Как перестать зависеть от чужого мнения

Просмотров: 29

Как перестать зависеть от чужого мнения

И чем больше количество окружающих нас людей, тем больше мнений, тем больше времени и нервов тратим мы на них. А вам хотелось бы плюнуть на все это, закрыть глаза и уши и навсегда выбраться из страшных оков этой зависимости?

Сказать «не слушай их» или «не смотри на них» очень легко. Сделать так, конечно же, гораздо сложнее. На улице, на работе, в метро, дома нас окружает огромное количество людей. Только представьте: вы идете по улице в новом платье, оно сшито специально для вас, на заказ, и ни один человек на свете не пройдется в таком же. Однако находятся те люди из толпы, которые бросают на вас злой и презренный взгляд. В вашей голове начинают по этому поводу с бешеной скоростью летать разные мысли: его взгляд был проявлением зависти или. А вдруг это платье мне не идет, вдруг я смотрюсь слишком толстой, вдруг оно не тщательно выглажено? Уверенная в себе девушка скажет: «Чистой воды зависть, даже не буду нервничать». А неуверенная будет переживать, ведь она зависит от чужого мнения.

6 ответов на вопрос «Что делать»

Самое страшное для людей с подобной проблемой — это негативная реакция окружающих, которая может быть выражена как в словах, так и в рукоприкладстве. Впрочем, зачастую слов боятся гораздо больше. Поэтому для начала нужно четко для себя решить, что на каждую негативную реакцию найдется своя позитивная. Мнение одного человека не важнее и не правильнее вашего, потому что все люди, несмотря на то что индивидуальны по своим воззрениям, равны в своих правах.

Человек, который не знает, чего хочет от жизни, постоянно путается в череде чужих мнений. Он еще не расставил свои приоритеты, поэтому сказанная фраза знакомым человеком воспринимается как своеобразный позыв к действию. Если вас беспокоит отрицательное мнение о потенциальном женихе, подумайте, что вам в нем нравится, а что нет, на какие черты характера можно закрыть глаза, а какие особенно важны. После того как определитесь, подумайте над словами собеседника: так ли важна та информация, что он вам сообщает?

Подумайте, какие дела вы совершили и чего добились в той или иной сфере самостоятельно. Уверены, за вашей спиной отменный послужной список побед, которых вы достигли благодаря своим стараниям и особенностям характера.

Этот этап один из самых трудных. Его основные задачи: мысленно смоделировать неприятные вам ситуации, вспомнить то, что когда-либо с вами происходило или могло произойти. Далее продумайте, какие ошибки вы допустили, в результате которых стали ориентироваться на чужое мнение. Присмотритесь, нет ли выгоды для вашего собеседника в том, чтобы вы стали думать в том же направлении. Ответьте для себя на вопрос, только честно и откровенно: почему вы боитесь противостоять чужому мнению? Научитесь слушать себя.

Сделаете это однажды — дальше все пойдет гораздо проще. Главное — первый, решительный шаг, трудный, серьезный и крайне необходимый.

Помните фразу: «Сколько людей, столько и мнений»? Чтобы слышать разные точки зрения, больше общайтесь, заводите новых знакомых, прощайтесь со старыми, пополняйте телефонную книжку новыми номерами и обязательно звоните. Учитесь говорить и высказывать свое мнение.

Осознание того, что вы больше не зависите от сказанного другим человеком, приходит не сразу. Возможно, пройдет месяц, а то и год, прежде чем вы поймаете себя на мысли о том, что мнение другого человека — это всего лишь его мысль и точка зрения, которая имеет право на существование, к ней можно прислушаться, однако она не является руководством к действию.

5 шагов к новой жизни

8 способов нейтрализовать критику

Как перестать думать о себе плохо

Понравилась статья? Поделитесь!

все молчат, потому что всем наплевать)))))

А я очень устала от этой зависимости!Вроде умом понимаешь, что все это ерунда, которая через некоторое время не будет иметь никакого значения,но тем не менее, все равно переживаешь,что-же о тебе другие то подумали.

особенно умело некоторые умеют взывать к чувству вины! терпеть этого не могу и играют на струнах души свои песни.

А некоторые считают, что умело манупулируют другими людьми. Я сразу это чувствую, когда пытаются манипулировать мной.

никто не может похвастаться полной свободой и независимостью от мнения окружающих, хотя, как верно подмечено, ни один человек ничем не важнее и не круче другого, все равны и одинаково бесценны в этом мире. Жизнь каждого человека это Божий дар и целая история, и хорошо это понимать и понимать свою значимость, уважая и любя других людей. А если чьё-то мнение тебя задевает, нужно помнить, что мнение данного человека – это всего лишь его мнение, а не истина в последней инстанции.

