-
Суп “Велюте дюбарри” - 01.04.2024
-
Сливочный сыр в домашних условиях - 29.03.2024
-
Правило «2-2-2»: как паре стать счастливее с помощью простых ритуалов - 26.03.2024
-
Ачаров плав с курицей - 23.03.2024
-
Скоростная очистка решетки вытяжки от жира за честные 15 минут - 17.03.2024
-
Гречишный чай-латте - 14.03.2024
-
Салат “Спартак” - 11.03.2024
-
BB-крем – косметическое чудо или очередное баловство? - 08.03.2024
-
Маринованные овощи по-японски - 05.03.2024
-
Заправка постная из фасоли к салатам - 02.03.2024
Эффективные рецепты обертываний при целлюлите домашнего приготовления
Просмотров: 200
Крем для обертывания от целлюлита
Целлюлит (или липодистрофия) – не просто дефект кожи. Его провоцируют сложные процессы нарушения кровообращения, обмена веществ. Исправить ситуацию на ранних стадиях помогают термопроцедуры со специальными средствами. Они, за счет парникового эффекта, позволяют активным веществам проникать вглубь дермы, способствуют расщеплению жировых клеток, их ускоренному выводу из организма. Чтобы добиться желаемого результата, важно подобрать подходящий крем для обертываний от целлюлита. Это может быть препарат промышленного производства или смесь домашнего приготовления.
Крема для обертывания против апельсиновой корки
Косметические средства действенны при целлюлите первой или второй степени, когда изменения еще не затронули глубокие слои дермы. На этом этапе ликвидировать дефект возможно с помощью правильного питания, гимнастических упражнений, специальных процедур. Одна из самых эффективных манипуляций – обертывание с антицеллюлитными кремами.
Подобные средства подразделяются по принципу воздействия на покровы на две основные группы:
- охлаждающие «работают» очень мягко, способствуют выведению лишней жидкости, снимают отечность, устраняют усталость ног. С их помощью дерма разглаживается, становится мягкой, нежной;
- разогревающие крема действуют достаточно агрессивно. Они раздражают покровы, провоцируя приток крови к поверхностному слою эпидермиса. Местное кровообращение, лимфоотток ускоряются, благодаря чему организм интенсивно освобождается от токсинов, шлаков. Обмен веществ активизируется, что приводит к скорейшему расщеплению жиров.
Внимание: девушкам с варикозным расширением вен пользоваться средствами с разогревающим эффектом запрещено!
В отдельную категорию косметологи выделяют так называемые массажные крема. Их тоже применяют для обертываний, но в сочетании с предварительными и последующими интенсивными проминаниями. Действие средств возрастает при втирании в эпидермис. Во время манипуляции активные компоненты глубже проникают в ткани, устраняют основные внешние проявления целлюлита. Кожа разглаживается, ей возвращается эластичность, бархатистость, здоровое сияние.
Помимо способа воздействия, все антицеллюлитные мази различаются по своему составу. Эффективное средство обязательно должно содержать ингредиенты, разрушающие «апельсиновую корочку».
Антицеллюлитные крема и их состав
Действующие вещества косметики против липодистрофии купируют развитие нарушений за счет улучшения качества, повышения плотности, эластичности эпидермиса.
В состав хороших кремов производители включают следующие ингредиенты:
- рутин (или диглюкозин) для активного поглощения глюкозы;
- соли калия, кальция, натрия, способствующие выведению из тканей шлаков, токсинов, продуктов распада;
- L-карнитин;
- кофеин, ксантин, расщепляющие жировые отложения;
- витамины А, С, В, Е;
- масла (чаще можжевеловое, цитрусовые, лавандовое, кипарисовое, розмариновое), ускоряющие вывод избытков влаги, обращение лимфы.
Эффективно стимулируют кровоток, подтягивают эпидермис, активизируют метаболические процессы растительные экстракты. В создании антицеллюлитной косметики применяют вытяжки:
- плюща;
- лабазника;
- ананаса;
- хвоща;
- гуараны;
- зверобоя;
- сои;
- конского каштана;
- папайи;
- боярышника;
- морских водорослей.
В состав смесей для холодного обертывания включают мяту, мелиссу, ментол. Для горячего применяют жгучий перец. Ингредиенты соединяют в разных комбинациях. Покупать крем нужно исходя из степени выраженности проблемы, типа дермы, возраста женщины.
Самый эффективный крем для обертывания
Современная косметологическая промышленность предлагает широкий выбор продукции для обертываний, эффективных в борьбе с целлюлитом.
По отзывам потребительниц наиболее эффективными признаны следующие крема:
- Антицеллюлит от фирмы Витекс из серии «Баня, Сауна, Массаж» на основе водорослей, кофеина способствует сокращению объемов жировой прослойки. Дополнительным плюсом выступает его ценовая доступность;
- Моделирующий силуэт (Чистая линия) практически полностью состоит из эфирных масел. Активирует кровообращение, способствует похудению, профилактирует формирование растяжек;
- Body Correct Сжигатель жира (Dr.Sante) – термо-крем с кофеином, красным перцем, спирулиной, растительными маслами хорошо восстанавливает рельеф тела благодаря ускорению циркуляции крови в капиллярах, стимуляции метаболических процессов;
- гель Лошадиная сила разработан на основе растительных экстрактов. Помогает активировать метаболизм, подтягивает эпидермис, возвращает ему прочность, упругость, эластичность. Применяется в профессиональных салонах;
- Разогревающий крем для талии и живота (Гуам) содержит в составе водоросли, экстракты жгучего перца, фикуса. Тонизирует покровы, ускоряет расщепление жировых клеток;
- Slim Extreme 4D Fitness (Eveline Cosmetics) – крем-корректор польского производства, созданный по инновационной биоактивной формуле, способствует быстрому избавлению от лишних сантиметров, делает эпидермис упругим. Внешний эффект после нескольких сеансов с этим средством сопоставим с результатом тренировок в спортзале.
- Фитнес боди (Флоресан) обеспечивает моментальный, продолжительный охлаждающий эффект благодаря присутствию в составе концентрированного ментола, а также мятного эфирного масла. Действует как интенсивный дренаж. Минеральный комплекс с водорослями насыщают клетки необходимыми витаминами, микроэлементами. При грамотном применении гель хорошо моделирует проблемную область, снижает дряблость дермы, устраняет отечность.
Точного ответа на вопрос, какой крем для обертываний от целлюлита самый хороший, нет. Каждая девушка может выбрать наиболее подходящее ей средство. При желании можно сделать эффективную смесь дома.
Антицеллюлитный крем в домашних условиях
Самодельные средства от целлюлита при регулярном применении не менее эффективны, чем продукция промышленного производства. Они обладают рядом преимуществ перед покупными.
Во-первых, домашние крема полностью состоят из натуральных компонентов. В них нет синтетических красителей, консервантов, отдушек, которые часто провоцируют аллергическую реакцию.
Во-вторых, домашние мази гораздо дешевле. Их получится приготовить из продуктов, которые есть на кухне любой хозяйки.
Препараты для обертываний можно сделать на основе:
- молотого кофе;
- морской соли;
- яблочного уксуса;
- эфирных масел;
- зеленого чая;
- горчичного порошка;
- косметической глины;
- меда;
- корицы;
- красного перца и других ингредиентов.
Смешивать компоненты надо только в деревянной или стеклянной посуде. Металлические предметы окисляются, нивелируют полезные свойства природных веществ.
Для создания крема следует использовать только свежие продукты, подобрать правильное их сочетание. Приведем несколько эффективных рецептов самодельных мазей для обертываний.
Крем на основе эфирных масел
Самый простой способ приготовить эффективную смесь – добавить в 30 мл увлажняющего крема 3 капельки эфирного масла.
Против «апельсиновой корки» действенны вытяжки:
Для усиления эффекта хорошо добавить в крем одну чайную ложку кофейной гущи. Все компоненты надо тщательно перемешать, чтобы получилась однородная масса.
Крем на основе меда
Для обертывания потребуется:
- 1 ч.л. жидкого меда;
- 3 г борной кислоты;
- 3 г желатина;
- 50 мл глицерина;
- 30 г розовой воды.
В подогретую розовую воду нужно добавить желатин, подержать на паровой баньке, постоянно помешивая. Снять емкость с огня, добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать, оставить настаиваться примерно на пять часов.
Внимание: все компоненты домашних смесей – мощные биоактивные компоненты. Перед их использованием нужно обязательно провести аллерготест. Нанести немного препарата на внутреннюю часть локтевого сгиба, выждать 30-40 минут.
Если негативной реакции не наблюдается, можно приступать к процедуре. Нанести выбранный состав на предварительно очищенные (для горячей процедуры – хорошо распаренные), проскрабированные проблемные участки тела. Поверх укутаться пищевой пленкой, полежать под одеялом полчаса, смыть остатки крема крем теплой водой. Манипуляции с самодельными средствами разрешается проводить через день. На «магазинных» препаратах указана периодичность использования. Превышать ее нельзя. Полный курс антицеллюлитных обертываний включает от 10 до 15 сеансов.
Важно помнить, что подобные воздействия, как любая лечебная процедура, имеют ряд противопоказаний. В их числе:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- беременность;
- микротравмы в зоне нанесения средства;
- гинекологические болезни;
- аллергия на компоненты;
- менструация;
- простуды, инфицирования;
- патологии щитовидной железы (для кремов с водорослями);
- гипертония;
- нарушения в работе почек или печени;
- повышенная чувствительность либо тонкость покровов;
- обострение хронических болезней;
- злокачественные опухоли любой локализации;
- период грудного вскармливания.
Использование наружных средств на третьей и четвертой стадиях целлюлита не противопоказано, однако малоэффективно.
Антицеллюлитного крема, который самостоятельно поможет вернуть коже гладкость, красоту не существует. Все подобные средства не оказывают непосредственного воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Однако, на ранних стадиях целлюлита они помогают устранить бугристость, стимулируя местный метаболизм, кровообращение, лимфоотток. Использовать обертывания надо в комплексе с диетой, гимнастикой, питьевым режимом.
[link]koprote.ru[/link]
Лучшие обертывания от целлюлита в домашних условиях
Эффективность домашних обертываний
Целлюлит — следствие нарушения циркуляции крови и лимфы. Эти процессы провоцируют скопление под кожей лишней жидкости и токсичных веществ, которые находятся в микрокапсулах из жировых клеток.
Для избавления от целлюлита можно сделать горячее, изотермическое и холодное обертывание в домашних условиях.
- Горячая процедура считается более эффективной. С ее помощью компоненты проникают максимально глубоко, активизируя обновление клеток, очищая поры и выводя из тканей лишнюю жидкость. В такие составы добавляют вещества, разогревающие тело и усиливающие приток крови к проблемным местам.
- Изотермическое обертывание не изменяет температуру кожного покрова. Его действенность обусловлена особенностями компонентов, которые запускают обменные процессы и оздоравливают эпидермис.
Косметологи считают, что обертывания не избавляют от жировой прослойки. Процедуры восстанавливают нормальный кровоток, устраняют застой лимфы и улучшают общее состояние кожного покрова. В результате «апельсиновая корка» разглаживается, но может сформироваться вновь при благоприятных обстоятельствах. Чтобы не допустить этого, сеансы желательно комбинировать с правильным питанием, массажем и физическими нагрузками.
Показания и противопоказания
При отсутствии противопоказаний обертывания приносят огромную пользу. Они помогают похудеть, избавляя ткани от застоя жидкости, насыщают эпидермис витаминами и минералами, способствуют выработке коллагена, повышают упругость и эластичность.
Антицеллюлитные обертывания рекомендуются при первых признаках дряблости и «апельсиновой корки». Компоненты смеси оказывают комплексное действие:
- очищают поры,
- избавляют от ороговевших частичек,
- усиливают поступление кислорода к клеткам,
- смягчают и увлажняют.
” alt=””>
Косметическая процедура имеет противопоказания. Разогревающий эффект запрещен при варикозе, повышенном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Горячее воздействие провоцирует угрозу выкидыша. При беременности полезны безопасные изотермические сеансы, не вызывающие изменений температуры тела.
При наличии патологий допустимо холодное обертывание, при условии того, что состав не будет накладываться на покрученные вены.
Во время менструации, если диагностированы серьезные гормональные нарушения и дерматологические болезни, любые обертывания использовать нельзя.
Как подготовиться к процедуре
- Перед нанесением средства кожу нужно правильно подготовить. Чтобы поры максимально раскрылись, необходимо распариться в горячей ванне или принять душ. Идеальный вариант — посещение бани.
