Как сохранить молодость кожи

10 продуктов, которые продлевают молодость кожи

Наше меню запросто можно «прочитать» по нашем лице. Избыток жиров приводит к нарушению усвоения некоторых питательных веществ, что ведет к высыпанию прыщей, у любителей жареной и острой пищи нездоровый цвет лица и склонность к отекам под глазами, нехватка в рационе свежих овощей и фруктов ведет к сухости, появлению морщин и ухудшению упругости кожи.

Какие же продукты необходимы для того, чтобы наша кожа сияла и как можно дольше была молодой, рассказывает врач-диетолог, натуропат, консультант по лечебному питанию Светлана Титова :

1. Необходимо каждый день употреблять 100-200 граммов кисломолочных продуктов, таких как: кефир, творог, ряженка. Они богаты витаминами и пробиотиками, нормализующими работу кишечника, а, следовательно, улучшающими состояние кожи.

2. Также важно есть хотя бы пару раз в неделю рыбу и морепродукты. Они содержат необходимые жиры, витамины, минералы и микроэлементы (например, цинк), отвечающие за эластичность кожи, ее кровоснабжение и упругость.

3. Включаем в рацион яйца — одно-два в день, если у вас нет аллергии на куриный белок и других противопоказаний по здоровью. Они богаты кальцием и лецитином, предотвращающими быстрое старение кожи.

4. Куриное мясо является идеальным источником белка, улучшает общее состояние кожи и участвует в регенеративных процессах.

5. Постная говядина богата цинком и витамином В2, она является надежным помощником в предотвращении появления морщин, трещин и язвочек.

6. Не обойтись в нашем меню и без печени. Содержащиеся в ней витамины и микроэлементы помогают организму бороться с угревыми высыпаниями.

7. В состав семечек и орехов входят важные ненасыщенные жиры, которые обеспечивают кожу эластичностью.

8. Незаменимый овощ для здоровья кожи – это брокколи. Благодаря присутствию в составе таких элементов как железо, цинк и витамины А, С и В, этот продукт препятствует раннему старению, повышает ее упругость.

9. Земляника и зеленый чай содержат витамины и микроэлементы, которые защищают организм от действия свободных радикалов. Таким образом, происходит защита кожи от шелушения и преждевременного старения.

10. Вишня (можно в свежем или замороженом виде) придает здоровый румянец. Она богата магнием, железом и особыми органическими кислотами, которые улучшают кровообращение в подкожных капиллярах. Всего горсточки вишни в день достаточно съедать для поддержания здорового цвета лица. Она, кстати, также очень послезна для сердца и при анемии.

А вот эти продукты, напротив, ускоряют процессы старения в коже, делают ее тонкой и дряблой:

1. Алкоголь. Злоупотребение им вызывает недостаток в организме тиамина (витамина В2), который очень важен для работы мозга и помогает предотвратить преждевременное старение кожи. К тому же алкоголь неизбежно приодит к проблемам с печенью, например, жировому гепатозу (в народе — “ожирению печени”). А это, помимо того, что представляет угрозу для здоровья в целом, нарушает обменные процессы, из-за чего кожа быстро стареет.

2. Слишком много соли и сахара. Неумеренное употребление соли ведет к отечности и дряблости кожи. Отечность также является одной из причин появления целлюлита, причем в тех местах, где его раньше у вас не было: не только на бедрах, но и на руках и в зоне декольте.

Чрезмерное употребление сахара препятствует образованию коллагена, нарушается обмен веществ, и, как следствие, появляются различные высыпания на коже.

3. Транс-жиры. Это один из видов ненасыщенных жиров, причем, очень специфический, его получают искусственным путем. Транс-жиры встраиваются в клетки нашего организма и нарушают метаболизм этих клеток. Такие жиры препятствуют полноценному питанию клеток организма, помогают накапливаться токсинам, а это является основной причиной многих заболеваний организма. Которые, не заставляя себя долго ждать, проявляются на коже, она теряет эластичность, на ней появляются высыпания и сухие участки.

