Депрессия как из нее выйти

Депрессия как из нее выйти

Что же такое настоящая депрессия? Как ее распознать?

В этой статье я расскажу вам, откуда появляется депрессия, как отличить ее от просто «плохого настроения», а также что делать на разных стадиях депрессии для того, чтобы она не закончилась самоубийством.

«У меня депрессия», — слышим мы от знакомых.

«У вас депрессия», — говорят психологи на приемах.

Депрессия, депрессия, депрессия… Это слово мы используем без разбора, не понимая, что именно стоит за ним. И лишь только некоторые из нас действительно находятся в этом состоянии. Давайте разберемся, как на самом деле отличить настоящую депрессию от других состояний.

Задайте вопрос человеку (или себе), что необходимо ему для счастья. Что должно случиться, чтобы «депрессия» прошла, а также поинтересоваться, что он думает о причинах своего такого состояния. Если вы услышите ответы на эти вопросы, велика вероятность того, что человек не страдает депрессией, а у него просто очень плохое настроение. Для того, чтобы это «плохое настроение» исчезло, дайте человеку то, что ему не хватает: верните любимую, подарите его мечту — машину, квартиру, или, наконец, заметьте и похвалите его труды на работе над каким-нибудь важным проектом, и его настроение сменится на хорошее !

Сущность и причины настоящей депрессии раскрывает Юрий Бурлан в системно-векторной психологии . Она характеризуется тем, что человек испытывает потребности, которые не могут быть напрямую наполнены едой, вещами, деньгами, материальными благами, любовью, … Им хочется чего-то большего, но чего…?

Внутренняя пустота…. бессмысленность жизни….Как выйти из депрессии?

В фильме Ларса фон Триера «Меланхолия» очень показательно дан образ страдающей от звуковой депрессии Джастин. Не находя удовлетворения в своей успешной карьере, в отношениях с мужчиной, потрясенная бессмысленностью жизни, мучимая непонятными для нее самой состояниями, она разрушает все связи с внешним миром. Никакие удовольствия физического мира, включая любовь, не могут наполнить зияющую пустоту внутри. И только известие об угрозе столкновения Земли с планетой Меланхолия, вдруг оживляет ее. В неминуемой катастрофе звуковая Джастин видит высший смысл уничтожения человечества, как недостойного существовать с мелкими заботами и желаниями. Она с радостью готовится к избавлению от своих невыносимых страданий…

Причина депрессии – это огромное желание, которое не находит наполнения. Желание, выходящее за грани нашего физического мира. Желание познать смысл всего сущего, жизни, самого себя, постижение Первопричины Бытия. Это то, чего на самом деле хочется человеку со звуковым вектором…

Не осознавая этих желаний и не понимая, как их наполнить, человек проваливается все глубже и глубже в депрессию, уходя все дальше от реального мира. Для таких людей со временем, в этом погружении во внутреннюю тьму, становится невыносимым носить свое тело, что часто заканчивается суицидом.

Такой человек не видит ценностей в материальном мире, его беспокоят метафизические вопросы, и когда он не находит ответов на них, не выполняет свою видовую роль, все вокруг теряет смысл, ему невыносимо жить с такой ноющей болью внутри, ему хочется сбросить с себя тело. Именно это желание он переносит на весь мир, желая изобрести водородную бомбу и грохнуть все вокруг, избавляя от бессмысленного существования, поэтому его так вдохновляет просмотр катастроф и известий о конце света…

Ему кажется, что станет легче, когда он освободится от пут темноты и страданий в тот момент, когда он прыгает с 20 этажа вниз…

Теперь этот феномен точно диагностирует системно-векторная психология. Потенциально депрессии подвержены лишь 5% людей. Это люди — носители звукового вектора. Они любят тишину и погружены в свои мысли. Решают сложные математические задачи и пишут стихи. Они единственные, кто обладает абстрактным интеллектом. Не допускайте, чтобы они уходили в депрессию. Это огромное страдание не только для них самих, но и для окружающих…

Системно-векторная психология покажет вам выход из депрессии

Осознать свои желания и начать совершать действия для их наполнения – самый надежный способ победить депрессию. Самая простая методика начать это делать – прослушать бесплатные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и депрессии начнут уходить. Это новейшая разработка в психологии, позволяющая уже сейчас начать познавать самого себя и производить работу по раскрытию бессознательного. Это именно та видовая роль, которую необходимо выполнять звуковикам, чтобы выйти из негативных состояний и ощутить колоссальные состояния от реализации своего предназначения.

