Советы психолога

Просмотров: 25

Советы кризисного психолога

Советы психолога в переживании кризиса расставания, развода

Рецепты переживания психологического, душевного кризиса примерно одинаковы – кризис ли это расставания с любимым человеком, переживание развода или желание покончить жизнь самоубийством. В данном разделе – советы кризисного психолога, которые помогут в любой из подобных ситуаций.

Кризисный психолог Михаил Хасьминский

Советы психолога. Если ты хочешь что-то изменить в партнере, то важно спокойно, без упреков и усмешек, без истерик и скандалов, как часто это делают, сказать об этом. Начиная с самой малюсенькой проблемы и заканчивая сексуальной сферой. Необходим диалог.

Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Советы психолога: В этом-то и заключается корень многих наших проблем: очень часто никакого баланса между логикой и эмоциями у нас нет. Чувства не просто преобладают, они ПРАВЯТ нашей жизнью. В настоящей беседе мы рассмотрим это явление подробнее.

Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Советы психолога: В кризисные периоды жизни почти все страдают от нашествия навязчивых мыслей. Точнее говоря, навязчивые мысли – это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, которые пытаются взять над нами власть. Каждый день наше сознание подвергается их активным атакам. Это мешает нам трезво оценивать ситуацию, строить планы и верить в их осуществление, из-за этих мыслей нам трудно сосредоточиться и найти резервы для преодоления проблем, эти мысли выматывают, а часто и приводят к отчаянию.

Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Советы психолога. Хронический стресс вызывает сильнейшую дестабилизацию всего организма, что приводит к серьезному ухудшению работы иммунной, нейроэндокринной, и других систем организма. Обостряются хронические и психосоматические заболевания. В свою очередь, это дальше еще больше усугубляет наше психическое состояние.

Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Советы психолога: Многие дамские журналы, а так же некоторые горе-психологи дают в таком случае безответственные советы, которые приводят к еще худшему состоянию и тяжелым последствиям. Советы примерно такие: «Забудь психотравму (человека, ситуацию и.т.п.)». А как ее забыть? Психотравма постоянно сверлит мозг, присутствует навязчивыми мыслями и требует эмоционального ответа, одновременно истощая психологические ресурсы. Естественно, что одного желания мало, чтобы ее забыть. Так легко она не отпустит.

Источник:
Советы кризисного психолога
Советы кризисного психолога при расставании. Действенные рекомендации психолога о том, о том, как пережить расставание, пережить развод.
[link]http://www.perejit.ru/main/crisis[/link]

Советы психолога

Каждый из нас периодически сталкивается с ситуациями, которые не лучшим образом влияют на наше душевное самочувствие. Справиться с такого рода проблемами поможет психолог. Но такие услуги обычно стоят недешево, да и не принято еще в нашей стране обращаться по всяким "пустякам" к специалист.

Несложный способ изменить жизнь и настроение к лучшему

Психологами давно доказано, что преображения изнутри могут быть продиктованы изменениями снаружи. Другими словами, на ваше психологическое состояние оказывает влияние преобразование окружающей вас обстановки. Вот почему специалисты советуют куда-либо съездить, посмотреть мир, сменить обстановку, пер.

Эти лидерские качества уже давно стали своеобразной мантрой, которую применяют когда надо и не надо. Почему-то их рекомендуют развивать в себе не только менеджерам, но и рядовым исполнителям компаний. Хотя совершенно не понятно, зачем они рядовому бухгалтеру, который не получает никакого удовольстви.

К сожалению, в мире очень мало людей, незнакомых со вкусом измены. Большинство предавали, были преданы, кто любимыми, кто родными, кто любимыми, кто друзьями, а кто просто знакомыми. Но еще меньше тех, кто сумел найти в себя силы справиться с изменой и оказаться выше ее. Таких очень мало. Что тако.

Оглянитесь вокруг себя – кто вас окружает? Что это за люди? Проанализировав их поступки, желания и действия легко убедиться, что больше на земле, в частности рядом с вами, людей с оптимистическим настроем, чем с пессимистическим. Оптимизм у таких людей присутствует повсюду: в личной жизни, в общении.

Отношения между мужчиной и женщиной – это объект пристального внимания ученых, психологов, писателей, художников. И все же до сих пор в этой области слишком много неясного. Но проблемы, которые преследуют нас в общественной и личной жизни, по большей части возникают не от того, что мы мало знаем о.

Аутогенная тренировка позволяет вызывать органические и психические эффекты с помощью вербального воздействия (произнесения вслух или про себя определенных фраз). Аутотренинг рекомендован людям умственного труда, которые находятся в ситуации повышенного стресса регулярно. Удивительно, но такие трен.

Мечта. Как много значит это слово. Для большинства людей мечта – это смысл всей жизни. Человек живет мечтой, стремится к нему всеми возможными и невозможными методами. Борясь за право исполнения мечты люди нередко переступают через многие принципы. Но суть не в этом. Мечта – это прекрасно! Ведь .