- Для очищения тела полезно использовать антицеллюлитный скраб из кофейных зерен или соли. Состав нужно распределить по проблемным участкам и втирать круговыми движениями мочалкой несколько минут. Затем смыть и вытереть кожу насухо.
- Подготовленную смесь требуется наложить на нужную область и обернуть пищевой пленкой или фольгой. Чтобы усилить эффект горячего обертывания, надо надеть специальные антицеллюлитные шорты, теплую одежду или укрыться термоодеялом.
Во время сеанса лучше расслабиться и полежать. В конце снять пленку, смыть остатки смеси под душем, сделать антицеллюлитную маску и смазать тело успокаивающим кремом или миндальным маслом.
Медовые обертывания
- Простой рецепт, смягчающий и питающий эпидермис, делается с добавлением молока. Сухое молоко смешать с жидким медом в пропорции 2:1. Нанести равномерно на кожу, обернуть полиэтиленом и оставить на полчаса.
- Чтобы похудеть, уменьшить объемы и восстановить кровообращение, используется мед с эфирным маслом. Нужно 2 большие ложки меда слегка прогреть на водяной бане. Добавить 3—4 капли эфирного масла иланг-иланг. Время действия смеси — 45 минут. Процедура укрепляет капиллярные стенки, тонизирует, восстанавливает обмен веществ в клетках.
- Для усиления коллагеновых волокон полезно воспользоваться морской солью. Чтобы сделать основу, 3 ложки меда надо смешать с таким же количеством мелкой соли. Нанести на бедра, ноги или живот, аккуратно втирая состав в поры. Обернуть целлофаном и оставить на 30 минут.
Кофейные обертывания
- Для обертывания необходимы качественные кофейные зерна. Их нужно смолоть кофемолкой. Взять 2—3 ложки сырья, залить горячей водой так, чтобы получилась сметанообразная паста. Теплую массу нанести на тело и зафиксировать пленкой на полчаса.
- Вместо воды, измельченный кофе полезно разводить нагретым молоком. Такой состав хорошо смягчает, дарит упругость, эластичность и тонизирует.
- Эффективные кофейные обертывания делаются с добавлением льняного или оливкового масла. Две ложки любого из них нужно немного подогреть и вылить в запаренный водой молотый кофе. Капнуть пару капель эфирного масла апельсина и по 10 капель витаминов А и Е. Нанести масляную смесь на тело, втереть и обмотать целлофаном.
Обертывания с глиной
Для процедуры подходит любая косметическая глина, но лучше применять голубую. В ней концентрация полезных микроэлементов, способствующих похудению и обновлению эпидермиса, наиболее гармонична.
” alt=””>
В процессе сеанса восстанавливается циркуляция крови и лимфы, выводятся токсичные вещества и соли, из пор извлекается вся грязь, мешающая нормальному проникновению кислорода.
Можно использовать сырье в чистом виде, разводя водой до консистенции сметаны, или смешивать с голубой глиной дополнительные ингредиенты.
- Глиняный порошок развести оливковым маслом или молоком. Влить по 2 капли апельсинового и лимонного масла. Продолжительность обертывания — 30 минут.
- Голубую глину смешать в одинаковом соотношении с порошком корицы. Разбавить водой. Однородную густую смесь нанести на проблемные участки и обернуть пленкой.
- Черную глину соединить с какао-порошком 1:1. Развести минеральной негазированной водой. Влить 3—4 капли масла грейпфрута.
Парафанго
- Для приготовления смеси против целлюлита надо приобрести в аптеке парафин. Подогреть его на водяной бане до 50 градусов.
- Смешать в одинаковой пропорции с лечебной грязью. Можно использовать грязь Мертвого моря.
- Теплый состав распределить равномерным слоем на теле и обернуть полиэтиленом. Время действия 40 минут.
- Парафин быстро схватывается. В конце надо снять целлофан, очистить застывшую пленку и провести антицеллюлитный массаж на протяжении 10 минут. Принять теплый душ и смазать кожу кремом.
Рецепты горячих обертываний
Самые эффективные обертывания для похудения — горячие. Чтобы как следует разогреть кожу, используются:
- горчичный порошок,
- красный перец,
- имбирь.
Процедуры часто вызывают жжение, поэтому агрессивные смеси не следует держать на коже дольше 20 минут.
Горчичное
Из красного перца
Красный перец сочетается со многими ингредиентами и обеспечивает хороший антицеллюлитный эффект.
- Большую ложку жидкого меда соединить с чайной ложкой молотого красного перца. Тонким слоем смазать тело и зафиксировать целлофаном.
- Измельчить кофемолкой по ложке овсяных хлопьев и льняного семени. Развести порошок спиртовой настойкой красного перца до состояния густой сметаны. Влить ложку оливкового масла и размешать.
- Закипятить 300 мл молока. Растопить в нем плитку горького шоколада. Всыпать щепотку красного перца. Когда шоколадная смесь станет теплой, смочить бинты и обмотать ими тело под пленку.
Имбирное
Имбирь глубоко разогревает кожу и наполняет ее микроэлементами, витаминами группы В и С. Процедура восстанавливает клеточный обмен, ускоряет кровообращение, выводит токсины и жидкость через открытые поры.
” alt=””>
- Имбирный корень потереть на терке. Взять 2 ложки стружки и смешать с ложкой теплого натурального меда. Нанести однородную пасту на тело.
- Две ложки сухого порошка имбиря или свежей стружки корня соединить с чайной ложкой красного измельченного перца. Влить 100 мл оливкового масла и тщательно перемешать. Нужно строго выдерживать пропорции, чтобы исключить раздражение и ожоги.
Рецепты холодных обертываний
Холодные обертывания улучшают состояние кровеносных сосудов, убирают отечность, растяжки, избавляют от тяжести в ногах. Для антицеллюлитной смеси подходят:
- фрукты,
- морские водоросли,
- яблочный уксус
Холодный состав не нужно утеплять одеялом. Можно держать на коже около 40—50 минут.
Фруктовое
- В кофемолке измельчить ложку льняного семени. Небольшое зеленое яблоко натереть на терке. Соединить компоненты и добавить ложку кукурузной муки. Замесить густое тесто. При необходимости разбавить небольшим количеством молока. Распределить на теле и обернуть целлофаном.
- Из лимона и грейпфрута выдавить по большой ложке сока. Влить чайную ложку оливкового масла. Всыпать овсяную муку. Должна получиться однородная густая масса. Нанести ее равномерным слоем на проблемные участки под пленку.
Из морских водорослей
Для холодного обертывания порошок ламинарии из аптеки замачивают в прохладной воде в соотношении 1:4 на 1 час. Чтобы провести процедуру на обширных участках тела, достаточно 150 граммов сухого сырья. Разбухшие водоросли полезно накладывать на кожу в чистом виде и с добавлением вспомогательных ингредиентов.
- Развести водой 50 г какао-порошка до однородного состояния. Добавить в одинаковом соотношении ламинарию. Нанести смесь на бинты и обмотать проблемные участки. Сверху зафиксировать пленкой.
Из яблочного уксуса
Это одно из самых эффективных средств для быстрого похудения. Оно возвращает упругость кожи и избавляет от «апельсиновой корки». Уксусное обертывание допускается делать на всю ночь или снимать, когда пропитанная составом ткань высохнет.
- Отличный способ подтянуть ягодицы — смешать уксус с водой 1:3. Смочить в жидкости натуральную ткань и обернуть ею проблемные места.
- Отмерить 100 мл яблочного уксуса, разбавить таким же количеством воды. Растворить в жидкости половинку чайной ложки морской соли. Делать обертывание аналогично предыдущему рецепту. Вместо соли, в уксусный состав можно капнуть 5—6 капель масла розмарина или мяты.
Лучшие рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях проводят многие женщины для устранения «апельсиновой корки». Народная медицина развивается с каждым годом – сегодня существует большое количество домашних рецептов, которые отлично зарекомендовали себя не только в качестве хороших жиросжигателей, но и как средства, выравнивающие и подтягивающие кожу. Обертывания от целлюлита уникальны тем, что терапевтический эффект усиливается за счёт использования целлофановой плёнки, оборачиваемой вокруг проблемных зон – под ней создаются оптимальные условия для липолиза (сжигания жира), устранения ямочек и жировых бугристостей на кожных покровах.
Какие разновидности обёртываний от целлюлита существуют
Качественный состав смеси во многом определяет её эффективность – от того, какие ингредиенты использовать при приготовлении будет зависеть характер воздействия и результаты лечения. Состав антицеллюлитных обёртываний различен, но по наличию действующих компонентов их можно разделить на две большие группы:
- Горячие обёртывания – чаще остальных используется для похудения, включает в себя активные вещества, повышающие местную температуру. Часто в составе таких смесей присутствуют жгучие специи – красный перец, имбирь, горчица и т.д. Эти элементы расширяют сосуды, активируют кровообращение, в несколько раз ускоряют обмен веществ. Во время процедур происходит повышение местной температуры, появляется чувство жжения, усиливается потоотделение – при таких условиях ускоряется липолиз в жировых клетках, что приводит к уменьшению признаков целлюлита на коже;
- Холодные обёртывания – такой вид лечения относится к успокаивающим, применяется после длительного стояния на ногах. Активно применяются для устранения целлюлита, могут использоваться как альтернатива горячим обёртываниям при наличии противопоказаний к ним, хорошо помогают для лечения сопутствующих заболеваний – варикоза, венозной недостаточности и т.д. Во время процедур улучшается отток застоявшейся лимфы, снимается усталость в ногах, убираются растяжки и разглаживается кожа.
Выбирая между горячим и холодным обёртыванием, нужно чётко понимать свою цель. Если задача как можно быстрее сбросить лишние килограммы – делайте свой выбор в пользу обёртываний со специями. Не забывайте про специфику таких противоцеллюлитных процедур – даже при незначительных ранках на коже вы можете получить термический ожог. В случае противопоказаний выберите второй вариант и проводите эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях с охлаждающим и успокаивающим эффектом.
Перцовые обёртывания
Лучшее обертывание от целлюлита на бедрах и ягодицах – с использованием красного перца. Этот натуральный природный компонент обладает отличным жиросжигающим действием – проникая через кожу, рабочие вещества мгновенно активируют подкожные капилляры, в несколько раз ускоряя кровообращение. Во время сеанса расширяются выводные протоки потовых желез, через которые выходят излишки жидкости из жировой ткани. Для проведения антицеллюлитного лечения рекомендуем взять на заметку несколько рецептов перцовых обёртываний:
- Возьмите корицу и красный перец, перемешайте эти порошки в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного и 2 чайные ложки нерафинированного масел и средство для борьбы с целлюлитом готово;
- Следующий хороший антицеллюлитный рецепт приготавливается так – возьмите три столовые ложки свежего незасахаренного мёда, слегка разведите его водой и добавьте такой же объём размолотого кофе. После такого средства не только уходить целлюлит, но очищается и подтягивается кожа;
- Хорошо помогает при целлюлите следующий способ – возьмите по одной чайной ложке чёрного и красного перца, перемешайте и добавьте немного соды, разведённой в минимальном количестве воды. Можно сдобрить смесь 3-мя каплями эфирного масла цитрусовых. Полученную массу следует тщательно перемешать, наносить на кожу тонким слоем;
- Теперь о «тяжёлой артиллерии» – следующее средство очень эффективное, но его категорически запрещается применять при наличии ран на коже. Необходимо взять полстакана красного перца, втрое меньше сливок – ингредиенты смешиваются, к ним добавляется 3 капли сока грейпфрута. Полученную антицеллюлитную смесь необходимо смыть через 5 минут после нанесения.
Перцовые обёртывания от целлюлита очень эффективны – но лечиться ими следует с осторожностью. Первые сеансы должны занимать 3-4 минуты, когда кожа привыкнет – их можно продлить до 10-ти. Составы не рекомендуется смывать горячей водой – лучше настроить душ на комнатную температуру.