Если человек со звуковым вектором начнет наполнять свои желания, он получит противоположное депрессии состояние – наслаждение от реализации своих свойств.

Реализованный звуковик является двигателем развития общества в целом. Среди таких людей всем известные Тесла и Эйнштейн, Моцарт и Пушкин, Христос и Моисей.

Депрессия – лишь наказание от природы за то, что носитель звукового вектора не реализует свои свойства в обществе… Но ведь они и не знают, кто они, и что делать?

Статья написана на основе тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Источник:
Депрессия как из нее выйти
Что же такое настоящая депрессия? Как ее распознать? В этой статье я расскажу вам, откуда появляется депрессия, как отличить ее от просто «плохого настроения», а также что делать на разных
http://psihoznanie.ru/depressia/

Депрессия как из нее выйти

Каждый человек, и не один раз в жизни испытывает такое неприятное чувство, как депрессия. И у каждого для этого свои причины. Можно, конечно, разобраться с ней воспользовавшись помощью психолога, но если депрессия небольшая вы сами себе помощник. Если вы впадаете в депрессию, то лучше не затягивать с этим делом, ведь можно серьёзно увлечься, и она станет постоянным гостем в вашем доме.

Чтобы избежать прихода депрессии необходимо воспользоваться некоторыми советами, которые говорят о том, что делать не рекомендуется. Нами придумано десять таких рекомендаций.

И один очень хороший совет: если вы находитесь в депрессии, научитесь улыбаться! Наша улыбка — наше лицо. Берите от жизни только позитив и тогда никакая депрессия не страшна!

Официальный сайт финансовой компании Зевс предлагает начать получать большие суммы денег после дополнительного обучения, как это делают уже многие люди.

Есть несколько сайтов, на которых возмущенные и обеспокоенные граждане призывают обратить внимание властей на данную организацию и пишут о том, что «Московский тренинговый центр» – секта.

Микрофинансовая компания «РосДеньги» существует с 2010 года и оказывает финансовую поддержку гражданам в виде небольших займов.

Идея создания благотворительной организации с целью помощи больным, нуждающимся в пересадке костного мозга, но не имеющим финансовых возможностей для дорогостоящего лечения принадлежит Павлу Гринбергу, ныне являющемуся ее исполнительным директором.

Есть много специалистов, которые точно знают на своем примере, что любую болезнь можно победить без сильнодействующих медицинских препаратов

Стоит ли поверить в выздоровление с применением методики Базылхана Дюсупова ?

Знакомство с сайтом Базылхана Дюсупова повергло меня в сомнения глубочайшие. Слишком уж много только положительных отзывов. Суть методики, насколько я поняла, состоит именно в самостоятельной «работе над ошибками» путем, своего рода, починки дыр в собственной энергетике посредством одного лишь прослушивания сеансов. Их 7. Семь коротких записей, кот

Отзывы о препарате Феминал. Менопауза — это очень неприятный и сложный период в жизни женщины. В э.

Шрамы не украшают ни мужчину, ни тем более женщину. Если они присутствуют на коже, велико желани.

Для женщин, как обычно летний сезон наступает неожида.

Трава боровая матка является одним из самых популярных и безопасных народных средств при лечении .

Источник:
Депрессия как из нее выйти
Читатель узнает, что такое депрессия. Что делать, чтобы избежать прихода депрессии. Десять полезных советов. Статья написана от третьего лица.
http://svetilo.ru/articles/?item=depressiya

Депрессия как из нее выйти

Но может быть, вы искали это?

Я Иван Кузнецов — тренер по физической культуре тела. В прошлом артист балета и на своем опыте знаю, что такое больная спина и суставы. Мы вместе с женой ведём этот сайт, новостную рассылку и канал на ЮТЮБ. Регулярно делаем полезные уроки и статьи для наших друзей (подписчиков). На сайте и в рассылке Вы найдете полезные материалы от боли в спине, шее, суставах и по здоровью в целом.