4. Пшеница. В продуктах из нее содержится глютен. Накапливаясь, этот белок способен склеивать ворсинки тонкой кишки, что приводит к расстройствам пищеварительной системы и связанными с ними неприятными симптомами: вздутием живота, поносами. А всем известно, что здоровье кожи напрямую зависит от хорошей работы пищеварительной системы. Так что страйтесь есть поменьше пшеничного хлеба. Но если не можете без мучного, то лучше перейти на выпечку из кукурузной или рисовой муки. И калорий, кстати, меньше.

5. Пережаренные продукты с корочкой. При жарке именно в месте долгого соприкосновения продукта с раскаленым маслом образуются вредные вещества, которые способствуют разрушению клеток кожи, растяжению, возникновению отеков и морщин.

Пять неожиданных масок депрессии: врачи рассказали, под какими болезнями сегодня чаще всего прячется скрытая депрессия

Как понять, что кроется под ощущением слабости и бессилия под конец года — накопившаяся усталость или замаскированная депрессия [главные симптомы, проверь себя]

Именно поэтому мы сможем жить дольше: семь главных прорывов в медицине в 2017 году

«Комсомолка» попросила ведущих исследователей и врачей рассказать о самых впечатляющих открытиях и достижениях уходящего года.

Это просто чудо: врачи выходили малышку весом меньше 400 грамм

Ее шансы на выживание были почти нулевыми

Пять пуленепробиваемых причин, почему шампанское (в разумных дозах) полезно для вашего здоровья

Игристое имеет хорошую репутацию. А помимо этого, у него есть бесчисленное множество других преимуществ

26 декабря 2017 23:54

Хирурги удалили 150 гвоздей, шурупов и болтов из желудка жительницы Бурятии

Женщина попала в больницу с инсультом, врачи случайно обнаружили у нее целый арсенал отнюдь несъедобных «продуктов»

25 декабря 2017 8:40

МЕДСИ меняет отговорки на бесплатное УЗИ и скидку на прием врача

«У меня нет времени», «я слишком занят на работе», «само пройдет», «займусь здоровьем после Нового года»… Знакомые отговорки, чтобы не ходить к врачу, не правда ли?

25 декабря 2017 1:00

ВИЧ: когда необходимо пройти тест на наличие инфекции

Тестирование на ВИЧ-инфекцию в России добровольно. При желании пройти исследование можно анонимно. Знание своего ВИЧ-статуса — личное дело каждого

22 декабря 2017 12:00

24 декабря 2017 г. в одном из самых крупных фитнес-клубов Москвы – «Олимпик Стар» — пройдет большой семейный праздник – новогодний благотворительный базар МЕДСИ.

22 декабря 2017 12:07

Как правильно пить крепкие напитки и закусывать: горячие советы нарколога

В эфире радио «Комсомольская правда» психиатр-нарколог Алексей Казанцев отвечал на самые популярные вопросы — как правильно пить крепкие напитки и закусывать

19 декабря 2017 1:00

Куда бежать, если оказалось, что тест на ВИЧ — положительный

19 декабря 2017 1:00

МЕДСИ меняет отговорки на бесплатное УЗИ и скидку на прием врача

«У меня нет времени», «я слишком занят на работе», «само пройдет», «займусь здоровьем после Нового года»… Знакомые отговорки, чтобы не ходить к врачу, не правда ли?

22 декабря 2017 12:12

Одно исследование и 5 фактов про сахар, которые вы (возможно) не знали

Ученые открыли ранее неизвестное свойство сахара

18 декабря 2017 20:55

Доказано: эти пять правил продлят молодость позвоночника

Врачи назвали простые способы, которые помогут избежать болей в спине, сохранять осанку и хорошее самочувствие независимо от перепадов погоды

18 декабря 2017 17:59

Возрастная категория сайта 18+

Антивозрастная программа от диетолога и косметолога: как сохранить молодость кожи

Вас пугает беспощадная старость? Мы расскажем вам, как сохранить молодость кожи лица? Читайте в нашем материале об антивозрастной программе диетолога и косметолога.

