витамины для ногтей отзывы

Витаминные препараты для красоты волос и ногтей

Какого бы возраста или пола ни был человек, он всегда мечтает о том, чтобы его ногти были здоровыми, а волосы – красивыми. Именно поэтому в случае проблем каждый стремится найти лучшие витамины для решения вопросов, связанных со своей красотой и здоровьем. А что, как не крепкие ногти и ухоженные волосы станет вашим украшением, придадут уверенности и мужчине, и, тем более, женщине?

Если немного углубиться в физиологию человека и вспомнить, из чего же устроены наши ногти и волосы, то мы обратим внимание, что в состав и первых, и вторых входят эластичные кератины. А потому нет ничего удивительного в том, что для них необходимы одни и те же витамины.

К ухудшению состояния волосяного покрова и ногтей может привести, например, нехватка витамина А. Именно при его дефиците ногти начинают расслаиваться, а кончики волос – сечься. К тому же, он замедляет старение и отвечает за рост новых клеток. Суточная потребность взрослого организма в витамине А – около 1 мг. Конечно же, эту норму можно постараться получать ежедневно из продуктов питания. Особенно богаты им говяжья и свиная печень – съедая в день даже 100 граммов её, вы уже покроете потребность организма в витамине А.

Не менее полезен для волос и ногтей витамин Е. Питая волосяные луковицы, он стимулирует рост волос, восстанавливает блеск, а нормализуя клеточное кровообращение, предотвращает ломкость ногтей. Стоит учесть, что дефицит его будет заметен не сразу, но восстановление происходит не за неделю, а порой даже не за месяц, поэтому лучше постараться следить за тем, чтобы в организме регулярно присутствовала необходимая ему норма. Составляет она 10 мг. (учитывая, что, например, в 100 гр. сливочного масла витамина Е содержится 121 мг, а в разных растительных маслах от 18 до 44 мг, сделать это будет несложно. Вообще же его можно найти во многих продуктах).

О том, что у вас в организме недостаёт витамина С, вам подскажут слоящиеся ногти в белых пятнышках и углублениях и выпадающие волосы. Как видите – аскорбиновая кислота тоже довольно важна. Этот витамин улучшает кровообращение (в том числе и в сосудах головы) и укрепляет луковицы. Потребность организма в витамине С – 90 мг в сутки. Особенно много его содержится в шиповнике, сладком перце, сушёных белых грибах, зелени, капусте брюссельской, апельсинах, лимонах.

Невозможна красота и ухоженность волос и ногтей и без витаминов группы В. Витамин В1, например, полезен при выпадении волос и их замедленном росте, а также при себорее. При его нехватке волосы теряют свой цвет, становятся тусклыми. Помогает сохранить их здоровый внешний вид, улучшить рост и витамин В2. А вот витамин В5 придаст волосам пышность и блеск, а ногтям вернёт здоровый вид (при его дефиците они, как правило, становятся желтовато-серыми и тусклыми). Очень важен для здорового внешнего вида и красоты волос и ногтей и витамин В7 (биотин) – он способствует их укреплению.

Конечно, этот список можно было бы продолжать ещё – в той или иной степени в процессах, влияющих на здоровье волос и ногтей, принимают участие витамин В3, В6, В12. Немалую роль также играют в этом и минералы: кальций, цинк, селен, кремний, железо, медь.

Как вы, наверное, уже догадались, для того, чтобы ваши волосы и ногти были здоровыми, недостаточно будет принимать комплексный препарат, состоящий из двух-трёх витаминов – тут, скорее всего, понадобятся поливитамины.

Перфектил – витаминный комплекс для поддержания здоровья волос и ногтей. В состав этого витаминно-минерального комплекса входят все вышеперечисленные витамины, а также макроэлементы и экстракты растений. Помимо прочего он рекомендуется при нарушении структуры волос и ломкости ногтей. Среди противопоказаний и плохой переносимости – аллергические реакции, гипервитаминоз, индивидуальная повышенная чувствительность; осторожно его следует принимать пациентам с нарушением функции щитовидной железы. Рекомендуется принимать по 1 капсуле препарата в день на протяжении месяца.

