Антицеллюлитные обертывания: как провести в домашних условиях, простые и эффективные рецепты

Просмотров: 245

Антицеллюлитное обертывание

Стремление к идеальной фигуре многих девушек мотивирует весьма мощно, ведь для представительниц прекрасного пола нет ничего важнее собственной внешности. Красивая, стройная фигура – настоящая награда для девушки. Однако далеко не каждая очаровательная леди удостаивается такого подарка от природы. В таком случае, для получения роскошного тела необходимо приложить массу усилий. Проблема в большинстве случаев заключается в избыточном весе и необходимости похудения.

При наборе лишних килограмм, избыточная жировая масса имеет особо излюбленные места – ягодицы и ножки. Также вырастающие жировые «ушки» в районе бедер и образовавшаяся так называемая «апельсиновая корочка», или попросту целлюлит. Жировые отложения могут скапливаться на руках, спине, животе. Эффективно устранить жир помогут процедуры обертывания. Обертывание можно применять как для всего тела, так и для отдельных частей, например для рук, живота или ног и ягодиц. Именно обертывание признано самым эффективным методом избавления от «апельсиновой корки».

Отдельно стоит отметить, что процедуру обертывания можно проводить не только в дорогостоящих косметических салонах, но и самостоятельно дома. Самой актуальной проблемой для большинства девушек, с которой сложнее всего справиться, является жировое отложение на ногах и бёдрах. Грамотные рецепты, правильная методика смогут направить антицеллюлитное обертывание ног в домашних условиях в нужное русло, и в конечном итоге приведут к потрясающе стройным ножкам!

Основные правила антицеллюлитного обертывания

Если девушка приняла решение о том, чтобы делать антицеллюлитные обертывания тела дома самостоятельно, то необходимо знать не только рецепты эффективных смесей, которые наносят под пленку, но и саму методику обертывания, а также что нужно делать до и после процедуры.

Итак, основные правила:

  • Перед тем, как приступить к процедуре, нужно хорошенько пропарить тело, чтобы раскрылись поры. Это обеспечит более глубокое проникновение антицеллюлитной смеси, а следовательно – максимальное воздействие на жировые отложения. Для раскрытия пор рекомендуется принять горячую ванну с эфирными маслами.
  • Во время водных процедур рекомендуется применять скраб для тела и массажную щетку. Это позволит очистить кожный покров от огрубевших частичек, которые могут значительно помешать процессу обертывания.
  • Приготовленное антицеллюлитное масло необходимо наносить исключительно на область, подверженную «апельсиновой корочке». Масло жалеть не стоит, наносить нужно толстым слоем.
  • В домашних условиях для обертывания можно использовать обычную пищевую пленочку. Обматывать тело нужно сверху вниз. Главное, не передавливать кровоток – пленка должна мягко облегать тело, а не сдавливать.
  • Когда смесь или масло будет нанесено и обернуто, поверх пищевой плёнки нужно обернуть теплым, шерстяным платком, либо лечь под теплое одеяло.
  • Для каждого рецепта антицеллюлитного масла – индивидуальные показатели по длительности действия. Их важно строго соблюдать!
  • После того, как истечет время действия обертывания, пищевую пленку нужно аккуратно снять, а масло смыть теплой водой.
  • После водных процедур, для усиления эффекта, нанести на обработанную область антицеллюлитный крем и тщательно втереть в кожу.

Соблюдение данных правил позволит домашнее антицеллюлитное обертывание сделать не менее эффективным, чем процедура в дорогом косметическом салоне. Важно помнить о противопоказаниях: в зависимости от используемого антицеллюлитного масла, может быть индивидуальная непереносимость компонентов и аллергическая реакция.

Антицеллюлитная процедура с применением глины

Глина издавна используется для совершенствования кожи, в том числе и как мощнейшее средство против «апельсиновых корочек». При антицеллюлитном обертывании с глиной происходит глубокое проникновение в кожу полезных компонентов и витаминов, активно влияющих на расщепление жировых клеток, улучшающих кровообращение и активирующих правильную работу лимфы.

Для приготовления антицеллюлитной смеси из глины потребуются:

  • голубая глина – 200 грамм;
  • прокипяченная остуженная вода – 100 миллилитров;
  • масло оливковое.

Глину поместить в глубокую миску, залить водой. Размешивать до образования густой кашицы. Добавить несколько капель оливкового масла, еще раз тщательно перемешать. Следующим этапом нужно разобраться, как делать обертывание живота от целлюлита, чтобы глина оказала нужное действие на жировые отложения. Для этого необходимо кашицу из глины нанести на кожу живота так, чтобы антицеллюлитная смесь покрыла всю проблемную зону. Жалеть глину не стоит, накладывать необходимо толстым слоем. После этого пищевой плёнкой обернуть талию таким образом, чтобы промазанный глиной участок кожи был полностью закрыт пленкой.

Важно! Для усиления эффекта пищевую пленку необходимо сверху обернуть теплым, шерстяным платком.

Спустя 20 минут, глиняную массу смыть в душе под теплой водой. После водной процедуры, нанести на животик антицеллюлитное масло. Подобная методика обертывания может быть использована на любом проблемном участке тела.

Медовая антицеллюлитная процедура

Медовые процедуры для красоты и ухода за телом являются особо любимыми у очаровательных представительниц прекрасного пола. Медовое антицеллюлитное обертывание способствует расщеплению жировых клеток, устранению кожных отеков, нормализации оттока лимфы и улучшению кровообращения, а главное – полному устранению «апельсиновой корки» на ножках, бёдрах и ягодицах.

Обертывание медом является одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом. Для приготовления целебной смеси потребуется:

И все! Для высокого результата необязательно использовать целый ряд различных компонентов, мед сам по себе является мощнейшим лекарем. Мед подвергается разогреванию на водяной бане, после чего в теплом (обязательно теплом!) виде наносится на проблемные участки кожи. Поскольку разогретый мед легко растекается, нужно моментально приступить к обертыванию пищевой плёнкой. Сверху необходимо обернуть теплым шарфом и желательно лечь под теплое одеяло. Спустя час, пищевую пленку убрать, медовую массу протереть салфеткой, после чего обмыться под теплым душем. Медовое обертывание оказывает очень мощный антицеллюлитный на уничтожение «апельсиновой корочки» на коже и жирового подкожного слоя. Поэтому рецепты лечебных обертываний с применением меда весьма разнообразны. Они отличаются лишь разнообразием дополнительных компонентов.

В мед можно добавлять:

  • различные эфирные масла (оптимальное количество – 5 капелек на 400 грамм меда);
  • молоко (200 грамм молока совместить с 400 граммами меда);
  • горчица (200 грамм горчицы на 400 грамм меда);
  • морская соль (100 грамм соли на 400 грамм меда).

Медовое обертывание с совмещением дополнительных компонентов можно применять на любых участках тела, длительность применения – один час.

Кофейная антицеллюлитная процедура

Кофе – потрясающий, вкусный бодрящий напиток. Причем бодрит он не только энергетический тонус человека, но и активизирует деятельность клеток кожи. Кофе используется в качестве скраба, для отшелушивания отмерших клеток кожного покрова, а также применяется в качестве основного компонента при антицеллюлитном обертывании.

Для приготовления кофейной смеси потребуются:

  • натуральный молотый кофе – 4 ложки столовые;
  • эфирное масло цитрусовых – 4 капли;
  • оливковое масло – 3 ложки столовые.

Кофе высыпать в глубокую миску, залить оливковое масло и добавить капельки эфирного масла. Все тщательно перемешать до получения однородной массы в виде кашицы. Толстым слоем нанести на проблемные места, обернуть пищевой плёнкой и укутать теплым платком, либо лечь под теплое одеяло. Спустя час, смесь смыть под теплым душем, насухо вытереть и на обработанную область нанести антицеллюлитное масло или крем.

Насколько эффективно обертывание?

