уход за лицом после 30

Просмотров: 21

Уход за лицом после 30

Женская кожа после 30 лет требует особого ухода. Время накладывает свой отпечаток, появляются на лице первые морщинки. В организме все больше появляется свободных радикалов, которые способны вымывать из клеток питательные вещества и витамины. При этом кожа на лице становится тоньше, что ведет к ухудшению ее состояния. Она становится подверженной сухости, образованию морщин, припухлостей. Из-за недостаточной выработки важного для кожи белка коллагена, теряется былая упругость. Скорость обменных процессов снижается, что непременно отражается на состоянии кожных покровов. Поэтому важно знать, как поддержать свежесть и красоту кожи в этом возрасте.

Очищение должно стать обязательной процедурой ежедневного ухода за кожей лица. В ночное время сальные железы работают, кожа дышит, выделяет влагу, к ней прилипают волокна ткани от подушки. Соответственно, после ночного сна, кожа требует очищения. Для утренней процедуры рекомендованы лосьон и крем. Для очищения жирной кожи желательно использовать тоники или лосьоны с большим содержанием спирта. После применение тоника вы ощутите приятную прохладу. При уходе за кожей, склонной к сухости, не стоит использовать ухаживающие средства со спиртом и ментолом. Эти компоненты оказывают суживающие действие на поры. Они снимают излишки жира и больше подходят для кожи жирной и склонной к появлению угрей.

Правильное умывание – неотъемлемая часть ухода за лицом после 30

Для кожи, склонной к жирности, рекомендуется умываться прохладной водой или настоем ромашки. Можно протирать кожу кусочком льда. Его можно заранее приготовить, наливая в форму минеральную воду или отвар трав. Для приготовления настоя из трав потребуется 1 столовая ложка измельченной сухой травы. Это заливается стаканом кипятка и настаивается в течение получаса. Умывания настоем из ромашки и лаванды способствуют снятию воспаления на коже. Продезинфицировать кожу и придать ей тонус помогут листья березы, рябины и календулы. Мята и душица придадут ощущение свежести. Листья шалфея смягчают кожу. Предупреждают появление морщин листья липового цвета и малины.

Умываться нужно правильно. Вода должна быть немного прохладной, близкой к комнатной температуре. Умывание горячей водой способствует расширению кровеносных сосудов. При этом мышцы лица расслабляются, кожа краснеет и выглядит дрябло. Вода холодная сосуды сужает, что ведет к сухости кожных покровов и потере эластичности. Самое комфортное для кожи лица умывание – это чередование теплой и прохладной воды. Таким образом, попеременное сужение и расширение сосудов является своеобразной гимнастикой для лица.

Для омоложения кожи после 30 лет можно применять молоко. При помощи ватного тампона его нужно нанести на очищенную кожу и не смывать некоторое время. Для разглаживания мелких морщинок можно использовать травяные настои. Для этого нужно несколько раз приложить к лицу смоченную в теплом растворе холщовую тряпочку. Эта процедура питает кожу и нормализует кровообращение. Для устранения дряблости и отечности кожи лица можно протирать ее соком алое. Для этого подойдут толстые листья алое, выдержанные в холодильнике не менее недели.

Утром после умывания на кожу следует наносить полужирный или гидратирующий крем. В зимнее время года лучше использовать жирные кремы. Они помогут защитить кожу от неблагоприятного воздействия мороза. Крем наносится осторожно при помощи кончиков пальцев по массажным линиям. Спустя 15 минут излишки средства устраняются при помощи бумажной салфетки. После этого можно наносить макияж.

Вечером кожа также нуждается в уходе. Ее нужно очистить после накопленных в течение дня пота и жира. Очищается кожа при помощи лосьонов, пенок, гелей, подходящих типу вашей кожи. Для того чтобы эффективно воздействовать на кожу, необходимо оставить средство на коже на пару минут и начать легкие массажные движения. Далее средство смывается водой или удаляется ватными дисками, смоченными в воде. Если косметика удаляется при помощи крема или лосьона, то необходима обработка лица тоником. Если перед нанесением увлажняющих и питательных кремов кожа будет правильно очищена, то полезные компоненты косметических средств проникнут как можно глубже. Желательно использовать кремы, в составе которых есть витамины А, Е, С и коллаген.

