Уход за кожей лица после 30 лет, как продлить молодость лица

Как ухаживать за кожей лица после 30 лет

Тридцатилетие – это достаточно молодой возраст женщины, но очень часто у нее обнаруживаются первые признаки увядания кожи. Даже если нет визуально заметных возрастных показателей, многие уже начинают задумываться, как сохранить молодость кожи лица после 30? В зависимости от структуры, генных показателей и особенностей женщины, даже имея свежую, упругую и эластичную кожу многие женщины в 35 лет должны ограждать ее от будущих возрастных изменений. Необходим тщательный и правильный уход за кожей в 30 лет, который может обеспечить себе каждая дамочка, занятая заботой о своей внешности. К процессу важно отнестись ответственно, чтобы старение не было быстротечным.

[toggle title=»Содержание статьи » state=»close»]
[—ATOC—]
[—TAG:h2—]
[/toggle]
[adrotate banner=»19″]

Уход за кожей лица после 30 предусматривает:

  • строгие правила по снятию макияжа. Не стоит на ночь наносить косметическое молочко, т.к. это может нанести вред коже лица. Приводит к закупорке пор через которые поступает питание для клеток. Результатом становятся воспаления и отек;
  • соблюдение режима. Нет необходимости выполнять вечером глобальные мероприятия по уходу. Достаточно легкого домашнего ухода за кожей лица с помощью масок и умывания. Другие процедуры лучше выполнять в дневное время. После 20-00 организм и кожа в том числе находятся в состоянии покоя и всевозможные тщательные манипуляции могут привести к расширению пор и отечности;
  • не нужно чрезмерно использовать хорошие маски. Не стоит передерживать крем на лице. Оптимальное время 5-7минут;
  • нет необходимости использовать сыворотку, которая негативно сказывается на молодой коже. Подтяжки, активные маски рекомендованы исходя из состояния кожи. В случае, если кожа лица после 30 лет не имеет серьезных недостатков, то достаточно, начиная с 25 лет использовать защищающие, очищающее и увлажняющее средство;
  • правильное питание – это ключ к решению многих проблем кожи. Необходимо придерживаться режима питания и полезности рациона. Преодолев 35-летний рубеж необходимо исключить из меню избыточный прием жидкости и плотной пищи на ночь. Лучше заменить ее свежими фруктами, молочными продуктами и т.д. Стоит уменьшить употребление чая и кофе;
  • кожа после 30 в зоне «декольте» и области шеи часто выдает возраст. Необходимо как следует тренировать мышцы в зоне шеи и подбородка, выполняя зарядки и массажи для этой области;
  • соблюдать условия здорового сна. Они предполагают наличие достаточного количества кислорода и свежего воздуха, а также необходимого количества времени для абсолютного высыпания и отдыха организма. Для кожи лица после 30 очень важно проветривание помещения и нормативная температура воздуха в нем (от 15 до 25 градусов). Несоблюдение правил может привести к нездоровому цвету лица или появлению «мешков» и темных пятен на коже вокруг глаз после 30;
  • осторожное использование средств по уходу. Не стоит наносить на лицо чрезмерный объем крема. Достаточно малого количества средства. Хватает маленькой капельки, чтобы появился результат. В этом случае выражение, чем больше, тем лучше не действует.
  • кожа лица после 30 лет при нанесении состава требует дополнительного увлажнения. Крем нужно наносить на кожу, слегка промокнув ее, после умывания водой или нанесения тонизирующего льда. Вода в этом случае должна быть отфильтрована или отстояна для исключения из ее состава хлора, заморожена и пробыть в морозильнике около суток. Затем наносится на лицо кубиками льда, либо размораживается и используется при помощи ватных спонжей.

✔ Изменения структуры и уход за кожей лица после 30

Проблемная кожа лица в этом возрасте появляется из-за замедляющейся и уменьшающейся выработки коллагена и эластина, которые отвечают за ее упругость. Живительная влага исчезает из клеток после чего происходит обезвоживание и сухость кожного покрова.

Кожа в 30 лет характеризуется медленным восстановлением клеток. Результатом становится тусклость, нездоровый цвет, измененная структура и отсутствие четкого и правильного контура лица. Появляются мелкие морщины в зонах носа, губ, глаз и рта. В этом возрасте возможно появление пигментных пятен и веснушек.

Возрастные изменения в структуре заставляют женщину начать борьбу и использовать современные методики и технологии устранения данных проявлений.

✔ Этапы ухода за кожей лица после 30 лет

Профессиональный уход предполагает этапы выполнения процедуры для омоложения и привлекательного внешнего вида:

Правильное выполнение процедур для женщин с жирной и комбинированной кожей даст возможность добиться положительных результатов. В этом случае подойдут средства, не содержащие щелочь. Данные составы не нужно использовать для кожи вокруг глаз после 30, поэтому наносить нужно очень аккуратно. Вспенить, нанести на лицо и шею, подержать 2-5 минут и смыть теплой водой.

Упругость кожи лица восстанавливается и происходит очищение пор у представительниц с нормальной структурой, если постоянно использовать очищающие составы кремов. Средство используется для лица, шеи и массажными движениями равномерно наносится на кожу. Оно остается в течение 3-5 минут и снимается влажным спонжем. Проводится процедура два раза в день – утром и вечером – снимет усталость, загрязнение и тонизирует кожу.

✔ Дневной и ночной уход за лицом

Процедура предполагает использование дневного и ночного крема, изготавливаемого с применением определенных компонентов для ухода за лицом в различные периоды суток.

Дневной предохраняет и активизирует естественные процессы защиты кожи и применяется утром. Характеризуется меньшим составом активных веществ по сравнению с ночным кремом.

Процедуры для ухода за кожей на ночь (см. фото) способствую восстановлению и образованию новых клеток, благодаря содержанию в них активно действующих ингредиентов.

✔ Правильное снятие макияжа

Для снятия макияжа используются нейтральные: гели, косметическое мыло, пенки. Вода при снятии макияжа должна быть комнатной температуры. Для начала при помощи ватного тампона снимается декоративная косметика, а затем проходит умывание теплой водой.

✔ Уход за кожей вокруг глаз

Для кожи вокруг глаз после 30 используются составы, которые предназначены для этой зоны. Структура этой области особенно не отличается от остальной, но имеет некоторые особенности. В этой зоне отсутствуют мышцы и подкожный жир и в связи с этим помогут лишь специальные средства по уходу. Хорошо и эффективно помогает масло для кожи вокруг глаз.

Маски для кожи лица и вокруг глаз после 30 лет

Улучшить увядающую, провести лечение и увлажнить кожу вокруг глаз можно в домашних условиях. Кожа в 30 лет требует использования специальных масок, для этого:

  • нанести 1 яичный желток и через 20 минут умыться теплой водой. Можно размешать желток с несколькими каплями растительного масла;
  • хлебная маска – кусок хлебного белого мякиша смачивают в подогретом растительном масле и полученную кашицу накладывают под глаза, оставляют на 25 минут. Затем умываются теплой водой.

Уход за кожей лица после 30 лет, как продлить молодость лица
posle-30-let.ru

Правильный уход за кожей лица после 30 лет

Время на чтение: 10 минут

Уход за кожей лица после 30 лет имеет свои особенности. Существуют определенные секреты и тонкости, с помощью которых возможно сохранить молодость, причем большинство из них требуется совсем мало затрат и усилий. Основной принцип — уход должен быть систематическим и постоянным. Если нет времени и возможности пройти салонные процедуры, то в домашних условиях можно воспользоваться специальными кремами и народными средствами.

