тренинг уверенности в себе

Просмотров: 1873

Начните быстро читать прямо сейчас!

Мозг привык работать быстро. Он легко и просто разгадывает шарады, которые ему преподносит жизнь.

Отгадайте, что здесь написано?

хаму по люпо пашло,

аухм ежкуден лшана.

шлпоа хаму на азрба

и клупиа соварам:

я асв чема щгоуу!

Помните, главное, правильно перестроить сознание!

Давайте, разорвем текст на полоски и сдвинем их по вертикали. Как это не удивительно – читать этот текст будет возможно. Вы даже не будете замечать, что текст смещен. Невообразимым образом, мозг адаптируется к возникшей сложности.

Мы медленно читаем, потому что ищем ответ там, где его нет

Искать потерянные ключи следует

не там где светло, а там, где потерял

Совет #1 по увеличению скорости чтения

Прямо сейчас встаньте и присядьте. Сядьте за стол. Выпрямитесь. Расправьте плечи. Чувствуйте, как, голова стали работать лучше? Глаза готовы. Сознание напряжено. Слух сконцентрирован на внутренней речи.

☞ Этот способ позволяет увеличить скорость чтения в 2-10 раз.

Некоторые упражнения нужно выполнять! Чтение рецептов – это не то же самое, что почувствовать вкус блюда.

Прямо сейчас встаньте из за стола и сделайте несколько приседаний!

Совет #2 – введите мозг в состояние быстрого чтения.

Проведите разминку перед чтением.

Перед вами картинка. Всмотритесь в картинку. Закройте глаза. Подумайте, что вы запомнили. Откройте и попробуйте сравнить внутренний образ с внешним.

Подумайте, как вы запоминали картинку? Последовательно фрагмент – за фрагментом? Нет! Вы всмотрелись в картинку. Потом закрыли глаза. Потом открыли и всмотрелись еще. Точно так же и с чтением. Нет ни какого смысла читать одинаково внимательно всю книгу. Обращать внимание нужно на содержательные детали. Прочитал. Подумал. Перечитал. Запомнил. Употребилю

☞ Этот метод позволяет существенно увеличить скорость чтения в 2-4 раза.

Совет #3 по увеличению скорости чтения – Читайте под метроном.

Для начала настройте метроном на медленный темп. Дайте установку самому себе концентрировать взгляд на начало строки, середину и конец под каждый удар метронома.

Если вы не успеваете воспринимать информацию, то уменьшите скорость метронома до уровня, когда текст воспринимается легко и просто.

☞ Этот простейший способ позволит увеличить скорость чтения в 2-5 раз.

Совет #4 по увеличению понимания текста – проверьте словарный запас

Об этом мало кто задумывался. Но, самым главным тормозом не в скорочтении, а в чтении и скудном словарном запасе!

Выбирать книги нужно по зубам. Представьте вы хотите разгрызть кокосовый орех! Да, вы зубы обломаете! Попробуйте прочитать вот этот текст:

Не получается прочитать 🙂 ? – это потому что вы просто не можете прочитать ни одно слово!

Выбирайте правильные источники информации и правильных авторов. Читать нужно такие книги, слова в которых понятны или если есть непонятные слова, но их количество не влияет на качество.

Перед чтением следует выборочно просмотреть текст. Просмотрите глоссарий. Подумайте, нет ли отторжения в подаче материала?

Освойте секреты скорочтения!

Каждый день медленного чтения,

все больше и больше отделяет вас от успешных людей.

Разделы:Скорочтение – как читать быстрее | Java тренинги – тренинги для мобильных устройств | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения – возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания – отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители – как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание – как читать, запоминать и не забывать | Тест скорочтения – проверить скорость | Курс скорочтения – Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык – тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | About

Ромек Владимир Георгиевич

Персональный сайт и блог

1999: Ромек В.Г.: Уверенность в себе как социально-психологическая характеристика личности

. Социальная психология личности в вопросах и ответах: Учеб. пособие / Под . ISBN 5-7975-0123-6 Что понимают под уверенностью в себе в социальной психологии? То, что .

romek – 2012 ноя 19 – 20:28 – 0 комментариев

1999: Ромек В.Г.: Уверенность в себе как социально-психологическая характеристика личности

. Социальная психология личности в вопросах и ответах: Учеб. пособие / Под . ISBN 5-7975-0123-6 Что понимают под уверенностью в себе в социальной психологии? То, что .

romek – 2016 фев 28 – 12:32 – 0 комментариев

. психолога, №9, 1999, с.3-14 © Владимир Ромек, 1999 Введение На . говорить и думать только о себе, отказывались слушаться завуча, . точки зрения современных теорий уверенности в себе далеко неоднозначны. .

romek – 2013 фев 21 – 15:19 – 0 комментариев

2011: Ромек В.Г. Уверенность в себе и спортивные достижения

// Инновации в социальной теории и практике: материалы . PDF уверенность в себе Типы материалов: .

romek – 2013 фев 27 – 13:47 – 0 комментариев

// Социальная работа в Сибири. Сборник научных трудов. Кемерово: . подходы к определению понятия "уверенность", трактовки уверенности в себе. .

romek – 2012 ноя 17 – 09:11 – 0 комментариев

Если бы меня попросили в двух словах ответить на вопрос, что такое уверенность в межличностных отношениях, то .

romek – 2012 ноя 18 – 18:37 – 0 комментариев

1996: Ромек В.Г. Понятие уверенности в себе в современной социальной психологии//Психологический вестник. Вып. 1. Ч. 2. Ростов-на-Дону.

Ромек В.Г. Понятие уверенности в себе в современной социальной . вестник. Вып. 1. Часть 2. Ростов-на-Дону. 1996. С.138-146. .

romek – 2016 фев 28 – 12:34 – 0 комментариев

Тренинг женской уверенности, 13-14 апреля 2013 (г. Москва)

. Представляем вашему вниманию авторский тренинг . Ромека "Тренинг женской уверенности" 13, 14 апреля 2013 г (Москва). . звонка Tags: тренинг уверенности .

romek – 2015 апр 9 – 15:41 – 0 комментариев

. надежности и валидности теста уверенности в себе. На основе анализа . Personen. Diss. Münster (Westf.). 1982. 14. Caballo V.E., Buela G. Factor analyzing the College Self-Expression Scale with a .

romek – 2016 фев 28 – 12:55 – 0 комментариев

1. Начальное обсуждение Вопросы, предлагаемые участникам группы: . тех, кто уже сегодня тренировал уверенность. Затем тренер предлагает .

romek – 2012 окт 11 – 21:46 – 0 комментариев

Источники:
Начните быстро читать прямо сейчас!
А не задавались вопросом, почему так медленно читаете? Задержитесь! Существуют простые техники, которые можно применить здесь и сейчас для того, чтобы начать быстее читать.
http://magicspeedreading.com/h/psy/self_trening_uverennosti_v_sebe_uprazneniia.html%20tabindex=1
Ромек Владимир Георгиевич
Персональный сайт и блог 1999: Ромек В.Г.: Уверенность в себе как социально-психологическая характеристика личности . Социальная психология личности в вопросах и ответах: Учеб. пособие /
http://romek.name/tags/uverennost-v-sebe%20tabindex=1

(Visited 8 times, 1 visits today)