Панические атаки лечение

Как побороть панические атаки самостоятельно?

Для лечения панических атак в домашних условиях не важно, какой у вас «стаж»: многолетние страдания или первый опыт, — главное желание состоит в том, чтобы избавиться от недуга самостоятельно.

В нашей стране около 1% населения испытывают периодические панические атаки. Американская статистика приводит другую цифру: 2,7%. В большинстве случаев у пациентов наблюдаются и другие дополнительные расстройства нервной системы, которые осложняют состояние больного: депрессия, желание уйти из жизни, зависимость от алкоголя или лекарственных препаратов.

Женщины подвергаются паническим приступам намного чаще, чем мужчины (в пять раз). Наиболее подвержены риску молодые люди в возрасте 22 – 35 лет, хотя панические атаки не щадят юношей и девушек в юном возрасте, а также пожилых людей. Городские жители обращаются за помощью в десятки раз чаще, чем население сельской местности.

Врачи отмечают, что на протяжении своей жизни около 20 процентов людей (каждый пятый) хотя бы один раз испытывает приступ паники. Обобщенные данные позволяют понять, что паническая атака не является заболеванием, а относится к особому типу поведения.

Характерная черта проявления панических атак — их внезапность без какого-либо предварительного сигнала. Иногда они появляются ночью во время сна.

Внезапное чувство тревоги приводит к выбросу в кровь гормонов, которые действует на кровеносные сосуды, резко их сужая. Наступает скачок артериального давления — наиболее распространенный симптом состояния при панических атаках. Гормоны также вызывают усиленное сердцебиение (тахикардию), глубокое и частое дыхание, возникает ощущение недостатка воздуха.

Сначала — одышка и повышение давления, затем может появиться чувство отстраненности от происходящего, когда внешние сигналы доходят до сознания с задержкой. Человек плохо понимает, что происходит и где он находится.

В крови уменьшается концентрация углекислого газа, а затем нарушается баланс кислотности. Вследствие этого возникает головокружение, могут онеметь конечности.

Весь букет неприятных ощущений вызывает страх, а чувство страха заставляет организм производить новую порцию гормонов. Реакции следуют по кругу: чем сильнее тревога, тем мощнее проявляются симптомы (удушье, скачки давления, тахикардия), которые все мощнее продолжают стимулировать панику.

Какие ощущения могут присутствовать при панических атаках

Основное коварство панических атак состоит в том, что они маскируются под другие виды заболеваний с ощущениями, далекими от приступов паники. Человеку кажется, что помимо невротического расстройства, он тяжело болен чем-то еще. Приступ панического расстройства длится несколько минут (в среднем, до тридцати), могут проявляться следующие состояния:

чувство нереальности происходящего;
невозможность удержать взгляд на каком-либо предмете;
жар или озноб, потливость;
чувство потери сознания и искажения звуков;
различные нарушения сна на фоне резких звуков или угрожающих образов;
невозможность глотать пищу;
«непослушные» конечности;
боязнь лишиться рассудка или возможности умереть, потеря контроля над своими действиями.

Когда причина приступов связана с психической патологией, тогда на первом месте будут эмоции и переживания, главный симптом — это очень сильный, неконтролируемый страх.

Основные виды психических патологий, сопровождающиеся паническими атаками:

страхи (различные фобии и навязчивые состояния);
депрессии и другие психические патологии (например, шизофрения);
посттравматические состояния.

При наличии телесных заболеваний преобладают физические симптомы, которые могут указать на связь с болезнью. Наблюдается преувеличенная концентрация на болезни, в то время как страхи и тревоги отходят на второе место.

Телесные (соматические) заболевания, которые могут сопровождаться приступами паники:

кардиологические нарушения;
эндокринные заболевания;
воспаление двенадцатиперстной кишки (дуоденит);
физиологические состояния, связанные с гормональной перестройкой организма (начало половой жизни, начало менструального цикла, изменения гормонального фона во время беременности, роды)

После диагностики и выявления причин панических тревожных состояний проводят весь комплекс мер по их лечению.

Независимо от причин, которые вызвали паническую атаку, существуют методы управления своим состоянием во время приступа без приема лекарств. Определенные методики действий покажут, как справиться с панической атакой и помогут снизить проявления симптомов.

Большинство этих подходов применяют в своей практике врачи-психотерапевты. Знание основ каждого метода и принципов их действия станет важным шагом на пути к выздоровлению.

Сама техника медитации не имеет отношения к определенной религии и представляет собой набор правил, которые научат расслабиться и успокоиться.

Медитируя, невозможно навредить самочувствию или усугубить приступ страха. Если этот метод и не приведет к полному выздоровлению, то поможет управлять своим состоянием, а главное — не бояться приступов.

Важно понимать, что положительный и стабильный эффект дают только регулярные занятия. Ценность этой практики не в быстром результате, а в том, что формируются другие личностные качества: осознание себя, крепкая воля, уверенное спокойствие.

Одолеть приступ панической атаки поможет дыхательная гимнастика, направленная на выравнивание дыхания. Как начинает дышать человек, испытывающий сильный страх? Обычно он дышит часто, выражены движения грудной клетки, Конечно, потребуется усилие воли, чтобы сосредоточиться и начать глубоко дышать животом. Освоить же специальную технику диафрагмального дыхания под силу каждому.

Один из растиражированных методов борьбы с приступом страха заключается в прикладывании к лицу бумажного пакета, чтобы дышать воздухом из него. Эта мера позволяет ограничить доступ кислорода к легким, повышая, таким образом, уровень углекислого газа в крови.

Однако существует и другое мнение: что резкое колебание уровня кислорода способно даже усилить приступ. Некоторые авторы не рекомендуют применять бумажные пакеты для снижения приступа панической атаки и советуют взамен практиковать другие дыхательные техники.

Умеренные спортивные нагрузки отлично снимают напряжение и улучшают настроение. Главный подход этого метода — регулярные занятия!

Однако бывает довольно сложно заставить себя вдруг стать физически активным и забыть о вредных привычках. Если вам это не по силам, лучше начинать с медитации, а вернуться к занятиям можно позднее.

Известен метод быстрого избавления от панической атаки, суть которого заключается в нарочном усилении своих ощущений. Он потребует смелости, выдержки, а также хорошей самоподготовки.

Парадоксально, но эффективно:

в самом начале приступа не нужно отвлекаться или предпринимать попытки его остановить;
напротив, следует сосредоточиться и постараться его усилить;
сначала недомогание и в самом деле становится мощнее (вы ведь сами в него погружаетесь), но вскоре наступает противоположный эффект и приступ панической атаки проходит!

Правильная настройка означает, что вы сами делаете отважный шаг навстречу экстремальному испытанию. Этот самостоятельный шаг как бы дает сигнал: «я тебя не боюсь и не убегаю». Так удается его побороть — он отступает.

Как бороться с паническими атаками: самостоятельно или с помощью близких — выбирать решение придется «по ситуации», учитывая уровень подготовленности.

Очень важно дать понять человеку, который испытывает приступ, что его ощущения не причинят вреда. Нужно оставаться спокойным, не повышать голос и действовать уверенно.

