Гимнастика для лица после 45 лет

Гимнастика для лица Галины Дубининой

Дорогие мои читатели, сегодня я хочу продолжить знакомство с методиками безоперационной подтяжки лица. В предыдущей статье этого небольшого цикла я рассказывала вам о гимнастике для лица американки Кэрол Мадджио, которую считают одной из пионеров в деле скульптурной гимнастики для лица. Для тех, кто пропустил информацию, можно прочитать все в моей статье Гимнастика для лица Кэрол Мадджио. Ее методика получила широкую популярность, ведь благодаря специальным упражнениям можно подтянуть и укрепить мышцы лица, избавиться от морщин и преобразиться. Главное – точно следовать указаниям, и тогда эффект будет заметен. По крайней мере, это утверждает сама Кэрол и сотни ее последователей.

Как мы выяснили ранее, причина старения нашего лица – обвисание мышечного корсета. С годами мышцы теряют свой тонус, эластичность и под действием законов гравитации попросту «сползают вниз». Результат знаем мы все – обвисшие щеки, подбородок, «опустившиеся» черты лица, растянутая кожа. Бороться со всеми этими проблемами адепты «физкультуры» для лица предлагают элементарными упражнениями. И, как мы убедились на примере Кэрол Мадджио, они довольно действенны и эффективны.

Неудивительно, что способы безоперационной подтяжки лица, омоложения и лифтинга кожи стали популярными и у нас. И вполне логично, что рано или поздно должна была появиться, так сказать, адаптированная версия «заморской» гимнастики для лица.

В сегодняшней статье хочу познакомить вас с отечественным вариантом гимнастики для лица Мадджио, разработанным нашей соотечественницей. Интересно, что упражнения взяты не «под копирку», а с определенными изменениями и дополнениями. Хотя принцип и смысл из остается таким же – четко следовать инструкциям и режиму, чтобы уже через месяц увидеть в зеркале первые результаты своих трудов.

«Взять» в руки лицо решила Галина Дубинина – инструктор фитнесс-центра, ныне – основатель методики фейслифтинга (от англ. фейс – лицо, лифтинг – подъем (в данном контексте – подтягивание). В 2004 году, ознакомившись с работой Кэрол Мадджио, она решила разработать собственную методику. Для нее многое было почерпнуто из теории и практических упражнений американки, а также задействованы принципы классической теории упражнений для омоложения лица от «первопроходца» Рейнхольда Бенца. Плюс введены отдельные упражнения из йоги для лица и дополнены личными наблюдениями и наработками самого автора – Галины Дубининой.

В итоге имеем довольно популярную методику фейслифтинга, включающую не просто упражнения для подтяжки мышц, но и комплексы для разных возрастных групп, утренние и вечерние упражнения, «интенсивы» для проблемных зон на лице и даже комбинация упражнений для лица с дыханием по системе бодифлекс.

Как провести курс гимнастики для лица Галины Дубининой более эффективно?

Как и Кэрол Мадджио, Галина Дубинина сама является «лицом» своей методики. И ответственно утверждает, что курс, продолжительностью в две-три недели станет первым шагом на пути к решению проблемы дряблой и морщинистой кожи. Все что нужно – ежедневно уделять своей красоте 5-10 минут, не более. Уже после месяца тренировок кожа станет более гладкой и упругой, а регулярное выполнение упражнений станет залогом молодости вашего лица.

  • Курс провести 2-3 недели.
  • Ежедневно отвести себе, любимой, 5- 10 минут времени.
  • Безоперационная подтяжка лица.
  • Омоложение кожи лица.

Согласитесь, здорово? А теперь мы рассмотрим сами упражнения. Немного теории, а дальше все можно посмотреть в видеоматериале.

Положите указательные пальцы обеих рук на надбровные дуги таким образом, чтобы они как бы обнимали брови, плотно прижмите. Ладони при этом должны находиться на висках. Далее, продолжая прижимать пальцы ко лбу, попытайтесь поднять брови, будто бы удивляясь. Но при этом брови будут оставаться недвижимыми, а работать нужно лишь мышцами лба. Делать упражнение стоит до того момента, как почувствуете некую усталость или жжение в мышцах. Приблизительно 15-20 раз. Однако начинать стоит с пятикратного повторения, постепенно увеличивая количество подходов.

Уж эти неприятные морщины, наверное, больше всего выдают наш возраст. Появляются они раньше всех и из-за того, что кожа вокруг глаз особенно тонкая и нежная. Да и мимическое сокращение этих мышц лица тоже играет свою роль. Однако Галина Дубинина уверяет, что с помощью упражнения можно избавиться и от этих досадных морщин.

Для начала просто поморгаем, часто, каждый раз широко открывая глаза. Теперь сложим буквы буквой «О», посмотрим максимально вверх и тоже активно поморгаем. Далее прижмем указательные пальцы к внешним уголкам глаз, широко откроем глаза и опять будем «хлопать глазами». Немного потянем внешние уголки глаз вверх и будем моргать уже с усилием. Следующий подход сделаем с закрытыми глазами, то есть будем имитировать работой мышц открывание и закрывание глаз с сомкнутыми веками. На каждый подход делайте минимум 10 морганий.