Обертывание признано вторым по эффективности методом против отложения подкожного жира и появления «апельсиновой корки». На первом месте безусловно находятся спортивные нагрузки. Такая методика действует непосредственно на проблемный участок тела, действуя разрушающе на жировые клетки. Косметическая процедура обертывания имеет довольно высокую стоимость. Поэтому домашнее проведение процедуры значительно сэкономит финансы, а эффективность ничуть не уступит салонному результату. Обертывание рекомендуется проводить в комплексе со спортивными нагрузками и правильным питанием, тогда результат принесет девушке не только внешнюю красоту, но и отличное здоровье, упругие мышцы и отличный обмен веществ. А ведь именно нарушенный обмен веществ напрямую влияет на появление целлюлита и избыточного веса.

Отзывы

Вера, 35 лет: Самое лучше антицеллюлитное обертывание, это медовое, но отмыться от него так сложно, что порой именно это и останавливает. Я делала медовое обертывание на протяжении месяца, от целлюлита избавилась хорошо, и даже в объеме потеряла 2 см, за месяц это отличный результат. Но отмывать меж больше не хочется. Хочу в следующий раз попробовать кофейное обертывание, посмотрим, какой будет эффект.

Майя, 24 года: Я всегда делаю обертывание со специальными антицеллюлитными кремами, жгут нереально. Пробовала пару раз делать медовое обертывание, но самой делать его сложно. Наносить мед, это лучше к специалистам. Весной снова буду делать обертывание, но пока не решила какое, вроде нравится эффект от кремов, но хочется попробовать что-то новое.

Ирина, 28 лет: Пробовала делать кофейное обертывание, но меня хватило на 2 недели, я лентяйка. Но даже за такой короткий срок, я увидела изменения, особенно в области попы, там как раз у меня очень много целлюлита. Но не могу я дома выделять время на себя, пойду через месяц на массаж и на обертывание заодно, так эффект будет лучше, я думаю!

diets.guru

Антицеллюлитное обертывание – рецепты в домашних условиях: ТОП-10

Все прекрасные дамы стараются следить за фигурой, особенно, когда бум на подтянутое тело только начинается. Но целлюлит – одна из главных причин расстройств. Отсюда встаёт острая необходимость искать способы избавления от несовершенств, к примеру, использовать антицеллюлитное обертывание. Его рецепты просты и легко осуществимы в домашних условиях. Рассмотрим их!

Рецепты антицеллюлитного обертывания

Обертывание от целлюлита можно делать не только на бедрах и ягодицах, но и животе, руках. Изучите самые простые, но одновременно с этим действенные способы приготовления в домашних условиях.

Рецепт №1. С глиной

1. Косметическую глину можно приобрести в каждой аптеке или магазине косметики за низкую стоимость. Выбирайте продукцию голубого, зелёного, белого или чёрного цвета.

2. Глина – это лидер среди средств от апельсиновой корки. Она не только устраняет целлюлит, но и ускоряет циркуляцию крови, выводит лишнюю воду и токсины, отбеливает эпидермис и насыщает его влагой.

3. Чтобы приготовить смесь для обёртываний, соедините глину с отфильтрованной водой в соотношении 2:1. Для усиления эффекта вводится пара капель эфира цитрусов. Размешайте и дайте постоять минимум 20 минут.

4. За это время желательно натереть проблемную область (ноги, живот, ягодицы и пр.) скрабом или мочалкой. Наносите плотную массу толстым слоем по проблемным областям.

5. Далее приготовьте пищевую плёнку, сделайте несколько витков той зоны, которую вы обрабатываете. Не затягивайте полиэтилен сильно, чтобы не нарушить приток крови. Ожидайте минимум 40 минут.

Рецепт №2. С кофе

1. Антицеллюлитное обертывание с кофе крайне эффективное и сравнительно недорогое, поэтому имеет смысл рассмотреть рецепты. Для применения в домашних условиях используйте уже молотый кофе (не гущу) или измельчите зёрна самостоятельно.

2. Соедините в одну массу половину стакана (около 100 гр.) кофе, 3 столовые ложки тёплой воды, чайную ложку масла оливы. Можете капнуть немного любого эфира.

3. Следите за тем, чтобы смесь не была слишком густой, иначе её будет неудобно использовать. При необходимости отрегулируйте консистенцию добавлением сухого кофе.

4. Распарьте проблемные участки тела в ванне или душе, потрите мочалкой. Затем начинайте растирать кожу с целлюлитом полученным скрабом до красноты. Не смывайте, замотайтесь в плёнку и наденьте тёплую одежду. Ожидайте около 40 минут.

5. Некоторые любительницы обёртываний смешивают сухой молотый кофе с порошком голубой глины и водой. Средство эффективное, но выдерживать его нужно сначала без плёнки (10 минут), затем с плёнкой (30 минут).

Рецепт №3. С какао-порошком (или шоколадом)

1. Антицеллюлитное обертывание такого плана часто практикуют в салонах красоты. Рецепты предполагают использование в домашних условиях плитки горького шоколада или порошка какао без сахара и примесей.

2. Если вы купили пару плиток, их необходимо сначала подержать в морозилке, затем натереть и установить миску на водную баню. Когда масса расплавится, остудите её до 40 градусов и наносите.

3. Что касается какао-порошка, его желательно просеять, затем соединить с фильтрованной водой до состояния пасты. Смажьте проблемные участки и хорошо разотрите.

4. Длительность выдержки какао- или шоколада на теле составляет 30—50 минут. Обязательно нужно обмотаться плёнкой, но не туго, и надеть тёплую одежду. По желанию в смесь добавляется порошковый имбирь или жгучий перец.

Рецепт №4. С мёдом

1. Мёд славится своими антиоксидантными и абсорбирующими свойствами, но он также расщепляет жировые бляшки и выводит токсины из кожи. Устранение целлюлита проходит за счёт комплексного очищения и усиления притока крови.

2. Мёд в количестве 1,5 стаканов необходимо соединить с двумя чайными ложками просеянного порошка корицы. Далее состав подогревается до 35 градусов.

3. Поскольку антицеллюлитное обертывание лучше действует на распаренную кожу, примите душ или ванну за 20 минут до процедуры. По рецепту необходимо нанести состав по проблемным зонам и выдержать в домашних условиях под плёнкой около часа.

Рецепт №5. С горчицей

1. Горчичный порошок нашёл применение в сфере косметологии благодаря своим разогревающим и абсорбирующим свойствам. Поэтому состав так эффективно справляется с апельсиновой коркой любой сложности.

2. Соедините горчичный порошок с отфильтрованной водой в пропорции 2:1. Оставьте на 15 минут, затем ещё раз вымешайте и приступайте к нанесению. Разотрите по коже, обмотайте проблемные зоны полиэтиленом.

3. Если вы делаете обёртывание по этому рецепту впервые, начинайте с 20 минут выдержки под тёплой одеждой. Если кожа реагирует нормально, слегка краснеет и выделяет пот, можно со временем увеличить длительность.

Рецепт №6. С мазью «Капсикам»

1. Всё чаще девушки и женщины используют аптечные препараты в борьбе с несовершенствами. Мазь «Капсикам» — доступный разогревающий препарат, который за короткий срок может избавить вас от целлюлита.

2. Смешайте 1 чайную ложку препарата с 3 столовыми ложками крема для массажа (можно заменить детским). Дайте постоять четверть часа, нанесите и обмотайтесь пищевой плёнкой.

3. Антицеллюлитное обёртывание оставляется на 20 минут, несмотря на то, что другие рецепты предполагают больший срок выдержки в домашних условиях. Однако позднее можно увеличить интервал до 25 минут.

Рецепт №7. С красным перцем

1. Существует много косметических средств от целлюлита на красном перце, к примеру, продукция «TianDe». Можно использовать их крем в качестве обёртывания: нанести, замотаться плёнкой и подождать час.

2. Но если в вашем городе нет возможности купить крем направленного действия, сделайте смесь самостоятельно. Соедините 5 столовых ложек масла оливы с 2,5 столовыми ложками красного молотого перца и 2 ложками корицы.

3. Вымешайте и подождите 10 минут. Дополнительно по желанию вводится немного детского жирного крема (10 гр.). Распределите средство по распаренной коже, обмотайте полиэтиленом и утеплитесь одеждой.

4. Держите состав сначала 20 минут, затем постепенно увеличивайте этот срок, если тело реагирует приемлемо. Дойдите до 40 минут. После процедуры смойте, нанесите крем от целлюлита.