Избавиться от физического напряжения возможно с помощью поочередного расслабления мышц.

Комплексы отличаются друг от друга набором упражнений и основаны на выраженном расслабляющем эффекте после того, как прекращается максимально возможное напряжение определенных мышечных групп.

Любой страх, который испытывает человек, вызывает мышечное напряжение, сопровождающееся неприятными ощущениями. Помощь в расслаблении можно оказать с помощью массажа или растираний определенных частей туловища: ушных раковин, области шеи, поверхности плеч, а также мизинцев и оснований больших пальцев на обеих руках.

Находясь дома, в самом начале развития панической атаки можно принимать контрастный душ.

Каждые 20-30 секунд следует чередовать обливания холодной и горячей водой, с целью вызвать ответную реакцию гормональной системы, которая погасит приступ тревоги.

Необходимо направлять воду на все части туловища и голову.

Как себя успокоить при помощи отвлекающих факторов? Можно попробовать отвлечься от гнетущего состояния или от тяжелых симптомов.

Чтобы внимание больного переключилось на внешние явления, следует использовать несильные похлопывания или пощипывания, отвлекающий счет, исполнение песен. В некоторых случаях помогает метод концентрации усилий на обыденных домашних делах.

Как и любой другой вид исцеления, лечение панических атак и невроза начинается с постановки диагноза и выявления причин, которые приводят к приступам. Очень часто приходится проводить терапевтическое обследование с целью выявить или исключить телесные болезни, провоцирующие панические атаки.

Совершенно разными будут медицинские подходы к лечению приступов неконтролируемой паники у женщин во время беременности или у людей с нарушениями работы сердечной мышцы. Общим, объединяющим фактором для разных категорий медицинских проблем выступает оценка эмоционального состояния человека.

Сами по себе панические атаки относят не к заболеваниям, а скорее к реакции мозга (симптомам) на какой-то раздражитель. Врачи говорят о проблемах в области высшей нервной деятельности.

Разобраться в этих проблемах и выяснить истинные причины резкого сбоя нервной системы могут такие специалисты, как психиатры или психотерапевты. Но в жизни бывает так, что визит к специалисту невозможен или откладывается. Большую помощь в изучении панического синдрома могут оказать популярные труды врачей, например книги Андрея Курпатова.

Врачебная помощь, а тем более путь самостоятельного излечения, будут неэффективными при слабой воле страдающего от панических атак человека. Потребуется немало сил и волевых решений, чтобы пройти до конца по пути к избавлению от приступов паники.

Медикаментозные препараты в схеме лечения панической атаки используют для прекращения самого приступа паники и блокировки его повторения.

Психотерапевтические методы, которые применяют врачи в своей практике, многообразны и включают в себя гипноз и другие методики. Какой из них воспользоваться — решает ваш лечащий врач.

Лечение панических атак народными средствами заключается в приеме успокоительных напитков из лечебных трав.

Что пить? Для приема лечебной травяной настойки можно приготовить следующую смесь: Взять по 100 г плодов чайной розы и цветков ромашки; затем по 50 г листьев мелиссы, тысячелистника, корня дягиля и зверобоя; добавить по 20 г шишек хмеля, корня валерианы и листьев мяты перечной. Заваривать кипятком, настаивать и пить слегка теплым 2 раза в день

К другим растениям, которые помогают успокоиться, относят боярышник, мелиссу, лаванду, ромашку.

Можно использовать ванны с добавлением трав, например такой: в расчете на 3 л отвара взять поровну (20 г) коры ивы и ягод можжевельника; увеличить порцию аира (корневище) — 60 г.

В спокойном состоянии духа целесообразно провести определенную подготовку, которая направлена на ликвидацию приступа или его предупреждение.

Как правильно расслабиться и одолеть приступ паники? Без предварительной тренировки невозможно применить методы расслабления на практике и самостоятельно избавиться от напряжения. Полезные навыки аутотреннинга, йоги можно освоить с помощью близкого человека или тренера.

Полезно вести регулярные записи в дневнике с указанием календарных дат и подробных обстоятельств, сопровождающих приступы. Формулировать необходимо все свои ощущения, мысли и возникающие эмоции.

Подобные записи в дальнейшем помогут обнаружить стойкие закономерности и понять причины, приводящие к паническим атакам.

Большим подспорьем в оказании первой помощи при тревожных атаках станут следующие предметы:

инструкции по методике дыхания и технике релаксации;
набор вспомогательных вещей для аутотреннинга;
записанные собственной рукой на листке бумаги фразы о том, что ощущения во время приступа не разрушают организм;
аудиокниги, кроссворды; фотографии, журналы, блокнот и ручка — на выбор любые вещи, которые помогут отвлечься во время приступа

Своевременный прием лекарства, поддержка близким человеком, врачебная помощь — вот перечень необходимых экстренных мер. Нужно следить, чтобы под рукой всегда находился заряженный мобильный телефон для срочной связи с врачом или родными людьми.

Дома несложно приготовить лечебную смесь, которая окажет успокаивающее действие во время панической атаки. Наполнить стакан кипяченой водой, добавить 20 капель настойки элеутерококка, 10 капель валокордина и ровно по 10 капель других настоек: валерианы, пустырника, пиона.

Можно встретить два абсолютно противоположных рецепта избавления от панических атак:

Вылечиться с помощью лекарств под наблюдением врача-психотерапевта.
Обойтись без лекарств и навсегда забыть о панических расстройствах, применяя разрекламированные методики.

Вам решать, пойти по какому-либо одному пути или совместить оба принципа, для того чтобы достичь крепкого душевного и физического здоровья.

Видео: Врач-невролог — Что нужно делать при панической атаке?

14 Комментариев для статьи “ Как побороть панические атаки самостоятельно? ”

15 лет страдала анорексией. На этой почве начались приступы па. Анорексию вылечила пол года назад в больнице. Но нахожусь на контроле. Каждый месяц езжу сдавать анализы и на прием к врачу. Пью анттидепресанты но становиться хуже. Толькко дома чуствую себя в безопасности. Но не хочу так жить.

ОЧЕНЬ ДАВНО БОЛЕЮ ФОБИЕЙ, ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ. ДАЛЕКО ОТ ДОМА НЕ МОГУ ВЫЕХАТЬ УЖЕ ДАВНО, И ПСИХОТЕРАПЕВТА НЕТ В РЕСПУБЛИКЕ.

Добрый день! в 2014 г. поставили вегетативную дистонию. делала все анализы. МРТ норма Кровь Норма, а вот щитовидка нет и остеохондроз верхней части позвоночника и нижней. панические атаки как 8 мес. пролежала даже встать не могла было на столько плохо. потом взяла себя в руки и потихоньку расходилась. сейчас бывают атаки в автобусе или где много народу где душно . или замкнутое помещение. вот такие симптомы: резко шум в ушах, ватные ноги, задыхаюсь, нехватка воздуха, предобморочное состояние, хочется бежать по дальше неусидчивость.