Указательным и большим пальцами захватим кожу, где расположены брови. При этом указательный палец и приложенные к нему три остальных положим на надбровные дуги, как бы фиксируя положение. А теперь постарайтесь максимально высоко поднять брови и широко открыть глаза. Далее работаем верхним веком: закрываем и широко открываем его. Десять раз в быстром темпе и десять в медленном – примерно по 4 секунды на фиксацию открытого и закрытого положения.

Оттягиваем вниз нижнюю губу таким образом, чтобы были видны зубы. Но старайтесь оттянуть только середины губы таким образом, чтобы уголки губ оставались на месте. Можно положить на них подушечки указательных пальцев и так удерживать на месте. В момент оттягивания нижней губы вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. Повторяем опять таки до ощущения покалывания в мышцах. Однако каждое усилие обязательно чередуем с расслаблением.

Более полный комплекс упражнения для подбородка в этом видео

Кладем руки по обе стороны лица таким образом, чтобы пальцы легли на виски (обездвиживаем часть лица вокруг глаз, дабы не образовать дополнительные морщины). Далее – улыбаемся, как говорят, «во весь рот», то есть, очень широко растягивая в стороны и приподнимая уголки губ. Задерживаемся в улыбке на пять секунд и расслабляемся на три секунды. Упражнение делаем сначала пять раз, со временем увеличиваем количество повторений до 16.

В комплексе фейслифтинга – гимнастики для лица Галины Дубининой еще много упражнений, направленных на подтяжку и укрепления лицевых мышц.

Мой душевный подарок на сегодня Павел Панин Танго любви . Что называется – для души…

Желаю всем прекрасного настроения, радости, здоровья и красоты, как внутренней, так и внешней. Прекрасно выглядеть – всегда труд. Предлагаю нам всем потрудиться. Порадовать, прежде всего, себя и своих близких, конечно.

Гимнастика для лица Кэрол Мадджио Дорогие читатели, сегодня я хочу затронуть на блоге вопрос молодости. А точнее – шикарного внешнего вида «тех, кому за…». Если еще точнее, то поговорим.

настойка лопуха Не многие знают, что настойка лопуха это самое простое и эффективное лекарство от многих болезней. Ее можно приготовить самостоятельно, а можно купить в аптеке. Для настойки могут использоваться как корень, так и листья лопуха.

как заваривать чистотел Из числа рекомендаций о том, как заваривать чистотел, важно отметить, что для этого используется собранное в начале лета сырье, скопившее много целебных веществ. Отвар чистотела используется для лечения множества заболеваний.

антицеллюлитное обертывание с кофе Обертывание с кофе – ровная кожа с эффектом южного загара. Один из древнейших рецептов красоты тела — антицеллюлитное обертывание с кофе. Результат – это не только избавление от «апельсиновой корки», но и эффект загара.

корень лопуха в кулинарии В корне лопуха содержится множество полезных компонентов, поэтому использование корня лопуха в кулинарии становится все популярнее. Он применяется для приготовления супов или вторых блюд.

Отзывов (36)

Мне нравиться Ваша методика по применению упражнений улучшения состояния лица.Эффективная методика.Я лично занимаюсь,результатами довольна.

Считаю,что это хорошая альтернатива ботоксу,только намного дешевле его.нужно только самодисциплина и вера в результаты.

Да, Лариса, согласна, что нужны для результата дисциплина и вера.

Спасибо, Ирина. Мне нравятся занятия Галины Дубининой, при постоянном занятии эффект непременно будет.

спасибо вам за ваши статьи.честно говоря действительно интересно, но делать лень.Не потому что себя не люблю,а просто лень.Знаю, что для себя, для здоровья,а всё едино.Надеюсь, что это осенняя хандра и она пройдёт.А если серьёзно, то ваши статьи читать интересно.Ваши музыкальные страницы-прелесть, и погрустишь и подумаешь,и отдохнёшь от ежедневной суеты.Спасибо.

Лена, спасибо вам за отклик. Рада, что мои статьи помогают отойти от суеты нашей… А лениться — да…. понимаю… Многие так… Но надо все равно хотя бы немного времени, но уделять себе.. Как же….

Доброе утро, спасибо Вам большое за все ваши публикации и вообще, как человеку и женщине! У меня очень мало времени бывать в инете, поэтому слежу за вашим сайтом с опозданием)), отвечаю тоже, простите. Но от души желаю всего самого светлого и еще раз спасибо!

Да, действительно, чудодейственные методы красоты.

Гимнастика для лица очень эффективна и действительно поможет омолодить лицо, разгладить морщины, но при условии что упражнения будут выполняться регулярно. Спасибо за ценную информацию!

