Как пережить измену и расставание

Как пережить измену и расставание

Добрый день! Хочу поделиться своей ситуацией и получить дельные советы..

У нас был кризис в отношениях, встречались 3,5 года. В последнее время интуиция подсказывала, что что-то не то.. И я оказалась права, когда раскрылось то, что он гулял, решила расстаться. Ну не уважают меня, раз изменили, да и о доверии уже говорить не приходится. Считаю поступила правильно.

Но я уже прикипела к негодяю, скучаю, внутри пустота и ничего не радует. Ударилась в работу дабы отвлечься, стараюсь выбираться куда-то, но это не помогает.

Прошло два месяца. Хочу снова стать счастливой и избавиться от негатива!

найти другого мужчину, выдоить и выбросить. Отомстить другому, в общем.

Я лично в возрождение доверчивой любви-с после предательства не верю.

два месяца обычно мало, терпи еще чутка

Два месяца не срок. Правильно делаете, что отвлекаете себя, но не стремитесь в отношения, Вы до них еще не созрели. Сейчас побольше легкости, работа, компании, путешествия, или наоборот – в тишине книжку почитать, фильмы посмотреть. Старайтесь как можно больше чувствовать свои желания, и давать себе это

Побольше пережевывайте внутри себя ситуацию – раньше отпустит. (Так психологи советуют: не давить, а, наоборот, больше думать о нихадяе)))

Заведите кота. Очень отвлекает.

А желающим пошутить могу сказать, что я настоящего мужчину нашла, имея четырех котов. Сейчас у нас их пятеро, и муж недавно чуть не принес шестого.))))

Через пол года стало легче, обида, злость затягивали все меньше и меньше. Через год я почти не вспоминала об измене мужа. Сейчас прошло 2 года ( да и мы развелись этим летом) , теперь про измену не вспоминаю, пофиг стало. Так что просто нужно время. И поддержу комментатора : не держите свои эмоции, пусть льются слезы. А то можете как я просто слететь с катушек ( это случилось через 4 месяца после)

Бл-ь, сплошное словоблудство: слушайте свои желания и давать себе это. Психолог х-е-р-о-в. Сама то так можешь?

Isteroidam ukol tolko pomoget

6. Вас кто так обидел?

2 месяца это ничего после 3.5 лет отношений, в новые отношения сразу не бросайтесь. Расставание это этап вашей жизни, который вам надо просто пережить. Пожалуйста почитайте книгу Экхарта Толле, The Power of Now – очень много грустных эмоций идет именно от ненужного потока мыслей, который можно и нужно контролировать. Я рассталась с парнем 3 года назад, где-то через 1.5 год после расставания я почувствовала себя сводобной и появилось желание встретить кого-то другого. Думаю, если бы прочла эту книгу тогда, пережила бы всё это гораздо раньше

Всё показано в фильме "Home Sweet Hell".

Надо твердо разделить образ, который вы создали, и реального человека, который ему не соответствует.

Потом принять, что его в вашей жизни не будет, и что вы не хотите его вернуть.

Когда Вам скорее не захочется о нём что то знать, то это уже большой прогресс.

Ну и хороший принцип, "с глаз долой . "

найти другого мужчину, выдоить и выбросить.

Наверное худшийс совет. Если для отвлечения, то конечно можно встречаться с мужчиной, но чтобы он это понимал, и не строил илюзий.

Но специально для жизни искать не надо — это путь к разочарования или даже травмом (куча ловеласов и альфонсов специализируется на утешении брошенных).

Наверное худшийс совет. Если для отвлечения, то конечно можно встречаться с мужчиной, но чтобы он это понимал, и не строил илюзий.Но специально для жизни искать не надо — это путь к разочарования или даже травмом (куча ловеласов и альфонсов специализируется на утешении брошенных).

я что-то писала про поиск утешения у мужчины?

Я писала про найти мужика, чтоб гульнуть на его деньги, хорошо ***** и выкинуть.

