Как избавиться от подбородка

20 методов избавления от второго подбородка

Ни одна женщина не обрадуется второму подбородку. Он делает овал лица расплывчатым и визуально добавляет обладательнице несколько лет. Такой дефект может появиться в любом возрасте и часто является признаком наличия лишнего веса.

Этот визуальный недуг – не что иное как скопление мягких жировых тканей. Но самое неприятное то, что он у всех на виду и замаскировать ненавистную складку проблематично.

Прежде чем искать способ избавления от нежелательной складки, необходимо определить причину её возникновения. Возможные варианты:

  • Лишний вес
  • Резкое похудение и, как следствие, отвисание кожи
  • Возрастное снижение эластичности мышц лица и шеи
  • Генетическая предрасположенность
  • Неправильная осанка

Если проблема носит наследственный характер или обусловлена строением лица, то справиться с ней в домашних условиях не получится. Скорее всего, потребуется обратиться к пластическому хирургу.

Также с этой статьей читают:

Реально ли избавиться от второго подбородка за неделю?

Иногда встречаются способы и рецепты, рассказывающие, как убрать второй подбородок за неделю или две. На самом деле все не так просто. При комплексном подходе за такое короткое время можно уменьшить складку, подтянуть кожу, повысить ее тонус и улучшить внешний вид.

Чтобы полностью избавиться от второго подбородка в домашних условиях, понадобится не меньше месяца.

Быстро справиться с проблемой можно только хирургическим путем, например, при большом жировом отложении поможет мини-липосакция. А если проблема скрывается в обвисании кожи и ослаблении мышц, то пластическая коррекция.

Чтобы убрать это безобразие в короткие сроки, необходимо действовать комплексно.

  1. пересмотреть свой рацион, снизить калорийность, уменьшить потребление соли и сахара.
  2. необходимо делать специальную гимнастику и массаж для укрепления мышц, уменьшения жировой прослойки.
  3. для возвращения коже тонуса, молодости и упругости необходимо ее правильно очищать, питать, увлажнять.

Специальные упражнения помогут избавиться от проблемы и могут применяться для профилактики. На них нужно не более 30 минут в день и при регулярности выполнения вскоре можно будет увидеть результат.

Это упражнение тренирует осанку, мышцы и учит держать подбородок. Для его выполнения нужна тяжелая книга, которая кладется на голову. Гулять с ней нужно в течение 5-10 минут ежедневно. Во время тренировки можно отработать походку манекенщиц.

Избавиться от второго подбородка помогут обычные похлопывания. Их можно делать кистями рук или свернутым в жгут полотенцем. Если проводить подобный массаж ежедневно в течение 2-3 минут, то вскоре кожа станет более подтянутой, а жировая прослойка уменьшится. Можно проводить похлопывания контрастными по температуре полотенцами. Для этого одно нужно держать в морозилке, а второе на батарее или прогреть утюгом.

Популярное упражнение, которое не занимает много времени. Для его выполнения необходимо встать ровно, опустить вниз плечи, а шею и подбородок вытянуть вверх, насколько возможно, задержаться на 10 секунд. Выполнять по 5-7 повторений в день.

Выполнять это упражнение можно сидя или стоя. Необходимо выпрямиться, свести лопатки вместе и поочередно выполнять резкие повороты влево и вправо до упора. Повернув голову, нужно посмотреть назад. Выполнить по 10 поворотов в каждую сторону.

Это упражнение хорошо тренирует мышцы под нижней челюстью и шеи. Для его выполнения необходимо вытянуть нижнюю губу вперед и вверх. Подбородок также нужно направить вперед. Должно почувствоваться напряжение, в котором необходимо пробыть до 10 секунд. Повторять нужно 10-15 раз подряд. Можно несколько раз в день.

Упражнение с веселым названием. Для его выполнения необходимо сложить губы трубочкой и произносить протяжно звук У. Нужно сесть удобно, выпрямиться и закинуть голову назад. При произношении звуков мышцы должны быть напряжены и чувствоваться вибрация. Рекомендуется делать это громко и перед зеркалом. Кроме звука У, можно произносить О, И.

Для выполнения упражнения нужно зажать в губах карандаш и воздухе вырисовывать буквы. В день достаточно одного подхода с вырисовыванием полного алфавита. Это упражнение хорошо тренирует мышцы шеи, помогает справиться не только со вторым подбородком, но и жировыми отложениями сзади. Но для того чтобы был результат, нужно вырисовывать буквы качественно и ежедневно.