Особенности ухода за кожей после 30 лет

Чтобы разобраться с тем, как полагается следить за кожей после 30 лет, необходимо выяснить процессы, происходящие в ее слоях. В этом возрасте сальные железы уже не работают стабильно, замедляется выделение секрета. Тонус мышц понижается, кожа становится дряблой и сухой. Нарушается кровоток, из-за чего появляются отеки. Коллагеновые волокна практически не синтезируются, из-за чего теряется упругость кожи. Данные процессы происходят как в коже мужчин, так и женщин.

На первых порах кажется, что декоративная косметика сможет замаскировать подобные дефекты и сохранить красоту, но со временем ситуация будет только ухудшаться.

Обязательно нужно прислушиваться к советам косметологов:

  • Утром умываться тоником или молочком, но не мылом.
  • Кушать на завтрак фрукты, овощи, зелень — сладкое и мучное запрещено.
  • В течение дня пить как минимум 1,5 л жидкости; это может быть вода, зеленый чай, соки, компоты, морсы.
  • Использовать специальные антивозрастные средства.
  • Регулярно чистить и питать кожу масками.
  • Перед сном всегда убирать остатки косметики.
  • Отказаться от употребления табака и спиртного.

Увлажнение и питание являются важными процессами для кожи после 30 лет. Для этого можно приобрести специальные средства. В их составе должны быть витамины, эфирные масла, увлажняющие и питающие ингредиенты, фильтры, защищающие от ультрафиолетовых лучей. Летом лучше выбирать легкие составы, а зимой – жирные, которые защитят кожу от мороза.

Тонизирование и очищение являются важными аспектами ухода за кожей. Для этого подойдут специальные гели и молочко.

Регулярно нужно удалять грязь, пыль, ороговевшие части скрабами. Еще обязательно нужно использовать маски. В вечернее время, кроме стандартных перечисленных мероприятий, требуется использовать специальное средство для кожи после 30 лет и ночной крем.

Кожа должна дышать, так что лучше не злоупотреблять косметическими средствами. Вот почему нужно обязательно снимать макияж и тем более нельзя оставлять его перед сном. Запрещается растирать кожу, глаза.

Специалисты советуют выделять хотя бы один день среди недели, когда косметика не используется вовсе.

Уход в зависимости от типа кожи

Перед тем, как приступать к косметическим процедурам, необходимо разобраться в типе кожи, так как от этого зависит правильный уход и его особенности.

В таблице представлены тип кожи, его характеристики и требования по уходу:

Тип кожи

Характеристики

Уход

Не имеет особых дефектов (пятен, жирного блеска, сосудистой сетки). Уход не вызывает трудностей, но если халатно относиться к эпидермису, то сальные железы начнут активно вырабатывать секрет

Начинать нужно с умывания холодной водой и легких массажных движений (точечных либо обычных похлопываний). Это улучшает кровоток, повышает тонус. Обязательно нужно использовать средства с увлажняющим действием. Питательные средства не подойдут, так как они стимулируют возникновение морщинок. Вечером рекомендуется применять очищающие гели, молочко, маски

Т-зона — лоб и нос — обычно обладает большей жирностью, чем остальные части лица. Также это место начинает стареть быстрее. Вот почему именно этой зоне полагается уделять больше внимания

Рекомендуется использовать средства для жирной и сухой кожи, причем наносить их нужно на соответствующие зоны. Раз в неделю обязательно делать глубокую чистку. Подойдут еще растительные маски на основе тысячелистника, березы, зверобоя, цитрусовых и огурцов. Лучше всего наносить их вечером

Отличается повышенной сухостью, выделяющимися сосудами, которые видны через тонкую кожу. Если не ухаживать, то на такой коже быстро появляются морщины

Утром протирать очищающим тоником, делать массаж и наносить любое жирное средство: сметану, йогурт, кефир. Днем применяют увлажняющий состав. Вечером очищать тоником и снова наносить увлажняющее средство, которое разрешается чередовать с питательным

Сальные железы работают чрезмерно интенсивно, из-за чего на лице всегда виден жирный слой. Но в этом случае после 30 лет такая кожа обычно становится комбинированной

Использовать для умывания только воду комнатной температуры либо слегка прохладную. Также подойдет отвар шалфея и ромашки. Нельзя использовать жирные средства, так как из-за них появляются угри. Регулярно применять подсушивающие маски, но в них не должно быть спирта, так как он стимулирует выработку жира

Кроме того, нужно учитывать, что определенные зоны на лице тоже имеют свои особенности. К примеру, с возрастом кожа под глазами становится слегка припухлой, а по внешним краям становится видна сетка морщин. Из-за большого количества крови и жидкости появляются темные круги. В этом месте кожа очень чувствительная. Она лишена жирового слоя, так что требует особого ухода.

Обязательно нужно употреблять витамин К — он убирает отеки.

Что касается носогубных складок, то здесь активно теряется влага. С годами это только усиливается — появляются сильные заломы. Чтобы устранить проблему, необходимо регулярно использовать увлажняющие средства и делать массаж. Если морщины стали сильно выраженными, то в этом случае требуется помощь косметолога – например, уколы филлера.

Скулы и щеки с возрастом становятся более дряблыми, опускаются. Связано это с недостатком влаги. Чтобы предотвратить подобное явление, необходимы увлажняющие средства. Если же они уже не помогают, то понадобятся липолилифтинг либо филлеры.

Не стоит забывать и о шее, зоне декольте. Обязательно нужно увлажнять кожу в этом месте, чтобы кожа не утрачивала тонус. Питательные составы тоже пойдут на пользу. Что касается салонных процедур, то помогает ультразвук, биоревитализация, микротоковая терапия.

Мужская кожа бывает точно тех же типов. Но в большинстве случаев встречается именно комбинированный вид. Кожа у представителей сильного пола намного грубее, чем у женщин, поэтому косметика для них в большей степени направлена на питание и увлажнение эпидермиса.

Кремы для кожи лица и салонные процедуры

Домашние средства не могут проникать глубоко в ткани, так что после 30 лет необходимы салонные процедуры:

  • Пилинг. Убирает омертвевшие клетки, способствует очищению, омоложению.
  • Специальный массаж. Улучшает кровоток в тканях, разглаживает морщины, действует освежающе;
  • Инъекции. В основном используют гиалуроновую кислоту и ботокс. Они питают клетки, возвращая упругость тканям. Еще один вариант — мезотерапия. Внутрь мезодермы вводят специальную смесь из биологически активных компонентов – коллагена, витаминов, микроэлементов, растительных вытяжек и гиалуроновой кислоты. Это замедляет старение и улучшает состояние тканей.
  • Лазерная шлифовка. Луч выжигает верхние прослойки кожи и нагревает более глубокие. Благодаря этому запускается усиленный процесс регенерации, в том числе выработка коллагена и эластина.

В домашних условиях можно воспользоваться различными кремами. Самые популярные варианты:

Средство

Особенности

Обладает укрепляющим действием, предотвращает старение кожных покровов, уменьшает морщины. Содержит сильный антиоксидант, который нейтрализует окисление. Еще присутствует пробиотик для укрепления тканей.

Средство ускоряет регенерацию, восстанавливает естественный баланс кожи

Ночной и дневной крем «Коллаген» (Librederm)

Убирают пятна, сухость, покраснения, улучшают цвет, повышают тонус

Prodige des Oceans (Thalgo)

Средство является корректирующим. Оно возвращает молодость коже, убирает морщины, повышает ее упругость. В составе присутствуют гиалуроновая кислота, бурые водоросли, неочищенный сахар

Restoring perfection (Valmont)

Этот крем обладает восстанавливающим действием и защищает кожу от ультрафиолета. Подходит также для ежедневного ухода

«Секреты молодости» (Valeve)

Средство обладает омолаживающим действием, а также защищает кожу от воздействия внешних факторов. Присутствует масло абрикосового дерева, витамины С и группы В

D’Eay Legere SPF 20 Eau Thermal (Uriage)

Содержит термальную воду. Обладает увлажняющим действием, имеет специальную формулу, которая восстанавливает водный баланс, повышает тонус

Все эти средства помогают улучшить состояние кожи после 30 лет.