  • Тренинг "Профилактика и лечение межпозвонковой грыжи" (0)
  • Тренинг по остеохондрозу (1)
  • Болезни стоп (1)
  • Как улучшить кровообращение (1)
  • ЛФК (2)
  • Личностный рост (2)
  • Здоровые рецепты (3)
  • Истории людей, которые вдохновляют (3)
  • Аудио лекции, книги, семинары (38)
    • Лекции (15)
    • Семинары (23)
  • Здоровая стопа (4)
  • Межпозвонковая грыжа (5)
  • Остеохондроз (6)
  • Упражнения для укрепления мышц (8)
  • Личный опыт (9)
  • Боль в: спине, шее, стопе, локтях, плечах, малом тазу и т.д (34)
    • Боль в локте (2)
    • Боль в плечах (2)
    • Боль в коленях (5)
    • Боль в шее (7)
    • Боль в спине (14)
  • Научные данные (10)
  • Альтернативное мнение (10)
  • Видео уроки (58)
    • Упражнения для позвоночника (3)
    • Упражнения (57)
  • Здоровье и красота тела (87)

WATCH NOW mother! Movie ‘mother!’ was released in September 13, 2017 in genre Drama. Darren Aronofsky was directed this movie and starring by Jennifer Lawrence. This movie tell story about A couple’s relationship is tested when uninvited guests arrive at their home, disrupting their tranquil existence. Director : Darren Aronofsky. Stars : Jennifer Lawrence, Javier […]

mother! Released September, 09 2017|2 hours 1 minutes 7 ‘mother!’ is a movie genre Drama, was released in September 13, 2017. Darren Aronofsky was directed this movie and starring by Jennifer Lawrence. This movie tell story about A couple’s relationship is tested when uninvited guests arrive at their home, disrupting their tranquil existence. Watch Now […]

Watch Movie Online Justice (2017) Quality : HD Title : Justice Director : Richard Gabai. Writer : John Lewis, Shawn Justice. Release : 2017-09-15 Country : United States of America. Language : English. Runtime : 99 min. Genre : Western. Watch TrailerWatch nowDownload now Synopsis Movie ‘Justice’ was released in September 15, 2017 in genre […]

WATCH NOW Because of Gracia Movie ‘Because of Gracia’ was released in September 15, 2017 in genre Romance. Tom Simes was directed this movie and starring by Masey McLain. This movie tell story about Two High School Couples explore Friendship and dating along dissimiliar lines, leading to Courage and Transformation for one teen and a […]

WATCH NOW The Wilde Wedding Movie ‘The Wilde Wedding’ was released in September 15, 2017 in genre Comedy. Damian Harris was directed this movie and starring by Glenn Close. This movie tell story about After a whirlwind courtship, retired movie star Eve Wilde prepares to marry her fourth husband, the renowned English writer Harold Alcott. […]

The Blood Is at the Doorstep (2017) HD Director : Erik Ljung. Producer : Erik Ljung. Release : July 29, 2017 Country : United States of America. Language : English. Runtime : 98 Genre : Documentary. ‘The Blood Is at the Doorstep’ is a movie genre Documentary, was released in July 29, 2017. Erik Ljung […]

Sex After Kids (2013) HD Director : Jeremy Lalonde. Writer : Jeremy Lalonde. Release : January 26, 2013 Country : Canada. Production Company : Cryingman Productions, Believerville Productions. Language : English, Polski. Runtime : 105 Genre : Comedy. ‘Sex After Kids’ is a movie genre Comedy, was released in January 26, 2013. Jeremy Lalonde was […]

Below Her Mouth (2017) HD Director : April Mullen. Writer : Stephanie Fabrizi. Producer : Melissa Coghlan. Release : February 10, 2017 Country : Canada. Production Company : Serendipity Point Films, Distant Horizon. Language : English. Runtime : 92 min Genre : Drama, Romance. Movie ‘Below Her Mouth’ was released in February 10, 2017 in […]

Watch Full Movie Pilgrimage (2017), Free Download Full Movie Pilgrimage (2017) Online , Pilgrimage (2017)(2017) English Subtitles , Free Streaming Movie Pilgrimage (2017). Watch movie online Pilgrimage (2017) Free Online Streaming and Download HD Quality Quality: HDTitle : PilgrimageRelease : 2017-08-11.Language : English.Runtime : 96 min.Genre : Action, Adventure, Drama.Stars : Tom Holland, Richard Armitage, […]

