В это же время многих женщин начинает беспокоить токсикоз. Он может проходить как в легкой, так и в тяжелой формах. Чаще всего проявления данного явления уменьшаются примерно в конце первого триместра. Для того чтобы убрать или хотя бы уменьшить данные ощущения, постарайтесь соблюдать следующие рекомендации: не вставайте сразу же резко, как только проснулись, с утра съедайте овсяное печенье или пару сухариков и выпивайте стакан негазированной воды. В течение всего дня пищу лучше принимайте по чуть-чуть, небольшими порциями, желательно в теплом виде. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам, а также тем блюдам, которые были приготовлены на пару, варились или тушились.
Меняется и поведение беременной женщины в первом триместре. Гормоны бушуют, идет перестройка организма, и это способствует тому, что многие женщины начинают чувствовать повышенную раздражительность, их беспокоят резкие перепады в эмоциях и чрезмерная плаксивость.
Для того чтобы улучшить свой эмоциональный фон и самочувствие, нужно постараться бывать чаще на улице, во время работы часто делать перерывы и хорошенько высыпаться.
Реакция на запахи и продукты обострена
Что такое первый триместр беременности, и как правильно питаться в это время? В такое время у беременной могут измениться вкусовые предпочтения. Так, любимые ранее продукты вдруг станут неприятными на вкус, а многие запахи начнут ужасно раздражать. Большое количество женщин в начале беременности начинает испытывать отвращение практически к любой еде. Но в то же время крайне важно обеспечить себя в это время правильной, полноценной и полностью сбалансированной пищей.
Относительно питания можно дать следующие советы беременным в первом триместре: очень нужным в такой период является употребление витамина B9 (фолиевой кислоты). Он важен для того, чтобы все системы и органы малыша нормально развивались, особую роль он играет в развитии нервной системы маленького организма. В чем же найти такое ценное вещество? Основными источниками являются некоторые продукты, например, такие как бобовые, помидоры, морковка, капуста, зеленый лучок, шпинат, печень, творог и соя. Необходимы и такие вещества, как кальций и витамин D. Нехватка этих элементов может привести к образованию рахита в маленьком организме и проблемам с зубами у мамы.
Беседа с акушерами гинекологами о первом триместре б
Наталья 02.06 10:41
Мне тоже первый триместр нелегко дался: постоянно кружилась голова, резко падало давление, но потом начала кушать гречку, печень (все железосодержащее) и состояние нормализовалось. На втором месяце начался жуткий токсикоз и продолжался почти до 6 месяца. За это время я скинула около 20 кг..
Кстати, жаль, что раньше про выделения не знала(( я вообще на них внимания не обращала, пока прямо из консультации не угодила в больницу с угрозой выкидыша. Слава Богу, все обошлось, но пришлось поваляться на сохранении и совсем отказаться от работы на весь период беременности.
Поэтому лучше не бояться узнавать информацию заранее из разных источников, а то мало ли чего..
Тоже соглашусь с комментариями выше.Для меня первый триместр был сущим кошмаром!Так как первый раз,всего боялась,тело меняется,настроение прыгает,бесконечные походы к докторуУ меня ещё в придачу ко всему был ужаснейший токсикоз до 4 месяца,не могла ничего есть,сильно похудела,в общем как вспомню-так вздрогну! Но,все плохое быстро забывается,когда родился мой сын я себя почувствовала самым счастливым человеком!
Очень интересная статья, большой объем полезной информации. Жаль не наткнулась на неё раньше, когда была беременна своими двумя дочками. Первый триместр, пожалуй, самое трудное время беременности для женщины -новые чувства, новые переживания, проблемы с самочувствием и гормонами, тревога о переменах в жизни, семье, своем теле, беспокойство за жизнь и здоровье малыша. Быть мамой великолепно, быть беременной -незабываемое ощущение, я бы с удовольствием повторила все это снова!
Ирина 22.04 13:06
Первый триместр для меня был самым сложным, наверное. Страдала очень сильным токсикозом. Постоянно приходилось сосать мятные карамельки или просто что-то жевать. Так было легче. Токсикоз был на все. Даже на шевеление людей рядом. Парфюмерию не могла переносить. А в таком состоянии нужно было работать и проходить обследования, сдавать анализы. Но постепенно привыкаешь даже к такому состоянию. И начинает радовать беременное состояние. Ведь так здорово быть будущей мамой, которое при желании, конечно, может и повториться.