Психология отношений между мужчиной и женщиной – это одна из самых загадочных тем для простого человека. И хотя светила психологической науки посвящают этой теме тонны книг. Эти книги в основном о том, как мужчина и женщина встречаются, как души их начинают стремиться друг к другу, а чувства начинаю.

Мы живем в обществе, где массовое потребление стало нормой. Неудивительно, что магазинная зависимость, она же шопомания уже успела приобрести поистине удручающий размах. По некоторым сведениям только в США, где наблюдается эпидемия ониомании (греч., onios — для продажи, mania — безумие), ею по разны.

Источник:
Советы психолога
Советы психолога
[link]http://sait-sovetov.net/sovety-psihologa/[/link]

Советы психолога

Уважаемые, мамы и папы! Не стоит сильно расстраиваться и ставить крест на будущем своего ребёнка из-за нескольких учебных троек. Система поиска вакансий “Город Работ” и ведущие HR специалисты расскажут вам, почему чаще всего троечники устраиваются по жизни лучше, чем отличники.

Вообще, первое, что нужно сделать, встав перед фактом чужой лени, – это расслабиться и не сильно давить на педали. Иначе отношения испортишь, а воз останется там же, где стоял. Лучше найти компромисс между своим взрослым “надо” и его детским “хочу”: не существовало еще на свете ребенка, который бы поленился делать то, что ему “хочется” и “нравиться”. Лень встает на защиту своих интересов, только если есть опасность потратить драгоценное время жизни на нелюбимое занятие.

Не нужно скрывать от него, что Вы идете в поликлинику на прием к врачу. Иначе малыш будет думать, что раз Вы ему не сказали об этом, значит, с ним там будут делать что-то страшное. Детская фантазия может нарисовать настолько ужасные картины предстоящих осмотров, что лучше подробно рассказать малышу, что и как произойдет с ним в поликлинике. Если ему должны сделать прививку или забор крови – скажите, что ему может быть больно, но совсем недолго.

Если Вы обнаружили, что превысили свои полномочия в отношениях с ребёнком, радуйтесь хотя бы тому, что это произошло своевременно – внимательная мама всегда готова признать свои ошибки.

Семейная жизнь, к сожалению, не постоянный источник радостей, но развод – тоже не спасение от конфликтов, переживаний и просто бытовых трудностей. Задумайтесь, для чего затевался развод? Что изменилось в жизни вашего ребенка к лучшему?

Придется сделать над собой усилие и научиться нормально разговаривать с бывшим супругом. На стадии, когда скандалов и криков не удается избежать, ребенка стоит на время отправить к бабушке. Он сможет вернуться, когда открытые военные действия останутся позади и родители найдут в себе силы заключить перемирие и расстаться цивилизованно.

Обязательно: постоянные недомолвки могут привести к страхам и другим нежелательным эффектам, тем более, что ребенок всё равно рано или поздно об этом узнает.

Страх, как и другие неприятные переживания (гнев, страдание и вспыльчивость), не являются однозначно “вредными” эмоциями для ребенка. Любая эмоция выполняет определенную функцию и позволяет детям и взрослым ориентироваться в окружающей их предметной и социальной среде. Так, страх защищает человека от излишнего риска при переходе улицы или в походе по горам. Страх регулирует деятельность, поведение, уводит человека от опасностей, возможности получения травмы и пр. В этом проявляется “охранительная” функция страхов. Они участвуют в инстинктивном поведении, обеспечивающем самосохранение.

Семья играет первостепенную роль в формировании личности растущего ребенка независимо от воли и даже сознания родителей. В сущности, взрослые уже своим поведением способны программировать поведение ребенка на годы вперед. Э. Берн по этому поводу пишет: “С первых месяцев жизни ребенка учат не только, что делать, но и что видеть, слышать, трогать, думать и чувствовать. И кроме всего этого, ему также говорят, будет ли он победителем или неудачником и как кончится его жизнь”.

Большинству родителей мелкая ложь ребенка не покажется серьезным проступком. И все же она заставляет взрослых задуматься над некоторыми важными вопросами, и первый из них: “Как поступить с обманщиком?”

Каталог эффектов, оказывающих влияние на развитие личности ребенка типичными способами коммуникации родителей с детьми

Реальное общение людей, которые не пользуются сознательно какой-либо научной периодизацией психического развития, обязательно содержит свое, бытовое (и этим оправданное) представление о периоде жизни человека, что отражается и в словесной маркировке различных возрастов, например дитя, младенец, ребенок, дошкольник, школьник, подросток, юноша, молодой человек, мужчина, зрелый мужчина, старик. Во избежание путаницы мы предлагаем на практике руководствоваться единой возрастной периодизацией, принятой на Международном симпозиуме в г. Москве в 1965 году.

В. Л. Ситников выявил некоторые особенности в отношении отцов и матерей к своим детям в зависимости от их пола. По его мнению, отцы более внимательны к тому, как дети воспринимают себя.

Агрессия (от лат. aggredi – нападать)- любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу.

С какого возраста воспитание мальчика должен полностью взять на себя отец? Этим вопросом мамы задаются не из праздного любопытства, боятся, что сын вырастет излишне мягким, женственным, зависимым от мамы, или даже женщин вообще.