я что-то писала про поиск утешения у мужчины?Я писала про найти мужика, чтоб гульнуть на его деньги, хорошо ***** и выкинуть.

А если мужику, возможно порядочному, это причинит боль, Вас не волнует ?

впервые вижу, чтобы слова "мужик", "порядочный" и "боль" стояли в одном предложении.

У меня прошло 2 года и 2 месяца после разрыва отношений, которые длились 3,5 года (последний год жили вместе), а до сожительства виделись практически каждый день, все выходные вместе проводили и т.д. и т.п . После разрыва было ОЧЧ тяжело год первый точно. А сейчас вдруг опять новая волна накрыла, так как никого другого не встретила. Ну так, мимолетные знакомства, отношений не было после этого ( даж сниться по новой стал(

Добрый день! Хочу поделиться своей ситуацией и получить дельные советы..У нас был кризис в отношениях, встречались 3,5 года. В последнее время интуиция подсказывала, что что-то не то.. И я оказалась права, когда раскрылось то, что он гулял, решила расстаться. Ну не уважают меня, раз изменили, да и о доверии уже говорить не приходится. Считаю поступила правильно.Но я уже прикипела к негодяю, скучаю, внутри пустота и ничего не радует. Ударилась в работу дабы отвлечься, стараюсь выбираться куда-то, но это не помогает.Прошло два месяца. Хочу снова стать счастливой и избавиться от негатива!

Потерпите еще )))еще через два станет легче , через три наиного легче, через пол года еще лучше, не здавайтесь и не возвращайте его.

У меня прошло 3 месяца..И до сих пор все мысли о том, как мне с ним хорошо было. Зарегистрировалась на сайте знакомств, номер спрашивают, встретится хотят..А я не хочу. Вот тут пишут что надо с кем-то замутить. Да как мне замутить, если мне все противны. Даже если Роберт Дауни младший с сайта позовет на Мадьдивы строго без интима, просто покупаться и позагорать- не смогу поехать даже через не хочу. А с этим человеком понимаю, что больше не увижусь и быть ТОЧНО ничего не может. А все равно целыми днями только о нашем совместном времени вспоминаю. Как забыть? Работа не сильно отвлекает. Ничего не хочу.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как пережить расставание

Содержание статьи:Разрыв отношений с любимым

Как забыть парня, который тебя бросил

Как пережить измену

Облегчить процесс развода с мужем

Депрессия после расставания

Советы психолога при расставании

В силу разных обстоятельств влюбленную пару может настичь расставание, к примеру, после предательства, измены или когда один в паре банально разлюбил партнера и хочет прервать текущие отношения. Любая из сторон будет болезненно переживать разрыв, даже если такое решение было принято по обоюдному согласию, ведь вы теряете любимого человека. Полезно будет знать, как можно пережить расставание и найти в себе силы для продолжения нормальной жизни и поиска той второй половинки, с которой удастся прочно связать свою судьбу и не опасаться возможного расставания.

Разрыв отношений с любимым человеком

В момент разрыва с молодым человеком и после него очень трудно найти себе место, успокоиться и вернуться к нормальной жизни. Девушка ощущает, что потеряла не просто любимого человека, а частицу своей души, ведь она уже успела привязаться к этому мужчине, ощутить его своим близким человеком.

Как быстро унять боль потери

Чтобы постараться унять сильную боль от расставания, нельзя позволять себе грустить и предаваться тяжелым воспоминаниям о том, как хорошо вам было вместе. Если ты будешь позволять себе каждый день плакать и без конца смотреть на ваши общие фотографии, это только усугубит болезненные ощущения. Большинство психологов обычно советует в таких случаях переключить все свои силы на собственное развитие. Ты можешь освоить новые интересные хобби или дочитать интересную книгу, отправиться в желанное путешествие или наконец-то научиться хорошо играть на гитаре. Также боль потери хорошо снимает творчество – попробуй изложить свои переживания в стихах или в прозе, чтобы дать чувствам выход и разгрузить душу. Даже если ты не очень хорошо поешь или ни разу не писала стихи, это все равно будет полезным занятием.

