Рассыпчатая рисовая каша по популярности может конкурировать только с гречневой. Вкусная, полезная, простая в приготовлении, хорошо сочетающаяся с разными добавками — вот чем вызвана к ней любовь миллионов.
Да и обычные любители правильного питания высоко ценят этот злак, ведь калорийность рисовой каши мала при любых ее сочетаниях:
с тыквой — 85 ккал;
молочная рисовая каша — 111,10 ккал;
с яблоком — 102,76 ккал;
на молоке с изюмом — 98,5 ккал;
с мясом: курица/говядина — 156,00/235,00 ккал.
Чтоб приступить к готовке, следует рассмотреть пользу и вред рисовой каши.
Сложные углеводы, входящие в состав риса, способствуют тому, что такие каши дают большой приток энергии человеку. При термической обработке злак не теряет своих витаминов (В, Е, РР) и микроэлементов (железо, марганец, цинк, кальций, калий). Являясь природным абсорбентом, он вбирает в себя и выводит естественным путем все вредные вещества из организма. Поэтому недаром рисовая каша на воде рекомендована в качестве вспомогательного средства при отравлениях. А еще она очень популярна для разгрузочных дней.
Однозначного ответа на вопрос о вреде рисовой каши не существует. Это настолько оптимальное блюдо, что кроме аллергии при индивидуальной непереносимости продукта не способно нанести ущерб человеку. Однако, никто не застрахован от нечестных производителей.
Если рис выращивался с нарушением технологий, обрабатывался химикатами, неправильно хранился и транспортировался, то он теряет свои полезные свойства.
И такое блюдо из рафинированного риса может спровоцировать проблемы с сердцем и сосудами, повысить давление или стать причиной камней в почках. Чтоб избежать подобных проблем необходимо обдуманно и серьезно подходить к выбору покупаемого продукта. Ведь только качественный злак позволит сварить отменную рисовую кашу.
Готовка каши не терпит суеты. А 7 полезных советов подскажут, как варить рисовую кашу, чтоб она не пригорала, не слиплась и не превратилась в размазню. Конечно же, если воспользоваться бытовой техникой и варить рисовую кашу в мультиварке, то об ее рассыпчатости можно не беспокоиться.
Но в любом случае каждая хозяйка должна уметь приготовить кашу самостоятельно:
Рисовая каша — универсальный гарнир
Каша — основа любого второго блюда. А рисовая может быть гарниром к чему угодно: мясу, рыбе, овощам, джемам. Если пристрастия в семье разнообразны, то можно сварить рисовую кашу на воде без добавления соли или сахара и использовать ее для сладких и соленых блюд одновременно.
Для приготовления рисовой каши на плите лучше использовать кастрюлю с толстым дном, тогда вероятность подгорания будет мала.
Рис промыть, пока не исчезнет мутность воды. Залить в кастрюлю воду и поставить ее на огонь. При необходимости посолить или добавить сахар. Можно ничего не добавлять, а приправить уже готовое блюдо специями или сладостями в зависимости от предпочтений.
Готовить рисовую кашу на среднем огне до закипания. Затем прикрутить огонь до минимума и варить под плотной крышкой минут 15-20.
После испарения воды оставить кастрюлю еще минут на 10, чтоб рис еще больше распарился.
Чтобы рисовая каша на воде в мультиварке получилась идеально делать ничего не надо, все сделает техника.
Рисовые зерна промыть в холодной воде и засыпать их в чашу мультиварки. Залить водой.
Посолить или подсахарить по вкусу. Добавить кусочек сливочного масла.
Готовить на режиме “Каша” или “Плов” полчаса. После окончания варки оставить блюдо потомиться еще минут на 15.
Подавать рассыпчатую рисовую кашу с вареньем или подливой.
Сладкая и вкусная молочная рисовая каша любима с детства. Ее готовят в качестве первого прикорма грудничкам, делают сладкой для малышей и варят с фруктами для любителей сладостей. В отличие от простой каши на воде, молочная необязательно должна быть рассыпчатой. Скорее наоборот, она должна быть густой и вязкой.