Народные средства

Домашние средства тоже способны на омоложение, если регулярно использовать. Перед их применением обязательно нужно распаривать кожу, чтобы питательные вещества быстрее проникали в ее глубину, клетки.

Самые эффективные варианты для кожи после 30 лет:

Средство

Рецепт

Применение

Маска против морщин на лбу

Смешать 45 мл жидкого меда и столько же свежего виноградного сока

Компоненты нанести ровным слоем на марлевую ткань и положить на проблемную зону. Убрать через 15 минут

Омолаживающая маска с дрожжами

  1. Смешать желток от куриного яйца, масло косточек персика и 25 г дрожжей.
  2. Подождать 20 минут

Нанести состав на лицо. Смыть через 30 минут

  1. Смешать 30 мл свежевыжатого сока любого цитрусового с белком куриного яйца.
  2. Отдельно смешать 4 мл любого нерафинированного растительного масла с желтком от яйца

На лицо наносить этапами: сначала белковую смесь несколькими слоями, а после этого желтковую массу. Все смыть через 20 минут

Морковная маска против морщин

На терке измельчить 100 г моркови и добавить взбитый белок яйца, а также 15 г крахмала

Оставить состав на лице на полчаса, после чего смыть

Зеленая витаминная маска

  1. Измельчить в кашицу 30 г петрушки, салата и шпината.
  2. Добавить 15 г овсянки

Вместо овсянки можно использовать обычный крахмал

Нанести на лицо и держать не более 15 минут

Очищающий и смягчающий глиняно-медовый состав

Смешать 25 г глины (лучше всего использовать белую) с 10 мл заварки зеленого чая и 10 мл жидкого меда

Нанести и держать на лице около 20 минут

Омолаживающая маска с молоком

Смешать 100 мл молока, взбитый яичный белок и 1 ст. л. пшеничной муки

После нанесения держать на лице 20 минут

Масляная маска против морщин

Смешать 90 мл растительного масла, 15 г соцветий ромашки, 25 мл сока рябины и 20 мл жидкого меда

Состав оставить на коже на 15 минут

  1. Выжать из листьев петрушки сок.
  2. Смешать 1 часть жидкости с 5 частями минеральной воды.
  3. Вылить в формочки для льда и поставить в морозильную камеру

Протирать кубиками льда лицо каждый день утром и перед сном

Смягчающая маска на основе банана

  1. Размять 140 г банана.
  2. Добавить 15 мл сливок и 8 г крахмала

Держать на лице 15 минут

Мягкий индийский гамаж

  1. Смешать 20 мл сока любого цитрусового фрукта с 30 мл кефира.
  2. Добавить 10 г корицы и 15 г банана

Маску держать на лице 20 минут

  1. Измельчить на терке 15 г дегтярного мыла.
  2. Добавить 15 мл глицерина, 10 мл борной кислоты, 10 мл нашатырного спирта и 1 измельченную в порошок таблетку гидроперита

Состав держать на лице 10 минут

Косметологические процедуры не только убирают мелкие морщины и уменьшают глубокие. Они способны освежить лицо, повысить тонус кожи, нужны для очищения и питания. Причем подходят не только женщинам, но и мужчинам.

Средства являются эффективными, но прежде чем их применять, необходимо сделать тест на аллергическую реакцию. Состав нужно нанести на небольшой участок кожи и подождать. Если не появилось покраснения, сыпи, зуда, раздражения, то им можно пользоваться.

tonustela.net

Уход за кожей лица после 30 лет

Тридцатилетняя женщина – это женщина в полном расцвете своей красоты, сексуальной привлекательности и уверенности в себе. Но, в тоже время, 30 лет – это возраст первых возрастных изменений, потеря эластичности и упругости кожи, и, как следствие, появление первых морщинок. Уход за кожей лица после 30 лет очень важен. Вряд ли кто-то сможет остановить время и избежать этих проблем, но продлить молодость и сохранить сияющий вид кожи как можно дольше, вполне реально. Чтобы оставаться «обаятельной и привлекательной» и ежедневно радоваться отражению в зеркале, нужен грамотный, систематический уход за кожей лица после 30. Достаточно всего полчаса в день выделить на уход, чтобы по праву гордиться своим внешним видом.

Главные действия по уходу за кожей после 30

Следующее действие – тонизирование – завершает процесс очищения кожи. Оно необходимое для повышения тонуса кожи и придания свежего вида. Завершает процесс – нанесение питательного крема.

Скрабы для лица

Лучшее средство для пилинга в домашних условиях – скраб. Эффект от него очевиден. С поверхности кожи удаляются отмершие клетки и она становится более восприимчивой к маскам и кремам. Усиление притока крови к коже придает ей свежий красивый вид.

Рецепты скрабов для тела в домашних условиях

Скраб с медом и пшеничными отрубями

Для приготовления скраба понадобится: 1 ст. л. пшеничных отрубей, 2 ст.л. меда, сок ½ лимона небольшого размера. Все ингредиенты необходимо хорошо перемещать и нанести на влажную кожу лица. В течение 1-2 минут легкими массирующими движениями средство распределяется на лице, а затем смывается теплой водой.

Скраб с кофе и корицей

Для приготовления скраба понадобится: 1ч.л. кофе, 1ч.л. сахара, 1 ст.л. любого растительного масла, щепотка корицы и крупной соли. Все перемешивается и наносится на лицо. Перед применением этого скраба кожу необходимо предварительно распарить. В течении нескольких минут массируем кожу и смываем скраб теплой водой.

Скраб с соком алоэ

Берутся 3ч.л. измельченных овсяных хлопьев, 2.ч.л. сока алоэ, 2ч.л. сока небольшого лимона, 1ч.л.сахара. Это отличный вариант для сухой кожи лица. Все перемешивается и при необходимости разводится негазированной минеральной водой. Нанесение такое же, как и для любого другого скраба: наносим на лицо, массируем пару минут, смываем прохладной водой.

Перед применением любого средства для пилинга, для увеличения эффективности, кожу необходимо распарить. Хорошо подойдет для этого отвар ромашки. Требуется просто заварить ромашку и подержать лицо над паром 5-10 минут. Если вас беспокоит проблема в виде сосудистой сеточки на лице (купероз), то распаривание лучше заменить теплым компрессом.

Любой скраб необходимо наносить легкими массирующими движениями. Интенсивное втирание может привести к растягиванию, а в отдельных случаях, и к травмированию кожи. После применения средства обязательно нанесение увлажняющего крема, так как скрабы сильно сушат кожу.

Маски для лица в домашних условиях для очищения кожи лица

Маски для лица приобретают особое значение в уходе за кожей после 30 лет. Коже в этом возрасте необходимо дополнительное питание и увлажнение и эти средства прекрасно с этим справляются.

Хорошо смягчает кожу маска на основе крахмала. Для такой маски необходимо взять 0.5 ч.л. крахмала, 1 ч.л. сливок, мякоть банана. Все смешивается, наносится на кожу, через 20 минут смывается теплой водой.

Для разглаживания мимических морщин подойдет маска с персиковым маслом. Берем 2 ст.л. слегка подогретого персикового масла, 20 гр. дрожжей, сырой яичный желток. Все смешиваем и наносим на лицо. Через 15 минут смываем.

Кремы для лица

Правильно подобранный крем также имеет немаловажное значение в уходе за кожей лица после 30 лет. Причем в наличии обязательно должен быть и дневной, и ночной крем, поскольку их действия совершенно разные, и они направлены на решение различных проблем.