Рецепт №8. С эфирными маслами

1. Антицеллюлитное обёртывание подразумевает собой приготовление состава на основе 30 мл. базового масла (персиковое, оливковое, абрикосовое) и 10 мл. эфира (фенхеля, розмарина, можжевельника, грейпфрута, герани, апельсина).

2. Рецепты таких средств можно без труда готовить в домашних условиях. Вымешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны.

3. Оберните участки тела плёнкой и ожидайте полчаса. Процедура достаточно эффективна и к тому же успокаивает нервную систему.

Рецепт №9. С морской солью

1. Обёртывание от целлюлита с помощью морской соли позволяет устранить изъяны на бёдрах и ягодицах. Для этого возьмите 400 гр. кристаллов мелкого помола, 250 мл. масла оливы и такое же количество горячей воды.

2. Размешайте соль в воде, после чего введите масло. Распределите средство по нужным областям и укутайтесь полиэтиленом. В домашних условиях подождите около трети часа. Средство эффективно устраняет неровности на ногах.

Рецепт №10. С водорослями

1. Техника обёртывания с водорослями считается одной из самых популярных и эффективных. Активные частицы сырья оздоравливают верхние ткани эпидермиса.

2. Замочите 100 гр. водорослей (порошок ламинарии продаётся в аптеке) в 60 мл. минеральной воды без газа. Распределите массу по участкам тела. Обернитесь плёнкой на 45 минут.

Техника проведения антицеллюлитного обёртывания

Как вы уже поняли, процедура представляет собой нанесение специального состава на проблемные зоны тела. Когда вы заматываетесь плёнкой, происходит банный эффект. Активные ферменты повышают микроциркуляцию в тканях.

Антицеллюлитное обёртывание помогает избавиться не только от апельсиновой корки, но и улучшить самочувствие в общем. Представленные рецепты считаются самыми эффективными в домашних условиях.

Правила антицеллюлитного обёртывания:

1. Возьмите за привычку принимать горячую ванну на протяжении трети часа перед процедурой обёртывания. Тело должны отдохнуть и распариться. Поры откроются. Благодаря этому активные частицы маски смогут без труда проникать в ткани.

2. После распаривания в ванной тело необходимо тщательно отшелушить посредством скраба. Важно избавиться от ороговевших клеток и частиц грязи. Полезные вещества смогут действовать на все 100%.

3. Готовое средство следует наносить только на те места, где присутствует апельсиновая корка. Слой маски должен быть достаточно плотным.

4. После нанесения состава нужно правильно оборачиваться пищевой плёнкой. Проводите манипуляцию снизу вверх. Полиэтилен должен плотно прилегать к телу, не передавливая кожу. Поверх плёнки необходимо обязательно укутываться тёплой одеждой.

5. Строго соблюдайте время проводимой процедуры. Не стоит думать, что чем дольше вы выдержите состав на теле, тем лучше будет результат. Это далеко не так.

6. После проведённой процедуры принимайте тёплый душ. Не рекомендуется пользоваться различными мыльными средствами. На обработанный участок тела наносится антицеллюлитный косметический крем.

7. Проводите антицеллюлитные обёртывания дважды в неделю. Длительность курса составляет 10—12 процедур. К рецептам можно обратиться вновь через 25—30 дней. Повторите курс в домашних условиях.

Противопоказания к проведению обёртываний

  • заболевания гинекологического характера;
  • новообразования в организме и на коже;
  • беременность;
  • почечная недостаточность;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • инфекционные и воспалительные процессы на коже;
  • критические дни.

Антицеллюлитные обертывания: как провести в домашних условиях, простые и эффективные рецепты
more-vsego.net

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях вполне возможно

Наше спасение — антицеллюлитное обертывание дома

Осталось совсем немножко до наступления настоящего лета и периода отпусков. Это пора года, когда каждая женщина мечтает выглядеть моложе, изящней и красивее. Однако, после продолжительной зимы, лишний вес и целлюлит остаются главной проблемой женщин.

Как же избавиться от назойливой проблемы? Способов борьбы есть множество – массаж, липосакция, электростимуляция – на ваш выбор. Однако все эти процедуры нуждаются в больших денежных средствах и занимают много времени.

Есть и альтернативные, действенные методы в борьбе с жировыми отложениями — антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.

Преимущества обертывания в борьбе с целлюлитом

  1. Очищает поры.
  2. Насыщает кожу витаминами.
  3. Выводит токсины.
  4. Улучшает кровообращение.
  5. Снимает отечность.
  6. Разглаживает кожу и повышает ее упругость.
  7. Рассасывает растяжки, рубцы и гидро-жировые луковицы.

Как сделать процедуру обертывания дома

Чтобы сделать обертывание от целлюлита дома, необходимо иметь под рукой полиэтиленовую пленку, теплое одеяло и смесь для обертываний.

Подготовка

В первую очередь нужно очистить кожу, и открыть поры, поскольку только тогда процедура даст положительный результат. Для очистки используйте скраб или вымойтесь в душе, предварительно добавив в гель кофейную гущу.

Это мощное отшелушившее средство активно уберет отмершие клетки и поможет смеси от целлюлита легче проникнуть в кожу.

Процесс обертывания

Теперь перейдем непосредственно к вопросу: как сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. После тщательной очистки кожи, наложите на проблемные участки приготовленную (также можно купить и в аптеке) смесь.

Прикройте проблемные зоны пищевой пленкой, окутайтесь в одеяло и пролежите так 30 минут. Есть и другой вариант: наденьте теплую одежду и займитесь активной домашней работой или проделайте несколько физических упражнений.

Хотя некоторые ученные рекомендуют спокойно полежать и отдохнуть – впрочем, решать вам.

Завершение процедуры

Закончив процедуру, нужно принять душ и вывести расщепленные жиры наружу. Для этого наносите массажный крем и слегка промассируются проблемные зоны.

Заканчивается процедура нанесением антицеллюлитного крема. Можно не ограничиваться только душем, примите ванну с эфирными маслами и морской солью.

К сведению! Наилучший эффект обеспечит чередование холодных и горячих обертываний.

Процедуру следует применять трижды на неделю в течение месяца, а затем спустя шесть месяцев – повторить. Не забывайте также о правильном, сбалансированном питании и физических нагрузках.

Рецепты домашних обертываний

При антицеллюлитном обертывании в домашних условиях рецептов существует огромное количество. Наиболее распространённые:

Обертывания c голубой глиной

Рецепт очень простой – глину разводят водой (слегка нужно подогреть). Когда смесь достигнет консистенции сметаны, можно наносить на кожу. Поскольку глина богата на минералы, обертывания стимулирует обмен веществ, выводит токсины и улучшает кровообращение.

Масляные обертывания

Для базы используют любое масло – оливковое, жожоба, миндальное, шиповника и др. К основе добавляем несколько капель лимонного, можжевелового и лавандового масла.

Медово-молочные обертывания

Для использования такой смеси необходимо воспользоваться сухим молоком. В порошок добавляют три столовых ложки меда (берут жидкий или разогретый на паровой бане до нужного состояния) и немножко теплой воды.

Смесь размешивают до образования состояния жидкой сметаны. Рецепт готов.

Как делается антицеллюлитное обертывание дома с использованием других компонентов, можете также узнать на нашем сайте.

Учитываем показания и противопоказания

Методика обертывания подходит практически всем. Среди противопоказаний отмечают варикоз, беременность, проблемы с почками, кожей, сердечно-сосудыстие болезни. Если вы имеете подобную проблему – пройдите консультацию у врача.

Помните! Обертывание – это действенный метод в борьбе с лишними килограммами, который не только избавит вас от целлюлита, но и придаст коже гладкость, упругость и здоровый жизненный вид.

obertivanie.com

Как правильно сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях?

Время на чтение: 9 минут

Обертывания при помощи антицеллюлитных смесей позволяют избавить кожные покровы от скопления вредных веществ, активизировать кровоток и стимулировать движение лимфы, устранить признаки целлюлита. По своей эффективности такие домашние процедуры сравнимы с профессиональным массажем, но более доступны и не требуют большого количества времени на проведение. Выполняя обертывания несколько раз в неделю, можно значительно сократить объемы в проблемных местах и разгладить кожу.