Готовить рисовую кашу на молоке можно двумя способами:
Отварить по обычному рецепту на воде, а потом готовый рис развести горячим молоком.
Сразу сварить рисовую кашу на молоке. Только молока для такого блюда следует брать больше: на 100 гр крупы — 300-400 мл молока. Объем жидкости зависит от желаемого результата и густоты каши.
Этот рецепт рисовой каши на молоке для малышей от 6 месяцев пригодится всем молодым мамам.
Полезнее всего использовать в этом рецепте коричневый рис. Чистые перебранные зерна предварительно следует перемолоть. Для этого подойдет чаша блендера или кофемолка. Должен получиться однородный порошок. Для этого необходимо перемалывать злаки около 7 минут.
Стакан молока довести до кипения. Убавить температуру огня и тонкой струйкой всыпать рисовый порошок. Чтоб не образовывались комочки, постоянно помешивать на протяжении всего времени. Варить рисовую молочную кашу 10-15 минут на маленьком огне. Если ребенок уже получает в рацион масло и знаком с сахаром, то в кашу можно добавит эти ингредиенты.
Перед кормлением дать блюду остыть. Если оно слишком загустеет, то его можно дополнительно развести теплым молоком.
Ну какой ребенок не любит яблочки. А рисовая каша в мультиварке с запеченными яблоками — двойная польза от лакомства.
Рис промыть. Яблоки вымыть и удалить сердцевину. Нарезать фрукты крупными кусками.
В чашу мультиварки засыпать рис, залить его водой, добавить сахар и чуть-чуть соли. Варить рисовую кашу на воде 30 минут в режиме “Плов” или “Каша”.
В конце к рису добавить яблоки и выложить кусок масла. Все хорошо перемешать и продолжить готовить еще 10 минут в режиме “Выпечка”.
Когда рисовая каша с яблоками будет полностью готова, то на каждую порционную тарелку можно еще выложить по кусочку масла. Также можно притрусить кашу корицей или полить медом.
Мало кто задумывался о том, что употребляемая пища может быть и лекарством. Сама по себе рисовая каша эффективна при похудении, а как природный абсорбент помогает быстрее восстановиться при отравлении. С добавлением же тыквы блюдо увеличивает свои полезные свойства. Поэтому рецепт рисовой каши с тыквой должен быть у каждой хозяйки.
Порадовать ребенка любого возраста и устроить ему праздник не только в Хеллоуин поможет тыква. Рисовая каша с тыквой вкуснее, красивее и гораздо полезнее. А если запечь ее в самом овоще, то получиться настоящая волшебная сказка.
Рецепт с тыквой и пшеном
Соединить различные 3 ингредиента для получения идеально-полезного и вкусного результата. Рисовая каша с тыквой в мультиварке с добавление пшена — это лучшее начало для холодного осеннего дня.
Как правильно варить:
Лучше всего взять тыкву с яркой, насыщенной мякотью. Очистить ее от шкурки, удалить семечки и волокна. Нарезать тыкву на маленькие кусочки и тушить в мультиварке 30 минут с добавлением небольшого количества воды.
Разварившуюся тыкву можно размять в пюре. Промытые рис и пшено добавить в чашу. Влить молоко. Готовится такая молочная рисовая каша в мультиварке 1,5 часа в режиме “Каша”, чтоб пшено хорошо разварилось.
Периодически необходимо блюдо помешивать. В случае быстрого впитывания и испарения молока, его следует подливать.
За 15 минут до окончания готовки добавить масло, всыпать сахар и соль.
Для поднятия настроения готовую рисовую кашу украсить по вкусу.
Как можно побаловать себя и родных чем-то вкусным и сладким без вреда для фигуры — только вкусной сладкой кашей.
Восточное блюдо с сухофруктами понравится и сластенам и гурманам всех возрастов. А тем более, что такая рисовая каша с изюмом, курагой и черносливом готовится за считанные минуты благодаря мультиварке.
Изюм, курагу и чернослив промыть и залить кипятком для набухания на 10 минут. Потом воду слить, а крупные фрукты разрезать на куски.
Рис промыть под проточной водой несколько раз.
Мультиварку установить в режим “Жарка”. В чашу положить масло и растопить его. Затем добавить рис и около 5 минут обжаривать его, постоянно помешивая лопаткой.