Что поможет легче перенести разлуку

Самый главный помощник в том, чтобы легче перенести разлуку – это отсутствие свободного времени. Распредели его так, чтобы все время ты могла заниматься чем-либо и не иметь возможности побыть в одиночестве и погрустить о былых отношениях. Также стоит мысленно проговорить самой себе, по какой причине вы расстались – делать это нужно четко, чтобы в голове сформулировалась мысль о том, что ваше расставание было не случайным.

Как правильно расстаться с мужчиной

Не менее тяжел бывает и сам момент расставания с мужчиной, девушке очень сложно понять, как правильно это сделать. Прежде всего, нужно сжечь все мосты, и полностью отпустить человека из своей жизни и мыслей. Нельзя давать мужчине какие-то шансы на возвращение, иначе ваши отношения так и будут находиться в стадии незавершенности. Нужно четко объяснить своему мужчине причину расставания, не нужно использовать какие-то намеки или двусмысленные фразы. Мужчина должен понять все с первого раза.

Не стоит обвинять любимого человека, нельзя говорить, что именно он стал причиной разрыва. Ведь несмотря на проблемы, между вами было множество хороших и теплых моментов. Не нужно ставить мужчину на место виновного, лучше разойтись на равных, сохранив чувство гордости.

В сам момент расставания лучше всего обстоятельно поговорить и расставить все точки. Не следует бросать мужчину по телефону или смс, тогда у вас двоих останется чувство незавершенности. Разговор поможет поделиться чувствами и точно понять, что вы расстаетесь и отпускаете друг друга в новую жизнь.

Как забыть парня, который тебя бросил

Попробуй поискать в этом человек список его минусов, чтобы они были для тебя весомыми и помогли смириться с разрывом – при такой куче минусов нужно радоваться, что этот человек тебя бросил. Также нужно уделить побольше внимания собственной внешности, выглядеть хорошо и не стесняться появляться при других мужчинах в хорошем виде. Чувство собственной уверенности – это хороший мотиватор для новых отношений и для того, чтобы оставить в прошлом былые чувства.

Не позволяй себе грустить и вспоминать о парне, который сделал тебе больно. Постарайся воспринять это как тонкий намек судьбы на то, что тебе суждено встретиться с лучшим молодым человеком, который уж точно тебя не бросит и сделает самой счастливой. Чтобы забыть парня-обидчика, также можно приглядеться к окружающим тебя мужчинам – наверняка среди них есть тот, кто уже давно неровно к тебе дышит и будет рад скрасить твою боль и одиночество приятной компанией.

Измена или предательство – как пережить

Особо тяжело пережить разрыв в тех случаях, когда его причиной послужила измена или предательство со стороны молодого человека. Если такой факт вскрылся, то главной задачей для тебя будет необходимость простить и отпустить мужчину, оставить его в прошлом вместе со всеми его ошибками. Он должен стать для тебя просто уроком на будущее. Прислушайся к своим внутренним ощущениям – становится ли тебе легче от того, что ты постоянно переживаешь по поводу вашего расставания из-за измены парня? Конечно нет. Научи себя не думать о нем, сразу переключай мысли на что-то отвлеченное, к примеру, на работу или новое увлечение.

Также нельзя пытаться сравнить себя с той девушкой, с которой тебе изменили. Не надо искать в ней плюсы и тем самым сосредотачиваться на собственных минусах. Лучше сосредоточься на собственном саморазвитии, чтобы в новых отношениях молодой человек был тобой восхищен и не мог наглядеться на твою красивую внешность.

Легко перенести развод с мужем

Если разрыв между парой обычно происходит более-менее быстро, то расставание с мужем – это необходимость перенести развод и потерю куда более близкого человека.