Антицеллюлитные обёртывания с горчицей
Не уступают в своей эффективности и такие обертывания против целлюлита. После курса горчичных процедур быстро уходят жировые отложения, стабилизируется кровоток, ускоряются обменные процессы в жировой ткани. Специальные природные компоненты не только убирают «апельсиновую корку», но и создают оптимальные условия, предотвращающие её появление. В горчице содержится множество полезных элементов, которые питают и увлажняют кожу, делают её подтянутой и гладкой. Рекомендуем ознакомиться с наиболее популярными рецептами таких обёртываний:
- Самый простой способ приготовления – это взять две столовые ложки глины, добавить немного воды, смесь тщательно перемешать до состояния крема. Следите, чтобы не было сухих комочков и катышков. К полученной массе следует добавить по одной чайной ложке мёда и горчицы, 3 капли эфирного масла апельсина. Такое обёртывание от целлюлита держится на коже около 10-ти минут;
- Этот способ приготовления обёртывания чуть сложнее, но согласно отзывам очень эффективно лечит кожу – для приготовления необходимо взять пару столовых ложек горчицы, в четыре раза меньше соли и две чайные ложки сахара. К полученной субстанции добавьте свежевыжатый сок половины лимона, при необходимости – немного воды. Лекарство стоит делать до состояния густого крема;
- Полезен для кожи и следующий рецепт – возьмите горчицу и сметану, перемешайте ингредиенты 1:1. К полученной массе стоит добавить немного яблочного уксуса и масла розмарина. Тщательно перемешайте и средство от целлюлита готово;
- Если вы хотите увлажнить и укрепить кожу, можете смешать горчичный порошок с йогуртом, добавив овсяных хлопьев. Такое обертывание питает кожу, стимулирует обновление покровного эпителия.
Горчичные антицеллюлитные процедуры держаться на коже 5-10 минут, делаются 2 раза в неделю. Если появилась боль и неприятные ощущения в ногах – их следует заменить холодными обёртываниями.
Антицеллюлитные обёртывания с морской солью
Морская соль – прекрасный природный минерал, который очень популярен в борьбе с целлюлитом. Среди народных знахарей существует большое количество рецептов, наиболее популярными из которых являются холодные и горячие обёртывания.
При наружном применении соль вытягивает из организма лишнюю жидкость, которая входит в состав «апельсиновой корки».
Во время процедур через кожу проникают и другие минеральные соединения, обладающие хорошими антицеллюлитными свойствами. Рассмотрим наиболее распространённые методики домашнего лечения целлюлита морской солью:
- Первый распространённый рецепт – с использованием нашего минерала и мёда. Пчелиный продукт берётся в объёме 2-х столовых ложек, слегка разводится в воде и смешивается с небольшим количеством соли до состояния кашицы. Для аромата рекомендуется добавить 3-4 капли масла цитрусовых. Такой рецепт разгладит кожу, уберёт целлюлит;
- Можно смешивать морской минерал и с косметическими средствами – делать обертывание с антицеллюлитным кремом. Приготовление очень простое – соль мелкого помола смешивается с кремом и мажется на кожу, укутывается плёнкой;
- Хорошо помогает смесь соли с растительным маслом – для этого активные вещества смешиваются в равных пропорциях, чтобы получился крем. Антицеллюлитную смесь можно сдобрить несколькими каплями эфирного масла;
- Самый простой способ – делать обёртывания с чистой солью, без примесей. Для этого она укладывается на влажную марлю и оборачивается вокруг ноги. Из кожи выделяется пот, который активно впитывается в кристалл.
Солевые обёртывания делаются по стандартной схеме – один раз в три дня, курс 10-12 процедур.
Обёртывания с содой
Этот способ домашнего лечения является самым бюджетным, не требующим больших финансовых затрат. Соду можно приобрести практически в любом магазине, а рецепты не требуют от человека больших кулинарных навыков. Содовые обертывания очень эффективны – в них содержатся минеральные компоненты, которые проникают через кожу, активируют клеточное питание и ускоряют липолиз. После их применения существенно уменьшается «апельсиновая корка», ямочки и растяжки на коже. Приведём пример наиболее популярных способов приготовления содовых обёртываний от целлюлита:
- Наиболее простым является следующее обёртывание – в литре воды развести столовую ложку соды до полного растворения, смочить в ней тряпочку или марлю и обернуть ею проблемные зоны кожи;
- Очень хорошее горячее обёртывание – перемешайте соду и горчичный порошок 1:1, подлейте немного воды, чтобы получился крем. Если у вас чувствительная кожа – можно смешать антицеллюлитную массу с равным количеством свежего незасахаренного мёда;
- Отличное холодное обёртывание против целлюлита – необходимо смешать соду и морскую соль в пропорциях 1:2, сдобрить растительным маслом и 3-мя каплями эфирного средства. Такое лекарство уменьшает целлюлит, способствует похудению;
- Содово-глиняное обёртывание – ингредиенты берутся 1:3, заливаются небольшим количеством воды и перемешиваются до состояния крема. Для повышения эффекта можно добавить водоросли. Такая маска держится на коже 10-15 минут.
Сода обладает очень хорошими антицеллюлитными свойствами, но в чистом виде она малоэффективна, зато при смеси с другими природными компонентами её активность повышается в разы.
Другие виды обёртываний от целлюлита
Помимо перечисленных способов пользуются популярностью процедуры со следующими природными компонентами:
- Яблочный уксус – отличное средство, которое не только устраняет целлюлит, но и омолаживает кожу. Его полезные вещества питают покровный эпидермис, повышают регенерацию тканей и уменьшают размножение бактерий. Многие пациенты отмечают уменьшение неприятного запаха от ног после данных процедур. Лечение проводится по стандартной схеме, раствор можно использовать в чистом виде для вымачивания марли или готовить смеси на его основе;
- Обертывание с глиной против целлюлита – для лечения используют порошок, который разводится в воде, смесь можно сдобрить мёдом, кофе, горчицей и другими полезными компонентами. Антицеллюлитные сеансы с глиной прекрасно отшелушивают и питают кожу;
- Обертывание с Капсикамом – согласно отзывам, добавление этого лекарства даёт превосходные результаты в процессе лечения целлюлита. К препарату имеются противопоказания, перед использованием обязательно почитайте инструкцию;
- Медовое обертывание от целлюлита – пчелиный продукт очень популярен, является прекрасным очистителем покровного эпителия, питает и тонизирует кожу. За несколько дней до процедуры рекомендуется сделать эпиляцию;
- Кофейное обертывание – для приготовления антицеллюлитных смесей рекомендуется использовать только натуральное кофе, зёрна желательно перемолоть самостоятельно. Эта смесь также очищает и питает кожу, прекрасно борется с целлюлитом.
Техника проведения обёртываний
Рассмотрим, как правильно делать обертывание пищевой пленкой. Во время сеансов необходимо придерживаться следующих правил:
- Перед проведением процедуры примите тёплый душ. Эффективность антицеллюлитного воздействия усилится, если вы очистите кожу скрабом;
- Нанесите на кожу лечебную смесь, постарайтесь равномерно размазать её по телу;
- Обернитесь пищевой плёнкой – во время укутывания важно держать концы рулона обеими руками, чтобы целлофан лёг ровно. Он должен перекрывать предыдущее полотно на одну треть;
- Не оборачивайте кожу слишком сильно – плёнка должна лежать плотно, но не стеснять движения;
- Укройтесь тёплым одеялом и полежите необходимое время. Горячие обёртывания следует держать 5-10 минут, холодные – 15-20;
- По окончанию процедуры смойте содержимое тёплой водой, нанесите на кожу увлажняющий лосьон или крем.
Эффективность процедур можно оценить, если посмотреть на фото до и после антицеллюлитных обёртываний:
- Перед началом лечения на коже были видны проявления целлюлита – отмечались неровности, ямочки и бугорки, наблюдался характерный «апельсинчик»;
- После курса обёртываний ноги и попа стали стройные и гладкие, бугристость и ямочки исчезли.
Отзывы
Отзывы об антицеллюлитных обертываниях подтверждают эффективность домашних процедур.
Я лечила целлюлит горчичными обёртываниями – результат отличный! Кожа разгладилась, подтянулась, стала упругая, как в 18 лет. Главное – не пропускать сеансы и соблюдать диету.
Галина, 31 год, Москва.
Мне очень нравятся обёртывания с морской солью – это отличное дополнение к фитнесу! Первые результаты заметила на 4-й сеанс. Целлюлит на ягодицах уменьшился, попа подтянулась.
[link]nogivnorme.ru[/link]
Лучшие рецепты обертывания от целлюлита в домашних условиях
Целлюлит – это огромная проблема для многих представительниц женского пола. Поэтому девушки ищут самые эффективные рецепты и способы для избавления от него. Одним из лучших считается домашнее обертывание от целлюлита. Рассмотрим, как именно это делается. Есть множество средств, при помощи которых можно легко и просто избавиться от “апельсиновой корки”, при этом, не причинив себе никакого вреда и не обращаясь к помощи пластических хирургов.
Эффективные обертывания от целлюлита можно разделить на несколько категорий, исходя из основного компонента, который в них используется:
- Медовые
- Глиняные
- Уксусные
- С горчицей
- Кофейные
- Маслянные
Медовые
Медовое обертывание не только избавляет от неровностей вашу кожу, но и питает ее необходимыми полезными компонентами. В меде множество микроэлементов, необходимых для поддержания здорового цвета, эластичности и увлажненности покрова тела. Обертывание проходит легко – необходимо всего лишь взять небольшое количество меда (если он твердый, следует его разогреть на водяной бане или в микроволновке ). Далее намазать проблемные участки толстым слоем и обернуть эти места пищевой пленкой.
Можно поверх всего этого надеть теплую одежду, чтобы ускорить процесс и повысить эффективность. Данную процедуру необходимо проделывать один или два раза в неделю. Эффект появится уже в течение месяца.
Чтобы результат был более заметным, обертывание можно проводить в бане или сауне. Кожа быстрее разогревается, и ненужные жиры выводятся из организма.
Глиняные
Одним из эффективных средств в борьбе с неровностью кожи и излишним жиром является глина. Этот природный компонент отлично взаимодействует на кожу, выводит токсины, накопившиеся соли. Уже после первых процедур кожа станет более ровной и приятной. Полезные компоненты стимулируют кровообращение, и улучшает обмен веществ.
Чтобы провести процедуру, необходимо купить глину, развести ее теплой водой до консистенции сметаны и нанести данную смесь на кожу бедер, попы и живота. Далее пищевой пленкой закрыть все эти места и надеть теплую одежду. Важно, чтобы возник эффект парника. Необходимо подождать около тридцати минут, а затем убрать пленку и смыть кожу теплой водой. После процедуры можно намазать антицеллюлитный крем для большей эффективности.
Как избавиться от морщин рассказываем в этой статье. Все о косметических средствах – здесь.
Уксусные
Самые эффективные обертывания от целлюлита достигаются при помощи яблочного уксуса, который есть у каждой домохозяйки. Нужно развести средство с водой в соотношении один к одному. Жидкость наносится на кожу, примерно на двадцать пять минут. Так же можно добавлять косметические масла, которые благотворно повлияют на организм. Уксус отлично расщепляет жиры и выводит токсины из организма. Есть огромный плюс именно такого метода, он не требует дополнительного нагревания тела при помощи одежды или других процедур.
С горчицей
Горчица – это незаменимый компонент для любой девушки и женщины, которая борется с излишним жиром. Она способствует избавлению от апельсиновой корки и ненужных веществ по всему телу. Чтобы провести целлюлит обертывание в домашних условиях при помощи данного средства, необходимо купить горчичный порошок и развести его с водой. Состояние смеси должно напоминать густую сметану. Данное средство нанести на проблемные зоны и окутать себя пищевой пленкой.
Сверху желательно надеть теплые вещи. Для более эффективного результата можно активно двигаться – это ускоряет расщепление жиров и разогревает тело.
Такое обертывание следует держать всего пятнадцать минут. В противном случае, кожа может получить незначительные ожоги, и появятся покраснения и шелушения. Обязательно нужно удалить остатки средств с помощью салфетки, а затем принять теплый душ.
Кофейные
Один из самых приятных способов обертывания – это кофейные. Вы не только приведете свою фигуру в порядок, но и насладитесь ароматом данного компонента. Домашние обертывания от целлюлита при помощи молотого кофе проводится следующим образом. Берется пару чайных ложек зерен и добавляется горячая вода. Так же можно применить косметические масла. Лучше всего, чтобы зерна были крупные, они обеспечат наибольшей эффективностью. Чтобы не обжечься, необходимо слегка остудить смесь, а затем нанести ее на проблемные участки. Далее окутаться пищевой пленкой. Данное обертывание считается горячим, поэтому поверх всего этого необходимо надеть теплые штаны и кофту. Можно залезть под одеяло. Важно, чтобы область обработки хорошо прогревалось, и слегка пощипывала кожу.
Масляные
Масляные обертывания так же эффективны при борьбе с целлюлитом. Выполнение данной процедуры не требует особых подготовок, важно лишь в специальной емкости перемешать несколько видов эфирных масел:
- лаванды
- можжевельника
- лимонаминдаля
- кунжута
- корицы
- жожоба
Они расщепляют застоявшиеся жиры, обогащают организм питательными компонентами и минералами, придает коже эластичность и упругость, улучшают ее внешний вид. После нанесения масляной смеси, нужно надеть одежду, которую не жалко испачкать, или же окутать себя пищевой пленкой. Смывать кожу водой или удалять салфеткой оставшийся жир не нужно.
