Солярий, как правильно загорать, тип кожи, время сеанса, выбор солярия, противопоказания

Просмотров: 65

Загар в солярии

Многие люди мечтают о ровном красивом загаре, доставляющем эстетическое удовольствие самому человеку и его окружению.

Ровный красивый загар

Добиться этого помогает посещение солярия. Кроме того, загар в солярии полезен и с медицинской точки зрения: он помогает при некоторых кожных заболеваниях, стрессах и депрессиях.

Особенности и преимущества загара в солярии

Загар в солярии любого типа основан на облучении кожи строго дозированным ультрафиолетовым излучением с помощью специальных ламп.

При этом искусственный загар имеет ряд несомненных преимуществ перед естественным:

• Лампы солярия не излучают наиболее вредный для организма ультрафиолет-С

Лампы не излучают вредный ультрафиолет-С

• В солярии имеются все возможности для того, чтобы строго дозировать степень излучения и не получить ожогов
• В лампах солярия преобладает В-излучение (А-лучей здесь всего около 5-10%), что снижает риск фотостарения кожи благодаря интенсивному образованию в ней витамина D
• Загар в солярии доступен в любое время года, будучи зимой еще и особенно полезным, так как естественный загар в это время для многих людей недоступен

Загар в солярии доступен в любое время года

• Загар в солярии занимает гораздо меньше времени, чем естественный. Один сеанс в солярии (от 5 до 20 минут) соотносится с несколькими часами пребывания на пляже
• Загар в солярии хорошо помогает подготовить кожу к принятию солнечных ванн перед отпуском. После загара в солярии риск получить ожоги на солнце чрезвычайно мал

Виды соляриев

Существует огромное количество соляриев от самых разных фирм с самыми разными функциональными возможностями.

Все они в целом делятся на две большие группы:

• Горизонтальные солярии
• Вертикальные солярии

Горизонтальный солярий

Загар в таком солярии принимается в положении лежа.

В некоторых моделях подобных соляриев излучение одностороннее, но в настоящее время чаще всего встречаются все же двусторонние солярии, дающие излучение одновременно с двух сторон.

Горизонтальный солярий

Достоинства: Комфорт во время процедуры.

Недостатки: Многих не устраивает горизонтальный солярий из соображений гигиены (тело вынужденно контактирует с защитным стеклом), а также тем, что в местах наиболее плотного соприкосновения тела с защитным стеклом вместо загара остаются светлые участки кожи. Кроме того – по причине малой мощности ламп время сеанса в таком солярии несколько дольше, чем в вертикальном, и занимает от 10 до 20 минут.

Вертикальный солярий

В подобном солярии загар происходит в положении стоя, то есть нет контакта кожи и защитного стекла. При этом можно держаться за специальные поручни, что облегчает загар внутренней стороны рук. Лучше в вертикальном солярии загорает и внутренняя поверхность бедер.

Достоинства: Загар в подобных соляриях ровный, максимально близкий к естественному и занимает несколько меньше времени за сеанс (до 15 минут), чем в горизонтальном солярии.

Недостатки: Ноги в таком солярии иногда загорают хуже, чем тело и руки.

Турбосолярий

Разновидность вертикального солярия, отличающаяся от него мощной системой охлаждения и кондиционирования, позволяющая данному типу соляриев дольше работать без перерыва.

В такие солярии зачастую встроены дополнительные функциональные возможности – музыкальный центр, аромаустановки, несколько программ загара и т.п.

Достоинства: Лампы в турбосоляриях, как правило, весьма мощные, что сокращает время одного сеанса до 8 минут максимум.

Недостатки: Если неправильно рассчитать время загара, то можно получить ожог кожи.

Важно! Независимо от того, какой солярий вы выбираете, самое главное условие выбора – качество и исправность ламп. Не стесняйтесь спрашивать у менеджеров сертификат UV-излучения и узнавать время последней замены ламп.

Общие правила загара в солярии

Если вы хотите, чтобы загар в солярии прошел для вас без проблем, нужно помнить некоторые основные правила:

• Накануне первого посещения солярия нужно проконсультироваться с врачом, поскольку для загара в солярии имеются некоторые противопоказания и особые рекомендации при некоторых заболеваниях
• При загаре в солярии обязательно используйте специальные защитные средства (шапочку для волос, стикини для защиты сосков, очки для защиты глаз и век)
• Не стоит отказываться от специальных косметических средств для загара в солярии, которые помогут сохранить нужную влажность кожи и ускорить получение загара
• Не следует применять в солярии обычную косметику для загара на солнце
• Загар в солярии должен ложиться на чистое тело, чтобы он получился достаточно ровным
• Загар в солярии нужно получать на сухое тело
• Перед загаром нужно удалить всю декоративную косметику (включая духи и спреи), чтобы избежать непредсказуемой реакции на коже от контакта ультрафиолетовых лучей с косметикой
• Перед посещением солярия не рекомендуется проводить любые пилинги, посещать баню или сауну, так как это ведет к чрезмерной нагрузке на кожу
• Как минимум за день до посещения солярия следует прекратить прием лекарств и витаминов, так как некоторые из них серьезно повышают светочувствительность. В случае необходимости, нужно проконсультироваться у врача
• После сеанса загара в солярии нужно немного отдохнуть и попить чистой воды

Время и частота сеансов загара в солярии

ВАЖНО: Есть строгое правило – не загорать в солярии более 1 раза в день. Общее количество сеансов в год не должно превышать 50-60.

Время загара в солярии в течение одного сеанса зависит от фототипа кожи, количества уже проведенных сеансов и модели солярия.

Определить свой фототип кожи достаточно просто:

• I тип (кельтский тип) – кожа розово-белая; волосы – рыжие и светло-русые
• II тип (европейский типа/ светлый) – кожа белая; волосы – русые и каштановые
• III тип (европейский тип/темный) – кожа смуглая; волосы – темно-русые и каштановые
• IV тип (средиземноморский тип) – кожа смуглая; волосы каштановые и черные

С кожей I типа загорать вообще не рекомендуется – велик риск ожогов, загар не ложится на кожу даже после нескольких сеансов. Также из-за большого риска ожогов не рекомендуется загорать в солярии детям до 16 лет.

От II к IV типу кожи уменьшается риск ожога при загаре, количество необходимых сеансов для полноценного загара и увеличивается длительность загара.

Средства для загара в солярии

Загар в солярии могут усилить, а кожу защитить и увлажнить специальные косметические средства для загара в солярии, которые делятся на три группы:

• Проявители – помогают запустить процесс загара
• Закрепители – закрепляют образовавшийся загар на коже
• Активаторы – способствуют более быстрому образованию загара

Средств для загара довольно много и перед их применением рекомендуется проконсультироваться у специалиста.

Противопоказания для загара в солярии

• заболевания сердца
• выраженный атеросклероз
• туберкулез в открытой форме
• бронхиальная астма
• заболевания крови
• повышенная чувствительность к солнечному излучению
• большое количество родинок

Противопоказание посещения солярия – большое количество родинок

• некоторые гинекологические заболевания
• наличие любых опухолей (доброкачественных или злокачественных)
• употребление некоторых лекарственных препаратов (особенно антибиотиков и ряда гормональных, психотропных и мочегонных средств), которые повышают светочувствительность кожи и могут вызвать аллергическую реакцию

Кроме того, не рекомендуется:

• Загорать в солярии и на солнце в один день

Не рекомендуется загорать в солярии и на солнце в один день

• Принимать душ сразу после посещения солярия
• Посещать солярий при беременности и в период лактации
• Посещать сауну и солярий в один день
• Загорать в солярии без очков и топлес без стикини

Нельзя загорать без очков и топлес без стикини

• Загорать в солярии с имеющимися на коже незажившими ранками

Солярий и привыкание

Некоторое время назад ученые установили, что солярий способен вызывать привыкание. Подозрение возникло тогда, когда даже несмотря на рекомендации врачей, женщины постоянно посещали солярии и загорали там круглый год. Были проведены эксперименты и исследования, которые показали, что постоянный загар в солярии вызывает привыкание, похожее на наркотическое. Например, группа американских исследователей изучала активность мозга людей, постоянно посещающих солярий, и выяснила, что активность их мозга напоминает активность мозга наркоманов и алкоголиков.

