правила ухода за волосами

Журнал «Твоё здоровье»

Издательство Знание 3/96

Йог Раманантана . Йогический трактат о восстановлении волос

Но далеко не каждый человек доволен качеством волос, данных ему от Природы. В большинстве таких случаев повинна не Природа, а сказывается просто недостаток ухода за волосами, что выясняется, как правило, лишь тогда, когда появляются резко выраженные нарушения. Кто в таком случае ждет чудес от косметических средств, будет разочарован, поскольку назначение их — только профилактика и поддержание здоровья волос, а потому от них не стоит ждать быстрого исцеления и какого-либо чуда.

Точно так же, как само нарушение нормального роста волос — процесс медленный и постепенный, так и устранение его причин и восстановление здоровья волос тоже требует времени. Поэтому весьма важно систематическое и интенсивное применение выбранных средств и методов. В тех случаях, когда корни волос еще сохраняют жизнеспособность, можно рассчитывать на успех.

В принципе каждое заболевание волос нуждается в том же лечении, что и заболевания кожи.

Уход за волосами у мужчин и женщин совершенно одинаков, только первые, как правило, пренебрегают уходом за ними и, пренебрегая, в придачу к тому делают еще все необходимое для того, чтобы волосы портились. Именно этим, а не мифом о каких-то там мужских гормонах, способствующих облысению, объясняется такое множество лысин не только стариков, но и сравнительно молодых мужчин.

Волосы нуждаются в непрерывной заботе. Большинство же мужчин, подобно ленивому крестьянину, который, не засеяв свое поле весною и не обрабатывая его летом, к осени вздумал бы удивляться, что на нем, кроме бурьяна, ничего не выросло.

Оставив пока в стороне такой важнейший вопрос в уходе за волосами, как мытье их (мы рассмотрим его особо), можно сказать, что общие правила по уходу сводятся к нижеследующему.

Прежде всего необходимо регулярно расчесывать волосы во всех направлениях, лучше всего трижды в день — утром, днем и вечером. Здоровые волосы растут только в том случае, если кожа головы хорошо питается кровью. И как раз массаж и расчесывание щеткой вызывают усиленный приток крови к коже головы и улучшают питание волосяных луковиц.

Помимо этого, расчесывание позволяет уложить волосы ровными прядями, устранить их спутывание. Зубцы гребня или щетина щетки, возбуждая нервные окончания в коже головы, оживляя кровообращение, также хорошо вентилируют волосы и до некоторой степени очищают их, удаляя пыль. Все это благотворно действует на состояние волос и способствует их хорошему росту.

Прочесывая волосы щеткой во всех направлениях, ориентировочно до 100 раз, тем самым промассируете кожу головы, а это, в свою очередь, усилит рост волос и отрегулирует деятельность сальных желез.

Расчесывание длинных волос надо начинать с концов, крепко удерживая волосы пальцами у основания, чтобы предохранить их от выдергивания, а расчесывание коротких следует начинать прямо от корня. Расчесывая Короткие волосы, можно пользоваться как гребенкой, так и расческой, если волосы очень короткие. Но расческа эта не должна быть ни очень частой, чтобы не выдергивать волос, ни слишком острой, дабы не царапать кожу.

При волосах более длинных пользование расческой совершенно исключается, и расчесываться можно только редким гребнем. Зубцы у гребня, как и у расчески, должны быть тупыми, а не острыми, потому что царапать кожу голову очень вредно для волос: это усиливает выделение сала кожей. По той же причине не годится и капроновая щетка: она слишком жестка и остра. Лучше всего пользоваться щеткой из натуральной щетины или массажной игольчатой щеткой.

Больше щадит волосы расчесывание щеткой,чем гребнем, к тому же расчесывание щеткой массирует скальп, а гребень такого массажа не делает. Но правило это справедливо лишь в отношении сухих волос, а не влажных после мытья: волосы, влажные после мытья, независимо от длины их расчесываем только гребнем! Никак не щеткой и не расческой!