Высыпать в чашу сухофрукты и залить все водой. Присолить по вкусу и все тщательно перемешать.
Переключить мультиварку на режим “Каша ” или “Плов”. Установить время 30 минут.
После окончания готовки дать каше настояться еще 15 минут. И только после этого заправить рисовую кашу медом по вкусу. Разложить на тарелки и наслаждаться неповторимым вкусом и ароматом.
Рецепт посвящается всем любителя шоколада. Такую кашу не стыдно будет подать и гостям в качестве десерта.
К радости сластен готовиться этот десерт легко. Достаточно сварить молочную рисовую кашу с добавлением шоколада, какао и цедры.
В кастрюльке нагреть молоко. Натереть туда цедру от цитрусовых и положить 1 палочку корицы. Хорошо размешать в молоке какао-порошок. Довести на маленьком огне до кипения.
Рис очень хорошо промыть, чтоб избавиться от лишнего крахмала. Как только молоко начнет закипать, всыпать рис и перемешать. Варить рис 8-10 минут на очень маленьком огне.
Шоколад натереть стружкой или разломать на маленькие кусочки. Как только рис начнет набухать, всыпать в кастрюлю сахар и добавить шоколад. Все тщательно перемешать и продолжать готовить еще минут 7-10.
Готовую кашу-десерт разложить по маленьким пиалам.
Молочные и сладкие кашки порадуют всех, кроме мужчин. Без куска мяса или рыбы — это будет не еда. И они в чем-то правы. А если уже изучено, как правильно варить рисовую кашу, и есть желание и стремление к экспериментам, то можно взяться за освоение экзотических блюд из этого злака.
Рисовая каша с мясом — ну конечно же это плов. А если туда добавить маш (мелкую фасоль зеленого цвета), то получиться удивительный машкичири.
Как и узбекский плов это блюдо лучше готовить в казане. Но глубокая кастрюля с толстым дном тоже подойдет.
Маш и рис тщательно промыть и оставить в тарелках (каждый в отдельности). Залить их холодной водой для набухания.
Лук нашинковать тонкими полукольцами, а морковь нарезать средней соломкой.
Мясо баранины нарезать кусками 2х2. Обжарить на растительном масле, добавив зубчики чеснока и специи.
Через 2-4 минуты к мясу добавить лук и морковь. Обжарить овощи до светло-золотистого цвета. Влить в казан 1 л воды и тушить баранину с овощами около 40 минут.
С маша слить воду. Выложить его к мясу, перемешать и варить 40 минут до полуготовности. Если есть необходимость, то подливать воду.
Рис слить и положить в казан. Все посолить, перемешать и варить до готовности, пока рис и маш не разварятся. Это займет приблизительно 20 минут.
Овощи очистить. Рис промыть под проточной водой.
Мясо курицы нарезать кусочками среднего размера. В чаше мультиварки на режиме “Жарка” обжарить его на подсолнечном.
Лук нашинковать кубиками, шампиньоны разрезать на 4 части, а морковь натереть на крупной терке. Всю нарезку добавить к мясу. Посолить и приправить специями.
Когда овощи немного обжарятся, влить воду и всыпать рис. Готовить до тех пор, пока рис не впитает всю воду. Потом можно переключиться на режим “Выпечка” минут на 10-15.
Копирование материалов сайта строго запрещено!
Как варить рисовую кашу
Хотите накормить своих домочадцев вкусным и полезным завтраком? Сварите молочную рисовую кашку. Если же вы не знаете, что приготовить на ужин, то вас также спасет рисовая каша, но уже с мясом. Сегодня вы узнаете секреты варки каши и познакомитесь с несколькими интересными рецептами.
В рисовой каше содержатся витамины группы В, Е и РР, богата она марганцем, фосфором, железом, калием, селеном и цинком. Способствует выведению шлаков и токсинов. И наконец, она лидер по наличию сложных углеводов, а значит, съеденная на завтрак порция кашки обеспечит вам приток энергии на целый день.