Сексуальная жизнь во время беременности: за и против
Сразу хочется развеять миф о том, что заниматься сексом во время беременности нельзя. Можно, если осторожно! Впрочем, не всем. Есть ряд противопоказаний, обычно врач сразу предупреждает беременную женщину о том, что ей нельзя вести половую жизнь. К таким противопоказаниям относятся:
Угроза выкидыша;
Предыдущие беременности, которые окончились выкидышами;
Истмико-цервикальная недостаточность шейки матки;
Многоплодная беременность (если женщина носит не одного ребенка, а двойняшек или тройняшек);
Предлежание плаценты;
Нехарактерные выделения из половых путей, в первую очередь кровотечения или кровянистые выделения.
Если хотя бы один пункт присутствует, то секс во время беременности женщине противопоказан, о чем и должен сообщить врач. Если же таких противопоказаний нет, то можно, соблюдая аккуратность и бережно относясь к беременности, заниматься любовью. Но и тут есть свои нюансы.
Как триместры беременности соотносятся с половой активностью?
Обычно в первом триместре беременности женщина может чувствовать себя не просто неважно – даже плохо. В это время как раз начинается токсикоз, а когда вас тошнит каждый день и не по одному разу, вряд ли у вас в мыслях надолго задержится что-то сексуальное, даже фантазия, не говоря уже о реальном намерении заняться любовью. К тому же, в первом триместре повышен риск потерять ребенка, так что лучше воздержаться от половой активности. Секс во время ранней беременности нежелателен, но если женщина хорошо себя чувствует и у нее самой есть желание, а противопоказаний никаких нет, то почему бы и нет?
Как уже стало ясно, главное в таком деле – это состояние беременной женщины и ее желание или нежелание. Во время беременности у женщины иначе начинает работать эндокринная система, а к тому же меняется гормональный фон, от которого во многом зависит уровень либидо.
Второй триместр беременности – это то время, когда секс наиболее вероятен. К этому времени пропадает токсикоз, женщина чувствует себя лучше, менее слабой и усталой. Именно в это время желание заниматься сексом может увеличиться, причем существенно, однако так происходит не у всех. Все индивидуально, и у многих женщин желание заниматься любовью пропадает почти полностью. Дело в том, что природа устроила организм так, что во время вынашивания ребенка женщина заботится об уже существующем плоде, а не помышляет о других, то есть о занятии сексом.
В третьем триместре у женщины уже значительно увеличивается живот, так что занятия любовью могут быть просто-напросто неудобными, но это не значит, что на последних неделях секс при беременности невозможен. Однако, например, не рекомендуется женщине ложиться на спину: это затруднит кровоток. Лучшей позицией может стать позиция на боку. При этом нужно быть крайне осторожными, занятие сексом во время беременности не должно быть агрессивным, а также стоит отказаться от всяческих акробатических поз.
В любом случае во время беременности женщина не должна заставлять себя заниматься сексом, если ей этого не хочется, это нормально. Для многих секс становится невозможным по психологическим причинам, другим же, наоборот, хочется чувствовать себя желанными, и такие женщины, конечно, сами дадут партнеру понять, чего они хотят и когда.
Прекратить занятия сексом нужно также, если у беременной во время полового акта или после него возникают боли или кровотечения, в этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу.
Собственно почему? На то, есть ряд причин, главная из них риск прерывания долгожданной беременности на ранних сроках, либо преждевременные роды на более поздних сроках.
В первом триместре многие женщины отмечают снижение либидо. Это связано с гормональной перестройкой организма в начале зарождения новой жизни. Да и сама будущая мама больше поглощена своим новым интересным положением. К тому же, о каком сексе может быть речь, если беременную посетил токсикоз, она стала быстро уставать, появилась сонливость, вялость.
Многие супружеские пары, для которых беременность была долгожданной просто бояться «спугнуть» свое счастье!
Врачи не рекомендуют заниматься сексом в некоторых случаях:
если у женщины появились кровянистые выделения – это говорит об угрозе прерывания.
если у женщины ранее уже были выкидыши на ранних сроках.
если плацента расположилась неправильно: слишком низко или вовсе закрыла маточный зев.
при истмико-цервикальной недостаточности, когда угроза потери беременности крайне высока.
при многоплодной беременности так же не стоит рисковать.
при наличии инфекций у партнера.