Эффективное упражнение для укрепления мышц шеи. Необходимо лечь на диван или кровать таким образом, чтобы голова свисала. Нужно поочередно поднимать и опускать голову. Начинать нужно с 10 упражнений и ежедневно увеличивая на 5 нужно дойти до 60. Несмотря на кажущуюся простоту, выполнять сразу 60 не рекомендуется.

Для выполнения упражнения необходимо напрячь мышцы подбородка и представить, что к нему подвешен груз. Выполнять подъем подбородка при максимальном напряжении. При правильном выполнении упражнения достаточно 10 раз в день.

Зачастую спутницей обсуждаемого нами недуга становится дряблая и стареющая кожа. Поэтому кроме специальных упражнений, необходим полноценный косметический уход и питание.

Для приготовления питательной маски необходимо смешать 50 гр творога, по чайной ложке меда, оливкового масла и сметаны (можно заменить сливками, кефиром). Все ингредиенты тщательно растереть и нанести на очищенную кожу шеи, подбородка. Можно использовать на все лицо. Смыть через 15 минут прохладной водой.

Подтягивает кожу, делает ее более упругой и молодой. Для приготовления необходимее количество косметической глины разводят молоком до получения кашицеобразной массы и наносят на проблемную область до полного высыхания.

Отлично подтягивает кожу и способствует сохранению ее молодости. Парафин растапливают и послойно наносят на проблемную область. Выдерживают 20 минут и снимают.

Для приготовления необходимо смешать слегка взбитый белок, чайную ложку оливкового масла и столько же лимонного сока. Кроме того, что маска подтягивает кожу, она устраняет серый цвет и слегка отбеливает.

Картофельный крахмал разводят теплым молоком до консистенции густой сметаны, добавляют ложку любого растительного масла и накладывают на проблемные области. Выдерживают 15-20 минут. Аналогично можно использовать картофельное пюре.

Ванночки и отвары для избавления от нежелательной складки

Кроме масок, помогут отвары полезных растений. Чаще всего из них делают компрессы.

Залить 2 ст. ложки мяты стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Смочить чистую салфетку, приложить на область подбородка и шеи на 15 минут.

В стакане воды отварить ложку травы зверобоя в течение 3 минут после закипания. Остудить, процедить. Смочить хлопчатобумажную ткань и покрыть проблемную область на 15-25 минут.

Столовую ложку семени льна отварить в стакане молока 5 минут. Остудить до теплого состояния, процедить и сразу сделать компресс. Делать нужно через день в течение 2 недель. Второй подбородок заметно становится меньше.

Если имеются заболевания сосудов, проблемы с позвоночником и щитовидной железой, то перед тем как делать гимнастику, необходимо проконсультироваться с врачом. То же самое касается массажа. Если на коже имеется сосудистая сеточка, воспаление и повреждения, то не стоит экспериментировать.

Кроме стандартных способов, убрать второй подбородок можно с помощью популярной гимнастики Бодифлекс. Она основывается на сочетании специальной техники диафрагменного дыхания и напряжении мышц. Гимнастика для лица от Марина Корпан поможет сжечь ненавистную складку.

В некоторых ситуациях поможет убрать второй подбородок только операция.

Показания к проведению операции:

  • Большое количество морщин в области шеи и лица.
  • Обвисшая кожа, дряблая.
  • Жировые отложения.

Операция может выполняться как под местным, так и общим наркозом. Для удаления жировой прослойки используется процедура под названием мини-липосакция. Если овал лица нарушен, имеется большое количество складок и обвисшей кожи, то делают подтяжку шеи. Для решения проблемы достаточно одного небольшого разреза на стыке нижней челюсти и шеи. Шрамы проходят через несколько месяцев.

Если человек решается убрать второй подбородок хирургическим путем, то при необходимости можно сочетать процедуру с подтяжкой лица и шеи.

Как и при подготовке к любому хирургическому вмешательству потребуется пройти обследование, сдать анализы крови, сделать ЭКГ.

Цена на пластическую операцию по удалению подбородочной складки

Пластическая хирургия перестала быть чем-то недосягаемым и сегодня ее может себе позволить большая часть населения. Коррекция подбородка относится к несложным операциям и имеет сравнительно небольшую стоимость.

Тип операции, ее масштабы всегда подбирается индивидуально, и фиксированной цены нет ни у одной клиники.

В Москве стоимость мини-липосакции колеблется от 30 до 70 тысяч рублей. В Санкт-Петербурге можно найти клиники, где аналогичную процедуру можно сделать от 20 тысяч. Подтяжка, коррекция шеи и нижнего отдела лица стоят дороже и цена может доходить до 200 тысяч рублей.