Другие способы
Так же можно пользоваться специальными кремами на обертывания. Они отлично проникают в кожные покровы и расщепляют жиры. Многие крема направлены так же на увлажнение кожи, обогащение питательными веществами и улучшение внешнего вида.
Некоторые, более смелые девушки, делают процедуры при помощи водорослей. Для этого используется фукус и ламинарий. Данные растения легко приобрести в аптеке в сухом виде. Их нужно развести водой. После набухания, необходимо добавить один яичный желток и цитрусовое масло.
Смесь наносится на кожу, примерно на полчаса очень толстым слоем. После окончания времени, остатки важно убрать и принять теплый душ.
Выводы
Антицеллюлитное обертывание можно сделать при помощи многих методов. Кожа у каждого человека по-разному влияет на внешние факторы, поэтому следует тщательно выбирать эффективные способы избавления от некрасивой апельсиновой кожуры на бедрах и животе. Многие женщины просто не знают, как делать обертывание от целлюлита и, при этом, получить максимальный результат. Важно соблюдать соотношение ингредиентов, поддерживать проблемные участки в тепле во время процедуры и не забывать наносить специальные средства после обертывания.
Если хочется получить быстрый и видимый результат, то нужно два раза в неделю проводить указанные методики. Так же важно ежедневно правильно питаться и заниматься спортом хотя бы по двадцать минут в день.
[link]lubeznaya.ru[/link]
Обертывание в домашних условиях для похудения
Обертывание является отличным методом похудения и избавления от целлюлита. Проводить его можно не только в дорогостоящих салонах, но и в домашних условиях.
Существуют различные рецепты обертывания пленкой с применением: меда, глины, яблочного уксуса, кофе, горчицы, красного перца, водорослей, шоколада.
С помощью обертывания можно с легкостью похудеть и приобрести фигуру своей мечты в домашних условиях.
Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях
Обертывания — действенные процедуры, помогающие в короткие сроки и с максимальным эффектом скорректировать фигуру: похудеть, повысить упругость и тонус кожи.
В целях экономии времени и финансов проводятся данные процедуры и в домашних условиях. Результат не заставит себя ждать, а домашняя атмосфера позволит полноценно расслабиться и насладиться процессом.
С пищевой пленкой от целлюлита
Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях — эффективная и недорогая методика. Искусственно созданный парниковый эффект влияет на испарение лишней подкожной жидкости, вместе с которой выводятся токсины.
Обертывания от целлюлита проводятся поэтапно:
- Поверхность тела скрабируют и разогревают;
- На кожу наносят антицеллюлитный крем;
- Туго оборачивают пленкой. Выжидают от 30 минут до 1 часа;
- Ополаскивают проточной водой;
- Наносят разглаживающий крем.
Рецепты медового обертывания
Обертывание медом чрезвычайно популярно. Натуральный мед содержит: В1 (тиамин), В2 (рибоксин), В9 (фолиевая кислота), Сa, Fe, Mg, P, (моно-, ди- и поли-) сахариды в виде глюкозы, фруктозы, сахарозы, ускоряющие обменные процессы, а потому способствующие похудению.
Рецепты обертывания медом для похудения в домашних условиях разнообразны, предлагаем к вниманию некоторые из них.
Медовое обертывание для сокращения растяжек:
Размешать ингредиенты до однородной смеси и нагреть на водяной бане. Остудить до комфортной температуры. Равномерно нанести на проблемные зоны. Плотно обернуть пленкой и выдержать 30 мин.
Антицеллюлитное медовое обертывание:
- Мед 10 ст. ложек;
- Скраб;
- Крем для тела (питательный).
Очистив дерму от пота и грязи, приняв душ, при помощи скраба удаляем ороговевшие частички, тем самым раскрывая поры. Наносим мед от талии вниз по левой ноге, затем вверх от правой щиколотки к талии.
Оборачиваем всю область пленкой, выдерживаем 30 мин. Смываем чуть теплой водой. Завершаем процедуру нанесением питательного крема.
Обертывание шоколадное
Шоколадное обертывание — процедура заманчивая. Решив сократить потребление сладкого в целях похудения, а остатки так и манят нарушить табу, следует пустить их в программу для похудения, которую легко провести в домашних условиях.
Рецепт шоколадного обертывания:
- Какао-порошок 10 ст. ложек;
- Вода 200 мл. (температурой не выше 65 градусов).
Какао-порошок размешать с водой и нанести на поверхность тела. Обернуть пленкой и выдержать на 30 мин. Смыть теплой водой.
Шоколадный метод эффективно используется для похудения в домашних условиях, благодаря увеличению скорости метаболических реакций, защите всех слоев дермы от излишнего ультрафиолета.
Обертывание глиной
Обертывание глиной предпочитала Клеопатра для похудения, омоложения и избавления от целлюлита. Сейчас его легко осуществить в домашних условиях, ведь косметическая глина доступна в каждой аптеке.
Необходимо приобрести голубую или черную глину, особенно Кембрийского сорта, в целях похудения и от целлюлита.
Рецепт №1:
- Глина — 1 упаковка;
- Вода — 250 мл.
Размешиваем до однородной массы глину с водой, наносим состав на проблемные области. Обматываем пленкой и ждем 30 минут (для наибольшего результата стоит накрыться пледом). Смываем массу, а затем высушиваем кожу полотенцем из грубых волокон. В завершении допускается массаж с применением питательного или антицеллюлитного крема.
Рецепт №2:
- Голубая глина — 100 г;
- Эфирное масло апельсина — 3 капли;
- Корица — 3 ст л.
Разводим глину теплой водой. Консистенция должна быть однородной. Добавляем туда эфирное масло и корицу. Все тщательно перемешиваем и наносим на проблемные зону. По истечению 15 минут возможно легкое пощипывание. Не пугайтесь, так происходит воздействие масла кожные покровы.
С яблочным уксусом
Обертывания с яблочным уксусом — одно из самых популярных средств для похудения в домашних условиях. Оно способствует выведению шлаков, ускорению обменных процессов, повышению уровня упругости кожи. Служит мягкой альтернативой химическому пилингу и активно борется с целлюлитом.
Рецепт:
Принимаем душ и скрабируем проблемные места тела. Разбавляем уксус в пропорции 1:1 с водой. В полученной жидкости размачиваем бинты (льняное или хлопчатобумажное полотенце). Размокшими бинтами протираем кожу, обворачиваем пленкой и ждем 30 минут.
Для похудения и избавления от целлюлита в домашних условиях рекомендовано провести 10-15 процедур через день.
Рецепты с горчицей
Обертывание для похудения с горчицей позволяет достичь максимальных результатов в за короткий период времени. Горчица обладает уникальными свойствами, которые разогревают кожу, усиливают кровоток, избавляют от целлюлита и помогают похудеть. Выполнять процедуры легко можно и в домашних условиях.
Рецепт обертывания с горчицей и маслами для похудения:
- Горчица 2 ст. ложки (если использовать горчичный порошок, предварительно развести теплой водой до состояния кашицы);
- Косметические масла (миндальное или персиковое) 4 ст. ложки;
Смешиваем горчицу с маслом до получения однородной массы. На очищенную область тела наносим состав массажными движениями снизу вверх. Оборачиваем пленкой и выжидаем 30 минут, после чего смываем смесь теплой водой. Рекомендуется после процедуры нанести питательный крем для тела.
Внимание! При сильном раздражении не следует терпеть жжение и зуд. Рекомендуется не лежать, а активно двигаться. При последующей процедуре для чувствительной кожи следует увеличить долю масляной основы и сократить время проведения до 20 минут.
Обертывания с горчицей в домашних условиях в целях похудения и избавления от целлюлита показано проводить через день ( количество — не менее 15 сеансов).
С красным перцем
Обертывание с красным перцем способствует стремительному похудению и избавлению от целлюлита. С его помощью выводятся из организма шлаки и токсины, заметно сокращаются растяжки. Проводить процедуру в домашних условиях рекомендуется 2 раза в неделю.
Рецепт:
- Красный молотый перец 1 ч. ложка;
- Масло растительное или оливковое 100 мл.
На предварительно очищенную область нанести круговыми движениями смесь из красного перца и растительного масла (тонким слоем). По спирали оборачиваем их пищевой пленкой, укрываемся пледом и выжидаем 30 минут. После процедуры рекомендуется увлажнить тело кремом.
Противопоказания:
- сердечные недомогания;
- сахарный диабет;
- заболевания кожи в хронической форме (герпес, псориаз и т. д.);
- ссадины, порезы;
- беременность и лактация.
С кофеином и Капсикамом
Обертывание с кофеином и Капсикамом для похудения в домашних условиях рекомендуется делать на ночь.
Этот действенный метод улучшает кровообращение, способствует насыщению кислородом и питательными веществами той части тела, которая наиболее подвержена целлюлиту: бедро, нога, ягодица, живот, активно способствуя похудению.
Рецепт:
- Мазь Капсикам (в продаже в аптечных сетях) небольшая горошина 5-10 гр;
- Жирный крем (детский или питательный) 50 гр;
- Кофеин 4 ампулы.
Все ингредиенты тщательно перемешиваем до получения однородной массы. Тонким слоем наносим на проблемные участки, предварительно очищенные от загрязнений. Оборачиваем пленкой, тепло одеваемся или укрываемся одеялом. Время проведения процедуры от 20 минут до часа. После смываем смесь легкими движениями еле теплой водой, наносим питательный крем.
Внимание! Во время процедуры чувствуется жжение. В домашних условиях, при сильном жжении, стоит прекратить процедуру и приложить ледяное полотенце к покрасневшим областям тела.
Не рекомендуется употреблять пищу за 40 минут до и во время процедуры.
Обертывание водорослями
Зачастую лишние килограммы обусловлены задержкой жидкости в межклеточном пространстве. В этом случае обертывание водорослями — наилучший способ для похудения.
Совершая данные процедуры в домашних условиях уйдет отечность, нормализуется обмен веществ, повысится тонус кожи.
Рекомендованы также для профилактики варикозного расширения вен и избавления от целлюлита.
Рецепт маски с ламинарией:
- Ламинарии (листовые или порошок) 100 гр;
- Вода (50-60 градусов) 400 мл.
Размочить водоросли в теплой воде. Когда они станут похожи на гель, необходимо нанести на проблемные области, обмотать их пленкой по спирали снизу вверх. Укутавшись теплым одеялом, стоит подождать не менее 30 минут, а после тщательно смыть теплой водой.
Гель-маски лучше, чем крем проникают в толщу дермы, а потому наиболее эффективны для похудения. Легкость и доступность процедуры идеальна для применения ее в домашних условиях.
Что советуют для похудения живота и боков?
Процедуры обертывания для похудения живота и боков рекомендованы в комплексе с диетой и физическими нагрузками.
- В домашних условиях для похудения живота и боков проводят данные процедуры не менее 15 раз, через день.
- Сначала проблемные зоны тщательно моют и наносят очищающий скраб для тела. Затем массажными движениями втирают приготовленную смесь (кофе, шоколад, горчицу и т.д.) в область живота и боков, после оборачивают пленкой.
- Продолжительность процедуры от 20 до 40 минут. В этом время желательно полное расслабление, но допускается и активность.
- Завершается процедура для похудения в домашних условиях смывом смеси теплой водой, а также нанесением питательного, антицеллюлитного крема.
Обертывание для ног
Обертывания для похудения ног в домашних условиях позволяют приобрести эстетичный внешний вид, избавиться от целлюлита, повысить гладкость, тонус и упругость кожи.
Они раскрывают поры, удаляя токсины из организма, выводят лишнюю подкожную жидкость, ускоряют процессы обмена веществ и расщепления жиров, что благоприятно сказывается на состоянии ног и их похудении.
В домашних условиях следует проводить процедуру поэтапно:
- Принимаем душ и очищаем с помощью скраба область ног, бедер и ягодиц;
- Наносим спиралеобразными движениями состав (из кофе, шоколада, горчицы, корицы, глины) по всей длине ног, область ягодиц и бедер;
- Плотно обматываем намазанные составом зоны пищевой пленкой;
- Укрываемся теплым одеялом и расслабляемся в течении 40-60 минут;
- Смываем состав теплой водой;
- Наносим антицеллюлитный или питательный крем на всю поверхность кожи для достижения максимального результата.