врач давно прописал мексидол- от него плохо, анаприлин-боюсь побочки много.

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА С ЭТОЙ ГАДОСТЬЮ РАСПРОЩАТЬСЯ. НЕ МОГУ БОЛЬШЕ. МНЕ 31 ГОД ТОЛЬКО А Я ДАЖЕ В АВТОБУСЕ ПРОЕХАТЬ НЕ МОГУ. (((((( р.s. ПРИ АТАКАХ ПРИНИМАЮ СРОЧНО ГЛИЦИН И ТАНА ТЕН И ВСЕ.

Татьяна, вам нужно сходить ещё к психиатру или психотерапевту. Мне врач прписал лечение месяц пить определенная схема. И успакоительные травки. Я пью фитоседан 3номер. Хотя все равно ощущаю присутствие.

У меня возник впервые страх выйти зимой на улицу, там гололед. 3 года назад я зимой упала на улице в период гололеда. Были серьезные операции, складывали мою ногу по частям, скрепляли железками. Через полгода 2 операция по снятию железок. Возник бурсит на ноге и опять операции. Короче, год я провела в хирургическом отделении. Этот страх парализует мое сознания. Теперь мучаюсь бессоницей. Ночью возникает какая-то паника. Мечусь по квартире или всю ночь разгадываю сканворд. На улицу сейчас выхожу с молитвой. что не упаду. Помогает. А вот как избавиться от ночных тревог? Не знаю. Галина

Может хоть не много ,но кому-нибудь поможет. 4 года мучаюсь всд , начинались приступы ,как спазмы в висках и оба на- паническая атака , пока через год не накрыло очень сильно, думал , что остановиться сердце, задохнусь и упаду одновременно. Пришлось вызвать скорую — всё в норме, в поликлинику не мог пойти — реально ноги подкашивались . Ошибка огромная то, что начал «изучать интернет» и ВСЁ проицировать на себя. Пока не нашёл стоящие отзывы и советы.Применил на себе и теперь могу высказать своё мнение: 1) антидепрессанты для меня -это просто выпало 3-4 месяца из жизни!не чувствовал реальности вообще , панические атаки были по несколько раз в день. Я их не советую однозначно. 2) самые действенные эффекты дали книги по борьбе с всд курпатова и ещё американки одной (жаль потерял ссылки и названия книги , но их легко найти в интернете) 3). Таблетки принимал разные и в разных пропорциях, сам и по назначению врача , итог ,что МНЕ помогло пирацетам 2 раза в день(по 400 мг, 200 как профилактика) , утром но-шпу 2 таблетки , пустырник 3 раз в день ,и глицин 2 раза во время выхода из дома на работу и ,когда выезжал с работы, так сказать занять себя. 4) профилактически глицын и пирацетам пью месяц через три. Если надо быстро снять симптомы — валидол под язык. Как бы трудно не было ,но ОДНОЗНАЧНО выходить из дома и больше ходить. Хоть берите сопровождение ,но не бояться!! После прочтения книг очень помогало, если я ( как-будто ) объясняю другим людям ,что ничего страшного в всд и панических атаках нет ,в голове такого лектора включаешь и пересказываешь советы из книги . Это отвлекает от разных мыслей. Плавание у кого есть возможность однозначно ( у меня только летом). Однозначно никаких плохих новостей не смотреть!на ютубе отзывы отрицательные не читать и не подогревать себя разной фигнёй! Пробуйте рисовать . Ни слушайте , что всд навсегда и вы не вылечилась. Сейчас у меня приступы были в феврале 2015 и июнь 2016 , прошли на много легче, чем первых два года , да и мысли «о своем здоровье» не занимают место в голове. С весом и питанием я не экспериментировал, но с курением и алкоголем завязал , хотя мне говорили даже врачи, что сто грамм , так сказать можно. Главное ещё не опускать руки , всё плохое пройдёт 100% . Всем здоровья.

Спасибо огромное за такой позитивный комментарий, однозначно помог мне, только только после па

Спасибо за отзыв. Сама борюсь с этим недугом. Мне помогает валериана 1 таб. на ночь, если чувствую тревогу, и в момент па пью настойку валерианы. В качестве профилактики — глицин. Новости не смотреть, в компьютерные игры не играть, больше гулять и заниматься йогой. В больнице когда лежала мне давали атаракс, пирацетам, винпоцетин и витамины группы Б.

Какой вы молодец!

Здравствуйте помогите мне пожалуйста, мне 29 лет я 2 года страдаю непонятной болезнью, лечился у невропатологов, симптомы у меня чувство слабости головокружение нет радости мысли паники страх ком в горле головные боли нехватки воздуха давление скачет боюсь долеко выходить из дома, ощущение нереальности,так бывое может сутки длица, а может по времени, утром в абед и вечером, я низнаю что делать, панические атаки агрофобия страх невроз замучели меня, немогу полноценной жызню жыть, по характеру обичевый все в себе держу, женился прожыл 5 лет меня все эти 5 лет обманывали ловили на меня очень сильно, я незнаю что делать помагите, я немогу никакие лекарства принимать страшно мне

Здравствуйте. Пишу для всех, кто страдает от панических атак. 6 лет сам страдал этим недугом. Напишу коротко. Никаких таблеток, за 6 лет испробовал много чего. Помог только гипнолог, нужно перестроить подсознание. 5 лет живу без ПА и это кайф. Всем здоровья.

Где Вы нашли такого гипнолога?

A cto esli paniceskoy ataka vo vremya sobraniya takoy oshusheniya ko budto wse smotrit na tebe ty je ne budesh w eto vremya orat

Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

Панические атаки: клиническая картина и лечение

По статистике, среди всех обращений к психиатру паническая атака составляет не менее 5%. Нередко человек и не подозревает, что ему необходимо профессиональное лечение, и обращается за помощью, когда заболевание приняло тяжелую форму.

Вегетативный криз, иначе, паническая атака, представляет собой приступ необъяснимого страха в сочетании с соматическими признаками. Характерной особенностью состояния является паническое поведение пациента, не способного адекватно воспринимать окружающую действительность.

Панические атаки характеризуются чувством напряжения, страхом в комплексе со следующими характерными признаками:

Учащение пульса и сердцебиения.
Повышенная потливость.
Тремор конечностей.
Озноб.
Одышка, затруднение дыхания вплоть до удушья.
Дискомфортные и болезненные ощущения в левой части грудной клетки.
Приступ тошноты.
Головокружение, предобморочное состояние.
Неадекватность восприятия реальности.
Парез конечностей.
Бессонница.
Депрессивное состояние.
Спутанность мышления.
Страх смерти и помешательства.

Кроме вышеперечисленных симптомов паническая атака может сопровождаться расстройством стула, болезненностью в области живота, нарушением двигательной, слуховой и зрительной функции, судорогами конечностей. У женщин в состоянии атак часто отмечают нарушение привычного менструального цикла, а также усиление предменструального синдрома.