Пластическая коррекция, как и любая хирургическая операция, имеет ряд противопоказаний. Перед ее проведением изучается анамнез и общее состояние пациента.

Противопоказания к операции:

  • Сахарный диабет.
  • Опухоли любого происхождения.
  • Инфекционные заболевания.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Кожные повреждения в области шеи и подбородка.
  • Сердечнососудистые заболевания.
  • Период беременности, лактации, менструации.

Также пластическая коррекция не проводится пациентам, имеющим склонность к образованию рубцов.

Второй подбородок – это не очень красиво и зачастую доставляет хозяйке немало огорчений. От него можно избавиться, но разумнее не допускать возникновения. Для этого нужно контролировать свой вес, ухаживать за проблемной областью, тренировать мышцы лица и шеи. И тогда четкий овал лица будет радовать долгие годы.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Красота это повод не только для гордости, но и для постоянной работы над собой. Время и негативные факторы жизни современного человека способны внести свои коррективы. Кожа на лице и шее наиболее подвержена внешним влияниям, поскольку она постоянно открыта. В результате происходит потеря эластичности и ряд связанных с этим проблем. Одной из таких проблем можно считать двойной подбородок.

Двойной подбородок часто является результатом не только возрастной потери эластичности и действия гравитации, но и избыточного веса, плохой осанки, наследственной предрасположенности (маленькая нижняя челюсть). Только установив причину можно выбрать подходящий метод борьбы с этим дефектом: диета, физические упражнения, ранняя профилактика.

По своей сути второй подбородок появляется либо из-за увеличения жирового слоя под нижней челюстью и провисания кожи под его тяжестью, либо, что более характерно для женщин зрелого возраста, из-за существенного снижения эластичности кожи и появления свисающих складок под действием гравитации.

Второй подбородок значительно изменяет черты лица. И, глядя в зеркало, вы можете нравиться себе намного меньше, чем в тот период, когда контур был подтянутым. Из-за гормональных особенностей к появлению второго подбородка склонны больше женщины, а с возрастом (после 35) этот риск возрастает.

Чтобы не допустить ухудшения внешнего вида, сохранить свою красоту, важно постоянно выполнять профилактические процедуры. А те, кто столкнулся с проблемой второго подбородка, способны самостоятельно в домашних условиях без помощи специалистов и денежных затрат решить эту проблему.

Если спина прямая — положение головы правильное, мышцы лица и шеи находятся в естественном состоянии, без дистонии. Часто при работе за компьютером шея вытягивается вперед, напрягается, возникает нарушение кровообращения. В таком состоянии кожа шеи сдавливается в гармошку, образуются морщины. Прямая спина и голова макушкой вверх — вот что любит кожа шеи и подбородка.

Чтобы вспомнить, как должна выглядеть прямая спина, следует макушкой головы потянуться максимально вверх — назад. Так спина будет ровной, а чтобы она такой и оставалась, необходимо укрепить мышечный корсет. В этом поможет пилатес, йога, плавание, гимнастика.

Когда человек стремится к потере веса, происходит сжигание жира во всем организме, в том числе в области шеи и подбородка. Для снижения веса практикуют физические упражнения или диеты. Можно выбрать один из способов, однако вместе они действуют наиболее эффективно. Вопросам правильного питания и фитнеса посвящено множество статей, поэтому найти соответствующую информацию будет достаточно просто.

Для укрепления мышц необходимо выполнять специальные упражнения. Несколько из них приведено далее. Выполняя упражнения жедневно по 5- 15 мин, можно полностью избавиться от второго подбородка. Главное – упражнения следует выполнять систематически, пусть это станет привычкой, как почистить зубы. Упражнения для лица и шеи улучшают кровообращение, убирают отечность, повышают эластичность мышц. Через 2-3 недели результат будет заметен окружающим, вы же увидите эффект уже через пару занятий.

Начать можно с этих упражнений, позже добавить новые, которые вы посчитаете наиболее приятными и интересными. Ряд упражнений можно выполнять с жевательной резинкой, что рекомендуют многие специалисты по решению проблем с тонусом лица и шеи.

Массаж доставляет человеку массу приятных ощущений. Он является одной из древнейших процедур по оздоровлению и омоложению. Специальный массаж для шеи поможет решить проблему второго подбородка. Выполнять его можно самостоятельно или при помощи близких. Техника массажа шеи вполне доступна для освоения, однако важно помнить, что на шее располагаются лимфатические узлы, поэтому при массаже нельзя применять силу. Массаж противопоказан людям с некоторыми заболеваниями, например, щитовидной железы.