Принцип действия антицеллюлитного обертывания

Выполнение процедур с антицеллюлитными смесями в домашних условиях способствует повышению упругости и тонуса кожи и активизации обменных процессов в глубоких слоях кожного покрова. С помощью антицеллюлитных обертываний удается вывести из организма излишек воды и тем самым снизить вес. Но для достижения наиболее заметного эффекта недостаточно только таких процедур. Необходимо дополнительно заниматься спортом и придерживаться сбалансированного питания.

Процедуры позволяют ускорить расщепление подкожного жирового слоя и делают эпидермис более гладким. Воздействие антицеллюлитных смесей ускоряет липолиз во всем теле. Это позволяет превратить жировые запасы в источник энергии для всего организма.

Для быстрого сокращения объемов тела важно во время курса обертываний против целлюлита соблюдать диету. В противном случае эффект будет нулевым.

Частота и эффективность

Заметить первые результаты после домашних обертываний от целлюлита можно уже после пятой процедуры. За это время исчезают особенно явные неровности на коже, уходят лишние сантиметры в бедрах и талии.

Первые сеансы необходимо проводить после начала менструального цикла и делать процедуры через день. Максимальное количество, которое разрешается провести, — 15 сеансов в течение месяца. Затем нужно сделать перерыв на 30 или более дней. После этого по необходимости можно пройти еще один курс обертываний.

Правила проведения процедуры в домашних условиях

Для проведения сеанса необходимо подобрать время, когда не будут отвлекать посторонние дела.

Для достижения наибольшего эффекта и максимально бережного отношения к здоровью требуется соблюдать следующие рекомендации:

  1. Перед процедурой необходимо принять горячий душ и сделать скрабирование кожи для максимального раскрытия пор.
  2. Заранее подготовленную смесь нанести на проблемные участки обильным слоем.
  3. Обмотать тело пищевой пленкой, двигаясь снизу вверх и делая плотные, но не сдавливающие кожу витки.
  4. Тело необходимо утеплить, надев толстую одежду, и лечь под одеяло.
  5. Спустя указанное в рецепте время воздействия пленку снять, а остатки смеси смыть теплой водой.
  6. На обработанные зоны нанести антицеллюлитный крем.

Процедура домашнего антицеллюлитного обертывания будет максимально эффективной, если следовать предложенному плану. При выполнении горячего обертывания тело необходимо согревать дополнительно грелкой или бутылками с теплой водой.

Виды процедур и рецепты смесей

На результат процедуры большое влияние оказывает используемое средство. Активные вещества выбранной смеси запускают обменные процессы на клеточном уровне.

При выборе рецепта необходимо ориентироваться на состояние кожного покрова. Не обязательно применять в домашних условиях готовые смеси промышленного производства. Обертывания, сделанные на основе доступных натуральных продуктов, принесут здоровью намного больше пользы.

Сеансы со смесями против целлюлита подразделяются на горячие и холодные. Оба варианта легко можно провести дома.

Холодное обертывание

Процедура оказывает тонизирующее воздействие, избавляет от чувства тяжести и отечности. Такие сеансы полезны после лечения варикоза, так как они позволяют сузить сосуды, вывести токсины и закрыть поры. После холодных обертываний заметно подтягиваются кожные покровы.

Область воздействия — участки с дряблой кожей, проблемные места на ногах при проведении процедуры для лечения вен.

Обертывание с глиной

Косметическая глина голубого цвета особенно рекомендуется для выполнения обертываний. Она освобождает кожные покровы от токсинов, уничтожает патогенную микрофлору и освежает. После такой процедуры происходит нормализация обменных процессов, снимаются воспалительные реакции.

Способ проведения сеанса:

  1. Достаточно взять 100 г глиняного порошка и разбавить небольшим количеством воды, чтобы получить сметанообразную консистенцию.
  2. Массу необходимо нанести на проблемные места, обмотать пищевой пленкой.

Время воздействия такого обертывания составляет 30–40 минут.

Горячее обертывание

Во время процедуры активные ингредиенты проникают в глубокие слои дермы, расширяют сосуды, стимулирую обменные процессы. Происходит усиленное расщепление жировых клеток и их вывод вредных веществ организма. Курс горячих обертываний позволяет устранить признаки целлюлита, разгладить кожные покровы и придать им упругость.

Область воздействия горячего обертывания — ягодицы, бедра и живот с плотным подкожным жировым слоем.

С медом

Процедуры с медовыми смесями способствуют выведению избыточной жидкости из организма, улучшают иммунитет, активизируют обменные процессы. Чтобы приготовить состав для обертывания, достаточно слегка разогреть на паровой бане небольшое количество меда и нанести продукт на проблемные места. Длительность процедуры составляет 30 минут.

Перед применением медового обертывания необходимо пройти тест на наличие аллергии. Для этого маленькую порцию продукта нужно нанести на локтевой сгиб. Если не последует негативной реакции организма в виде высыпаний, покраснений или зуда, мед можно применять для обертываний.

С горчицей

Порошок горчицы обладает сильными разогревающими свойствами и позволяет за короткое время добиться значительного уменьшения объемов тела. Важно не превышать время воздействия антицеллюлитной смеси, чтобы не спровоцировать ожог кожных покровов.

Способ проведения процедуры:

  1. 1 стакан горчичного порошка следует развести небольшим количеством воды, чтобы получить сметанообразную массу.
  2. Ее нужно нанести на проблемные участки и замотать пищевой пленкой. Время воздействия такого обертывания не должно превышать 20 минут.
  3. Если чувствуется сильное жжение, сеанс необходимо закончить раньше.

С эфирным маслом

Воздействие натуральных масляных эфиров на проблемные участки позволяет нормализовать содержание жидкости в организме, улучшает упругость эпидермиса. Для устранения целлюлита необходимо применять масла, обладающие жирорасщепляющими свойствами. К ним относят эфирные масла цитрусовых, аниса, кипариса и лаванды.

Чтобы приготовить смесь для обертывания, нужно соединить 1 ст. л. миндального либо оливкового масла с 10 каплями выбранного эфира. Масла необходимо добавлять осторожно, так как их высокая концентрация способна привести к химическому ожогу.

С Капсикамом

Основу мази составляет синтетический аналог вещества, содержащегося в жгучем перце. Этот препарат оказывает сильное разогревающее воздействие. Его применяют для лечения суставных болезней. Как антицеллюлитное средство Капсикам стали использовать недавно, и специалисты не подтверждают эффективность применения препарата для таких целей.

Чтобы избежать сильного жжения во время процедуры, рекомендуется соединить 1 ст. л. мази Капсикам с 5 ст. л. оливкового масла и использовать состав для проведения обертывания. Длительность сеанса не должна превышать 20 минут.

С кофе

Активные вещества, входящие в состав кофе, полезны для борьбы с целлюлитом. Благодаря их воздействию активизируются биологические процессы на клеточном уровне, стимулируется сжигание жиров, разглаживается эпидермис, происходит насыщение клеток питательными элементами и влагой.

Для проведения процедуры необходимо:

  1. Взять 50 г кофейной гущи от сваренного натурального кофе.
  2. Эту массу распределить по проблемным зонам и обмотать пищевой пленкой.

Время воздействия составляет от 30 до 60 минут.

С водорослями

Такая процедура помогает очистить кожу в проблемных местах от токсинов, разглаживает рельеф, насыщает полезными минеральными соединениями и витаминами. Морские водоросли активизируют кровоток и позволяют подтянуть кожу.

Для приготовления массы для процедуры против целлюлита необходимо залить 2 ст. л. измельченных водорослей теплой водой, чтобы образовалась кашица, и дать им немного разбухнуть. После этого средство нужно распределить по проблемным местам, обернуть пленкой и выждать 30 минут.

С шоколадом

Для проведения процедуры потребуется приобрести качественный шоколад, предпочтительно горький. В качестве альтернативы можно использовать разведенный водой порошок какао.