Многие государства приняли эти исследования на заметку. Например, в одном штате Австралии и во всей Бразилии солярии вообще полностью запрещены. А во Франции, Шотландии, Германии, Великобритании и нескольких провинциях Канады и штатах США и Австралии солярии можно посещать только после 18 лет.

Впрочем, есть немало исследований, которые говорят о пользе солярия. Например, при использовании крема солярий является гораздо более безопасным вариантом загара, чем солнце. А загар в зимнее время поднимает настроение, улучшает состояние кожи и помогает избавиться от сезонных депрессий.

В итоге все сводится к тому, что главное – это не злоупотреблять солярием. Можно загорать в нем иногда, а летом совмещать сеансы солярия с обычным загаром под солнцем. Тогда никакого привыкания у вас не возникнет.

Результат походов в солярий

Как быстро и надежно загореть в солярии

Многие женщины жалуются на то, что никак не могут загореть в солярии. Эта проблема распространена не очень широко, однако требует отдельного внимания.

Невозможность загореть может быть, как отмечают некоторые, связана с очень светлой кожей. У некоторых людей кожа под солнцем просто краснеет, а потом снова белеет, без малейших следов загара, и то же самое происходит в солярии. В этом случае, скорее всего, придется смириться с бледностью и попытаться извлечь из нее преимущества.

До и после загара в солярии

Иногда проблема может быть в самом солярии – слишком старые некачественные лампы просто не дают никакого эффекта. Чтобы это проверить, попробуйте разок посетить другой солярий. Если загар ляжет, то вы поймете, что проблема как раз в лампах.

Так же для ровного загара пользуйтесь различными кремами – они, по отзывам женщин, действительно эффективны. Хороший визуальный эффект дает применение крема с бронзатором.

Также некоторые отмечают, что загар в солярии почему-то начинает ложиться только после длительного его посещения – некоторым потребовался год безрезультатных попыток, чтобы загар все-таки стал заметным.

[link]www.biokrasota.ru[/link]

Загар в солярии: как быстро загореть по правилам

Загар в солярии: нюансы

Сам по себе загар образуется за счет выработки меланина специальными клеточками эпидермиса. Именно меланин отвечает за интенсивность оттенка загара. Но на пляже придется соблюдать немало условий, чтобы изменить тон кожи на бронзовый. Да и невозможно красиво загореть за пару-тройку посещений. А лежать на солнышке целый день невозможно, поэтому все больше женщин интересует, как быстро загореть в солярии.

Определение кожного типа

Результат зависит от типа кожи напрямую. Обладателям зеленых либо голубых глаз, волос светлого тона и целой россыпи меленьких веснушек процедура противопоказана. Увы, но про загар кельтскому типу придется забыть.

Если же провести какое-то время в солярии необходимо, выручит специальный крем с высокой степенью защиты от солнца. Пусть в этом случае загар практически невидим, зато дерма сохранит красоту и молодость.

Обладатели кельтского типа не загорают, просто обгорают. При использовании специальных средств до, во время и после сеансов образуется желтоватый едва различимый загар.

Для желаемой бронзовости необходимо не менее восьми десятиминутных сеансов не чаще пару раз в неделю. Время первого посещения ограничено пятью минутами.

После первого посещения, которое длится от трех до пяти минут, обязателен двухдневный перерыв. Всего потребуется пять либо шесть процедур. В конечном итоге образуется красивый и ровный загар. Главное — не жадничать! Времени достаточно для получения желаемого оттенка.

Третий тип имеет темно-русую либо каштановую шевелюру, темного цвета глаза и довольно светлую кожу. Таких людей относят к среднеевропейскому типажу. Им разрешено загорать до двадцати минут трижды в неделю. После первой процедуры делают перерыв на пару дней. Понадобится сеансов пять либо шесть, чтобы получить интенсивный, хотя нестойкий загар.

Для поддержания результата посещать солярий необходимо раз либо два в неделю, иначе приобретение быстро поблекнет от воды и мыла.

Для смуглокожих, темноволосых и темноглазых обладателей средиземноморского типажа всего-навсего нужно три сеанса по трети часа. Загар у них яркий, поддерживается без усилий. Одного раза в неделю достаточно, чтоб сохранять иллюзию о недавнем пребывании в отпуске на берегу Средиземного моря.

Подбор варианта

Есть две разновидности соляриев:

Верхняя часть тела обычно также остается более бледной. Пролежать в таком агрегате придется дольше, чем в вертикальном из-за меньшей мощности ламп.

В вертикальном полежать не удастся: весь сеанс придется стоять. Зато не нужно касаться никаких поверхностей, что более гигиенично. Верх тела загорает лучше.

Лампы в агрегате более мощные, так что время сеанса сокращается до пяти-десяти минуток по сравнению с третью часа в горизонтальной кабинке. За этот период риск пересыхания дермы снижается, а режим признан более щадящим.

Обладателям светлой кожи более подходит горизонтальная установка, где лампы обладают низкой мощностью. Смуглокожим разрешены сеансы в вертикальных кабинках.

Противопоказания к посещению

Как бы не хотелось, посещения солярия разрешены не для всех. Перед посещением следует проконсультироваться с врачом, так как есть целый рад противопоказаний.

• Обладателям кельтского типа посещения солярия не запрещены, но не рекомендованы. Их кожа слишком чувствительна к воздействию ультрафиолета. Не рекомендован солярий подросткам до пятнадцати лет по той же причине.
• Если на коже имеются многочисленные и достаточно крупные родинки, пигментация, гнойная сыпь, то процедура сводится к минимуму. Обязательно перед ее началом провести консультацию с врачом-дерматологом.
• После проведенной эпиляции резко возрастает риск обгорания.
• При повышенном артериальном давлении, нарушениях в работе сердца и печени, при заболевании туберкулезом сеансы разрешены лишь после беседы с врачом.
• Пигментно-активирующий эффект гормоны вырабатывают у женщин в период беременности. Будущие мамочки суперчувствительны к ультрафиолету. Поэтому во время вынашивания лучше воздержаться от посещений солярия.
• Страдающим витилиго либо гиперпигментацией людям ультрафиолет не рекомендован.
• Не следует посещать солярий и при дерматите, так как обезвоженные зоны высушиваются еще больше под ультрафиолетом.

Правила быстрого безопасного загара

Перед самой процедурой нежелательно мытье с мылом. Это разрушает кислотный кожный слой. До загара важно обработать дерму специальной косметикой. Наносить гормональные либо питательные кремы категорически запрещено. Зато обязательно подготавливают дерму. Ее очищают, увлажняют и используют средства для стимулирования загара.

Перед началом сеанса лицо протирают неспиртовым тоником. Макияж в обязательном порядке снимают. Не рекомендовано пользоваться парфюмом, аромамаслами, дезодорантами. Весьма уязвима кожа губок. Перед сеансом на нее наносят бальзам с защитой от ультрафиолета.