Вот несколько советов, как легче перенести развод с мужем:

Полностью исключи мужа из своей жизни – избегай встреч и созвонов, убери с глаз ваши общие фотографии и не позволяй себе думать о нем. Когда источник боли далеко, ощущения со временем притупляются.
Поддерживай себя в хорошей форме – измени облик и решись на новую стрижку, выгляди красиво и привлекательно. Это хорошо помогает снять стресс и обрести уверенность в себе.
Окунись с головой в работу или новые увлечения, чтобы избежать возможности скучать и грустить. Это не только поможет перенести развод, но и дает шанс встретить нового человека на работе, в спортзале и др.

Затяжная депрессия после расставания, как ее побороть

Иногда боль после расставания перерастает в затяжную депрессию, когда девушка не может сосредоточиться на нормальной жизни, постоянно думает о молодом человеке и безумно скучает. С этим состоянием обязательно нужно бороться, поскольку оно мешает развитию и в некоторых случаях даже может сломать всю дальнейшую жизнь девушки.

Отпустить, хоть и были вместе много лет

Долгое время отношений – это не повод убивать себя тяжелыми мыслями. Поможет пережить расставание убеждение себя в том, что эти отношения были только возможностью потренироваться и получить богатый опыт перед действительно серьезными отношениями, которые приведут к браку и детям. У тебя уже будет умение понимать мужчину и жить вместе, находить подход друг к другу, а это существенно поможет выстраивать отношения. Даже если вы долго были вместе, нельзя пытаться восстановить отношения, если вы сами положили им конец раз и навсегда. Иначе не получится забыть этого человека и к нему будет постоянно тянуть. Лучше избегать контакта с ним и жить свободной жизнью.

Не грусти, если по-прежнему любишь, а он разлюбил

Старайся не посещать те места, где вы были вместе. Особенно нужно избегать тех мест, где не исключена встреча с твоим бывшим – это будет вызывать прилив чувств. Лучше всего не травить себя грустными мыслями, фильмами и песнями, тебе понадобится больше позитива, чтобы справиться с одиночеством. Проводи время с друзьями и близкими в позитивной обстановке, замени фильмы про любовь на веселые комедии и думай не о том, как тебе плохо без этого мужчины, а какие приятные новые знакомства ждут тебя впереди. Также можно попробовать переключить свое чувство любви на близких людей или домашнего питомца, чтобы не чувствовать переизбыток теплых чувств внутри и иметь возможность вовремя их выплеснуть.

Что делать, если отношения закончились, а ты беременна

Если вы расстались в момент твоей беременности, не нужно мучить себя постоянными мыслями о том, какой нехороший этот мужчина и какая ты теперь несчастная, потому что придется растить ребенка одной. Во-первых, ты не одна – всегда есть семья или близкие друзья, которые поддержат и помогут. Во-вторых, воспринимай это иначе – ты можешь всю свою любовь и внимание дарить только ребенку, ты станешь мамой и обретешь новый статус в жизни. Это нужно принимать как большое счастье и возможность стать самой лучшей матерью, а потом встретить человека, который примет тебя вместе с ребенком. Кроме того, думай о том, что твой стресс нехорошо влияет на малыша – нужно мыслить позитивно и не мучить себя тревогой, чтобы ребенок тоже ощущал твою уверенность и спокойствие.

Советы психолога при расставании

При расставании или разводе психологи всегда готовы помочь и дать дельные советы, особенно их помощь будет незаменима в тех случаях, когда тревога и боль уже переросла в длительную депрессию. Но если идти на прием к психологу не всегда удобно и может обойтись в приличную сумму, то вместо этого можно без проблем познакомиться с самыми популярными рекомендациями, которые чаще всего дают психологи по данной теме расставания с любимым человеком.

Найди в себе силы жить дальше

Самое главное – это найти в себе силы жить дальше. Для этого психологи рекомендуют оценить свою жизнь в целом, подумать о том, что у тебя есть близкие люди и друзья, которым ты нужна в бодром расположении духа. Также ты – будущая или уже мать, которая нужна ребенку, которая будет его воспитывать и оберегать. Найди в себе те жизненные ценности, которые помогут тебе оправиться от обид и боли, и продолжить полноценно жить.