Очищение кожи лица после 30 лет должно дополняться гоммажем или скрабом. Для представительниц сухой кожи достаточно будет одной процедуры в неделю, женщинам с жирной, нормальной и комбинированной кожей желательно проводить такое очищение дважды в неделю.

После 30 лет очень полезны натуральные маски из ягод и фруктов (черника, персик, абрикос, вишня). Они помогут приобрести коже свежий и здоровый вид. Для профилактики увядания и старения кожи можно применять молочно-медовую маску. Компоненты смешиваются в одинаковой пропорции, наносятся на лицо на 15 минут и смываются водой. Очень полезно делать такую маску в бане. В этом случае время выдержки маски следует сократить вдвое.

Если вы решили использовать антивозрастные ухаживающие средства за кожей, то стоит помнить о том, что эффект будет вас радовать только пока вы их применяете. Как только прекратить использовать данные средства, скорость клеточного обмена вернется к исходному состоянию. При этом кожа станет такой же, как и до использования данной косметики.

На что стоит обратить внимание при выборе антивозрастной косметики

Практически на всех упаковках указывается возраст и это не случайно. Если на упаковке написано «после 30», то это означает, что в данной косметике находятся вещества, необходимые для поддержания процессов, происходящих в организме именно в этом возрасте.

Косметику всегда нужно выбирать согласно типу вашей кожи

Для ночного и дневного применения лучше брать разные кремы. Обычно в дневном креме содержится больше защитных компонентов, предотвращающих вредное воздействие окружающей среды на кожу. Кремы ночные содержат питательные вещества и компоненты, восстанавливающие кожу. Под действием солнечных лучей некоторые из веществ могут разрушаться.

Желательно использовать не отдельные косметические средства, а линию косметики, которая включает в себя не пару средств, а целый комплекс по уходу за кожей.

Уход за лицом после 30 лет

Даже если вы имеете т усклый цвет лица, у вас уже появились первые морщины и круги под глазами после 30 лет – вы можете самостоятельно сделать кожу красивее .

К тридцати годам, конечно, уже клетки восстанавливаются медленнее, снижается тонус кожи из-за снижения скорости синтеза коллагена и эластина. Теперь недостаточно просто увлажнения кожи, необходимо заниматься ещё и её восстановлением и защитой .

Теперь, вы должны будете постоянно и тщательно ухаживать за кожей. Каждый день вы должны выделять на уход за собой двадцать минут утром и вечером.

– Если не хотите, ч тобы у тро м ваше лицо отекало — не употребляйте много жидкости на ночь (не больше чашки чая, либо минералки, ли бо сока не позже , чем за 2 ч. до сна).

– Крем для лица, крем под глаза наносим за сорок минут до сна, остатки крема промакиваем салфеткой. Так как эти кремах содержат большое количество увлажняющих компонентов, и если они н е впитаются в кожу – лицо утром будет отекш ее .

– Обязательно раз в месяц ходите к косметологу .

– 2 раза в год делаем лимфодренаж для лица (5 сеансов) – эта процедур а улучшает микроциркуляцию крови, кожа становится моложе , приходит в тонус, на 2 месяца исчезают небольшие морщины . Если у вас нет возможности сходить на данную процедуру — 1 раз в неделю после выполнения очищающей маски сами делаем массаж лица ( выполняется п о массажным линиям круговыми движениями, при этом кожа немного пощипывается) .

– Используйте з ащитный крем, способствующий выработке коллагена клетками, он разглаживает мелкие морщины , делает кожу ровной, укрепляет её липидный барьер, способствует улучшению цвет а лица.

– Чтобы правильно подобрать косметику, почитайте отзывы о кремах и косметике.

– При сухой коже применяем п итательный крем, т. к. он включает в себя: в итамины А, Е, С, являющиеся антиоксидантами, витамин F, снима ющий раздражение кожи, устраняющий стянутость.

– Кремы и декоративная косметика, используемые вами, должны иметь в составе SPF-фильтр, особенно, если вы работаете за компьютером.