Для каши рекомендуем использовать круглозернистый рис;
Перед варкой крупу следует хорошо перебрать, удаляя мусор, посторонние примеси и испорченные рисинки. После рис необходимо хорошо промыть. Сначала в теплой воде, что избавит крупу от крахмала, а затем уже горячей, чтобы удалить жировую пленочку;
Варить кашу следует в толстостенной посуде с антипригарным покрытием на умеренном огне, регулярно перемешивая;
Если во время варки каши жидкость испарилась, а рис остался сыроватым, то советуем добавить немного воды (при добавлении молока, каша сильно пригорит);
Варить рисовую кашу следует в течение 35-40 минут с момента закипания;
Кашу маслом не испортишь, но класть его советуем уже в готовое блюдо;
Чтобы рисовая каша была еще вкуснее, после приготовления не лишним будет укутать кастрюлю теплым одеялом на четверть часа.
рис – 1 стакан,
вода – 2 стакана,
молоко – 4 стакана,
сахар – 1 столовая ложка,
масло сливочное – 2 столовые ложки,
соль – 1 щепотка.
В кипящей воде варим подготовленный рис в течение 10 минут, периодически помешивая.
Откидываем крупу на сито, при желании ее можно промыть теплой водой.
Молоко доводим до кипения.
Всыпаем рис. Варим, регулярно помешивая, на слабом огне четверть часа.
За пару минут до готовности всыпаем в кашку соль и сахар. Перемешиваем. Накрываем крышкой.
Укутываем кастрюлю с готовым завтраком на 10 минут.
Перед подачей кашку заправляем маслом и зовем домочадцев к столу!
рис – 1 стакан,
вода – 2 стакана,
соль – 1/2 чайной ложки,
сливочное масло – по вкусу.
В кипящую подсоленную воду всыпаем подготовленный рис.
Кладем кусочек сливочного масла. Перемешиваем.
На среднем огне варим в течение 35-40 минут, не забывая время от времени перемешивать.
Снимаем кастрюлю с плиты. Укутываем одеялом и оставляем на полчаса. После подаем в качестве гарнира к мясу, рыбе или овощам.
рис – 1 стакан,
вода – 4 стакана,
сливочное масло – по вкусу,
сахар – по вкусу,
соль – по вкусу.
Подготовленный к варке рис засыпаем в кипящую воду, в которую предварительно нужно всыпать соль/сахар. Убавляем огонь.
Регулярно перемешивая, варим крупу в течение 35-45 минут. Именно постоянное помешивание позволит добиться желаемой вязкой текстуры.
Заправляем кашу маслом. Перемешиваем. Раскладываем по порционным тарелкам и подаем к столу!
рис – 1 стакан,
вода – 3 стакана,
тыква – 250 граммов,
изюм – 1 горсть,
сахар – 1 чайная ложка,
корица – 1/2 чайной ложки,
соль – 1 щепотка,
сливочное масло – по вкусу.
Изюм перебираем. Заливаем кипятком.
Тыкву моем. Чистим. Режем небольшими кубиками.
Горшочек для запекания обильно смазываем сливочным маслом.
Выкладываем половину от подготовленной тыквы.
Добавляем половину риса, который следует подготовить описанным выше способом.
После кладем оставшуюся тыкву.
Всыпаем оставшийся рис.
Посыпаем блюдо сахаром, солью и корицей.
Отправляем в горшочек и изюм.
Вливаем указанное количество воды. Накрываем крышкой и ставим в прогретую до 180 градусов духовку на час. После можно пробовать!
рис – 1 стакан,
вода – 3 стакана,
куриное филе или окорок – 1 штука,
масло растительное или сливочное – 1 столовая ложка,
соль – 1/2 чайной ложки.
Куриное мясо моем. Заливаем водой. Солим. Ставим на огонь. Варим в течение 40 минут.
Процеживаем куриный бульон. Отмеряем 3 стакана (если бульона получилось меньше, то доводим до необходимого объема водой).
В кипящий бульончик всыпаем подготовленный рис и добавляем масло. Периодически помешивая, варим 20 минут.
Куриное мясо режем на мелкие кусочки. Кладем в кашу.
Томим кашку четверть часа на малом огне, не забывая перемешивать ее во избежание пригорания.