В результате стресса происходит стимулирование производства ряда гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Особенно резко возрастает концентрация адреналина, что приводит к усиленной переработке питательных веществ для продуцирования большего количества энергии. Процесс сопровождается напряженностью мышечной ткани, учащению дыхания и сокращений сердечной мышцы. Возрастает угроза свертывания крови.

Так как пациент испытывает панический страх, естественной реакцией организма становится агрессивное поведение в отношении вероятного источника опасности. Не менее часто приступ провоцирует испуг и желание защиты от представляемой угрозы.

Проявление панических атак невозможно предугадать и предупредить. Интенсивность приступа колеблется от проявлений внутреннего напряжения до выраженной агрессивности и панического поведения. Если не происходит своевременное диагностирование атаки, лечение будет проходить намного тяжелее, так как с течением времени у пациентов с низким уровнем эмоциональных проявлений почти исчезает чувство страха и возрастает агрессивность.

Продолжительность приступа варьируется в довольно широких пределах. Атака может продолжаться несколько минут или несколько суток. Средняя продолжительность атаки составляет 15-30 минут. Приступы могут фиксироваться несколько раз на протяжении дня либо 1-2 раза в течение месяца. Чаще всего заболевание проявляется спонтанно. Однако не исключено развитие приступа, спровоцированного потенциально опасной ситуацией. Среди них можно отметить: использование транспортных средств, пребывание в замкнутом пространстве, нахождение в толпе, необходимость выйти из собственного жилого помещения и т.д.

Пациент, которому необходимо лечение панической атаки, впервые испытав приступ, считает, что нужно обратиться за помощью к эндокринологу, кардиологу, неврологу либо терапевту. Соматические симптомы, сопровождающие заболевание, действительно дают повод подозревать заболеваний сердечно-сосудистой или нервной системы. Сам пациент уверен в присутствии серьезной медицинской проблемы, что только усиливает его страх. Врач с небольшим практическим опытом способен поставить ложный диагноз, назначая человеку метаболические, сосудистые и седативные фармакологические препараты.

Нередко рекомендуют принимать настойку пустырника или валерианы, избегать стрессовых ситуаций, вести более активную жизнь, находить время для полноценного отдыха. Фитотерапевтические препараты, используемые в качестве самостоятельного метода, практически не оказывают положительного эффекта, что приводит к усугублению ситуации.

После нескольких приступов, отчаявшись вылечить проблему, человек живет в постоянном ожидании очередной атаки. Возможно закрепление в памяти обстоятельств, сопровождающих прошлые приступы, и развитие агрофобии. Страх может стать настолько неуправляемым, что человек обречет себя на одиночество, не в силах покинуть дом. Этот симптом является признаком тяжелого состояния и требует провести лечение по специальной схеме. Порой агрофобия протекает на фоне реактивной депрессии.

Как правило, паника развивается в результате частых стрессовых состояний. Однако подобная реакция может возникнуть из-за употребления определенных продуктов питания или в случае продолжительного приема человеком какого-либо фармакологического средства, а также при наличии прочего заболевания. Серьезно утяжеляют течение приступов гипогликемия и аллергия. Например, к развитию панических атак может привести чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков, крепкого чая или кофе. Но стоит отметить, что многие случаи не спровоцированы видимой причиной.

Психологи считают, что к подобному состоянию способны привести особенности поведения нелюдимого, склонного к одиночеству человека. Ранее проблему относили к психическим нарушениям. Но в результате исследований было доказано, что проблема является заболеванием, вызываемым нарушением химических реакций в тканях головного мозга, и следствием возникновения ложных сигналов бедствия. Нередко паническая атака становится осложнением какого-либо хронического заболевания.

Наиболее подвержены данной патологии люди в возрастном периоде 20-30 лет. Однако это не означает, что пациенту моложе или старше данной возрастной категории не может потребоваться лечение панической атаки.

Прежде чем лечить паническую атаку, необходимо пройти диагностическое обследование. Одной их основных целей диагностики становится выявление первопричины заболевания.

К примеру, если человек страдает хроническим алкоголизмом, в первую очередь следует вылечить именно эту проблему. Нужно выявить паническую атаку, дифференцировав ее от соматических и неврологических болезней, таких как ипохондрия, вялотекущая шизофрения, органный невроз, парциальные эпиприпадки, вестибулярное расстройство, органическое поражение гипоталамуса и прочее.

Когда человек обращается к специалисту с подозрением на паническую атаку, диагностика и лечение проходят по следующей схеме:

Первичная консультация психиатра-психотерапевта.
Консультации терапевта, невропатолога, кардиолога.
Купирование текущего приступа.
Предупреждение повтора панического состояния.
Купирование присутствующих вторичных симптомов.
Предотвращение рецидива.

Как лечить заболевание, решается на основании полученных результатов диагностики. Для выявления проблемы широко применяют тестирование пациента по шкале оценки панических атак и приступов тревоги Шихана, оценки депрессии Бека и оценки тревоги Шихана. После подтверждения диагноза лечение проблемы должно проходить по персонифицированной программе с использованием оптимальных методик и фармакологических препаратов.

Медикаментозная терапия применяется в зависимости от тяжести и формы патологического процесса. Используют антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Когда заболевание носит вестибулярный характер, применяют нейрометаболические стимуляторы с седативными качествами. Лекарственное средство, рекомендуемое для нормализации функционирования сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, в данном случае несостоятельно.

Обязательно проводят психиатрическое лечение, которое проходит в несколько этапов.

Дидактический – этап, во время которого пациент должен осознать логику заболевания и необходимость лечить проблему.
Когнитивный – выявление мыслей, которые настраивают человека на угнетенное, разочарованное состояние.
Поведенческий – на данном этапе используется стратегия, обучающая пациента позитивной мотивации и самоуважению.

Кроме того, психиатрия применяет для борьбы с паническими атаками суггестивную терапию, психодинамическую, семейную. В задачи входит снижение вегетативной возбудимости, осознание присутствия внутреннего конфликта, устранение конфликтных ситуаций в семье пациента. Закрепить лечение помогают тренинги, направленные на повышение самоконтроля, улучшение социальных навыков, духовный рост.

Положительная динамика в лечении наблюдается при проведении физиотерапевтических процедур: ароматерапии, цветотерапии, электросна, мезодиэнцефальной модуляции коры головного мозга. В качестве общеукрепляющего средства показана рефлексотерапия. Замечено, что при ее применении можно существенно снизить дозировку психотропных препаратов. Помимо этого, рефлексотерапия позволяет уменьшить интенсивность симптомов заболевания. Хорошее действие оказывает релаксирующий массаж, в частности, в области шейно-воротничковой зоны.

Лечебная физкультура назначается с начала лечения. Первыми становятся дыхательные и снимающие напряжение упражнения, направленные на снижение тревоги. Затем используют комплекс, позволяющий повысить тонус организма. Занятия должны быть постоянными и умеренными. Рекомендовано применение отваров успокоительных сборов трав и диетического стола №12, показанного при наличии функциональных расстройств нервной системы.