Плитку необходимо поломать и растопить на паровой бане. После того, как сладкая масса немного остынет, ее нужно при помощи кисти нанести на проблемное место. Множество витаминов и полезных минеральных соединений помогают коже приобрести шелковистость, гладкость и упругость. Приятный аромат шоколада действует как природный антидепрессант.

С зеленым чаем

Для такого обертывания потребуются:

  • 6 ст. л. заварки зеленого чая;
  • 2 ст. л. натурального меда;
  • 0,5 ч. л. корицы;
  • вода.

Приготовление средства и его использование:

  1. Сухую заварку перемолоть с помощью кофемолки в порошок.
  2. Добавить остальные ингредиенты.
  3. Соединить с кипящей водой, чтобы получилась пастообразная масса.
  4. Распределить смесь по проблемным зонам и обмотать пленкой.

Время воздействия составляет 30 минут. После окончания процедуры рекомендуется смыть под душем остатки антицеллюлитной массы и нанести увлажняющий крем.

С имбирем

Для приготовления средства потребуется:

  • 3 ст. л. измельченного имбиря;
  • 50 мл молока.

Приготовление и использование средства:

  1. Молоко слегка подогреть.
  2. Соединить с натертым имбирем.
  3. Распределить полученную массу по проблемным зонам.
  4. Замотать пленкой.
  5. Выдержать от 20 до 30 минут.
  6. Тщательно смыть остатки и нанести увлажняющий крем.

Противопоказания

Обертывания, избавляющие от целлюлита, являются полезной и действенной процедурой, но разрешены к использованию не всем. Такие сеансы имеют свои противопоказания, связанные с активными ингредиентами, входящими в наносимую на тело смесь. Некоторые люди страдают аллергией на мед, другим противопоказаны морские водоросли из-за заболеваний щитовидной железы.

Существуют категории людей, которым любые обертывания от целлюлита проводить не разрешается. К числу абсолютных противопоказаний относят:

  • период грудного вскармливания или беременности;
  • заболевания женской половой сферы;
  • болезни почек;
  • дерматологические заболевания в области нанесения антицеллюлитной массы;
  • повреждения целостности кожи в обрабатываемой области;
  • болезни сердца и сосудов;
  • заболевания вен;
  • злокачественные или доброкачественные новообразования.
tonustela.net

Обертывания от целлюлита в домашних условиях: эффективные рецепты

Целлюлит — довольно распространенная проблема, причем он проявляется в не зависимости от массы тела: пышки, худышки и обычные люди страдают от наличия «апельсиновой корки» в равной степени. Основные причины его появления – это малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и возникающие из этого проблемы гормональной системы.

Обертывания завоевали популярность благодаря тому, что эта процедура не только дает внешний результат — разглаживает кожу и делает ее более упругой, но и улучшает состояние изнутри – ускоряется кровоток и циркуляция лимфы, а так же выводит лишнюю жидкость и шлаки из тканей.

Кроме того, несомненное преимущество этого способа борьбы с целлюлитом – доступность. Техника выполнения антицеллюлитных обертываний проста, при этом выполнение их в домашних условиях не менее действенно, чем сеансы в салоне красоты.

Принцип действия обертываний при борьбе с целлюлитом

Целлюлит – это не столько отложение лишнего жира под кожей. В первую очередь «апельсиновая корка» — это результат отека и нарушения микроциркуляции в тканях. При выполнении процедуры антицеллюлитного обёртывания специально приготовленная смесь наносится на проблемные участки тела и оборачивается пищевой пленкой. Это создает парниковый эффект за счёт укутывания, который помогает активным веществам быстрее и глубже проникать в тело. В результате из тканей уходит лишняя жидкость, кожа разглаживается и становится более упругой, а так же активируется процесс расщепления жиров. За одно обертывание можно потерять до 1 см. в обхвате талии или бедер.

Виды антицеллюлитных обертываний

Обертывания бывают горячими и холодными. От температуры зависит, каким будет воздействие и какова ответная реакция организма.

  • Горячие обертывания.
    Наиболее действенны в борьбе с целлюлитом в домашних условиях, способны помочь даже в самых запущенных случаях. Под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение, ткани активнее снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров. Так же горячие обертывания расширяют поры, позволяют активным веществам более быстро и глубоко проникать в кожу, а токсинам — выходить вместе с потом. При этом виде антицеллюлитных обертываний смесь перед нанесением подогревается до 38-40°С. Более сильный нагрев не рекомендуется – это может навредить организму.
  • Холодные обертывания.
    Их применение оправдано для людей со склонностью к варикозу и тех, кто по роду своей деятельности длительное время находится «на ногах» (продавцы, парикмахеры и др.), так как хорошо уменьшают отеки и помогают при тяжести в ногах. Для приготовления холодных обертываний берут ингредиенты комнатной температуры и не утепляются после ее нанесения, а только обматываются пленкой. Охлаждение оказывает сосудосуживающее и лимфодренажное действие, повышает тонус кожи, токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками. Организм, защищаясь от холода, активирует внутренние резервы, расщепляя жировые клетки.

Состав антицеллюлитных обертываний

Огромным плюсом проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях является возможность самостоятельно подбирать ингредиенты, исходя из желаемого результата, имеющегося бюджета и личных предпочтений. Вот перечень самых распространенных ингредиентов и их влияния на организм:

  • мед – увлажняет и питает кожу, улучшает ее защитные свойства, способствует выведению шлаков и токсинов, оказывает бактерицидное действие;
  • уксус – тонизирует, стимулирует расщепление жировой ткани, подтягивает контуры, а так же обесцвечивает пигментные пятна;
  • глина – очищает кожу и насыщает ее микроэлементами, оказывает омолаживающее действие, восстанавливает солевой баланс, активизирует метаболизм в клетках и выводит из них лишнюю жидкость;
  • кофе – очищает и тонизирует кожу, усиливает кровообращение, устраняет отеки, способствует расщеплению жиров, помогает при растяжках;
  • масло – ускоряет метаболизм, замедляет процессы старения кожи, питает ее, делает мягкой и бархатистой;
  • водоросли – восстанавливают водно-солевой баланс, усиливают обмен веществ в тканях, улучшают кровообращение, выводят лишнюю жидкость.

Будьте осторожны, если добавляете в обертывание эфирные масла. Они могут быть сильными аллергенами и вызывать негативную реакцию кожи (покраснения, зуд, высыпания на коже), если переборщить с количеством. Перед процедурой желательно провести тест: нанести небольшое количество смеси на запястье или локтевой сгиб и подождать несколько минут, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции. Если все в порядке, можно приступать.

Как часто делать обертывание зависит от исходного состояния кожи. В среднем — 10 сеансов. Обязательны перерывы между процедурами от 1 до 3 дней в зависимости от активности компонентов. Антицеллюлитный курс составляет примерно месяц. Домашнее обертывание, проведенное по всем правилам, не уступает по эффективности салонному.

Методика выполнения антицеллюлитных обертываний дома

Чтобы процедура дала максимальный эффект, нужно выполнять ее правильно. Придерживаясь приведенной ниже последовательности действий, вы получите отличный результат в кратчайшие сроки.

Подготовка

Первым делом необходимо разогреть и очистить кожу. Примите ванну или горячий душ, а затем воспользуйтесь скрабом, можно так же сделать легкий массаж проблемных зон. Это поможет удалить загрязнения и ороговевшие частицы кожи, раскрыть поры, а так же усилит кровообращение. В результате активным веществам будет легче проникнуть в глубокие слои кожи, и их благоприятное воздействие усилится.

Процесс обертывания

Далее наносим заранее приготовленную смесь на проблемные зоны толстым, плотным слоем и аккуратно оборачиваем их пищевой пленкой. Делать это нужно снизу вверх, двигаясь по спирали. При этом пленка должна достаточно плотно прилегать к телу, но не сдавливать, чтобы не нарушалось кровообращение. Для дополнительной фиксации можно надеть обтягивающую одежду поверх пленки. Теперь пора расслабиться и просто подождать – почитайте, посмотрите фильм, можно послушать музыку или вздремнуть. Однако не забывайте о времени! Здесь принцип «чем больше, тем лучше» не подойдет – антицеллюлитные обертывания содержат очень активные компоненты, которые могут травмировать кожу при неправильном использовании.

