Как пережить измену

Просмотров: 0

10 советов, как пережить измену

Когда предает любимый человек, это не просто больно. Измена образует глубочайшую эмоциональную пропасть между людьми, которые еще недавно были самыми близкими друг для друга. Разочарование, чувство одиночества и горечь обиды в некоторые моменты могут казаться невыносимыми. Но, стоит взять контроль над своими эмоциями и начать выходить из этого разрушительного состояния. В данной статье вы найдете 10 советов, которые помогут справиться с болью от пережитой измены и начать новую жизнь.

1. Самый первый и важный совет – не спешите с выводами. Конечно же, в первый момент, когда мы слышим известие об измене или узнаем об этом ужасном событии, нам хочется не то, чтобы разорвать отношения, а даже причинить какой-то вред обидчику. Но, не спешите что-либо делать или говорить – поступки и слова, которые продиктованы болью, могут только усугубить ситуацию. Принимайте решения тогда, когда остынете и успокоитесь.

2. Не запрещайте себе выражать эмоции, но лучше сделать это наедине или в компании с тем человеком, который вас поймет, поддержит и не осудит. Если вам хочется плакать – делайте это. Если вы в гневе – разорвите стопку бумаг, разбейте что-то или покричите громко – важно дать выход сложным эмоциям. Не копите злость и обиду в себе – она просто разрушит вас изнутри.

3. Найдите обязательно человека, с которым вы сможете поговорить, излить душу. У каждого из нас есть такие друзья, которым мы доверяем и с которыми не боимся быть настоящими. Именно такие люди станут для вас опорой, поддержкой и помощью в трудные минуты сложных эмоциональных переживаний. Главное не оставайтесь один на один с самим собой и своей проблемой – это только усугубить ситуацию.

4. Очень распространенной реакций на измену бывает желание напиться. Мы часто видим такую поведенческую модель в фильмах, в окружающем мире, но это ошибка, которая может стоить вам психического здоровья. На самом деле алкоголь – это мощный стимулятор для нервной системы, и все ваши эмоциональные боли не исчезнут, а станут гораздо сильнее, так как усилится ваша чувствительность.

5. После того, как вы успокоитесь, подумайте – что дальше делать с вашими отношениями. Далеко не во всех случаях измена неизбежно ведет к расставанию. Простить человека необходимо в любом случае – независимо от того, планируете ли вы продолжать отношения. Если вы найдете в себе силы забыть все и идти дальше по жизни вместе – постарайтесь никогда не вспоминать произошедшее.

6. Обязательно нужно найти в себе силы для того, чтобы выслушать любимого человека, предавшего вас. Дело в том, что это поможет вам увидеть проблему с другой стороны и избежать подобного к себе отношения в будущем, даже если вы будете уже с другим.

7. Вспомните о своих увлечениях и в этот трудный период переключите свое внимание на них. Если вы сможете погрузиться в приятные для вас дела, вам удастся быстрее справиться с болью и вытеснить сложные эмоции ощущением удовольствия.

8. В большинстве случаев, измена – это огромнейший удар по самооценке. Поэтому, столкнувшись с изменой, посвятите какую-то часть времени и энергии самосовершенствованию. Это поможет вам уверено продолжать свою жизнь и строить отношения в будущем.

9. Старайтесь не копаться в ваших отношениях и не выискивать виновных сложившейся ситуации. В отношениях между женщиной и мужчиной, во всем, что происходит, в равной степени виновны оба партнера. Поэтому, оставьте чувство вины и поиски ошибок – просто переступите через боль и продолжайте дальше свою жизнь с позитивным настроем.

10. Не важно – приняли вы решение продолжить отношения с изменившим вам человеком, или расторгаете их, не стоит терять своего доверия к людям. То что произошло, вовсе не означает что никто в мире не достоин вашего доверия. Не стройте вокруг себя защитные стены – социальная изоляция не поможет вам пережить боль и получить исцеление. Общайтесь, знакомьтесь, развивайтесь и все в будущем у вас будет хорошо!