Накрываем кастрюлю полотенцем. Оставляем на час. Подаем мясную рисовую кашу с овощами.
рис – 1 мультистакан,
молоко – 5 мультистаканов,
сахар – 2 столовые ложки,
сливочное масло – 1 столовая ложка,
соль – 1/2 чайной ложки.
Хорошенько промытый рис засыпаем в чашу мультиварки.
Вливаем молоко.
Кладем сахар, соль и масло. Перемешиваем.
Закрываем чудо-кастрюльку и включаем режим «Каша» (если такого нет, то можно приготовить молочную кашку, используя функцию «Рис») на 25 минут.
После звукового сигнала переводим мультиварку в режим «Подогрев». Спустя 15 минут пробуем!
рис круглый – 1 стакан,
вода – 1/3 стакана,
молоко 1/3 стакана,
банан – 2 штуки,
сахар – 2 столовые ложки,
соль – 2 щепотки,
масло сливочное – 50 граммов.
Подготовленный рис заливаем водой. Доводим до кипения. Солим. Варим на медленном огне 20 минут.
Во второй кастрюльке доводим до кипения молоко. Вливаем его в рис спустя обозначенное время. Перемешиваем. Варим 8-10 минут.
В кашу добавляем сахар. Перемешиваем.
Банан чистим. Пюрируем (для этого можно вооружиться вилкой или прибегнуть к помощи блендера).
Добавляем банановое пюре в кашу. Перемешиваем.
Перед подачей сдабриваем кашку маслицем и кусочками банана. Снимаем пробу!
рис – 1 стакан,
вода – 2 стакана,
молоко – 3,5 стакана,
сахар – 2 столовые ложки,
соль – 1/2 чайной ложки,
сливочное масло – 30 граммов,
изюм – по вкусу.
Изюм моем. Заливаем кипятком на полчаса. После обсушиваем.
Тщательно промытый рис засыпаем в кипящую воду. На медленном огне варим в течение 7 минут. Откидываем на сито.
Молоко доводим до кипения. Солим.
Всыпаем освободившийся от лишней жидкости рис. Сахарим.
Варим на малом огне в течение четверти часа, не забывая время от времени перемешивать.
Добавляем масло. Перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 10 минут в прогретую до 180 градусов духовку.
Готовую кашу выкладываем в порционные тарелки. Посыпаем изюмом.
рис – 1 стакан,
молоко – 2 стакана,
вода – 2 стакана,
шоколад белый – 1 плитка,
стружка кокосовая – 2 столовые ложки,
сахар коричневый – 1 столовая ложка,
кардамон стручки – 2 штуки,
ванилин – 1 щепотка.
Подготовленный рис заливаем водой и дожидаемся закипания. Откидываем на сито.
Молоко доводим до кипения. Всыпаем рис. Варим четверть часа.
Шоколад рубим на небольшие кусочки.
Семена кардамона растираем в ступке.
Смешиваем кардамон, ванилин и кокосовую стружку.
Ароматную смесь высыпаем на разогретую сковороду и добавляем сахар. Немного прогреваем.
Вливаем пару столовых ложек воды и варим карамель.
Готовую рисовую кашу смешиваем с шоколадом. Разливаем по тарелкам. Украшаем ароматной кокосовой карамелью. Приятного аппетита!
Молочная рисовая каша
Молочная рисовая каша может стать как легким сладким десертом, так и наваристым первым блюдом. Все зависит лишь от количества жидкости (воды или молока) и наличия дополнительных ингредиентов. А если кашу сварить без сахара, то она будет отменным гарниром к мясу, рыбе или овощам.
Ставшая традиционной молочная рисовая каша, безусловно, обладает рядом полезных свойств. Неудивительно, что именно это блюдо специалисты советуют первым вводить в прикорм для маленьких детей. Дело в том, что рис, один из немногочисленных крупяных продуктов, начисто лишенных глютена — компонента, способного вызвать стойкую аллергическую реакцию детского организма.