Ну всё теперь и старость не страшна совсем, столько информации полезной. Я только и мечта найти подробную такую гимнастику для лица, и вот мечта сбылась.

Так, надо все подробненько изучить) Я сейчас делаю массаж шиацу, результат мне нравится! После того, как закончу курс, попробую позаниматься по вашим видео..Я периодически делаю гимнастику для лица, небольшую..Так что новые упражнения обязательно возьму на заметку…

Столько нового узнала из вашей статьи! И самое все подробно до мелочей!

Делаю почти неделю,эффект уже заметен,или я просто себе внушила.Мама сказала.что я выглядеть стала свежее и моложе.Муж пока молчит.Спасибо за гимнастику для лица.

Спасибо за информацию .

Гимнастика для лица очень полезна. Я уделяю этому особенное внимание: морщины легче предупредить, чем потом с ними бороться.

Делала гимнастику для лица по методу Инны Сушковой. Главное во всем этом мероприятии — системность и постоянство. Спасибо с удовольствием дополню комплекс упражнений.

Отличные методы. Стоит позаниматься наверное

Ирина, спасибо за статью, добавила сайт Галины Дубининой в закладки!

Статья просто замечательная. Я достаточно давно использую гимнастику для лица и занимаюсь этим ежедневно, но в этой статье нашла для себя несколько новых полезных упражнений. Огромное спасибо за такую полезную информацию.

По гимнастике Кэрол Мадджио я занимаюсь практически ежедневно, ну стараюсь, по крайней мере Надо сказать, что некоторые из упражнений ее комплекса довольно странные — должны оказывать эффект благодаря внутренней визуализации, и такие упражнения, я честно говоря, из комплекса убрала. А вот рекламу гимнастики Галины Дубининой видела по телевизору, но пока не пробовала. Хотя испробовать хотела, уж очень хорошо выглядит «инструктор». Поэтому, Ирина, спасибо Вам за статью, пойду запишу некоторые упражнения для дополнения утреннего комплекса.

Главное -никаких гантелей и испандеров не надо

Вот- вот, Лиза, в этом и прелесть всего… А всего лишь гимнастика для лица…

Ирина, а гимнастика данная будет эффективна и для мужчин? Или только для женщин? Просто раньше слышал, что мужчины и женщины имеют разное строение мышц. Но тогда речь шла именно о наборе мышечной массы.

Даниил, большинство упражнений универсальны. Их могут выполнять как женщины, так и мужчины. Но если мужчины хотят более серьезно к этому подойти, то можно порекомендовать гимнастику для лица знаменитого бодибилдера Джека ЛаЛанна. Он дожил до 96 лет, умер от пневмонии, и то от того, что отказался от помощи врачей, а гимнастика его создана именно для мужчин. И сам он до последних дней выполнял гимнастику для лица. Надо будет пост для мужчин написать….

Ирина, определенно надо! Нам все тоже это интересно, многие просто стесняются Пошёл искать про Джека ЛаЛанна , спасибо!

Замечательные упражнения для подтяжка лица. С удовольствием сделала все упражнения. Спасибо!

Спасибо за полезную статью, Ирина! Я слышала о гимнастике для лица, но никогда не доводилось самой выполнять. У вас так хорошо и подробно все описано, так что начну заниматься.

Ооо, гимнастика для лица! круто=) и к пластическому хирургу ходить не надо… Интересно почитать на досуге) Спс!

Гимнастика для лица — это действительно очень важно. В йоге есть целое направление, масса упражнений для лица, когда я впервые с этим столкнулась, очень удивилась, потом только поняла, насколько это важно. Но самое главное, как мне кажется, это вначале научиться это свое лицо расслаблять. И еще чаще улыбаться.

Я с вами полностью согласна, натуральные методы намного лучше чем вмешательство хирургии. Спасибо за клас ные советы. Обязательно ими воспользуюсь. Масочки, массажи это как раз для меня. СПАСИБО!

У меня сотрудница Наташа, всегда говорит, что гимнастику для лица делает, говорит что это очень эффективно для людей которым уже за… Я как-то пока об этом не задумывался.

Гимнастика будет полезна всем.Кому-то поможет избавиться от начинающих появляться морщин,а кто-то задержит их прогрессирование.

Не важно, по какой системе делается гимнастика для лица. Да хоть свою собственную придумай! Главное — делать ее регулярно и тогда точно увидишь результат. И он тебя порадует.

Какие интересные упражнения и времени занимают совсем немного — не воспользуется только ну оочень ленивый:) пасибо!

Ирина, а возраст здесь имеет значение? Или эти упражнения для определенного возраста?

Таня, про возраст точно сложно сказать. Дело в том, что у кого-то морщинки могут появиться и в молодом возрасте. И здесь много составляющих. И генетика, и ритм жизни, и привычки щуриться, хмуриться, неправильный уход ха кожей и т.д. Поэтому каждый может выбрать свой возраст. Гимнастика для лица будет только полезна.

Девочки,я слышала,что чем старше,тем эффект сильнее заметен становится через неделю.