Каждый старается предотвратить старость по-своему. Многие решаются на крайние меры, вроде уколов ботокса, и не знают, что существует ряд советов, дабы сохранить естественную красоту и здоровье.

Омолаживающие крема мало кому помогают. А все потому, что у каждого человека должна быть собственная антивозрастная программа. Чтобы составить ее, для начала нужно определить свой тип старения. Каждый человек стареет по-своему. Среди дерматологов и косметологов принята четкая классификация типов старения, это еще называется морфотип человека. Исследования показали, что исходя из индивидуальных особенностей организма, например, типа кожи, можно определить и спрогнозировать, каким человек будет в старости и как именно скажется на его лице возраст.

Чтобы определить свой морфотип, нужно пройти тест из пяти вопросов. На каждый вопрос нужно выбрать только один вариант ответа и поставить соответствующую букву.

Первый пункт. Ваш тип кожи. Если ваша кожа нормальная – ставим буковку М, сухая – ММ, жирная – Д, комбинированная – У.

Дальше поговорим о состоянии кожи. Вспомните свое лицо и выберите один вариант ответа, который наиболее подходит именно вам. Чем точнее вы будете отвечать, тем корректнее получится диагностика типа старения.

Первый вопрос. Ваша кожа склонна к прыщам, акне и камедонам – ставьте бувку Д, если на вашем лице постоянно есть веснушки и их очень много – ММ, если на лице есть пигментные пятна (светлые и темные пятнышки и при этом может быть очень мало веснушек) – одна М, кожа лица чистая, и на ней изредка могут проявляться мелкие красные капилляры – буква У.

Следующее задание – практическое. Аккуратно ткните указательным пальцем в щеку возле уголка рта. Если кожа очень тонкая, и вы сразу почувствовали зубы, ставим У. Если вы ощущаете упругость, будто коснулись пальцем только что надутого воздушного шарика, то есть ваша лицевая мускулатура хорошо развита – ставим М. Если, дотрагиваясь, вы не ощущаете особой упругости, будто коснулись воздушного шарика, который надули позавчера, и он успел приспуститься – ММ. И если ваши щеки по ощущениям напоминают вату и палец будто утопает в плотном и мягком слое кожи – отвечаем буквой Д.

Следующий пункт кожа вокруг глаз. Если у вас выражено нижнее веко (оно вздутое) – ставьте буковку Д. Если кожа вокруг глаз тонкая, прозрачная настолько, что просвечиваются капилляры и сосуды – ставим букву У, если вы замечали, что у внешних уголков глаз с юности есть «гусиные лапки» – ставим букву М. Если имеют место темные круги вокруг глаз – ставим ММ.

Итак, если в ваших ответах больше всего У, ваш тип старения – «усталый», ММ – мелкоморщинистый, просто М – мускульный, если больше всего Д, ваш тип старения деформационный. Ничто из этого не является для вас диагнозом. То есть не нужно отчаиваться. Для каждого есть индивидуальная антивозрастная программа, которая поможет вам долго не задумываться о вашем типе старения.

Если получится два ответа, предположим, М и два Д, то это означает, что у вас комбинированное старение. Оно будет проявляться и как для мускульного, и как для деформационного типов старения. Либо со временем будет выражен один тип. Но такому человеку нужно будет прислушиваться к советам и для одного и для другого типа старения, которые в нем есть.

Известная обладательница лица усталого типа старения Ким Бейсингер неоднократно акцентировала внимание на том, что основу ее рациона составляют рыба и свежие овощи. В свои 61 Ким отлично выглядит.