Читай полезные книги, развивайся

Психологи также рекомендуют отвлекаться при помощи чтения – стоит выбирать книги с позитивными сюжетами, либо тренинги и самомотиваторы личностного роста. Они не только помогут скоротать время в одиночестве, но и позволят лучше узнать себя и разобраться во внутренних проблемах, пока ты переживаешь расставание с молодым человеком. Хорошо помогут как обычные книги, так и электронные – главное, чтобы сюжет действительно тебя захватывал и позволял как следует отвлечься от грустных мыслей по поводу вашего расставания с мужчиной.

Принимай поддержку близких людей и подруг

Не стоит отказываться от поддержки близких, даже если их слова кажутся бесполезными и раздражающими. Лучше находиться в обществе близких, чтобы они могли контролировать твое состояние, уберечь от возможного впадения в состояние депрессии и поддержать в минуты грусти. Общение с близкими отлично может отвлечь от погружения в собственные мысли, поскольку они лучше всех знают твои сильные и слабые стороны, поэтому смогут найти, о чем с тобой говорить и как правильно поддержать. Так что даже телефонное общение с близкими будет в данном случае весьма полезным и продуктивным.

Отвлечься поможет общение (в соцсетях или на форумах)

Если нет возможности получить поддержку от близких, то можно отвлечься при помощи общения на тематических форумах по поддержке тех, кто переживает расставание, либо в обычных социальных сетях. Там можно излить свою душу абсолютно незнакомому человеку, который потом никогда не встретит тебя в обычной жизни и не будет осуждать. А в некоторых случаях простое общение в социальных сетях впоследствии перерастает в приятное знакомство, которое может породить новые отношения.

Не дай себе грустить – будь занята и активна

Ни в коем случае не давай себе шанса быть в одиночестве и предаваться грустным мыслям. Все твое свободное время должно быть расписано по минутам. Найди себе активные дела разностороннего плана, чтобы они загружали тебя с головой и времени на меланхолию просто не осталось. Хорошо помогают физические занятия вроде фитнеса и других видов спорта, они не только отлично выматывают, но и помогают попутно привести себя в форму.

Как пережить расставание с любимым человеком?

Вопрос, как легче пережить расставание с любимым человеком (а также сопутствующий стресс) более серьезен, чем представляют себе люди, не сталкивавшиеся с такой ситуацией. Решить данный вопрос с наименьшими потерями помогут психологи.

Советы, как пережить измену и расставание с любимым мужчиной

Разрыв отношений особенно тяжел, если ему сопутствует измена. Предательство со стороны любимого человека наносит огромный ущерб психике того, кто был предан. И очень часто самостоятельно справиться с последствиями стресса невозможно – требуются консультационная психологическая помощь.

Сразу после расставания брошенный человек переживает гамму отрицательных эмоций, его мироощущение оказывается полностью уничтожено. Особенно тяжело переживают такую ситуацию женщины, которые часто надолго входят в полосу беспросветной депрессии. Это состояние характерно резким падением самооценки, самокопанием, чувством вины, а также бессонницей, потерей аппетита, ухудшением памяти и внимания и т.д.

Советы психологов, как пережить расставание с любимым человеком

Коктейль переживаний после расставания с любимым включает в себя тоску, душевную боль, разочарование, апатию, депрессию. И чем эмоциональнее человек, чем слабее его нервная система, тем тяжелее будут последствия этих переживаний.

Чтобы понять, почему страдания расставшегося с возлюбленным человека столь велики, следует узнать психофизиологию любви. В период сильной любовной привязанности организм выделяет большое количество серотонина, эндорфинов и дофамина. Эти гормоны формируют повышенный эмоциональный фон – в присутствии объекта страсти влюбленный человек ощущает приподнятость настроения, яркость жизни. Прервать отношения в такой момент равносильно лишению дозы для наркомана.