Противопоказания:
- любые поверхностные и глубокие повреждения (ссадины, порезы, опухоли, папилломы, бородавки и т.д.);
- любое заболевание в стадии обострения (повышенная температура тела, острая боль, рвота и т.п.);
- аллергические реакции на наносимые компоненты. Наиболее сильный аллерген из всех — это натуральный мед. При малейшей реакции, использовать его не рекомендуется;
- во время беременности. Раздражающие компоненты SPA-методик могут привести к выбросу гормонов стресса или к гипертонусу матки.
[link]diet-diet.ru[/link]
Обертывания от целлюлита в домашних условиях. Топ 10 рецептов!
Стандарты женской красоты предполагают сведение к минимуму любых дефектов кожи, в том числе такого распространенного как целлюлит. Часто бороться с ним начинают в преддверии пляжного сезона или особых событий в жизни женщины. Подчас на экстренные процедуры и антицеллюлитные средства тратятся огромные суммы денег. Одновременно, существуют стратегии поддержания кожи тела в хорошем состоянии круглый год. Для этого несколько раз в неделю проводят обертывания, делающие кожу упругой и гладкой. Основы для процедур нетрудно найти в ближайших аптеках и продуктовых магазинах, либо заказать в спа-салонах.
Какие бывают обертывания от целлюлита
Обёртывания считаются одними из самых эффективных средств для придания коже упругости и эластичности, для борьбы с отеками, дряблостью, жировыми отложениями. Различают два основных типа процедур:
- Горячие обертывания. Ускоряют кровоток и обмен веществ, раскрывая поры и расширяя кровеносные сосуды. Таким образом форсируется доставка кислорода – мощного жиросжигателя. Активно устраняется отечность и высвобождаются токсины из подкожно-жировой клетчатки. Горячих обертываний следует избегать женщинам с варикозным расширением вен;
- Холодные обертывания – стимулируют лимфоток и выведение токсинов через лимфу, сужают кровеносные сосуды, тонизируют кожу, ликвидируют ощущение тяжести в ногах. Обертывания подобного рода не рекомендуют женщинам с гинекологическими заболеваниями;
В борьбе за тело без бугорков наиболее эффективными считаются горячие обертывания, поскольку активные вещества значительно быстрее проникают в кожу. Однако, трудно предсказать как отреагирует тело на каждый из видов обертываний. Это можно увидеть лишь на практике.
Правила проведения антицеллюлитных обертываний
Чтобы добиться наилучшего результата от процедуры, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Перед началом процедуры желательно выпить большое количество чистой или минеральной воды, зеленого чая. Эта мера будет способствовать лучшему очищению кожи от токсинов;
- Прием пищи надо запланировать не позже чем за два часа до обертывания или 2 часа после него;
- Перед нанесением любого состава необходимо проверить кожу на чувствительность к составляющим антицеллюлитного средства. Для этого наносят небольшое его количество на кожу бедра и выжидают около 10 минут. Если аллергической реакции не возникло, можно смело использовать состав;
- Перед началом процедуры целесообразно очистить тело с помощью теплой воды и скраба. Его нетрудно приготовить самостоятельно, например, из морской соли, сахара, измельченных круп или кофе, либо купить в магазине косметики. Это мероприятие позволит удалить верхний ороговевший слой кожи и ускорить поступление активных веществ из маски внутрь кожи;
- Перед процедурой и в ходе нее следует производить массажные движения в проблемных зонах. Это можно делать как руками, так и массажером;
- После нанесения антицеллюлитного состава необходимо обернуть участки тела пищевой пленкой в 2 – 3 слоя, накладывая ее по спирали снизу вверх. Обернуть надо одновременно и плотно и не чересчур туго, чтобы не препятствовать кровообращению;
- После можно лечь под одеяло либо, надев обтягивающую одежду для дополнительной фиксации, совершить комплекс физических упражнений, который ускорит обменные процессы в проблемных областях;
- Большинство составов для обертываний смываются теплой водой. После мытья кожу смазывают антицеллюлитным кремом или лосьоном;
- Поскольку кожа после процедуры достаточно чувствительна, не рекомендуется подвергать ее воздействию солнечных лучей;
- Ввиду того, что наносить смеси самостоятельно очень неудобно, лучше заручиться помощью родных или близкой подруги.
Рецепты антицеллюлитных обертываний в домашних условиях
Каждая процедура обертывания потребует наличия следующих вещей:
- Состав, который будет наноситься на кожу;
- Пищевая пленка – около 5 метров, ее расход зависит от объемов тела;
- Теплый плед или одеяло;
- Обтягивающие шорты или бриджи.
Чтобы получить хороший результат, состав должен воздействовать на кожу не менее получаса. Оптимально – от 30 до 60 минут. Далее представлены самые эффективные по отзывам виды обертываний от целлюлита.
Кофейное обертывание
Перед обертыванием целесообразно обработать кожу с помощью самостоятельно приготовленного из кофейных зерен скраба. Для этого надо измельчить кофе и аккуратно отшелушить ороговевшую кожу во время принятия душа. Смыть водой.
Для приготовления антицеллюлитного состава необходимо залить мелко перемолотый натуральный кофе горячей водой. Перемешать, чтобы получилась густая кашица. Дать смеси немного остыть, чтобы не обжечь кожу. Затем нанести ее на области бедер и ягодиц, обернуть пищевой пленкой.
Кофейное обёртывание с голубой глиной
Сочетание жиросжигающих качеств кофе и дренажных свойств голубой глины способно поистине творить чудеса. Даже одна процедура преображает кожу, делая ее гладкой, эластичной, уменьшает объемы и очищает от токсинов.
Для приготовления лечебного состава смешивают свежемолотый кофе и порошок голубой глины в равных пропорциях и разводят их горячей водой. Полученную кашицу наносят на тело и плотно оборачивают пищевой пленкой. Желательно выдержать состав на коже в течение не менее 40 минут.
Обертывания с кофеином, папаверином и медом
Для приготовления раствора требуется взять:
- Кофеин-бензоат натрия 10% — 4 мл (обычно это 2 ампулы по 2 мл);
- Папаверина гидрохлорид 2% — 4 мл;
- Мед натуральный в количестве, необходимом для обработки всех проблемных мест.
Хорошо перемешав составляющие, смесь наносят на зоны, подверженные образованию жировых отложений, оборачивают пищевой пленкой и выжидают около часа. В течение этого времени можно как лежать, так и заниматься танцами либо фитнесом, что позволит быстрее сжигать жиры и выводить токсины с потом.
Цена такого обертывания в салоне – около трех тысяч рублей. Приобретя ингредиенты самостоятельно в аптеке и продуктовом магазине, и не поленившись сделать процедуру в домашних условиях, можно существенно сэкономить.
Горчичное обертывание
Порошок горчицы – известное лекарственное средство. Ее разогревающие свойства используют для облегчения и избавления от многих болезней. Нанесенная на кожу, горчичная смесь усиливает местное кровообращение, стимулирует обменные процессы. Достаточно проводить еженедельно по 3 обертывания с горчицей, чтобы увидеть уменьшение в объемах на 3 — 4 сантиметра.
Для приготовления состава стакан порошка растения разводят теплой водой до получения сметаноподобной массы. Полученное вещество наносят тонким слоем на проблемные участки тела и оборачивают пленкой. Спустя время возникнет ощущение небольшого жжения. Это естественная реакция кожи на горчицу – не стоит этого пугаться. Через 20 минут влажной салфеткой необходимо удалить остатки горчичной маски и принять теплый душ. После увлажняют кожу лосьоном.
Медовое обертывание
По мнению многих косметологов для сладкого обертывания лучше всего подходят липовый и акациевый мед, либо тот, на который отсутствует аллергическая реакция. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, мандарина.
На очищенную высушенную кожу наносят мед массажными движениями, слегка похлопывая, двигаясь снизу вверх. Оставляют под пленкой на полчаса, смывают остатки меда теплой водой и наносят антицеллюлитный крем.
Обертывание с капсикамом
Обертывание с использованием Капсикама – занятие не для неженок. На протяжении всей процедуры присутствует ощущение сильного жжения. Чтобы достичь эффекта с минимальным вредом для здоровья следует придерживаться нескольких рекомендаций:
- Мазь нельзя использовать в чистом виде. Ее смешивают с детским или другим жирным кремом в пропорции 1 к 5;
- За один сеанс проводят обертывания лишь части тела;
- Длительность процедуры – около 20 минут;
- Состав нельзя смывать водой. Остатки средства удаляют ватным диском, пропитанным любым растительным маслом. После этого можно принять душ.
Парафиновые обертывания
Для процедуры используют косметический парафин. В нем нет красителей, но содержатся косметические добавки, благотворно сказывающиеся на коже. Это различные масла, экстракты и витамины. После разогрева парафин медленно остывает, благодаря чему способен нагревать кожу на несколько градусов.
Под действием парафина происходят следующие процессы:
- Начинается выведение токсичных веществ благодаря усиленному потоотделению;
- Разрушаются жировые отложения, разглаживается кожа, достигается эффект похудения;
- При остывании парафин немного уменьшается в объеме, поэтому он слегка стягивает кожу, как бы выдавливая из нее излишки жидкости. Этим объясняется лимфодренажный эффект от парафиновой маски;
- Косметические составляющие парафина легко проникают вглубь разогретой кожи через поры.
Перед процедурой на участки тела с целлюлитными бугорками наносят косметический серум – сыворотку, способствующую повышению эффективности воздействия других веществ. Затем на водяной бане или в микроволновой печи разогревается парафин и распределяется по кожной поверхности специальной кистью. Правильно наносить несколько слоев растопленного, но не слишком горячего парафина. Обернув обработанные участки тела пищевой пленкой, нужно лечь и укутаться в теплое одеяло на 1 час. Удалять застывшую парафиновую массу нужно аккуратно снизу вверх. По окончании процедуры кожу смазывают питательным кремом и тепло одеваются.
Парафанго
Это современный способ избавления от целлюлита с помощью нанесения на тело специальной смеси, состоящей из лечебной грязи, морских водорослей (фукус пузырчатый и ламинария) и косметического парафина. Компоненты имеют богатый витаминно-минеральный состав и обеспечивают регенерацию и детоксикацию кожи, расщепление жировой ткани, успокаивающее воздействие.
Чтобы приготовить смесь, в аптеке приобретают составляющие и смешивают в таком соотношении: 50% — предварительно растопленный парафин, 40% — водоросли, 10% — грязь. Смесь наносят на проблемные участки кисточкой в несколько слоев и оборачивают пищевой пленкой. Выдерживают в течение часа и смывают теплой водой.
Чтобы достигнуть хорошего результата потребуется от восьми до двенадцати процедур с перерывом в три дня.
Водорослевые обертывания
Любители даров моря могут побаловать свое тело холодными обертываниями с ламинарией или фукусом. Морская капуста содержит в себе огромное количество микроэлементов, каждый из которых благотворно воздействует на эпидермис. Их помощью реально избавиться от лишних сантиметров в объеме и лишних килограммов в весе. Водоросли продают в аптеке
Чтобы приготовить смесь, 6 столовых ложек порошка водорослей заливают полутора стаканами теплой воды и оставляют на полчаса для набухания. По истечении отведенного времени, излишек воды сливают, а водоросли наносят на тело и оборачивают пленкой. При желании растительный порошок можно комбинировать с голубой глиной, морской грязью, эфирными маслами, имеющими антицеллюлитные свойства.
Глиняные обертывания
Для борьбы с «апельсиновой коркой» чаще других используют голубую глину. Сочетая ее с черной и белой глинами, придающими коже упругость и эластичность, добиваются удивительных результатов в работе над оздоровлением кожи. Кроме того, можно проводить эксперименты, обогащая состав маски эфирными маслами, водорослями. Для достижения антицеллюлитного эффекта важна регулярность процедуры. Желательно делать их один раз в два дня на протяжении от двух недель до месяца.
Отзывы
У меня только восторженное мнение о парафиновом воздействии! Во время беременности на коже появились растяжки. Как и большинство, начала использовать всяческие крема от растяжек, но эффект был нулевой. А вот парафиновые обертывания спасли мою кожу. Она стала эластичной, и растяжки постепенно уходят. Я страшно довольна и нравлюсь себе на пляжных фото!
[link]gtricks.ru[/link]
Про антицеллюлитное обертывание в домашних условиях
Проблема лишнего веса и значит, целлюлита касается многих женщин старше 30 лет.
Клиники красоты предлагают курсы массажа, электростимуляции, фитнес тренировки для того чтобы сделать тело стройным и подтянутым.
Но у этих методик есть существенный минус, это необходимости выделения на них личного времени и финансов.
Альтернативным вариантом избавления от целлюлита и излишних килограммов в области бедер и ягодиц может стать антицеллюлитное обертывание, проводимое в домашних условиях.
