Как развить в себе терпение

Просмотров: 25

Как развить в себе терпимость?

На Западе борьба с нетерпимостью к отдельным группам людей развернулась в последние годы на государственном уровне. Очень большие усилия предпринимаются для того чтобы люди других вероисповеданий, сексуальных ориентаций, национальностей воспринимались обществом как полноправные его члены. Как в Европе, так и в США можно видеть результаты проделанной работы – улучшение отношения к эмигрантам, легализация однополых браков и т.д.

С другой стороны, в странах, исповедующих буддизм, терпимость ко всем живым существам в любых их проявлениях является многовековой традицией, и никаких особенных действий для снятия конфликтности там не предпринимается – это просто не нужно. В России же, находящейся между Западом и Востоком, нетерпимость процветает, как нетронутые сорняки в саду – предпринимаемые действия слишком малы в масштабе огромной и невероятно разнообразной по составу населения страны. Конечно, в рамках этой статьи я не буду призывать государство развивать толерантность среди граждан – это не моя стезя и не то средство. Зато я в силах обратиться отдельно к каждому из читателей и рассказать вам, как можно развить терпимость самостоятельно. Ведь, если мы хотим изменить мир, нужно начинать с себя.

Терпимость означает уважение, принятие и правильное понима­ние богатого разнообразия культур нашего мира, форм самовыраже­ния и проявления человеческой индивидуальности. Ей способствуют знания, открытость, общение и свобода мысли, совести и убеждений. Терпимость – это единство в многообразии. Это не только моральный долг, но и политическая и правовая потребность. Терпимость – это то, что делает возможным достижение мира и ведет от культуры войны к культуре мира. Источник определения.

Сегодня в России поднимается вопрос о воспитании толерантности у детей, поскольку за школьными партами теперь сидит куда более разнообразный состав учеников, нежели 10-15 лет назад: по национальному составу, вероисповеданиям и способам самовыражения. Поскольку границы между государствами стираются в масштабе всего мира, а страны, в том числе, и наша, становятся интернациональными, важно прививать детям уважение к различным культурам, традициям и относится ко всем различиям с терпением.

Любые негативные эмоции, которые испытывает человек, наносят ему вред, поэтому их настолько легче испытать, чем положительные). Самой разрушающей из них является гнев, который сводит на нет положительные действия, совершаемые вами и, если вы верите в карму, разрушает накопленные хорошие впечатления. Справиться с гневом довольно трудно, но лучшим противоядием от него является терпение. Кроме того, если вы негативно относитесь к кому-то, исходя из предубеждений о его религии или национальности, не ожидайте, что мир будет относиться к вам хорошо. Нет никакой гарантии, что завтра вы не окажетесь на месте сегодняшних меньшинств и не превратитесь в мишень для гонений, насмешек и насилия. Если же вы толерантны ко всем людям в их многообразии, мир отвечает вам добром.

Я могла бы написать о какой-нибудь медитации или упражнении, которое вы можете практиковать дома, но суть развития терпимости подразумевает, что вы остаетесь толерантным, сталкиваясь лицом к лицу с теми, кого не понимаете. Поэтому лучшей практикой для развития терпимости является общение с той группой людей, к которой вы нетерпимы сейчас. Вы боитесь, что какая-то община является агрессивной и может вам навредить? Постарайтесь поговорить с ее представителями – вы увидите, что это такие же люди, как вы, с похожими проблемами, чаяниями и чувствами. Думаете, что кто-то достоин меньшего лишь потому, что приехал в вашу страну издалека? Пообщайтесь с эмигрантами, и вы поймете, что это – достойные люди, несмотря на то, что цвет их кожи и культурные традиции отличаются от ваших. Конечно, здесь можно возразить, что не все приезжие – хорошие люди, и среди них есть бесчестные, но такие люди есть в каждой национальности, в любом вероисповедании, на любом конце света – это лишь исключения, которые нужно уметь принимать.

Будда называл терпение самым красивым украшением, которое труднее всего носить. Только сильный и мудрый человек способен украсить себя безусловным терпением – вы готовы быть таким человеком?

Вас заинтересуют и другие наши статьи:

Зоя,Вы пишете просто, понятно, и убедительно! Прочла уже многие Ваши статьи. Спасибо!

Как развить в себе терпимость и какая у неё может быть грань?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Терпимость — это очень нужное качество человека на сегодняшний день. Иногда складывается такое ощущение, будто бы все жизненные ситуации и обстоятельства, в один миг возжелали испытать его на прочность.

Конечно же, только мы знаем, как правильно решать проблемы, за кого голосовать на выборах и как эффективно воспитывать детей. А если вдруг, кто-то выскажет или начнет отстаивать другую точку зрения, то в бой с собеседником могут пойти убойные аргументы, словесные перипетии и даже кулаки.

Так по какой причине мы столь нетерпимы к другим виденьям картины? Как воспитать в себе толерантность и уважение к мыслям людей? Прежде чем дать ответы на столь глубинные вопросы, пожалуй, нужно определиться с терминологией и отличием.