Во время сеанса обязательно надевают специальные черные очки. Неплотно прикрытые веки — защита слабенькая. Сквозь них ультрафиолет проникает без преград, негативно воздействуя на сетчатку глаз. Перед сеансом необходимо снимать контактные линзы.

Для предупреждения истончения прядок в солярии надевают защитные шапочки либо хлопчатобумажные косынки. На грудь надевают наклейки-стикини. Пренебрегать ими не следует. После тридцати лет дамам рекомендовано оставаться в бюстгальтерах и плавках.

Тату прикрывают, чтобы чернила не поблекли. Есть и еще одна причина такой осторожности: высокий риск аллергии. Есть специальные защитные средства для перманентного мейк-апа.

Из-за повышенной активности всех систем после завершения сеанса рекомендуется слегка расслабиться, немного отдохнуть. Нежелательно принимать сразу после процедуры прохладный душ.

После завершения сеанса на лицо обязательно наносят средства для увлажнения кожи.

Косметика для солярия

Для быстрого загара в солярии предусмотрена специальная косметика. Существует четыре линейки:

• начинающим — для получения бронзового загара;
• для имеющих загар — усилители загара;
• для более стойкого загара — максимизаторы;
• для закрепления полученного эффекта — прологнаторы.

При склонности к аллергии вместо специальной косметики разрешено использовать натуральные масла. Признанными увлажнителями являются масла кокоса, грецкого ореха, оливы, ши. Наносят их как в чистом виде либо в составе смесей на тело непосредственно перед началом сеанса.

Пользоваться минеральными маслами не рекомендовано. Они забивают поры, образуют на поверхности тела непроницаемую для воздуха пленочку, даже провоцируют термоожоги.

Подбирать все средства важно индивидуально, под тип кожи. В противном случае возможен результат противоположный желаемому эффекту.

Правда и мифы об искусственном загаре

Легенд и мифов вокруг соляриев немало. Причины на то есть. Первая — нередко агрегаты используют безграмотно, чтобы быстро получить загар без должного контроля за оборудованием.

Мнение науки

Ученые давно выяснили, загар — не что иное, как защитная реакция кожи на агрессию УФ-лучей. На солнышке погреться допустимо несколько часов. Такая роскошь в солярии запрещена. Действие ультрафиолета там целенаправленное, а потому и воздействие на кожу намного выше, чем при пляжном загорании.

Меланин работает на снижение количества поглощаемого ультрафиолета и причиняемого ими вреда. Но защита со временем ослабевает. Итогом может стать рак кожи. Лечению болезнь поддается с трудом.

Специалисты уверены, что резкий всплеск количества онкологических заболеваний напрямую связан с возросшей модой на загар. Чрезмерное увлечение соляриями воздействует на качество кожи негативно, превращая дерму в иссушенную и вялую. К тому же заметно ускоряется старение.

Позитивные моменты

После облучения ультрафиолетом в разумных количествах клеточки просто излучают гормоны счастья эндорфины, потому и настроение после посещения солярия отличное, а также появляется умиротворенность и ощущение счастья.

Благодаря ультрафиолету укрепляется иммунная система, улучшается работоспособность. Витамин D, необходимый для нормального фосфорно-кальциевого баланса, вырабатывается лишь под действием солнца. Нехватка компонента приводит к рахитам.

Лучи «А» благотворно воздействуют на кожные заболевания, такие как псориаз, грибковые поражения, угревая сыпь. Однако проконсультироваться со специалистом перед посещением солярия все же следует. После консультации рекомендованы и сеансы для страдающих от болезней органов дыхания.

Улучшается выработка эндорфинов, гормонов счастья, серотонина, улучшается качество крови. Организм под действием полученного ультрафиолета начинает быстрее заживлять травмы, риск возникновения тромбов снижается.

[link]facelift.guru[/link]

Как правильно загорать в солярии

Хотя самый приятный загар – от принятия теплых солнечных ванн, современное развитие технологий позволяет получить бронзовый тон кожи даже в самую пасмурную погоду и зимнюю стужу. Для этого используются как специальные крема типа «автозагар», так и солярии. Искусственный ультрафиолет воздействует ничем не хуже солнца, а иногда он даже предпочтительнее. Однако у тех, кто только начинает свой путь к искусственному солнцу, возникает масса вопросов о том, как правильно загорать в солярии, какой крем для загара лучше. В статье вы найдете ответы на самые распространенные из них.

Польза солярия для человека

Споры по поводу пользы или вреда искусственного загара для всего организма не утихают, но есть несколько объективных фактов, свидетельствующих о пользе такой процедуры. Солярий эффективно лечит болезни кожи (угревую сыпь, акне, псориаз). Отмечены полезные свойства при лечении заболеваний сердца, остеохондроза. Кожа при посещении солярия вырабатывает огромную дозу витамина D3, что повышает её эластичность, упругость и сглаживает морщины.

Если сравнивать с загаром на солнце, то солярий имеет явное преимущество. В июльской жаре на пляже невозможно строго дозировать количество ультрафиолета, который получит кожа. В солярии вы всегда можете усилить или ослабить дозу до необходимого вам количества. Процедура в косметическом салоне гораздо безопаснее похода на пляж. Воспользоваться лосьоном, маслом и специальным кремом до и после сеанса удобнее в условиях центра красоты, а не на песке.

Правила посещения солярия

Красота – очень важная вещь, но она не может быть достигнута за счет нанесения вреда здоровью. Чтобы посещение солярия не принесло неприятностей, следует соблюдать список правил и запретов:

• Перед первым сеансом консультация врача обязательна, если у вас имеются заболевания хронического характера или вы принимаете препараты: обезболивающие, транквилизаторы, антидепрессанты, антибиотики. Нельзя проводить процедуру под их воздействием.
• Нельзя идти на процедуру в один день с сауной, эпиляцией, чисткой кожи или загаром под солнцем.
• Отдельные запреты для женщин: менструация, беременность, лактация. Все эти состояния – повод исключить солярий полностью.

• Обязательно применяйте крема до процедуры и после. Приобретите их отдельно и приносите с собой: в косметическом салоне стоимость может быть сильно завышена.
• Защищайте глаза. Не надейтесь, что всю процедуру вы сможете пройти с закрытыми глазами. Надевайте специальные очки.
• Не подвергайте волосы воздействию УФ-лучей. Обязательно пользуйтесь специальной шапочкой во время процедуры.
• Мужчинам противопоказано воздействие ультрафиолета на гениталии, поэтому обязательно прикрывайте их во время сеанса.

Выбор косметических средств для загара

Для ровного и красивого тона кожи рекомендуется пользоваться специальными усилителями – активаторами. Процедура длится несколько минут – получить необходимую для насыщенного цвета дозу ультрафиолета кожа попросту не успевает. Усилитель увеличивает чувствительность эпидермиса к УФ-лучам, способствует быстрому, равномерному изменению тона. Выбирайте только высококачественные гипоаллергенные средства.

Уход за телом после посещения солярия

Процедура длится несколько минут, после чего необходимо принять душ и смыть нанесенный усилитель загара. Искусственное солнце сильно сушит кожу, поэтому сразу же на влажное тело нужно нанести увлажняющий лосьон или масло. На лицо наносится питательный увлажняющий крем. Особое внимание уделите областям вокруг глаз – там кожа очень чувствительна и подвержена чрезмерному иссушению. До сеанса в солярии перед сном обязательно нанесите на тело жирный питательный крем.