При расчесывании сухих волос, если они длиннее 20—25 см, лучше сначала применить щетку, а затем гребенку. Первая значительно быстрее и легче приводит в порядок даже самые запутанные волосы. Но все же каким бы орудием вы ни пользовались, главное — чтобы движения руки не были грубыми и резкими, но мягкими и плавными.

Расчесывание волос щеткой, массирование головы на свежем воздухе, под воздействием солнечных лучей дает коже головы возможность дышать и поглотить в себя некоторое количество солнечной праны.

Расчесываться щеткой следует, начиная с затылка, от кожи головы к концам волос круговыми движениями. Причем если волосы очень длинные, то надо туго охватывать их пальцами вблизи головы и, выделяя прядь за прядью, проводить по ним щеткой до концов. После такой подготовки волосы легко расчесываются и укладываются гребнем.

Необходимо следить, чтобы при расчесывании не было вытягивания волос, для этого, повторяем, движения расчесывания должны быть осторожными, плавными и неторопливыми, а не яростными, нервными и резкими, как это наблюдается у многих.

Место пробора надо время от времени менять, а лучше, по мере возможности, обходиться вовсе без него. . Щекотание и покалывание в коже головы являются признаком усиленного притока крови, что способствует укреплению и росту волос. (Если вы не ощущаете в коже такого покалывания, значит, делаете процедуру эту неправильно, и она теряет всякий смысл.) Такое расчесывание делать следует регулярно — изо дня в день, из года в год.

Расчески, гребешки и щетки должны быть идеально чистыми, мыть их надо регулярно; в противном случае ими можно только втереть в кожу и волосы пыль да грязь или даже занести инфекцию. Особенно надо следить за чистотой щетки. Щетка загрязняется быстрей и легче гребней из-за густоты щетины, в ней застревают выпавшие волосы. Прежде чем мыть щетку, ее следует освободить от остатков волос и перхоти. Каждый человек должен иметь индивидуальную гребенку и щетку; передача их другим недопустима: это нечистоплотно, а следовательно, негигиенично, так могут быть переданы грибки и микробы.

Какие правила соблюдать при уходе за волосами

Красота женщины всецело зависит от густоты и здоровья локонов. Редкие бесцветные пакли не красят даже самую симпатичную леди. Для здоровых волос не требуется салонная укладка – чтобы выглядеть шикарно, достаточно распустить природное золото по спине и ловить восхищенные, завистливые взгляды. Но природная красота локонов – большая редкость в мире постоянных стрессов при нехватке времени. Неполноценное питание, недосыпания, наследственность, плохая экология, беременность и роды – эти факторы с каждым годом оставляют на голове женщины все меньше волос, а те, что еще растут, измучены постоянным окрашиванием и химическими завивками.

Правильный уход за волосами важен для любой женщины, вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального положения. Девушкам с малых лет мамы должны прививать правила ухода за волосами, методы лечения и укрепления шевелюры. Профессионалы рекомендуют применять те средства, которые подходят вашему типу волос, а в народе говорят – сколько людей, столько и типов. То есть каждая проблема требует индивидуального подхода. Несомненно, при проблемах с волосами необходимо посещать трихолога, эндокринолога или дерматолога. Наконец, на первом месте для каждой женщины должна находиться гигиена волос.

Какой уход требуется локонам? И какой уход будет правильным? Как ухаживать за окрашенными, нарощенными волосами?

Начинать уход следует с предметов гигиены, средств и инструментов для придания шевелюре требуемой формы. Основные правила ухода за волосами:

Дополнительный уход за волосами создает благоприятные условия для роста, укрепляет фолликулы, делает локоны сильнее. Регулярное применение лечебных масок, обертываний, СПА-процедур глубоко питает и увлажняет кожу головы. Правильный массаж головы стимулирует кровоток, способствует лучшему усвоению полезных компонентов кожей. Массаж проводят перед гигиеной головы с применением натуральных растительных масел, подогретых до теплого состояния.