– Наряду с кремом, применяйте сыворотки для лица. Н аноси м сыворотку под крем с утр а . Сыворотка содержит биологически активны е компонент ы в более высокой концентраци и , они быстр о проникнут в глубокий слой эпидермиса. Но, сыворотку используем курсами – дважды в год (осень, весн а) .

– Два раза в неделю наносим на лицо маску: очищающую , восстанавливающую , тонизирующую, увлажняющую .

В их состав входят: коллаген, эластин, витамин В, витамин А, витамин Е, минералы, фруктовые кислоты. Что нам помогает подпитывать кожу , насыщать её влагой, придает коже тонус .

Маски, п одтягивающие кожу, нужно применять 1 раз в 2 недели.

– Необходимо регулярно ухаживать за кожей вокруг глаз, т.к. в озрастные изменения сразу отражаются под глазами. Средства для ухода выбираем исходя из вашей проблемы: припухлости под глазами — применяем крем для глаз с лифтинг-эффектом, тёмные круги под глазами – применяем специальный крем от тёмных кругов под глазами. При этом, помните: любое приобретаемое вами средство под глаза должно иметь пометку « пройден офтальмологический контроль».

– В свой рацион включите: с ок сельдерея, свежую капусту , петрушку — они помогут вам поддерживать тонус кожи.

– Для обретения красивой кожи лица полезно каждое утро умываться холодной минералк ой.

– Ухаживая за лицом , не забудьте про кожу шеи, иначе она выдаст ваш истинный возраст. Ухаживать за шеей можно с помощью вашего крема для лица. Также 1 раз в неделю делаем гимнастику для шеи : встаём перед зеркалом, напрягаем мышцы шеи, тянем вверх голову. Расслабляемся. Снова напрягаем мышцы. Делаем десять повторении .

Постоянный уход за кожей вам не обходим уже с тридцати лет, учитывая нашу плохую экологию, постоянные стрессы. В связи с этим, нужно каждый день увлажнять и защищать кожу лица.

Редко, можно использовать для этого средства, которые замедляю т процессы старения кожи (антивозрастные) — они поддержат кожу в тонус е . А антивозрастной ночной крем, сыворотка – продлят молодость кожи, поддерживая кожу в тонусе.

Но, сильные препараты, разглаживающие глубокие морщины, делающие чётким овал лица, пока не применяйте .

Регулярно очищайте к ожу лица.

Дв а жды в неделю делайте глубокий пилинг и дважды в неделю — делайте маск и для лица.

Также , необходимо наносить дневной крем и ночной увлажняющий крем, использовать сыворотки.

Также , включаем в план ухода за собой — массаж лиц а.

Если вы приобретаете антивозрастную косметику – берите средства, которые соответствуют вашему возрасту .

Использование антивозрастной косметики необходимо, т. к. кожа уже не такая эластичная, упругая.

Но, помните, кожа сама ещ ё не стареет, просто в меньшем колич естве происходит выработка увлажняющего секрет а , и кожа делается сухо й, стянутой, также, пон ижается способность клеток к обновлению , что отрицательно влияет на цвет лица, эластичность кожи лица .

С этими проявлениями и справляется антивозрастная косметика, стимулирующая в коже синтез коллагена, увлажняющая, обновляющ ая, оздоравливающая кожу .

Но, не используйте антивозрастную косметику, содержащую эмбриональные клетки. Эти средства вам пока использовать рано .

А нтивозрастная косметика содержит: коллаген, плаценту, бывает смешанной – содержит и коллаген, и плаценту . Выпускается в форме масок, кремов, сывороток.

Используется для лица , области декольте, области вокруг глаз.

Производится для различных тип ов кожи, для людей разного возраста .

Коллагеновые м аски применяем с двадцати пяти лет – они помогают коже вырабатывать коллаген.

Плацентарные м аски ( с овечьей плацентой) — применяем с тридцати лет . Они помогают коже регенерировать клетк и рогового слоя, способствуют обновлению кожи .

После тридцати лет можно использовать коллагено — плацентарные м аски (коллаген, овечья плацента , сыворотка с коэнзимом Q10).

Курс применения антивозрастной косметики — два месяца . Затем, возвращаемся к обычному повседневному уходу.

