Как пережить уход мужа

Как пережить боль из-за ухода мужа из семьи

Порой нам кажется, что эти влюбленные и увлеченные глаза мужчины никогда не смогут нас предать или разлюбить. Но, к сожалению, жизнь преподносит нам столько суровых испытаний, что иногда отношения не выдерживают их и распадаются. Прекращаться отношения могут по разным причинам, но чаще всего конфликты происходят из-за измены и когда один из семьи просто забирает вещи и уходит.

В этой статье мы расскажем вам, как пережить боль в душе из-за ухода мужа из семьи. Для того чтобы заполнить чувство пустоты следуйте рекомендациям, указанным ниже.

В первую очередь стоит выплакаться. Необходимо выпустить свою обиду и боль через слезы и крики. Этот метод действительно облегчает тяготу. Не слушайте никого, кто будет вам что-то советовать или утешать вас. Боль из вашего сердца до конца сможет выйти только сквозь рыдание.

После того, как вы избавитесь от всех негативных эмоций и остынете, постарайтесь сесть и подумать о реальной или возможной причине ухода вашего мужа из семьи. Будьте объективными, чтобы после выяснения этой причины не повторять подобных ошибок. Может причиной разрыва стали постоянные скандалы из-за одной и той же темы. Возможно, вашего мужа не устраивал ваш внешний вид, или же ему не хватало страсти, романтики или влечения. Может быть, он не выдержал бытовых трудностей или брачного кризиса. В любом случае, вы должны четко осознавать причину вашего расставания.

После этого вам нужно будет взять ручку и блокнот. На листке бумаги напишите те качества, которые вы в себе видите. Они обязательно должны нести позитивный характер. Затем прикрепите этот листок на дверцу холодильника, чтобы каждое утро видеть его и все больше и больше убеждаться в правоте этих слов.

Не сидите без дела. Займитесь любимым делом, работой, бизнесом. Погрузитесь с головой в работу и ставьте перед собой цели, которых хотите добиться. В случае если у вас есть дети, окружите их заботой и полностью переключитесь на них.

Развлекайтесь с подружками. Вспомните, каково это быть свободной. Пойдите с ними в кино, кафе, на прогулку. Сейчас вы можете делать все, что хотите!

После ухода мужа из семьи необходимо взять себя в руки, пойдите в салон красоты, побалуйте себя приятными процедурами, массажами. Усовершенствуйте свою красоту. Сделайте новую прическу, подберите новый гардероб.

Следующим этапом должно быть прощание с прошлым. Наверняка у вас дома остались вещи, которые постоянно напоминают о бывшем муже. Унесите их или выбросьте из своей квартиры. Преобразите вашу комнату, сделайте в ней ремонт или перестановку. Это изменит атмосферу и ваше настроение.

Теперь вам надо полагаться только на себя. Постарайтесь рассчитать свой бюджет. Чаще планируйте свои выходные, гуляйте, планируйте и принимайте кардинальные решения.

Не бойтесь заводить новые знакомства.

Уход мужа из семьи это не конец света. Поэтому старайтесь проводить больше времени вне дома. Посещайте музеи, театры вместе со своими друзьями. Не отказывайтесь от прогулок со своими близкими и родными людьми.

Поэтому дорогие женщины, не унижайтесь, если вас бросил муж. Если он не уважает вас, постарайтесь уважать себя. В конце концов, ваша жизнь в ваших руках, и возможно это была не любовь всей вашей жизни, а всего лишь урок, который надо с достоинством принять и идти дальше навстречу своему счастью.

Источник:
Как пережить боль из-за ухода мужа из семьи
Порой нам кажется, что эти влюбленные и увлеченные глаза мужчины никогда не смогут нас предать или разлюбить. Но, к сожалению, жизнь преподносит нам столько суровых испытаний, что иногда отношения не выдерживают их и распадаются.
http://nadysha.ru/uhod-muzha-semi.html

Как пережить уход мужа

Причин, почему ваш муж ушел, как ни странно, не так уж много. Чаще всего все сводится лишь к тому, что у него есть другая. И именно эта мысль будет глодать вас больше всего. У него была любовница уже длительное время, да и вы, скорее всего, уже замечали тот факт, что отношения между вами стали намного холоднее. Итак, уход мужа из семьи был уже делом времени, поэтому не надо зацикливаться на том, а что было бы, если. Уже ничего не исправишь и не изменишь. Вернуть его тоже вряд ли получится, так как в большинстве случаев мужчины никогда не меняют своего мнения и не возвращаются к тому, что у них было. Поэтому вам сейчас надо сосредоточиться на том, что вы имеете, а не думать о потерянном счастье.

Кстати, насчет счастья, которое вы потеряли. А вы уверены, что оно у вас было? Если его походы к любовнице и ваше постоянное заключение дома, когда надо убрать, постирать и приготовить ему ужин вы называете счастьем, тогда вам срочно надо пересмотреть вашу точку зрения. Это было бремя, которое вы несли на себе только из-за привычки. Теперь же вам не нужно всего этого делать да еще и выслушивать упреки в вашу сторону, так как ваш муж просто не любил вас.