Витаминный препарат Ревалид. Считается комбинированным лекарственным препаратом, представляет собой прозрачные светло-зелёные капсулы. В его состав входят витамины А, Е, витамины группы В, а также кремний, способствующий биосинтезу кератина и другие минеральные компоненты. Витаминный комплекс показан к применению для лечения выпадения волос, происходящего по различным причинам, как то: беременность, роды, ряд болезней. Также способен регенерировать структуру ногтей. Назначается только взрослым и детям не младше 12 лет. Беременным принимать препарат не рекомендуется. Рекомендованная суточная доза: трижды в день до или во время еды по одной капсуле; для восстановления волос и ногтей рекомендуется принимать Ревалид на протяжении двух-трёх месяцев.

Витамины Алфавит Косметик. В этом витаминно-минеральном комплексе также содержатся все необходимые для волос и ногтей витамины. Поэтому даже несмотря на то, что в показаниях нет лечения болезней волос и ногтей, он, тем не менее, прекрасно подойдёт для улучшения их состояния. Особенностью этого препарата является раздельный приём различных витаминов в зависимости от сочетания друг с другом или для лучшей усвояемости. Поэтому вам придётся принимать в сутки 3 разных таблетки с интервалом не менее 4 часов. При несоблюдении интервала снижается терапевтический эффект. Курс лечения, как правило, длится месяц, через две недели лечение можно повторить. Препарат противопоказан детям до года. Рекомендуется беременным, однако перед применением всё же стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Витаминные драже Мерц. Поливитаминный комплекс, включающий в качестве активных и вспомогательных веществ такие, как каротин, ретинол, витамин С, рибофлавин и другие. Применяется в частности при повреждениях волос и ногтей, вызванных недостатком в них жизненно важных витаминов. Представляет собой круглые выпуклые драже розового цвета. Рекомендовано применять только детям не младше 12 лет и взрослым. Способ применения: по одному драже утром и вечером на протяжении одного месяца. Существует ряд противопоказаний к применению препарата; с осторожностью применять также при нарушениях функций печени, при подагре, желчекаменной болезни, хроническом панкреатите, остром нефрите. Во время беременности и при кормлении грудью перед его применением лучше посоветоваться с врачом.

Рекламный ролик о витаминах для волос и ногтей Мерц

Компливит Сияние. Учитывая то, что в состав этого комбинированного витаминно-минерального комплекса входят все нужные нам витамины, стоит обратить внимание и на него, как на один из препаратов для улучшения состояния волос и ногтей. Среди побочных действий выделяются только аллергические реакции на препарат в виде крапивницы, зуда, сыпи; среди противопоказаний – индивидуальная непереносимость его компонентов. Беременным Компливит Сияние не противопоказан, но и не рекомендуется. Применять препарат необходимо по 1 таблетке 1 раз в сутки.

Витаминный препарат Витрум Бьюти Элит. Поливитамины в виде таблеток овальной формы фиолетового цвета, покрытых оболочкой. Среди активных компонентов – все необходимые витамины и минералы. В числе его фармакологических свойств – улучшение структуры волос и ногтевой пластины. Рекомендуется применять только взрослым – от 18 лет; не рекомендуется детям, беременным и кормящим матерям. Способ применения: две таблетки в день после еды. Длительность курса определяется врачом.

Конечно, сколько существует витаминов – столько будет и мнений о том, какие из них лучшие. Кому-то помогли справиться с проблемами волос и ногтей Пантовигар или Иннеов, а у кого-то всё пошло на лад после применения обычного Аевита. Пробуйте, подбирайте и главное – заботьтесь о красоте и здоровье своих волос и ногтей!

Витамины для ногтей

Вот и пришла долгожданная весна, ласковое солнышко только-только начинает пригревать, но настроение дивным образом улучшается. Казалось бы, что ничего не может его испортить в эти прекрасные весенние дни. Но вот состояние наших волос и ногтей оставляет желать лучшего. Это закономерно, ведь за долгие зимние месяцы наш организм, скорее всего, ощущал нехватку самых необходимых витаминов, и это не могло сказаться на состоянии ногтей. Весна – как раз самое время пополнить свои витаминные запасы, и состояние ногтей улучшится прямо на глазах. Журнал о похудении Dieta Club расскажет сегодня о том, какие витамины необходимы вашим ногтям.

Наши ногти – это индикатор общего состояния организма. Если что-то не в порядке, в первую очередь страдают ногти. О нехватке каких витаминов и минералов могут рассказать проблемы с ногтями?

Если ногти слоятся, значит, вам не хватает витамина С, а так же цинка. О нехватке витамина С говорят так же и любые повреждения на ногтях, вмятины или белые пятна. Поэтому для решения данной проблемы, в первую очередь, включите в свой рацион продукты, которые богаты этим витамином.