Статья великолепная,бери и работай над собой!Спасибо-будем красивыми.

  • Лекарственные травы
  • Полезные корешки
  • Медовые продукты
  • Здоровье детей
  • Народные методы
  • Диеты и похудение
  • Желчный пузырь
  • Здоровое питание
  • Профилактика болезней
  • Лицо и тело
  • Красивая фигура
  • Уход за руками
  • Ароматерапия
  • Уход за волосами
  • Косметические масла
  • Маски из овощей
  • Маски из фруктов
  • Маски из ягод
  • Вдохновение для семьи
  • Счастливый ребенок
  • Душевный переплет
  • Искусство для души
  • Позитивная психология
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Летние букеты #15
  • Весенняя акварель #14
  • Душа зимы #13
  • Дыхание осени #12
  • Летние эскизы #11
  • Получить бесплатно
  • Стать автором
  • Все выпуски

Как ухаживать за зрелой кожей лица после 40+

Желание женщины всегда оставаться молодой и красивой — это вполне естественно и оправданно. Но приблизительно с 25-летнего возраста наша кожа начинает претерпевать неизбежные изменения. С каждым годом она становится значительно суше и менее эластичной, появляется все больше морщин, ухудшается ее оттенок.

Огромное влияние на состояние кожи оказывают гормоны, а их уровень с возрастом значительно снижается. В частности, становится меньше эстрогена, который способствует нормальной работе желез, вырабатывающих кожный жир, снижение их активности является причиной затвердения коллагена и потери упругости кожи. В результате она становится более дряблой, меняется контур лица, обвисают веки, углубляются мимические морщины и т.д.

Но не стоит отчаиваться, ведь существует масса способов (исключая хирургическое вмешательство) сохранить молодость кожи более длительное время, главное, как можно раньше обеспечить полноценный комплексный уход.

Простые правила и рекомендации по уходу за лицом после 40-45 лет

  • Тонус кожи во многом зависит от общего состояния организма, поэтому не пренебрегайте регулярными физическими нагрузками, старайтесь проводить как можно больше времени на улице, совершайте ежедневные пешие прогулки (можно например, выходить на одну остановку раньше и проходить это расстояние быстрым шагом).

  • Включите в ежедневное меню больше свежих овощей и фруктов, пейте минимум полтора литра минеральной или пресной воды хорошего качества. Помните, что нехватка жидкости в организме пагубнее всего сказывается на состоянии кожи. Периодически наносите на лицо термальную воду в специальной аэрозольной упаковке.

  • Лишним будет уточнять, что все наши вредные привычки только усугубляют процессы старения кожи. И речь идет не только о никотине или чрезмерном употреблении спиртных напитков, вредны для нашего здоровья также жирная и жареная пища, неограниченное употребление кондитерских изделий, переедание либо же, наоборот, постоянные изнуряющие диеты.

  • Не забывайте о том, что длительное пребывание на солнце способствует пересыханию кожи, тогда как прогулки в дождливый день или туманное утро способны восстановить баланс влаги в клетках эпидермиса.

  • Огромное значение в уходе за зрелой кожей нужно уделять очищению. Всегда снимайте остатки макияжа не только перед сном, но и по возможности сразу после того, как вернулись домой. После умывания протирайте лицо еще и лосьоном или тоником, заменить которые можно травяными отварами (из них также можно сделать ледяные кубики и использовать их каждое утро). Регулярно наносите дневной и ночной крем, а также как минимум раз в неделю применяйте маски для лица.

  • Неимоверного омолаживающего эффекта можно достичь с помощью лимфодренажного массажа, который доступен абсолютно для всех, ведь его можно делать самостоятельно, уделяя этой процедуре не более пяти минут в день. Подушечками пальцев сначала помассируйте кожу головы, затем перейдите ко лбу, проводите массажными движениями от переносицы вверх и к вискам, задержавшись на них на три секунды. После этого также подушечками пальцев надавливайте на область под линией бровей, под нижними веками и на скулы в течение трех секунд. Повторите эту процедуру три раза и, энергично постукивая кончиками пальцев, опуститесь по щекам к подбородку, а затем опять поднимитесь ко лбу. Особое внимание уделите области вокруг глаз. Немного отдохните и начните все сначала еще раз.

  • Не забывайте также о специальных косметических средствах, разработанных специально для потребностей зрелой кожи. Так, кремы и сыворотки категории 45+ должны обязательно содержать гиалуроновую кислоту, витамины группы B, улучшающие обменные процессы в эпидермисе, и витамин E. Последний, кстати, как и витамин A, можно применять и в специальных витаминных комплексах, они отвечают за увлажнение кожи и ее упругость.

  • Не стоит пренебрегать и визитами к косметологу, который сможет провести высокоэффективные омолаживающие процедуры и даст множество полезных советов.
  • Еще полезные материалы по данной теме:

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    Ни одной конкретной марки не названо!

