Просмотров: 1611
Развитие памяти и внимания
Развивать память – это прежде всего развивать внимание (одновременно нужно помнить, что внимание лежит в основе укрепления силы воли). Существуют два вида внимания. Первый – это внимание, направленное на умственные объекты и понятия. Второй – внимание, направленное на внешние предметы. Но в основе обоих видов лежит один и тот же закон.
Кроме такого деления можно говорить о непроизвольном внимании – в случае, когда предметы изучения представляют интерес сами по себе, и о направленном внимании – при помощи определенного усилия. Непроизвольное внимание не требует никаких усилий и специальной тренировки. В то время как направленное требует и тренировки, и практики.
Интерес развивает внимание и удерживает его, в то время как неинтересные вещи требуют усилий для удержания на них внимания. Но и внимание развивает интерес, открывая новые сферы для интереса исследования.
Упражнение №1 Перед вами лист со словами, написанными разным цветом. Быстро постарайтесь назвать цвет, которым написаны слова. Не читайте слова, только называйте цвет. Вначале это упражнение очень трудно выполнить, так как за восприятие текста и цвета отвечают разные полушария головного мозга. Это упражнение помогает устанавливать новые связи между полушариями, помогает мозгу работать более эффективно и отлично тренирует концентрацию внимания.
Упражнение №2 Возьмите лист бумаги и ручку. Направьте все свое внимание на небольшой, статичный предмет. Постарайтесь удерживать внимание на этом предмете в течение 2-3 минут. Как только отвлечетесь на посторонние мысли, сделайте пометку на листе бумаги, и возвращайте внимание снова на этот предмет. По истечении времени посчитайте, сколько раз вы отвлеклись. Вначале тренировок ваше внимание непременно будет «уходить в сторону». Ваша задача с каждой последующей тренировкой снижать частоту отвлечения.
Упражнение №3 Возьмите какой-нибудь текст, и начните читать его с обычной для себя скоростью. Одновременно с чтением считайте количество слов в тексте. Для подсчета используйте только ваш взгляд, не помогайте себе пальцами. Выполняйте это упражнение минуты 2-3. Проверьте себя и сравните полученные результаты. Стремитесь к тому, чтоб первый результат не отличался от второго.
Статья на тему:'Как тренировать мозг'
Тренировать необходимо не только мышцы, но и мозг. Любой человек может подобрать себе комплекс упражнений для поддержания тонуса своих умственных способностей.
Память очень важна для выполнения любого вида умственной работы, включая рассуждение и вычисление. Существует несколько видов памяти, всех их необходимо тренировать. Прослушивание музыки – это не просто приятное занятие, ведь запоминание слов песен повышает уровень ацетилхолина, играющего крайне важную роль в поддержании работы мозга. Даже небольшое усложнение привычных заданий, например, принятие душа или одевание в полной темноте, расчёсывание волос нерабочей рукой, стимулирует разные участки головного мозга и включает новые связи между ними.
Внимание позволяет человеку концентрироваться на работе, несмотря на шум и другие отвлекающие факторы. Улучшить внимание просто – достаточно немного изменить привычные вещи, например, иначе расставить предметы на рабочем столе. Старея, человек становится менее способным к концентрации внимания, легче отвлекается от дела и менее эффективно выполняет несколько дел одновременно. Остановить спад мозговой активности в таком случае можно, например, слушая радио во время пробежки или делая вычисления в уме за рулём автомобиля.
Новое окружение и обстановка
Посети такое место, где ты еще никогда не был ранее. Это может быть новый большой парк или зоомагазин магазин в соседнем районе.
Купи колбочки с эфирными маслами (такие маленькие и такие дорогие). Каждое утро, сразу после пробуждения, нюхни нового запаха — это позволит «разбудить» мозг, как грубо говорят «раздуплиться».