Однако если врач не рекомендовал прерывать сексуальную жизнь, то не стоит от нее отказываться. Другое дело, если это решение было взвешенным и обдуманным.
Второй триместр беременности считается «золотым» временем, когда токсикоз уже прошел, а округлившийся животик еще не мешает ходить, спать, и конечно заниматься любовью. Сексуальное желание возрастает, и нередки случаи, когда будущая мама испытывает доселе неизведанное наслаждение.
В третьем триместре. когда животик беременной заметно подрос, инициатором прекратить сексуальные отношения выступают мужчины. Главная причина отказа – визуальная. Мужчине психологически трудно заниматься сексом. Он боится навредить ребенку. Но уже давно известно, что малыш находится в полной безопасности, он окружен околоплодными водами, толстой стенкой из мышц матки, а шейку матки надежно защищает слизистая пробка.
Женщина тоже не предрасположена к любовным утехам. У нее могут появиться отеки, высокое давление, общая усталость, да и мысли о предстоящих родах волнуют ее намного больше!
Считается ошибочным мнение, что нельзя заниматься оральным сексом во время беременности. Некоторые мужчины и женщины уверены, что воздух, который попадает во влагалище во время ласк, может нанести вред беременной и ребенку.
Все 9 месяцев беременности это испытание для партнеров и важно в этот период сохранить всю любовь и нежность, чтобы потом с удвоенной силой дарить ее друг другу.
Вероятность забеременеть Вероятность забеременеть в тот далее.
Первые роды: все будет хорошо Длительность отдельных периодов далее.
Интересно
Сколько времени хранить грудное молоко холодильнике
Как хранить грудное молоко Многие мамы хотя бы раз в жизни сталкиваются с ситуацией, когда им нужно на продолжительное время покинуть грудного малыша.
Можно ли забеременеть после овуляции в течение трех дней Иногда, как ни стареется пара зачать ребенка, тест на беременность никак не показывает две заветные полоски. А случается.
17 недель беременности – размер плода 17 неделя беременности относится ко 2 триместру. Для женщины это означает – конец токсикоза и.
Секс в первый триместр беременности
Первый триместр беременности очень значимый и запоминающийся для любой женщины, впрочем, как и все девять месяцев. Но именно в первые дни-недели будущая мама начинает осознавать свое новое положение и ощущать первые изменения в организме. К тому же, этот период наиболее важен в развитии плода, когда он только начинает свое формирование.
Поэтому часто женщины, беременные своим первым ребенком, задаются многими вопросами, что можно делать в первом триместре, а чего категорически нельзя. Давайте же подробнее рассмотрим, как может измениться образ жизни и общее самочувствие у женщины, когда она оказывается в «интересном» положении.
Полноценное развитие малыша обеспечит ваше нормальное, хорошее питание, хотя это в некоторых случаях не так легко сделать. Часто в первом триместре беременности любимая еда становится абсолютно непривлекательной, а продукты, которые вы раньше не употребляли, вызывают дикий аппетит. Еще и запахи! Запахи преследуют всегда и везде и могут отбить желание от любого, даже самого притягательного блюда. В этот период рекомендуется ограничить себя в жирной, острой и тяжелой пище. Не нужно набивать свой желудок. В рационе в разумных пределах должно присутствовать мясо, рыба, крупы, овощи и фрукты. Пейте больше воды и принимайте фолиевую кислоту – она предупреждает развитие возможных аномалий при формировании нервной системы у ребенка. В первом триместре беременности нет необходимости пить дополнительные витамины, поскольку в вашем организме их еще в достаточном запасе.
Первые месяцы беременности женщина может испытывать сонливость из-за изменения гормонального фона. Ваш организм пытается обеспечить плоду максимально возможный покой, поэтому если хотите спать – спите! Не противьтесь своих ощущений. В идеале нужно спать восемь часов ночью и полтора-два часа днем.
Первый триместр – еще очень маленький срок и плод еще не очень хорошо закрепился на стенке матки, поэтому слишком активные физические нагрузки могут навредить ему. Если не имеется осложнений, не стоит менять свой образ жизни, просто уменьшите силовую нагрузку на организм. Коньки, лыжи, конные прогулки или посещение других гиперактивных спортивных кружков следует отложить на те дни, когда вы не будете готовиться стать мамой. В любом случае, по этому поводу обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку вопрос физических нагрузок в каждом случае рассматривается индивидуально.