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    по доступной цене

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    [Ответить] [Отменить ответ]

    Копирование материалов разрешено с указанием активной ссылки на источник.

    После 50 -ти все бесполезно?

    Мне 54 года. Что можно сделать с лицом для того, чтобы помолодеть?

    Кроме операционных методов.

    всё зависит от состояния кожи, если больше морщинок,чем обвислости то пилинги кислотные,если нет противопоказаний

    Я бы не сказала, что много морщин.

    Повисли щеки, уголки губ.

    Антивозрастными кремами пользуетесь? Если нет, начинайте. Estee Lauder, Matis, Clarins.

    Меня интересует аппаратная косметология в первую очередь.

    Кремами, естественно, пользуюсь.

    ULTERA SISTEM -подтяжка мышц, но это дорого. по моим данным , от 3700 дол за сеанс. делается один, хватает на 4-5 лет;

    радиоволновой лифтинг для кожи лица(аппараты термафайн, термакул) , делается 5 процедур , по 1-й через каждые 10 дней, кожа подтягивается в течение месяца, хватает на 3-4 года-это я делала, стоит от 120 дол за 1 процедуру.

    для свежести кожи : уколы гиалуронки и витаминов, фибробласты(стоимость от 80 евро за процедуру, в зависимости от стоимости препарата), эффект ярче после радиоволновых лифтингов.

    для тонуса кожи и мышц гимнастика лица по кэрол маджио или джульет кандо, в инете есть вся инфа, реально работает, лично проверено.

    балетный фитнесс, которым можно легко заниматься дома( видео есть в инете)

    ванны из хвоща полевого+ хмель+солодка;

    так же нормальное питание должно включать ягоды: черника, виноград, малина и домашнюю молочку, не промышленную.

    сделать себя лучше можно всегда(исключение-тяжело больные люди), проверено на себе, было бы желание и средства.

    . Une Fille Unique, большое вам спасибо.

    Сейчас составлю список и начну.

    Вспомнила, что зимой в "Модном приговоре" были советы о радиоволновом лифтинге.

    Позволяет подтянуть кожу, разгладит морщины и уменьшить жировую ткань. Эта процедура подходит для любого типа кожи. В основе этой методике лежит электрический ток. Поэтому противопоказания следующие: заболевания сердца, эпилепсия, непереносимость электрического тока и золотые нити, которые были установлены менее полугода назад и воспалительные элементы на лице. Для достижения эффекта нужно провести курс из 8-10 процедур.

    Могли бы посоветовать клиники в Москве на севере ( живу в Зеленограде), где все это делается профессионально?

    . Une Fille Unique, большое вам спасибо.

    Сейчас составлю список и начну.

    если будете делать лифтинг кожи лица, учтите, что каждый год нужно делать еще по 1-й процедуре для поддержания эффекта. занятия по кэрол маджио дают эффект через месяц после начала ежедневных упражнений. недостаток в виде опущенных уголков губ можно убрать с помощью филеров, но делается не просто ввод геля локально, а "решеткой" , с образованием ребер жесткости, сопромат Вам в помощь.

    Могли бы посоветовать клиники в Москве на севере ( живу в Зеленограде), где все это делается профессионально?

    я не могу сказать, где это делается в москве. я делала в киеве и харькове, на украине это дешевле.

    Огромное вам спасибо!

    Огромное вам спасибо!

    не за что. у самой был период "рухлядь"

    еще одно предупреждение: в травяной ванне голову не мочить , солодка провоцирует выпадение волос.

    око возрождения и цигун!

    молочные коровьи продукты исключить. коровье молоко очень не полезно. вредно. вместо коровьего — продукты из козьего молока. исключить сахар. серьезно заняться добавками — пить антиоксиданты. бороться с воспалительными процессами. а это — артриты, синуситы, женские болезни. изучить вопрос про биоидентичные гормоны. если у вас упал уровень эстрогена и прогестерона — делать небольшую заместительную терапию. без эстрогена ничего не будет — кроме операции ничего не поможет. нужно начинать с гормонального фона. а вообще-то , это постоянная работа. часов 5-6 в день придется посвящать себе. с учетом гимнастик всяких.

    Клариса. Une Fille Unique, большое вам спасибо.

    Сейчас составлю список и начну. если будете делать лифтинг кожи лица, учтите, что каждый год нужно делать еще по 1-й процедуре для поддержания эффекта. занятия по кэрол маджио дают эффект через месяц после начала ежедневных упражнений. недостаток в виде опущенных уголков губ можно убрать с помощью филеров, но делается не просто ввод геля локально, а "решеткой" , с образованием ребер жесткости, сопромат Вам в помощь.

    можно подробнее — про ребра жесткости?

    не хочу мужа спрашивать — он сопромат знает. а докторша моя колола только в носогубные. где еще — эти ребра самые?

    Une Fille UniqueКлариса. Une Fille Unique, большое вам спасибо.