Наощупь с закрытыми глазами Вечером, когда уже стемнеет, не включай свет в квартире — ходи по комнатам по памяти. Этот странный подход повысит внимание и концентрацию. Также можно мыться под душем с закрытыми глазами(Постарайся не потерять равновесие и не разбить голову, это не шутки). Так как ты превратились в крота, резко активизируются другие органы чувств.
Уверенность в себе
Статья на тему:'Тренировка памяти и внимания'
Память – это то, что умный человек больше всего ценит. Ведь память в данном ракурсе выступает прекрасным средством хранения важной информации. Если следить за памятью, то она всегда будет радовать Вас своими безграничными возможностями.
Как же тренировать память и внимание?
Ответ кроется во многих нюансах. И стоит сказать, что для начала Ваша память, как и Ваш организм, нуждается в качественном сбалансированном питании. Иными словами, Ваша память зависит от Вашего рациона и от того, входит ли в этот рацион сплав витаминов B, C и F. Кстати, всевозможные диеты и изнуряющие тренировки очень ухудшают возможности Вашей памяти. Стоит сказать, что человек всегда лучше запоминает информацию, если досконально ее понимает. Когда-то известный философ в свое время сказал, что он знает мало, но то, что знает – знает досконально. Так и здесь. Всегда нужно концентрироваться на одной вещи, а не рассеивать свое внимание на многие детали.
Психологи всегда советовали каждому человеку учить по одному куплету песни или хотя бы маленькое четверостишие в день. Ведь именно так Вы тренируете свою память. Тем более, никогда не следует забывать о том, что для развития памяти нужен здоровый сон, который принесет множество сил Вашему мозгу.
Упражнения для развития памяти:
«Слушаюсь и повинуюсь». Вы ведущий и даете ребенку словесное задание, не показывая его движениями. Например: «Поверни голову налево, подними правую руку, левую поставь на пояс». Ребенок сначала должен послушать, запомнить порядок действий, а затем показать их.
«Что изменилось?». Положите на столе 6-7 предметов. Это могут быть игрушки, канцтовары, предметы быта. Попросите ребенка внимательно посмотреть в течение полминуты и запомнит, что, где и как расположено. Пусть он отвернется, а вы измените предметы местами, какие-то можете убрать вообще или дополнить новыми. Ребенок должен полно и точно увидеть изменения. Можно увеличивать количество предметов, если ребенок легко справляется с задачей.
Развитие памяти и внимания
Ищите бесплатные online приложения, которые помогают развивать навык скорочтения и внимание online? Тогда вы попали в верное место.
Многочисленные исследования показали, что во время занятий по тренировке быстрого чтения происходит совершенсовование памяти, внимания, улучшается понимание текстов.
Внимание – это избирательная направленность сознания при выполнении определенной работы.
Тот, кто не желает учиться,
— никогда не станет настоящим человеком.
(Хосе Хулиан Марти)
Компьютерные упражнения (тренинги) на расширение (измерение) угла зрения
- Угол зрения и чтение – упражнение для вхождения в состояние скорочтения
- Упражнение на расширение угла зрения – вращающиеся цифры
- Упражнение на расширение угла зрения – правильное запоминание цифр
- Таблицы Шульте – расширение угла зрения для вхождения в состояние медитации и режим быстрого чтения.
- Угол зрения и предустановка
Компьютерные упражнения (тренинги) на восприятие текста
Несколько способов улучшить и сохранить хорошую память на долгое время.
Отличным источником для улучшения памяти послужат курсы скорочтения. Они не только улучшат вашу память, но и позволят читать и обрабатывать прочитанную информацию в 5-8 раз быстрее обычного человека.
Почти так же, как и внимательность, важную роль в улучшении памяти играет ассоциативное мышление.