Массаж делают не только вручную, но и с использованием массажных роликов, предназначенных для лица и шеи (не антицеллюлитных!). Эффективен для поднятия тонуса кожи и легкий массаж душем, контрастные ванночки, растирание кубиками льда с добавлением различных ингредиентов, о которых пойдет речь далее.

Улучшайте состояние кожи с помощью питательных масок

Маски помогают справиться с дряблостью кожи, улучшить кровообращение, вывести лишнюю воду из организма, питают кожу.

Для приготовления этой маски положить немного меда на чистую тарелку. Затем развести мед несколькими каплями воды, чтобы уменьшить его липкость. Добавить немного сахара, он будет играть роль скраба. Нанести маску на шею снизу вверх, слегка помассировать круговыми движениями и можно смывать. Мед увлажнит кожу, а сахар удалит отмершие клетки. Для чувствительной и тонкой кожи добавьте овсяные хлопья вместо сахара.

  1. 2. Маска для повышения упругости кожи шеи.

Для приготовления этой маски нужно смешать 1 ч л меда, свежее сырое яйцо, 1 ч л глицерина до получения пасты. Держать маску на лице 10 мин, затем смыть. Эта маска заметно повышает тонус кожи, подходит для всех ее типов. Может использоваться ежедневно.

Смешать 2 ч л меда с двумя ложками молока. Нанести массу на шею тонким слоем. Подождать 10 мин, затем смыть. Такую маску очень легко приготовить дома, она обладает великолепными увлажняющими свойствами.

  1. 4. Питательная маска для чувствительной кожи шеи.

Ингредиенты этой маски богаты витаминами и минералами, которые активируют процессы восстановления кожи. Необходимо смешать измельченный банан, ? стакана овсяной муки (измельченных хлопьев), 2 ст. л молока, 1 сырое яйцо и ч л меда. После нанесения на кожу подождите 15 мин, затем смойте. Банан содержит витамин А, яйца — лецитин, который смягчает кожу, а мед балансирует рН.

Второй подбородок портит овал лица, а иногда и настроение женщины. Однако эта проблема не является слишком сложной, необходимо всего лишь позаботиться о состоянии кожи лица и шеи или немного похудеть.

Как избавиться от второго подбородка: действенные способы

Многие женщины в любом возрасте сталкиваются с появлением жировой прослойки на шее, которую принято называть вторым подбородком. Причины его появления разные, и не всегда это лишний вес, как считает большинство. При первых же изменениях контура лица лучше сразу заняться устранением этого косметического дефекта. Итак, как избавиться от второго подбородка? Помогут вам в этом советы специалистов.

Второй подбородок не является проявлением болезни, поэтому медикаментозное лечение не понадобится, в медицине помогут от него избавиться только пластические хирурги.

Причинами его появления являются:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Лишний вес – это очевидно, поскольку он полностью меняет очертания фигуры и мышцы шеи тому не исключение.
  3. Малоподвижный образ жизни снижает мышечный тонус, что приводит к появлению жировой прослойки даже у стройных людей.
  4. Индивидуальное физиологическое строение шеи и челюсти.
  5. Искривление шейного отдела позвоночника.
  6. Нарушение обменных процессов в организме вследствие несбалансированного питания. То есть пристрастие к сладкому, мучному, быстрые ежедневные перекусы и т.д.
  7. Возрастные изменения.

Практически 80% женщин хотя бы раз в жизни задавались вопросом, как избавиться от второго подбородка быстро и навсегда. Поскольку именно красивый овал лица делает женщину молодой и привлекательной, а косметический дефект в виде жировой прослойки на шее способен накинуть пару лишних лет даже молодой девушке.

Поскольку проблема довольно-таки масштабна, многие салоны предлагают свои услуги и современные технологии в решении проблемы.

Как избавиться от второго подбородка в салонных условиях? Пробовать следующее:

Цена таких процедур стоит немало денег, но положительный эффект они способны оказать за короткое время.

Сегодня можно увидеть много молодых и стройных девушек с наличием второго подбородка. С чем это связано?

  1. Неправильная осанка часто приводит к рождению второго подбородка. Это профессиональная болезнь многих людей.
  2. Сон на подушке большого размера, поскольку она делает осанку неправильной даже во сне. Шея отекает, подбородок свисает на грудь и появление жировых клеток не заставляет себя долго ждать.
  3. Резкое похудение приводит к потере эластичности и упругости кожного покрова, поскольку быстро теряя подкожный жир, он не успевает восстанавливать форму.