Противопоказания к процедуре

Солярий по своему воздействию ничем не отличается от натурального солнечного света, поэтому и противопоказания для этих процедур одинаковые:

1. Нельзя загорать, если на коже имеются родимые, пигментные пятна или выступающие родинки – это признак предрасположенности к доброкачественным новообразованиям, а УФ-лучи только усиливают риск.
2. Не посещайте солярий при астме, диабете, атеросклерозе. Процедура может вызвать обострение недугов.
3. Противопоказана процедура больным инфекционными заболеваниями: туберкулезом, ОРВИ (в острой фазе), венерическими болезнями.

Часто задаваемые вопросы

Солярий пока не стал массовой процедурой, поэтому возникает масса вопросов как у желающих попробовать впервые, так и у регулярно посещающих солярий:

1. Разрешено ли ходить в солярий с косметикой? Нет. Вся декоративная косметика неравномерно пропускает ультрафиолет, поэтому после её смывания вы получите пятнистый загар на лице.
2. Как правильно загорать в соляриях, с маслом на коже или без? Масло наносится только после процедуры. Если вы нанесете его до сеанса, поры будут закрыты, нарушится потоотделение, и вместо загара вы получите неприятности с кожей.
3. Как правильно загорать в солярии людям со светлой кожей? Если у вас светлая кожа и волосы, то сеансы искусственного солнца вам противопоказаны. Вы сможете получить только ожоги, но никак не бронзовый или оливковый тон.
4. Можно ли беременным загорать? Нет, ультрафиолетовое излучение может вызывать пагубные процессы в гормональной системе беременной женщины.
5. Можно ли ходить в солярий каждый день? Нет, даже люди со смуглой кожей должны делать перерыв между посещениями не менее двух суток.

Как часто можно ходить в солярий

Если ваша мечта – иметь ровный бронзовый загар круглый год, то процедура с искусственным солнцем должна стать для вас регулярной. Как правильно загорать в соляриях? С какой частотой это разрешается делать? Частое посещение солярия может спровоцировать доброкачественные и злокачественные образования на коже. Чтобы этого избежать, ограничьте количество процедур до 50 раз в год. По мнению косметологов и онкологов, это безопасная цифра для вашей кожи.

Как правильно загорать первый раз

Чтобы ваше первое свидание с искусственным солнцем запомнилось вам только положительными эмоциями, изучите рекомендации. Как правильно нужно загорать в солярии:

1. Смойте всю косметику перед сеансом. Она не позволит загару ровно лечь на кожу.
2. Обязательно используйте специальный крем для загара в солярии, иначе вы рискуете получить ожоги и неравномерный тон кожи.
3. Защитите губы, нанесите на них жирный крем.
4. Женщинам нельзя подвергать воздействию УФ-лучей соски, поэтому оставайтесь в белье или воспользуйтесь специальными наклейками – стикини.
5. Ограничьте время процедуры 3-4 минутами. Первое посещение солярия не должно быть более 5 минут: это чревато ожогами и не приносит желаемого результата.
6. Мыться перед первым сеансом необходимо без скраба и пилинга. Не пользуйтесь даже мочалкой. По возможности лучше ограничиться душем без моющих средств.
7. Не берите с собой телефон. Под воздействием тепла он может перегреться и выйти из строя.

Какой солярий лучше вертикальный или горизонтальный

Наибольшей популярностью пользуются кабинки, где пациент располагается стоя. Перед тем, как выбрать солярий, ознакомьтесь с оборудованием косметического салона и качеством обслуживания. Вертикальные кабинки имеют несколько преимуществ перед горизонтальными:

• Гигиеническое. В «лежачей» кабинке ваше голое тело соприкасается с поверхностью, на которой до этого лежал другой человек. Персонал косметических салонов не всегда помнит о необходимости дезинфекции кабинки после каждого пациента. Некоторые виды грибков и бактерий могут легко переселиться с необработанной поверхности на кожу. В вертикальном солярии вы не касаетесь линз кабинки, риска унести с собой инфекцию нет.
• Функциональное. Горизонтальный солярий дает неравномерный загар в местах соприкосновения кожи и фотоэлементов кабинки, т.к. кожа на этих участках растягивается, и после процедуры могут образоваться светлые пятна. Ультрафиолет от ламп в вертикальной кабинке распространяется равномерно во всех направлениях, и результат проявляется лучше.

Можно ли загорать при месячных

Менструация является одним из строгих противопоказаний к посещению солярия. Этому есть несколько причин:

1. Нагрев тела провоцирует увеличение выделений. Солярий – это температурное воздействие на ваш организм, а искусственный нагрев тела приводит к аномальным выделениям и нарушению менструального цикла в дальнейшем.
2. Во время менструации в организме женщины выделяется огромное количество различных гормонов. Провоцировать дополнительное выделение мелатонина (гормона, отвечающего за цвет кожи) – значит, вмешиваться в эндокринную систему. Как результат – нарушение менструального цикла и даже бесплодие.
3. Кожа во время месячных очень чувствительна к воздействию ультрафиолета: вместо бронзового тона вы можете получить угревую сыпь, пигментные пятна и неравномерный загар.

Полезный совет и отзыв от видеоблогера для тех, кто хочет узнать секрет ускорения процесса загара под искусственным солнцем и значительно увеличить срок, который продержится результат от процедуры. Используя косметические средства из ролика, вы без проблем сократите количество сеансов в солярии до 2-3, при этом получите результат как от недели посещений.

Подготовка исходного состава занимает 2-3 минуты времени. Удобное для нанесения средство комфортно в изготовлении и доступно при любом бюджете. Средства из видео очень легко приготовить в домашних условиях, а итоговая цена компонентов при этом не превысит 300 р. Узнать все подробности, чтобы добавить средство в арсенал для загара, можно из видео ниже.

[link]sovets.net[/link]

Правила посещения солярия, рекомендации, техника первого визита

Как загорать в солярии правильно? Чем полезен искусственный загар? Какие риски и опасности вызывает? Можно ли посещать солярий при беременности, во время месячных? В чем особенности загара «в капсуле» по типу кожи? Правила использования солярия без вреда для здоровья.

Впервые о ценности воздействия солнечных лучей на кожу заявил немецкий ученый Фридрих Вольф в середине прошлого века. Проводя эксперименты по искусственному облучению спортсменов, он отметил улучшение их самочувствия, повышение иммунитета и жизненного тонуса. Уже в семидесятых годах его братом Йоргом Вольфом была основана компания Cosmedico, которая начала выпуск первых ламп с УФ-спектром, а затем — портативных камер для искусственного загара.

На рынке физиотерапевтической аппаратуры солярии появились вовремя. С середины ХХ века в мире нарастал бум популярности загорелой кожи. Если раньше признаком благородства и аристократизма считалась бледность лица и рук, то с возникновением купальных костюмов модным стал бронзовый оттенок тела. Солярии позволяли поддерживать его зимой и летом.

Трансформация общественного мнения

Первые солярии создавались для решения проблемы недостатка солнечного света. Известно, что только под действием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D. Без него нашего тело не умеет усваивать кальций и фосфор — главные «строительные элементы» костной ткани.

Недостаток солнечных лучей проявляется системными нарушениями в организме: слабостью и ломкостью костей, развитием рахита. Искусственное облучение стало современным способом улучшения состояния здоровья детей, проживающих в странах с холодным климатом, где доступ к солнечному свету ограничен в течение года.

Также доказано, что «солнечные ванны» обладают и другими положительными эффектами.