    Сейчас составлю список и начну. если будете делать лифтинг кожи лица, учтите, что каждый год нужно делать еще по 1-й процедуре для поддержания эффекта. занятия по кэрол маджио дают эффект через месяц после начала ежедневных упражнений. недостаток в виде опущенных уголков губ можно убрать с помощью филеров, но делается не просто ввод геля локально, а "решеткой" , с образованием ребер жесткости, сопромат Вам в помощь.

    можно подробнее — про ребра жесткости?

    не хочу мужа спрашивать — он сопромат знает. а докторша моя колола только в носогубные. где еще — эти ребра самые?

    если оставите имейл,вечером могу выслать на фото со схемой . в части кисломолочных продуктов из коровьевого молока-это момент индивидуальной переносимости, как и любых других продуктов. в части гормонозамещения — ванны с травами. солодка + хмель= мощная гормонозаместительная терапия,без ущерба для организма.

    Ну нафига столько усилий? Все равно вы будете выглядеть на свой возраст. Да никому уже и неинтересно, как вы вообще выглядите, кроме вас самой. А самой-то неужто больше заняться нечем в жизни, кроме как гладить морду утюгом

    Как много интересного!

    полноватые женщины хорошо выглядят, а худые — ужасно. И никакой утюг не поможет.

    полноватые женщины хорошо выглядят, а худые — ужасно. И никакой утюг не поможет.

    правда. я поэтому и перестала ДИЕТИть. хочу поправиться..

    ГостьUne Fille UniqueКлариса. Une Fille Unique, большое вам спасибо.

    Сейчас составлю список и начну. если будете делать лифтинг кожи лица, учтите, что каждый год нужно делать еще по 1-й процедуре для поддержания эффекта. занятия по кэрол маджио дают эффект через месяц после начала ежедневных упражнений. недостаток в виде опущенных уголков губ можно убрать с помощью филеров, но делается не просто ввод геля локально, а "решеткой" , с образованием ребер жесткости, сопромат Вам в помощь.

    можно подробнее — про ребра жесткости?

    не хочу мужа спрашивать — он сопромат знает. а докторша моя колола только в носогубные. где еще — эти ребра самые? если оставите имейл,вечером могу выслать на фото со схемой . в части кисломолочных продуктов из коровьевого молока-это момент индивидуальной переносимости, как и любых других продуктов. в части гормонозамещения — ванны с травами. солодка + хмель= мощная гормонозаместительная терапия,без ущерба для организма.

    Не согласна про гормонозаместительную терапию.. Никакие ванны не дадут натуральный эстроген. А без эстрогена оседает лицо, это как минимум, а обычно еще добавляются и артриты, и астма, и аллергии, и сердце, и еще целый букет. природа не сделала нас здоровыми без гормонов. просто продолжительность жизни стала очень большой. по задумке природы мы должны были уже умереть, когда гормоны не вырабатываются. а мы живем. кстати, проблемы с памятью, на которую жалуются почти все женщины после менопаузы — это тоже эстроген.. как ни крути — без био-идентичных гормонов жить качественной жизнью нельзя. не получается.

    Ну нафига столько усилий? Все равно вы будете выглядеть на свой возраст. Да никому уже и неинтересно, как вы вообще выглядите, кроме вас самой. А самой-то неужто больше заняться нечем в жизни, кроме как гладить морду утюгом

    В любом возрасте можно выглядеть плохо и хорошо. Нет ничего естественнее естественного желания и в 100 выглядеть хорошо.:)

    Я в свои 53 выгляжу наверно года на 33. Молодые могут, конечно и не поверят — для них 40 лет уже старуха (их право — посмотрим на них в 40))).

    Конечно это всё не просто так. Если Вы готовы выложить около 150 т.р., но не сразу, а постепенно, то можно порекомендовать тот комплекс процедур, который сейчас проходит любая женщина после 40. Во первых контурный гель, т.н. ботокс (хотя есть более современный препарат), курс биоревитализации и AlteraSystem/ Что то еще — это уже индивидуально.

    "Забейте" на дорогущие кремы — перевод деньгам. Персиковое масло за 33 рубля, белок яйца и самый дешевый крем для рук и ног — вполне достаточно.

    Я в свои 53 выгляжу наверно года на 33. Молодые могут, конечно и не поверят — для них 40 лет уже старуха (их право — посмотрим на них в 40))).

    Конечно это всё не просто так. Если Вы готовы выложить около 150 т.р., но не сразу, а постепенно, то можно порекомендовать тот комплекс процедур, который сейчас проходит любая женщина после 40. Во первых контурный гель, т.н. ботокс (хотя есть более современный препарат), курс биоревитализации и AlteraSystem/ Что то еще — это уже индивидуально.

    "Забейте" на дорогущие кремы — перевод деньгам. Персиковое масло за 33 рубля, белок яйца и самый дешевый крем для рук и ног — вполне достаточно.