общайтесь с людьми, читайте книги. подобные мысли (весьма правильные, но чужие) придут с течением жизни, если есть желание жить осмысленно. не бойтесь отступать от стереотипов и шаблонов -развивайте собственное мировоззрение, взгляд на вещи. сам процесс -какое удовольствие, не говоря уж о практических результатах -понимании мотивации других людей, осознании их слабостей и сильных сторон, возможность приблизиться к ним и понять

ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ – МНЕНИЕ ТЕХ,КОГО НЕ СПРАШИВАЮТ:)

metodika dlya lutwei jizni: http://www.laitman.ru/

я тоже считаю,что надо жить своей головой.я очень сильно пожалела,когда послушала совет очень умной подруги.до сих пор на себя злюсь.надо поступать так,как это ты сам считаешь правильным,тогда не придется жалеть

А я порвала эту связь,теперь вот постоянное чувство какой-то неудовлетворенности,вины.Зато свобода выбора и мнения.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как перестать зависеть от чужого мнения: путь к внутренней свободе и обретению себя

Вам не кажется, что мы очень часто прислушиваемся к чужому мнению? Причем не просто прислушиваемся, но и выполняем все требования, которые нам диктует посторонний человек. И вроде бы взрослые образованные люди, а так восприимчивы к критике и осуждению. Почему? Как перестать зависеть от чужого мнения? Как научиться самой управлять своей жизнью? Давайте для начала определим, когда бывает полезно прислушаться к словам посторонних людей.

В первую очередь необходимо принимать к сведению мнение того человека, который для вас является бесспорным авторитетом, например, учителя. Вы же не будете оспаривать тот факт, что студенты знают гораздо меньше преподавателя? И это не страшно. Ведь они для того и пришли в данное учебное заведение, чтобы освоить те или иные обязательные дисциплины, узнать что-то новое, получить необходимое образование. И кто, как не учитель, является наилучшим проводником к этим целям?

Зависимость от чужого мнения часто бывает полезной и в том случае, когда по какому-либо вопросу у вас, в силу отсутствия знаний и опыта, нет и не может быть собственного представления о пути его решения. К примеру, вы решили купить квартиру в кредит. Но при этом совершенно не знаете, в какой банк обратиться и какие условия кредитования выбрать. Поспрашивайте знакомых. Это как раз тот вариант, когда сопоставление нескольких чужих мнений может сослужить неплохую службу. А еще лучше — сходите в банк. Квалифицированный работник сможет оказать гораздо большую помощь, чем так называемое «сарафанное радио».

Причем советуем вам походить по разным банкам и сравнить полученную информацию. Где вам предложили более выгодные условия? Вот и идите именно в то финансовое учреждение. Но желательно с юристом, поскольку важные документы лучше не подписывать самостоятельно. Вот вам и еще один пример, когда зависимость от чужого мнения, вернее, умение прислушиваться к дельным советам, может оказаться очень кстати.

Полагаться на других, учитывая и принимая их точку зрения, нужно и в случае, если вы больны и вызвали врача. Ведь диагноз специалиста-медика — это тоже мнение. Поэтому положиться на него бывает просто необходимо для скорейшего выздоровления. Но, безусловно, в спорных ситуациях выводов одного врача о состоянии здоровья пациента иногда оказывается недостаточно. В таких случаях стоит проконсультироваться с другими докторами. Но в любом случае решающим станет именно мнение специалиста, а не самого больного.

Поэтому зависимость от чужого мнения порой бывает очень полезной. Однако существуют люди, которые настолько переживают о том, какие мысли их поступок или решение вызовет у окружающих, что и шагу боятся ступить, полагаясь на собственное усмотрение. Такое поведение очень мешает жить. Складывается впечатление, что за вашей спиной устроился невидимка и руководит вашими мыслями и поступками, не позволяя делать выбор самостоятельно.

Теперь давайте представим, что вы поставили перед собой цель. И на пути к ее достижению стоит не только ваше сомнение (а правильно ли я решила?), но и пресловутое общественное мнение. Кстати, если окружающие не принимают вашу точку зрения, то это не значит, что ваше убеждение ошибочно. Просто оно другое. Не бойтесь отличаться от остальных, думать иначе, говорить вещи, о которых никто даже не слышал. Но будьте готовы при этом к сопротивлению. Природа не любит инакомыслия. Даже белую ворону заклевывают в гнезде ее братья и сестры за то, что ее перья выглядят по-другому. Давайте узнаем на простых и полезных примерах о том, как стать независимым от чужого мнения.

