Массаж лица ложками можно встретить в классическом европейском и японском варианте, в котором массаж лица выполняется обыкновенными десертными ложками , в также в китайском варианте, ложками особой формы, используемыми в Китае. Причем, ложками делают массаж не только лица, но и зоны декольте, живота, антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.
Считается, что использовать ложки для массажа лица впервые предложил немецкий врач-косметолог Рене Кох, хотя японцы могут с этим поспорить. Бенита Кантиени, автор системы омоложения лица фейсформинг, например, рекомендует для усиления эффекта омоложения совмещать свой комплекс упражнений для лица с массажем ложками Рене Коха.
С помощью обыкновенной ложки можно быстро и легко научится делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно, который быстро уберет отечность лица и мешки под глазами, а также массаж для тонизирования кожи лица разгладить и разглаживания носогубных складок и мелких морщинок.
Такой разносторонний эффект достигается за счет разминания мышц лица, улучшения питания кожи и лицевых мышц и оттока лишней лимфы, скопившейся в тканях лица. И все это можно получить всего лишь с помощью обыкновенной пары ложек и двух чашек с горячей и холодной водой.
Если Вы еще не освоили чудесный японский массаж лица Zogan /Асахи, снискавший любовь не только японок, но и благодаря интернету, наших женщин, то начните свой легкий путь к красоте с простого ложечного массажа.
2 или 4 обыкновенные ложки
Для различных зон на лице и в зависимости от объема лица, ложки могут использоваться разных размеров от кофейной, до столовой. В начале, возьмите десертные ложки, а когда освоитесь с техникой массажа, Вы сами почувствуете, где нужно взять ложку поменьше, а где побольше.
Хорошо если у Вас есть серебряные ложки, т.к. серебро является сильным антиоксидантом и способно проводить питательные вещества в глубокие слои кожи, обеспечивая ее улучшенное питание.
При отсутствии таковых, вполне можно обойтись ложками из нержавеющей стали, которые у Вас есть в кухонном шкафчике. Лучше если для этих целей Вы выделите отдельные ложки и будете хранить их отдельно от других столовых приборов.
В холодную воду, желательно, добавить кубики льда. При желании, вместо воды можно взять заваренный зеленый чай или настой какой-нибудь лекарственной травы.
Когда Вы наловчитесь, то можно делать быстрый массаж ложками в ванной комнате, нагревая или охлаждая ложки под струей воды.
Масло может быть любое (жожоба, виноградной косточки, персиковое, миндальное, масло ростков пшеницы, оливковое и т.п.), подходящее Вашему типу кожи и не вызывающее аллергическую реакцию. При желании, массаж можно делать на Ваш простой питательный крем. Главное, наносить крем или масло следует достаточно обильно, т.к. ложки должны легко скользить по коже, не смещая и не растягивая ее.
Салфетка или полотенце нужны, чтобы не запачкать одежду и снять остатки масла после массажа ложками.
Массаж ложками, прежде всего лимфодренажный, т.е. он способствует движению лимфы и устраняет ее застои в тканях. Поэтому противопоказания аналогичны противопоказаниям к японскому лимфатическому массажу лица Zogan/Асахи.
Эффективность массажа ложками обусловлена тем, что металл позволяет проводить холод или наоборот, тепло к нервным окончаниям кожи, стимулируя их работу. Вместе с тем, массаж улучшает циркуляцию крови, питание и увлажнение кожи, полезные вещества из кремов, растительных и эфирных масел лучше проникают в более глубокие слои кожи. Массажные движения ложками по ходу лимфотока позволяют вывести излишки жидкости из тканей.
Что нужно знать прежде, чем приступить к массажу лица ложками:
Ложки для массажа предварительно следует обработать антисептиком и хранить в дальнейшем отдельно от столовой посуды.
Лицо перед массажем нужно хорошо очистить.
Масло или питательный крем следует наносить в достаточном количестве, для свободного скольжения по коже. Кожа не должна смещаться и растягиваться во время массажных движений.