• Стимулируют образование эндорфинов — гормонов радости. Они способствуют хорошему настроению, отличному эмоциональному и физическому тонусу.
• Улучшают состояние кожи . Ультрафиолет обладает обеззараживающим, подсушивающим действием, поэтому УФ-терапия была включена в перечень методов лечения кожных заболеваний.
• Повышают иммунитет . Световые лучи способны активировать защитные силы организма, что особенно ценно в период простуд в холода и межсезонье.

Потенциальный риск

В последние годы о вреде соляриев говорят куда чаще, чем об их пользе. Установки выполняют далеко не те задачи, для которых создавались пятьдесят лет назад. Кроме того доказано, что количество солнечного света, необходимого для выработки витамина D в организме, куда меньше, чем считалось ранее.

Например, чтобы защитить малыша от рахита и обеспечить условия для крепости костей, достаточно находиться с ним на улице не под прямыми солнечными лучами всего двадцать минут в день. При этом открытыми могут быть только лицо и ладошки.

В солярии же открытым остается все тело. Это создает определенные риски.

• Аллергия на солнце . Индивидуальная реакция на солнечный свет. Может проявляться кожными сыпями, покраснением, жжением эпидермиса. Если летом у вас возникают подобные симптомы, посещать сеансы искусственного загара не стоит.
• Повышенная светочувствительность . При приеме некоторых лекарственных средств воздействие ультрафиолета особенно опасно, так как может вызывать гиперпигментацию кожных покровов и иные непредвиденные реакции. С осторожностью следует относиться к процедурам женщинам, принимающим контрацептивы, антибиотики тетрациклинового и сульфацилового ряда, антидепрессанты, противовирусные средства.
• Образование пигментных пятен . Избыточной пигментацией на воздействие солнечного света отвечает кожа во время месячных, поэтому в критические дни время в солярии проводить не стоит. Запрещены процедуры после агрессивного воздействия на кожу лица: пилинга, шлифовок, микродермабразии, при которых истончается или снимается роговой слой. Пигментные пятна проявляются у людей, склонных к их образованию: светлокожих, с веснушками на лице.
• Старение кожи . Воздействие ультрафиолета подсушивает кожные покровы, и чем длительней оно будет, тем более выраженным становится это действие. Доказано, что регулярные солнечные ванны вызывают старение кожи, так как стимулируют ее обезвоженность, снижают интенсивность выработки коллагена и эластина. Старение проявляется не сию минуту, а в долгосрочной перспективе.
• Обострение заболеваний . Правила посещения солярия исключают возможность его использования при наличии хронических заболеваний щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей. Существует высокий риск перегрева и выкидыша при беременности, поэтому следует воздержаться от процедуры в первом триместре.
• Онкологические заболевания . Агрессивное солнце и его «уменьшенная копия» способны провоцировать развитие раковых заболеваний кожи. Их вызывает неумеренное посещение соляриев, злоупотребление временем, проводимым в капсуле, применение устаревших капсул с неконтролируемым уровнем облучения.

Может ли посещение солярия вызвать рак? Ученые пришли к единому мнению — может! В настоящее время общественное мнение к этому способу получения загара кардинально изменилось.

Наука о солярии

В 2013 году власти ряда штатов в Австралии заявили о тотальном запрете на использование соляриев. В результате проведенных исследований врачи установили, что посещение сеансов искусственного загара на 20% повышает риск онкологических заболеваний кожи. До конца 2014 года от использования «капсул с УФ» отказались все без исключения штаты Австралии.

Были установлены и другие негативные факторы воздействия.

• Опасность для глаз . В 2013 году специалисты Британского колледжа доказали, что яркий ультрафиолетовый свет в капсулах приводит к патологии глаз, вызывая нарастание коньюктивы на роговицу. Риск не снижается даже при закрытии глаз, так как ткани век слишком тонкие, и ультрафиолет свободно проходит через них.
• Психологическая зависимость . Привычка посещать солярий регулярно приводит к «наркотической зависимости», предупреждают исследователи американского университета Олбани. Человек привыкает видеть свое тело красивым, загорелым, и если не получает очередную «дозу» загара, становится раздражительным, испытывает депрессию и апатию.

В России исследований о воздействии процедур на организм человека не проводилось. Поэтому значимым можно считать заявление российских ученых, докторов медицинских наук Н. Н. Потекаева, В. В. Владимирова, Л. С. Круглова. По мнению специалистов, необходимость искусственного поддержания загара круглый год стала массовой социальной потребностью, которая пропагандируется в СМИ.

При этом совсем мало достоверных научных данных о негативном воздействии процедур, которые позиционируются как «здоровье нации». Подобное утверждение не соответствует действительности. В России индустрия практически не контролируется, официальных стандартов, сертификаций и правил солярия не существует. Это важно учитывать, решая для себя вопрос, а стоит ли пользоваться искусственным загаром и как посещать солярий правильно.

Рекомендации по использованию

Несмотря на отсутствие норм по выбору оборудования, его применению в России, услуга соляриев в отечественной косметологии существует. И ею регулярно пользуются тысячи женщин. Как же минимизировать риск и получить красивый загар без ущерба для здоровья? Придерживайтесь следующих рекомендаций.

• Не посещайте часто . Каждый день пользоваться услугами солярия недопустимо. Врач дермакосметолог Ольга Забненкова уточняет, что для получения насыщенного тона загара достаточно проводить процедуру один раз в неделю. Чтобы получить легкий, золотистый оттенок кожи, загорайте дважды в месяц.
• Не пользуйтесь долго . Старайтесь не находиться в капсуле дольше семи минут. Чрезмерное увлечение «солнечными ваннами» приводит не только к ожогам, но также образованию пигментных пятен, ранних морщин, обезвоженности кожи, нарушению менструального цикла и отекам.
• Уточните тип оборудования . Капсулы для загара, изготовленные до 2009 года, не подлежат сертификации. Какие лампы в них установлены, насколько они интенсивны, насколько опасны, никому не известно. Процесс совершенствования оборудования активно шел в Европе с 2009 по 2013 годы. Пользуйтесь услугами только тех салонов, где применяется оборудование европейского или американского производства после 2013 года выпуска.
• Уточните срок службы ламп . Светоэлементы вырабатывают свой ресурс за 400-540 часов. Если лампы используются дольше, они могут излучать опасный спектр лучей. То же касается светоэлементов, установленных буквально накануне. Под лучами «свежих» ламп нужно проводить меньше времени, чем обычно.

Как долго можно загорать в капсуле? Определить относительно безопасный период вам поможет таблица времени загара в солярии по типу кожи.

Выбор косметики

Чтобы обезопасить кожу и получить красивый, ровный тон, используйте специальную косметику для солярия. Она отличается от косметики для пляжа с SPF. Последняя содержит солнцезащитные фильтры, которые отражают солнечные лучи. Вам же, напротив, эти лучи необходимы для равномерного загара.

Различают средства нескольких типов.

• Проявители . В виде крема или лосьона, рекомендуются для новичков. Эти средства усиливают выработку меланина — темного пигмента кожи, благодаря чему тело темнеет быстрее. Активная выработка меланина ценна и более высоким уровнем естественной защиты организма от ультрафиолета.
• Бронзаторы . Средства для тех, кто уже пользуется солярием и приобрел загар. Бронзаторы наносятся до процедуры, стимулируют выработку меланина, но дополнительно увлажняют кожу, улучшают кровообращение.
• Закрепители . Средства в виде кремов или флюидов, которые наносятся после процедуры. Они не только помогают закрепить полученный результат, но и уменьшают стресс кожи. Содержат увлажняющие компоненты, антиоксиданты, питательные масла.