Включите в рацион трижды в неделю кусочек морской жирной рыбы – от 100 до 200 граммов. Можно использовать любую жирную рыбу – семгу, например, лосось, селедку, скумбрию. Но не соленую рыбу, а приготовленную на пару, в мультиварке, запеченную или отварную. Но это еще не все. Вообще для усталого типа, если нет аллергии, то желательно больше употреблять красно-оранжевого. Вам очень просто запомнить: красная рыба — коллаген; курага — калий (который в первую очередь направляется на проблемные места: калий не дает натриевым солям накапливаться в клетках и сосудах, выводит лишнюю воду и помогает избавиться от отеков) и красный жгучий перец (кайенский перец). Капсаицин, который находится в нем, улучшает микроциркуляцию в коже и является сильным средством для борьбы с токсинами. По 50 – 100 граммов кураги в неделю и добавление красного перца вместо черного во время готовки — это ваша борьба со старостью.

Кроме того, коллагена много в капусте — белокочанной, брокколи и даже морской капусте. Употреблять ее можно как в чистом виде, так и добавляя в салаты. Так же я рекомендую хотя бы раз в неделю употреблять мясо индейки — до 300 граммов. В нем содержится фермент карнозин, который оберегает коллаген от разрушения, тем самым сохраняя и продлевая красоту и молодость кожи. А 450 граммов салата из свежих овощей ежедневно помогут вашему организму вырабатывать собственный коллаген максимально долго.

Некоторые из этих продуктов можно использовать для приготовления прекрасного домашнего антивозрастного средства. Чтобы поддерживать молодость лица «усталого» типа, необходимо применять массажи проблемных участков. Постукивание подушечками пальцев, которое сменяют легкие и плавные поглаживания вокруг глаз и возле уголков рта. Их лучше всего делать после нанесения увлажняющей маски из петрушки. Увлажнять нужно, потому что в этих зонах клетки кожи быстрее всего теряют влагу, изнашиваются.

Петрушка при регулярном использовании работает не хуже пластического хирурга. Она обладает сильнейшим омолаживающим эффектом. Химический состав петрушки включает всевозможные витамины, микроэлементы и питательные вещества, которые помогут нам дать коже тонус как раз в тех местах, где это необходимо: в уголках рта и вокруг глаз. Аскорбиновая кислота — сильнейший антиоксидант. Это не таблетка из аптеки. Естественный витамин С — это сложное соединение аскорбиновой кислоты, флавоноидов и других веществ. Поэтому витамин С из растений мгновенно действует. Минеральные соли (железо, калий, магний, кальций, фосфор) питают и очищают кожу.

Для приготовления маски возьмите сок петрушки. Вам понадобится 2 столовые ложки. Добавляем 1 чайную ложечку миндального масла. Его можно купить в аптеке. Вмешиваем один желток куриного яйца (найдется у каждой хозяйки дома). Как основу для удобного нанесения традиционно используем овсяную муку. Добавляем одну столовую ложку. Все тщательно перемешиваем и наносим на кожу лица и шеи подушечками пальцев, стимулируя постукиванием наши «зоны риска». Держим маску 20 – 25 минут, после чего смываем теплой водичкой. Делать такую омолаживающую маску рекомендую 1 – 2 раза в неделю. Уже после первого применения вы заметите результаты: кожа станет светлой и сияющей, более упругой и молодой.

Значительно смягчить морщины и сделать их едва заметными вам помогут правильное питание и должный уход. И ваше прекрасное лицо сохранит молодость намного дольше. Ваша тонкая кожа слишком подвержена воздействию окружающей среды, потому что в ней не хватает влаги. Такова специфика вашего морфотипа.

Нужно ввести в рацион несколько продуктов с высоким содержанием витамина А. В первую очередь — печень трески. По одному бутерброду с печенью раз в два дня обогатит вас витамином А, который пойдет спасать вашу обезвоженную кожу лица. Можно брать куриную печень. 100 – 150 г два раза в неделю. Ваш возможный сценарий старения очень хорошо знаком известной голливудской актрисе Сигурни Уивер. Ей 65! Она относится к вашему типу старения. Но «гусиные лапки» возле глаз, глубокие морщины на лбу, морщинистое обрамление рта практически незаметно. А все потому, что она сбалансированно питается и следит за своим лицом. В ее рационе львиная доля приходится на сырые овощи.

