Вафли из чечевицы

Просмотров: 196

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить вафли из чечевицы. По этому же рецепту можно приготовить несладкие вафли, просто не добавляйте сахар и ароматизатор. Чечевицу выбирайте красную или желтую, она по вкусу нейтральная и вафли получаются красивого золотистого цвета. Зеленая или коричневая чечевица не подойдет. Вместо лимонного сока можно использовать яблочный уксус. По вкусу вафли получаются достаточно традиционными, чечевичного привкуса в них почти не чувствуется. Их можно подавать вместе с любым вареньем, кленовым сиропом или шоколадной пастой.

Назначение:

На завтрак / На полдник

Основной ингредиент:

Овощи / Бобовые / Чечевица / Красная чечевица

Блюдо:

Выпечка / Вафли

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Чечевица

  200 грамм

• Мед

  30 грамм (или сладкий сироп)

• Молоко

  120-150 мл

• Сок лимона

  1 ст. ложка

• Разрыхлитель

  1 ч. ложка

• Сода

  1/4 ч. ложки

• Соль

  1-2 щепоток

• Ванильный ароматизатор

  1-2 капель

Количество порций

2

Калорийность

225 ккал

Калорийность

2 г

Белки

13 г

Жиры

33 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить “Вафли из чечевицы”

Подготовьте все ингредиенты.

Чечевицу предварительно замочите в воде минимум на 2 часа.

После промойте чечевицу, откиньте на сито и дайте стечь воде.

Переложите чечевицув блендер. Добавьте соль, соду, сироп топинамбура и разрыхлитель, ванильный ароматизатор и лимонный сок.

Влейте молоко.

Измельчите до однородности.

Разогрейте вафельницу. Смажьте растительным маслом панели. Так нужно делать после каждой вафли.

Выложите ложкой тесто.

Выпекайте до золотистого цвета примерно 5 минут до золотистого цвета вафель.

Вафли из чечевицы готовы, подавать их можно со кленовым сиропом, взбитыми сливками и ягодами. Приятного вам аппетита!
Источник