Обычно вылечить заболевание можно за 1,5-2 месяца. На протяжении 1,5 месяцев лечение проходит амбулаторно под непосредственным наблюдением лечащего врача. Встречи специалиста с пациентом должны проходить не реже 2-3 раз в течение недели. После завершения курса проводится клиническое наблюдение за человеком на протяжении 6-9 месяцев.

Использование данного метода позволяет правильно провести диагностирование проблемы, избавляя пациента от бесконечного хождения по специалистам. Доказано, что одно только применение медикаментозной терапии дает 20-30% положительного эффекта. Сочетание медикаментов с физиотерапией и рефлексотерапией повышает успешность лечения на 40-60%. Завершающим штрихом, позволяющим гарантировать 80-90% полного излечения, становится психотерапия.

Кроме того, лечение комплексным методом обеспечивает стойкую ремиссию в 90% всех зарегистрированных случаев. Родственникам больного человека следует учитывать статистические данные и при подозрении на присутствие панической атаки обращаться к профессиональным медикам, способным вылечить человека от состояния тревожности и быстро купировать приступ.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Цирроз печени, прогноз его, в частности, в большинстве случаев неутешительный для больных. Сам по себе цирроз – это позднее развитие воспалительных заболеваний печени, а также других органов, к примеру, сердца.

Симптомы цирроза печени у алкоголиков: признаки, формы и стадии заболевания. Лечение алкогольного цирроза печени, диета. Прогноз и профилактические мероприятия недуга.

Алкогольная болезнь печени: почему появляется и насколько она опасна? Основные симптомы и возможные осложнения. Варианты лечения алкогольной болезни печени.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Панические атаки: причины, симптомы, как справиться и лечить

Что такое паническая атака? Людям старшего поколения, вынесшего тяготы войны и послевоенного восстановления народного хозяйства, такой термин, в общем, и знаком-то не был, разве что психотерапевты использовали его в своих разговорах. Зато современный человек часто «впадает в депрессию». С чем это связано?

Повсеместная компьютеризация, душные офисы, «сумасшедший» ритм жизни и желание во что бы то ни стало быть в курсе происходящих вокруг событий, нередко так утомляет человека, что его психика начинает отказываться работать в подобных условиях и скоростях и отвечает атаками страха, тревоги, внутреннего дискомфорта. Экологическая обстановка и события на международной арене только способствуют усугубления ситуации.

Панические атаки, предпосылкой возникновения которых является современная жизнь, сами нередко являются причиной и проявлением различных психологических проблем, одолевающих будущего пациента врачей психиатрического профиля. Наверное, наш высокотехнологичный, «продвинутый» во всех отношениях, век чем-то способствует развитию новых синдромов, находящихся в компетенции специалистов, изучающих центральную нервную систему и ее деятельность? Вероятно, это так и об этом стоит поговорить.

Почему случаются панические атаки? Наверное, для понимания происхождения патологии, учитывая ее многогранность, причины возникновения лучше разделить на две группы: предрасполагающие и вызывающие.

К предпосылкам, которые обусловливают появление панических атак, можно отнести:

Данную природой и родителями базисную структуру личности, определяющую психотип и характер человека.
Материальную обеспеченность, жилищные условия, воспитание и взаимоотношения в семье.
Критический возраст (пубертатный период, климакс), сопровождающийся гормональной перестройкой. Сюда можно отнести беременность, роды, уход за новорожденным, декретный отпуск.
Генетический фактор. Наследственное происхождение панических атак подтверждается исследованиями многих психоаналитиков и нашими собственными наблюдениями: панические состояния, одолевающие кого-то из знакомых, соседей, родственников, позже отмечаются у их детей.

Список факторов, вызывающих и формирующих панические страхи, включает:

Психотравмирующие обстоятельства, эмоциональные стрессы.
Чрезмерный объем физических нагрузок, высокая сексуальная активность.
Большое умственное напряжение, длительное пребывание в виртуальном пространстве, избыточное увлечение компьютерными играми.
Недостаток свежего воздуха, гиподинамия, дефицит витаминов и микроэлементов, неполноценное питание.
Климатические условия, не подходящие конкретному человеку, повышенный уровень радиационного фона и экологическая обстановка вообще.
Хронические инфекции.
Заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистая патология, гормональный дисбаланс, нервные болезни.
Черепно-мозговые травмы.
Употребление алкоголя в неумеренных количествах, психотропных лекарственных средств по собственной инициативе, наркотическая зависимость, пристрастие к напиткам, содержащих кофеин.

Кроме этого, панические страхи могут вызывать давние события жизни человека, оставившие душевную рану (разлука, измена, предательство) или ностальгические переживания.

схема возникновения и «зацикливания» панических атак

Фобии, сформированные по различным причинам (падение с высоты, неудача на экзамене, остановившийся лифт, гроза и др.) оставляют где-то в глубине сознания очаг возникновения панических атак, хотя сам случай стирается из памяти. Например, упав в детстве даже с незначительной высоты, но при этом, сильно испугавшись, человек будет бояться ее пожизненно. Раскаты грома, за которыми последовал пожар, увиденный в раннем детском возрасте, будет вызывать панический страх уже при появлении надвигающейся черной тучи.

Неспособность сдавать экзамены тоже иной раз относится к такой категории причин. Паника начинается еще перед входом в аудиторию, весь усвоенный материал выветривается из головы. К сожалению, некоторым людям так и не удается избавиться от панического состояния, наступающего в определенные периоды, и они прекращают обучение в высших учебных заведениях, не глядя на прекрасные природные данные.

Что может означать «паническая атака» — уже вытекает из названия данного понятия: паника, страх, тревога, возникающие эпизодически без предупреждения. На то она и атака, чтобы не зависеть от желания человека, а возникать спонтанно, начинаясь где-то изнутри, за грудиной или в области горла. Панические приступы могут наступать и ситуационно, когда человек попадает в обстановку, создающую дискомфорт, например, в комнату без окон, из которой хочется быстрее вырваться, потому что внезапно нахлынувшее чувство тревоги и напряжения мешает там находиться. Возможно, прочитав о симптомах панической атаки, некоторые из нас примерят ее признаки на себя.

Панические атаки когда-то начинаются (не у всех, разумеется). И если подобное случилось впервые у человека уверенного в своем здоровье, то ощущение дискомфорта во время непонятного приступа некоторыми рассматривается как случайный эпизод, не имеющий ничего общего с патологией. Правда, при повторении атаки, пациент констатирует, что с ним «такое уже бывало».

В состоянии паники больной взволнован, обеспокоен, он говорит, что предчувствует надвигающуюся беду, ищет помощи и понимания у близких людей, но к медицине поначалу (а то и вообще никогда) не обращается, пытаясь бороться самостоятельно.

Больные этой категории, за исключением подростков, вступивших в возраст гормональных изменений, люди бывалые. Они точно знают, чего ждут и чего боятся. В подобных случаях паническую атаку очень трудно дифференцировать от панических расстройств. Обычный человек (да и врач другой профессии), будучи несилен в психиатрии, вряд ли проведет границу между этими понятиями, ведь они так похожи. Впрочем, это дело специалистов, а наша задача – распознать симптомы панической атаки.