Перед процедурой выпейте стакан воды и во время обертывания продолжайте пить по чуть-чуть — антицеллюлитная смесь способствует выведению жидкости из организма, и важно поддерживать водный баланса. Лучше выбирать негазированную воду, можно добавить в нее дольку лимона или апельсина, ягоды или мяту. Подойдет так же зеленый чай с медом.

Завершение процедуры

По окончании процедуры снимите пленку (размотайте или аккуратно разрежьте) и примите теплый душ. Если в рецепте нет соответствующей рекомендации, лучше не использовать моющие средства (мыло, гели для душа и др.). Просто смойте антицеллюлитный состав и позвольте оставшимся на поверхности кожи полезным веществам продолжить свою работу. Затем промокните тело полотенцем и позаботьтесь об увлажнении: нанесите антицеллюлитный или увлажняющий крем – это успокоит кожу и закроет поры. Вместо крема можно использовать натуральные масла или даже их смесь. Хорошо увлажняет оливковое, кокосовое, масло каритэ, а так же масло виноградной косточки.

10 лучших рецептов антицеллюлитных обертываний

Обертывание с медом

Мед – один из самых доступных ингредиентов, он есть почти у всех. При медовых обертываниях выводятся токсины и шлаки, наблюдается лимфодренажный эффект. Перед проведением такой процедуры обязательно проведите тест на аллергическую реакцию.

Подогрейте 3 ст. л. меда до температуры тела или чуть теплее, добавьте 2 капли эфирного масла апельсина и перемещайте. На распаренную кожу нанесите антицеллюлитную смесь массирующими движениями. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь. Для дополнительного разогрева можно положить грелку рядом с обработанными проблемными зонами. Через 40 минут примите душ и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Повторяйте процедуру 10-12 раз через день.

Глиняное обертывание

Голубая глина выводит токсины, улучшает обменные процессы и микроциркуляцию крови. Черная глина активно проникает в ткани, запуская процесс распада подкожного жира и делая кожу упругой. Белая глина содержит каолин, который обладает подсушивающим эффектом. Используется для антицеллюлитных обертываний если есть склонность к аллергическим реакциям или раздражению кожи.

Смешайте 70 г. глины с чайной ложкой корицы и разбавьте минеральной водой до консистенции густой кашицы. Равномерно распределите антицеллюлитный состав по проблемным зонам, оберните их пленкой и укутайте. Через 30 минут смойте смесь под душем с применением мыла. Увлажняйте кожу кремом после каждого сеанса. Выполнять процедуру через каждые 2 дня, курс – 14 сеансов. Если вам нужен более мощный эффект — замените корицу на острый перец.

Уксусное обертывание

Уксус тонизирует, стимулирует расщепление жировой ткани, подтягивает контуры.

Смешайте 25 мл. яблочного уксуса и 100 мл. прохладной воды. Добавьте 3 капли эфирного масла мяты и хорошо перемешайте. Пропитайте марлю антицеллюлитной смесью, наложите на проблемные зоны, сверху обмотайте 2-3 слоями пищевой пленки. Через 20-30 минут (точное время определите самостоятельно – выдерживайте смесь на коже, пока чувствуете, что она охлаждает) снимите пленку и марлю, затем смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте уксусные обертывания с интервалом в 2-3 дня, курс — 15 процедур.

Обертывание морскими водорослями

Морские водоросли богаты йодом, который активирует процесс расщепления жиров, а содержащиеся в них альгиновая и гиалуроновая кислоты сделают кожу упругой и увлажненной.

Обертывание проводят с использованием порошка фукуса или ламинарии (продаются в аптеке), причем его можно делать и холодным, и горячим.

4 ст. л. сухого порошка водорослей залейте 3 ст. л. теплой или прохладной воды, в зависимости от выбранного вами типа процедуры, и оставьте на 20 минут. Затем нанесите полученную желеобразную массу на проблемные зоны и обмотайте пищевой пленкой. Если ваш выбор – горячее обертывание, то укутайте обработанные участки или все тело на 20 минут, потом смойте водой и нанесите крем. В случае с холодным обертыванием просто оставьте состав под пищевой пленкой на 40 минут, без утепления, а затем так же смойте водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Повторяйте процедуру через день, продолжительность курса — 10-12 сеансов.

Обертывание с имбирем

Благодаря своим разогревающим свойствам имбирь усиливает микроциркуляцию крови, из-за чего происходит интенсивное сжигание жира и отток лишней жидкости. Процедура имеет выраженный лифтинговый и омолаживающий эффекты.

Мелко натертый корень свежего имбиря (на одну процедуру нужно примерно 3 ст. л.) смешайте с таким же количеством оливкового масла. Распределите имбирную смесь по проблемным зонам, оберните их пленкой и укутайте. Через 20 минут смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте имбирные обертывания с интервалом в 2 дня, курс – 12 сеансов.

При необходимости можно заменить свежий корень имбиря на порошок.

Кофейное обертывание

Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ. Он ускоряет процесс расщепления жиров и тонизирует кожу, возвращая ей упругость и шелковистость.

Молотый кофе (100 г.) залейте 3 ст. л. кипятка и оставьте на пару минут. Затем добавьте 1 ст. л. оливкового масла и перемешайте. Регулируйте консистенцию добавлением воды или сухого кофе — масса должна легко распределяться по телу, но не стекать. Можно добавить пару капель любого цитрусового эфирного масла – они имеют хорошо выраженный антицеллюлитный эффект, а их запах прекрасно сочетается с кофейным. На распаренную кожу нанесите антицеллюлитную смесь массирующими движениями. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь. Через 40 минут примите душ и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Повторяйте процедуру 10-12 раз с интервалом в 2-3 дня.

Шоколадное обертывание

Какао глубоко увлажняет и питает кожу, оказывает противовоспалительное действие, улучшает тонус и рельеф. Кроме того оно снимает усталость и напряжение, является хорошей профилактикой стрессов.

2 плитки шоколада (содержание какао не менее 50%) растопите на водяной бане, затем добавляйте понемногу горячую воду и активно перемешивайте (до образования жидкой кашицы). Остудите полученную смесь до температуры тела, в процессе она немного загустеет. Распределите шоколадную массу по проблемным зонам, оберните их пленкой и укутайте. Через 40 минут смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте шоколадные обертывания через день, повторите 10-12 раз.

Можно заменить шоколад на какао-порошок. На одну процедуру понадобится примерно 50 г. сухого порошка, который нужно развести горячей водой до консистенции густой сметаны и применять в соответствии с приведенными выше рекомендациями для шоколадного обертывания.

Для усиления эффекта можно добавить порошок имбиря или жгучего перца, мед, эфирное масло грейпфрута или апельсина.

Обертывание с горчицей

Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, благодаря чему активные компоненты могут проникать лучше и воздействуют более эффективно. Она улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов, приводит кожу в тонус. Антицеллюлитные обертывания с горчицей очень эффективны для уменьшения объемов тела.

2 ст. л. сухого порошка горчицы (готовая магазинная горчица не подойдет) смешиваем с 1 ст. л. горячей воды до однородной консистенции. Смесь должна быть как густая сметана, без комочков. Если получается слишком густо – добавьте еще воды. Тонким и равномерным слоем нанесите состав на проблемные зоны, оберните их пленкой и укутайте. Через 15 минут снимите пленку, затем смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте горчичные обертывания с интервалом в 2-3 дня, курс — 15 процедур.

Если при проведении процедуры вы почувствуете сильное жжение, смывайте смесь. Для смягчения неприятных ощущений можно в следующий раз добавить к горчице 0,5 ст. л. меда или глины.

Обертывание с морской солью

Морская соль насыщает организм минералами и микроэлементами, эффективно выводит лишнюю жидкость и оказывает общий расслабляющий и успокаивающий эффект.

К 150 г. морской соли мелкого помола добавьте 100 мл. предварительно разогретого оливкового масла. На распаренную кожу нанесите антицеллюлитную смесь массирующими движениями. Обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь. Через 20 минут примите душ и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Повторяйте процедуру 10-12 раз с интервалом в 2-3 дня.