Зимой из серии антивозрастной косметики успехом пользуется густой крем для омоложения, а летом — лосьон, гель .

Заметка: не бойтесь иногда применять антивозрастную косметику , ведь все антивозрастные линии придуманы специалистами.

При подборе антивозрастной косметики посоветуйтесь со специалистом, который определит ваш тип кожи и сопутствующие проблем ы .

Помните: если вы хотите выглядеть молодо – бросьте курить , занимайтесь спортом, избегайте стрессов , п равильно питайтесь , не будьте долго на солнце, соблюдайте режима труда и отдыха . Тогда вы будете выглядеть младше цифры, стоящей в паспорте.

Женская красота р асцвет ает в тридцать лет . Если с этого времени не ухаживать за кожей, то можно дождаться появления мимических морщин, других проблем с кожей лица.

В т ридцать лет э ластичность и упругость кожи ещ ё сохранены, но, необходимо ухаживать за ней каждый день . Как же это делать правильно?

Снимаем м акияж:

Для снятия макияжа, очищения кожи применяем очищающий крем, молочко, лосьон – они подпитывают кожу , увлажняют её, придают тонус .

При этом, сначала очищаем кожу м олочко м, держим его на коже пару минут , затем аккуратно снимаем его ватным диском. А пото м протираем лицо лосьоном, и только потом наносим питательный крем.

Очищение кожи лица:

Для очищения кожи лица после 30 применяем скрабы.

Применение скрабов необходимо для более эффективно го впитыва ния полезных веществ из крема, маски. Это происходит благодаря размягчению верхнего слоя кожи, также, отшелушиваются и удаляются ороговевшие клетк и, кожа становится молодой, красивой, происходит ускорение процесса обмена веществ в коже, усиливается кровообращение, клетки быстрее обновляются .

При использовании скраба помните, что эту процедуру можно делать: 1 раз в неделю – для жирной кожи, 2 раза в месяц – д ля сухой кожи.

Перед применением скраба, распариваем кожу с помощью отвар а трав (ромашк а) – держим лицо над паром десять минут. При наличии купероза – три минуты.

Можно приготовить скраб самостоятельно, он очистит поры лица, смягчит кожу:

взяв 2 ст.л. мёда и 1 ст.л. пшеничных отрубей, сок 1/2 лимона. Всё смешиваем и наносим на увлажненное лицо. Массируем лицо плавными движениями две минуты, а затем смываем скраб тёплой водой.

взяв 1 ч.л. молотого кофе, 1 ч.л. сахара, 1 ст.л. подсолнечного масла, щепотку корицы, щепотку крупной соли. Всё смешиваем и наносим на распаренное лицо. Массируем лицо плавными движениями две минуты, а пото м смоем скраб сначала теплой, а потом прохладной водой.

Для сухой кожи лица подходит скраб с добавлением сока алоэ – берём три чайных ложки раз мельченных в кофемолке овсяных хлопьев, две чайных ложки сока алоэ, две чайных ложки лимонного сока, одну чайную л ожку сахара. Всё смешиваем . При получении густой смеси, разбавляем е ё немного негазированной минералкой . Полученную смесь наносим на лицо и массируем плавными движениями в течение 2-3 мин. После умываемся теплой водой и протираем лицо тоником или лосьоном для вашего типа лица.

Можно вместо скраб а применять мелкую поваренную солью с водой. Соль с водой превращается в гипертонический раствор, вытягивающий токсины из кожи. После этого, н а лицо наносим сметану. А, затем, умываемся, наносим питательный крем.

Раз в квартал ходите к косметологу для выполнения процедуры химического пилинга .

После применения с краб а наносим на лицо питательный крем.

М аски для лица:

Маски подпитывают и увлажняют нашу кожу. Их нужно делать дважды в неделю.

Для подпитки кожи лица подходит маска из крахмала: для её приготовления нам понадобится одна чайная ложка сливок, полчайной л ожки крахмала, мякоть одного банана. Смешиваем всё. Наносим на предварительно очищенное лицо, даём впитаться в течении двадц а ти минут . Потом смываем маску т ё плой водой.