Не пользуйтесь солярием без соответствующей косметики! Воздействие ультрафиолета на незащищенную кожу слишком агрессивно. Вместо загара вы рискуете получить дискомфорт, сухость и шелушение кожных покровов.

Памятка для новичка

Итак, как ходить в солярий, если вы отправляетесь туда впервые? Предлагаем простые правила посещения солярия в первый раз.

1. Планируйте на утро . Подобная процедура — стресс для организма, который может нарушить сон. Запланируйте первое посещение на утреннее время, например, до работы, чтобы организм пришел в норму к вечеру.
2. Примите душ . Смойте с тела косметику, следы духов, дезодоранта. Все посторонние вещества могут вызвать ожог или аллергию во время сеанса.
3. Не ешьте перед процедурой и сразу после нее . Лучше, чтобы после приема пищи прошел минимум час. Если голодны, выпейте стакан молока или йогурта.
4. Воспользуйтесь одноразовыми защитными средствами . В салоне вам должны бесплатно выдать накладки для защиты груди, очки, тапочки, шапочку на голову и коврик. Все эти защитные средства должны быть одноразовыми для обеспечения требований гигиены. Если что-то из этого вам не предложат, откажитесь от услуг салона.
5. Не загорайте топлесс . Молочные железы чрезвычайно восприимчивы к ультрафиолету. Его агрессивное воздействие вызывает онкологические заболевания груди. Прикройте грудь одноразовыми накладками или останьтесь в бюстгальтере.
6. Нанесите средство до загара . Оно защитит кожу от пересыхания.
7. Контролируйте время . Для первой процедуры достаточно половины рекомендованного времени. В дальнейшем вы сможете увеличивать продолжительность сеансов.
8. Примите прохладный душ после сеанса . Это поможет охладить кожу и почувствовать себя лучше.
9. Нанесите средство после загара . Оно защитит кожу и поддержит полученный результат.
10. Используйте солярий регулярно, но не часто . Быстро загореть — значит, столь же быстро потерять эффектный оттенок кожи. Стойкий эффект достигается регулярностью, короткими процедурами 3-4 раза в месяц.

Прислушайтесь к общему самочувствию после сеанса. Он не вызвал дискомфорта? Следующий запланируйте через неделю. В течение ближайших семидесяти двух часов ваша кожа проявит накопленный меланин и станет темнее.

7 популярных вопросов о солярии

Рассмотрим популярные вопросы и заблуждения об использовании солярия.

1. Полезны ли процедуры при псориазе? «Псориаз — патологическое состояние кожи, при котором физиотерапевтические процедуры, в том числе светолечение, полезны и могут применяться, — комментирует завотделением дерматологии Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Людмила Знаменская. — Но медицинские процедуры не имеют ничего общего с солярием. Проводить лечение следует только в медицинском учреждении, оборудованном сертифицированной аппаратурой».
2. Какой аппарат выбрать — вертикальный или горизонтальный? Разницы между капсулами нет. Только в вертикальной вы будете стоять, не касаясь стенок, а в горизонтальной сможете лечь и расслабиться. Единственный момент — санитарная очистка горизонтальных капсул. Попросите персонал салона провести ее при вас, непосредственно перед процедурой.
3. Что нужно для солярия, чтобы получить самый полезный загар? Загар сам по себе не только не полезен, но и вреден. Потемнение кожи — это ее защитная реакция от ультрафиолета. В соляриях используются UVA-лучи — элемент солнечного спектра, вызывающий преждевременное старение кожи. Их чрезмерные дозы вызывают катастрофические последствия. «Результат может проявиться через 10 лет, — предупреждает врач дермакосметолог Ольга Забненкова, — когда в свои сорок вы будете выглядеть на шестьдесят». Также при особой любви к искусственному «солнцу» формируются стойкие пигментные пятна на переносице, скулах, над верхней губой, расширяются поры, происходит обострение вирусных заболеваний.
4. Безопаснее ли загар в солярии по сравнению с обычным солнцем? Никакой загар нельзя считать полностью безопасным. Но если сравнивать короткий сеанс посещения солярия с трехчасовым визитом на пляж в обеденное время, действительно, солярий принесет меньше вреда.
5. Прикрывать ли родинки, татуировку во время сеанса? При обилии родинок искусственный и естественный загар запрещены. Процедуры могут вызвать рост злокачественных образований. Татуировка — место повреждения кожных покровов. На травмированных участках обычно активнее накапливается меланин, из-за чего возникает гиперпигментация или пигментное пятно.
6. Что делать, чтобы загорели ноги? Кожа нашего тела насыщается темным пигментом неравномерно. Под воздействием солнца обычно быстрее загорают лицо, плечи, руки. А вот ноги темнеют в последнюю очередь. Делать ничего не нужно. Загар станет более выраженным после нескольких регулярных процедур.
7. При жирной коже и воспалениях на лице солярий полезен? Ультрафиолет обладает противовоспалительным действием, но эффект этот временный. Сразу после процедуры высыпания могут подсохнуть, но в ближайшей перспективе кожа ответит повышенной жирностью, снижением местного иммунитета и обилием высыпаний. Кроме того на участках с воспалениями активнее накапливается пигмент, из-за чего образуются пигментные пятна. При акне посещать солярий противопоказано.

[link]womanwin.ru[/link]

С целью получения красивого и равномерного загара нет никакой необходимости ехать на курорт – даже в холодное время года вы можете отправиться в солярий и достичь желаемого результата. Однако прежде, чем пройти эту процедуру, необходимо выяснить некоторые вопросы, дабы проведенное под «искусственным солнцем» время не пошло во вред здоровью. В том, как правильно начать ходить в солярий, нет ничего сложного!

Первый поход в солярий. На чем акцентировать внимание

Прежде, чем вы отправитесь получать солнечные ванны, необходимо будет уточнить – позволяет ли вам состояние здоровья проходить эту процедуру. Противопоказаниями являются следующие состояния:

1. Беременность.
2. Возраст до 16 лет.
3. Наличие множества невусов.
4. Предрасположенность к онкологическим новообразованиям.
5. Сахарный диабет.
6. Заболевания кожи.

В любом случае, перед отправлением в солярий лучше проконсультироваться со своим врачом. После первого посещения следует внимательно наблюдать за реакцией организма на эту процедуру.

Что надо будет взять с собой для первого посещения солярия

Необходимый минимум для первого раза:

1. Пару специальных защитных очков. Они сделаны с расчётом на то, что будут защищать сетчатку глаз.
2. Шапочка. Можно взять такую же, как и для бассейна.
3. Защитные конусы для груди, салфетки для защиты кожи.
4. Специальный крем для загара, состав которого включает фильтр от ультрафиолетовых лучей. Обычный крем, использующийся на пляже, не подойдет.

В принципе, все эти вещи вы можете приобрести у работников салона. Так даже будет лучше, ведь они помогут вам осуществить правильный выбор.

Как долго можно загорать в солярии для первого раза

Продолжительность сеанса загара для первого раза и всех последующих преимущественно определяется двумя моментами:

1. Очередность сеанса. При первом сеансе промежуток времени выполнения процедуры будет намного короче, чем во всех последующих случаях.
2. Тип кожи – фактор, который имеет принципиальное значение при определении того, сколько времени необходимо проводить в солярии.