Чтобы оглядка на других не помешала вам достичь желаемых целей и результатов, необходимо провести тщательную работу над своим внутренним мироощущением. Это похоже на ревизию в платяном шкафу, когда приходится перебирать лежащие в нем вещи. Отложив в сторону те из них, которые давно вышли из моды, износились или стали безнадежно малы (велики), вы вдруг обнаруживаете, что освободили много места, избавились от ненужной одежды и определились с тем, какими должны быть обновки.

Так и с поиском независимости внутри себя. Вам придется изыскать скрытые внутренние резервы смелости и решительности, переоценить прошлые ошибки и сделать соответствующие выводы. Конечно, труд предстоит непростой и довольно кропотливый, но он стоит затраченных усилий, если ваше решение научиться тому, как перестать зависеть от чужого мнения и преодолеть собственную неуверенность, является осознанным и четким. В противном случае вас обязательно постигнет неудача, а вместе с ней и падение самооценки. Ну что, готовы? Тогда вот вам небольшая инструкция для облегчения задачи.

Для этого необходимо избавиться от сомнений, которые вполне естественны, но иногда бывают достаточно разрушительными и губят даже самую правильную идею. Кем вы хотите быть? Тем, кто вы есть сейчас? Или в настоящее время ищете способ стать гораздо более успешной и состоятельной?Конечно, вы выбрали второй вариант. Но перемены к лучшему не случаются без самих перемен. Будьте к ним готовы. И не только морально. За любую победу в жизни приходится платить. Ненормированным рабочим днем, хроническим недосыпанием, необходимостью каждый день учиться чему-то новому. Если вы примете все эти изменения, то жизнь послушно повернется в нужную сторону. Нет? Останетесь там, где были.

  • Учимся воспринимать критику

    Вы должны понимать, что чем сложнее цель стоит перед вами, тем больше критических замечаний вы услышите. При этом человек может говорить абсолютно искренне. Однако он будет устанавливать вам планку по себе, поэтому и высказываемое мнение будет чисто субъективным. Так должно ли оно повлиять на вас негативным образом и заставить отказаться от цели?Например, вы захотели открыть свое дело, а ваш ближайший родственник в ужасе закатывает глаза, предсказывая провал. Не слушайте его. Возможно, этот человек и не смог бы затеять свой бизнес, а вы — сможете. У вас больше упорства, лучше выражены деловые качества. Поэтому отфильтровывайте негативные замечания. Однако если вам указывает на ошибки профессионал, стоит к нему прислушаться. Возможно, человек хочет уберечь вас от неверных шагов, которые когда-то сам допустил.

  • Не обижаемся на собеседника

    Даже если кто-то из родных решил наставить вас на путь истинный, не стоит воспринимать его слова в штыки. Не забывайте — сколько людей, столько и мнений. И человек, возможно, искренне желает вам добра. Давайте рассмотрим эту ситуацию на предыдущем примере. Вы решили открыть свое дело, а ваши родители категорически против, и выражают свое несогласие в достаточно жесткой форме.

    Проще всего было бы поругаться с ними и уйти обиженной. Но поставьте себя на место отца и матери. Возможно, они просто волнуются за вас? Переживают, что вы не сможете вовремя отдать кредит? Или что компаньон вас обманет? Тем более что множество передач на телевидении с упоением рассказывает о негативном опыте новоявленных бизнесменов.

    Поэтому будет лучше, если вы успокоите родителей, поделитесь с ними подробностями своего плана, покажете, какие меры готовы предпринять для личной страховки. Например, не будете брать кредит в банке, а продадите вторую машину. В этом случае вы рискуете только ею, и коллекторы гарантированно не будут выкручивать вам руки. Мудрый подход к ситуации позволит не только избавиться от критических замечаний со стороны, но и обрести союзников в лице родных и близких.

  • Уходим от негатива

    Очень часто мы сталкиваемся с чужим мнением, которое продиктовано не благими намерениями критикующего, а его желанием самоутвердиться. То есть человек высказывает свое несогласие только для того, чтобы возвыситься в своих собственных глазах. А если при этом он разрушит чью-то цель, так это даже может доставить ему удовлетворение: «Вот я какой (какая)! Мои советы имеют значение и вес!».

    При этом в глубине души собеседник твердо уверен в своей правоте, и если он говорит «ты не сможешь», то не кривит душой. И дело совсем не в том, что человек вас неверно оценил или считает недостойным успеха. Просто он меряет по себе, и так как сам не в состоянии ничего достичь, то считает, что и остальные не могут добиться цели. Не слушайте таких людей. По возможности уходите от общения с ними или выбрасывайте слова критики из головы.