    Ну вот видите, Мария, вы все-таки оговорились, что нужно потратиться тысяч на 150. А у меня сестра, ей сейчас 52, она выглядит на 35 вообще ничего не делая по жизни с собой. ВООБЩЕ. Она сроду не пользовалась никакой косметикой (ну кроме подводки, теней и помады) — никакими кремами, ничем, она это терпеть не может. Я как-то ей пыталась дарить несколько раз в жизни дорогие хорошие крема, потому что так принято, но они у нее так и валялись даже не открытые.

    При этом она курит.

    в 52 на 30 от природы ?не верю!враньё))))

    Анистон вся ухоженная переухоженная +фигура супер,но видно,что еи не 30

    оговорка-а Анистон всего за 40

    в 52 на 30 от природы ?не верю!враньё))))

    Анистон вся ухоженная переухоженная +фигура супер,но видно,что еи не 30

    Во-первых я сказала не на 30, а на 35. А во-вторых мне нет смысла, как вы выражаетесь, брехать. Если вы Фома неверующий это ваши проблемы.

    Русская девочка Маша Я в свои 53 выгляжу наверно года на 33. Молодые могут, конечно и не поверят — для них 40 лет уже старуха (их право — посмотрим на них в 40))).

    <br>Конечно это всё не просто так. Если Вы готовы выложить около 150 т.р., но не сразу, а постепенно, то можно порекомендовать тот комплекс процедур, который сейчас проходит любая женщина после 40. Во первых контурный гель, т.н. ботокс (хотя есть более современный препарат), курс биоревитализации и AlteraSystem/ Что то еще — это уже индивидуально.

    <br>"Забейте" на дорогущие кремы — перевод деньгам. Персиковое масло за 33 рубля, белок яйца и самый дешевый крем для рук и ног — вполне достаточно.

    Ну вот видите, Мария, вы все-таки оговорились, что нужно потратиться тысяч на 150. А у меня сестра, ей сейчас 52, она выглядит на 35 вообще ничего не делая по жизни с собой. ВООБЩЕ. Она сроду не пользовалась никакой косметикой (ну кроме подводки, теней и помады) — никакими кремами, ничем, она это терпеть не может. Я как-то ей пыталась дарить несколько раз в жизни дорогие хорошие крема, потому что так принято, но они у нее так и валялись даже не открытые.

    Вы просто к ней привыкли. Всё равно притяжение к земле))) — птоз, нарушение гормонального фона и предклиматический период, а то и, вообще климакс. посмотрите на нее объективно.

    150 т.р. для красоты и молодости — это не деньги. лучше новую шубу не купить или колечко.

    в 52 на 30 от природы ?не верю!враньё))))

    Анистон вся ухоженная переухоженная +фигура супер,но видно,что еи не 30

    Согласна. Это самомнение некоторых женщин после 40-45. Без косметолога не обойтись, даже, если в колбе всю жизнь просидеть))

    Ну вы такие интересные. Уход нужен, уход стоит денег. Машина , которую хранили в гараже, лизали и холили, или машина того же года, которая по ветрам и по тайгам колесила. Будет разгница? будет. А почему же у женщины не будет ? Тоже будет видно, что это — ухоженная женщина, как и в машине, надо будет в паспорт смотреть чтобы точный год рождения узнать. Без ухода ничего не будет. СОгласна про всякие уколы — они эффективне кремов. Но — кремамаи надо всю жизнь пользоваться, а не только в 50 хвататься. Ну и самое все-таки главное- это добавки. Микроэлементы, антиоксиданты. Окисление организма — это как ржавчина в машине. С ней надо бороться.

    КарнаваллаРусская девочка Маша Я в свои 53 выгляжу наверно года на 33. Молодые могут, конечно и не поверят — для них 40 лет уже старуха (их право — посмотрим на них в 40))).

    <br>Конечно это всё не просто так. Если Вы готовы выложить около 150 т.р., но не сразу, а постепенно, то можно порекомендовать тот комплекс процедур, который сейчас проходит любая женщина после 40. Во первых контурный гель, т.н. ботокс (хотя есть более современный препарат), курс биоревитализации и AlteraSystem/ Что то еще — это уже индивидуально.

    <br>"Забейте" на дорогущие кремы — перевод деньгам. Персиковое масло за 33 рубля, белок яйца и самый дешевый крем для рук и ног — вполне достаточно.

    Ну вот видите, Мария, вы все-таки оговорились, что нужно потратиться тысяч на 150. А у меня сестра, ей сейчас 52, она выглядит на 35 вообще ничего не делая по жизни с собой. ВООБЩЕ. Она сроду не пользовалась никакой косметикой (ну кроме подводки, теней и помады) — никакими кремами, ничем, она это терпеть не может. Я как-то ей пыталась дарить несколько раз в жизни дорогие хорошие крема, потому что так принято, но они у нее так и валялись даже не открытые.Вы просто к ней привыкли. Всё равно притяжение к земле))) — птоз, нарушение гормонального фона и предклиматический период, а то и, вообще климакс. посмотрите на нее объективно.

    150 т.р. для красоты и молодости — это не деньги. лучше новую шубу не купить или колечко.