Массаж лица ложками выполняется строго по массажным линиям лица
Массаж ложками выполняется с нажимом на ткани, степень нажима достаточно легко самостоятельно контролировать, что позволяет избежать образования синяков, травмирования сосудов и тканей лица.
Ложковый массаж лица делать лучше утром на питательный крем, что позволит быстро устранить отечность лица, добавить питания клеткам лицевых тканей и весь день выглядеть прекрасно.
Хорошо, если Вы возьмете за правило, делать ежедневный ложковый массаж сразу после умывания. Вы можете держать комплект ложек для массажа в ванной комнате и после утреннего умывания и нанесения своего ежедневного крема быстро сделать массаж ложками, нагревая или охлаждая их под струей воды.
Техника выполнения массажа ложками – Базовый комплекс
Существует несколько техник массажа ложками: постукивание, поглаживание, вдавливание. Главное без смещения кожи!
В базовом массаже ложками, массаж выполняется в следующей последовательности: глаза, зона декольте, зона носогубных складок, зона подбородка и шеи, далее лоб и переносица. После 3-4 массажных движений ложкой по одной массажной линии, следует отвести лимфу по линии основного лимфотока, от уха, вниз по шее, к ключице и в сторону.
Схематично массажные линии и точки для массажа лица ложками смотрите на картинке.
В зависимости от преследуемых целей массаж проводится охлажденной или нагретой до температуры около 50 градусов Цельсия ложкой.
Массаж прохладными ложками позволяет избавиться от мешков под глазами, припухлости век, темных кругов, являющихся следствием усталости и переутомления. Холодные ложки помогут успокоить раздраженную, воспаленную кожу, облегчить состояние после укуса насекомого.
Массаж теплыми ложками применяется для разглаживания носогубных складок, морщин на лбу и в уголках глаз. Теплые ложки помогут улучшить контур лица, подтянуть кожу на шее, избавиться от двойного подбородка.
Контрастные ложки способствуют тонизированию кожи, помогают восстановить ее упругость и эластичность.
Для снятия отечности вокруг глаз, устранения мешков под глазами и припухлостей век, чтобы сделать кожу под глазами более свежей, возьмите ложку небольшого размера, сильно охладите ее в холодной воде или в колотом льду.
Приложите ложку в 5 точках вокруг глаза. Начинайте с точки под глазом у внутреннего угла глаза.
Затем , 5-7 раз проведите ложкой вдоль верхнего века по направлению от носа, далее, тоже 5-7 раз вдоль нижнего века, по направлению к носу. Движения должны быть медленными, с небольшим нажимом.
Периодически, если ложка нагревается, охлаждайте ее или можно использовать другую уже охлажденную ложку.
Разглаживание морщин на лице и декольте – теплые ложки
Для разглаживания морщин на лице и декольте, контурирования овала лица, возьмите заранее нагретую ложку до температуры около 50 градусов Цельсия.
Внимание! Не используйте очень горячие ложки, они не должны обжигать лицо.
Массаж теплыми ложками начинайте с зоны декольте. Массаж выполняется с сильным нажатием, мелкими круговыми движениями по трем основным линиям: от ложбинки декольте к подмышечной впадине, от ложбинки к середине ключицы и от ложбинки к началу ключицы.
Начните с разминания мышц в области носогубных складок, без смещения кожи, движениями снизу вверх, практически на месте.
Следующий шаг, отведение лимфы. Выполняйте массажные разглаживающие движения по двум основным линиям: 1) от носа по щекам и вверх, к вискам и 2) от уголков рта к мочкам ушей.
После 3-4 движений по одной линии не забывайте отвести лимфу движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны.
Сделайте несколько подходов для каждой линии.
В продвинутом варианте массажа лица ложками можно выполнять массаж мелкими круговыми движениями по тем же линиям.