Для разглаживания мимических морщин подходит маска с персиковым маслом: для её приготовления нам понадобится две столовых ложки персикового масла, двадцать грамм измельченных дрожжей, один сырой желток куриного яйца. Всё смешиваем, доводим до консистенции сметаны. Нанесём на заранее очищенное лицо тёплую маску (для чего перед при готовлением маски греем на водяной бане персиковое масло). Де ржим маску пятнадцать минут , смоем т ё плой водой.

Кремы для у ход а за кожей лица подразделяются на дневные и ночные . В их состав должны входить активны е компонент ы , помогающие синтезу эластина, коллагена ( это вещества, дающие коже молодость) .

Помните: ночной крем и з-за входящих в его состав увлажняющих компонентов нужно наносить за сорок минут до сна, убирая остатки крема ватным диском , иначе утром вы встанете с постели с отечным лицом .

Пользуйтесь защитными кремами в любое время года перед выходом на улицу . Особенно хороши кремы, содержащие SPF-фильтры, они нейтрализуют вредное воздействие солнечных лучей на кожу. Также, важно чтобы ваши тональные средства, крема-основы их содержали (особенно при частой работе на компьютер е) .

Можно использовать косметику , содержащую альфа-гидроксикислоты (молочную кислоту , винную кислоту , яблочную кислоту , лимонную кислоту, гликолевую кислоту) — они увлажняют кожу , отшелушивают кожу , питают её, ускоряют скорость обменных процессов .

Хорошо, если вы сможете приобрести косметику, содержащую ретиноиды, т. к. они способствуют ускорению восстановительных процессов.

Как убрать тёмные круги, мешки под глазами:

М ешки под глазами, т ё мные круги под глазами, мелкие морщинки вокруг глаз поможет вам убрать крем для кожи вокруг глаз.

Утром, как только умылись, сделайте легкий массаж нижнего века. Несколько минут кончиками пальцев от наружной стороны орбиты к внутренней. Такой массаж оказывает стимулирующее влияние и не дает застаиваться лимфе.

Также, делайте гимнастику для глаз: пару раз зажмуриваемся , затем активно моргае м , двигае м глазными яблоками вкруговую , вверх, вниз. Гимнастика для глаз приведёт мышцы глаз в тонус, улучшая отток жидкости от глаз .

Когда вы ухаживаете за лицом, вместе с тем, ухаживайте и за шеей . Ухаживают за шеей также, как за лицом, но, не применяя скраб ( вместо него применяют специальные косметические кислоты).

Крем можно использовать тот же, что и для лица, нанося его в направлении от ключиц к подбородку похлопывающими движениями пальцев. Ждём десять минут пока крем впитается. Спустя двадцать минут снимаем избыток крема ватным диском .

Перед выполнением любых салонных процедур проконсультируйтесь со специалистом, ведь вам необходимо подобрать для ухода за кожей лица средства, подходящие только вашей коже.

Какие есть виды салонных процедур для кожи лица после 30 лет?

Х имический пилинг – помогает вернуть коже здоровый вид, делает кожу моложе , убирает мелкие морщинки.

Массаж лица — способствует подтягиванию кожи, восстановлению овал а лица.

Л имфодренаж – способствует улучшению микроциркуляции крови, улучшению цвет а лица, разглаживанию мелких морщин. Данную процедуру нужно делать курсом , – 1 р аз в шесть месяцев .

Также, существуют такие салонные процедуры, как: г лубокий пилинг, фотоомоложение, мезотерапия и прочие. Возможность их применения обсуждается с врачом дерматологом.

В заключении, хочется сказать, не стареть, мы не можем, это естественный процесс, мы можем войти в свой возраст красиво. А для этого необходимо следить за собой, своим лицом и телом .

Источники:
Уход за лицом после 30
Кожа лица после 30 лет требует особого ухода. Важно знать, как поддержать свежесть и красоту кожи в этом возрасте.
http://www.care-of-a-skin.ru/uhod-za-kozhej-litsa/uhod-za-litsom-posle-30.html
Уход за лицом после 30 лет
Даже если вы имеете тусклый цвет лица, у вас уже появились первые морщины и круги под глазами после 30 лет – вы можете самостоятельно сделать кожу красивее
http://dietaload.ru/uhodzalitsom/1002-uhod-za-litsom-posle-30-let.html