Память напрямую связана с внимательностью. Поэтому, для улучшения памяти сначала необходимо развить внимательность. Во время поездки в маршрутном такси внимательно присматривайтесь к людям, запоминайте лица, прически, цвет одежды и прочие, как бы незначительные мелочи. Затем, по прохождению некоторого времени, постарайтесь воспроизвести образы ехавших вместе с вами в общественном транспорте людей. Не страшно, если у вас не получится воспроизвести образы всех пассажиров. Ведь это всего лишь начало большого пути к усовершенствованию памяти, и вообще всего запомнить невозможно.
Упражнение на расширение угла зрения на основе таблицы Шульте
Курс скорочтения онлайн
Кликните мышкой по всем цифрам последовательно (0,1,2,3 . ),(а,б,в,г),(a,b,c,d,e)
Во время просмотра видео роликов или журнала сконцентрируйте внимание на одном объекте. Если это съедобный предмет, то представьте запах, почувствуйте вкус, пощупайте этот объект в воображении.
Поставьте ролик на паузу.
Продолжите ролик перепроверив свои ассоциативные впечатления с показанной картинкой.
Память – одна из функций умственной деятельности, предназначенная для хранения и воспроизведения информации.
Под памятью понимается система, состоящая из нескольких элементов:
это процесс, посредством которого происходит запись новой информации в общую систему мышления и ассоциативных связей. При запоминании создаются ассоциативные смысловые связи между ранее полученными знаниями и новыми.
это процесс накапливания информации.
это процесс узнавания хранимой в памяти информации, а так же репрезентация полученной информации другим людям. Воспроизведение информации может быть непроизвольным и произвольным.
это потеря возможности воспроизводить информацию.
Расширение угла зрения
Принципы развития памяти и лучшего запоминания текста
Ассоциации. Ассоциации с ранее усвоенной информацией помогают прочно закрепить новую информацию. Просто, следует периодически останавливаться и представлять, как то, что вы узнали сейчас соотносится с тем, что вы запомнили ранее и уже используете.
Структурирование. Структурирование прочитанного материала помогает лучше запоминать информацию. При чтении, обращайте внимание на заголовки, на главные мысли и второстепенные мысли.
Повторение. Не использующаяся информация выветривается. Поэтому, нужную информацию следует повторять и применять на практике.
Мнемотехники. Существует рад искусственных приемов, которые позволяют запоминать большие объемы совершенно скучной информации.
Разделы:Скорочтение – как читать быстрее | Java тренинги – тренинги для мобильных устройств | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения – возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания – отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители – как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание – как читать, запоминать и не забывать | Тест скорочтения – проверить скорость | Курс скорочтения – Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык – тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | About
2.1 Курс "Развитие памяти и внимания"
Обретите уверенность в своей памяти!
имена, даты, стихотворения и цифры
с гарантией результата по авторской методике за 12 часов!
“Память слабеет, если её не упражняешь” Марк Туллий Цицерон
Хотите узнать подробнее о курсе? Нажмите на кнопку, введите данные,
мы перезвоним вам и ответим на ваши вопросы
Ваши результаты удивят вас самих!
Например, вы запомните 80 цифр (из числа Пи) за 6 минут,
как это сделало более 378 выпускников нашего курса:
Если вы не видите видео, обновите страницу, нажав F5
А насколько вы уверены в своей памяти?
1. Запоминание в долгосрочную память
Вы научитесь легко запоминать нужную вам информацию в долговременную память на неограниченный срок
У вас будет понятная система запоминания информации, которая будет работать для любой информации
Причем вспоминание будет происходить по щелчку ваших пальцев сразу же во время прохождения курса
4. Удовольствие от процесса
Вы научитесь получать удовольствие от процесса запоминания новой информации и продлите себе жизнь от этого
Ваш мозг будет чувствовать себя после наших занятий чемпионом, как будто он выиграл золотую медаль в Сочи
Цель определяет результат. Правило постановки золотой цели поможет вам управлять вашей памятью
Благодаря этому ваши результаты в улучшении памяти будут расти на каждом занятии при минимальных усилиях
8. Г арантия результата
9. Метод Палагина
Этот курс построен по авторской методике Павла Палагина «Медвежья хватка Суперпамяти»
После курса вы сможете * делать то же,
что демонстрировал Павел Палагин
в репортаже о нём на канале “Наука 2.0” с цифрами и текстами.