Таким образом, вегетативные нарушения (эпизоды общей слабости, несистемные головокружения, предобморочные состояния, внутренняя дрожь, спастические боли в желудке, кардиалгии и цефалгии), а также эмоционально-аффективные симптомы панической атаки, проявляющиеся страхом смерти, сумасшествия, совершения необдуманного поступка — признаки одной патологии, однако это не значит, что все они будут проявляться одновременно.

Признак, связывающий разные психопатологические состояния

Многие пациенты, которых преследуют атаки, паники и страхи, уже имеют запись в карточке о наличии у них вегето-сосудистой (нейроциркуляторной) дистонии, невроза, панического расстройства или депрессивного синдрома. Вообще, между этими диагнозами нет четкой границы, поэтому разделить их удается только специалистам в данной области. В американской классификации психических болезней эти понятия суммируются и под названием «панические расстройства» входят в класс «тревожных состояний».

симптомы панической атаки

В числе перечисленных патологических нарушений нередко фигурирует и паническая атака, представляющая собой синдром, который зачастую называют симпатоадреналовым или вегетативным кризом, что, впрочем, не отражает психическое происхождение пароксизма. Такие пациенты в большинстве случаев проходят лечение от НЦД и нуждаются преимущественно в эмоциональной коррекции. Однако эпизодически возникающие атаки паники все же следует отличать от панических расстройств и депрессивных состояний, где паническая атака является одним из признаков (симптомов) заболевания, требующего строго индивидуального подхода и лечения у психотерапевта.

Панические расстройства характеризуются сосредоточением внимания больного на какой-то одной проблеме, например, они боятся за «свое сердце». Подобное нередко случается после перенесенного инфаркта миокарда. Страх внезапной смерти по причине несвоевременного оказания медицинской помощи заставляет человека быть все время в напряжении, не уходить далеко от дома и постоянно контролировать свое состояние. В результате – паника, приступы слабости, сердцебиения, удушья, которые действительно начинают отравлять человеку жизнь.

Боязнь за «свой кишечник», наверное, занимает второе место среди причин панических расстройств. Всем известно, что знаменитая, разрушающая планы и отравляющая жизнь «медвежья болезнь» возникает на нервной почве, а на почве «медвежьей болезни» возникают страхи и тревоги, вызывающие расстройство пищеварения. Замкнутый круг.

Причиной беспокойства часто становятся перенесенные операции на органах желудочно-кишечного тракта и их последствие — спаечная болезнь. С тревогой прислушиваясь к своим ощущениям, панически боясь кишечной непроходимости, человек испытывает сильный дискомфорт и тем самым невольно способствует тому, что атаки становятся еще более частыми.

Панические расстройства довольно часто сопровождают другие психопатологические состояния (алкоголизм, прием некоторых психотропных средств, депрессивный синдром).

Без сопровождения панической атаки, где она тоже являет собой симптом основного заболевания, трудно представить такое психогенное нарушение, как невроз. Подобные невротические расстройства возникают на почве различных психотравмирующих ситуаций у людей, наделенных от природы определенными личностными особенностями (психотип). Самое страшное, что победить эти ситуации не позволяет именно собственный характер. Сформированный при таких обстоятельствах личностный конфликт, проявляется нарушением функции эмоционально-вегетативно-соматической сферы.

Многообразие клинических проявлений неврозов нередко затрудняет их дифференцировку между собой и четкое разграничение с другой похожей патологией.

Невроз называют определенным модулем реагирования на различные события жизни, но тот факт, что невротические расстройства любого происхождения сопровождаются возникновением панических атак сомнения не вызывает ни у психиатров, ни у специалистов смежных профессий. Психовегетативный синдром в данных случаях тоже является ответом на стресс и психотравмирующую ситуацию.

Не покидают атаки паники и в случае депрессивных состояний. Пациенты понимают, что их плохое настроение – это не обычная грусть, ведь «душа болит» настолько сильно, что не дает спать, есть и просто полноценно жить. Ранние пробуждения с уже сильным ощущением тревоги, которые считаются характерным признаком депрессии, уныние, раздражительность или апатия, потеря аппетита и в связи с этим снижение веса, а также многие другие симптомы. Больной теряет сон (без снотворных не засыпает), его глаза не высыхают от слез, лицо выражает вселенскую скорбь, настоящее и будущее видится в мрачных тонах.

При депрессии без терапии пациент быстро теряет интерес к жизни и работе, сосредотачивается на своих проблемах, «уходит в себя» и допускает суицидальные мысли. Заглушая частые приступы душевной боли случайно подвернувшимся лекарством, алкоголем (что еще хуже) или, упаси Бог, наркотиками, больной только усугубляет свое состояние. Подобные явления требуют обязательного вмешательства специалистов, если они продолжаются более двух недель. Кстати, как ни странно, но пациенты с тяжелыми формами депрессии лучше реагируют на лечение, чем люди, имеющие легкую степень.

Попытки избавиться от синдрома панической атаки, его симптомов и проявлений своими силами, дают результаты у 50% пациентов. В 20% случаев атаки эпизодически продолжаются, но особых изменений в состоянии больных не наблюдается. Однако у 30% страдальцев может развиваться депрессия, которая без лечения сама уходить не торопится. Приступы тревоги при этом тоже не покидают человека и по-прежнему наведываются, но уже как симптом другой болезни.

Нередко человек обращается к врачу, когда уже сам себе поставил диагноз: депрессия или невроз, в общем, что знает и о чем наслышан, однако это сделать может только специалист-психотерапевт. К сожалению, профессиональное направление врача часто отпугивает пациентов. Помимо внезапно накатывающих панических страхов и тревог, больной может испытывать боязнь докторов такого профиля. А зря, ведь от панической атаки, лишь заметив ее симптомы, можно избавиться, принимая соответствующее лечение.

Идеальным вариантом начала лечения панических атак все-таки считается консультация психотерапевта. Рассматривая проблему в психиатрической плоскости, можно быстрее достигнуть успехов, поскольку врач, обозначив психогенное происхождение расстройств, назначит терапию в соответствии со степенью эмоционально-вегетативных нарушений.

Когда все зашло не очень далеко, вдумчивый и опытный в данной сфере врач попробует обойтись без влияния сильных психотропных средств, а если и назначит фармацевтические препараты, то они будут из группы мягких транквилизаторов и легких снотворных.

Терапия легких форм панических расстройств на первых порах включает:

Критерием эффективности пройденного лечения является уменьшение частоты панических атак и вегетативных кризов или даже их полное исчезновение.

Видео: упражнения для купирования приступа панических атак

При сохранении чувства тревоги и страха (после проведенных оздоровительных и терапевтических мероприятий) необходимость лечения более сильными препаратами становится очевидной, однако и в данном случае врач идет от меньшего — к большему:

Сибазон (диазепам, реланиум, седуксен) снимает чувство тревоги, общего напряжения, повышенной эмоциональной возбудимости.