Молочная рисовая каша – идеальный вариант не только для детей, но и тех, кому нужно нарастить мышечную массу и запастись энергией. Помимо полезных аминокислот блюдо содержит много калия, магния, железа, селена, витаминов групп Е, В и РР. Регулярное употребление риса, сваренного на молоке, способствует:
укреплению сердечно–сосудистой системы;
нормализации пищеварения;
улучшению обменных процессов.
Те, кто часто кушает рисовую кашу на молоке, могут похвастаться отличным состоянием кожных покровов, волос и ногтей, быстрой реакцией, острым умом и великолепной памятью. Однако и злоупотреблять столь вкусным и полезным блюдом не стоит, достаточно включать его в меню пару раз в неделю.
Подробный рецепт с видео поможет приготовить вкусную и особенно разваристую молочную кашу. Ее густоту и сладость можно регулировать по своему желанию, немного скорректировав количество жидкости и сахара.
1 ст. круглого риса;
по 2 ст. воды и молока;
2 ст.л. сахара;
около 1/2 ч.л. соли;
кусочек сливочного масла.
Приготовление:
Рис промойте в нескольких водах.
Налейте в кастрюльку пару стаканов воды и поставьте на огонь.
После закипания добавьте рис, перемешайте и варите на малом огне, не закрывая крышкой, пока крупа не впитает жидкость почти полностью. Следите, чтобы не пригорело.
Добавьте соль и сахар, а затем подливайте молоко по половине стакана после очередного закипания. Варите около 20 минут.
Готовую кашку оставьте под крышкой минут на пять. При подаче в тарелку бросьте кусочек масла.
Рисовая молочная каша в мультиварке — пошаговый рецепт с фото
Рисовая молочная каша даст заряд бодрости всей семье уже с самого утра. Тем более что мультиварка поможет приготовить ее практически без личного участия. Достаточно загрузить с вечера все ингредиенты и установить нужный режим. Благодаря специальной функции, поддерживающей тепло, утром блюдо будет иметь приемлемую температуру.
1 мультистакан риса;
1 ст. воды;
0.5 л молока;
100 г сливочного масла;
соль.
Приготовление:
Чашу мультиварки обильно промажьте сливочным маслом, что предотвратит «сбегание» молока.
2. Мультистакан риса хорошо промойте, отбросьте некрасивые рисинки и мусор. Загрузите в чашу.
3. Залейте 2 стаканами молока и одним воды. В итоге соотношение сухого продукта и жидкости должно быть равно 1:3. Для получения более жидкого блюда необходимо просто увеличить количество воды или молока по желанию.
4. Посолите и посахарите по вкусу. Установите режим «Каша».
5. После звукового сигнала, знаменующего окончание приготовления, добавьте кусочек масла. Перемешайте и оставьте еще минут на пять.
Детская молочная рисовая каша — самый вкусный рецепт
Самый вкусный рецепт подробно расскажет, как приготовить молочную рисовую кашу, знакомую с самого детства. Именно такое блюдо обычно подают на завтрак или ужин в детском саду, лагере или школе.
200 г круглого риса;
400 мл воды;
2–3 ст. молока (зависит от желаемой густоты);
по вкусу сахар и соль.
После промывания залейте рис произвольным количеством воды и оставьте для набухания примерно на 30–60 минут. Этот шаг делает зерно особенно нежным и мягким, к тому же позволяет удалить часть крахмала. Если времени или желания особо нет, этот шаг можно пропустить, но тогда варить саму кашу придется чуть дольше. Спустя указанный период времени воду слейте.
В кастрюле вскипятите 2 ст. питьевой воды и выложите в нее рис.
После того, как жидкость снова закипит, огонь убавьте и продолжайте варить еще минут 10, неплотно прикрыв крышкой.
Отдельно вскипятите молоко. Как только почти вся вода выкипит, влейте горячее молоко.
Варите до готовности при периодическом помешивании на минимальном огне. Спустя 10–15 минут попробуйте зернышки, если они мягкие – каша готова.
Посолите ее и посахарите на свой вкус.
Процесс варки густой или жидкой молочной рисовой каши практически не отличается. Во втором случае нужно лишь добавить больше жидкости. Но проще всего следовать подробному рецепту.
1 ст. риса;
2 ст. воды;
4 ст. молока;
по вкусу соль, сахар и масло.