*при тренировке навыка после курса в течение 3-6 дней:
Хотите также? Нажмите на кнопку и запишитесь на курс,
мы перезвоним вам и ответим на ваши вопросы
с помощью нашего курса:
1. Вы научитесь запоминать большие блоки цифр
и запомните 80 цифр после числа “Пи” за 6 минут
и запомните имена всех присутствующих на курсе
и запомните за время курса десятки цепочек из слов
4. Вы научитесь создавать полочки в памяти
и использовать их для быстрого доступа к нужной информации
Типа телефона на выходе из дома, выключить утюг и т.п.
и выучите стих Эдуарда Асадова за 10 минут с радостью
и сможете применить это для проведения ваших презентаций
8. Вы научитесь запоминать “Белый стих” и тексты дословно
и выучите 3 абзаца географической информации дословно
9. Вы научитесь запоминать исторические даты и события
и потренируетесь на запоминании дат из истории России
и с помощью них потренируетесь в активизации мозга, планировании и конспектировании
11. Вы сможете спросить, как запомнить нужную вам информацию
Для этого принесите ее на занятие и спросите тренера, какую из методик вам применить
12. Вы вспомните все перечисленное выше “по щелчку пальцев”,
и это произойдет прямо во время занятий на курсе, когда мы активизируем вашу память!
Дополнительная информация про курс:
Продолжительность курса: по будням – 3 дня по 4,5 академических часа (3 обычных часа), в выходные – 2 дня по 7 академических часов (4,5 обычных часа), с перерывами на чай и кофе с плюшками.
Вы всегда сможете найти удобное для вас время занятий , потому что у нас есть утренние и вечерние группы по будням, и группы выходного дня.
Количество человек в группе: у нас обычно проходят малые группы от 6 до 15 человек. Группа стартует, если в ней набирается от 5 человек. Максимально – не более 20 человек.
(3 занятия по 3 часа или 2 занятия по 4,5 часа)
Занятия проходят: 20(Сб), 21 (Вс), 27 (Сб), 28 (Вс) января
Когда у нас появятся новые даты, мы вам об этом сообщим
При желании вы можете докупить дополнительные опции, которые не включены в пакет “Standart”.
Возникли вопросы при записи? Свяжитесь с нами!
Позвоните нам по телефону +7 (495) 255-28-86 в рабочее время с Пн по Пт с 10:30 до 20:30, напишите нам на почту info@k-mechte.ru либо закажите нам звонок в этой форме, и мы перезвоним вам в рабочее время.
Авторский курс “Развитие памяти и внимания” разработал Павел Палагин ,
бизнес-тренер и предприниматель.
Тренерская деятельность. Павел является ведущим экспертом России по объединению методик скорочтения и развития памяти, мастером лидерского общения и влияния.
Автор книги «9 шагов к улучшению памяти при чтении и скорочтении». Автор более 10 обучающих программ по личной эффективности.
Бизнес деятельность. Павел является основателем и ведущим тренером тренингового центра “К мечте”. Управляющий партнер агентства недвижимости “ЦЕАН” (Центральное Европейское Агентство Недвижимости).
Вместе со своей супругой владеет агентством по организации свадеб “iDo”.
Клиенты по тренерской деятельности. По программам Павла проходили обучение сотрудники Правительства Российский Федерации, ведущих ВУЗов Москвы (НИУ ВШЭ, МГУ, ГУУ и др), крупные компании России (Danone, Крок, GE Money Bank и др) и тысячи людей в Москве и по всей России.