Итак, от вас ушел муж. Как себя вести, спросите вы? Для начала вам не нужно ничего менять в вашем образе жизни. Особенно это важно, если есть ребенок. Ничего с уходом мужа не изменилось ни в его, ни в вашей жизни. Школа, работа и ужины остались все теми же, только уже без одного члена семьи. Внутренне старайтесь как можно меньше думать и переживать о его уходе. Если есть возможность, отвлекитесь на что-либо. Например, длинными вечерами, когда нечего делать из-за массы освободившегося времени, можете почитать книгу, заняться своим хобби, до которого все руки не доходили. А еще лучше — это уделить все оставшееся у вас время вашему ребенку. Всю вашу любовь направьте на него, и вам обязательно полегчает. К тому же, малыш не почувствует, что с уходом папы его теперь любят меньше.

После ухода мужа из семьи можно надолго впасть в депрессию, особенно подталкивают к этому ваши слезы и жалобы лучшей подруге. В действительности не рекомендуется жаловаться кому-то, ведь сейчас надо быть сильной и не впадать в отчаяние от того, что ваше сердце разбито, а жизнь сломана. На самом деле все далеко не так, ведь никто же не умер.

Для анализа ситуации не помешает записать все ваши эмоции на бумагу и понять, почему же вам так больно и тяжело. К тому же, вы можете осознать, что ваше семейное счастье не было таким уж безоблачным и светлым. Так уж устроена память, чтобы забывать все плохое для защиты психики. Помнится только все хорошее. Но вам на данный момент надо вспомнить именно все: и плохое, и хорошее. Запишите все ваши мысли на бумагу в две колонки, затем сравните, стоит ли уход вашего мужа из семьи ваших слез или нет.

Говорят, что переживать уход мужа очень трудно первые полгода. За это время вы привыкаете жить одной, ведь все теперь на ваших плечах (изначально все так и было, только вот теперь ребенка придется воспитывать и обеспечивать одной, что неоспоримо сложнее). Также за первые полгода полностью можно смириться с мыслью о том, что он теперь с другой и не будет возвращаться к вам. Да и мысли о попытках вернуть его или же отомстить тоже должны уже исчезнуть. Вы поймете, что жизнь идет полностью своим чередом, и все происходит точно так же, как и раньше.

Заботьтесь о ребенке и даже не старайтесь случайно попадаться на глаза вашему мужу, если до сих пор не получили развод. Также не старайтесь предстать перед ним в лучшем свете или показать себя так, будто у вас теперь в жизни все просто прекрасно и вы можете гулять столько, сколько хотите. Всего этого ему видеть не надо, так как от такого поведения у мужчин складывается только отвратное впечатление. Будьте самой собой и уделяйте максимум внимания тем людям, которые остались с вами. Ваши родители и ребенок для вас сейчас на первом месте, так как именно от них вы ощутите ту поддержку, которой вам так не хватает.

Источник:
Как пережить уход мужа
Как пережить уход мужа из семьи? Кто и что вам может помочь справиться с такой потерей и как можно быстро вернуться к прежнему образу жизни?
http://anydaylife.com/post/377

Уход мужа

Это день я не забуду никогда. Было 7 марта, я возвращалась из командировки на автобусе, по радио назойливо играла песня с дурацкими словами: «Я тебя нарисовал, я тебя нарисовал, только так и не познал твоей любви. » и что-то еще про девушку мечты. Я была совершенно спокойна и счастлива, предвкушала предстоящий праздник. По пути домой зашла за подарком свекрови и, довольная покупками, возвращалась домой.

А дома на столе была записка. Всего несколько фраз — мой муж кратко сообщал, что он больше меня не любит, уходит и вообще он больше не мой муж. И все.

Моя жизнь, как пазл, разрушилась на мелкие-мелкие кусочки. Я помню, как стояла около стола, читала записку и физически ощущала, что моя жизнь рушится, как карточный домик. Было странное двойственное ощущение — с одной стороны, я ощущала себя, как во сне, я не верила, что это может быть на самом деле, с другой, у меня почему-то сразу где-то в душе возникла глубинная уверенность, что все это по-настоящему и Кости больше нет в моей жизни.

Весь вечер я просидела на диване, тупо глядя в одну точку. Я просто не знала, как жить дальше. Я не знала, как пережить ночь, как пережить следующий день. Это был ступор. А на следующий день я встретилась с мужем и увидела, что это действительно больше не мой муж — вместо нежного, заботливого, любящего Кости на его месте был каменный истукан, который разговаривал со мной сквозь зубы, сообщил, что 5 лет нашей жизни были обманом, он и не любил меня вовсе, а теперь вот у него начинается новая счастливая жизнь с любимой женщиной.