Дополнительный массажный прием для разглаживания носогубных складок. Надуйте щеки, а затем пройтись легкими постукивающими движениями по всей носогубной области сначала горячими ложками, а затем холодными.
Повторите процедуру несколько раз, чередуя горячие и холодные ложки.
Сложите 2 ложки выпуклыми сторонами друг к другу. Сложенными ложками с усилием разминайте мышцы по линии нижней челюсти, небольшими шагами передвигаясь по линии нижней челюсти, начиная от подбородка к уху.
Далее, выполните по 3-4 массажных движения по напряженным мышцам нижней челюсти (мышцы напрягутся, если сказать, например, букву Е) и отведите лимфу по линии лимфотока движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны. Повторите по 3 раза с каждой стороны лица.
В продвинутом варианте массажа лица ложками можно выполнять массаж мелкими круговыми движениями по тем же линиям, причем для усиления эффекта подтяжки лица, ложки можно использовать контрастной температуры.
Расположите нагретые ложки горизонтально под подбородком, напрягите мышцы под подбородком, выдвинув немного вперед нижнюю челюсть и сказав букву М. Теперь медленно, с нажимом проводите ложками от середины подбородка, в стороны и вверх.
Выполните 3-4 движения и отведите лимфу по линии лимфотока движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны.
Подобный массаж можно проделать и на шее, однако, избегайте массирования зоны щитовидной железы.
Теплой ложкой, с нажимом промните мышцы на переносице, затем нажмите на точку основания носа, задержитесь на несколько секунд и далее, сделайте несколько массажных движений от основания носа вертикально вверх. Для большего эффекта используйте ложки контрастной температуры.
Расположите горячие ложки на лбу, над началом бровей. Крупными зигзагами, с нажимом, ведите ложками по лбу по направлению к вискам. Слегка нажимая, задержитесь на 6 секунд на висках. Повторите 3 раза и отведите лимфу по линии лимфотока движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны.
Для зоны лба, также возможно дополнительно стимулировать активные точки на висках и использовать ложки контрастной температуры.
Эти массажные приемы являются основными в массаже лица ложками, они несложные, легко запоминаются и, даже практикуя только их, Вы получите первые результаты.
Дальше, Вы можете усложнять массаж за счет проработки других массажных линий, а также, подключив движения с дополнительной проработкой активных точек на лице.
Онлайн видео массажа лица ложками для начинающих поможет Вам в освоении правильной техники ложкового массажа
Члены клуба могут познакомиться с полноформатным обучающим видео уроком массажа лица ложками в библиотеке Клуба.
Для повышения упругости кожу зоны лица, исключая декольте, шею и глаза, можно массировать с использованием ложек контрастной температуры, по очереди выполняя массажные приемы то горячими ложками, то холодными.
Это дополнительно будет стимулировать циркуляцию крови, насыщение кожи кислородом и питательными веществами.
В зависимости от времени, которым Вы располагаете и от желаемого эффекта, массаж ложками займет у Вас от 5 до 20 минут. Постарайтесь выделить этих несколько минут для своей красоты.
После окончания процедуры массажа лица ложками ополосните лицо теплой водой и промокните полотенцем.
Другие приемы массажа лица ложками: массаж китайской ложкой, японский массаж лица ложкой для снятия отеков, лифтинг массаж лица ложкой по-корейски, антицеллюлитный массаж ложкой, дополнительное воздействие цветом смотрите здесь Массаж китайской ложкой и другие приемы от отеков и морщин
Как отрастить длинные, густые волосы за.
Никаких операций! От этого косточка “Шишка” рассосется за 7 дней.
Китайское омоложение лица ложками
Китайские мудрецы много веков назад открыли человечеству секрет омоложения организма уникальным методом воздействия на биологически активные «заветные» точки тела путем массажа. Широкое применение китайский массаж занял как в лечебно-терапевтической отрасли, так и в косметологии.