Надо помнить и об основных правилах нанесения кремов. Ночной крем наносится не менее чем за час-полтора до сна. Приблизительно через полчаса лицо необходимо протереть ватным диском, чтобы удалить излишки крема. Дневной нельзя наносит непосредственно перед выходом на улицу, он должен хорошо впитаться. Особенно актуально это правило в холодное время года.

Обязательным является наличие защитного крема. В любую погоду применение крема с SPF-фильтрами защитит кожу от пагубного воздействия ультрафиолета. Стоит обратить внимание на то, чтобы в составе декоративных косметических средств, таких как тональная основа, также были солнцезащитные компоненты.

Уход за кожей лица после 30 лет, как продлить молодость лица
nl-ru.ru

Уход за лицом после 30-35 в домашних условиях. Народные средства, кремы, маски, процедуры, массаж. Советы косметолога

Состояние кожи начинает ухудшаться в 30-35 лет, что обусловлено физиологическими процессами. Чтобы сохранить молодость кожи, необходимо обеспечить правильный уход за лицом: использовать подходящие косметические средства, проводить соответствующие процедуры.

Какие возрастные изменения наблюдаются

Что касается образа жизни, то женщина еще активна и энергична, но лицо начинает выдавать возраст.

Появляются:

  • мелкие морщины в области глаз, так называемые гусиные лапки;
  • морщины на лбу;
  • отечность (особенно утренняя);
  • серый цвет лица – пропадает румянец;
  • шелушения, раздражения;
  • мешки под глазами;
  • опущенные уголки глаз и рта;
  • выраженные носогубные складки;
  • признаки потускнения цвета губы, кроме того, они выглядят более тонкими.

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет

В 30-35 лет изменения кожи уже носят системный характер, поэтому уход должен быть комплексным, включающим очищение, тонизирование, питание, увлажнение, защиту кожи от солнечных лучей и других вредных факторов.

Очищение и тонизирование

Уход за лицом после 30-35 лет подразумевает тщательное очищение кожи. Эту процедуру проводят перед нанесением любых косметических средств, в том числе домашних масок.

Цель очищения: отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, очищение пор от загрязнений. Благодаря этому все компоненты из нанесенных после косметических средств лучше впитаются в кожу, проникнут глубже и будут действовать активнее.

Процедуры очищения необходимо проводить утром и вечером с помощью щадящих средств. Средства для снятия макияжа подбирают с учетом типа кожи и используемой косметики. Нормальная кожа может обойтись без специальных средств – достаточно умыться водой, но она должна быть хорошего качества – минеральная или фильтрованная.

Для ухода за сухой кожей подходит косметическое молочко и мицеллярная вода. Жирную кожу рекомендуется очищать пенкой для умывания.

Ее нельзя растягивать или тереть. После очищения лицо нужно увлажнить, чтобы восстановить водный баланс кожи. Для сухого типа кожи оптимальны тоники без содержания спирта, а для жирной, наоборот, спиртовые лосьоны. Хорошо тонизирует кожу массаж приготовленными в домашних условиях кубиками льда.

Можно замораживать обычную очищенную воду или отвары трав, обладающих антисептическими, тонизирующими свойствами. К таковым относятся петрушка, ромашка, календула, шалфей. В качестве тоника подойдет и заварка зеленого чая с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Правильное снятие макияжа

Макияж обязательно смывают специальным средством. Эксперты говорят о том, что мыло использовать для снятия макияжа категорически нельзя – оно сильно сушит кожу. После использования очищающего состава, необходимо нанести тоник.

Использование сыворотки

Уход за лицом после 30-35 лет должен включать использование особого питательного средства – сыворотки с витаминами, гиалуроновой кислотой. Ее наносят после очищения. Применять ее необходимо периодически, курсами, в течение 1-2 месяцев.

Она предупредит появление пигментных пятен и избавит от имеющейся пигментации, повысит тонус кожи. После по лицу распределяют крем с эффектом лифтинга – заметный эффект преображения дает BB-средство. Уход должен быть многослойным.

Дневной и ночной уход за лицом

Важно подобрать дневной крем в соответствии с типом кожи и возрастом. Специалисты не рекомендуют использовать средства с антивозрастными свойствами раньше 35 лет, поскольку они угнетают естественную восстановительную способность кожи. После 30 лет следует подбирать дневные средства с UF-фильтром не ниже 30.

Особое значение в уходе за кожей после 30-35 лет имеют процедуры перед отходом ко сну. На кожу необходимо наносить средства, обогащенные коллагеном, экстрактами растений, коэнзимами, керамидами, пептидами и растительными эфирами. Средство, предназначенное для ночного ухода после 35 лет, может содержать, кроме вышеперечисленных компонентов, ферменты, аминокислоты, фитоэстрогены.

Крема наносят после очищения кожи, распределяют массажными похлопывающими движениями. Причем для ухода за кожей вокруг глаз используют специальные средства. Косметические продукты наносят на очищенную кожу за 1-1,5 до сна.

Важно! Эксперты не рекомендуют использовать средства с ретинолом и аскрбиновой кислотой тем, у кого веки припухают – это усугубит ситуацию. Лучше обратить внимание на средства, содержащие кофеин.

Уход за кожей вокруг глаз

Домашние рецепты масок для лица

Уход за лицом после 30-35 лет должен включать процедуры с использованием домашних масок. Это дает заметный подтягивающий, увлажняющий эффект. Курс должен состоять 7-15 процедур, в зависимости от маски. Затем следует сделать перерыв перед следующим курсом масок другой направленности.

Например, полезно комбинировать увлажняющие маски с масками, дающими эффект лифтинга или питательными:

  1. Очистить лиц можно так: 1 ст.л. листьев зеленого чая нужно заварить 100 мл воды. Затем следует взять 1 ст.л. косметической глины (белой) и развести ее заваркой так, чтобы получилась кашица, похожая по консистенции на мягкую пасту. Смесь тщательно перемешивают, чтобы не осталось комочков, и распределяют по лицу на 20 мин (кожа должна быть предварительно очищена и распарена). После смывания маски водой наносят крем для увлажнения.
  2. Для приготовления отбеливающей маски с лимонным соком потребуется белок одного яйца и 1 ч.л. свежевыжатого сока. Смесь компонентов нужно взбить до пены и размазать по лицу тонким слоем. Наносят в два слоя: второй слой – после частичного подсыхания первого. Смывают маску через 15 мин после последних манипуляций водой комнатной температуры.