3 комментария

Обычно когда в семье случается измена, виновным оказывается тот, кто изменил. Его и называют изменщиком. А тот, кому изменили вроде как и не виноват. Он (она) жертва. Но пойдет ли сытый человек в ресторан, даже самый лучший? Измена всегда носит сексуальный характер. Отсутствие взаимопонимания и прочие негативные факторы — это существенно. Но ведь все заканчивается сексом. Именно сексуальный контакт называется изменой. И следовательно, измена порождается в первую очередь сексуальной неудовлетворенностью. И кто в этом виноват? Во всяком случае — оба. И лучше не обвинять его или себя, а заняться анализом своих сексуальных отношений и подумать, как их можно изменить к лучшему.

Хорошо, если измена это сексуальная неудовлетворенность одного из партнёров виноваты оба …а что делать если женщина беременна и нельзя некоторое время заниматься сексом а муж не выдержал и пошёл налево удовлетвориться то что тоже оба виноваты? Мне кажется в этом случае мужчина удовлетворяет свою животную потребность, эгаист и моральный урод.

Только лучшее

Популярные записи

Любимый Дом – полезная информация по ремонту квартир и строительству домов.

Как пережить измену жены

Измена любимого человека выбивает из привычной колеи, лишает моральных сил, заставляет человека испытывать колоссальную душевную боль.

23 декабря 2016

Разобраться в причинах

Для каждого действия нужны свои основания. Измена жены не является исключением из общего правила. Надо сказать, что мужчины намного болезненней воспринимают неверность супруги. В такой ситуации они теряют уверенность в себе, начинают винить себя. Им кажется, что их жизни, благосостоянию угрожает что-то серьезное, непоправимое. Измена жены – это серьезный повод задуматься о своей жизни, пересмотреть отношения, вспомнить о ценностях.

Почему изменяет жена? Если имеет место быть неверность, значит женщину что-то не удовлетворяло в отношениях. Для женщины крайне важны чувства, которые мужчина, к сожалению, не всегда может правильно понять и принять. Когда жена не получает достаточно внимания от своего избранника, она может найти такие отношения на стороне. Стоит запомнить, что для женщины крайне значимо, чтобы ее выслушивали и понимали. К сожалению, мужчины не всегда это осознают.

Другой причиной систематических измен являются особенности характера конкретного человека. К сожалению, есть ветреные женщины, которым недостаточно испытывать внимание лишь со стороны супруга. Они стремятся во всем продемонстрировать миру свое превосходство. Такая женщина часто ищет внимания мужчин и очень радуется их взаимному расположению.

Довольно часто в ситуации, когда измена жены становится очевидным фактом, порядочные мужья начинают искать причину такого ее поведения в себе. Они не знают, что делать, находятся в полной растерянности и отчаянии. Чувство вины возникает вслед за изменой любимой женщины. Кажется, что мир рушится прямо на глазах и ничего поделать с этим нельзя. Грамотный совет психолога заключается в том, чтобы помочь человеку избавиться от чувства вины. Это негативный фактор, который разрушает и без того непростые отношения в паре.

Как помочь себе в данной ситуации? Мужчине следует понять, что измена, к сожалению, стала выбором его второй половинки. Отрицать ее невозможно, равно как и бесконечно обманывать себя. По каким-то причинам супруга не стала искать сложных способов налаживания отношений, а решила пойти по пути наименьшего сопротивления. Следует принять то, что уже произошло. Вы не можете повернуть время вспять, достичь такого состояния спокойствия, когда еще не знали о случившемся. Не изводите себя понапрасну сомнениями и страхами. Отпустите чувство вины. Поймите, что не вы действовали разрушительно в данной ситуации. Человек, который прибегнул к измене, должен сам понимать, зачем ему это нужно. Иногда случается, что жена не собирается говорить правду. Но попытаться поговорить все же стоит. Иногда достаточно бывает решить какие-то старые проблемы, чтобы отношения начали улучшаться.

