У меня апатия

Не найдется ни одного человека, который не прибывал в состояние апатии. Такое состояние знакомо многим людям. Нет ни чего страшного, если это состояние изредка и кратковременно появляется у нас. Но если апатия долгое время не покидает нас, то стоит побеспокоиться и обратиться к специалисту (это может быть психолог, психотерапевт и т.д.).

Так что же такое апатия? Апатия в переводе с греческого означает – бесчувственность.

Человек, впавший в апатию, сразу выделяется на фоне окружающих своим безразличным отношением к происходящему, отсутствием эмоций и стремлений. Его перестают интересовать вещи, совсем недавно имевшие для него большое значение. Такие люди, ограничивают себя в общении и мало интересуются своей профессиональной деятельностью. Долгое время они могут проводить в неподвижности, сидя либо на своем рабочем месте, либо дома, либо где – то еще. Но отношение к такому состоянию у всех по-разному. Кто-то пугается своего состояния и начинает усиленно «лечиться», а кто-то, пребывая, в состояние апатии, ни чего не предпринимает, надеясь, что состояние само пройдет.

Что служит появлению апатии?

— Профессия, способствующая эмоциональному выгоранию (синдром Менеджера);

— Тяжелое заболевание, авитаминоз;

— Длительное эмоциональное напряжение;

— Негативные события (расставания с любимым человеком, смерть близкого, угроза жизни, потеря работы и т.д.);

— Спад после яркого и долгого эмоционального подъема и т.д.

Эмоции – это движущие силы жизненной активности.

Благодаря эмоциям мы работаем с удовольствием, наблюдаем перепалку с коллегами, наслаждаемся вкусным обедом, ждем окончания рабочего дня и последующие после встречи, прогулки, свиданья, отдых. Но человек устроен так, что источник энергии иссякает, силы заканчиваются и эмоции притупляются. И, наоборот, длительная жизнь без положительных эмоций рано или поздно приводит к упадку сил. Иногда мы чрезмерно «раскидываем» эмоции и в организме образуется дефицит энергии, а чтобы пополнить его, требуется пауза. Вот в такие моменты обычно и появляется апатия.

Естественно, что временный эмоциональный и физический спад — это явление вполне нормальное. Всем нам время от времени нужен своеобразный перерыв внутреннего состояния. У многих людей именно в такие периоды происходит переоценка ценностей, смена жизненных ориентиров, которые впоследствии позволяют принять важное решение для себя.

Не стоит слишком заострять внимание на своей апатии!

Нынешнее течение жизни требует иногда передышки. Максимально ограничьте контакты с окружающими, отложите на некоторое время запланированные встречи, поездки. Если позволяет обстановка, возьмите на работе отпуск за свой счет на несколько дней.

Но, также следует обратить внимание на длительность апатии!

Если у человека апатия длится более двух – трех недель, то надо немедленно обратиться к специалисту. Не своевременное обращение к специалистам (психологам, психотерапевтам, психиатрам и т.д.) может привезти к серьезным психическим последствиям.

Огромной ошибкой будет, если вы без назначения врача начнете принимать антидепрессанты и другие лекарства (по советам друзей). И, ни в коем случае, не пытайтесь «лечиться» алкоголем.

Самое лучшее, что можно сделать — это хорошо выспаться. Травяные чаи помогут восстановить энергию, черный шоколад повысит гормон радости, а вы, в свое время, наберетесь новой энергии! Относитесь к своим чувствам и эмоциям бережно! Удачи.

Источник:
У меня апатия!
Не найдется ни одного человека, который не прибывал в состояние апатии . Такое состояние знакомо многим людям. Нет ни чего страшного, если это состояние изредка и кратковременно появляется
[link]http://www.b17.ru/article/11400/[/link]

У меня апатия

Вы можете задать вопрос другим психологам

Дорогая Назым! Вам нужно жить. Жить и наслаждаться общением с друзьями, наслаждаться от узнавания нового, заниматься танцами или йогой, общаться с другими мужчинами и встретить того, кто захочет вместе с вами растить малыша.

Нельзя всю душу вкладывать в мужчину, надо заботиться о себе, развиваться духовно. И тогда отношения примут другой оттенок- взаимной любви.

Приходите учиться жить счастливо в кабинет психолога.

Психолог Алматы Был на сайте: 6 дней назад

Ответов на сайте: 3414 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 11

Здравствуйте, Назым! Вы не можете забыть отношения, поэтому так страдаете. Вам нужно повернуть свое внимание от него на себя. Думайте побольше о себе, о своем здоровье. Если Вы сейчас не готовы к активной деятельности, походите хотя бы на массаж, на спа-процедуры. Старайтесь делать то, что Вам нравится, перестаньте себя жалеть, займитесь какой-нибудь новой для себя деятельностью, вспомните свое хобби. Если Вам сложно самой справиться, приходите на прием или напишите мне на е-мейл. Удачи Вам!