Морскую соль можно заменить обычной поваренной, а оливковое масло – миндальным.

Обертывание с эфирными маслами

Эфирные масла способствуют очищению кожи и обновление ее клеток, а так же оказывают оказывают благотворное влияние на нервную систему.

Возьмите 3 ст. л. оливкового масла, добавьте по паре капель трех эфирных масел на свой вкус и хорошо перемешайте.

Самые популярные для антицеллюлитных обертываний – эфирное масло грейпфрута, лимона, апельсина, можжевельника, герани, розмарина и лаванды.

  • Эфирное масло грейпфрута выводит токсины, обладает тонизирующим действием, способствует похудению.
  • Эфирное масло лаванды уменьшает рубцы от растяжек и оздоравливает кожу.
  • Эфирное масло лимона стимулирует кровообращение и укрепляет сосуды.
  • Эфирное масло апельсина снимает отеки, смягчает кожу, а так же стимулирует циркуляцию крови и лимфы.
  • Эфирное масло розмарина тонизирует кожу.
  • Эфирное масло можжевельника обладает сильным антисептическим эффектом и прекрасно тонизируют кожу.
  • Эфирное масло регулирует работу сосудистой системы, выводит лишнюю жидкость из тканей.

Нанесите полученную масляную смесь на проблемные зоны, сверху обмотайте пищевой пленкой. Через 30 минут снимите пленку, смойте состав теплой водой и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Делайте масляные обертывания через день, курс — 15 процедур.

Вместо оливкового масла подойдет миндальное, абрикосовое, масло зародышей пшеницы.

Не забывайте, что эфирные масла могут быть аллергенами, по этому перед процедурой обязательно проведите тест — нанести небольшое количество смеси на запястье или локтевой сгиб и подождать несколько минут, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции.

Противопоказания

Горячие обертывания ускоряют обменные процессы в организме, а значит они более эффективны в борьбе с целлюлитом. Но тепловые процедуры не разрешены при варикозе, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, а так же людям с чувствительной кожей.

Антицеллюлитные обертывания не рекомендуются при:

  • заболеваниях мочеполовой системы;
  • простудных, вирусных, хронических заболевания в стадии обострения;
  • беременности, лактации, менструации;
  • склонность к аллергии и индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов;

При нарушениях функций щитовидной железы противопоказаны обертывания с водорослями.

Антицеллюлитные обертывания: как провести в домашних условиях, простые и эффективные рецепты
easypp.ru

Рецепты обертываний от целлюлита, и для похуденияв в домашних условиях

Смеси для обертываний, предназначенные для использования в домашних условиях, на сто процентов состоят из натуральных продуктов. Именно поэтому они благотворно влияют на организм и позволяют бороться с лишним весом, не причиняя вреда здоровью.

Для приготовления целебных составов вы можете смело пробовать разные рецепты обертываний, добавляя всевозможные ингредиенты, которые есть в свободной продаже.

Если вы решили избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожи тела с помощью данного метода, перед началом курса обязательно ознакомьтесь с правилами проведения сеансов обертывания на дому.

Кофейные обертывания от целлюлита

Для приготовления ухаживающего средства перед каждым сеансом разбавляйте достаточное количество продукта либо молоком, либо домашней сметаной (не холодной). После нанесения смеси на нужную область оберните тело пленкой и укутайтесь теплым шарфом. В процессе сеанса, продолжительность которого составляет как минимум 40 минут, прилягте и постарайтесь расслабиться. Как только вы смоете остатки смеси, смажьте кожу антицеллюлитной сывороткой.

Шоколадное обертывание

Для этого вам понадобится натуральный какао-порошок. Разведите его в растительном масле, будь то в оливковом, зародышей пшеницы или жожоба, до получения однородного состава. Затем поставьте пиалу с содержимым на водяную баню. Смесь должна хорошо прогреться, только не дайте ей закипеть. Можно добавить в состав эфирное масло лимона, молотую паприку, порошок имбиря или мед.

Обертывание косметической глиной

Для приготовления смеси идеально подходит именно голубая глина, хотя можно приобрести и другие виды. Разведите ее в теплой воде, чтобы по густоте она напоминала сметану. Добавьте в состав две ампулы кофеина, то есть 4 мл препарата, а также 3–4 капли душистого апельсинового масла. Уже после первого сеанса ваша кожа станет более упругой и красивой. К концу курса рельеф кожи заметно выровняется, а «апельсиновая корка» станет почти незаметной.

Обертывания из ламинарии

Непосредственно перед сеансом нужно хорошо распарить кожу в ванной. В конце процедуры удалите слоевища ламинарии, ополоснитесь теплой водой и смажьте кожу сывороткой для похудения. Благодаря водорослевым обертываниям растяжки на коже живота и складки на талии станут менее заметными уже через 2–3 сеанса.

Обертывания из меда и горчицы

Смесь следует наносить тонким равномерным слоем. В процессе сеанса необходимо постоянно двигаться, чтобы вам было жарко. Именно поэтому так важно хорошо закрепить пленку на теле. Через какое-то время вы почувствуете легкое жжение, вызванное горчицей. Беспокоиться в этом случае не следует – так и должно быть. В конце сеанса нанесите на чистое тело жирный крем.

Фруктово-ягодное обертывания

Перед началом курса убедитесь в отсутствии аллергической реакции на все растительные продукты, которые вы планируете использовать для приготовления смеси. Хотя сегодня на рынке можно приобрести почти любые фрукты, лучше брать те, которые выращены в собственном саду. В этом случае вы будете уверены, что не подвергаете свою кожу вредному воздействию пестицидов, нитратов и прочих химических веществ. Используйте как отдельные виды фруктов и ягод (дыни, яблоки, бананы, сливы, абрикосы, малину, клубнику), так и их смесь.

Масляные обертывания

Перед использованием состав желательно подогреть на пару, чтобы он стал теплым. После нанесения масла на кожу обмотайтесь пленкой и наденьте что-нибудь теплое. Постарайтесь в процессе сеанса активно двигаться. Через 50–60 минут все смойте и нанесите на тело антицеллюлитный крем. Масла не только помогают в борьбе с лишним весом, но и отлично омолаживают кожу – она становится более гладкой и нежной.

Уксусное обертывание

Смоченным в растворе материалом следует обернуть область живота, ягодицы или ноги. Пленку необходимо наматывать в 3–4 слоя, чтобы влага не просочилась на одежду и постельное белье. Возможно, во время сеанса вы почувствуете легкое жжение. Постарайтесь потерпеть до конца процедуры. Через 40 минут примите теплый душ и нанесите на тело питательное молочко.

Медово-чайные обертывания

Антицеллюлитные обертывания: как провести в домашних условиях, простые и эффективные рецепты
luxewomen.ru

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты и средства для процедуры

Чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно питаться, не забывать про спорт, ухаживать за кожей. Доступная и эффективная процедура – обертывание. Она требует немного времени, небольших денежных вложений и обеспечивает отличный результат. Хотите избавиться от апельсиновой корки, подтянуть кожу и сбросить еще пару килограммов? Узнайте все о процедуре и действуйте!

Что такое обертывания для похудения

Это комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов. Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы. Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:

  1. Холодные. В состав смеси входит охлаждающее вещество, которое резко сужает поры и сосуды. Это провоцирует мощный отток лимфы и крови из клеток кожи. Вместе с жидкостью выделительная система организма выводит шлаки, токсины. Жиры начинают расщепляться интенсивнее, чтобы обеспечить тело энергией.
  2. Горячие. Активные компоненты должны разогреть участок тела, за счет чего происходит расширение сосудов, ускорение кровообращения и метаболизма. Открываются поры, через них выходит лишняя жидкость вместе с вредными веществами. Жировые клетки расщепляются быстрее, благодаря чему происходит процесс похудения.

Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес. Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела. После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают. Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала.