Зависимость цвета кожи и допустимая продолжительность как первого сеанса загара в солярии, так и всех последующих, напрямую связаны между собой:

1. Светлокожим людям, которые на пляже сразу обгорают («кельтский тип»), позволено находится под искусственными солнечными ванными не более трех минут, и не более одного раза в неделю. Последующие сеансы не должны превышать пяти минут, дважды в неделю.
2. Обладателям типа кожи под названием «светлокожий европеец» (кожа светлая, но на солнце не обгорает, волосы светло-русые) рекомендуется первый раз проходить процедуру не более пяти минут, а после этого – до 15 минут трижды в неделю.
3. Если вы обладаете светлой кожей, которая не обгорает, а волосы темно-русого цвета или каштановые, то это значит, что ваш тип кожи – «темный европеец» и загорать под искусственным ультрафиолетом можно будет до 15 минут, даже впервые. Но не более трех раз в неделю.
4. Смуглым девушкам с карими глазами («средиземноморский тип кожи») можно будет загорать до 20 минут.

Солярий для начинающих со светлой кожей может стать причиной обгорания, поэтому им надо быть предельно осторожными. Касательно того, сколько загорать в солярии в первый раз можно этой категории посетителей, лучше всего каждый раз уточнять у администраторов салона – им виднее.

Правила посещения солярия для первого раза (и всех последующих)

1. Необходимо снять всю косметику – она мешает равномерному загару (особенно мейкап). Вне зависимости от того, сколько минут первый раз загорать в солярии.
2. Нельзя использовать духи перед тем, как принимать искусственные солнечные ванны.
3. Принять душ необходимо за час до сеанса, при этом не используя никаких скрабов и прочих косметических средств. Даже гель для душа не следует использовать – ограничьтесь самой обычной водой.
4. Находиться в солярии можно, только надев специальные солнцезащитные очки и надев на голову шапочку, защищающую волосы;
5. Лучше всего пребывать в солярии в купальнике. Или же накрывать грудь специальными наклейками –стикини.
6. Перед посещением солярия надо обработать губы увлажняющим лосьоном.
7. Перед началом сеанса можно поинтересоваться у работников салона относительно того, какие средства для загара можно использовать конкретно в вашем случае.

Первый сеанс посещения солярия пройден, что дальше

Количество посещений в течение одного курса зависит от типа кожи. Будет лучше, если вы этот вопрос обсудите с администратором салона. С учетом того, что ультрафиолетовое излучение обладает подсушивающим эффектом, после посещения солярия следует обработать кожу увлажняющим кремом и принять большое количество жидкости (зеленый чай подойдет лучше всего).

Для первого раза надо будет еще использовать органическую косметику (увлажняющую). Это позволит не только избежать появления морщин, но и значительно разгладит кожу, сделает более упругой.

Как правильно загорать в солярии первый раз

Посещение солярия – великолепная возможность загореть, однако необходимо придерживаться перечисленных выше правил, особенно для первого раза. И не забывать о том, что любое удовольствие не должно быть во вред здоровью.

Вопрос о том, сколько минут загорать, лучше уточнить у администраторов салона. Они всегда помогут составить вам индивидуальную программу, по которой вы будет посещать сеансы солнечных ванн, и таким образом достигнете желаемого результат без возможного риска для здоровья.

[link]zagar-ok.ru[/link]

Солярий: как правильно загорать с пользой (советы врачей)

Солярий: как правильно загорать с пользой (советы врачей)

Как часто можно посещать солярий, как правильно загорать, вредна ли процедура? Такими вопросами задавалась не одна женщина.

Дело в том, что иметь красивый бронзовый загар, как после посещения морского курорта, хотят многие. Но сегодня наслаждаться загорелой кожей можно круглый год.

Если раньше это было удивительным явлением, то сейчас ни для кого не секрет, как этого добиваются. На то существуют солярии.

Только не всем известно, что подобные процедуры могут наряду с пользой причинить немалый вред здоровью. А потому, женщинам и мужчинам, впервые решившимся на подобное преображение, следует разобраться, как правильно загорать в солярии.

Какие бывают солярии

Прежде чем рассматривать виды соляриев, следует понять, что это за устройство. При его включении специальные лампы внутри начинают излучать длинноволновые УФ лучи.

Под их воздействием в коже человека запускается процесс синтеза меланина, что и вызывает потемнение. Интенсивность загара зависит от количества ламп, их мощности и продолжительности сеанса.

Современные солярии делятся на 3 основные разновидности:

Горизонтальный солярий – это классический вариант, где можно одновременно полежать и расслабиться после активного трудового дня.

В таком положении загар лучше ложится на ноги, а в местах сдавливания могут оставаться белые пятна.

В вертикальной капсуле придется стоять, но это не доставляет дискомфорта. При этом лучше будет загорать верхняя часть тела.

Рекомендуется выбирать кабинки с подъемной площадкой, которая позволит приблизить лицо к специальным лампам, если рост клиента недостаточный. Чтобы загар распределился равномерно, понадобится немного повертеться.

Турбосолярии бывают вертикальными и горизонтальными, но отличаются от предыдущих мощностью ламп.

За счет этого длительность сеанса сокращается. Еще в них предусмотрена система кондиционирования, что создает комфорт загорающему и защищает от ожогов.

Польза и возможный вред

Относительно пользы и вреда загорания в солярии бытуют противоречивые высказывания. Весомым аргументом против искусственной инсоляции выступает риск поражения раком.

Только нахождение под обычным солнцем более опасно, так как не контролируется. А в солярии, благодаря наличию таймера, сеанс строго обозначен по времени. Поэтому вероятность получения ожога или солнечного удара сведена к нулю.

Главное, исключить возможные противопоказания и придерживаться рекомендаций специалиста, который объяснит, как правильно загорать в солярии. Особенно это касается тех, кто делает это в первый раз.

Людям, которым по типу кожи или состоянию здоровья нельзя длительно находиться под воздействием ультрафиолета, посещать солярий нежелательно.

Лучше воспользоваться автозагаром (специальными стойкими эмульсиями, которые наносятся на кожу наподобие крема).

А вот польза от солярия существенная. В первую очередь он служит альтернативой солнца, когда лето заканчивается и наблюдается острая нехватка УФ.

А без этого невозможна выработка витамина D, так необходимого для красоты и здоровья кожных покровов.

Помимо этого, солярий является отличным помощником в борьбе с акне, с его помощью можно даже укрепить иммунитет.

Солярий показан и в ряде других случаев.

ПОКАЗАНИЯ

• предрасположенность к угревым высыпаниям на лице и теле;
• сниженный иммунитет и частые простудные заболевания;
• кожные патологии (например, псориаз);
• частые стрессы, нервозность, депрессивное состояние, подавленность.

Достаток в организме ультрафиолета стимулирует выработку эндорфина – «гормона счастья», что положительно сказывается на нервной системе и улучшает самочувствие в целом.

К этому можно добавить еще один плюс – искусственный загар получается ровнее и интенсивнее, нежели натуральный. Главное, не перебарщивать – все хорошее в меру.

4 типа кожи и правила загара

Как правильно загорать в солярии первый раз мужчинам и женщинам в зависимости от типа кожи:

Кому в солярий вход закрыт

Правильно было бы мужчинам и женщинам перед тем, как первый раз отправиться загорать в солярий, пройти консультацию у врача.

Но мало кто так поступает и напрасно. Ведь это такая-же физиопроцедура, которая влечет определенные изменения в работе организма.

Поэтому нелишним будет узнать, какие имеются противопоказания.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. беременность;
2. возраст до 18 лет;
3. при первом типе кожи;
4. обострение любых хронических заболеваний;
5. предрасположенность к кровотечениям;
6. во время менструации (женщинам);
7. наличие множественных родинок на теле;
8. дерматологические проблемы;
9. принятие лекарственных препаратов, повышающих чувствительность эпидермиса к УФ.

