Йогурт с семенами чиа

Йогурт с семенами чиа

Просмотров: 141

Йогурт с семенами чиа

Описание приготовления:

Для домашнего йогурта лучше всего подойдет молоко жирностью от 3.2% до 6%. Мед может вызвать сильную аллергическую реакцию, поэтому будьте осторожны или замените его на сахар или густой сироп. Подавать йогурт с семенами чиа можно дополнив ягодами или фруктами.

Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Молочные продукты / Йогурт / Семечки
Блюдо:
Десерты / Сладкое

Ингредиенты:

  • Молоко  — 200 Миллилитров
  • Йогурт натуральный  — 1 Ст. ложка
  • Семена чиа  — 1 Ст. ложка
  • Мед  — 1 Ст. ложка
  • Ягоды  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить “Йогурт с семенами чиа”

Йогурт с семенами чиа

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления йогурта с семенами чиа.

Йогурт с семенами чиа

Молоко доведите до кипения и снимите с огня, остудите до теплого состояния. Добавьте натуральный йогурт и перемешайте.

Йогурт с семенами чиа

Перелейте подготовленную массу в стеклянную банку, закройте крышкой и укутайте теплым полотенцем. Оставьте в теплом месте на 10-12 часов для сквашивания.

Йогурт с семенами чиа

Добавьте мед, семена чиа, перемешайте и уберите в холодильник на 10-12 часов. Затем разложите и подавайте к столу.

Йогурт с семенами чиа

Приятного аппетита!
Источник

(Visited 134 times, 4 visits today)