  • Подтягивающая дрожжевая маска. Одно яйцо нужно разбить в тарелку, взбить вилкой, добавить 20 г свежих дрожжей, перемешать до однородности, нанести на лицо на 30 мин, после чего смыть водой комнатной температуры. После маски наносят любой питательный крем для лица.
  • Маска от морщин. Одну небольшую морковь нужно натереть на терке с мелкими отверстиями, добавить в массу 1 ч.л. картофельного крахмала и белок. Все компоненты тщательно перемешивают. Эту смесь можно наносить не только на лицо, но и шею, декольте. По истечении 30 мин маску убирают с помощью ватного диска, ополаскивают кожу водой, промакивают полотенцем и наносят увлажняющий крем.
  • С бананом от морщин вокруг глаз. В небольшой миске нужно размять вилкой ½ часть банана, соединить кашицу с 1 ст.л. масла оливы и перемешать. Ее можно наносить не только под глаза, но и распределять по всей коже лица. Через 15 минут смывают маску ватным диском, смоченным в минеральной или обычной воде, а затем наносят лифтинг-крем.
  • Благотворный эффект на увядающую кожу оказывает творожная маска. Нужно взять 2 ст.л. мягкого творога, влить в массу 1 ст.л. свежевыжатого морковного сока и 1 ч.л. льняного масла. Смесь наносят на лицо на 15 минут. Затем смывают и накладывают увлажняющий крем.
  • Питательная маска. 1 ст.л. геркулеса нужно перемолоть в кофемолке, смешать с одним желтком, жидким медом (1 ч.л.) и маслом пшеничных зародышей (1 ч.л.). Еще добавляют 3 кап. лимонного эфира. Через 15 мин после нанесения смывают маску подогретым молоком.
  • Чтобы избавиться от морщин, рекомендуется делать маску из яблок и творога. Небольшой кусок яблока нужно превратить в пюре и взять 1 ст.л. массы, добавить 1 ст.л. жирного творога (чтобы убрать комки из творога, необходимо пропустить его через сито), желток и 15 кап. витамина A. Смесь наносят на очищенное лицо после паровой бани на 30 минут, затем смывают.
  • Увлажняющая маска вокруг глаз. Пучок зелени петрушки необходимо измельчить и отжать из нее сок. Берут 1 ст.л. сока и 1 ст.л. картофельного крахмала, смешивают, добавляют 20 кап. масла виноградных косточек. Перед нанесением смеси под глаза эту область рекомендуется протереть мицеллярной водой. А через 15 мин ее смывают.
  • Подтягивающую маску готовят на основе авокадо. Небольшую часть авокадо нужно измельчить в блендере и взять 25 г массы – это примерно 2 ст.л. В авокадо добавляют 1 ампулу витамина B5 и 15 кап. облепихового масла. Смесь ингредиентов аккуратно накладывают на лицо. Смывают через 20 мин.
  • Можно протирать кожу свежевыжатыми соками:
    • морковный – обладает заживляющими, питательными, свойствами, выравнивает цвет лица;
    • яблочный – осветляет кожу, выравнивает тон, ускоряет регенерацию, сужает поры;
    • арбузный – увлажняет, выравнивает мелкие морщины.

    Советы косметолога

    Тем, кто перешагнул 30-летний рубеж, косметологи советуют соблюдать следующие рекомендации:

    1. Крем необходимо подобрать по типу кожи. Если кожа жирная, следует использовать средства специально для этого типа, причем менять их каждые 2 месяца. Сухая кожа нуждается в увлажняющих средствах, хорошее влияние на нее оказывает мазь с пантенолом, а комбинированной коже подойдет крем с ретинолом.
    2. Скрабы, содержащие абразивы, косметологи рекомендуют заменить на химический пилинг. Он также помогает убрать ороговевший слой кожи, но без серьезного травмирующего воздействия на нее.
    3. Чтобы под глазами не появлялись синяки и припухлости, рекомендуется ограничить потребление соли и увеличить количество выпиваемой воды, использовать для смывания макияжа деликатные средства, хорошо высыпаться.
    4. Чтобы кожа вокруг глаз дольше оставалась свежей, нужно ежедневно смывать макияж. Причем смывать его нужно с помощью специальных средств, которые, кроме очищения, оказывают еще и увлажняющий эффект.
    5. Для ухода за кожей после 30 лет обычных кремов уже недостаточно. Косметологи советуют использовать высококонцентрированные средства, к которым относятся сыворотки. Ее наносят перед нанесением крема.
    6. Для хорошего состояния кожи необходим полноценный отдых и сон.
    7. А также рекомендуется заниматься спортом. Среди рекомендуемых нагрузок: бег, ходьба, аэробика, приседания и отжимания, растяжка.

    Массаж

    Ежедневный массаж, выполняемый утром и вечером, способствует активизации кровообращения, оттоку лимфы, разглаживанию морщин, питанию кожи. Он проводится кончиками пальцев. Ими прорабатывают лицо по массажным линиям, поколачивая. Подбородок похлопывают внешней стороной ладони, после чего увлажняют все лицо кремом.

    Косметические средства по уходу – какие выбрать

    После 30-35 лет косметологи советуют избавиться от декоративной косметики кричащих цветов и добавить в косметичку больше качественной уходовой косметики. В косметичке обязательно должен быть BB-крем, лифтинг-корректор, который и подтягивает кожу лица и маскирует недостатки одновременно, крем для ухода за областью глаз от морщин с увлажняющим эффектом.

    Важно проверять сроки годности, не пользоваться просроченной косметикой, после 30-35 лет такие эксперименты чреваты ухудшением состояния кожи.

    Уходовые средства должны содержать:

    • коллаген или вещества, которые способствуют его выработке, например коэнзим Q10;
    • витамины;
    • антиоксиданты;
    • ретинол;

    Подбирая средство, нужно иметь в виду, что в начале списка ингредиентов располагаются те, которых содержится больше всего. Причем в дешевых кремах обычно содержится мало полезных компонентов, даже если они присутствуют в составе.

    Чтобы кожа оставалась молодой дольше, после 30-35 лет необходимо тщательно продумать, каким будет уход за кожей. Использования недорогого увлажняющего крема уже недостаточно.

    Уход за кожей лица после 30 лет, как продлить молодость лица
    ladysdream.ru

    Уход за лицом после 30 в домашних условиях

    Сохранить привлекательный внешний вид мечтает каждая женщина. Задумываться о нем необходимо с молодости. Важную роль играет состояние кожи, на которой сказываются не только возрастные изменения, но и другие факторы: стрессы, экология, неправильное питание, вредные привычки. Не все представительницы прекрасного пола могут позволить себе регулярно посещать салон. Расстраиваться не стоит, не менее важен уход за лицом после 30 в домашних условиях.

    Уход за лицом дома важен так же, как и салонные процедуры

    Об уходе за лицом

    Для омоложения кожи лица есть немало способов, которые можно реализовать дома. Необходимо помнить о том, что уход должен быть ежедневный, иначе в нем не будет никакого смысла.

    После 30 лет кожа особенно нуждается в увлажнении и питании. Это связано с процессами, происходящими в слоях эпидермиса:

    • нарушение кровотока, в результате чего меняется цвет лица;
    • кожа теряет влагу и становится сухой;
    • из-за нестабильной работы сальных желез замедляется выделение секрета;
    • значительно сокращается выработка коллагена и эластина, вследствие чего снижается упругость;
    • утрачивается тонус мышц, поэтому щеки постепенно становятся дряблыми, появляются мелкие морщинки вокруг глаз и рта.

    Справиться с проблемами и уменьшить их проявления декоративная косметика не поможет. Требуется комплексный подход. Только так можно продлить молодость. Выполняемые процедуры должны наполнять ткани кожи влагой и питательными элементами, улучшающими тонус.

    Декоративной косметикой не стоит маскировать проблемы на лице

    Косметологи дают советы об уходе за кожей лица в 30 лет в домашних условиях:

    • Чтобы не навредить коже, важно узнать ее тип (жирная, сухая, нормальная или комбинированная);
    • Утром и вечером дерма нуждается в увлажнении, очищении, тонизировании и питании. Увлажнение необходимо в первой половине дня, питание – во второй;
    • С возрастом тип кожи может меняться, это также стоит принимать во внимание. На ее состояние могут влиять времена года;
    • У каждого типа кожи есть определенные особенности. Используемые средства должны содержать натуральные компоненты. Например, женщинам с сухой кожей лица не рекомендуется использовать для умывания хлорированную воду из-под крана. При жирной не используют средства с содержанием спирта;
    • Важно правильное нанесение крема. Движения должны быть аккуратными, массирующими. Сильно тереть кожу не нужно;
    • Важен правильный выбор ухаживающих средств. Большая половина косметики, которую рекламируют с телевизионных экранов, на 90% состоит из «химии»;
    • При частом появлении прыщей на лице следует обратиться к эндокринологу, а не маскировать недостатки косметикой. Последняя может только усугубить проблему;
    • Тщательно очистить поры позволяет скраб, который должен присутствовать дома в ассортименте косметики;
    • Следует применять маски, которые накладывают на поверхность дермы 1-2 раза в неделю.