Представительницам мелкоморщинистого типа старения в рацион рекомендую включить: томаты, болгарский перец, огурцы и кабачки, зеленые салаты. В огурцах и кабачках содержится огромное количество влаги и солей, так необходимых сухой истощенной коже мелкоморщинистого типа. Рекомедуется заморозить на зиму перец или покупать овощные смеси с болгарским перцем, чтобы зимой придерживаться данной программы.

Известная американская Актриса Гленн Клоуз – яркая представительница мускульного типа старения. В свои 67 Гленн отлично сохранилась. Лицо в мелких морщинках, а не глубоких бороздах. В данном случае необходимо сделать акцент на массажах в зоне лба и употреблять продукты, бесконтактно стимулирующие мимические мышцы. А именно продукты, богатые магнием: авокадо, нешлифованный рис и горький шоколад, как ни странно. Количество всех этих продуктов может не превышать 100 г в неделю.

Именно так старели наши бабушки. И так выглядит подавляющее большинство украинок в зрелом возрасте. Согласно статистике по деформационному морфотипу стареют 60% украинских женщин. Данный морфотип старения обычно проявляется у женщин плотного телосложения, склонных к полноте. Избыточный подкожно-жировой слой на лице приводит к выраженной деформации контуров лица, с образованием второго подбородка, складок на шее, мешков под глазами и нависающих верхних век. Катрин Денев хоть и не украинка, а француженка, но по маминой линии унаследовала предрасположенность к такому морфотипу.

Катрин Денев – личность публичная, и с ее внешностью работает масса специалистов. Но постоянные эмоциональные нагрузки, тяжелый график работы, сопряженный с деятельностью актрисы, наложили свой отпечаток на ее лице.

Чтобы этого избежать, в первую очередь, всем девушкам подобного морфотипа нужно скорректировать питание в сторону снижения веса, постараться снизить риск сильных отечностей, по возможности устранить причины их появления. Ограничьте соль в рационе. И введите тыкву. Тыквенный сок или сам овощ. Тыква нормализует водный баланс тканей. Летом ешьте арбуз. Полюбите сельдерей — корень и стебли.

Основным недостатком кожи такого типа старения являются чрезмерное выделение кожного сала, так как кожа чаще всего жирная, имеет купероз и акне. Поэтому кожу нужно тонизировать. Есть лосьон, который как раз повышает сопротивляемость кожи всяким бактериям, вирусам, которые вызывают акне и всякого рода проблемы с кожей. Нам потребуется снова одна столовая ложка сока свежей петрушки. Сок поможет вывести лишнюю жидкость из тканей, снять отек. Две столовые ложки сока тертого сырого картофеля, он поможет предупредить развитие купероза, и половину столовой ложки нежирной сметаны либо йогурта – она напитает и увлажнит кожу. Все игредиенты тщательно перемешиваем, переливаем в удобную бутылочку и храним в холодильнике. Используем ежедневно утром и вечером как лосьон для лица. Наносим ватным спонжем. Выдерживаем 10 минут. Затем смываем теплой водичкой.

Читайте больше интересных новостей в Viber Все буде добре

Женские новости от «Все Буде Добре»: что нельзя дарить на Новый год и что можно

2017 , Выпуск 1148

2017 , Выпуск 1148

2017 , Выпуск 1148

2017 , Выпуск 1148

Десерт «Рог изобилия»: рецепт на Новый год от Яны Пасынковой

2017 , Выпуск 1148

Игры для детей на зимних каникулах: делаем своими руками

2017 , Выпуск 1148

Танцевальный комплекс для похудения на новогодних праздниках: мастер-класс Амадора Лопеса

2017 , Выпуск 1148

Маска для шеи и зоны декольте от Анны Галицыной

Сухие пятки – что делать? Ванночка и маска из алоэ по совету Асмик Гаспарян

Десерт «Рог изобилия» для привлечения богатства на Новый год 2018

Талисманы, амулеты, обереги по знакам зодиака: советы Хаяла Алекперова

СТБ входит в группу , которая объединяет 16 компаний

ЧАО «Международный Медиа Центр-СТБ».