WATCH NOW Quality : HDTitle : RingsDirector : F. Javier Gutierrez.Writer : Release : 2017-02-01Language : English.Runtime : 117 min.Genre : Horror. Synopsis : Rings is a movie genre Horror, was released in February 1, 2017. F. Javier Gutierrez was directed this movie and starring by Matilda Anna Ingrid Lutz. This movie tell story about […]

Fifty Shades Darker (2017) HD Director : James Foley. Producer : Dana Brunetti, Michael De Luca, E.L. James, Marcus Viscidi. Release : February 8, 2017 Country : United States of America. Production Company : Universal Pictures, Perfect World Pictures (Beijing). Language : English. Runtime : 118 min Genre : Drama, Romance. Movie ‘Fifty Shades Darker’ […]

Terminator 2: Judgment Day 3D (2017) HD Director : James Cameron. Writer : James Cameron, William Wisher Jr.. Release : August 24, 2017 Country : United States of America. Production Company : Lightstorm Entertainment, Pacific Western, Canal+, Carolco Pictures. Language : English. Runtime : 144 Genre : Science Fiction, Action. ‘Terminator 2: Judgment Day 3D’ […]

Your Name. (2016) HD Director : Makoto Shinkai. Writer : Makoto Shinkai. Producer : Genki Kawamura. Release : August 26, 2016 Country : Japan. Production Company : Toho Company, CoMix Wave, Toho, East Japan Marketing & Communications Inc., Kadokawa. Language : 日本語. Runtime : 106 min Genre : Animation, Drama, Fantasy, Romance. Movie ‘Your Name.’ […]

Hidden Figures (2016) HD Director : Theodore Melfi. Producer : Donna Gigliotti, Peter Chernin, Jenno Topping, Pharrell Williams, Theodore Melfi. Release : December 10, 2016 Country : United States of America. Production Company : Fox 2000 Pictures, Chernin Entertainment, TSG Entertainment, Levantine Films. Language : English. Runtime : 127 min. Genre : History, Drama. Movie […]

Kong: Skull Island (2017) HD Director : Jordan Vogt-Roberts. Producer : Thomas Tull, Jon Jashni, Mary Parent, Alex Garcia. Release : March 8, 2017 Country : United States of America. Production Company : Legendary Pictures, Warner Bros.. Language : English. Runtime : 118 min Genre : Action, Adventure, Fantasy. ‘Kong: Skull Island’ is a movie […]

Frozen (2013) HD Director : Chris Buck, Jennifer Lee. Producer : Peter Del Vecho. Release : November 27, 2013 Country : United States of America. Production Company : Walt Disney Pictures, Walt Disney Animation Studios. Language : English. Runtime : 102 Genre : Animation, Adventure, Family. Movie ‘Frozen’ was released in November 27, 2013 in […]

The Lego Batman Movie (2017) HD Director : Chris McKay. Producer : Roy Lee, Dan Lin, Phil Lord, Christopher Miller. Release : February 8, 2017 Country : Denmark, United States of America. Production Company : Lin Pictures, Warner Bros. Animation, Warner Bros., Animal Logic, DC Entertainment, Lord Miller, LEGO System A/S. Language : English, Deutsch. […]

An Inconvenient Sequel (2017) HD Director : Bonni Cohen, Jon Shenk. Producer : Richard Berge, Diane Weyermann. Release : July 28, 2017 Country : United States of America. Production Company : Participant Media, Actual Films. Language : English. Runtime : 100 Genre : Documentary. ‘An Inconvenient Sequel’ is a movie genre Documentary, was released in […]

Chasing Coral (2017) HD Director : Jeff Orlowski. Writer : Davis Coombe, Vickie Curtis, Jeff Orlowski. Producer : Larissa Rhodes, Jeff Orlowski. Release : March 16, 2017 Country : United States of America. Production Company : Exposure Labs, Sustainable Films, Argent Pictures, Code Blue Foundation, EarthSense Foundation, Kendeda Fund, The. Language : English. Runtime : […]

