уход за лицом зимой

Как ухаживать за кожей лица зимой?

Уход за кожей лица зимой очень отличается от аналогичного ухода в другое время года. Прежде всего это обусловлено отсутствием солнца, ведь именно от его вредного воздействия женщины так тщательно защищают лицо в теплое время года. Но существует множество других факторов, которые определяют, что нужно делать для безупречного вида кожи лица в зимний период.

Чаще всего зимой кожа на лице очень шелушится и имеет покраснения. Это означает, что есть раздражающие факторы, которые привели к такому внешнему виду. Чаще всего в их роли выступает холодный ветер, морозный воздух, постоянные перепады температуры (когда человек выходит из помещения на улицу и наоборот), различная влажность воздуха в течение дня, пересушенный воздух в квартире и многое другое.

Вследствие такого интенсивного воздействия кожа становится более плотной и грубой (из-за ветра), обезвоженной (из-за мороза), с нарушенной работой сальных желез (из-за перепадов температуры). В целом ее состояние оставляет желать лучшего, потому что она подвергается серьезному воздействию внешних негативных факторов.

Зимой с кожей лица нужно обходиться очень бережно, потому что она становится чувствительной из-за температурных перепадов. Но в то же время уход за ней должен быть настолько интенсивным, чтобы она получала все необходимые вещества. Основной уход за лицом зимой состоит из следующих этапов:

Самое элементарное, но значимое правило: забудьте о мыле и воде, если хотите умыться. Вместо них используйте косметическое молочко. Его нужно тщательно нанести на лицо, а затем смыть небольшим количеством прохладной кипяченой воды. После этого нужно нанести лосьон и приступать к нанесению макияжа. Таким же образом нужно и удалять косметику с лица.

Что касается более тщательного очищения, то еженедельный скраб обязателен: несмотря на отсутствие пыли и грязи, кожа все равно загрязняется. А так как скраб удаляет и отмершие клетки, то после его использования кожа становится гладкой и ровной.

Многие считают, что кожу увлажнять нужно только летом, но это не так. Она нуждается во влаге независимо от времени года. Хотя зимой влажность воздуха высокая, в помещении все время работают отопительные приборы, которые иссушают воздух, а с ним и кожу. Единственная особенность увлажнения лица зимой заключается в том, что его нужно проводить вечером перед сном, а не утром перед выходом из дома. В противном случае коже будет нанесен сильный удар, ведь за окном мороз.

С этой целью кожу балуют масками и питательными кремами. Для получения от их использования максимальной пользы маски нужно делать регулярно и целым курсом. Что же касается крема, то его необходимо наносить утром, но не позже чем за полчаса до выхода на улицу – он должен проникнуть глубоко в кожу.

Так как кожа в зимний период очень ослаблена и истощена, с ней нужно обходиться очень аккуратно. Постарайтесь не слишком интенсивно пользоваться очищающими средствами и втирать крем нежными движениями. В противном случае кожа будет еще более дряблой, растянутой и на ней чаще будут появляться трещины и морщины.

Очень важно покупать только те средства, которые подходят под ваш тип кожи. Они должны соответствовать времени года, в которое вы их используете, и их качество не должно вызывать сомнения. Это очень важно, потому что при несоблюдении этих нюансов можно нанести коже такой вред, последствия которого потом не удастся быстро устранить.

Что касается ухода за кожей зимой, то тут тоже нужно обладать достаточными знаниями при выборе косметических средств. Нужно приобрести:

Независимо от типа кожи ее нужно очищать. Хорошим подспорьем в этом являются скрабы и гоммажи. Их следует применять регулярно по мере необходимости, но не чаще 2-х раз в неделю (обычно для кожи, не склонной к жирности, достаточно и раза в неделю). Очень важно обращать внимание на тип скраба. Желательно, чтобы он был мягким, потому что такие скрабы бережно очищают и не повреждают кожу. При очищении особое внимание нужно уделять Т-зоне.

Для увлажнения чаще всего используют крема. Их нужно наносить на кожу лица каждый вечер и оставлять до полного впитывания.

Если вы находитесь длительное время в помещении с сухим воздухом, то желательно иметь под рукой увлажняющие салфетки, которые могут частично дать коже необходимую влагу.