“Пусть дом ваш будет, как сад, где радость звенит в голосах ребят, и детство наполнено счастьем”.

Когда Вы признаете, что главное в жизни для Вас – это дети, каждый час, прожитый Вами на земле, будет наполнен особым смыслом, и это будет самое правильное решение, принятое Вами в жизни.

Правильное воспитание – одна из важнейших составляющих формирования здоровья ребенка. Помимо физических особенностей ребенка, организации правильного питания и привития санитарно-гигиенических навыков, чрезвычайно важным являются психологические отношения в семье: родители и дети влияют друг на друга.

Обобщенный перечень основных ошибок в воспитательной деятельности родителей. Типичные ошибки родителей при воспитании детей.

Детсадовская дезадаптация встречается чаще, чем школьная, но на нее реже обращают внимание и родители, и специалисты, считая чуть ли не нормой ежеутренний плач перед расставанием с мамой, постоянные респираторные заболевания, резкий контраст между поведением ребенка в саду и дома.

“Только посмотри на это безобразие!”, “Какой ты неряха!”, “Когда ты уже научишься делать то, что тебе говорят!”, “Опять ты делаешь всё не так!”, “Сколько раз тебе сказано?” К сожалению, стоит некоторое время понаблюдать за родителями и ребёнком в каком-нибудь многолюдном месте, и можно услышите фразы, подобные этим. Такие комментарии и замечания только ухудшают самооценку ребёнка, не учат его правильному поведению, а только сообщают, что он что-то сделал плохо.

Прежде всего, скажем о том, что хвалить ребенка необходимо! Люди, занимающиеся воспитанием и обучением детей, родители должны иметь ввиду, что начинать любое дело надо с чувством успеха (это справедливо не только в отношении детей, но и взрослых). Ощущение успеха должно проявляться не только в конце, но быть и в начале действия. Создание условий, вызывающих у детей ощущение радости поиска, преодоления, представляет собой особую задачу для профессионального педагога.

Половая идентичность сознается на протяжении жизни человека в ходе усвоения индивидом культурной системы общества. Понимание конституции своего пола формируется у детей к возрасту 5-7 лет, а в дальнейшем идет ее развитие и содержательное насыщение за счет собственного опыта. На половую идентификацию ребенка влияют несколько факторов семейных взаимоотношений.

Источник:
Советы психолога
Советы детского психолога для родителей – подборка статей на сайте Твой ребенок.ру!
[link]http://www.tvoyrebenok.ru/councils_psychologist.shtml[/link]

Советы психолога

В основе моей жизненной философии, лежит глубокое убеждение в том, что из любой ситуации есть выход. И даже, если его нет – то всегда есть возможность, а иногда и необходимость – изменить свое отношение сложившемуся положению.

Думаю, не все согласны с таким утверждением. И это прекрасно! Как сказал Антуан де Сент-Экзюпери: «Истину рождает несхожее с ней».

Уверена, что стремление к лучшей – наполненной, осмысленной и интересной – жизни, присуще каждому из нас. Ведь это – генетически запрограммированное, естественное желание.

В процессе продвижения по жизненному пути, не у всех получается самостоятельно взаимодействовать с собственной душой.

Если Вы чувствуете, что не используете свои ресурсы до конца, что в какой-то момент теряете свои цели и не можете найти новых, вероятно, вам нужна консультация психолога.

Если Вы уже не справляетесь с ритмом жизни, а близкие люди предъявляют слишком высокие требования, в семье ждут изменений, но вы не знаете, в чем именно они должны заключаться, обратитесь к семейному психологу. Посмотрите на свои проблемы глазами специалиста и Вы сами найдете нужный ответ.

Если постоянно возникает ощущение, что жизнь проходит мимо вас, а вы проживаете «черновик» своей жизни, позаботьтесь о себе, проконсультируйтесь у психолога, ведь Вы нуждаетесь в поддержке.

В основе моей профессиональной деятельности лежит идея гуманистической психологии, которая опирается на утверждение, что каждый человек испытывает потребность познавать себя и обладает потенциалом к непрерывному развитию.

«…Цель человека – быть самим собой, а условие достижения этой цели – быть человеком для себя: вот истинные высшие ценности гуманистической этики. Гуманистическая этика под благом понимает утверждение жизни, раскрытие и развитие человеком своих потенциалов, под добродетелью – ответственность за свое существование» Эрих Фромм.

Именно поэтому, психолог готов помочь Вам раскрыть свои ресурсы и эффективно ими пользоваться. В процессе психологической консультации прибрести навыки осознания позитивности своего опыта, и как следствие – открыть в себе новые способности для того чтобы из всего разнообразия вариантов выбрать наиболее приемлемый для Вас и социально одобряемый путь.

Источник:
Советы психолога
Семейный психолог Виталина Шапиренко оказывает психологическую консультацию и дает профессиональные советы психолога в Киеве. Вы можете задать вопрос прямо на сайте.
[link]http://psy-ua.com/[/link]