После того, как о предательстве стало известно, лучше всего дать себе время немного остыть и успокоиться. Зачем необходима такая пауза? Если этого не сделать, велика вероятность, что обманутый супруг выйдет из состояния равновесия. В порыве гнева можно наговорить друг другу много оскорбительных слов, сделать опрометчивые шаги, которые в итоге неизбежно приведут пару к расставанию. Если вам действительно трудно держать себя в руках, а ситуация накаляется, лучше на некоторое время ограничить прямой контакт с близким человеком. Вот почему многие мужья спешат уйти из дома. Можно на время поселиться у друзей. Это даст возможность успокоиться, хорошенько продумать очередность последующих действий. Не торопитесь, предоставьте шанс использовать ситуацию во благо вам обоим. В большинстве случаев такую проблему можно решить. Измена вовсе не означает, что отношениям пришел конец. Она заставляет супругов взглянуть по-новому на самих себя и свою вторую половинку, что-то переосмыслить. Измена как факт свидетельствует о том, что близкие люди отдалились, перестали понимать друг друга. Счастливым парам даже в голову не приходит искать себе в утешение или ради развлечения посторонних людей. Связи на стороне – это всего лишь способ расслабиться, снять эмоциональное напряжение. К сожалению, не все вовремя осознают ошибочность выбранного ими метода.

Когда выдержана необходимая пауза после свершившегося факта измены, нужно особенно тщательно подумать, как жить дальше. За вас никто не сможет сделать этого важного и серьезного шага. Как пережить измену? Не убегайте от проблемы. Вы должны понимать, что самостоятельно она вряд ли разрешится. Обязательно разговаривайте со своей второй половинкой о том, что произошло. Если вы дали своим эмоциям поутихнуть, а не начали выяснять отношения тут же, с криками и скандалами, есть вероятность достичь вполне хороших результатов. Беседы помогут освободиться от гнетущего чувства вины, боли и отчаяния. В ходе разговора постарайтесь не обвинять, не искать недостатков в партнере, а именно проанализировать, какое ваше поведение или особенности потребностей половинки привели к такому исходу. Лучше всего вести беседу в форме вопросов – ответов, но они не должны напоминать допрос. Откажитесь от обвинений, хотя бы на время, и увидите, насколько проще станет вам обоим. Приветствуется форма открытого монолога, когда муж открывает жене всю глубину своих внутренних переживаний по поводу того, как пережить измену с ее стороны. Не стесняйтесь выражать собственные чувства, дайте понять, что вы очень страдаете и переживаете.

Поймите, если замалчивать проблему, то ее не решить. Обманутый партнер будет мысленно всю жизнь возвращаться к этой ситуации и чувствовать себя крайне несчастным. Если вовремя не проговорить значимые причины измены, то обида может остаться надолго. А это никак не способствует сохранению брака и укреплению отношений.

Таким образом, измена жены – это неприятное событие, которое должно подтолкнуть мужа к размышлениям о совместной жизни, умении понимать свою вторую половинку.

Многие мужчины буквально сходят с ума от отчаяния и приходят на прием к психологу с одним – единственным вопросом: что делать, если жена не любит мужа?

Нет смысла кричать и устраивать истерики. Как вернуть любовь жены? Советы психолога помогут вам в этом…

Как наладить отношения с мужем, если они уже были испорчены? Что необходимо делать, чтобы внутри брака всегда были гармония и безграничное доверие?

Насилие в семье – это, пожалуй, самое страшное, что может происходить в ней. В результате насилия в семье разрушается личность…

Источники:
10 советов, как пережить измену
Когда предает любимый человек, это не просто больно. Измена образует глубочайшую эмоциональную пропасть между людьми, которые еще недавно были самыми близкими друг для друга. Разочарование, чувство одиночества и горечь обиды в некоторые моменты могут казаться невыносимыми. Но, стоит взять контроль над своими эмоциями и
http://www.garmoniazhizni.com/2016/07/02/10-sovetov-kak-perezhit-izmenu/
Как пережить измену жены
Советы психолога помогут разобраться в том, как пережить измену жены, разобраться в себе, восстановить душевное равновесие, найти выход из сложившейся ситуации.
http://psyh.info/psihologiya-otnoshenij/semya/kak-perezhit-izmenu-zheny.html

(Visited 1 times, 1 visits today)