Кроме этого, интенсивное увлажнение можно получить с помощью увлажняющих масок. В зимнее время их нужно делать не реже чем раз в неделю и только после очищающего скраба, иначе они не смогут проникнуть глубоко в кожу.

Питательные вещества необходимы коже лица зимой как ни в какое другое время года. Их недостаток также можно восполнить с помощью кремов и масок. Что касается крема, то его наносят до утреннего макияжа, предварительно умыв лицо. Выйти на улицу зимой, не нанеся на лицо питательный крем, равносильно тому, что летом выйти, не нанеся солнцезащитное средство, т.е. оставить ее открытой для воздействия негативных факторов. Для более интенсивного питания кожи необходимо наносить питательные маски.

Также не следует забывать об экстренных защитных средствах. Они не предназначены для ежедневного применения, но оказывают неоценимую помощь, когда нужно целый день быть на открытом морозном воздухе.

Зима – не повод забыть дорогу в салон красоты. Многие девушки начинают интенсивно ухаживать за собой в преддверии весны, но в этом не будет необходимости, если уделять должное внимание коже в течение всего года, в том числе и зимой.

Зимой самое время для:

Чистки лица;
Глубокого пилинга;
Парафинотерапии;
Профессиональных масок;
Массажа лица;
СПА-процедур.

После некоторых процедур требуется восстановительный период и зимой он длится гораздо меньше по времени, чем в другие времена года. Кроме этого, зимой после таких процедур вероятность получить солнечный ожог ничтожно мала. Помимо этого зимняя пора – лучшее время для пластических операций по изменению формы губ, ушей и носа, потому что в этот период все быстрее заживает.

Особое внимание следует уделить использованию народных рецептов: ими можно воспользоваться в домашних условиях, они не требуют больших затрат и длительных приготовлений. Более этого, в составе таких рецептов присутствуют исключительно натуральные ингредиенты. Вот некоторые рецепты:

Помните о том, что регулярный уход за кожей лица зимой хоть и требует времени, но лучше пожертвовать им, чем потом экстренно восстанавливать кожу, пострадавшую от отсутствия должной заботы. На это также придется потратить время, но наряду с ним уйдет и немало средств. Поэтому ухаживайте за собой уже сегодня, и завтра вы будете выглядеть великолепно и радоваться своему отражению в зеркале!

Зятько Надежда специально для сайта Женские Вопросы

Как ухаживать за кожей лица зимой: красота ниже нуля

Шапка, шарф, термобелье с наступлением зимы становятся главными «аксессуарами» женщины, а шелковые платки и кружевные чулки любовно складываются в кофр для дамских штучек. Сменой одного лишь гардероба довольствуются многие. Телу – тепло и комфортно, «чего же боле?».

Какая требуется защита коже в зимнее время

А что насчет лица? Каким уходом намерены окружить объект ваших основных капиталовложений? «Крем пожирнее» для многих является единственным отличием зимней уходовой косметички.

Косметологи думают иначе. Обсудим, какие ритуалы красоты зимой рекомендуют профи и что из косметических средств следует отложить в кофр к платкам и чулкам.

У природы нет плохой погоды. Бывает неправильная косметика. Собирая зимнюю косметичку, следует помнить два незыблемых правила.

Правило 1. Интенсивная защита

Зимой кожа лица взывает о защите, ведь ее атакуют морозы, ветер, перепады температур, отопление. Враги – на улице и дома. По-прежнему актуальна защита от УФ-лучей – с наступлением зимы ультрафиолетовое излучение не исчезает.

В ясный морозный день ультрафиолет наносит коже не меньший вред, чем в летний солнечный. Плотные текстуры, ингредиенты с высокими защитными свойствами, SPF от 10-15 – особенности зимней косметики.

Правило 2. Индивидуальный уход

С наступлением холодов кожа меняет «характер», приспосабливаясь к условиям окружающей среды. Жирная становится похожа на нормальную, нормальная приближается к сухой, а сухая превращается в очень сухую и чувствительную.

В линейку уходовых средств должна быть включена косметика, предназначенная для соседнего типа кожи – той, которая суше.

…Эх, хорошо было жить на Руси! Ударили морозы, достали красавицы из закромов гусиный жир – и все на этом. В 21 веке представления об уходе несколько изменились, а ассортимент косметических средств расширился.