И после этого пришла боль. Сказать, что мне было больно — это ничего не сказать. Я раньше никогда не думала, что душевная боль может ощущаться, как физическая — где-то в груди, постоянно грызла боль. То острая, то тупая, но вытягивающая все жилы. И это чувство безнадежности, когда понимаешь, что все кончилось навсегда — не будет больше в твоей жизни ничего хорошего — ни любви, ни счастья, ни смысла.

Также в мою жизнь пришло чувство неполноценности и унижения, когда мой бывший муж при случайных встречах рассказывал, как ему хорошо с его новой женщиной — у нее холодильник лучше и борщи наваристей, и сережки она перед тем, как заняться сексом снимает, а я не снимала.

И непонимание: «Почему? за что? Как может настолько близкий тебе человек за день стать настолько чужим?» И злость на него и его пассию. И жалостливые взгляды на «брошенную». И растерянность, когда бывший муж тайком утащил из квартиры телевизор.

А если к этому еще прибавить, что после ухода мужа я осталась одна в большой квартире с только что начатым ремонтом, с поднятыми полами и разрушенными стенами, из-под вскрытого пола периодически выбегали крысы, денег на ремонт не было, да я и не умела раньше решать какие-то серьезные вопросы, этим занимался муж. И что раньше я жила, как принцесса — мой муж возвел меня на трон, обожал, баловал, дарил подарки, носил на руках, писал стихи. А после его ухода я с трона упала прямо в самую пыль — я и чувствовала себя как прах с ног ушедшего мужа. Я ничего не умела, ничего без него не могла. Я была никем.

Я похудела до 40 кг и напоминала узника Освенцима. Я постоянно плакала, я не спала сутками. Я, конечно же, пыталась его вернуть, как поступают многие — говорила с ним, пыталась его убедить разумными доводами, просила его, унижалась, плакала. Но чем больше я унижалась, тем было хуже — он окончательно перестал видеть во мне принцессу, а видел только несчастную полубезумную женщину, которая не может без него жить. К таким точно не возвращаются.

Правда, я достаточно быстро одумалась — мне хватило двух месяцев, чтобы понять, что, если продолжать в таком духе, то я или совершу суицид или стану постоянной пациенткой психиатрической клиники. Ни то, ни другое мне не нравилось.

Я физически ощущала, как тону в этом болоте. И я поняла, что вытащить себя из этого болота боли я должна сама своими руками. И стала действовать. Я запретила себе видеться с ушедшим мужем, я намеренно ничего о нем не стала узнавать, хотя очень хотелось. Я решительно убивала в себе каждый день надежду на его возвращение, повторяя себе снова и снова, что этот этап жизни закончен, и Кости в моей жизни больше нет.

В то же время каждый раз, когда мне становилось совсем плохо, я твердила себе, что я выживу, выберусь из этой ямы и буду счастлива, обязательно буду. Сначала в это не верила и повторяла эту фразу просто так, но постепенно поняла, что это правда — я действительно выживу и буду счастлива. Я стала заботиться о себе — заставляла себя высыпаться, гулять, есть, каждый день красилась и делала прическу, ходила в гости, в театр, записалась в библиотеку. Мне не хотелось этого делать — все казалось, что это незачем, но я титаническими усилиями заставляла себя это делать.

Когда было совсем плохо — шла бегать или играть в бадминтон, танцевала под веселую музыку. И я, конечно, рыдала — но не жалко и тихо, как жертва, я терпела весь день, а потом приходя домой, включала лирические песни о любви и выла под них и кричала и причитала, как плакальщица на похоронах. Я выгоняла из себя мое горе криками и воем.

И еще я делала ремонт в квартире. И изгнала крыс. И научилась решать огромное количество вопросов, к которым раньше и подступиться боялась. У меня не было выбора — и я боялась, но делала. Не представляла, что смогу, но делала. Через «не могу», через «не хочу». И постепенно все стало получаться. Квартиру я отремонтировала, машину водить научилась, на работе продвинулась. А главное — обрела уверенность в себе, понимание того, что я могу выжить одна, уход мужа — не крушение жизни. Что интересно в одной из бесед с мужем, когда я настойчиво пыталась убедить его вернуться и вопрошала: «Ты ушел. Что же останется у меня?», он мне ответил: «У тебя остаешься ты». Тогда я думала, что я себе не нужна, если его нет в моей жизни. А потом поняла — он был очень даже прав — из-за его ухода я обрела себя, я стала сама себе нужна. И это очень важно.

А счастье в личной жизни, оно пришло: через год я встретила мужчину, за которого вышла замуж и от которого родила двоих замечательных детей. Так что все получилось к лучшему — не поступи мой муж так, как поступил, разве я обрела бы себя и своего настоящего мужчину?

А мой муж-изменник, у него не получилось счастья на моих слезах. С той «настоящей любовью» он разошелся через полтора года, лечился в клинике неврозов. В общем, не очень счастливый финал.

Источник:
Уход мужа
История о том, как я обрела уверенность в себе и настоящее счастье после ухода мужа.
http://www.perejit.ru/main/theydid/uhod_muja_ne_krushenie_jizni.htm

(Visited 1 times, 1 visits today)