Посещение салона красоты хотя бы раз в месяц, несомненно, лучшее решение для поврежденных и нежизнеспособных волос, но не каждой леди эти процедуры по карману. Уход за волосами в домашних условиях, конечно, не так эффективен и занимает длительное время, но и вреда локонам не принесет. Единственное, что не следует делать дома, это окрашивание и химическая завивка. Неправильная пропорция химических компонентов, лишние 5 минут, и ваша шевелюра получит необратимые повреждения, которые не исправит ни одно суперсовременное средство.

Основные правила ухода за волосами, завитыми и окрашенными с помощью химикатов:

Избегайте термического и химического воздействия на локоны – противопоказаны сауна, баня, морская вода, УФ-излучение.
Не делайте тугие прически, косички, не оставляйте бигуди на ночь.
Воспользуйтесь натуральными растительными и животными маслами для ухода, природными красителями – для подкрашивания и сохранения цвета.
После завивки регулярно состригайте кончики.
Выдерживайте интервал между завивками не менее 6 месяцев.
Не окрашивайте волосы сразу после химической завивки.
Не пользуйтесь феном, плойкой, утюжками и термобигуди.
После мытья ополаскивайте волосы слабым раствором уксусной кислоты – это придаст блеск локонам, смягчит их, закрепит цвет и форму.

Для женщин, которые долгие годы тщетно пытаются отрастить хотя бы 15-20 см нормальных прядей, спасением является процедура наращивания волос. Процедура довольно дорогостоящая, кропотливая и утомительная, но ради красоты женщины готовы без движения просидеть в салоне пару, а то и более часов. Казалось, все проблемы позади, локоны сияют красотой, густые, пышные, такие, о каких мечталось всю жизнь. Но через определенное время на подушке снова появляются выпавшие волоски, а ожидание их выпадения превращает жизнь в кошмар.

Уход за нарощенными волосами не менее важен, так как теперь женщина ответственна не только за свои собственные локоны, но и за труд парикмахера. Уход за нарощенными локонами можно проводить в парикмахерской или дома. Соблюдение правил ухода за нарощенными волосами поможет сохранить не только искусственные, но и собственные:

Первое мытье проводите не ранее, чем через 2-3 дня после процедуры.
Перед гигиеническими процедурами расчешите пряди, начиная с кончиков. Помогут в расчесывании масла и эфиры.
Мойте голову под душем, не делайте движений вниз головой, чтобы избежать запутывания прядей.
Пользуйтесь шампунем с нейтральной PH-реакцией для ухода за нарощенными волосами.
При мытье предварительно разбавляйте водой густые моющие средства. Вспенивайте у корней и плавными движениями проводите вдоль локонов до кончиков, распределяя средство по всей длине. Смывайте пену таким же образом.
Не применяйте шампунь дольше 2 минут.
Не ополаскивайте голову растворами кислот, отварами трав.
Не расчесывайте влажные пряди. Сушите без фена.
Не спите с мокрыми нарощенными волосами.
На ночь расчешите пряди, заплетите две не тугие косички.
Не посещайте баню, сауну, бассейн с высоким содержанием в воде хлорки, не купайтесь в морской воде без защитной шапочки.

Ежедневный уход за волосами, своими или нарощенными, не займет много времени, а использование правильных средств и методов быстро войдет в привычку. Выглядеть шикарно сможет каждая женщина, соблюдая элементарные правила по уходу за шевелюрой.

Правила ухода за волосами

Состояние волос – это своеобразный индикатор нашего здоровья. Переутомление, недостаток витаминов, различные заболевания, неправильное питание отражается на наших волосах. В норме за год волосы могут вырасти на 12 см, срок жизни волос у женщин – 5 лет, а у мужчин чуть меньше – 2 года. Ежедневно мы теряем 200 волосков.