Сильные психотропные препараты, обладающие антидепрессивным действием, не предназначены для лечения панических атак как изолированного синдрома, они используются в терапии тяжелых форм депрессивных состояний. Назначаются, выписываются и отменяются подобные лекарственные средства исключительно психотерапевтом, а пациенты принимают лекарство длительное время по схеме, обозначенной врачом. Следует напомнить, что лекарства эти – непростые, они не терпят самодеятельности, поэтому самому больному лучше не пытаться использовать их по собственной инициативе, ведь они имеют массу противопоказаний, ограничений и мер предосторожности.

Панические атаки: симптомы и лечение

Прилив крови к лицу, ощущение жара, мышечная дрожь во всем теле, страх… Такая картина наблюдается когда человек испуган. Наверняка у каждого в жизни возникали подобные ситуации. Но что, если никакой очевидной опасности и угрозы для жизни нет, а у человека ни с того ни с сего возникают подобные приступы страха. Такое состояние в психиатрии получило название панического расстройства.

Паника — это внезапный, сильный страх. Люди, которые хотя бы однажды испытали паническую атаку (а это согласно статистике 20% всего населения) настолько впечатляются случившимся, что запоминают это состояние надолго. В изобразительном искусстве, пожалуй, никому не удалось лучше изобразить панический страх, чем Эдварду Мунку. На его картине «Крик» изображен человек с гримасой всепоглощающего ужаса на лице, он держит свою голову руками, словно не зная как избавиться от внезапного страха и беспокойства. Окружающий фон выглядит угрожающе, при этом все расплывается перед глазами. Эта картина дает представление о том, что же чувствует человек во время приступа паники.

В механизме развития панических атак играют роль многие факторы: биологические, физические, психологические. Приступ страха при паническом расстройстве зачастую возникает внезапно. Не только какие-либо неприятные мысли и события способны вызвать приступ, но даже определенная обстановка, ситуации могут неосознанно ассоциироваться у человека с волнительными переживаниями. Когда нечто такое происходит, мозг человека получает сигнал. И воспринимает полученную информацию, как призыв к действию. Происходит выброс катехоламинов в кровь. Гормоны сужают сосуды, заставляют сердце биться быстрее, человек испытывает тревогу. Внезапное появление ничем не обоснованных подобных симптомов сильно пугает человека. Осознание и переживание страха в связи с этим провоцирует еще большую выработку катехоламинов. Так формируется порочный круг панической атаки.

К возникновению панического расстройства склонны люди с определенными особенностями характера. Так, многие женщины, страдающие паническими атаками, имеют истероидную акцентуацию личности. Для них характерны эмоциональная лабильность, а также тенденция к демонстративному поведению. Среди представителей сильного пола с паническими атаками чаще сталкиваются мужчины-ипохондрики, которые озадачены здоровьем и постоянно прислушиваются к своему самочувствию.

Приступ панической атаки возникает внезапно. Человека резко бросает в пот, он ощущает жар или же озноб. Руки дрожат, сердце колотится, могут возникать боли в области груди. Человеку сложно дышать, дыхание становится частым и глубоким. В результате чего развивается гипервентиляция. Это состояние приводит к уменьшению количества углекислого газа (СО₂) в крови, а также повышению ph крови. В таких условиях кислород обретает максимальное сродство с гемоглобином. Нарушается диссоциация кислорода с гемоглобином и в результате ткани организма не получают О₂ в нужном объеме — развивается гипоксия. В условиях гипоксии человек ощущает головокружение, онемение тела, тревогу, беспокойство. Выходит, что гипервентиляция дополнительно усугубляет течение панической атаки.

Характерный симптом приступа — ощущение сильнейшего страха, ужаса, тревоги. Это ощущение может приводить к двигательному беспокойству. Человек начинает метаться в попытках хоть как-то облегчить свое состояние.

Во время приступа возникают синдромы нарушения восприятия: дереализация и деперсонализация. Дереализация характеризуется измененным восприятием окружающего мира. Все вокруг начинает казаться вдруг чужим, непривычным. Часто окружающие предметы кажутся более блеклыми или наоборот яркими, нежели они есть на самом деле. Может меняться восприятие реальных размеров предметов. Окружающий мир воспринимается, словно через какую-то дымку и кажется иллюзорным.

При деперсонализации возникает измененное восприятие себя. Во время приступа человеку кажется, что он словно другой, не такой как всегда. Собственные части тела, голос могут казаться чужими. Человек словно утрачивает способность отождествления собственных ощущений с собой. Подобные изменения самоидентификации приводят к появлению страха потери контроля над собой.

Когда такой приступ у человека развивается впервые, он в силу отсутствия опыта проживания подобных ситуаций начинает думать, что это признаки какой-то серьезной болезни. Человек настолько испуган ненормальностью происходящего, что ему кажется, будто он умирает от внезапно возникшей болезни сердца. Другим же кажется, что они буквально сходят с ума.

Приступ в среднем длится пять-десять минут, но может затянуться и на целый час. После панической атаки наступает сильная слабость. Также наблюдается послабление стула и обильное мочеиспускание.

После перенесенной панической атаки человек находится в постоянных размышлениях о случившемся, фиксирует внимания на самочувствие. Подобное поведение может привести к возникновению панических атак в дальнейшем.

Паническое расстройство нередко сопровождается агорафобией. Это страх, который возникает при пребывании вне дома, в скоплении большого количества людей, общественных местах, транспорте. Зачастую агорафобия развивается после панического приступа, возникшего в какой-либо из подобных ситуаций. В итоге у человека формируется страх снова оказаться в таких условиях, местах, из которых он не сможет уйти в случае возникновения приступа паники. Агорафобия приводит к тому, что человек стремится большую часть времени находиться дома, тем самым, все больше изолируясь от внешнего мира.

Частота приступов паники при паническом расстройстве может быть разной: от нескольких в сутки и до нескольких в год. Примечательно, что приступы могут развиваться и во время сна. Так, человек посреди ночи просыпается в ужасе и холодном поту, не понимая, что с ним происходит.

Паническое расстройство относится к группе тревожных расстройств. Подтвердить диагноз можно тогда, если у пациента наблюдаются критерии из списка, предложенного DSM-IV:

А) 1. Повторяющиеся приступы панических атак.

На протяжении месяца имел место быть хотя бы один приступ панической атаки, который сопровождался:

Обеспокоенностью по поводу приступа;
Обеспокоенностью по поводу последствий приступа (утрата контроля, страх смерти, страх неизлечимого заболевания, страх сойти с ума);
Выраженные изменения в поведении, вызванные паническими атаками.

B) Присутствие (или же отсутствие) агорафобии.

С) Возникшая симптоматика не является следствием имеющихся соматических заболеваний и не вызвана воздействием химических веществ.

D) Имеющаяся симптоматика не может быть объяснена в рамках другого психического расстройства.

Если человека беспокоят панические атаки, прежде всего, нужно исключить наличие соматических заболеваний. При тиреотоксикозе гормоны щитовидной железы вырабатываются в повышенном количестве. Эти гормоны обладают катехоламиноподобным эффектом. При тиреотоксикозе люди становятся беспокойными, тревожными, раздражительными, эмоционально лабильными. Также характерно увеличение частоты сердечных сокращений, потливость, дрожь в руках, что очень похоже на паническую атаку.