Многие женщины перевязывают подбородок эластичным бинтом, полагая, что его можно убрать подобным способом. На самом деле такие действия не дают никаких результатов.

Избавление от косметического дефекта самостоятельно

Избавиться от второго подбородка в домашних условиях довольно просто, для этого нужно регулярно выполнять комплекс определенных действий. Существует множество способов улучшить коррекцию лица самостоятельно, не потратив большие деньги на салонные процедуры. Большой популярностью у женщин пользуются нижеследующие способы.

Для этого нужно сделать специальный минеральный компресс, который окажет эффект лифтинга. Приготовление очень простое: в стакане минеральной воды развести 50 грамм морской соли. В полученном растворе намочить махровое полотенце, затем скрутить его валиком и аккуратно похлопывать им по подбородку. Длительность процедур индивидуальна.

Техника массажа с применением природных компонентов позволит уменьшить жировые отложения на лице. Особенно популярен медовый массаж, поскольку именно мед обогащен большим количеством полезных микроэлементов, которые питают кожу, делают ее эластичной, подтягивая обвисший подбородок. Нужно ежедневно массажными движениями втирать в проблемную зону небольшое количество меда в течение получаса. Затем его нужно смыть теплой водой. В продаже также можно увидеть и специальные массажеры, разработанные для самостоятельного применения дома. Использование подобных приборов позволяет подтянуть мышцы шеи и уменьшить второй подбородок.

Самый простой способ – несколько раз в день аккуратно хлопать по подбородку. Делать эту процедуру можно в любое время и в любом месте.

Избавиться от второго подбородка в домашних условиях можно с помощью маски из косметической глины, которая прекрасно подтягивает кожу и выравнивает овал лица. Для приготовления маски небольшое количество глины разведите теплой водой до образования густой массы. Нанесите смесь на проблемную зону в несколько слоев. Оставьте на лице до полного высыхания, а затем смойте теплой водой. Регулярность процедур – не менее 3-х раз в неделю.

Хороший эффект производят и дрожжевые маски, поскольку дрожжи отлично разрушают жировые клетки. Для этого необходимо небольшое количество дрожжей развести теплой водой до получения густой массы и оставить их для поднятия в теплом месте на 20-25 минут. Затем обработать хлопчатобумажное полотенце полученным средством и приложить к проблемной зоне на 1 час.

Сложенная в несколько слоев марля пропитывается лимонным соком и накладывается на подбородок так, чтобы ее можно было завязать узлом на голове. Через час повязку нужно снять и нанести на кожу успокаивающий крем. Еще через час повязку опять наложить аналогичным способом, но смочить ее нужно уже в холодной воде и снять через час. Процедуру нужно выполнять ежедневно перед сном до полного исчезновения второго подбородка.

Все эти способы оказывают положительный эффект в решении этого косметического недостатка в течение месяца, главное регулярно их делать, хотя бы 3-4 раза в неделю, и тогда результат не заставит себя ждать.

Отличные результаты дает и выполнение специальных упражнений для устранения второго подбородка. Они помогают быстро избавиться от него за счет придания тонуса мышцам шеи и разрушения жировых клеток путем физической нагрузки на них.

Техник очень много, но наиболее популярны следующие:

Видео с упражнениями:

Это самые эффективные и пользующиеся положительными отзывами упражнения, достаточно выполнять их регулярно, и второй подбородок быстро исчезнет, а мышцы шеи будут хорошо подтянуты.

Ухаживать за собой никогда не поздно, даже если второй подбородок появился еще давно, главное захотеть от него избавиться, и все обязательно получится.

Источники:

20 методов избавления от второго подбородка
Как убрать второй подбородок? ОТВЕТ: в домашних условиях следует подходить к этому комплексно и за неделю это сделать сложно. Отлично помогают упражнения и
http://wellnesso.ru/krasota/kak-ubrat-vtoroy-podborodok-izbavitsya.html
Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях
Как избавиться от второго подбородка, когда ты уже немолод или мешает лишний вес, а иногда и гормональные заболевания – решение найдется для каждого случая.
http://zonakrasoty.ru/page/kak-izbavitsja-ot-vtorogo-podborodka-v-domashnih-uslovijah
Как избавиться от второго подбородка действенные способы
Как избавиться от второго подбородка быстро и легко? Причины появления, салонные и народные методы устранения неэстетического вида лица.
http://kpacotka.info/kak-izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka.HTM

COMMENTS