Подобная процедура проводится с использованием самых доступных компонентов, некоторые из которых можно приобрести в аптеке, а другие всегда есть дома на кухне.
Виды антицеллюлитных обёртываний
Суть антицеллюлитного обертывания заключается в нанесении на проблемные участки тела специальных смесей, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию, раскрывают поры, способствуют выведению скопившихся шлаков.
Как в салоне, так и дома можно сделать два вида обертываний, это:
- Горячее обертывание. Процедура получила свое название из-за использования компонентов для нанесения на кожу, которые обладают разогревающим действием. Это перец, мед, горчица, уксус, спиртовые растворы.
- Холодное обертывание заключается в использовании составов, которые охлаждают и тонизируют кожу, вызывают спазм сосудов. После охлаждение наблюдается усиление кровообращения, данные эффект обладает пролонгированным действием. Процедура проводится с использованием листьев эвкалипта, пихты, мяты, разных видов водорослей.
Самой эффективной схемой избавления от целлюлита считается чередование горячего и холодного обертывания.
При выборе рецептов обязательно необходимо учитывать отсутствие аллергии на компоненты состава.
Любое обертывание имеет и ряд противопоказаний, которые указаны ниже.
Основные компоненты
Самым главным преимуществом антицеллюлитных обертываний можно считать то, что для этой процедуры не составит труда найти самый подходящий по доступности ингредиентов состав.
Смеси для «растворения» апельсиновой корки готовят в домашних условиях из:
- Меда.
- Глины – голубой, черной и других сортов.
- Эфирных масел. Широко используется масло душицы, грейпфрута, лимона, апельсина, можжевельника.
- Морских водорослей.
- Красного молотого перца.
- Нежирного творога.
- Кофейной гущи.
- Яблочного уксуса.
- Зеленого чая.
Как базовая основа в некоторых составах применяется один из видов растительного масла — персиковое, миндальное, оливковое, репейное.
Эффект домашнего антицеллюлитного обертывания усиливается, если перед сеансом кожу обработать жиросжигающим кремом или термоактивным гелем. Но необходимо знать переносимость подобной косметики.
Технология процедуры
Антицеллюлитное обертывание обязательно позволит добиться коррекции фигуры и уберет заметный целлюлит, если следовать всем правилам выполнения этой процедуры.
Предварительно нужно приобрести пищевую или обычную полиэтиленовую пленку, смесь для обертывания можно купить уже в готовом виде или приготовить самостоятельно.
Также потребуется одежда из натуральных материалов, шерстяное одеяло или плед.
Если есть возможность, то можно приобрести пояс или специальные термошорты, их использование усиливает разогревающий эффект.
Непосредственно перед процедурой нужно принять душ или ванну, это необходимо для удаления частичек грязи и пота.
Те места на теле, которые вы будете подвергать воздействию антицеллюлитных составов, нужно обработать скрабом.
Пилинг кожи приведет к раскрытию пор и значит, все вещества из приготовленной смеси легко попадут в подкожные слои.
Скраб для тела можно приготовить и самостоятельно, добавив в гель для тела немного кофейной гущи или смешав сахар, соль, овсяные хлопья с оливковым маслом.
Косметологи советуют подготовить к сеансу обертывания организм, для этого нужно:
- Выпить два – три литра зеленого чая, минеральной или обычной воды. Большая часть выпивается до процедуры, остальная на протяжении всего сеанса. Вода способствует выведению шлаков.
- Есть можно за час до процедуры и спустя два часа после нее.
- После обертываний чувствительность кожи к ультрафиолету повышается, поэтому следует временно отказаться от посещения солярия или пляжа.
После подготовительного этапа можно приступать к распределению смеси. Но сначала для усиления эффекта можно провести сеанс антицеллюлитного массажа в течение 10-15 минут, разминание и растирание бедер и ягодиц улучшает приток крови.
Смесь распределяется по тем местам, где есть жировые отложения и целлюлит. Чаще всего это бедра, ягодицы, живот, но при необходимости процедуру можно делать для голеней, верхней части рук.
Нанесение смеси необходимо проводить так, чтобы весь участок тела был покрыт ровным плотным слоем. Лучше всего использовать лопаточку или кисточку.
Затем необходимо эти места обмотать пленкой, делать это нужно так, чтобы она плотно прилегала к телу, но не сдавливала кожу.
При горячем обертывании обязательно нужно лечь и сверху накрыться теплым пледом или одеялом.
Некоторые женщины надевают спортивный утепленный костюм и в таком виде занимаются домашними делами. Но все-таки при первой процедуре желательно полежать, так как это позволит понять, нет ли нежелательных реакций в виде сильного головокружения, усиливающейся тахикардии.
Сеанс горячего антицеллюлитного обертывания продолжается полчаса.
Холодное обертывание проводится несколько иначе. После укутывания тела в пищевую пленку нет необходимости в использовании одеяла или утепляющей одежды, а сам сеанс может продолжаться от 30 минут и до полутора часов.
Антицеллюлитное обертывание косметологи советуют делать раз в три дня на протяжении месяца, примерно через полгода подобную борьбу с целлюлитом можно повторить.
Если вы хотите добиться самых ошеломляющих результатов, то внешнее воздействие на целлюлит нужно сочетать с правильным питанием, усилением физической нагрузки, с соблюдением питьевого режима.
Завершение сеанса начинается со снятия пищевой пленки. Затем нужно омыть тело под душем, одновременно необходимо массировать обработанные места.
Душ можно заменить ванной, с добавлением в воду эфирных масел и морской соли. После высыхания кожи на нее наносится антицеллюлитный или разогревающий крем.
За счет чего достигается эффект
Эффективность антицеллюлитных обертываний не вызывает сомнений. При незначительной степени целлюлита гладкости кожи и уменьшения жирового слоя можно добиться уже за 4-5 сеансов.
Если проблема запущена, то положительный результат зависит от настойчивости женщин, но уже нескольких сеансов достаточно для того, чтобы увидеть радующие изменения в фигуре.
Уменьшение бугорков на теле, появление гладкости и подтянутости объясняется составом смесей и парниковым эффектом, возникающим при использовании пленки и тепла.
Все это в сочетании приводит к:
- Усилению кровообращения.
- Оттоку скопившейся в межклеточных пространствах жидкости.
- Выведению токсинов и шлаков.
- Улучшению питания подкожных тканей.
После курса антицеллюлитных обертываний в течение примерно месяца или чуть больше продолжается уменьшение объемов, повышается гладкость и упругость кожи, выравнивается ее рельеф.
Противопоказания
К сожалению, антицеллюлитные обертывания противопоказаны некоторым женщинам.
Если не учитывать противопоказания, то можно ухудшить общее самочувствие или спровоцировать обострение хронических заболеваний. Горячие обертывания не делают при:
- Гинекологических патологиях.
- Болезнях почек.
- Новообразованиях на коже и внутри организма.
- Варикозном расширении вен.
- Гипертонической болезни и сердечно-сосудистых заболеваниях.
- Беременности.
- Воспалительных, инфекционных процессах на коже. Процедуры стоит отложить при наличии ранок, царапин.
Холодное обертывание не делают при дерматитах и иных кожных заболеваниях.
Но такая процедура возможна при варикозе, она даже помогает устранить тяжесть и отечность в нижних конечностях.
Курс антицеллюлитного обертывания не должен совпадать с критическими днями.
Эффективные рецепты
Рецептов состава смесей для обертывания проблемных зон от целлюлита достаточно много и потому не составить выбрать самый удобный в приготовлении.
Самый простой рецепт холодного обертывания это голубую глину в количестве двух трех пакетиков нужно развести слегка тепловатой водой и хорошо перемешать.
Смесь по консистенции должна быть как сметана. Ее ровным плотным слоем распределяют по нужному участку тела.
Эффект от процедуры будет более выраженным, если к разведенной голубой глине добавить по 5 капель масла апельсина и лимона, пакетик сухой корицы. Этот рецепт уже подходит для горячего обертывания.
Голубая глина содержит большое количество натуральных микроэлементов, которые усиливают обмен веществ и стимулируют работу клеток кожи.
Восхитительный эффект обертываний многие женщины отмечают при использовании черной глины.
Сначала необходимо три пакетика корицы перемешать с предварительно измолотыми в кофемолке семенами аниса в количестве 15 штук.
Эта сухая смесь перемешивается с 200 граммами черной глиной и все разводится водой. Глину этого сорта можно смешивать с небольшим количеством меда и с тремя каплями эфира апельсина.
Растопленный на водяной бане мед нужно смешать с равным количеством сухого молока, предварительно разведенного водой. В эту смесь пожеланию можно добавить несколько капель эфира мяты, лимона, душицы.
Мед для обертываний можно использовать и в чистом виде или смешивать с соком апельсина или натуральным йогуртом в пропорции 1:2.
С горчицей и медом.
Сухой порошок горчицы необходимо смешать с равным количеством жидкого меда, затем эта смесь разбавляется теплой водой, так чтобы получилась легкая в нанесении на кожу масса.
Горчично-медовый состав лучше всего на тело наносить кисточкой. Небольшое жжение свидетельствует о хорошем разогревающем эффекте.
Горчицу можно использовать и без меда. Для этого достаточно порошок специи развести теплой водичкой и затем распределить по телу.
С кофейной гущей.
Свежесмолотый кофе нужно заварить и слить с него гущу. К слитой кофейной гуще добавляют 5 капель масла апельсина или грейпфрута.
В качестве основы для такого рецепта используют базовое масло в количестве 20 мл. Это может быть персиковое, миндальное, репейное масло. К основе добавляют по 5 капель масла лаванды, можжевельника, лимона.
С красным перцем.
Потребуется три столовых ложки красного молотого перца, три ложки корицы и пять ложек оливкового или репейного масла. К этой смеси добавляют по 5 капель масла грейпфрута и лимона.
Перцовое обертывание достаточно жгучая процедура и потому нужно следить, чтобы на теле не было даже самых мельчайших царапин, иначе придется долго залечивать раздражение.
Можно использовать как сухие, так и свежие морские водоросли. Сухие, то есть ламинарию, предварительно измельчают, заваривают кипятком и затем к этой смеси добавляют несколько капель любого антицеллюлитного эфирного масла.
Свежие водоросли продаются в аптеках, и они предназначены именно для нанесения на тело. Стоит обратить внимание на кунжутное масло, которое обладает многими полезными свойствами.
Измельченный чай в количестве пяти ложек нужно залить кипятком так, чтобы получилась кашица. К ней добавляют две ложки растопленного меда и половинку чайной ложечки сухой корицы.
Для одной процедуры потребуется две-три плитки черного шоколада. Он обязательно должен быть без добавок – орехов, изюма, молока.
Плитки шоколада растапливают на водяной бане, чуть остужают и в теплом виде распределяют по нужному участку тела.
Отзывы
«Бугорки на бедрах появились у меня не так давно, но с проблемой я решила бороться сразу же.
Об обертывании тела от целлюлита я услышала от коллеги по работе, но решила не ходить в салон, а попробовать сделать процедуру дома.
Рецепт нашла самый легкий – кофейная гуща и несколько капель масла апельсина. Сделала 7 сеансов и уже довольна результатом.
Кожа на бедрах стала более упругой, появилась давно потерянная гладкость. Хочу попробовать подобрать смесь для области живота, в этом месте моего тела можно и даже нужно убрать несколько сантиметров.
Надеюсь, что к лету я буду безоговорочно нравиться сама себе».
«Мне почти 45 лет и естественно, теряется упругость кожи и заметнее стала апельсиновая корка на попе и бедрах.
Несколько лет назад я делала антицеллюлитные обертывания в косметическом салоне, результатом была очень довольна. Но сейчас у меня проблема с финансами и потому решила побаловать свое тело дома.
Для обертываний сначала использовала три раза горчицу с медом, затем последние три сеанса кашицу из морских водорослей, смешанную с маслом грейпфрута.
Не скажу, что добилась самых потрясающих результатов, но бедра и талия заметно уменьшились в размерах. А коже стала очень шелковистой.
Хочу попробовать повторять сеансы обертывания так, как рекомендуют, то есть раз в полгода».
«Шоколадное обертывание практикую достаточно давно, и делаю я его с применением какао порошка.
Двести грамм порошка нужно залить полулитром горячей воды, хорошо размешать и добавить к этой смеси небольшое количество антицеллюлитного крема.
Приготовленную смесь наношу на бедра и живот достаточно плотным слоем. Сверху пленка и термобелье, в таком виде я могут заниматься на велотренажере или делать уборку дома.
Положительные сдвиги отмечаются уже после 4 сеанса, а дополнительный бонус – легкий загар на ножках.