Watch Full Movie Insidious: The Last Key (2018), Free Download Full Movie Insidious: The Last Key (2018) Online , Insidious: The Last Key (2018) English Subtitles , Free Streaming Movie Insidious: The Last Key (2018). Watch movie online Insidious: The Last Key (2018) Free Online Streaming and Download HD Quality Quality: HDTitle : Insidious: The […]

La La Land (2016) HD Director : Damien Chazelle. Writer : Damien Chazelle. Producer : Fred Berger, Jordan Horowitz, Marc Platt. Release : September 12, 2016 Country : United States of America. Production Company : Marc Platt Productions, Gilbert Films, Black Label Media, Impostor Pictures. Language : English. Runtime : 79 min. Genre : Comedy, […]

WATCH NOW What Every Frenchwoman Wants Movie ‘What Every Frenchwoman Wants’ was released in November 4, 1986 in genre Comedy. Gianfranco Mingozzi was directed this movie and starring by Serena Grandi. This movie tell story about Roger is a 16-year-old who seeks to lose his virginity in this softcore erotic drama. His initial efforts are […]

Blind (2017) HD Director : Michael Mailer. Release : July 14, 2017 Country : United States of America. Production Company : Michael Mailer Films. Language : English. Runtime : 105 min Genre : Drama. ‘Blind’ is a movie genre Drama, was released in July 14, 2017. Michael Mailer was directed this movie and starring by […]

The Whole Truth (2016) HD Director : Courtney Hunt. Writer : Nicholas Kazan. Producer : Anthony Bregman, Elon Dershowitz, Kevin Scott Frakes. Release : March 25, 2016 Country : United States of America. Production Company : Atlas Entertainment, Likely Story, LionsGate, Merced Media Partners, PalmStar Media. Language : English, Français. Runtime : 93 min. Genre […]

Watch Full Movie The Cloverfield Paradox (2018), Free Download Full Movie The Cloverfield Paradox (2018) Online , The Cloverfield Paradox (2018) English Subtitles , Free Streaming Movie The Cloverfield Paradox (2018). Watch movie online The Cloverfield Paradox (2018) Free Online Streaming and Download HD Quality Quality: HDTitle : The Cloverfield ParadoxRelease : 2018-02-04.Language : Deutsch,English.Runtime […]

Teenage Mutant Ninja Turtles (2014) HD Director : Jonathan Liebesman. Writer : Josh Appelbaum, Evan Daugherty, André Nemec. Producer : Michael Bay, Andrew Form, Bradley Fuller, Scott Mednick, Galen Walker. Release : August 7, 2014 Country : United States of America. Production Company : Paramount Pictures, Nickelodeon Movies, Platinum Dunes. Language : English. Runtime : […]

Hacksaw Ridge (2016) HD Director : Mel Gibson. Producer : Bruce Davey, David Permut, Brian Oliver, Bill Mechanic, Terry Benedict, William D. Johnson, Paul Currie. Release : October 7, 2016 Country : Australia, United States of America. Production Company : Icon Productions, Permut Presentations, Pandemonium, Cross Creek Pictures, Vendian Entertainment, Demarest Media. Language : 日本語, […]

Watch Full Movie Maze Runner: The Death Cure (2018), Free Download Full Movie Maze Runner: The Death Cure (2018) Online , Maze Runner: The Death Cure (2018) English Subtitles , Free Streaming Movie Maze Runner: The Death Cure (2018). Watch movie online Maze Runner: The Death Cure (2018) Free Online Streaming and Download HD Quality […]

After Porn Ends 2 (2017) HD Director : Bryce Wagoner. Producer : Michael Weiss, Michael Tipps, Bryce Wagoner, Andy Weiss, Billy Sorrentino. Release : March 28, 2017 Country : United States of America. Production Company : Karbonshark, WeBros Entertainment. Language : English. Runtime : 90 min. Genre : Documentary. Movie ‘After Porn Ends 2’ was […]

Источник:
Депрессия как из нее выйти
Но может быть, вы искали это? Я Иван Кузнецов — тренер по физической культуре тела. В прошлом артист балета и на своем опыте знаю, что такое больная спина и суставы. Мы вместе с женой ведём
http://krasotadyha.ru/chto-takoe-depressiya-i-kak-iz-nee-vyjti/

Что такое депрессия и как выйти из нее?