Поэтому, на сегодняшний день, действенной альтернативой ультрасовременным методам омоложения лица и тела является китайское омоложение лица ложками. Ложечный массаж считается отличным способом профилактики проявлений возрастных изменений на лице. Также к неоспоримым достоинствам данной процедуры относятся заметное разглаживание уже существующих морщин и подтяжка ослабленной кожи лица.
Для проведения китайского ложечного массажа понадобятся две ложки (желательно, чтобы они были изготовлены из серебра или мельхиора) и основа для массажа.
Размер ложки для каждой лицевой зоны должен отличаться: область под глазами рекомендуется массировать маленькими чайными ложечками, зону щек – столовыми, а для подбородка и шеи лучше использовать средние десертные ложки. В качестве основы отлично подойдут травяные отвары (ромашка, мята, календула), оливковое или подсолнечное масло и мед.
Китайское омоложение лица ложкамидает более видимый эффект, если проводить процедуру в утренние часы, после пробуждения.
При подготовке к китайскому массажу лица ложками, необходимо позаботиться о температуре ложек – они должны быть холодными. Для этого следует хорошенько остудить травяной отвар и опустить в него на 2-3 мин массажные ложки.
Первая массажная лицевая зона – это щеки. Охлажденной ложкой следует наносить легкие похлопывания от выступающей части скул до висков в течение нескольких минут, до тех пор, пока ложка не нагреется. Так же следует помассировать и вторую щеку.
Омоложение лица ложкой на следующем этапе предусматривает массирование глазной области лица.
Важно не забывать! Для области глаз следует использовать маленькую ложечку.
Постукивание ложкой проводится от внутреннего уголка глаза (рекомендуется кожу в этом месте зафиксировать указательным пальцем свободной руки) в сторону висков. И нижнее, и верхнее веко массируется аналогично.
Для массажа лба необходимо смазать ложку подогретым (не более 38-40 С) оливковым маслом. Начинать массаж лобовой зоны следует от середины лба, и направляться в сторону висков. Здесь главное не переусердствовать – движения должны быть мягкими, легкими, поглаживающими, слегка растягивающие.
Особое внимание во время ложечного массажа рекомендуется уделять носогубной зоне лица, т.к. данная зона – это целый «букет» глубоких и мелких морщин. Для усиления косметического эффекта, ложки для массажа этой лицевой зоны можно смазать медом.
Основной результат китайского массажа – это омоложение кожи лица, устранение существующих морщин и предотвращение появления новых. Омоложение лица ложкой дает видимый результат уже после первого сеанса. Большинство поклонниц данного способа борьбы с возрастными изменениями на лице утверждают — китайское омоложение лица ложками позволяет избавиться как минимум от 15 лет!
Омоложение лица ложкой — это активная стимуляция кровообращения и лимфотока, выведение токсинов, устранение темных кругов под глазами, выравнивание контура и цвета лица, повышение эластичности и упругости кожи. Следовательно, воспользовавшись данной методикой можно с легкостью (в домашних условиях и не прилагая особых усилий) вернуть своей коже здоровый и привлекательный вид.
Массаж лица ложками: описание, основные техники проведения, советы, видео
Женщина, которая не жалеет времени и сил на уход за своей внешностью, в любом возрасте будет привлекать восхищенные взгляды. Ведь хорошо выглядеть можно и в 20, и в 60 лет. Главное – уметь правильно выбирать процедуры по уходу за кожей и следить за собой. Причем, не только доверяя свое лицо в руки профессионалов, но и самостоятельно, в домашних условиях.
Например, обычный массаж лица ложками, который может самостоятельно сделать дома каждая женщина, равносилен по эффекту большинству салонных процедур. А если вы еще и будете совмещать такой домашний и профессиональный уход, то сможете добиться потрясающих результатов.
Родиной массажа с применением ложек считается Япония
Принято считать, что впервые предложил делать такой массаж в Германии врач Рене Кох. Однако на родине массажа – в Японии и Китае с этим мнением не согласны.
Например, в Китае массаж ложками для лица специальной формы практикуется уже очень давно.