Приготовление:
Перед готовкой рис обязательно промойте в 4–5 водах, пока жидкость станет полностью прозрачной.
Выложите промытую крупу в кастрюлю, залейте ее холодной водой и варите после закипания почти до готовности.
Отдельно вскипятите молоко, бросив в него щепотку соли, и влейте его в кашу, когда рис станет мягким.
Готовьте молочную кашу на среднем огне, пока она не достигнет нужной консистенции – около 25 минут.
Добавьте на вкус сахар и при подаче – масло.
Рисовая молочная каша с тыквой – лакомство для настоящих гурманов. Солнечный цвет блюда поднимает настроение и дарит тепло, потому чаще всего готовят его в холодный сезон. Кроме того сама тыква безусловно добавляет каше полезности, а ее количество можно варьировать по желанию.
250 г круглого риса;
250 г тыквенной мякоти;
500 мл молока;
1 ч.л. соли;
1.5 ст. сахара.
Приготовление:
Рис промойте, выложите в кастрюлю. Залейте примерно стаканом кипятка.
После закипания накройте емкость крышкой, газ убавьте и варите 5–10 минут.
В это время тыкву натрите на терке с крупненькими ячейками.
Когда впитается почти вся вода, добавьте соль, сахар и тертую тыкву. Перемешайте и залейте холодным молоком.
Когда закипит, газ убавьте и варите при периодическом помешивании минут 10–15.
Огонь выключите и дайте каше настояться еще столько же. Для верности укутайте кастрюлю полотенцем.
Как сварить рисовую кашу на молоке — секреты и советы
В молочную рисовую кашу обязательно нужно сдобрить совсем небольшим кусочком хорошего сливочного масла. Тогда вкус станет еще нежнее и мягче. Кстати, для получения интересного вкуса в блюдо можно добавлять ваниль, корицу, порошок мускатного ореха, а сахар можно заменить медом или сгущенкой. Особенно оригинальной получается кашка при добавлении изюма, кураги, свежих или консервированных фруктов и даже овощей.
От чего зависит калорийность рисовой каши на молоке? Естественно от суммарного количества калорий, содержащихся во всех ингредиентах. Так 100 г отварного на одной воде риса имеет 78 ккал. Если в блюдо добавлено молоко средней жирности (до 3.2%), то этот показатель увеличивается до 97 единиц. При добавлении в кашу масла и сахара соответственно возрастает и калорийность блюда. А если в него бросить еще горсть сухофруктов, то показатель достигнет уровня 120–140 ккал на 100 г молочной каши.
Пшенная каша на воде
Гречневая каша на молоке
Новое на сайте
Вам будет интересно
Баклажаны с мясом
Помидоры запеченные в духовке
Тушеная капуста с мясом
Как квасить капусту
Голубцы — лучшие рецепты
Как приготовить бризоль
Салат с чипсами
Оливье со свежими огурцами — 7 фото рецептов
Источники:
Варим рисовую кашу по универсальным рецептам Варить рисовую кашу необходимо по самым простым и вкусным рецептам. Нужно знать все ингредиенты, сам процесс приготовления, пользу и вред, калорийность каши. http://uplady.ru/kulinariya/vtorye-blyuda/kak-varit-risovuyu-kashu-recepty-prigotovlenie-kalorijnost.html Как варить рисовую кашу Как варить рисовую кашу Хотите накормить своих домочадцев вкусным и полезным завтраком? Сварите молочную рисовую кашку. Если же вы не знаете, что приготовить на ужин, то вас также спасет рисовая http://onwomen.ru/kak-varit-risovuyu-kashu.html Молочная рисовая каша Как приготовить вкусную рисовую кашу на молоке? В этом помогут подробные рецепты с фото и видео, а также секреты и советы от умелых хозяек. http://ladyelena.ru/molochnaya-risovaya-kasha/
Молочная рисовая каша может стать как легким сладким десертом, так и наваристым первым блюдом. Все зависит лишь от количества жидкости (воды или молока) и наличия дополнительных ингредиентов. А если кашу сварить без сахара, то она будет отменным гарниром к мясу, рыбе или овощам. 