    Очищение, тонизирование, увлажнение и питание – 4 важных шага по уходу

    Важно! Питание в первую очередь отражается на коже.

    Особенности антивозрастного ухода за кожей

    После тридцати в теле и на коже мужчин и женщин начинают происходить возрастные изменения. Страдает внешний вид при большом количестве сладостей, употребляемых в пищу, длительном нахождении под солнцем, курении, малом употреблении воды.

    Для сохранения молодости кожи следует принимать во внимание такие рекомендации:

    • Ежедневный массаж, позволяющий вернуть тонус мышцам;
    • Не бывать долго на солнце. Если возникает такая необходимость, щеки смазывают солнцезащитным кремом;
    • Важно периодическое увлажнение кожи лица под глазами. На эти места наносят жирный крем. В его составе должны присутствовать такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота и витамин А;
    • Устранить омертвевшие клетки поможет пилинг. Для его проведения в домашних условиях не потребуется много усилий.

    Продлить молодость и упругость дермы помогают ледяные кубики. Для их приготовления заваривают траву (ромашку или любую другую, полезную для конкретного типа кожи), после чего отвар остужают и замораживают в формочки для льда. Длительность использования средства не должна превышать 3 минуты.

    Продлить молодость поможет массаж кожи ледяными кубиками

    Рекомендуется пересмотреть режим питания:

    • включить в меню куриную грудку, яйца и белок;
    • на завтрак пить молочные коктейли и есть овсяную кашу;
    • следует принимать рыбий жир, который улучшает работу всех функций организма;
    • не стоит пренебрегать гречкой, которая включает полезные жирные кислоты;
    • в приоритете должны быть морепродукты, грибы, чеснок.

    Важно! При возникновении первых признаков старения кожи следует применять домашние или салонные косметические процедуры. Раз в неделю делают маску для шеи и лица.

    Появление морщин ожидает всех. От них никуда не деться. Правильный уход за кожей повлияет на то, как быстро они появятся.

    Ежедневный уход за кожей

    Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях важно выполнять пошагово:

    1. Очищение кожи путем умывания. Умываться следует по утрам и по вечерам. Стоит использовать для этой цели молочко, пенку или гель. При выборе средства обращают внимание на отсутствие в составе сульфатов, которые негативно влияют на кожу. Хорошо для умывания использовать минеральную или предварительно очищенную воду. Если такая возможность отсутствует, после процедуры наносят тоник.
    2. Тонизирование. Тоник позволяет нейтрализовать негативное воздействие хлорированной водопроводной воды.
    3. Нанесение крема. В дневном увлажняющем средстве должен быть SPF-фильтр, защищающий кожу от УФ-излучения. Кроме того, крем должен соответствовать типу кожи.
    4. В отдельный этап стоит вынести уход за кожей вокруг глаз. Выбирают специальный крем для век. Обычный (для лица) не подойдет, так как кожа здесь тонкая и нежная.
    5. Крем наносят и перед сном. Он должен быть насыщен питательными веществами и полезными микроэлементами, которые будут питать кожу.

    Маски и скрабы могут быть изготовлены по народным рецептам

    Перечисленные этапы входят в обязательный ежедневный уход каждой представительницы прекрасного пола.

    Лучшие кремы для лица

    Принадлежность средства к конкретному возрасту (25+, 35+) – лукавство и маркетинговый ход. Называть косметику антивозрастной не совсем правильно. Просто есть кремы, которые отвечают определенным потребностям кожи. По этой причине необходимо определить для себя задачи, которые должны быть решены: ночное питание, дневная защита от солнца и др. Только после этого приступают к выбору средства.

    Существует немало производителей кремов, представленных в разных ценовых категориях. Стоит выделить наиболее известные и эффективные:

    1. Крем Clinique Superdefense Broad Spectrum с фильтром SPF 25. Его ориентировочная стоимость на 2019 год составляет 2000 рублей. Этот недешевый представитель косметики относится к классу «люкс». Он является настоящей выручалочкой для кожи жирного и комбинированного типа после 30 лет. Clinique не избавляет от морщин, но отлично ухаживает за кожей, которая становится мягкой и бархатистой. Среди недостатков выделяют большое количество подделок и отсутствие дозатора.

    Clinique – качественная люксовая косметика по уходу за кожей

    1. Крем Avene Eluage, который отлично «стирает» мимические морщины. Его эффективность обусловлена большим количеством в составе гиалуроновой кислоты, которая усиливает самообновление кожи и предохраняет ее от высыхания. Avene не используют в качестве основного ухаживающего средства, применяя только на ночь 2-3 раза в неделю.
    2. Ночное средство Nivea Q10 Plus – доступный крем для сухой кожи. Он убирает мимические морщинки, питает и увлажняет дерму. Его используют на ночь, в качестве дневного средства не подходит.
    3. Отбеливающий крем Витэкс. Известное белорусское средство препятствует выработке меланина, отбеливает и смягчает кожу. Эффект будет виден примерно после месяца использования. Для достижения более быстрого результата стоит применять всю линию: тоник, маску, кремы (дневной и ночной).

    Эффект от крема Витэкс достигается примерно через месяц

    1. Отлично увлажняет и придает матовость крем Lumene Arctic Aqua. Он не сушит кожу при длительном использовании, что является весомым преимуществом, не забивает поры, продается в удобной гигиеничной упаковке. Среди недостатков стоит выделить отсутствие защиты от ультрафиолета. Кроме того, средство не создает предпосылок для появления первых морщин.

    Крем Lumene Arctic Aqua не сушит кожу и не забивает поры

    1. Восстанавливающий корейский крем Mizon all in one snail. Обеспечивает эффективную регенерацию кожи после 30 лет. В составе присутствуют волокна коллагена и эластина, экстракт зеленого чая, гликолевая кислота и другие полезные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на состояние кожи. Крем оказывает выраженный регенерирующий эффект, есть возможность применения женщинами с любым типом кожи. Mizon матирует кожу и сужает поры. Действует по накопительной системе, поэтому его необходимо применять не меньше месяца.

    Mizon эффективно регенерирует кожу

    Уход за кожей должен быть не только грамотным, но и систематическим. Все необходимые действия следует повторять каждый день, не допуская пробелов. При выборе ухаживающих средств принимают во внимание тип кожи, который может меняться с возрастом или в разные времена года. Для сохранения молодости дермы важно избавиться от вредных привычек и пересмотреть рацион питания.

    ameno.ru

    Уход за лицом после 30 лет в домашних условиях: правила и советы

    Бытует мнение, что после 30 лет заканчивается молодость, и кожа начинает стремительно стареть. В нем есть доля истины, но, по мнению косметологов, внешний вид женщины в этом возрасте зависит только от образа жизни и внимания к себе. Каким должен быть правильный уход за кожей лица после 30 лет? Какие процедуры следует использовать в домашних условиях? И какую косметику выбирать?

    Старение определяется генетическими факторами, спорить с которыми бесполезно. Однако, вопреки распространенному мнению, активное старение, обусловленное генами и естественными факторами, начинается далеко не в тридцать, и даже не в сорок лет. В этом возрасте ваша кожа еще способна на многое, главное знать, как правильно ей помогать.

    Что происходит с кожей

    После тридцати лет в нашем организме замедляются обменные процессы. Происходит это на разных уровнях, в том числе и в коже. В ее структуре наблюдаются множественные изменения.