Чтобы иметь шикарные волосы, за ними нужен ежедневный уход. Правила ухода за волосами просты. Поговорим о некоторых из них.

1. Правильно ли мы расчесываем волосы?

Расчёсывать волосы необходимо каждый день утром и вечером. Волосам это нравится. У некоторых народов существовал даже особый ритуал – волосы женщинам вечером расчёсывал их любимый мужчина. Смотря в зеркало, расчёсывая волосы, вы просто обязаны каждый раз с восторгом думать какие они у Вас густые и блестящие, даже если это не так. Вечером лучше расчёсывать волосы массажной щёткой в разных направлениях. Это улучшает кровообращение луковиц волос. Короткие волосы расчесывайте от корней, длинные – с концов. Расчёска для каждого члена семьи должна быть своя, исходя из правил гигиены и состояния ваших волос. Расчёска не должна быть металлической. Лучше пользоваться натуральными. При пользовании пластмассовыми расческами между волосами может создаваться статическое электричество, что не принесёт пользы вашим волосам.

2. Чтобы волосы были здоровыми, их необходимо мыть. Сразу возникает вопрос: – Как часто? Ответ тут один – по мере их загрязнения. А вот если вы регулярно пользуетесь различными фиксирующими средствами, то волосы надо мыть каждый день. Волосам вредит не то, что вы их часто моете, а то, что вы делаете с ними после этого. Речь идет о фене. Не рекомендуется мыть волосы на ночь. Спать с мокрой головой вредно для них. Мыть голову нельзя горячей водой, лучше тёплой, и в конце сполоснуть прохладной. Намыливать волосы желательно два раза. При первом намыливании с волос удаляется грязь, а вот после второго можем уже ожидать лечебный эффект шампуня. В конце волосы необходимо тщательно промывать водой.

3. Сушить волосы, если вы никуда не спешите, лучше естественным способом без фена – полотенцем. При этом надо не растирать волосы полотенцем, а вначале лишь промокнуть, а затем распустить их и дать высохнуть. Можно укрыть волосы шёлковым платком до полного высыхания. Если сушить волосы феном, то только не горячим воздухом. Откажитесь от применения термобигудей, плоек. Используйте их только для причёсок в торжественных случаях.

4. Стрижка волос. Если у вас длинные волосы, и Вы не собираетесь менять причёску, то периодически всё же следует подравнивать кончики волос – раз в три месяца. Существуют некоторые пожелания насчёт стрижки, которые считаются предрассудками – не стригите волосы сами, не бросайте стриженые волосы в воду или унитаз. Следовать им или нет – дело ваше.

Идя в парикмахерскую, выбирайте улыбающегося, жизнерадостного мастера. Согласно, восточных учений этот человек может поменять ваше биополе, а иногда даже вашу жизнь. А вот если Вам в жизни в этот момент не везёт, мудрые люди настоятельно рекомендуют идти к «дорогому» опытному мастеру и поменять свой имидж в «корне». Возможно, судьба злодейка не узнает Вас!

Для размышления подбросим Вам ещё несколько правил стрижки, учитывая выводы разных восточных учений.

Стричься можно в любой день недели, за исключением воскресенья. Стричься в воскресенье – худшего придумать нельзя. Этим вы рискуете своей судьбой и благополучием. Стрижка в субботу может с Вас снять часть кармических грехов. Учитывая Лунный календарь, категорически нельзя стричь волосы в новолуние, в дни солнечных и лунных затмений, а также в 9, 15, 23 и 29 дни по лунному календарю. В полнолуние и в период растущей Луны волосы растут быстрее. Это время – благоприятное для любых манипуляций с ними. А вот если совершать их в период убывающей Луны, возможны разные сюрпризы.