Длится «дофаминовая любовь» порядка трех лет, причем у одного из возлюбленных она может закончиться раньше, и тогда именно он часто становится инициатором расставания. И первое, что нужно понять покинутому, что с ним расстались не потому, что он стал хуже, а потому, что чувство дофаминовой эйфории в его присутствии больше не появляется.

Моделей поведения в случае расставания обычно демонстрируется две. Первая – комплекс агрессии – характеризуется ожесточенностью, желанием отомстить. Вторую – комплекс жертвы – можно распознать по апатии, тоске, депрессии. Но и в первом, и во втором случае человек задается вопросом – как пережить одиночество после расставания.

Психологи советуют в случае расставания сразу же начать предпринимать определенные шаги с целью облегчить психическое состояние. Во-первых, нужно выплеснуть эмоции, которые иначе будут «сжирать» изнутри. При агрессивном настрое можно побить подушку, боксерскую грушу, устроить пробежку или до изнеможения позаниматься на тренажерах. При желании покричать или поплакать, также нужно услышать свое тело и выплеснуть негатив таким образом.

После выплеска эмоций обычно наступает изнеможение. В такой момент желательно расслабиться и «наполнить» себя положительными эмоциями. В этом поможет сеанс медитации, который снимет напряжение и с тела, и с психики.

Следом может прийти психическая боль, от которой невозможно скрыться. Избавиться от боли помогает такой психологический прием: нужно взять лист бумаги, как можно красочнее и ярче нарисовать свою боль, а затем – уничтожить ее любым способом. Такой прием, возможно, придется повторить не один раз, но он очень эффективен.

Последний шаг – обретение потерянного смысла и вкуса к жизни. Для этого нужно привлечь всю свою фантазию и найти интересное занятие, хобби, заняться спортом, совершить поездку, познакомиться с новыми людьми, и, возможно, обрести новую любовь.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Практический форум о настоящей любви

Сообщения: 4 Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:06 Пол: женский

Сообщения: 276 Зарегистрирован: 23 июл 2013, 14:58 Пол: женский

Сообщения: 55 Зарегистрирован: 15 окт 2013, 14:31 Пол: женский

Сообщения: 4 Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:06 Пол: женский

Сообщения: 1571 Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:21 Пол: женский

Сообщения: 55 Зарегистрирован: 15 окт 2013, 14:31 Пол: женский

Могут начаться после кризиса НОВЫЕ отношения. Но – это огромная работа , прежде всего вашей ДУШИ. На него мы никак воздействовать не можем. Конечно, русские женщины православные очень терпеливые и прощающие – это и радость и горе. И в этом величие души. В страданиях душа очищается и преображается. Во всяком случае вам будет не стыдно, что вы чего-то не сделали. Желаю вам мужества, терпения и помощи Бога.

Сообщения: 4 Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:06 Пол: женский

Сообщения: 55 Зарегистрирован: 15 окт 2013, 14:31 Пол: женский

Сообщения: 4 Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:06 Пол: женский

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей

Источники:
Как пережить измену и расставание
Как пережить измену и расставание Добрый день! Хочу поделиться своей ситуацией и получить дельные советы.. У нас был кризис в отношениях, встречались 3,5 года. В последнее время интуиция
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4599190/
Как пережить расставание
Как пережить расставание Содержание статьи: Разрыв отношений с любимым Как забыть парня, который тебя бросил Как пережить измену Облегчить процесс развода с мужем Депрессия
http://nasecomie.ru/2017/09/24/kak-perezhit-rasstavanie/
Как пережить расставание с любимым человеком
Как пережить расставание с любимым человеком? Вопрос, как легче пережить расставание с любимым человеком (а также сопутствующий стресс) более серьезен, чем представляют себе люди, не
http://womanadvice.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom
Практический форум о настоящей любви
Практический форум о настоящей любви Сообщения: 4 Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:06 Пол: женский Сообщения: 276 Зарегистрирован: 23 июл 2013, 14:58 Пол: женский
http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=20046

(Visited 24 times, 1 visits today)