Посмотрите видео о том, как проходят наши занятия
в репортажах ведущих ТВ каналов страны:
Если вы не видите видео, обновите страницу, нажав F5
курса “Развитие памяти и внимания” :
Если вы не помните информацию из прочитанных книг, пройденных тренингов и курсов, то потраченные на них деньги можно считать выброшенными впустую. С нами вы научитесь запоминать и вспоминать то, что вам нужно. Благодаря этому ваше обучение станет в десятки раз эффективнее, и деньги, вложенные в обучение, действительно добавят новые знания и навыки в вашу память.
Ухудшение вашей памяти прервется на первой части нашего курса. Далее во время занятий вы ощутите только ее улучшение! Если вы продолжите выполнять наши гимнастики для мозга и применять техники запоминания с удовольствием, то ваша память с каждым годом будет становиться только лучше.
Вы слышали утверждение, что “улыбка продлевает жизнь”? Мы верим в него, видим эффект от его применения и стараемся его придерживаться в каждом из наших занятий. На этом курсе вы научитесь запоминать с улыбкой и получать удовольствие от запоминания новой информации надолго. Если вам каждый день надо запоминать что-то новое, то благодаря этому вы станете более образованным и умным; а благодаря запоминанию этой информации по нашей технологии добавите себе несколько дополнительных лет жизни с помощью улыбки.
Когда вы запомните 80 цифр числа “Пи” за 6 минут, имена всех на тренинге, несколько телефонных номеров, стихотворение, белый стих (и др.) и во время тренинга сможете вспоминать эти данные по “щелчку ваших пальцев”. Вот тогда вы увидите силу вашей памяти и открывающиеся перед вами возможности.
Великие люди, уже владеющие суперпамятью:
1. Вольфганг Амадей Моцарт , один раз прослушав в Ватикане многоголосое духовное сочинение Аллегри, за ночь записал точную, нота в ноту, копию произведения.
2. Шахматист Александр Алехин мог играть «вслепую» по памяти с 30-40 партнерами и помнил все сыгранные им шахматные партии.
3. Феноменальной памятью обладал брат А. С. Пушкина – Лев Сергеевич Пушкин . Его память сыграла спасительную роль в судьбе пятой главы поэмы «Евгений Онегин». А. С. Пушкин потерял ее по дороге из Москвы в Петербург, где собирался отдать ее в печать, а черновик главы был уничтожен. Поэт послал письмо брату на Кавказ и рассказал о случившемся. Вскоре он получил в ответ полный текст потерянной главы с точностью до запятой: его брат один раз слышал ее и один раз читал.
4. Полководец Александр Македонский знал в лицо 30 000 солдат своего войска
5. Возможно, здесь пока ещё не хватает вас. Исправьте это. Пройдите курс развития памяти “Запоминать – это просто” и присоединяйтесь к нашим выпускникам, успешно применяющим навыки суперпамяти для запомнания нужной информации и вспоминания ее в нужный момент для достижения успеха в жизни.
8 лет успешной работы центра с 2009 года!
За нас говорят наши клиенты.
Несколько ВУЗов-партнеров, c которыми мы сотрудничаем:
Посмотрите видео-отзывы тех, кто уже прошел курс “Запоминать-это просто”
Прочитайте отзывы тех,
кто уже прошел курс
Методики очень веселые и легкие, просто нужно расслабиться
чтобы вспомнить когда надо!
А это многого стоит. Хотя и стоит недорого)
а также от этого можно получать удовольствие
Прекрасный курс!! Всем советую: . хочется жить и творить.
у меня есть результат. 100 счетов (в т.ч. и забалансовые) у меня в кармане
Прочитайте десятки отзывов о курсе ” Развитие памяти и внимания ” здесь .
Занятия проходят: 20(Сб), 21 (Вс), 27 (Сб), 28 (Вс) января
Когда у нас появятся новые даты, мы вам об этом сообщим
При желании вы можете докупить дополнительные опции, которые не включены в пакет “Standart”.
Возникли вопросы при записи? Свяжитесь с нами!
Спортивное ориентирование в Мурманске и области
Игры на развитие памяти и внимания.Сборник № 1 из 10 бесплатных игр.