С его помощью удается убрать отечность, уменьшить носогубные впадины, подтянуть овал лица. Если вы хотите узнать, что такое японский массаж лица и как его делать, ознакомьтесь со статьей.
В последнее время массаж ложками стал очень популярным и у нас. Причины вполне ясны, данный способ ухода за собой доступен каждой женщине. А эффект от его применения сопоставим с дорогими процедурами в косметическом салоне.
С помощью обычных столовых ложек можно добиться потрясающих результатов. Такой массаж способен улучшить кровообращение, ускорить выведение лишней жидкости и, таким образом, уменьшить отечность и мешки под глазами, а также омолодить и подтянуть кожу лица.
Большую роль играет и техника выполнения массажа. Например, холодными ложками можно убрать воспаление и снизить отечность. Теплые ложки помогут избавиться от сеточки мелких морщин, двойного подбородка, подтянуть и укрепить овал лица. Такой эффект обусловлен свойством металла удерживать тепло и холод, таким образом стимулируя нервные окончания клеток.
Помогут вам выиграть борьбу со временем и специальные средства, используемые при сеансе массажа. Например, всевозможные омолаживающие сыворотки и крема с большим количеством активных компонентов. Существуют различные виды массажа лимфодренажный, выкуумный, медовый, против морщин, вы можете попробовать каждый и сделать выбор.
Массаж лица ложками, дополненный такими средствами, поможет вам укрепить и подтянуть овал лица и стереть с него предательскую сеточку морщин.
Для проведения массажа понадобятся две ложки, две чаши с холодной и горячей водой, полотенце и любой подходящий вашему типу кожи крем
Для проведения данной процедуры для лица, вам понадобится взять две чайные и две десертные ложки – для массажа кожи вокруг глаз и на всем лице. Ложки могут быть выполнены из любого материала, но лучше всего, конечно, взять серебряные. Однако если их нет, не отчаивайтесь. Обычные металлические тоже подойдут. Также подготовьте две чаши с холодной и горячей водой, полотенце и любой подходящий вашему типу кожи крем.
Можно использовать специальную лимфодренажную сыворотку для лица, увлажняющий или омолаживающий крем. Все зависит от того, какого эффекта вы хотите достичь. Перед началом процедуры очистите лицо и нанесите крем либо сыворотку.
Омоложение лица ложкой можно выполнять с помощью нескольких техник:
1. Охладите чайные ложки в чаше с холодной водой. Затем приложите их к закрытым глазам. Подождите, пока ложки нагреются, и повторите процедуру 5-6 раз.
2. Десертные ложки нагрейте в теплой воде. Пройдитесь ими от центра лба к вискам несколько раз. Если вам тяжело работать сразу двумя ложками, делайте массаж одной.
3. Пройдитесь теплыми ложками возле уголков рта, постепенно поднимаясь к носогубным складкам. Слегка вдавите ложку в область между носом и губами, как будто, разглаживая складочки.
4. Попеременно прикладывайте горячие и холодные ложки к разным участкам лица, делая легкие похлопывающие движения. Это поможет вам привести кожу лица в тонус.
5. Поместите теплые ложки на середину подбородка, затем пройдитесь ими до мочки ушей. Повторите несколько раз.
6. Нагрейте ложки в теплой чаше с водой, разместите их на подбородке и легкими, скользящими движениями сместите их на область шеи. Повторите эту процедуру 5-6 раз.
7. Легкими похлопывающими движениями пройдитесь ложками по всей шее, слегка запрокинув голову назад.
После окончания процедуры промокните лицо полотенцем и еще раз нанесите крем.
Массаж лица ложками в домашних условиях способен вернуть молодость и красоту вашей коже. Проводить его можно в любом возрасте. Однако не забывайте, что, чем раньше вы начнете ухаживать за собой, тем большего эффекта вы достигнете.