Использование материалов данного сайта возможно исключительно путем размещения гиперссылки на первоисточник без изменения содержания материалов и сокращений.

Как остановить старение или как сохранить молодость кожи

7 правил как остановить старение

Недавние исследования учёных завершились открытием 7 правил, соблюдение которых позволяет остановить старение.

1. Во-первых, избегайте слишком большого потоотделения. Оно провоцирует уменьшение воды, находящейся в коже, из-за чего происходит нарушение водно-солевого баланса, кожа приобретает сухость и усиленную склонность к появлению морщин. Поэтому не следует слишком тепло одеваться, особенно при занятиях спортом.

2. Следите за защитой кожи, находясь под солнцем. При нахождении на отдыхе летом, следует избегать слишком долгого нахождения под палящими лучами. Ультрафиолет ускоряет процесс старения кожи, просто иссушая её, поэтому обязательно пользуйтесь защитными кремами.

3. Внимательно изучите состав приобретаемых косметических средств. В их составе не должно быть пропиленгликоля и парабена. Эти вещества согласно последним опытам признаны как ускоряющие процесс старения кожи.

4. Не следует также злоупотреблять сахаром и сладкими булочками. Входящие в их состав, так называемые легко усваиваемые углеводы, способствуют снижению уровня коллагена, отвечающего за упругость кожи и её молодость.

5. Не начинайте пользоваться кремами, которые борются со старением, если они предназначены для женщин старшего возраста. Тем самым ослабляется функция организма, которая отвечает за борьбу со старением кожи. Питая кожу более сильными кремами, вы насыщаете её веществами, которые вместо пользы в определённом возрасте, оказывают совершенно противоположный эффект. Подбирайте косметику в соответствие со своим возрастом.

6. Старайтесь меньше нервничать, а тем более проявлять гнев. Такие сильные эмоции способны разрушать строение клеток, которые отвечают за состояние нашей кожи. Именно эти негативные эмоции ускоряют процесс старения кожи и препятствуют её естественной защите от неблагоприятных внешних факторов.

7. Не забывайте о травах и масках, приготовленных на основе природных компонентов. Их применение способно помочь организму увеличить выработку коллагена и других веществ, которые отвечают за молодость кожи. Многие травы насыщают кожу питательными веществами, позволяя ей быстрее восстанавливаться и дольше сохранять свою упругость.

Старение кожи и уменьшение её эластичности можно определить по появлению первых неглубоких морщин. Именно в этот момент следует приступать к сохранению молодости кожи, так как процесс старения ускорился. Использование именно народных средств способно быстрее, намного легче и безопаснее остановить его и сохранить молодость кожи. Чтобы убрать появившиеся мимические морщины вокруг рта и глаз, приготовьте маску с яичным желтком. Возьмите 2 ст. л. овсяной муки, 2 ч. л. подсолнечного масла, желток яйца. Всё тщательно перемешайте и сразу нанесите на морщины. Если маска осталась, уберите её в холодильник. Через месяц результат не заставит себя ждать. Для борьбы с морщинами на лбу возьмите 1 картофель, 1 ст. л. сливок, 1 ст. л. дрожжей. Натрите картофель на тёрке, добавьте дрожжи и сливки, размешайте. Разложите смесь на пакете и приложите ко лбу на 25 мин. Для борьбы с появлением морщин вокруг рта смешайте 2 ч. л. виноградного (или морковного) сока, 2 ч. л. сметаны, 2 кусочка грейпфрута. Нанесите маску вокруг рта. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю.

Для борьбы с появлением глубоких морщин или для их устранения, если они уже появились, можно воспользоваться в первую очередь наиболее эффективным средством, а именно витамином Е. Он помогает устранить даже самые старые морщины, и предотвратить появление новых. Витамин Е отвечает за молодость нашей кожи, и именно его нехватка в организме, в первую очередь приводит к потере жидкости и появлению морщин. Для того чтобы устранить их, масляный раствор витамина Е следует нанести на морщины, а для предотвращения их появления на область вокруг глаз, лоб и уголки губ. Далее по эффективности следует оливковое масло, которое способно сделать кожу гладкой, очистить, увлажнить и обеспечить необходимое ей питание.