5. Краска волос. Изменить цвет волос можно с помощью красителей – искусственных и натуральных (хна, басма, травы). Помните – химические красители портят волосы, а поэтому хоть иногда давайте отдых вашим волосам. Обычно красить волосы мы решаем, когда в глаза резко бросается разница между цветом корней волос и цветом самих волос или когда хотим поменять имидж, подгоняя этот день под день зарплаты или выходные. А вот по лунному календарю волосы желательно красить при молодой Луне. Цвет волос получается более насыщенным и держится дольше. Краска же нанесенная на убывающей Луне очень быстро смывается. Красить волосы и стричь волосы в один день не рекомендуется.

Теперь немного о том, стоит ли красить волосы. Такая наука, как физика утверждает, что любой цвет поглощает ту или иную энергию. Восточные практики же уверены, что у всех людей цвет волос разный не просто так и менять его – себе дороже. Природа дала каждому из нас тот цвет, в поглощаемой энергии которого нуждается именно этот организм, и поэтому они не рекомендовали красить волосы.

Правила ухода за волосами или как гордиться своими локонами

Роскошные волосы – украшение любой девушки. Поэтому нужно уметь следить за своей шевелюрой, делать это правильно и постоянно. Не стоит ждать, пока локоны потеряют силу и объём, лучше поддерживать в них здоровье изначально.

Существует ряд правил по уходу за волосами, придерживаясь которых, Вы сохраните волосы в отличном состоянии.

Пользуйтесь только деревянными расческами с широко расставленными зубьями или расческами из натуральной щетины. Расчесывать локоны необходимо минимум два раза в день, уделяя данному занятию около 15 минут.

Расчесывание должно превратиться в обряд, который совершается постоянно и с удовольствием, ведь волосы имеют свойство накапливать положительную или отрицательную энергию.

«Мойте голову правильно» – это первое правило ухода за волосами.

Мыть шевелюру необходимо не чаще одного раза в два дня. Важно использовать только подходящие Вашему типу волос средства. Шампунь, бальзам, ополаскиватель, маску и прочее желательно выбирать из линейки одного бренда.

Мокрые локоны нельзя расчесывать, сушить их лучше при помощи полотенца, а не фена. Если фен все же необходим, не включайте горячий воздух.

Волосы трудно переносят холод и жару, поэтому мыть их желательно в теплой, слегка прохладной воде. Старайтесь не касаться руками, не выжимать, не дергать и не тянуть их.

Процедура мытья волос должна происходить следующим образом:

1) намочите волосы под душем;

2) намыльте их шампунем, вспеньте;

3) без помощи рук смойте шампунь;

4) повторите еще раз последние два пункта, так как при первом разе удалилась грязь с волос, а при втором должен возникнуть лечебный эффект;

5) вспеньте на локонах, а затем смойте ополаскиватель;

6) при необходимости – нанесите маску, через 5 минут смойте;

7) аккуратно промокните шевелюру полотенцем, не трогая её руками.

Оставьте влажные локоны высыхать на воздухе, не заматывая их в полотенце.

Чтобы локоны были здоровы, нужно следить за своим рационом. Правила ухода за волосами гласят, что правильное питание включает в себя белки (яйца, соя, бобовые, рыба), овощи и фрукты (в них высокое содержание множества витаминов), специи (тмин, куркума, черный перец), мясо (нежирное) и зелень.

Питаться нужно трижды в день, желательно перекусывать только фруктами. Фаст-фуды, замороженные готовые блюда и бутерброды – зло для здоровья волос, а также всего организма.

Чтобы волосы выглядели красивыми, необходимо выпивать ежедневно по 8 стаканов воды в день. Причем вода должна быть чистой, питьевой и без газа.

Сладкие газированные напитки, алкоголь и кофе негативно воздействуют на локоны. Чего не скажешь про качественный чай. Настоящий чай полон необходимых волосам микроэлементов.

Правильный уход за волосами заключается и в своевременном походе к парикмахеру. Прическу лучше приводить в порядок один раз в несколько месяцев, а подравнивать кончики — раз в месяц. Делать это желательно при помощи горячих ножниц.