Незаменимыми источниками витамина С являются все цитрусовые, киви, яблоки с кожурой, шпинат и щавель, помидоры, картофель, облепиха, виноград и малина. Цинк в больших количествах содержится в бобовых, в морепродуктах и рыбе, в зелени и орехах.

Очень эффективная лимонная маска для укрепления ногтей. Просто погрузите ногти в половинку лимона на несколько минут. Эта процедура поможет быстро насытить ногти витамином С и отбелит их.

Если ваши ногти стали тусклыми, желтоватыми или с серым оттенком, или заметны продольные полоски, значит, вам нужны такие витамины для ногтей: РР, В5, а так же селен. Селен очень важен для укрепления и восстановления ногтей, поэтому чаще употребляйте отруби, морепродукты, оливки и чеснок.

Источниками витамина РР являются орехи, особенно арахис, дрожжи, хлеб из муки грубого помола, грибы, кукуруза, мясо и печень.

А витамин В5 вам обеспечат мясо, субпродукты, молоко, цветная капуста и капуста брокколи, дрожжи, яичный желток, помидоры.

Неровные ногти, продольные полоски и бороздки могут так же свидетельствовать о нехватке железа. Продуктов, содержащих железо, очень много, но следует учитывать тот факт, что железо плохо усваивается без фтора и витамина С. Поэтому, или сбалансируйте свой рацион таким образом, что бы в нем были и железо, и витамин С, или принимайте дополнительно витамин С или комплекс витаминов для ногтей.

Часто женщины жалуются на то, что ногти стали ломкими, сухими, часто ломаются. Таким образом наши ногти реагируют на нехватку витаминов А и Е. Это самые важные витамины для укрепления ногтей. Кроме них, за прочность ногтей отвечают кальций и йод.

Пополнить запасы витамина А помогут печень, рыбий жир, морковь, абрикосы. Только с витамином А нужно быть очень внимательными. Его переизбыток может нанести вред организму не меньший, чем и его недостаток. Усваивается витамин А только с белком или жирами. Только так вырабатывается каротин, который и нужен нашим ногтям.

Витамин Е содержится в семенах, бобовых и салате. Кальцием богаты молочные и кисломолочные продукты. Источники йода – рыба, морепродукты, бобовые.

Нужно ли принимать дополнительные комплексы витаминов для роста ногтей?

Реклама различных витаминных комплексов говорит нам о том, что весной нужно обязательно принимать витамины, потому, что организм нуждается в их пополнении. От нехватки витаминов возникают различные проблемы и заболевания.

Это, конечно, правда. Но для того, что бы привести в норму витаминный баланс, нет необходимости принимать дополнительные комплексы. Достаточно сбалансировать свой рацион, обязательно полноценно и правильно питаться, разнообразить свой стол овощами и фруктами, и вы получите практически все витамины минералы, все питательные вещества, которые нужны организму в нужном количестве.

Бесконтрольное употребление витаминных комплексов может привести к переизбытку определенных витаминов в организме, а это чревато серьезными проблемами.

Определить, нужны ли вам дополнительные комплексы витаминов, может только врач. Поэтому, каким бы ни было ваше желание быстро привести в порядок ногти, сайт о похудении DietaClub рекомендует вам посоветоваться с врачом.

Витамины для роста и укрепления ногтей

Красивые ногти – это не просто дополнительный элемент привлекательного облика женщины, но и показатель общего состояния ее здоровья. Когда что-то нарушается в организме, первыми страдают ногти. Они становятся хрупкими, ломкими, плохо растут и начинают слоиться.

Большинство из этих проблем обусловлено нехваткой определенных витаминов и минералов. Следует знать, что для роста ногтей нужны витамины группы В, йод, витамин Н (биотин), для укрепления – А, Е, С, для твердости – кальций, для эластичности – кремний, для сохранения правильной структуры – железо, а сера предотвращает развитие воспалительных заболеваний ногтей и кутикулы.

Витамины группы В имеют огромное значение для роста ногтей. Тиамин (В1) поступает в организм с зелеными листовыми овощами, молочными продуктами, крупами, печенью и яйцами. Витамин В3 употребляется вместе с дрожжами, орехами, коричневым рисом, грибами, рыбой, яйцами, мясом, молоком.