4 бриллиантовых правила как сохранить молодость кожи

1. Самым главным для того, чтобы ваша кожа была всегда подтянутой и не так быстро покрывалась морщинами, является поддержание стабильного веса. Здесь главным будет ни похудение к непонятным эталонам, а именно поддержание стабильного веса, какой бы он ни был. Вес напрямую влияет на состояние вашей кожи, потому что его постоянные изменения то растягивают кожу, то заставляют её сужаться, и со временем она начинает утрачивать эластичность, что приводит к появлению огромного количества морщин. Конечно же, лучше всего добиться правильного веса и поддерживать его всё время. Лишний вес достаточно негативно влияет на состояние здоровья, поэтому необходимо просто уменьшить количество съедаемой пищи, найти для себя в жизни положительные эмоции, и ваш вес стабилизируется, и никаких диет, избавляйтесь от этого стресса.

2. Не менее важным будет правильное питание, в котором должны присутствовать овощи и фрукты. Они помогают естественному очищению организма от различных шлаков и лишних веществ. Чистота кишечника и желудка позволяет кожи выглядеть сияющей и молодой в любом возрасте.

3. Не забывайте о хорошем настроении, приветливости и доброте. Положительные эмоции, которые вы дарите окружающим, возвращаются к вам, вызывая душевное спокойствие и оптимизм, а ведь гормоны радости – эндорфины, позволяет увеличить выработку такого вещества, как коллаген, который отвечает за сохранение эластичности нашей кожи.

4. И в заключении, не менее важным в борьбе за сохранение молодости будут занятия спортом. Здесь неважно, на чём вы остановите свой выбор. Главное, чтобы они приносили вам удовольствие, и вы могли заниматься ими регулярно, несколько раз в неделю. Занятия спортом, которые приносят настоящее удовольствие и проводятся регулярно, способны за полгода сделать вас моложе на 5 лет.

Если оставаться всегда в хорошем настроении, быть доброжелательной, найти время для занятий спортом, следить за своим весом, не забывать о секретах народных средств, вы сможете остановить старение и сохранить молодость кожи на долгие годы, оставаясь всегда молодой и прекрасной.

для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно.

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

Как сохранить молодость кожи

Морская, а не подскажете, где купить этот аппарат, что он из себя представляет и как действует? Заранее спасибо!

У меня такой есть, но стал не нужен, как подсела на пергу (в теме «Хочу всем помочь»). Кстати, перга решает все проблемы сразу. А аппарат могу свой подарить! А если хотите купить — почитайте сайты на тему «Дарсонваль». Цены от двух тыщ р. до фиг знает каких баксов. Можно заказать, но лучше купить в магазине, гарантии надежней.

вот уже 7 лет и ни каких проблемм. А мне уже 37.

морщин нет кожа с виду очень молодая подтянутая и гладкая. от кремов я отказалась.

Вот и у меня такой вопрос возник, стоит ли начинать пользоваться кремами и всякими разностями для лица ?

Вроде после 25 надо начинать. но у меня своя хорошая кожа.

И испортить не хочется, не хочется в гормональную косметику вляпатья. но все же зимой кожа стала склонной к сухости. Вот это мне и не нравится, могут появится морщины

Если начать, то хочу с комплекса очищение — увлажнение

Косметика Мери Кей мне не подошла

Вот и у меня такой вопрос возник, стоит ли начинать пользоваться кремами и всякими разностями для лица ?

Вроде после 25 надо начинать. но у меня своя хорошая кожа.

И испортить не хочется, не хочется в гормональную косметику вляпатья. но все же зимой кожа стала склонной к сухости. Вот это мне и не нравится, могут появится морщины

Если начать, то хочу с комплекса очищение — увлажнение

Косметика Мери Кей мне не подошла

Так вот хотелось бы подобрать. спрашиваю ваш совет ?