    • Снижение синтеза эпидермальных липидов , из-за чего с возрастом эпидермис становится более сухим.
    • Ухудшение микроциркуляции в тканях . Снижается обогащение кожных покровов питательными элементами изнутри.
    • Фотостарение . Ответ на воздействие солнца, провоцирует развитие мелких морщинок, образование пигментных пятен;
    • Истончение жировой клетчатки , поддерживающей привычные формы лица. По этой причине кожа начинает «провисать».
    • Утолщение эпидермиса . Клетки рогового слоя наслаиваются друг на друга, их самостоятельное отшелушивание невозможно. Из-за этого лицо приобретает землистый оттенок, на ощупь кожа шероховатой, выглядит неухоженной.

    Несмотря на эти процессы, говорить о приближении старости еще рано. «Кожа — орган гормонозависимый, — комментирует косметолог Ольга Фем. — В тридцать лет в организме вырабатывается достаточное количество гормонов, поэтому впадать в панику при виде первых морщинок преждевременно».

    Вероятные проблемы

    Косметологи не любят давать заочных рекомендаций по уходу за кожными покровами после тридцати лет. Так косметолог Наталья Николаева, автор книги «Косметология без операций: 10 маркеров молодости», советует посещать специалиста минимум 1-2 раза в год.

    Делать это нужно потому, что «поведение» кожи в этом возрасте очень индивидуально. И только при непосредственном осмотре косметолог может дать рекомендации, каким должен быть уход за лицом после 30 лет в домашних условиях.

    В чем тонкости выбора методик? Причин несколько.

    • Привычный уход . Одни женщины привыкли правильно ухаживать за собой, начиная с подросткового возраста. Их кожные покровы обычно выглядят хорошо, и каких-либо серьезных коррекций в уходе не требуется. Кто-то начинает паниковать, обнаружив первые морщины, и едва ли не впервые включает в повседневный уход увлажняющий крем, антивозрастную маску. Результаты работы над собой, безусловно, будут видны и во втором случае. Но поддерживать молодость кожи регулярно значительно эффективней и проще, чем пытаться ее вернуть.
    • Тип кожи . У обладательниц сухой кожи эпидермис становится еще суше, что приводит к формированию мелких морщинок в области глаз. При жирном типе активность сальных желез может и не снижаться. Женщин продолжают беспокоить закупорка пор, периодические высыпания, образование акне и жирный блеск. Решать эти проблемы следует многофункциональными косметическими средствами, которые обладают и антивозрастным эффектом.
    • Тип старения . Существует шесть типов старения, наиболее распространены среди которых мелкоморщинистый, усталый, деформационный и смешанный. Первый характерен для сухого эпидермиса с тонкой жировой клетчаткой. Второй формируется у женщин с нормальной или жирной кожей, нормальным телосложением. Деформационный характерен для женщин с плотным телосложением, полным лицом. Смешанный объединяет особенности всех предыдущих типов. Выбор техники ухода за лицом должен определяться и типом старения тоже, чтобы обеспечить лучший результат домашних и салонных техник.

    Комбинированный подход к уходу за лицом, учитывающий все ваши особенности: тип кожи, тип старения, базовый уход, — позволит сгладить возрастные изменения, отсрочить старение.

    Основные рекомендации

    Самая главная ошибка женщин, обнаруживающих первые возрастные изменения, включать в уход за кожей лица «кому за 30» средства, которые использовать пока рано. Дело в том, что при общем снижении обменных процессов, кожные покровы все еще способны регенерировать, восстанавливать свою структуру, вырабатывать необходимые вещества.

    Придерживайтесь советов косметолога по основному и дополнительному уходу в домашних условиях.

    Очищение, тонификация, увлажнение

    Основные «столпы», на которых строится красота и внешняя привлекательность кожи. Соблюдать эту последовательность, используя средства по типу вашего эпидермиса, следует ежедневно, утром и вечером.

    • Жирная, проблемная кожа . Используйте мусс или пенку с лактулозой, салициловой кислотой, пантенолом. Эти компоненты хорошо растворяют кожный секрет, нормализуют салоотделение, поддерживают здоровую микрофлору, что предупреждает развитие воспалений.
    • Сухая кожа . Используйте очищающее молочко, которое следует наносить на лицо, слегка массировать и смывать водой. Не пытайтесь заменить молочко мицеллярной водой. Большинство таких составов, несмотря на уверения производителей, оставлять на коже нельзя. Входящие в них вещества дополнительно сушат эпидермис. Любое средство для очищения следует смывать водой.
    • Нормальная кожа . Выбирайте любое очищающее средство, которое вам нравится и подходит. Обратите внимание на состав. В нем не должно быть агрессивных ПАВ, среди которых лаурил сульфат натрия, лаурет сульфат натрия. Эти вещества высушивают эпидермис и истощают его. Используйте средства с мягкими ПАВ в составе на основе коко-бетаина, кокамидопропила бетаина, гликолевой, молочной кислот.

    Для тонификации выбирайте составы по типу кожи. Тоник завершает очищение, растворяя остатки кожного секрета и косметики, с которыми не справилось средство для умывания. Он также может содержать пантенол, алантоин, что актуально для проблемного эпидермиса. Также в качестве тоника можно использовать термальную и щелочную минеральную воду.

    Если вас устраивает внешний вид и состояние кожи, продолжайте использовать дневной и ночной крема, которые вы включили в повседневный уход раньше. Если же вы наблюдаете признаки возрастных изменений, выбирайте крем с соответствующим составом.

    • Сухость, обезвоженность эпидермиса, образование мелкой сеточки морщин . Включайте в свой уход питательный крем с пептидами. Такие составы хорошо увлажняют кожу, питают, устраняют ощущение стянутости, шелушение. Пептиды — вещества с миорелаксирующим эффектом. Они расслабляют мимические мышцы, из-за чего морщинки исчезают. Наносить крем с пептидами можно на все лицо при мелкоморщинистом типе старения или локально, на участки формирования морщинок, например, на лоб и вокруг глаз. Использовать такие составы необходимо длительно — на протяжении двух-трех месяцев. В течение года проведите два-три курса.
    • Обвисание кожи, формирование сеточки капилляров . Характерно для деформационного типа старения, при котором признаки гравитационного птоза проявляются особенно ярко. Косметологи советуют включать в уход за кожей лица в 30 лет средства, укрепляющие стенки сосудов. Они улучшают циркуляцию в тканях и оказывают лифтинг-действие, подтягивая контуры лица. Активные компоненты таких средств — морские водоросли, экстракты гинкго-билоба, арники, конского каштана.
    • Жирность, закупорка пор, первые морщинки . Сложнее всего подобрать домашний уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Ведь участки морщинок необходимо увлажнять и питать, но эпидермис отвечает на активное использование насыщенных средств очагами акне и воспалений. Выбирайте средства на основе витамина А (ретинола). Этот компонент стабилизирует активность сальных желез и обладает антивозрастным действием.

    Составы дневного и ночного крема различаются. Днем нам необходима защита от ультрафиолета и сводных радикалов, поэтому в составе дневного крема должны содержаться SPF-фильтры и витамин С (активный анти-age компонент). Ночью кожные покровы восстанавливаются. Самое время использовать ретинол, пептиды, другие компоненты для решения проблем старения.

    Дополнительный уход

    Как и раньше, 1-2 раза в неделю необходимо проводить процедуры по более интенсивному уходу за кожей дома. Они включают глубокое очищение, увлажнение, питание.

