Салат из попкорна

Просмотров: 44

Салат из попкорна

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из попкорна. Микс из зелени можно заменить на салат кейл или шпинат. Из овощей в салат также можно добавить помидоры черри и авокадо. Готовится салат быстро и просто, но получается очень оригинальным.

Назначение:

На ужин

Основной ингредиент:

Овощи

Блюдо:

Салаты

Диета:

Постные блюда / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Попкорн

    50 Грамм (соленый)

  • Лук красный

    1/2 Штуки

  • Микс салатный

    70 Грамм (Рукола, Корн, Радичио)

  • Чеснок

    1 Зубчик

  • Масло оливковое

    30 Миллилитров

  • Уксус бальзамический

    10 Миллилитров

  • Горчица зернистая

    1/2 Чайных ложки

  • Соль

    По вкусу

  • Черный молотый перец

    По вкусу

Количество порций

2

Калорийность

204 ккал

Калорийность

2 г

Белки

5 г

Жиры

41 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Салат из попкорна”

Салат из попкорна

Подготовьте все ингредиенты.

Салат из попкорна

Зелень помойте и обсушите. Выложите в миску.

Салат из попкорна

Красный лук нарежьте полукольцами.

Салат из попкорна

Для заправки смешайте оливковое масло с бальзамическим уксусом и горчицей. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.

Салат из попкорна

Добавьте нарезанный перьями красный лук и попкорн в миску к зелени. Все перемешайте.

Салат из попкорна

Заправьте салат и сразу же подавайте. Салат из попкорна готов, приятного аппетита!
Источник

(Visited 31 times, 1 visits today)