    Как отличить негативную критику от конструктивного совета? Очень просто. Человек, который высказывает свое мнение только для того, чтобы побольнее уколоть, не апеллирует никакими фактами. Вся его речь сосредотачивается на фразе «у тебя не получится». Но если вам действительно хотят указать на какую-то ошибку, то сделают это более конкретно, четко дав понять, что в ваших планах не так и каким образом можно все исправить. Вот к такой критике вам стоит прислушаться.

    К сожалению, человек так устроен, что любое негативное замечание начинает подтачивать даже самую незыблемую веру в успех. Вы начинаете сомневаться: «Права ли я? Не много ли беру на себя?». И тут же начинает делать ошибки, допускать просчеты, причем весьма глупые и обусловленные нервозностью. А начиналось все с невинной критики неуверенного в себе человека. Вот почему так важно вовремя избавиться от неприятного осадка после чужих слов.

  • Учимся отделять зерна от плевел

    Случается так, что человек настолько непоколебим в собственной правоте, что начинает отгораживаться от любой критики. Хотя на самом деле его действия требуют значительной корректировки. Окружающие просто кричат ему о том, что он совершает ошибку. А адресат лишь пожимает плечами, упрекая людей в зависти.

    К примеру, молодая семья при среднем доходе берет ипотечный кредит. Супругам кажется, что они с легкостью покроют банковские расходы. Они не слушают ни предостережения родителей, ни критических замечаний друзей. Семье кажется, что окружающие просто узко мыслят и что они не способны на масштабные поступки. В итоге первые месяцы кредит кое-как покрывается, а дальше начинаются непредвиденные расходы. Как вы думаете, куда после этого идут молодые? Правильно, все к тем же родителям и друзьям. Только теперь им приходится выслушивать многочисленные замечания из серии «а мы же говорили». Поэтому уверенность в себе — это отлично, но вот здраво оценивать собственные силы и вовремя избавиться от «короны на голове» всегда полезно.

  • Верьте в свою цель

    Безусловно, слова об этом после того, как выше подробно описываются всевозможные предостережения от нежелательных поступков, кажется странноватым. Но это так. Очень нужно верить в свою цель и идти к ней, несмотря на все трудности. Знаете, как говорят мудрецы? Если на вашем пути стало возникать очень много преград — значит вы идете в нужном направлении. Поэтому будьте стойкими. Новое дело не приносит доход? Не спешите закрывать фирму. Возможно, необходимо подумать над изменением стратегии или привлечении новых компаньонов?

  • Помните замечательную мелодраму под названием «Сбежавшая невеста»? Эта весьма поучительная история о том, как симпатичная молодая женщина несколько раз готовилась выйти замуж, но так и не нашла в себе смелости предстать перед алтарем. Оказывается, ее жизнью управляла болезненная зависимость от чужого мнения. При этом абсолютно нивелировались собственные взгляды и желания. Смешно, но героиня даже не отдавала себе отчет в том, что, встречаясь с каждым новым потенциальным женихом, она становилась отражением его интересов, увлечений и вкусов. Но разве можно на протяжении многих лет жить исключительно чужим умом?

    Вот внутреннее чувство самосохранения и срабатывало в самый неподходящий для этого момент — на пороге церкви. Перед девушкой будто возникала незримая стена, заставляющая пятиться назад и бежать без оглядки от столь призрачного семейного счастья. А вы помните, как героиня справилась с этой проблемой? Она шла навстречу к самой себе крохотными шажками, удивленно постигая собственные желания, вкусовые пристрастия и мечты.

    И начинала молодая женщина с того, что пыталась понять, в каком виде ей нравится есть… яйца. Оказалось, что этот продукт она вообще не любит. В конце концов героиня вышла замуж, но только после того, как осознала всю важность такого шага и то, насколько он ей необходим. Вот так и тем из нас, кто всегда сомневается в себе, предпочитая руководствоваться чужим мнением, нужно начинать с малого. Попробуйте на первых порах регулярно выполнять пять простых упражнений. Это и станет первым шагом на пути к обретению внутренней свободы.

    Первое упражнение заключается в том, чтобы научиться составлять собственное мнение о чем-либо. К примеру, посмотрите популярный сейчас фильм или прочтите нашумевший бестселлер. А теперь проанализируйте свои впечатления, попробуйте определить моменты, которые вас затронули, и те, что оставили вас равнодушной. Это и будет вашим личным мнением. Поделитесь им с друзьями и выслушайте их точку зрения. Если она не совпадет с вашей, то постарайтесь отстоять свои впечатления. Спустя время повторите упражнение, выбрав новую книгу или фильм.