Вы можете задать вопрос другим психологам

Назым, апатия возникает, обычно, тогда, когда в какие то периоды жизни мы чрезмерно расплескиваем эмоции, в организме образуется энергетический дефицит, а чтобы пополнить его, требуется пауза.

Иногда через апатию работает интуиция, подсказывая, — то, что Вы задумали, не пойдет на пользу. Зачастую апатия наступает чуть раньше важного события и становится периодом накопления сил.

Стоит показаться психотерапевту, если :

— апатия продолжается более трех-четырех недель;

— движение и речь заторможены;

— имеются провалы в памяти и сбои в мышлении;

— внешние раздражители вызывают слабую и замедленную реакцию.

Не стоит зацикливаться на своей апатии. Примите ее как передышку в бурном течении жизни. Максимально ограничьте контакты с окружающими, отложите на некоторое время дела. Если позволяет обстановка, возьмите на работе отпуск за свой счет на несколько дней.

Ни в коем случае без назначения врача не принимайте антидепрессанты и другие лекарства. Не поддавайтесь соблазну «нейтрализовать» свое состояние алкоголем.Зеленый чай и шоколад: в них входят вещества, способные повысить Ваш тонус.

Психолог Алматы Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 1875 Проводит тренингов: 9 Публикаций: 3

Здравствуйте, Назым! Сочувствую Вам. Состояние, которое Вы называете апатией, связано с переживанием травмы потери ребенка и довольно длительных значимых отношений. Очень важно выражать свои чувства, которые связаны с этими потерями. Это можно делать с близкими людьми, друзьями, получая их поддержку или хотя бы на бумаге. По возможности поработайте с психологом очно. Это поможет быстрее восстановиться и решиться строить новые отношения и новые планы на будущее. Всего Вам наилучшего! Татьяна.

Ответов на сайте: 3638 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 33

Здравствуйте, Назым! У Вас есть не завершенные отношения с бывшим мужчиной, или, не до сказанные и не до выраженные чувства, которые не позволяют освободиться и ВЫПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ ОТ СЕБЯ…Это имеет отношение и с проработкой утраты ребеночка. Знайте, что не до прожитые чувства и не завершенные ситуации питают неврозы и психосоматические заболевания, вплодь до депрессии. Для этого не нужно встречаться с ним, достаточно – Вашей личной проработки с психологом, которая может занять – несколько встреч, и тогда, Вы совершенно по-иному станете чувствовать себя, и, появиться возможность в строительстве новых отношений, которые станут устраивать Вас и Вашего парнера. Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Ответов на сайте: 4398 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8

Травматические отношения часто являются причиной либо дальнейшего негативного опыта отношений либо полного от них отказа. Но зачастую трагизм в эти отношения вносим мы сами, искажённо интерпретируя мотивы поведения партнёра. В нашей культуре не принято открыто и прозрачно прояснять отношения, мы предпочитаем “додумывать” за партнёра и порой вкладываем совершенно нереальный смысл в его поведение, а потом сами же из-за этого страдаем. Поэтому я предложила бы Вам для начала исследования своих механизмов придания значения поступкам партнёров-мужчин и других событий в Вашей жизни. Думаю, там у Вас много не очень полезных процессов. А дальше уже можно и корректировать их в ту сторону, которая будет более здоровой в психологическом смысле и даст вам возможность строить гармоничные и стабильные отношения. Всего наилучшего, Елена.

Источник:
У меня апатия
На вопрос: У меня апатия, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
[link]http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/34375/[/link]

У меня апатия

Прожита жизнь-не найден ответ,

Что-то успели, кое что нет,

Только вопрос не решён, почему?

Так неуютно быть одному.

Дети, семья, да дело не в этом,

Не интересно? Песенка спета,

Чувствует ли покойник живой,

Кукла с глазами, а так -никакой!

Он не видал, не хотел и не знает,

Всё всё едино, нигде не бывает,

Стала проблема только еда,

Но поправима эта беда!

Первое дело, трусы поменяй,

Выброси просто, живи не кемарь,

Снова вернётся к тебе-я хочу!

К бабке не надо, лучше к врачу!

Опубликовал автор 19 февраля 2013

Бывают такие дни, когда всё до лампочки.

Не считайте потребности злом, перестаньте радоваться тому, что вам не хочется, перестаньте бояться страданий от не реализации желаний, бойтесь отсутствия желаний!

Опубликовала Саша Иванова 28 октября 2015

Какая-то апатия, рожденная отчаянием, овладела мной. Я лег в дрейф. Так часто бывает, когда почему-то размягчаешься и позволяешь унести себя вдаль волнам, расходящимся от разговоров других людей.

Опубликовал Феликс 28 июля 2013

И снова всё с нуля…

Вот он — чистый лист. Краски рядом, а рука уже не тянется к ним…

Источник:
У меня апатия
апатия: цитаты, высказывания, афоризмы на сайте InPearls.ru
[link]http://www.inpearls.ru/pearls/tag/id/9992/value/apatiya[/link]