Процедуру повторяю каждые два дня. Домашним обертыванием от лишних сантиметров и целлюлита я вполне довольна, тем более одна подобная процедура в салоне стоит не менее пятисот рублей».
Подводим итоги
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях может делать каждая женщина.
Подобный уход за телом не требует профессионального мастерства, а заметные изменения в фигуре и собственных ощущениях можно будет ощутить уже через два-три сеанса.
[link]ezavi.ru[/link]
Эффективные рецепты обертываний от целлюлита
Добиться желаемой фигуры и заметно подтянуть кожу помогут обертывания от целлюлита в домашних условиях. Не нужно тратить деньги на салоны, ведь даже самой можно сделать очень эффективную процедуру, а помогут в этом лучшие рецепты. Для приготовления вам понадобится минимум продуктов, которые всегда найдутся на кухне или в ванной. Положительных отзывов про обертывания представлено множество, что еще раз доказывает их высокую эффективность.
Подготовка к процедуре
Чтобы результат от обертывания впечатлил уже с первого раза, предварительно подготовьте к нему кожу. Самый простой вариант, если времени нет совсем — примите прохладный душ, помойте кожу с мылом и промокните полотенцем. Во время мытья помассируйте проблемные места щёткой или жесткой губкой, чтобы покров стал розового цвета. Такой дополнительный разогрев кожи способствует ускорению микроциркуляции крови, поэтому обертывание будет воздействовать более эффективно.
Подготовку можно провести еще одним способом:
- принять душ;
- сделать массаж специальной щеткой или руками;
- нанести мелкий скраб.
Абразивные частички, входящие в состав скраба, помогут снять ороговевший слой клеток, а кожа станет мягкой и нежной на ощупь. Самый популярный вариант домашнего средства — смешайте 2 ст.л. молотого натурального кофе со ст.л. меда. Вместо кофе можно брать сахар, молотые овсяные хлопья.
Правильная техника обертывания
Даже если вы ни разу не делали подобного дома, не пугайтесь — все просто, нужно проявить немного аккуратности и сноровки. Все, что вам потребуется:
- пищевая пленка хорошего качества;
- само антицеллюлитное средство;
- теплое одеяло, большое полотенце.
Техника проведения процедуры в домашних условиях заключается в нескольких этапах:
- подготовьте кожу: помойте, нанесите скраб и очищающее средство (гель, пенку, мыло);
- для улучшения кровообращения разомните наиболее проблемные участки руками;
- нанесите толстым слоем приготовленное средство массирующими движениями;
- обмотайте пищевой пленкой тело, но только не перетягивайте кожу;
- укутайтесь полотенцами или обернитесь в одеяло, отдохните в течение получаса;
По истечении времени смойте состав водой и нанесите любой увлажняющий или тонизирующий крем.
Способы выполнения: горячее и холодное
Все средства различаются по оказываемому эффекту. Различают 2 вида обертывания: холодное и горячее. При первом способе достигается эффект лифтинга кожи. Для этого используют масло пихты, эвкалипта, перечной мяты, водоросли. Холодную процедуру легче переносить, поэтому она пользуется популярностью, к тому же у нее мало противопоказаний. Нужно отказаться от выполнения процедуры, если есть следующие проблемы:
- воспаления на коже;
- повреждения;
- микротравмы, открытые раны.
В остальном, если вы себя хорошо чувствуете, можете смело приступать к выполнению.
Более эффективным многие все-таки считают горячее обёртывание, это связано со следующими фактами:
- за счет температурного воздействия улучшается микроциркуляция крови, повышается клеточный метаболизм;
- кожа становится привлекательной, появляется здоровый розоватый оттенок;
- через расширенные поры лучше выводятся токсины, другие вредные вещества;
- ускоряется процесс расщепления липидов, поэтому уходят лишние кг и жидкость.
Согревающее действие достигается за счет активных составляющих – красного жгучего перца, горчицы, меда, спиртовых компонентов. Кроме достоинств недостатки у горячего обертывания есть. Они проявляются по невнимательности: при неосторожном обращении можно запросто получить ожог, вызвать раздражение. Более того горячее обертывание можно проводить далеко не всем. Под запретом оно для людей, страдающих:
- сахарным диабетом;
- инфекционными болезнями;
- открытыми кожными ранами;
- псориазом;
- экземами;
- гнойными высыпаниями;
- хроническими болезнями сердца;
- варикозным расширением вен;
- инфарктами.
Какую разновидность выбрать — решать вам, но придерживайтесь одного простого совета: начните с самых простых процедур — холодной техники, а затем, если вы нормально все переносите, переходите к горячим видам. Несколько экспериментов, затем вы найдете оптимальный способ, который поможет вам стать стройнее.
Рецепты обертываний от целлюлита
Пользоваться средством нужно с интервалом не чаще 2-3 раз в неделю, максимум через день. Видимые изменения будут достигнуты уже после месяца регулярного применения, затем для поддержания эффекта нужно наносить маску на проблемные зоны не реже 1 раза в неделю. Для достижения наилучшего результата с кардинальными потерями веса помимо обертывания придерживайтесь правильного питания, не забывайте о регулярной физической нагрузке, пейте не менее 2 литров чистой воды ежедневно.
С водорослями
В салонах одной из самых популярных процедур является обертывание водорослями. Необязательно платить деньги, все можно сделать в домашних условиях:
- самый доступный способ – нанести маску из водорослей на подготовленную кожу. Для ее приготовления смешайте 100 г продукта с 50 мл воды;
- 100 г водорослей смешайте с 2 ст.л. кофе, добавьте воды, чтобы получилась густая кашица. Распределите ее по наиболее проблемным участкам, затем замотайте пленкой;
- к 50 г сухих водорослей добавьте 2 ст.л. голубой глины, около 3 ст.л. воды. Нанесите кашицу на кожу, дождитесь, пока смесь полностью высохнет.
Молотый черный кофе высокого качества – продукт, помогающий уменьшить жировую прослойку, обрести привлекательные стройные формы. Он известен жиросжигающей способностью: в процессе нанесения на кожу увеличивается скорость кровообращения, а за счет этого повышается упругость кожи. Приятный кофейный аромат успокаивает нервную систему. Кофейное обертывание можно приготовить по нескольким рецептам:
- смешайте 2 ст.л. молотого черного кофе с ч.л. морской соли, 2 ст.л. воды. Получившуюся густую массу нанесите на подготовленную кожу, оберните пленкой, выдерживайте не менее 1 часа;
- положите 2 ст.л. кофе в 50 мл жидкого горячего меда, туда же добавьте ч.л. красного перца. Размешайте массу до однородности, затем намажьте ее на проблемные места и подержите 20-30 минут до появления чувства жжения. Со временем тепловой эффект будет усиливаться, что говорит о работоспособности средства;
- 2 ст.л. кофейного порошка смешайте со ст.л. оливкового масла, добавьте пару капель любого эфирного средства;
Медовые обертывания делают кожу очень нежной на ощупь, что можно ощутить уже с первой процедуры. Главное условие – нужно выбрать качественный продукт без лишней сахаристости, со стопроцентным натуральным составом.
Глина
Голубая глина – лучший помощник при борьбе с целлюлитными отложениями. Она мгновенно подтягивает даже дряблый кожный покров, разглаживает неровности и насыщает проблемные участки полезными веществами. Найти ее можно в любой аптеке или косметическом отделе, а применять ее проще простого:
- разведите 100 г сухой голубой глины в 3-4 ст.л. теплой воды до получения однородной густоватой кашицы;
- разогрейте руками бедра и ягодицы и массирующими движениями нанесите средство на проблемные участки;
- оберните пищевой пленкой и лягте под одеяло на полчаса;
- по окончании времени примите душ, с помощью геля удалите остатки глины;
- затем нанесите охлаждающий или увлажняющий крем.
Горчица
Горчица обладает разогревающим эффектом, поэтому помогает избавиться от апельсиновой корки за пару раз. Вот самые эффективные обертывания на ее основе:
- 100 г горчичного порошка смешайте с теплой водой до кашеобразного состояния, распределите толстым слоем по бедрам и ягодицам, замотайте пленкой, затем лягте под одеяло на 30-40 минут;
- к 200 г горчичного порошка добавьте 100 мл разогретого оливкового масла. Вмассируйте массу в проблемные места, оберните пленкой, оставьте средство действовать на полчаса;
- 150 г сухой горчицы залейте 2 ст.л. жирной сметаны, размешайте, вотрите в ягодицы и бедра. Оставьте на полчаса под пленкой.
Если вы во время обертывания ощущаете легкое жжение, то это свидетельствует, что вы все сделали правильно. Когда жжение становится невыносимым, немедленно смойте средство с помощью мыло и нанесите успокаивающий крем.
Уксус
Избавиться от лишнего жира в области живота и бедер поможет уксусное обертывание. За счет его охлаждающей способности тело начинает расходовать жировой запас для согревания. Более того, уксус буквально вытягивает из клеток лишнюю жидкость, поэтому если вы замерите вес до обертывания и после, цифра на приборе уменьшится. Для проведения процедуры в домашних условиях проделайте следующее:
- разведите 9 % яблочный уксус водой в соотношении 1:4;
- смочите в жидкости марлю, немного отожмите и обмотайте наиболее проблемные участку, тут же оберните их марлей, не дожидаясь высыхания.
По началу вы почувствуете приятный холодок, а затем тело начнет выделять тепло. Время на обертывание – 30-60 минут, в зависимости от того, как вы себя чувствуете.
С эфирными маслами
Для нормализации нервной системы, душевного успокоения и расслабления популярны обертывания на основе натуральных эфирных масел. Из самых действенных рецептов при борьбе с целлюлитом выделяют такие:
- смешайте по 3 капли грейпфрутового и лимонного масел, добавьте к ним 2 ст.л. очищенного оливкового. Слегка разогрейте смесь и вотрите в кожу в течение нескольких минут. Затем оберните пленкой и оставьте впитываться на 20-4- минут;
- соедините в одной пиале 3 ст.л. оливкового или льняного масел добавьте по 3 капли гераниевого и кипарисового, а затем 4 капли масла можжевельника. Нанесите масляную подогретую жидкость на проблемные места, оберните пленкой и оставьте действовать на полчаса.
Эфирные масла не только активизируют жиросжигающие процессы и уменьшают целлюлитные образования, но и значительно сокращают растяжки. Уже через несколько процедур стрии на коже станут менее заметны, чем раньше.
Мед нормализует циркуляцию крови, обеспечивает отличное тонизирующее действие, снимает отечность, именно поэтому его используют как основной компонент для антицеллюлитного обертывания. Самый простой способ его применения заключается в нагреве на водяной бане продукта до жидкого состояния. Затем нужно нанести втирающими движениями липкую массу на ягодицы и бедра, обернуть пищевой пленкой и утеплиться. По истечении получаса остатки липкой массы нужно смыть с помощью геля для душа.
Помимо стандартного применения мед часто используют в комплексе с другими продуктами. Такие составы обладают более выраженным эффектом:
- смешайте пару ст.л. кофейной гущи с 2 ст.л. разогретого меда;
- 2 ст.л. разогретого меда соедините с 2 ст.л. горчичного порошка;
- добавьте к 3 ст.л. подогретого на водяной бане меда 2 ст.л. поваренной соли;
- 2-3 ст.л. меда соедините с 2 ст.л. густого кефира и ч.л. оливкового масла.
Отзывы
В течение полугода я пробовала различные составы для похудения. Больше всего мне понравились средства на основе водорослей, яблочного уксуса, голубой глины. Они помогают поддерживать кожу в тонусе, но эффект будет накапливаться постепенно. Нужно непрерывно проводить процедуру, хотя бы 2 раза в неделю на протяжении 1,5-2 месяцев, тогда можно увидеть результат. Мне удалось потерять 4 см в бедрах, а ягодицы заметно подтянулись и приобрели красивый отчетливый контур.
Я начала готовиться к летнему сезону еще с весны, придерживаюсь здорового питания. Не скажу, что испытываю проблемы с весом, а вот зона галифе и обвисшие ягоды оставляют желать лучшего. Уже 4 месяца подряд я делаю обертывание на основе голубой глины и красного перца. Оно обладает согревающим эффектом, который ощущается почти сразу, после нанесения. Выдерживаю я маску примерно 30-40 минут, смываю прохладной водой, затем наношу лифтинг-гель. Эффект мне очень нравится: кожа не такая дряблая, а ягодицы приподнялись, целлюлит стал гораздо меньше.