Как делать

Первый шаг – изучение противопоказаний. Горячие обертывания нельзя проводить при многих состояниях и заболеваниях, поэтому обратите внимание на холодные процедуры. Когда определитесь с рецептом и купите ингредиенты, пищевую пленку, приступайте к делу. Сеанс начинается с подготовки:

  • В день процедуры употребляйте легкую пищу: йогурт, кефир, чай. До и после сеанса желательно не есть пару часов. Норма жидкости – 2-2,5 л, ее необходимо пить маленькими порциями.
  • Лучше проводить вечером перед сном. Так уставшему организму будет легче восстановиться, и не будет соблазна плотно покушать.
  • Перед процедурой необходимо принять горячий душ или ванну. Хорошо разотрите тело мочалкой. Используйте мягкий скраб – он убирает отмершие частицы эпителия, благодаря чему активные вещества лучше впитываются в дерму.
  • В домашних условиях проведите тест на аллергию. Сделайте небольшое количество смеси, нанесите на сгиб локтя. Если через четверть часа не появились покраснения, зуд, сыпь, то маску можно использовать.
  1. Приготовьте порцию на один раз. Не стоит хранить остатки смеси в холодильнике и использовать их в дальнейшем.
  2. Массирующими движениями распределите состав по проблемному участку, сразу оберните пищевой пленкой.
  3. Оставьте маску на определенное время. Для каждой смеси своя продолжительность выдержки, не стоит ею пренебрегать и увеличивать время сеанса. Процедура не должна быть слишком болезненной. Если ощущаете сильный дискомфорт, не терпите.
  4. Примите душ. Хорошо, если вы сможете выделить на этот этап треть часа. Теплая вода смоет пот с вредными веществами и расслабит.
  5. Нанесите питательный или антицеллюлитный крем, они с легкостью проникнут в глубокие слои кожи и окажут положительное действие.
  6. Выпейте стакан воды, зеленого или травяного чая, чтобы восполнить потерю жидкости.

Как часто можно делать обертывания

Чтобы достичь результата, нужно в домашних условиях провести минимум 12 процедур. Периодичность – раз в 1-2 суток. Если в состав маски входит перец, наносить ее стоит не чаще двух раз в неделю. Безобидные водорослевые, глиняные обертывания можно проводить через день. При этом следует соблюдать диету, быть активными в течение дня, ходить на тренировки. После эффективного курса сделайте перерыв 6 месяцев, а затем повторите цикл. Лучшее время для процедуры – дни после менструации.

При определенных заболеваниях и состояниях сеансы проводить противопоказано:

  • беременность и кормление грудью;
  • добро- и злокачественные опухоли;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • гипертония;
  • болезни почек;
  • гинекологические заболевания;
  • повреждения кожи, открытые раны – попадание смеси может вызвать нагноение с дальнейшим образованием рубцов и шрамов.

При тромбофлебите и варикозе нельзя проводить горячие обертывания. Охлаждающие процедуры допустимы, но после консультации с терапевтом. Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях у небольшого процента людей вызывают побочные реакции: головную боль, рвоту, диарею, сильный зуд, кожные высыпания, волдыри, отеки, ожоги. Медовые, перцовые составы очень аллергенны, поэтому с ними нужно быть осторожными.

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Правильно подобранный состав активизирует обмен веществ, запускает процесс жиросжигания, оказывает дренажное действие, убирает дряблость, насыщает кожу полезными витаминами и микроэлементами. После эффективной косметической процедуры в домашних условиях тело будет в тонусе. Как подобрать для себя оптимальный состав? Опытным путем с учетом противопоказаний. Если вам нельзя наносить компонент на кожу, не рискуйте, найдите альтернативу.

Медовое

Продукт пчеловодства вытягивает шлаки и токсины из глубоких слоев кожи, снимает отеки, питает эпидермис нутриентами, ускоряет кровообращение, делает растяжки незаметными. Медовые процедуры категорически запрещены при проблемах с сердцем, почками, венами, при наличии сосудистых сеток. Компонент прекрасно борется с целлюлитом, заменяет вакуумный массаж. Простой рецепт для домашних условий:

  • Ингредиенты: жидкий мед – 2 столовых ложки.
  • Приготовление смеси: растопите продукт на водяной бане или разотрите в ладонях. Не грейте мед слишком сильно, чтобы не разрушить полезные вещества.
  • Как делать: распределите продукт по проблемному участку – он должен покрыть тело тонким слоем. Сделайте легкий массаж: разотрите, похлопайте, погладьте кожу. Можно применить специальный массажер. Обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплые вещи.
  • Время выдержки: 40 минут. Можете отдохнуть или выполнить небольшой комплекс упражнений.
  • Финиш (одинаковый для всех рецептов): смойте остатки смеси теплой, а в конце прохладной водой. Используйте питательный, успокаивающий или антицеллюлитный кремы, лосьон, сыворотку.

Усиливает жиросжигающий эффект горчица. Способ нанесения аналогичен вышеописанному, а в других пунктах есть изменения:

  • Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л.; мед – 2 ст. л.; яблочный уксус – 1 ч. л., сахар – 2 ч. л., соль – щепотка.
  • Приготовление смеси: перемешайте все продукты, кроме меда, разведите теплой водой (ее нужно немного – чтобы получилась кашица). Дайте составу настояться сутки. Возьмите 2 столовых ложки полученной смеси, введите теплый жидкий мед.
  • Время выдержки: 15-30 минут. Если чувствуете сильное жжение, смывайте смесь сразу.

Уксусное

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях с яблочным уксусом восстанавливает эластичность кожи, стимулируя выработку коллагена. Раствор кислоты богат медью, цинком, фосфором. Пектин и селен с витаминами А, Е, В, С омолаживают кожные покровы. Действенный рецепт:

  • Ингредиенты: уксус и вода в соотношении 1:2.
  • Как делать: бинты или хлопковую ткань смочите уксусным раствором, оберните проблемные зоны. Обмотайте участок тела пленкой.
  • Время выдержки: 40 минут.

Шоколадное

Полный релакс, ощущение счастья и удовлетворенности ждут вас после процедуры в домашних условиях. Кожа быстро подтянется и станет упругой. Эффективный рецепт:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 200-250 г, вода или молоко – 250 мл, оливковое масло (миндальное, кокосовое) – 1 ст. л.
  • Приготовление смеси: подогрейте воду/молоко, постепенно всыпайте какао и быстро перемешивайте, чтобы не осталось комочков. Введите оливковое масло.
  • Как делать: нанесите на кожу тонким слоем. Составом можно покрывать почти все тело, кроме участков с нежными покровами. Обернитесь пленкой.
  • Время выдержки: 40-60 минут.

Если вы хотите использовать более мощное средство, используйте микс из шоколада и красного перца. Он сжигает целлюлит, но требует осторожности. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях делается так:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 200 г, горячая вода – 250 мл, красный перец – 1 ч. л.
  • Приготовление смеси: растворите какао в воде, всыпьте перец.
  • Как делать: смочите в растворе марлевый бинт, оберните им бедра, ягодицы, живот. Обмотайтесь пленкой, лягте под одеяло.
  • Время выдержки: 20-25 минут.

Кофейное

Замечательное обертывание дома для похудения – на основе кофе. Для процедуры используют гущу от напитка, которую следует заваривать в турке или кофемашине. Входящий в состав кофеин бодрит, выводит избыточную воду из клеток, нормализует биохимические процессы. Доступный рецепт для борьбы с целлюлитом и растяжками в домашних условиях:

  • Ингредиенты: кофе среднего помола – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., сливки – 1 ст. л., красный перец – ½ ч. л., мумие в таблетках.
  • Приготовление смеси: нужно заварить кофе по всем правилам. Охладите напиток до температуры 60-50 градусов. Смешайте остальные компоненты (кроме мумие), влейте к ним свежий кофе. Полученную смесь подогрейте на водяной бане до температуры 40-50 градусов.
  • Как делать: не втирая, нанесите раствор на кожу или намочите им бинты. Состав слишком активный, поэтому его используйте для самых проблемных участков. Оберните пищевой пленкой, укройтесь одеялом. Вы должны чувствовать тепло и легкое жжение.
  • Время выдержки: 20-30 минут.
  • Финиш: смойте теплой водой, в кожу вотрите 2 таблетки мумие, растворенные в льняном или оливковом масле.

Антицеллюлитные обертывания: как провести в домашних условиях, простые и эффективные рецепты
sovets.net

(Visited 1 times, 1 visits today)