Практически у 40% пациентов с феохромоцитомой наблюдаются симпатоадреналовые кризы (панические атаки). Это опухоль мозгового слоя надпочечников. Прогрессирование болезни приводит к увеличению секреции катехоламинов. Недуг проявляется в виде учащенного сердцебиения, потливости, раздражительности, тревоги, повышения артериального давления. Стоит отметить, что феохромоцитома часто остается не диагностируемой.

Схожие симптомы панических атак могут возникать у пациентов с некоторыми сердечнососудистыми заболеваниями. Так, пароксизмальная тахикардия характеризуется учащенным сердцебиением, сжимающими болями в сердце, головокружением, шумом в ушах. Пароксизм наджелудочковой тахикардии может сопровождаться вегетативной дисфункцией: потливостью, тошнотой. После приступа развиваются слабость и полиурия.

Во время гипертонического криза отмечаются повышение давления, боли в груди, одышка, дрожание рук, потливость, появление беспокойства, тревоги.

Заболевание часто сочетается с другими психическими расстройствами. Так, в 55% случаев паническое расстройство сопровождается рекуррентной депрессией. Примечательно, что в большинстве случаев депрессия манифестирует паническими атаками. Реже приступы паники возникают уже на фоне имеющейся депрессии.

Кроме всего вышеперечисленного, панические атаки могут быть спровоцированы приемом психостимулирующих веществ (кофеина, наркотиков, алкоголя).

Само по себе паническое расстройство не представляет какой-либо угрозы для жизни. Но заболевание в тяжелой форме способно сильно отравлять социальную жизнь человека. Среди таких последствий следует отметить:

Социальную изоляцию;
Возникновение фобий (в том числе и агорафобии);
Ипохондрию;
Появление проблем в личной и профессиональной сферах жизни;
Нарушение межличностных отношений;
Развитие вторичной депрессии;
Появление химических зависимостей.

Эти последствия значительно ухудшают качество жизни. Всего этого можно избежать, если своевременно обратиться к врачу и заняться лечением.

К лечению панического расстройства следует подходить комплексно. Это психическое нарушения, корректировать которое нужно с помощью психотерапии. Для купирования панических приступов, устранения тревожности и депрессивных явлений могут назначаться определенные лекарственные средства.

В лечении расстройства используют транквилизаторы и антидепрессанты. Транквилизаторы имеет смыл использовать для купировании приступов. Целесообразно назначение бензодиазепинов быстрого действия, таких как диазепам, лоразепам в средне терапевтических дозах. Применение препаратов этой группы позволяет устранить симптомы панической атаки спустя пятнадцать-тридцать минут после употребления. Однако частое применение бензодиазепинов приводит к развитию толерантности к средне терапевтическим дозам препарата. Кроме того, существует риск развития лекарственной зависимости. Для купирования приступа паники также используют бета-адреноблокаторы (метопролол).

Для устранения тревожности, агорафобии, предупреждения повторных приступов назначают антидепрессанты из группы СИОЗС (флуоксетин, пароксетин, циталопрам, сертралин). Дозу препарата врач подбирает постепенно, начиная с минимальной дозы и постепенно увеличивая ее. Во время первых недель применения антидепрессантов возможно усиление панических симптомов. Чтобы избежать этого психотерапевты часто назначают антидепрессанты с малыми дозами транквилизаторов на короткий промежуток времени.

Обратите внимание: после достижения положительного результата, исчезновения панической симптоматики не стоит бросать прием препаратов. Согласно клиническим рекомендациям принимать антидепрессанты следует в течение четырех-шести месяцев. Такой подход позволит предупредить рецидивы заболевания в дальнейшем.

Прием антидепрессантов устраняет тревожность и делает возможным проведение психотерапии. Для лечения панического расстройства могут применяться такие методы:

Когнитивно-поведенческая терапия;
Гипносуггестивная терапия;
Гештальт-терапия.

Наиболее эффективным методом является когнитивно-поведенческая терапия. Это психотерапевтическое ученье основано на убеждении, что разные типы поведения формируются в результате привычного реагирования на внешние условия. И если под действием стрессорных факторов сформировалась неадекватная, болезненная модель реагирования, значит, ее нужно изменить. Психотерапевт помогает пациенту обучиться новой, более эффективной модели реагирования, отвечать на провоцирующие факторы адекватно, не уходя в болезнь.

Психотерапия позволяет выяснить истинную причину страха и тревоги. Задача психотерапии — научиться распознавать и контролировать эмоциональное состояние, не допускать развития тревоги и страха.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

3,611 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Успокоительные, снотворные средства: развитие бензодиазепиновой и барбитуровой зависимости

Неврозы у детей: классификация, причины, симптомы и помощь ребенку

Аллергология (43)
Андрология (114)
Без рубрики (4)
Болезни сосудов (8)
Венерология (50)
Гастроэнтерология (134)
Гематология (57)
Гинекология (118)
Дерматология (118)

Диагностика (126)
Иммунология (1)
Инфекционные болезни (140)
Инфографика (1)
Кардиология (56)
Косметология (181)
Маммология (12)
Мать и дитя (170)
Медицинские препараты (287)
Неврология (117)
Неотложные состояния (78)
Онкология (58)
Ортопедия и травматология (106)
Оториноларингология (66)
Офтальмология (42)
Паразитология (31)
Педиатрия (165)
Питание (380)
Пластическая хирургия (8)
Полезная информация (1)
Проктология (60)
Психиатрия (66)
Психология (27)
Пульмонология (56)
Ревматология (28)
Сексология (16)
Стоматология (40)
Терапия (86)
Урология (94)
Фитотерапия (21)
Хирургия (89)
Эндокринология (95)

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Имеются противопоказания, необходима консультация врача. Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.

Источники:
Как побороть панические атаки самостоятельно
Статья о методах лечения панических атак в домашних условиях: способы релаксации, дыхательная гимнастика, как без лекарств самостоятельно избавиться от атак
http://lechenie-narodom.ru/panicheskaya-ataka-lechenie-v-domashnix-usloviyax/
Панические атаки клиническая картина и лечение
Панические атаки, лечение которых должно проходить комплексно, характеризуются страхом. Одним из симптомов болезни становится также агрессивное поведение.
http://alko03.ru/alkogolizm/posledstviya/panicheskie-ataki-lechenie.html
Панические атаки причины, симптомы, как справиться и лечить
Панические атаки: причины, симптомы, как справиться и лечить Что такое паническая атака? Людям старшего поколения, вынесшего тяготы войны и послевоенного восстановления народного хозяйства,
http://sosudinfo.ru/arterii-i-veny/panicheskie-ataki/
Панические атаки симптомы и лечение
Панические атаки — симптомы, причины заболевания, диагностика панического расстройства, дифференциальный диагноз, методы лечения: медикаментозные и психотерапевтические
http://okeydoc.ru/panicheskie-ataki-simptomy-i-lechenie/

(Visited 11 times, 1 visits today)