Антицеллюлитные обертывания не могут решить серьезные проблемы с лишним весом, однако улучшают качество и внешний вид самого кожного покрова. В совокупности с правильным питанием, спортивным образом жизни они дают потрясающий эффект. В результате регулярного использования фигура приобретает красивые очертания, а вы на пляже в разгар летнего сезона будете чувствовать себя уверенно.
[link]nadieteprosto.ru[/link]
–Рубрики
–Музыка
–Поиск по дневнику
–Подписка по e-mail
–Постоянные читатели
Обертывания от целлюлита – домашние рецепты
Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 19:48 + в цитатник
Одним из наиболее действенных методов борьбы с апельсиновой коркой являются антицеллюлитные обертывания.
Обертывания от целлюлита в домашних условиях, при грамотном подходе, практически не уступают дорогим салонным процедурам. Благо для проведения домашних антицеллюлитных обертываний не требуется специального оборудования или особых навыков. Если у вас нет противопоказаний – обертывания от целлюлита нельзя практиковать беременным и женщинам, страдающим варикозным расширением вен, заболеваниями сердца, почек и сосудов, а также кожными заболеваниями, то добро пожаловать в мир домашнего СПА.
Как правило, в состав обертываний от целлюлита входит колоссальное количество минеральных веществ и витаминов. Данные компоненты, позволяют достаточно активно бороться с различными проблемами кожи.
Обертывания от целлюлита позволяют: повысить тонус кожи; убрать признаки целлюлита; улучшить кровообращение кожных покровов; произвести лимфодренаж; снизить сантиметры в проблемных зонах.
После первого обертывания вы можете потерять в объемах до 3- сантиметров. Но не следует радоваться, это всего лишь вода ушла, а целлюлит остался на прежнем месте. Самому обертыванию расщепить жир не под силу.
Но не спешите разочаровываться. Обертывания против целлюлитных отложений действительно эффективны. Такие процедуры отлично подтягивают и выравнивают кожу.
Также при применении таких процедур улучшается лимфоток, а клетки получают больше полезных веществ.
Виды антицеллюлитных обертываний
Различают смеси для обертывания в зависимости от их температуры – известны горячие и холодные обертывания.
Горячее обертывание отличается от холодного тем, что до использования смеси необходимо принять горячую ванну, а также подогреть сам состав для процедуры, в зависимости от включенных ингредиентов.
1. На основе морских водорослей.
Такая процедура поможет сделать апельсиновую корочку менее заметной, подтянет кожу и напитает ее минеральными веществами.
4. Масляные обертывания.
При таком обертывании базовые масла смешивают с эфирными. Для таких процедур отлично подходят оливковое, миндальное и масло ростков пшеницы.
В качестве эфирных масел специалисты рекомендую использовать цитрусовые масла (лимон, грейпфрут, апельсин, бергамот), а также эфиры лаванды, грани и можжевельника.
5. Шоколадные процедуры.
Прекрасно справляется с апельсиновой коркой и шоколад. Такое обертывание оказывает омолаживающий, антистрессовый и антицеллюлитный эффект.
6. Зеленый чай против целлюлита.
Как правило, для обертываний из зеленого чая его смешивают с медом и заваривают. Такая процедура прекрасно справляется с бугорками, пробуждает, выравнивает кожу и имеет антиоксидантный эффект.
7. Красный перец против целлюлита – мощное средство, дешевое и сердитое, которое может избавить от этого недуга всех желающих терпеть жертвы во имя красоты .
Он сжигает лишний жир, разрушает целлюлит, разогревает ткани, улучшает кровообращение.
Перец эффективно смешивать с оливковым маслом, с морской солью, кофе, косметической грязью или глиной.
Процедуры необходимо повторять 1-2 раза в неделю до полного исчезновения бугорков.
Обертывания от целлюлита – методика
Для того, чтобы провести обертывание от целлюлита в домашних условиях, вам потребуется широкая пищевая пленка (30 см), какое-либо средство для обертываний, заранее приобретенное или сделанное самостоятельно (рецепты ниже), скраб для тела и что-либо теплое (одеяло, шерстяной шарф и т.д.).
Технология процесса выглядит так:
- Домашнее обертывания против целлюлита начинается с очистки кожи при помощи скраба.
- Далее делаем короткий, минут на пять, но весьма активный массаж зон целлюлита с целью усилить приток крови к нужным вам участкам.
- Распределяем выбранное антицеллюлитное средство по поверхности кожи толстым слоем и плотно оборачиваем пленкой, двигаясь снизу вверх.
Пленка не должна препятствовать нормальной циркуляции крови, поэтому туго натягивать ее не нужно. - Укутываемся одеялом и лежим от 30 до 40 минут.
Если антицеллюлитное средство сильно жжет кожу или вы почувствовали себя плохо во время процедуры обертывания от целлюлита, сеанс следует немедленно прекратить. Затем сполосните тело и смажьте кожу кремом.
Процедура антицеллюлитного обертывания
Обертывания от целлюлита – домашние рецепты
В домашних условиях для качестве средства для обертываний от целлюлита можно использовать как приобретенные составы, так и приготовленные самостоятельно. Очень эффективны и просты в применении грязевые или глиняные обертывания, исходные средства для которых продаются в большинстве аптек в виде порошка. Также можно купить водоросли для обертываний, специальные термогели или смеси с парафином.
Рецепт 1. Взять 1 упаковку голубой глины, развести водой и тщательно размешать. Добавить 2-3 ст. ложки корицы и 3-5 капель эфирного масла апельсина (можно также использовать масло лимона или мандарина).
Нанести на проблемные зоны, помассировать и обернуть пленкой. Затем надеть что-нибудь теплое и полежать под одеялом в течение 30-60 минут. После чего маску смыть и нанести антицеллюлитный крем.
Процедуру проводить через день в течение полутора недель.
Рецепт 2. Взять яблочный уксус и воду в пропорции 1:1. Возможно также добавление нескольких капель эфирных масел (лимон, розмарин, мята). Нанести на проблемные зоны, помассировать и обернуть пленкой. Затем надеть что-нибудь теплое и полежать под одеялом в течение 30-60 минут. После чего смыть смесь и нанести увлажняющий крем.
Рецепт 3. Взять 1 упаковку черной глины, развести её водой и тщательно перемешать. Добавить в неё 2 ст. ложки размолотой в кофемолке морской капусты (ламинарии), и 5 капель эфирного масла лимона или апельсина. Все ещё раз перемешать, нанести маску на проблемные места, обернуть пленкой и полежать в тепле 40 минут.
Можно просто купить листы для роллов, а в крупных супермаркетах можно купить целые упаковки морской капусты в сушеном виде, размолоть их, намочить до состояния кашицы, слегка втереть в кожу и сделать обертывание.
Рецепт 4. Взять картофель, очистить, порезать кружочками и наложить на проблемную зону. Накрыть целлофаном и держать в течение получаса. Повторять процедуру как можно чаще до появления устойчивого результата.
Рецепт 5. Взять 20 мл оливкового масла, налить в стакан. Затем отдельно смешать по 3 капли эфирного масла лимона, можжевельника, лаванды и вылить в стакан. На участки тела, предрасположенные к целлюлиту, нанести смесь и обернуть их полиэтиленовой пленкой на час.
Масляное обертывание эффективно помогает не только в борьбе с целлюлитом, но и предотвращает появление растяжек.
Рецепт 6. Если вы во время проведения домашнего обертывания не можете по каким-то причинам лежать, должны двигаться, обратите внимание на состав из смеси меда и горчицы. Он достаточно густой, чтобы выдержать подобные условия. Для обертывания вам потребуются 2 ложки меда, 2 ложки горчичного порошка. Горчицу необходимо слегка развести водой, смешать с медом, намазать тонким слоем на зоны целлюлита, обернуться пленкой и все, можно заниматься своими домашними делами.
Рецепт 7. Очень хорошо в домашних условиях проявили себя обертывания от целлюлита из зеленого чая. Чтобы приготовить этот интересный состав, нужно половину пачки крупнолистового зеленого чая хорошо размельчить в кофемолке до состояния порошка, залить кипятком так, чтобы получилась густая каша, добавить для липкости пару столовых ложек меда, затем полученную пасту нанести на зоны целлюлита, обернуться пленкой и лечь на полчаса под теплое одеяло.
Рецепт 8. Интересный домашний рецепт обертывания от целлюлита составлен на базе муки и перцовой настойки. Возьмите три столовые ложки муки, один яичный белок, 50 гр. перцовой настойки, все тщательно перемешайте. Должно получиться жидкое тесто. Именно это тесто и будет средством для данного варианта домашних обертываний от целлюлита. Дальше поступайте по классической технологии – наносите на зоны целлюлита, оборачиваетесь пленкой и ждете 30-40 минут. Можно использовать 2 раза в недел
Рецепт 9. Лето – самое время для того, чтобы сделать антицеллюлитную маску из свежих трав. Для этого нужно взять равное количество крапивы и подорожника, измельчить в кашицу и добавить к полученной смеси 1 ст. ложку апельсинового сока или клюквенного морса без сахара. Все тщательно перемешать и наложить маску на проблемные зоны на 10 минут. Делать маску 1 раз в неделю.
Применение лекарственных трав в обертываниях против целлюлита поможет активизировать обменные процессы и воздействует на иные проблемные участки. Так, например антицеллюлитные обертывания с экстрактами полевого плюща и конского каштана предупреждают развитие варикоза.
Рецепт 10. Горячее кофейное обёртывание
- молотый кофе – 7ст.л
- корица – 1/2 ч.л.
- миндальное масло – 2 ч.л.
Заварить кипятком кофе (воды добавить до жидко-кашеобразного состояния) и настоять 10 мин. Добавить корицу и миндальное масло. Если смесь остыла, то подогреть её в микро или на водяной бане до тёплого состояния. Нанести массажными движениями на проблемные участки тела и обернуть пищевой плёнкой.
Выдержать 40-50 минут.
Рецепт 11. Антицеллюлитн0е медовое обвёртывание
- мёд – з ст л
- Морская соль – 1 неполная ст.л.
- Эфирные масла (кипарис, розмарин, можжевельник, грейпфрут, апельсин, мандарин) – по 7-10 капель
Всё смешать. Нанести на ладони, похлапывающими движениями вбить в проблемные участки и обернуть плёнкой
Рецепт 12. Медовое обёртывание можно сделать проще. Сок лимона смешиваем с натертой цедрой, добавляем пару ложек морской соли. 5-6 ложек меда, хорошо перемешиваем в нескольких литрах теплой воды. Пропитанные этой смесью полотенца обертываем вокруг тела.
Через 15 минут смываем, смазываем кожу увлажняющим кремом.
Противопоказания к антицеллюлитным обертываниям
Не смотря на всю свою эффективность и полезность, обертывания от целлюлита имеют ряд противопоказаний. Специалисты доказали, что холодные обертывания не несут вреда вашему организму.
Помимо этого в состав морских водорослей входят почти все те же компоненты, что и у плазмы человеческой крови. Подобного рода обертывания дают прекрасный результат в борьбе с целлюлитом и оздоравливают организм в целом.
Но при всем этом следует учесть, что холодные обертывания от целлюлита не рекомендуются во время беременности, при повреждениях кожных покровов, или сыпи.
Не следует проводить эту процедуру сразу после эпиляции.
Горячее обертывание от целлюлита значительно эффективнее, но имеет больше противопоказаний. Горячие антицеллюлитные обертывания не следует использовать при варикозном расширении вен, гинекологических заболеваниях, сердечнососудистых заболеваниях, дерматитах, заболеваниями почек, опухолях и при беременности.
Любое обертывание против целлюлита нельзя применять при наличии аллергии на один из компонентов состава.
Многолетний опыт использования антицеллюлитных обертываний против целлюлита показывает достаточно высокую эффективность. Состояние кожи заметно улучшается уже после первого сеанса таких процедур. Объемы уменьшаются на несколько сантиметров. Подобный эффект достигается путем расщепления жиров, и уменьшения объема воды в тканях.
Именно поэтому для того чтобы получить ощутимый результат от целлюлитных обертываний необходимо пройти несколько сеансов таких процедур – не менее 10-12.
Промежутки между обертываниями от целлюлита не должны превышать 3 дня.
При необходимости данный курс можно повторить через 6-8 недель. Но за это время вы не должны отказываться от массажа и упражнений против целлюлита.
Сочетать обертывания против целлюлита необходимо с физическими нагрузками, массажем и режимом питания (см. Избавляемся от целлюлита на попе при помощи массажа). В результате пройденного курса таких антицеллюлитных обертываний целлюлитные отложения первой и второй стадий исчезают полностью.
По материалам www.lady.ru, cellulit-izbavitsya-ot-cellyulita.ru
[link]www.liveinternet.ru[/link]
(Visited 5 times, 1 visits today)