    • Пилинг . Предназначен для удаления поверхностного рогового слоя клеток, который и придает лицу серый цвет, внешнюю неухоженность. Выполняется с помощью скраба или пилинга на основе фруктовых кислот (бромелайна, папаина). Наносите пилинговое средство после очищения пенкой или молочком. Помассируйте, смойте водой. Не используйте скрабы с натуральными абразивными частичками. Они царапают эпидермис, нарушают его структуру. Выбирайте средства с мягкими полирующими гранулами или гомажи на основе фруктовых кислот. Последние особенно рекомендованы при жирной, комбинированной и чувствительной коже. Они растворяют роговые клетки без абразивного действия, параллельно нормализуя работу сальных желез и оказывая небольшой отбеливающий эффект.
    • Глубокое увлажнение . Необходимо коже любого типа, не только сухой. Увлажнять особенно важно жирный и проблемный эпидермис, так как недостаток влаги при регулярном использовании подсушивающих средств приводит к ответной реакции — интенсивной выработке кожного секрета и повышенной жирности. Для глубокого увлажнения используйте маски для лица после 30 лет на основе гиалуроновой кислоты, мочевины, альгинатов (морских водорослей), аминокислот, полисахаридов. Наносите средство 1-2 раза в неделю после пилинга.
    • Борьба с жирностью, пигментными пятнами . Женщинам с жирной кожей стоит познакомиться с масками с AHA-кислотами. В составе средств для домашнего ухода содержится до семи процентов натуральных кислот. Они растворяют внешний слой эпидермиса, разрушая скопления меланина, которые мы называем пигментными пятнами или веснушками. Также они уменьшают активность сальных желез, повышают регенерирующие функции кожных покровов. Включать в свой уход такие средства необходимо осенью и зимой, когда солнце не слишком агрессивно. Применяйте маски курсами дважды в год.
    • Глубокое питание . Можно использовать маски для лица в 30 лет с питательными компонентами. Но более эффективны сыворотки, состав которых должен быть нацелен на решение конкретной проблемы. Например, борьбу с морщинками или чрезмерной сухостью кожи. В составе масок объем активных компонентов составляет обычно 2-10%, тогда как сыворотка содержит до 40% компонента в легко доступной форме. Поэтому сыворотки стоят дороже маски, крема, но применять их можно локально на проблемную зону и использовать курсом. Наносите сыворотку под крем в обычном уходе или под маску в дополнительном интенсивном. Компоненты покрывающего средства служат проводником для сыворотки в глубокие слои кожи.

    Зимой эпидермис становится суше, поэтому интенсивное увлажнение можно проводить два-три раза в неделю. Летом, напротив, жирность повышается. Рекомендуется до трех раз в неделю использовать маски с AHA-кислотами или противовоспалительные составы.

    Салонные процедуры

    Кожа лица после 30 лет прекрасно воспринимает антивозрастные салонные процедуры. Преимущество этого периода в том, что при минимуме затрат вы сможете активизировать собственные резервы организма и не прибегать в будущем к дорогостоящим «тяжелым» процедурам. По отзывам косметологов, наиболее эффективны в салонном уходе процедуры, улучшающие трофику тканей, микроциркуляцию в них.

    • Массаж . Ручной или аппаратный. Без массажа невозможен антивозрастной уход при деформационном типе старения, так как он укрепляет ткани, уменьшает интенсивность их опущения. Массаж воздействует на лимфатическую систему, кровеносные сосуды, обогащает эпидермис изнутри. При полноценном домашнем уходе достаточно одного-двух курсов массажа в год, чтобы сохранить свежесть и молодость лица надолго. Можно пройти курс из трех-пяти процедур, после чего поддерживать результат посещениями косметолога один раз в месяц.
    • Микротоковая терапия . Процедура, при которой на организм воздействуют слабые импульсные токи. Они улучшают обменные процессы, омолаживают и оздоравливают сосуды и ткани на клеточном уровне. Повышают интенсивность оттока лимфы, что приводит к устранению отеков, расслабляют мышцы, уменьшая выраженность мимических морщин. В салонном уходе используются профессиональные аппараты для микротоковой терапии. Есть аналоги, предназначенные для домашнего применения. Эффективность последних ниже. Применять их следует только в том случае, если вы используйте профессиональные косметические средства «под микротоки» и готовы ждать результат долго. Он проявится при регулярном использовании бытового микротокового аппарата в течение двух-трех месяцев. Процедуры в салоне обеспечивают куда более выраженный и заметный эффект быстрее.
    • Пилинг . Отличие домашнего пилинга от салонного — в концентрации активных кислот. В уходе за кожей после 30 лет рекомендуется использовать поверхностные пилинги, концентрация кислот в которых составляет до двадцати пяти процентов. Такие составы создают поверхностный ожог тканей, который проявляется внешним покраснением. Через 2-3 дня с лица отшелушиваются поверхностные клетки, при этом эпидермис обновляется на глубинном уровне. Пилинг запускает омоложение структуры: усиленное образование коллагена, эластина. Выполнять его достаточно 2-3 раза в год, чтобы ваше лицо выглядело молодым и ухоженным.

    Закачивая к кожные покровы гиалуроновую кислоту, ботокс и другие средства для омоложения, вы достигаете временного положительного результата. Но в долгосрочной перспективе, например, через пять лет, старение будет проявляться более интенсивно. Лицо от частых инъекций становится одутловатым, теряется индивидуальная мимика.

    Народные средства

    Народные средства часто позиционируются равноценной и более дешевой альтернативой косметике. Ответим на самые частые вопросы, которые задают косметологам женщины «кому за 30».

    • Как использовать масла для кожи лица после 30 лет? Масла — это жиры в стопроцентной концентрации. Ни в каком возрасте коже лица они не нужны. Если вы используете какое-либо масло вместо крема разового, например, потому что крем закончился, а вас беспокоит сухость, проблемы никакой нет. Такой уход допустим. Но постоянное применение жирных субстанций, как ни странно, сушит и истощает кожу. Дело в том, что масло создает на поверхности пленку, нарушающую обменные процессы. Внутренние слои кожных покровов остаются обезвоженными, так как масло не содержит влаги. Организм пытается компенсировать обезвоженность повышенным салоотделением. Жирный секрет, накапливаясь в порах под маслом, уплотняется, что приводит к образованию угрей и нередко к их воспалению. Добавлять масло можно лишь по нескольку капель в маску или крем для обогащения их состава.
    • Какие народные средства включать в свой уход? Любые, какие вам нравятся, но соблюдая основное требование. Вы сохраняете регулярный ежедневный уход (очищение, тонификацию, увлажнение). А составы из каких-либо продуктов применяете, как дополнительный.
    • Что можно рекомендовать жирной коже? В летнее время используйте маски из свежих ягод и фруктов с кислинкой. Содержащиеся в них фруктовые кислоты помогут осветлить эпидермис, снизить активность сальных желез. Адсорбирующим действием обладают овсяные и рисовые хлопья. Полезны маски на основе кефира, йогурта, глины, меда.
    • Какие средства подойдут сухой коже? Сметана, сливки, жирное молоко успокаивают и устраняют чувство сухости. Можно готовить составы на основе отвара овсяных хлопьев, картофельного пюре с маслом пачули, сандала, ромашки, яичного желтка.
    • Какие народные средства лучше, чем косметические? Опасность этого вопроса — в попытке заменить косметику средствами на основе пищевых продуктов. В периодическом использовании таких масок нет ничего страшного. Делайте их, если вам нравится состояние кожи после домашнего средства. Но и ждать омолаживающего эффекта или решения проблемы жирности, наличия морщинок тоже не стоит.

    Дело в том, что в народных средствах сочетаются два-три компонента, которые действуют лишь поверхностно. Профессиональные косметические средства содержат комплекс компонентов в четкой концентрации. Их структура позволяет веществам действовать на поверхности или проникать вглубь кожи для обеспечения антивозрастного эффекта.

    Готовые косметические средства от проверенных марок, аптечные косметологические составы и профессиональная косметика, разработанная сертифицированными лабораториями, всегда многократно эффективнее, чем домашние маски.

    Уход за кожей лица после 30 лет, как продлить молодость лица
    womanwin.ru