О том, что такое депрессия и как от нее избавиться, написано уже очень много книг, статей практически в любом женском или психологическом журнале.

По исследованиям американских и европейских психологов, если бы депрессию можно было поставить в один ряд со всеми известными болезнями, то она бы заняла второе место по масштабу распространения.

Так же они уверяют, что с каждым годом число людей, жалующихся на депрессию, увеличивается. И этому следует уделять внимание.

  • Что же означает слово «депрессия»?
  • Болезнь ли это современного общества, и как можно справиться с ней?

Психологи действительно правы, что важно уделять внимание, но не депрессии, а тому, что приводит к ней. Начнём с того, что существуют две стадии депрессии:

  1. Начальная стадия (эмоциональная, психологическая), из которой можно выйти, уделив внимание тому, что привёло к ней. Разобравшись в первопричине.
  2. И медикаментозная стадия – последствия длительной депрессии (первой стадии), которые приводят к психологическому расстройству, сопровождаемому нарушением работы мозга. Физиологическое.

К сожалению, многие психотерапевты и неврологи при столкновении с симптомами депрессии начинают выписывать лекарства, направления на психиатрические консультации т.д. в лучших традициях медицины, вовсе не задумываясь, что на данный момент важно человеку, и на какой стадии он может быть.

Да, и мы – современное общество, если не таить, исторически привыкли попросить таблетку от болезни и либо выпить её, либо положить на полочку.

Депрессия – это в более чем 90% отсутствие внимания к своему психологическому здоровью. Что же может означать психологическое здоровье?

Забота о самом себе. Современность диктует свой стиль поведения, свои ритмы, которые отличаются от того, к чему привыкало человечество веками. Важно понимать это, и поддерживать здоровый образ жизни:

  • 3-5 разовое питание (свежие фрукты, овощи, также должны присутствовать белки и витаминсодержащие продукты – о том, как правильно питаться, лучше узнать у диетологов).
  • 7 (летом) — 8 (зимой) часовой сон очень важен для отдыха организма, и его необходимо эквивалентно восполнять, если у вас неожиданно пропадает возможность сна.
  • Прогулки на чистом воздухе пешком, на велосипеде или на лыжах. Желательно по парку или за городом как минимум 2 раза в день. В своё удовольствие.
  • Живое общение с друзьями. Человек изначально уже много тысячелетий неотделим от социума. Поэтому важно часто общаться не только с семьёй, но и с друзьями.

Важно прислушиваться к Себе и своему организму, не “перегибать палку” и при этом выполнять эти легкие правила для восстановления биоритмов.

Давайте выделим несколько важных мыслей из первой части статьи:

  1. Депрессия – это следствие того, что вы перестали слушать или не слушаете вовсе себя самого.
  2. Причиной депрессии может быть нарушение биоритмов. И если Вы знаете, что это так, то лучшая возможность выйти из депрессии, восстановить биоритмы и здоровый образ жизни.
  3. Достаточно найти первопричину и начать действовать…

Несколько раз я слышал на различных тренингах от незнакомых друг с другом людей примерно следующее: “Я только что приехала с юга (из-за границы)! Там было так солнечно, красиво! Я зарядилась энергией! Но приехав в наш серый город, меня стала охватывать депрессия…”

Если Вам известно, что Вас вводит в депрессию, ухудшает настроение, то можно начать делать что-то по-другому. Изменить взгляд на то, что нас окружает, радоваться, удивляться каждому дереву, травинке, лучику солнца, снежинке.

Можно посмотреть фильм Секрет, прочитать книги Билла Ридлера и других авторов. У кого-то моментально получается изменить взгляд после просмотра фильма и прочтения книг. Но если Вы замечаете, что не совсем выходит, то просто продолжайте практиковать это каждый день в течение месяца.

Если же Вы чувствуете, что вас угнетает какое-то дело (работа за компьютером, недоговоренность, конфликты), начните действовать. Измените положение.

Чаще находитесь там, где можно дышать свежим воздухом, сделайте ваше рабочее место и дом более светлыми и красочными, позаботьтесь о себе. Кому лучше известно, как не нам самим, что вас больше всего воодушевляет?! Воспользуйтесь этими знаниями.