Массаж для различных участков лица с применением ложек
Массаж ложками выполняется для различных участков лица: для подбородка, шеи, лба, щек
Приведем примеры различных техник массажа ложками, которые направлены на определенные участки лица.
Разглаживание морщин между бровями
Для массажа возьмите 2 чайные ложки, одна должна быть горячая, другая холодная. Начинаем процедуру с горячей, располагаем ее между бровями и легко надавливаем 6 раз, затем проводим до линии роста волос вверх. Аналогично выполняем процедуру с холодной ложкой, первую при этом следует опустить в горячую воду.
Массаж от морщин в области лба
Берем 2 горячие ложки. Одну ложку прикладываем к правому виску и рисуем от него спираль по направлению к середине лба. Теперь берем вторую ложку и прикладываем ее к левому виску, рисуем такую же спираль к центру лба.
Выполняется упражнение “барабан”. Берем две горячие ложки и делаем слабые постукивания в области носогубной складки, достаточно выполнить процедуру по 10 с каждой стороны. Упражнение рекомендуется выполнять с надутыми щеками.
Две холодные ложки располагаем возле внутренних уголков глаз и волнообразными движениями ведем к вискам. Нужно сделать три надавливания на виски (легких), снова поместить ложки на веки и задержать на 2-3 секунды.
Массаж ложками против “гусиных лапок”
Берем четыре ложки, наносим крем от морщин или любой ваш ежедневный. Теплые ложки размещаем над скулами у внешних уголков глаз. Нужно сделать три круговых движения по направлению к вискам, затем остановиться на несколько секунд и повторить процедуру несколько раз. Те же самые движения выполняются уже с холодными ложками. Сделать три повтора теплыми и один с холодными ложками.
Данная техника заключается в попеременном прикладывании холодных и горячих ложек к различным участкам лица. Хорошо подходит для быстрого «освежения» лица и снятия усталости.
Берем теплую ложку, смазываем кремом или косметическим маслом, проводим вращательными движениями от основания шеи вверх к подбородку. Как правильно ухаживать за шеей читайте здесь.
Большое значение имеет и регулярность проведения процедуры. Такой массаж необходимо делать каждый день в течение 10 дней. Только при выполнении всех этих рекомендаций вы сможете добиться положительного эффекта на долгие годы.
— Добрый день! Сколько должен длиться массаж?
— Добрый день, Алена! Массаж длится от 5 до 20 минут в зависимости от зоны. Кожу вокруг глаз массируют около 5 минут. Остальную часть лица – 15-20 минут.
— Здравствуйте! Можно ли использовать вместо теплой воды масло?
— Здравствуйте! Иногда вместо воды используют теплое косметическое масло, если у Вас нет склонности к появлению акне. Иначе масло может забивать поры и усиливать деятельность сальных желез.
Чего только люди не придумают. Все, пошла пробовать. Спасибо за идею.
Источники:
Как делать массаж серебряной ложкой Массаж лица ложками от морщин, отеков, дряблости кожи лица. Видео, писание техники выполнения помогут Вам быстро научиться самостоятельно снимать отеки, разглаживать морщины, омолаживать и подтягивать кожу и освежать цвет лица. http://face-building.com/massazh/massage-spoons-of-wrinkles.html Китайское омоложение лица ложками Действенной альтернативой ультрасовременным методам омоложения лица и тела является китайское омоложение лица ложками. Ложечный массаж считается отличным способом профилактики проявлений возрастных изменений на лице. | Полезные советы по уходу за кожей лица. http://lovely-face.ru/kitajskoe-omolozhenie-lica-lozhkami.html Массаж лица ложками описание, основные техники проведения, советы, видео Массаж лица ложками: описание, основные техники проведения, советы, видео Женщина, которая не жалеет времени и сил на уход за своей внешностью, в любом возрасте будет привлекать восхищенные http://zdorovoelico.com/ezhednevnye-protsedury-dlya-litsa/massazh-litsa-lozhkami-opisanie-osnovnye-tehniki-provedeniya-sovety-video.html