Курение и алкоголь не зря считаются вредными привычками. Они нарушают нормальные процессы функционирования различных органов организма и развитие тканей, что может привести к формированию многих аномалий у плода, если пить и курить во время беременности. Так что подобные вредные привычки обязательно следует исключить из вашего образа жизни. К тому же, беременной женщине сделать это намного легче, чем в обычном состоянии.
Одежда и домашние животные в первом триместре беременности
Пока срок небольшой и внешних изменений не видно, потребности в одежде для беременных нет. Для начала обратите внимание на свое нижнее белье, оно должно быть удобным из натуральных дышащих тканей. Также приобретите специальный бюстгальтер, который не будет сковывать молочную железу и мешать ее развитию.
Домашние животные – кошки и собаки – не могут навредить будущему ребенку, конечно, если не кусаются и не царапаются. Иногда, даже наоборот, их ласка и преданность будет успокаивать вас, и приносить в дом уют. Единственное, в чем следует себя ограничить беременной женщине, это уход за кошачьим туалетом. В нем могут содержаться инфекции под названием токсоплазмоза, которые будут создавать опасность для здоровья ребенка.
Токсикоз и другие беспокойные ощущения в первом триместре беременности
Чаще всего в начале беременности женщины испытывают токсикоз – тошнота и рвотные позывы. Это состояние имеет три степени тяжести, самая легкая из которых сопровождается периодической рвотой и подташниванием. Слегка уменьшить неприятные симптомы можно разделив свой рацион питания на несколько небольших приемов пищи и исключив блюда, содержащие жирные, копченные, сладкие и слишком острые компоненты. Со временем токсикоз проходит навсегда. Если рвота повторяется слишком часто беременную необходимо госпитализировать, поскольку в организме изменяется водянисто-солевой баланс, а за этим необходим контроль.
В первом триместре беременности также может возникать головокружение и частое мочеиспускание. Первое происходит из-за понижения давления в сосудах, что после первого триместра проходит. Второе – из-за влияния гормонов на мочевой пузырь – это в первом и втором триместре, в третьем – потому что уже увеличенная матка давит на него. Частое мочеиспускание в течение всей беременности – обычное физиологическое явление, которое не стоит бояться.
Протекание беременности в первом триместре сопровождается болезненностью и чувствительностью молочных желез, поскольку происходит подготовка груди к образованию молока. С увеличением срока неприятные ощущения станут не так заметны, а в течение этого применяйте контрастный душ для груди и делайте специальную разминку. Это поможет избежать растяжек в данной области.
Секс в первом триместре беременности не противопоказан, если не существует осложнений. Здесь больше зависит от физического состояния женщины и ее желания, поскольку вышеупомянутые беспокойные ощущения совсем не настраивают на романтичный лад. Но если же у женщины в положении все же остается сексуальное влечение, это оказывает благоприятное влияние на ее здоровье и протекание беременности.
Встать на учет нужно до двенадцати недель беременности. Для этого понадобится сдать все необходимые анализы и пройти обследование у узкопрофильных специалистов. И все же, чем раньше вы придете на прием к гинекологу, тем лучше. Вначале посещать врача нужно будет приблизительно раз в месяц. По истечению первого триместра сдаются специальные анализы по выявлению возможных патологий у будущего ребенка.
Возможные осложнения в первом триместре беременности
Кровотечение и кровянистые выделения – наиболее опасные образования, которые могут возникнуть в первом триместре беременности. Единичные выделения возможны в этот период в дни, когда должна была бы быть менструация, а вот если они стали регулярными — это может быть тревожным звоночком тому, что беременность на гране срыва, другими словами, появляется угроза выкидышу. Поэтому при появлении кровотечения, температуры и болей ниже живота, женщина требует срочной госпитализации.
Заниматься сексом первый триместр
Первый триместр беременности В это же время многих женщин начинает беспокоить токсикоз. Он может проходить как в легкой, так и в тяжелой формах. Чаще всего проявления данного явления уменьшаются… http://beremennostvradost.ru/trimestry-beremennosti/zanimatsja-seksom-pervyj-trimestr.html Секс в первый триместр беременности
Первый триместр беременности очень значимый и запоминающийся для любой женщины, впрочем, как и все девять месяцев. http://wjday.ru/pervyj-trimestr-beremennosti-kak-sebya-vesti.html