Толерантность — это отнюдь не явление, а уважительное отношение к позиции других сородичей. То бишь, вы можете категорически и полностью не разделять мнение особи, но не станете навязывать свое с пеной у рта.

А вот другое слово, требующее объяснений: терпение — это неестественное состояние личности, когда ей не комфортно и не уютно, а она вынуждена находить в себе силы и стиснув зубы, продолжать экзекуцию над собственным запасом энергии.

Иными словами терпение может обозначаться, как перерасход усилий и эту разницу в понятиях очень важно уяснить в контексте сегодняшней статьи. Следовательно, надобность терпеть что-либо, носит временный характер. Например, нужно терпеть, чтобы добежать в туалет, или выдержать прием стоматолога , а некоторые умудряются терпеть своего мужа-тирана по неизведанным мне причинам.

А вот толерантность определена к группе положительных качеств человека и означает принятие и понимание разнообразия культур нашего мира, способов самовыражения и конечно же проявления индивидуальности, что априори не может быть идентичной для всех.

Главное в воспитании терпимости — это приумножение чувства уважения не в зависимости от уровня человеческого интеллекта.

На самом деле, ответ на этот вопрос достаточно банален. Нетерпимость к другому человеку зарождается еще в детстве и взрослея, мы тащим это богатство во взрослую жизнь, увеличивая обороты и аллергическую реакцию к чужим мнениям.

Как происходит процесс становления? Я попрошу вспомнить, как ваше окружение близких и совершенно не близких людей, могло позволить себе навесить ярлык на личность или вывалить за спиной порцию осуждения.

Это могло происходить не по причине злого умысла. Даже старушки на скамейке у подъезда не переживают о том, что их изречения могут ранить тонкую душевную организацию людей, ведь они убеждены том, что это нормально!

«О, посмотрите, да они же не по средствам живут!», «Слишком толстый!», «Содержанка», «Слишком молодая мама», «Не ест мяса!» и т. д. Все это подсознательное стремление ощутить примитивное и низменное превосходство над окружающими и демонстрация нулевой толерантности.

Однако, прежде чем так ярко пропагандировать собственную нетерпимость к людям, не стоит забывать о том, что дети впитывают поступающий информационный вброс, как губка.

А значит, будущее поколение обязательно применит столь некорректный способ самовыражения. Как избежать негативных последствий и постараться более лояльно относиться к другому образу жизни, что вам неприемлем?

1. Откажитесь от суждений, оценок и шаблонного мышления

Я рекомендую вам взять себе за правило или установку, перестать осуждать действия других людей. Все мы живем в свободном мире, с ярко выраженной свободой слова.

Поэтому, старайтесь понять глубинные мотивы сородичей, а не рассматривать верхушку айсберга. Только в таком случае человек обучается искусству терпимости.

Я подготовила в этом блоке замечательный совет: только в том случае, когда вы позволите себе выслушать собеседника, вы сможете понять его особую точку зрения. И только в том случае, когда вы ее поймете — вы сможете ее принять или хотя бы дать право на существование.

Желание постоянно доказывать правоту граничит с комплексом завышенной самооценки. А это означает нулевой уровень терпимости. Будьте услышаны и не прекращайте слушать!

Искренне уважая все живое на планете Земля, стараясь поступать по совести, справедливости и без намерения обидеть, человек становится ближе к науке по названием толерантность.

Конечно же, я могла посоветовать вам медитационные практики или техники, но все же считаю, что лучше прибегнуть к наиболее действенному методу адаптации — встречи со своим страхом для преодоления.

Столкнитесь лицом к лицу с той группой людей, которые категорично вам не понятны! Пожалуй, это одна из самых лучших практик! При общении вы сможете заметить, что люди с убеждениями, отличительными от ваших, по-прежнему остаются людьми: с такими же чувствами, страхами и проблемами, как и у вас.

Но как реагировать хамство? Я хочу подчеркнуть, что толерантность имеет свой предел. Не стоит позволять людям откровенно и намеренно вытирать ноги о ваше мнение и о вас всецело!

Будда считал, что толерантность, самое прекрасное украшение, но его наиболее сложно носить. Поэтому, я советуют развивать уровень терпимости наполовину, то бишь на целых 50%. Все потому, что более 50% перерастает в терпение, а это чревато стрессом и раздражительностью.

Друзья, на этом я закончу.

Подписывайтесь на обновления блога, дальше только интересней! В комментариях поделитесь мнением о прочитанном!

До встречи на блоге, пока-пока!

“Как трансформировать себя в СУПЕР личность”

Контент написан от души, копировать его запрещено

Источники:
Как развить в себе терпимость
Как развить в себе терпимость? На Западе борьба с нетерпимостью к отдельным группам людей развернулась в последние годы на государственном уровне. Очень большие усилия предпринимаются для
http://improve-me.ru/4224
Как развить в себе терпимость и какая у неё может быть грань
Будда считал, что толерантность – самое прекрасное украшение, но его наиболее сложно носить. Как развить это качество и где ему предел?
http://elenarou.ru/kak-razvit-v-sebe-terpimost-i-kakaya-u-neyo-mozhet-byit-gran.html