Достаточно ли широк ассортимент уходовой косметики в вашей косметичке? Какие средства отправляем на зимние каникулы, а каким делегируем заботу о красоте?

«Доброе зимнее утро!», – надеемся, именно так вы встречаете каждый морозный день. Потянулись, встали, приняли душ – и за личико! Кожу необходимо хорошо подготовить к предстоящему дню, а по его завершению – ко сну. Как это правильно сделать?

Зима для вас – стихийное бедствие. Уход должен быть выверенным от и до. Ошибок это суровое время года не прощает. Для умывания и очищения используйте кремовые гели, молочко или мицеллярную воду для чувствительной кожи.

До крема наносите масляную сыворотку. Сам крем выбирайте густой и питательный, с маслами.

Крем на ночь, кроме питания, должен решать проблему глубокого увлажнения – зимой батареи не дремлют и вытягивают драгоценную влагу из клеток.

Восполняйте ее дефицит. Раз в неделю – пилинг. Железно. Ороговевшие клетки, мертвым грузом лежащие на коже, препятствуют проникновению косметических средств. И не жалейте денег и времени на питательные маски. Не пользоваться ими – себе дороже.

Если кожа – нормальная

Обезвоженной, тусклой и покрасневшей становится нормальная кожа, если не обеспечить ее оптимальным уходом зимой. Как и в предыдущей ситуации, для очищения пользуйтесь продуктами с кремообразной текстурой.

Подпитывайте кожу сыворотками типа «вода в масле» и кремами со смягчающими и антиоксидантными ингредиентами. Главная задача вашего зимнего крема – поддержать нормальное состояние кожи и не допустить обезвоживания.

Не перегружайте кожу плотными текстурами и не забывайте о пилинге – 1-2 раза в неделю.

Если ваша кожа – жирная

Полагаете, жирной коже в холода все нипочем? Непогода несколько укрощает работу сальных желез, но вместе с тем становится причиной обезвоживания и воспалений. Да, жирная кожа может быть сухой. И уход должен учитывать этот нюанс.

В вашем случае очищающий гель можно оставить прежний, даже если он – с салициловой кислотой. В ассортименте сывороток отдайте предпочтение средствам с себорегулирующими ингредиентами – например, с гликолевой кислотой.

Основной уход – увлажняющий крем без масел. Не менее двух раз в неделю отшелушивайте кожу пилингами или скрабами. И никаких питательных масок с маслами. Целевая задача вашей маски – очищение и увлажнение.

Все косметические средства наносите за 30-60 минут до выхода на улицу. И воду, и масла кожа должна впитать и усвоить, прежде чем ринуться в бой с непогодой.
Количество уходовых средств ограничивается лишь вашими возможностями и желанием их использовать. Зимой можно позволить себе любой «слоеный» пирог на лице, включая многослойное нанесение декоративной косметики.
Увлажняйте и питайте кожу изнутри – например, употреблением продуктов с Омега-3 жирной кислотой. И если рыбий жир стоит в горле комом, переключитесь на льняное масло, орехи и авокадо.
Любите греться под горячим душем или валяться в горячей ванной? В эти блаженные минуты кожа стремительными темпами теряет влагу. Вода для умывания должна быть теплой. Горячим может быть чай.
Зима – лучшее время для салонных процедур. Мезотерапия, химический пилинг, лазерная коррекция, биоревитализация – как мечтало ваше личико о реставрации в знойное время. В период зимнего скудного солнца пусть мечты осуществятся!

Отпечаток на лице может оставить время, а может – время года. Противостоять возрасту сложно, но оказать сопротивление сезонной агрессии – реально. Просто подберите подобающий уход.

Каким должен быть зимний уход за лицом

Зимой, когда холодно на улице мы одеваемся в теплые свитера, пальто и дубленки. На ноги надеваем сапоги, а на голову — теплую шапку. Одно лишь лицо остается открытым и беззащитным перед порывами холодного ветра и колючими снежинками. Как помочь коже лица пережить этот непростой зимний сезон? Каким должен быть зимний уход за лицом?

Зимой основные факторы риска для кожи — холод на улице и сухость воздуха в помещениях. А еще короткий световой день, недостаток витаминов и слишком редкие прогулки на свежем воздухе. Как же реагирует на это наша кожа?