    Я к ней не привыкла. Мы живем в разных городах и видимся только в ее отпуск. Я смотрю объективно.

    ваша 52х летняя подруга не японка ли часом ,не родственница Масако Мидзутани?;)

    тогда да,поверю что от природы)))

    а так,брешите голубушка

    вообще разницы не вижу в этой возрастной категории(не будем брать тех,кто работой замучен,забулдыжек,запущенных,речь о нормальной среднестатистической молодой женщине)

    потому что ягоды в ягодицах ещё))

    а вот 30 и 40 да,разница проскальзывает

    ваша 52х летняя подруга не японка ли часом ,не родственница Масако Мидзутани?;)

    тогда да,поверю что от природы)))

    а так,брешите голубушка

    у Масако на занятия красотой уходит минимум 5-6 часов в день-это ее признание. так что у нее тоже не вполне от природы. после 45 -ти хороши коллагеновые и плацентарно-молочные маски. они отбеливают и разглаживают кожу, но пользоваться нужно как зубной щеткой. а гормонозаместительная терапия препаратами может спровоцировать опухоли груди. так что я предпочитаю травяные ванны. кто может себе позволить, пусть купается в пиве.

    Я бы не сказала, что много морщин.

    Повисли щеки, уголки губ.

    срочно нужна гимнастика для лица-фейсбилдинг.6 минут утром и вечером-и о! утешениие через 3 недели.Проверено,не ленись!

    Пока нашла только книги и то " в наличии нет".

    а нет, нашла в инете гимнастику для лица.

    Спасибо. все просто и понятно. Начала заниматься. Сразу тонус в лице почувствовала.

    А по аппаратным космет. процедурам пока не определилась. Что делать в-первую очередь.

    Une Fille Uniquehttp://s30455265647.mirtesen.ru/blog/4333102333??4/Kerol-Maddz?hio—Aerobika-dlya-kozhi-i-myishts-litsa??.—Upr.-1-5-d

    http://s30455265647.mirtesen.ru/blog/43623791041/Dzhulett-Ka???ndo.-Kak-izbavitsya-ot-morschin.-Unikalnaya-me?todika-?Спасибо. все просто и понятно. Начала заниматься. Сразу тонус в лице почувствовала.

    А по аппаратным космет. процедурам пока не определилась. Что делать в-первую очередь.

    Что-то делать лучше начиная с осени. а именно начать процедуру лифтинга для кожи. но не термаж. сейчас, для лучшего вида , можно сделать филеры в область подбородка и губ. синяк будет огромный, рассчитывайте на неделю дома. результат будет ярким. еще раз повторюсь: ввод филера не локально , а решеткой.

    Ой, я не могу дома. Я работаю.В конце июля собираюсь в отпуск. А может сейчас проколоть что—ть?

    Ой, я не могу дома. Я работаю.В конце июля собираюсь в отпуск. А может сейчас проколоть что—ть?

    может пигментация пойти. уж лучше после отдыха гиалуронку и филеры

    Посмотрела и почитала про фибропласты и в полном недоумении.

    Почему такой разброс цен: от 5000 до 300000 руб.?

    Посмотрела и почитала про фибропласты и в полном недоумении.

    Почему такой разброс цен: от 5000 до 300000 руб.?

    производитель(бренд) ,количество препарата , рейтинг салона

    А результат-то за 5000 руб. будет?

    А результат-то за 5000 руб. будет?

    а это уже от квалификации и рук врача-косметолога зависит))

    Мне 54 года. Что можно сделать с лицом для того, чтобы помолодеть?Кроме операционных методов.

    Если лицо поплыло, то только операция. Я сделала год назад, боялась страшно. смас, средняя треть, нижняя и нижние веки. Сейчас выгляжу младше своей младшей сестры (ей 43, мне 51), и если честно, моложе себя сорокалетней. Среди 35-40 коллег не выделяюсь совсем, ни в жизни, ни на фото..и мужчинкии разницы не видят))

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2017 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    Источники:
    Гимнастика для лица Галины Дубининой
    Гимнастика для лица Галины Дубининой. Омоложение лица путем физических упражнений. Результат курса гимнастики для лица Галины Дубининой: безоперационная подтяжка лица, омоложение кожи лица.
    http://irinazaytseva.ru/gimnastika-dlya-lica-galiny-dubininoj.html
    Как ухаживать за зрелой кожей лица после 40
    Советы и рекомендации косметологов по тому, как обеспечить полноценный уход за зрелой кожей после 40-45 лет и омолодить ее.
    http://www.maski-natural.ru/maski-dlya-litsa/ukhod-za-zreloj-kozhej-posle-45/
    После 50 -ти все бесполезно
    После 50 -ти все бесполезно? Мне 54 года. Что можно сделать с лицом для того, чтобы помолодеть? Кроме операционных методов. всё зависит от состояния кожи, если больше морщинок,чем
    http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4199653/

    (Visited 26 times, 1 visits today)