Хотите развить память, внимание и умение концентрироваться?
Комплекс из простых упражнений и игр бесплатно и онлайн поможет развить умственные способности (интеллект).
Это занимательная таблица для проверки наблюдательности и уровня терпения со времен СССР.
Следует найти от числа от 1 до 90 (счет). Если вы это делаете за:
5–10 мин, то у вас исключительная наблюдательность.
10–15 мин — хорошая.
15–20 мин — средняя.
20–25 мин — удовлетворительная, но удивительное терпение
Упражнение на внимание Сетка
Eщё одно упражнение, ориентированное на тренировку выносливости и концентрации внимания. Ведь в нём требуется найти по порядку ни много ни мало цифры от 1 до 90, и при этом – в хаотичной сетке и при самых разных ориентациях и размерах шрифта! Одна последовательность в 90 цифр – но какая нагрузка! Необходимо зарегистрироваться на сайте для бесплатной игры gzomrepus.ru
Флеш-игра, позволяющая проверить свою зрительную память. На первом уровне игры будет нарисован один круг, на втором — два, и на каждом новом уровне на поле будет прибавляться по одному кругу. Правила просты: на каждом поле надо кликать на «свежий» круг. Сколько кругов вы способны удержать в памяти?>
Низкий показатель 10, средний 20, высокий 40.Используя мнемотехнику — запоминая фигуры из кругов, можно достигнуть высоких достижений (у меня только 39).
Игры тренажер памяти и внимания онлайн бесплатно. (дождитесь окончания 30 сек. рекламы)
Нужно запомнить цвет каждого кирпича… Потом, когда их будут выдвигать по одному,нужно нажать на бутылку нужного цвета!
Игры для памяти внимания и улучшения логики.
Смотри на цифры и запоминай.Они потом исчезнут с поля. Затем нажми кружки правильно. По порядку начиная с самой маленькой. (0,1,2. 10)
Игра тренажер памяти и внимания онлайн бесплатно
Упражнение на развитие зрительной памяти. Есть таблица, в которой на считанные секунды появляется картинка из кругов. Задание простое: запомни картинки и без ошибок воспроизвести ее, когда она исчезнет.
Игра для памяти внимания и улучшения логики, интеллекта.
Этот тренинг позволяет увеличить периферическое зрения, что ведет к увеличению скорости чтения.
Игра для памяти внимания и улучшения логики, интеллекта.
Пример: в центре в круге цифра 5 — сколько 5-ок вращается вокруг? нажми на цифру в столбце справа или на клавиатуре.
Game for development of attention and memory. Free online.
Источники:
Развитие памяти и внимания
скорочтение, быстрое чтение, увеличение угла зрения, подавление проговаривания текста, онлайн тренажеры, тренинги, методика повышения скорости чтения взрослыми
http://magicspeedreading.com/h/mem/mem_uprazneniia_dlia_razvitiia_pamiati_i_vnimaniia.html
Развитие памяти и внимания 1
скорочтение, быстрое чтение, увеличение угла зрения, подавление проговаривания текста, онлайн тренажеры, тренинги, методика повышения скорости чтения взрослыми
http://www.magicspeedreading.com/k/key_razvitie_vnimaniia_pamiati_skorochteniia_programmiy_on_laiyn.html
Развитие памяти и внимания 2
Курс по развитию памяти и внимания для взрослых и детей от 13 лет очно в Москве. Научитесь запоминать информацию надолго, со 100% точностью и вспоминать её вовремя!
http://k-mechte.ru/trenings/8/
Спортивное ориентирование в Мурманске и области
Спортивное ориентирование.Литература.Обучение. Игры на развитие памяти внимания реакции мозга. Прогноз погоды от Норвежского института метеорологии
http://orient-murman.ru/index.php/2011-06-16-16-36-37/170-2011-06-15-15-49-31
(Visited 29 times, 1 visits today)