Замедляется процесс обновления клеток — кожа становится более тусклой.
Нарушается кровообращение.
Происходит обезвоживание.
Сальные железы работают хуже, это приводит к временной смене типа кожи: жирная приближается к нормальной, а нормальная — к сухой.

Уход за кожей лица зимой должен быть более чутким и бережным к себе отношения К обычным четырем пунктам ухода очищению, тонизированию, увлажнению и защите — добавляется питание.

Для очищения кожи больше всего подойдут косметические сливки, молочко или очищающий крем. Если же вы привыкли к пенкам для умывания, выбирайте наиболее щадящие, в которых отсутствует мыло и отшелушивающие частицы. Лучше всего кипятить воду либо умываться отварами трав. Главное — умеренно теплой водой и не менее чем за час до выхода на улицу. На зиму лучше вообще забыть о горячей воде, которая «вытягивает» из кожи драгоценную влагу.

После умывания коже требуется тонизирование: тоники улучшают состояние кровеносных сосудов, стимулируют обменные процессы.

Заключительный этап — защитный крем.

Выбирая защитный крем для лица зимний уход, лучше отдать предпочтение российским производителям или фирмам тех стран, где климат похож на наш: финским, шведским. Им проблемы защиты от холода куда ближе, чем, например, французам.

В состав крема обязательно должны входить ланолин, серии, глицерин. Очень важны витамины А, Е, С фруктовые кислоты и липиды, которые выступают в роли щита против ветра, мороза и офисного кондиционера.

Крем нужно наносить под пудру примерно за 30-40 минут до выхода на улицу, это защитит кожу лица от переохлаждения. Никогда не растирайте его, а наносите легкими, похлопывающими движениями. Через 20 минут снимите остатки крема салфеткой.

На ночь молодой коже вполне достаточно будет легкого питательного крема, нанесенного в центр лба, на уголки глаз и губ. Зрелая кожа вырабатывает уже недостаточно сального секрета, поэтому нуждается в более густых, насыщенных кремах, которые наносят на все лицо и шею.

Кожа в зимний период теряет намного больше влаги, чем летом. А с чрезмерной сухостью воздуха способны бороться только увлажняющий крем или эмульсия. Косметологи много спорят на тему «зимнего» увлажнения, но все-таки самый распространенный вывод: без такой подпитки коже не обойтись. Поэтому зимний уход за лицом должен включать в себя использование кремов с легкой текстурой, в состав которых входят коллаген, эластин и гиалуроновая кислота, но наносить их примерно за полтора часа до выхода на мороз. А также не забывать про бабушкины рецепты питательных и увлажняющих масок для лица и регулярно баловать себя ими.

Проявляя заботу о лице, не забывайте и о теле: от постоянного контакта с шерстяной одеждой и синтетическими колготками кожа становится очень сухой. Наглухо замурованная в плотной одежде, она не может нормально дышать и обновляться. А если она у вас еще и чувствительная, то на локтях, коленях и голенях может появиться раздражение и шелушение! Принимая душ, регулярно пользуйтесь скрабами, а после душа обязательно наносите молочко или лосьон для тела. Это позволит коже удерживать влагу и получать все необходимые витамины. Раз в неделю полежите в ванне с ароматическими и смягчающими маслами.

1. Если кожа сухая и склонная к раздражению, отмените утренние умывания и просто протирайте лицо очищающим тоником.

2. Воздержитесь от частого применения скрабов для лица. Кожа на лице зимой очень чувствительна.

3. Минимум 2 раза в неделю делайте питательные и увлажняющие маски. Лучше всего перед сном.

4. Ешьте продукты, богатые клетчаткой и витаминами. Также зимой необходимо употреблять а пищу больше жиров, чтобы коже было из чего вырабатывать собственный жир, защищающий от холода и дающий клеткам энергию.

5. Не забывайте о коже вокруг глаз и губах. Используйте защитную гигиеническую помаду и насыщенные жирные кремы для глаз.

6. Хоть солнце и показывается совсем ненадолго, кожу необходимо защищать от воздействия его лучей. Желательно, чтобы крем обладал коэффициентом защиты SРF.

Советы косметолога: Как ухаживать за кожей лица зимой

О том, какой уход необходим коже в холодное время, рассказывает косметолог московского Центра эстетики и здоровья “Валентина” Софья Хромова . Главная зимняя кожная проблема — обезвоживание, приводящее к потере эластичности и сухости. Кожа зимой становится более сухой, чем летом. Это следует учитывать, выбирая косметические средства. Обычно жирная кожа становится нормальной, нормальная — сухой, а сухая — сверхчувствительной.