Витамина В5 много в субпродуктах, яйцах, курином мясе, брокколи, дрожжах, злаках. Витамин В12 есть в мясе, яичном желтке, устрицах, крабах, лососе и сыре. Йод – это морепродукты: рыба, морская капуста, моллюски. Небольшое количество йода содержится в молоке, шпинате, салате, моркови, шампиньонах и ананасах.

Лучше всего укрепляют ногти витамины А и Е. Следует помнить, что они жирорастворимые, поэтому нельзя исключать из своего рациона жиры, особенно сливочное масло. Также обязательно нужно есть печень (свиную и куриную), яйца, сыр, жирную рыбу, фрукты и овощи. Аптечная форма витамина А – ретинол должна употребляться только под контролем врача, поскольку его избыток может быть вреден. Спутником витамина А является витамин Е – когда они вместе, то лучше усваиваются и активнее работают.

Его много в орехах, семенах, злаках, растительных маслах, молоке яичном желтке и салате. Витамин С есть в цитрусовых, картофеле, фруктах и овощах яркой окраски, зелени. Необходимо помнить, что для большего эффекта витамины желательно использовать и внутрь, и наружно. Например, регулярно смазывать ногтевые пластинки ретинолом или погружать их в мякоть лимона.

Кальций содержится в кисломолочных продуктах, мясе, сыре, капусте, морепродуктах, яйцах и т.д. Для лучшего усвоения кальций рекомендуется принимать с витамином D, который также и сам по себе важен для ногтей. Его много в рыбьей печени, масле, молоке, сыре, кроме того, большое количество этого витамина организм вырабатывает сам под воздействием солнечных лучей. Такой важный для ногтей элемент, как кремний, присутствует во многих растениях. Дефицит кремния приводит к потере эластичности ногтей.

Светлана: я принимаю витамины Аевит, они очень хорошо помогают отрастить крепкие ногти! И еще делаю масочку для ногтей – одну капсулу прокалываю булавкой и наношу капельки на ногти, а потом втираю в каждый по 10 минут. Содержимого одной капсулы хватает на все ногти.

Ирина: у меня есть очень простой рецепт собственного витаминного коктейля – растительные масла, настоянные на разных травках. Я пью по столовой ложке каждый день и еще регулярно втираю в ногти.

Татьяна: мои ногти раньше постоянно слоились, не могла отрастить. Сейчас пью витамин А чуть больше недели и делаю маски из масла бергамота. Расслоение прошло, ногти стали крепче!

Посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей

Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект?

Пью "Виташарм",отличные витамины,ногти стали крепче и волосы лучше растут.

Перфектил, пентовит. дрожжи эвисент с серой. От перфектила становится хорошей кожа, от дрожжей и пентовита (пью их вместе) ногти и кожа. Виташарм сейчас тоже пью, но эффекта на волосах не заметила, только на ногтях, стали крепче и быстрее растут, хотя мне это не надо.

Девчонки, вы прямо ходячая энциклопедия красоты и женского здоровья! Спасибо, куплю себе перфектил и виташарм)))

Только пить строго после плотной еды, иначе тошнить может.

Спасибо, буду пробовать. Только пропила курс Алфавит, помог сбросить вес, т.к. при приёме умеренный аппетит, есть не хочется. Сейчас хочу пропить что-нибудь для волос, ногтей и кожи, попробую "виташарм" или "перфектил".

Сера, соевый порошок, кремний, дрожевые ХЛОПЬЯ. Делайте коктейль клубничный из всех ингредиентов в миксере и вкусно и полезно. Волосы растут с удивительной скоростью, точные см.не скажу не знаю

Сера, соевый порошок, кремний, дрожевые ХЛОПЬЯ.

а где вы бирете такие ингридиенты. в аптеке что ли? и в каком они виде?та же сера. она же ядовита вроде.

заказываю по интернет есть спец.сера -витамин. Живу в Германий, уверенна в россий тоже есть, главное найти качественный продукт с "именем", кот.можно доверять

Мне только Ревалид для ногтей помог, слоились ужасно.

А как переносился? Просто разное слышала по этому поводу.

я Витрум бьюти пью – очень довольна! Ногти стали как нарощенные – крепкие такие, для меня это показатель, у меня ногти нехорошие всегда были 🙁

мне мама в эмвее какие-то брала, очень понравились, сейчас уже кончились, все не соберусь опять купить. не помню как называются, там оливки нарисованы

А как переносился? Просто разное слышала по этому поводу.

Нормально переносился. Единственное – его на голодный желудок нельзя, тошнить начинает, только после еды.