Отдельно стоит уточнить, что при псориазе искусственный загар не запрещен. Только учитывают ряд моментов: возможность вызвать обострение и необходимость в дополнительном увлажнении кожных покровов.

Безопасность, прежде всего

В погоне за красивым загаром многие пренебрегают мерами безопасности, а это может привести к пагубным последствиям. Поэтому при посещении солярия необходимо соблюдать определенные правила:

• надевают очки для защиты глаз (иначе возможно повреждение хрусталика или сетчатки);
• защищают волосы от пересушивания (для этого поможет специальная шапочка);
• оберегают грудь, точнее ареолы и соски, путем наложения специальных наклеек или обычных ватных дисков (женщинам можно надеть бюстгальтер от купальника).

Если вы часто посещаете солярий, тогда не забывайте делать маски для волос, так как ультрафиолет пересушивает волосы.

Если вы впервые отправляетесь в солярий, остановитесь на 3-минутном сеансе. В дальнейшем можно увеличить время до 5-10 минут.

Специалисты советуют не делать больше 10 сеансов (это нормальный курс). Помимо этого, повторять его стоит не больше 2-х раз в году.

Не забывайте наносить на кожу крем с защитой от уф-лучей. Помните, что он должен быть специальным, то есть подходить для искусственного загара. Обычное масло для этого не подойдет.

Бритье ног или других частей тела лучше делать хотя бы за сутки до сеанса, за это время пройдет раздражение.

Эти рекомендации касаются и мужчин.

Вопрос — ответ

Почему кожа может покраснеть после загорания в солярии?

Стоит ли предпринимать какие-то меры после процедуры?

Есть ли домашние приборы?

Подготовительные мероприятия (4 совета)

Перед принятием искусственных солнечных ванн потребуется элементарная подготовка, состоящая из 4 последовательных этапов:

1. Тщательно очищают кожные покровы. Для этого недостаточно одного душа. Чтобы загар был равномерным, требуется убрать ороговевшие кожные частицы. Поможет скрабирование. Если проигнорировать этот совет, то впоследствии загар начнет сходить вместе с ороговевшим поверхностным слоем эпидермиса. Максимум за 3 часа до сеанса еще раз встают под душ, но без использования каких-либо моющих средств, чтобы не смыть с кожи гидролипидный слой (служит защитой от ожогов).
2. Затем необходимо увлажнение, чтобы кожа не пересыхала под воздействием УФ. Не обделяют вниманием и губы. Желательно незадолго до процедуры сделать увлажняющую маску для волос.
3. Как и перед посещением пляжа, приобретают специальный крем-активатор для загара в солярии. Он по составу немного отличается от стандартного.
4. Меняют свой привычный рацион питания, перенося акцент на полезные продукты. Особо налегают на свежие фрукты и овощи, так как в них много витаминов.

Непосредственно перед размещением в капсуле солярия надо удалить с лица любую декоративную косметику. Шевелюру прячут под шапочку или косынку. На тело наносят специальные средства для загара.

Нельзя за 1-2 дня прибегать к пилингу кожи, депиляции и процедуры, что приведет к повреждению целостности кожных покровов. Это повлечет ожоги либо неровный загар.

Солярий: как правильно загорать новичку

Важно учитывать тип кожи, от чего зависит длительность процедуры.

Если не ставится задача загореть с нуля, а только требуется поддержать смуглость кожи после курорта, то достаточно посещать солярий раз в неделю по 10 минут.

Ультрафиолет сильно обезвоживает кожную поверхность. Поэтому обязательно после похода в солярий потребуется соответствующий уход, а именно, увлажнение и питание.

Для этого пользуются средствами с витамином Е в составе. Они помогают снять красноту и раздражение, тем самым ускоряя процесс восстановления кожи.

Как вести себя, решившись на посещение солярия впервые:

1. Выбирают хороший салон по рекомендациям своих знакомых, чтобы получить профессиональное обслуживание.
2. На месте осматривают состояние помещения и самого оборудование на предмет соблюдение санитарных норм. Если грязно, то ищут другой вариант.
3. Сотрудник обязан проинструктировать клиента по работе солярия, показать все кнопки и как они действуют.
4. Получают защитные очки, которые сразу надевают.
5. Удобно располагаются в кабине и закрывают крышку.
6. По истечении положенного времени покидают капсулу.

После сеанса нельзя принимать душ 2-3 часа.

Как загорать в вертикальном солярии

Основные моменты по тому, как правильно загорать в солярии выяснили, но стоит обособить некоторые моменты для вертикального солярия. Эти рекомендации однотипны для женщин и мужчин.

В стоячем положении в меньшей степени затрагиваются ноги, поэтому они загорают хуже. В силу этого желательно выбирать кабины с зеркальным полом.

Благодаря такому приему удается отражать ультрафиолетовые лучи и они распределяются по телу равномерно.

Чтобы внутренняя сторона рук и другие труднодоступные участки не остались обделенными, необходимо периодически двигаться (приподнимать конечности, крутиться).

Как красиво загореть в горизонтальном солярии

По сути, горизонтальный вид солярия мало отличается от вертикального. Единственно, от пребывания в нем клиент получает больше удовольствия, так как удается отдохнуть и даже немного подремать.

А чтобы загар лег ровно, надо знать, как правильно в нем загорать:

1. на протяжении сеанса следует постоянно переворачиваться то на спину, то на живот;
2. не забывают подставлять под лампы внутреннюю поверхность рук и ног;
3. периодически принимают позу, чтобы световой поток падал на бока.

Чтобы на лице и в области шеи не проступила в дальнейшем пигментация, рекомендуется отключить функцию верхнего загара. Так же поступают те, кто не желают сильно смуглеть на лице.

Мужчины тоже хотят иметь смуглую кожу

Бытует предвзятое мнение, что солярий – это удел женской половины. На самом деле и мужчины не прочь покрасоваться смуглой кожей. К тому же, искусственное принятие УФ благотворно влияет на мужское здоровье.

Воздействие ультрафиолетовых лучей активизирует выработку тестостерона и витамина Д, что является важной составляющей мужского начала. За счет таких процедур усиливается либидо и качество спермы.

Ключевые аспекты, как правильно загорать мужчинам в первый раз:

• подбирают соответствующую одежду – узкие плавки, максимально открывающие тело;
• длительность нахождения в капсуле специалист подбирает индивидуально, в зависимости от типа кожи;
• в качестве защиты используют: очки для глаз, крем для загара и стикеры для сосков и татуировок;
• предварительно избавляются от чрезмерной растительности на теле.

Если следовать данным советам, то через 5-6 сеансов удается получить шикарный загар, как после отдыха на море.

Мнение эксперта

Анна Авалиани

практикующий косметолог

С уверенностью могу сказать, что многие мифы о солярии безосновательны. Однозначно больше вреда от солнечных лучей, чем от искусственного загара. Помимо этого, такая процедура будет полезна в зимний период, так как после нее усиливается производство витамина Д, который важен для усвоения кальция.

Аиша Барон

пластический хирург

Сеанс нахождения в солярии приносит удовольствие, что положительно скажется на состоянии всего организма. Загорать полезно, если человек знает меру. После процедуры наблюдается даже улучшение кровообращения.

Сейчас любой человек может щеголять золотистым оттенком кожи в любое время года. И это стало реально благодаря солярию. Главное знать, как правильно загорать.

[link]plastichno.com[/link]