Утреннее умывание в холодное время года заменяется очищением лица тоником. Чтобы кожа зимой не старела и не покрывалась морщинами, перед выходом на улицу ее следует защищать. Уже нет необходимости мазать лицо свиным или бараньим жиром, как делали наши предки. Каждая фирма предлагает надежные защитные средства со сбалансированным составом полезных ингредиентов. Не возьмусь советовать кремы определенной фирмы, так как выбор защитных препаратов — дело индивидуальное.

Недавно врачи-косметологи провели тестирование на переносимость препаратов, и оказалось, что кожа только одной женщины из десяти не реагирует на компоненты, входящие в состав различных средств. Такая печальная “аллергическая” статистика. Поэтому, только испробовав на себе определенные кремы-защиты, можно найти “свою фирму”.

Я бы советовала выбирать защитные препараты российских производителей. Наши биохимики, разрабатывая косметические средства, учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Кстати, именно поэтому многие респектабельные женщины России пользуются только отечественной косметикой: “Фаберлик”, “Нико”, “Черный жемчуг”, “Невская косметика”, “Натур Нико”, “Прикосновение”. Все эти и другие отечественные фирмы имеют замечательные средства зимней защиты. Кремы последних поколений, рассчитанные на холода, выпускаемые ведущими мировыми производителями Швейцарии, Франции, Японии, антиаллергичны и многофункциональны: они сочетают защиту и питание.

Защитные кремы ложатся на лицо тонкой жировой пленочкой, предохраняя кожу от разрушающего воздействия снега, мороза и ветра. Хмель, соя, морские экстракты, растительные масла и жиры — эти добавки поддерживают достаточный уровень естественной увлажненности кожи.

Зимним утром, до выхода на улицу, категорически нельзя пользоваться увлажняющими кремами. В их состав входят гидроэлементы, замерзающие на морозе. Недопустимо использование зимой и летних защитных средств. Направленность их действия принципиально иная: летняя “защита” способствует скоплению влаги у поверхности кожи. Если вы не покидаете квартиру в течение всего дня, то утренняя защита может быть заменена кремовым увлажнением и питанием. А “жаворонкам”, просыпающимся за пару часов до выхода на улицу, рекомендую сделать маску.

Питательные маски, которые зимой целесообразно делать 2-3 раза в неделю, накладывают за час до нанесения защитного крема. Желательно использовать не готовые маски, а те, которые нетрудно сделать в домашних условиях. Для любого типа кожи подойдет маска из авокадо. Этот заморский пришелец обладает сильными регенерирующими свойствами восстановления структуры кожи, богат ферментами и питательными маслами, разглаживающими морщины. Мякоть авокадо растирается на терке и наносится на лицо на 30 минут.

Сухую и нормальную кожу питают маски из таких ингредиентов: биойогурт, мед, тертая цедра цитрусовых или кашица хурмы, мед и размягченное сливочное масло. Для сухой кожи подойдет творог, оливковое масло и морковный сок. Сверхчувствительная шелушащаяся кожа среагирует на маску из меда, яичного желтка и растительного масла. Жирная “отзовется” на любые кисломолочные продукты: кефир, простоквашу, ряженку, сметану или на маску из сваренного “в мундире” картофеля, тертого яблока и молока.

Лица многих женщин зимой отмечены угревыми высыпаниями. Причины их появления различны. Иногда это реакция организма на низкие температуры, порой — нарушение эндокринных процессов или внутренние воспаления, которые обостряются в холодное время года.

Ежедневное нанесение утреннего защитного крема в виде жирной эмульсии для такой проблемной кожи обязательно. По возвращении домой не стоит умываться водой, а следует провести процедуру, которая называется комбинированное умывание. Горячей водой намочить полотенце и положить его на лицо, через минуту поменять его на другое, пропитанное холодной водой. Несколько чередований помогут снять с лица “агрессию” окружающей среды, которой подвергалась кожа, и восстановить ее водный баланс. Избавиться от угреватых пор помогает овсяная маска — хлопья геркулеса развести теплым молоком. Маску держать на лице не менее 15 минут, пока она не образует пленочку. Смывать такую маску лучше зеленым чаем.