    В качестве второго упражнения вам надлежит вспомнить события, происходившие в течение последних двух недель. Подумайте о том, сколько раз вам приходилось соглашаться с чужим мнением, игнорируя собственное? И каковы были последствия? А теперь попытайтесь определить то, чего вы хотите достичь в жизни. Проанализируйте, насколько задуманное является плодом именно ваших желаний и устремлений. Возможно, вы просто отображаете мысли родителей или других людей, поэтому так легко доверяете их мнению. Если человек не имеет собственных целей, то он не может понять, куда ему двигаться. В таком случае гораздо проще идти чужим путем. И за ошибки винить себя не придется, а ответственность за неудачи не станет давить на плечи.

    Третье упражнение заключается в том, что бы научиться самостоятельно определять собственные жизненные цели и мысленно избавиться от влияния на них посторонних. Запишите личные желания и пути их реализации. Начните с планов на ближайшую неделю, затем определите то, что необходимо сделать в течение месяца. Постепенно переходите к году и так далее. На первых порах задача покажется вам сложной, особенно если раньше все это за вас выполняли родители, муж, начальство.

    Смысл четвертого упражнения состоит в том, чтобы научиться говорить «нет». Не мямлить в ответ нечто невразумительное, если вас что-то не устраивает, а четко высказывать несогласие. Первым шагом в этом непростом деле может стать даже обычная встреча с подругой. К примеру, она предлагает вам сходить в кино в шесть часов вечера. Скажите примерно следующее: «Нет, мне это неудобно. Давай в семь или в восемь!». Начните с пустяковых отказов, и в дальнейшем вам станет проще выражать несогласие в более серьезных вопросах.

    Пятое упражнение направлено на то, как не наломать дров. Случается, что в той или иной ситуации человек не может сориентироваться мгновенно и найти правильный выход. Чтобы не натворить глупостей, лучше взять паузу и в более спокойной обстановке поразмыслить над решением проблемы или чьим-то предложением. Просто скажите: «Мне нужно подумать». Это позволит вам определиться с ответом без чьего бы то ни было давления.

    На самом деле не столь важно заниматься решением задачи о том, как не зависеть от чужого мнения. Вопрос необходимо ставить иначе: почему мы неуверенны в себе и как научиться преодолевать это чувство? Может быть, всему виной низкая самооценка, отсутствие самоуважения и любви к себе? Возможно, еще в далеком детстве родители относились к вам слишком критично, без конца ругая и редко удостаивая похвалы? Наверняка проявленная вами инициатива не находила у них поддержки и вас наказывали за то, что свои действия и поступки вы не согласовали со старшими.

    «А что скажет папа? А как отреагирует мама? Что подумают соседи?» — если подобные вопросы заставляют вас часто отказываться от собственных намерений, пора избавиться от такой моральной зависимости раз и навсегда. Как это сделать? Просто проанализируйте свою жизнь. Ведь вам же наверняка приходилось хоть раз что-то решать самостоятельно. Чем это для вас обернулось? Удачей, небольшими победами, счастьем? Вот видите, так к чему сомнения?

    Просто будьте смелее — давно пора научиться доверять себе. Нет, учитывать мнение окружающих нужно. Но не зависеть от него целиком и полностью. А главный секрет состоит в том, чтобы понимать, кто говорит искренне и желает вам добра, а кто просто не хочет, чтобы вы стали успешным человеком. К сожалению, зависть занимает в нашем мире не последнее место. Но ведь это не повод рушить свою мечту и идти у кого-то на поводу, верно?

    © 2009 – 2018 Женский журнал JLady

    Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

    Обратная связь | Рекламодателям | Карта сайта

    Источники:
    Как перестать зависеть от чужого мнения 2
    Нет ни одного человека на свете, который бы наплевательски относился к мнению окружающих. Как бы мы ни закрывали на него глаза, как бы ни убеждали себя в том, что от него не зависим, окончательно избежать его влияния не получалось ни у кого.
    http://www.woman.ru/psycho/personality/article/52169/
    Как перестать зависеть от чужого мнения путь к внутренней свободе и обретению себя
    Как перестать зависеть от чужого мнения и стать независимой от критики и осуждения посторонних людей? Почему иногда мы бываем настолько ориентированы на то, что нам скажут другие, что даже готовы отказаться от намеченной цели?
    http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-perestat-zaviset-ot-chuzhogo-mneniya.html

    (Visited 19 times, 1 visits today)