Такие операции, как окрашивание, химическая завивка, осветление, наращивание волос и прочее нужно проводить не чаще, чем раз в полгода, и только в салоне у опытного мастера. Иначе рискуете повредить структуру локонов, сделать их безжизненными и сухими.

Одно из главных правил ухода за волосами — нужно к ним бережно относиться, не нанося вреда. Химическое или термическое воздействие на шевелюру (баня, сауна, морская вода, прямые солнечные лучи и т.д.) является противопоказанным. Защитить локоны от подобного можно при помощи головных уборов. Поэтому у любой уважающей себя девушки должны иметься несколько шляпок для лета, пара шапок для зимы и шапочка для купания или похода в солярий.

Тугие хвостики, косички или гульки также причиняют вред локонам — ломают их структуру. Поэтому чаще давайте волю волосам и ходите без причесок. Если, конечно, Ваши волосы не выпадают клочьями. В таком случае лучше сначала их вылечить.

Правила ухода за волосами включают в себя лечение волос всякий раз, когда это требуется. Стоит уделять особое внимание шевелюре, и, при обнаружении малейших признаков заболевания или проблем, тут же лечить её. В некоторых случаях будет достаточно домашних методов, а в некоторых стоит обратиться в салон за профессиональной помощью.

Локоны необходимо укреплять и увлажнять, причем регулярно. Помимо специальных средств для мытья и аптечных продуктов, можно пользоваться специальными домашними масками. Благо, их существует огромное изобилие.

Например, отлично справляется с поставленной задачей маска из растительного масла, меда, яичного белка и тертого авокадо. В любом случае, стоит запастись репейным маслом, которое великолепно увлажняет и укрепляет шевелюру. Можно использовать данное масло вместе с шампунем при мытье головы, а можно добавлять его в различные маски.

Как только появляется возможность, проводите массаж головы. Для этого необходимо массажировать кожу головы круговыми движениями пальцев. Благодаря массажу, в фолликулы поступает кислород, активизируются элементы, отвечающие за рост волос, и улучшается их общее состояние.

Пользуйтесь только средствами для мытья, окрашивания и укладки локонов, в состав которых входят исключительно натуральные вещества, коллаген, протеины и витамины. Наличие силикона и множество химических элементов в составе средств для правильного ухода за волосами должно вызывать желание поставить бутылочку обратно на полку магазина.

Лучше вообще отказаться от всевозможных приспособлений для укладки: плойки, фена, металлических бигуди и прочего.

Правильный уход за волосами – наука, передающаяся из поколения в поколение по женской линии.

Впрочем, ежедневно появляются различные методы по уходу за волосами. Идите в ногу со временем, используйте современные средства и лечебные процедуры. Ваши волосы обязательно отблагодарят Вас красотой, здоровьем, блеском и объёмом.

Источники:
Журнал «Твоё здоровье»
Издательство Знание 3/96 Йог Раманантана . Йогический трактат о восстановлении волос Но далеко не каждый человек доволен качеством волос, данных ему от Природы. В большинстве
http://bibliotekar.ru/429/13.htm
Какие правила соблюдать при уходе за волосами
Правильный уход за волосами. Основные правила ухода за жирными, сухими, тонкими, густыми, нарощенными локонами. Рекомендации, основанные на отзывах трихологов.
http://hairsave.ru/ukhod/osnovnyye-pravila.html
Правила ухода за волосами
Чтобы иметь шикарные волосы, за ними нужен ежедневный уход. Правила ухода за волосами просты. Поговорим о некоторых из них.
http://crazysafari.ru/beauty-and-health/krasota-i-zdorovie/volosy
Правила ухода за волосами или как гордиться своими локонами
Существует множество правил ухода за волосами. Мы отобрали самые важные и основные из них, придерживаясь которых, можно получить здоровые и красивые локоны в наиболее короткие сроки.
http://keety.ru/pravila-uxoda-za-volosami-ili-kak-gorditsya-svoimi-lokonami.html

(Visited 13 times, 1 visits today)