Во истину, у каждого своё понятие "хорошо переносится" :))

Попробуйте витрум бьюти – мне они очень понравились. Их действие как раз направлено на улучшение качества кожи, ногтей и волос.

Пила Лэдис Формула "Для волос, кожи, ногтей. Усиленная формула" – ни о чем вообще.

Имедин Классик и Время совершенста – на волосы никак, кожа хорошо, только загар вооще не ложился, хотя в тот период отдыхала в жарких странах, повышается общий тонус организма.

Инеов Густота волос – волосы 5+ (тонус, объем, блеск, меньше выпадают), подсушивают прыщики, т.к. содержат цинк. Единственный минус – надо делать перерыв, т.к. после второго месяца применения у меня сильно сушило кожу, переизбыток цинка накопился.

Витрум Бьюти – понравилось, кожа ровнее, волосы заблестели, но больше месяца принимать не смогла, просто нелезло, наверное, витаминами перекормилась. Надо делать перерыв.

Витрум Бьюти Элит – не понравился вообще. Забросила. Витрум Бьюти эффективнее.

Виташарм – ни о чем.

Алфавит – ни о чем.

Бьюти-табс Шарм (та же фирма выпускает, что и Мульти-тасбс)- одни из лучших, почему то исчезли из аптек, даже в он-лайн аптеках не могу найти, хотела бы хоть по почте заказать.

Ревалид – не поняла действия. Наверное надо было дольше пить. Я пила 2 месяца.

Перфектил – купила сейчас, пью четвертый день, кожа более увлажненная, но каждый раз со страхом жду ужасных болей и тошноты (начиталась отзывов). Пока все отлично, тьфу, тьфу.

Ни разу не пила никакие "витамины красоты",а в последнее время волосы феном пересушила, ломаются, выпадают –у меня паника –так и лысыми наверное становятся ))) так еще в придачу и ногти начали слоится. Вот и подумываю попробовать таблетки. Пила раньше просто витамины. витрум кажется, так я так от них располнела. Ужас! Вот потому и боюсь экспериментировать. От каких точно не "разнесет" подскажите?

мне Фолио (фолька+йод) помогло, ногти выросли длиннющие и крепкие!

Витаминов, конечно, сейчас очень много, но очень не много тех, которые "работают". Слишком уж велик соблазн подделки. Есть витамины, которые состоят из натуральных компонентов (информация о них есть и в реестре лекартсвенных средств).При этом нужна и внешняя стимуляция роста (это для достижения более быстрого результата). буду рада помочь www.adele.nsedreams.com

А как удалить моё последнее сообщение? Случайно наткнулась на тему, решила. что новая :))

драже Мерц, правда не витамины, а БАД. Ктото против них, как-то пила, ногти, волосы и кожа действилтельно лучше стали..

а есть еще и какие нибудь витамины, которые грудь укрепляют или делают ее чуть больше?

Анюта у компании Arkopharma есть еще очень хорошие комплексы именно женские – http://hair.wellnet.me/page11.php

Подскажите хорошие витамины для роста волос и ногтей. Слышала хорошие отзывы о витаминах Мерц, кто-нибудь пробовал?

Источники:
Витаминные препараты для красоты волос и ногтей
Какие витамины нужны для поддержания красоты и здоровья наших волос и ногтей? Об этом, а также о выборе конкретных витаминных препаратов читайте в статье.
http://www.vitaminius.ru/vitaminy-dlja-volos/luchshie-vitaminy-dlja-volos-i-nogtej.php
Витамины для ногтей
Вот и пришла долгожданная весна, ласковое солнышко только-только начинает пригревать, но настроение дивным образом улучшается. Казалось бы, что ничего не может его испортить в эти прекрасные весенние дни. Но во…
http://www.dietaclub.ru/blogs/beauty/194.html
Витамины для роста и укрепления ногтей
Витамины для роста и укрепления ногтей. Отзывы о витаминах для ногтей. Какие витамины для ногтей самые лучшие? Какие витамины нужны для ногтей? Комплекс витаминов для ногтей. Какие витамины укрепляют ногти? Витамины против ломкости и расслоения ногтей.
http://tvoiugolok.ru/sekreti-krasoti/vitamini-dlya-rosta-i-ukrepleniya-nogtey.html
Посоветуйте хорошие витамины для волос и ногтей
Всем привет! Какие витамины для волос и ногтей пьёте? Какой эффект?
http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3965630/

(Visited 16 times, 1 visits today)