одна моя знакомая, которой 42 года, кремом начала пользоваться после 35 лет и выглядит просто супер, но это при том, кожа была жирная. если кожа склонна к сухости — надо увлажняющим кремом начинать пользоваться, чем раньше тем лучше. а вам сколько лет?

Да, но только в зимнее время у меня эта склонность наблюдается.

Не могу сказать. что в свои годы я выгляжу на 20, но кожа выглядит именно УХОЖЕННОЙ, ХОЛЕНЕНЬКОЙ, хотя, в общем-то , ухаживаю за ней стандартно!

2-3 раза в год — курсы массажа по 10 сеансов на обогащенных витаминами маслах, в течении года — массаж лица 1 раз в неделю.

Очищение — только молочком и тоником. из-за плохого качества воды стараюсь не уиываться. Утром под макияж — легкий увлажняющий матирующий крем, за час до сна — питательный крем.

Очень люблю маски, часто их использую, в моей коллекции есть очень легкие масочки, которые можно оставить на ночь и смыть только утром — эффект потрясающий.

Для глаз использую обычно средства на гелевой основе, крема для меня тяжеловаты.

Обязательно скрабы — 2 раза в неделю, стараюсь использовать не косточковые пиллинги, они травмируют кожу.

Вот. пожалуй и все! Постоянно, регулярно и тщательно.

Предпочтения одной какой-то фирме не отдаю, пользовалась Виши, Биотерм, Клиник. Сейчас придерживаюсь правила покупать косметику аптечных марок.

Насколько я слышала, вся аптечная косметика гормональная ?

Вы этого не боитесь ?

  • Наверх
  • Пожаловаться на это сообщение
  • Информация

вот уже 7 лет и ни каких проблемм. А мне уже 37.

морщин нет кожа с виду очень молодая подтянутая и гладкая. от кремов я отказалась.

у меня такой вопросец созрел-лет мне уже 30, но кожа все еще жирная

Всегда была очень проблемной лет с 13 хожу на чистки-и до сих пор

Теперь правда на нетравматичные, и ухаживаю за кожей как за жирной, но морщинки-то не дремлют

Вот и думаю-пора какой-нибудь легкий крем от морщин. Но боюсь- не помешает ли это матированию.

  • Наверх
  • Пожаловаться на это сообщение
  • Информация
  • Наверх
  • Пожаловаться на это сообщение
  • Информация

1 , 2 , 3 , 4 Изольда » Пн фев 28, 2005 13:09 49 Ответы 35632 Просмотры Обновления sashenka87

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

Источники:
10 продуктов, которые продлевают молодость кожи
И пять продуктов, которые, напротив, ускоряют ее старение. Что о нашем меню можно “прочитать” на нашем лице и как добиться того, чтобы кожа была гладкой и сияющей, рассказывает эксперт по лечебному питанию
http://www.kp.ru/daily/26273/3151405/
Антивозрастная программа от диетолога и косметолога как сохранить молодость кожи
Как сохранить молодость кожи лица? Антивозрастная программа диетолога и косметолога в нашем материале
http://dobre.stb.ua/ru/2017/12/05/antivozrastnaya-programma-ot-dietologa-i-kosmetologa-kak-sohranit-molodost-kozhi/
Как остановить старение или как сохранить молодость кожи
Все мы хотим оставаться молодыми и здоровыми долгое время. Молодость и подтянутость кожи начинает волновать каждую женщину рано или поздно. Но, к сожалению, наша природа устроена так, что со временем кожа начинает стареть и покрываться морщинами…
http://www.inflora.ru/beauty/beauty314.html
Как сохранить молодость кожи
Помню в детстве меня водили в поликлинику на физиотерапию-лечили прыщи аппаратом ДАРСОНВАЛЬ. Я его запомнила на всю жизнь-эффект супер! Совсем недавно у метро мне дали …
http://club.passion.ru/litso/kak-sohranit-molodost-kozhi-nadolgo-t5595-30.html

(Visited 1 times, 1 visits today)