Но психологическое здоровье включает не только то, о чём сказано выше. Важны и чувства, и эмоции, которые присутствуют в вашей жизни. Важно то, как Вы проявляете их и как справляетесь с их последствиями (новыми эмоциями и чувствами).

Например, подавление чувств (один из возможных вариантов) приводит к тому, что внутри человека накапливается много обид на родителей, друзей, людей, весь мир. При этом человек внешне, может быть, очень радостным и доброжелательным. Однако никто и не сможет узнать, что он на самом деле чувствует, так как его внутренний мир “закрыт” для всех.

Конечно, такое несоответствие внутреннего и внешнего мира может со временем привести либо к “эмоциональному взрыву”, либо к появлению различных болезней, иногда смертельных. Депрессия в данном случае будет промежуточным состоянием, и первые её симптомы – важным сигналом того, что пора заняться психологическим здоровьем.

В данной ситуации, человеку важно придерживаться здорового образа жизни и обратиться к психологу, пройти тренинги по отношениям (например, Понимание Себя и Других), которые помогут понять ему свой стиль поведения, установки, которые способствовали формированию его мировоззрения и мироощущения.

Таким образом, человек сможет осознанно выбирать то, что он захочет, научиться безопасно для окружающих проявлять свои эмоции и чувства.

Очень часто причины депрессии скрыты в ошибочном поведении, которое сформировалось благодаря жизненному опыту (многие считают его “негативным”, но на самом деле он нейтрален). Жизненный опыт – это 5-7 событий, которые произошли в детстве и запомнились на подсознательном уровне.

Например, в детстве ребенок мог получить внимание лишь тогда, когда начинал болеть.

Мама сразу же брала больничный, папа и окружающие обращали своё внимание на него, и ребенок понял, что таким образом он может быть близок с ними. Спустя годы опыт подсознательно случайными или неслучайными обстоятельствами укреплялся и приобрел новую форму еще более сложной болезни – непрекращающаяся депрессия.

Конечно, когда человек ощущает недостаток внимания, ему необходимо его давать в той мере, какой он его хочет получить. Совсем недавно я встречал семью, в которой с самого детства папа и мама были постоянно в конфликте. При этом дети жили между двумя “огнями”, и им не хватало их внимания, ласки, заботы, обнимания.

Один из детей не выдержал, и неосознанно начал болеть депрессией. Несколько лет он продолжал болеть и усугублять своё состояние, пока родители не поняли, что они могут потерять его.

Слава Богу, сейчас всё стало лучше. Теперь дети в семье получают поддержку от родителей, которой им не хватало столь долгое время. Родители стали интересоваться жизнью детей, и начали их обнимать.

Конечно, не все ошибочные поведения проявляются так явно, как написано. Иногда уходят годы на понимание первопричин, потому что люди ищут их в другом.

Об ошибочном поведении можно узнать на тренинге, который мы рекомендуем проходить не только родителям, но и всем, кто хочет больше узнать себя – “Секреты детского поведения”. Всё третье занятие полностью посвящено тому, как определять ошибочные цели и как давать близкому человеку то, что он хочет.

Как можно увидеть, первопричин существует много, однако депрессия, в большей степени, это проявление комплекса причин, факторов.

Если человек действует не в соответствии со своими мечтами, а занимается тем, что его не вдохновляет и не радует, то рано или поздно он столкнётся с депрессией. Или неудачи на пути к мечте его остановят.

Депрессия и ухудшения настроения могут быть причиной ошибок, неудач. В этом случае человек не хочет признавать свои ошибки, ему важнее сохранить своё “лицо”. У него недостаточно принятия себя таким, какой он есть.

А для того, чтобы двигаться дальше и не концентрироваться на неудачах, необходимо развивать именно принятие себя. Обычно мы предлагаем таким людям посетить тренинг “Любовь и Принятие Себя” для того, чтобы легче относиться к ошибкам, видеть в них опыт и пользоваться им, а не винить себя. Авторы: Антон Уступалов, психолог Ирина Удилова.

Источник:
Что такое депрессия и как выйти из нее?
Статья о том, что такое депрессия и как выйти из нее? — о настоящих причинах депрессии!
http://www.grc-eka.ru/feel/depressiya-prichiny-depressii-chast-1.html

(Visited 4 times, 1 visits today)