Курс вечерних процедур — интенсивное увлажнение и витаминизированное питание. Цель применения ночного крема — восстановление липидно-жировых запасов кожного покрова. Но сначала следует снять макияж. В зимние дни умываться водой, даже самой чистой, противопоказано. Вода удаляет тонкую гидролипидную пленку, защищающую нашу кожу. По этой же причине нельзя пользоваться никакими спиртосодержащими средствами. Так что смывать макияж следует лосьоном, молочком, сливками или тоником, не содержащими спирта. Они наносятся на лицо легкими движениями, не растягивая кожу. Излишки снимаются салфеткой. Из новинок отличны немецкие пенки для снятия макияжа и их отечественные аналоги с календулой.

Для вечернего интенсивного увлажнения подходят сыворотки, питательные витаминизированные кремы, а дамам за тридцать — омолаживающие препараты. Современная косметика содержит гиалуроновую кислоту. Это — основной компонент межклеточной соединительной ткани, который обеспечивает упругость и эластичность кожи. Старение есть не что иное как снижение содержания гиалуроновой кислоты в кожном покрове.

На любой перспективной косметике обозначена гиалуроновая кислота и указан ее процентный состав. На российском рынке появился препарат-новинка “Гиалуронка гелеобразная” из гребешков петушков. Средство гарантирует увлажнение, питание и омоложение. Заканчивается апробация отечественного гелевого препарата, созданного на основе ДНК осетровых рыб и гиалуроновой кислоты. Кремы, в составе которых гиалуроновая кислота сочетается с плацентой, замечательно подходят для вечерних процедур.

Все ночные кремы наносятся на лицо за три часа до сна. Если не выдержать это время, то утром на лице появятся заметные отеки и одутловатость. Излишки крема перед ночным отдыхом следует снимать салфеткой.

Наносить кремы на лицо необходимо по четким линиям:

от переносицы и бровей — к верху лба, к линии роста волос;

вокруг глаз по круговой линии: от внутреннего угла по верхнему веку к наружному углу,

по нижнему веку — от наружного к внутреннему;

от носа — к вискам;

от подбородка — к кончику уха.

Отношение к макияжу зимой существенно изменилось. Доказано, что макияж не только не вреден, а, напротив, чрезвычайно полезен. Он помогает сохранить молодость кожи, создает для кожи своеобразный барьер от воздействия внешней среды, защищая ее от переохлаждения.

Макияж стоит наносить на кожу, “пропитанную” защитным кремом. Если зимой не пользоваться тонированными кремами, пудрой и помадами, то зимние кожные проблемы будут возникать гораздо чаще.

Источники:
Как ухаживать за кожей лица зимой?
Как ухаживать за кожей лица зимой: основные этапы ухода, косметические средства, салонные и домашние процедуры для ухода за лицом в зимний период.
http://zhenskievoprosy.ru/kak-uxazhivat-za-kozhej-lica-zimoj.html
Как ухаживать за кожей лица зимой: красота ниже нуля
Зимой меняют не только гардероб, но и косметичку. Какие средства изъять из нее и чем их заменить? Все, что вы хотели узнать о зимнем уходе за кожей лица.
http://korrekto.ru/kak-uhazhivat-zakozhej-zimoj/
Каким должен быть зимний уход за лицом
Лицо зимой остается открытым и беззащитным перед холодом. Как помочь коже лица пережить этот непростой зимний сезон? Каким должен быть зимний уход за лицом?
http://tvoyaizuminka.ru/krasota/uxod-za-licom/zimniy-uhod-za-litsom/
Советы косметолога: Как ухаживать за кожей лица зимой
Главная зимняя кожная проблема — обезвоживание, приводящее к потере эластичности и сухости. Кожа зимой становится более сухой, чем летом. Это следует учитывать, выбирая косметические средства. Обычно жирная кожа становится нормальной, нормальная — сухой, а сухая — сверхчувствительной. Утреннее умывание в холодное время года заменяется очищением лица тоником. Чтобы кожа зимой не старела и не покрывалась морщинами, перед выходом на улицу ее следует защищать
http://www.pravda.ru/health/beauty/technique/20-02-2004/46308-winterskin-0/

(Visited 8 times, 1 visits today)