рецепты красоты

Как быть красивой, не выходя из дома

Интернет пестрит предложениями различных дорогостоящих салонов, заявляющих якобы эксклюзивное право на особо секретные рецепты, процедуры, средства красоты.

Однако дорогущие лосьоны, кремы содержат те же вещества, что есть у нас под рукой, но куда более малых количествах. Соблазняясь на посулы, – платим за флаконы, упаковки, рекламу…

Обойдемся без сомнительных «супер-снадобий». Определимся сами, куда потратить заработанные средства: купим что-то действительно необходимое, доставим радость себе и близким.

Используя простые советы и недорогостоящие средства, получим замечательный эффект, да еще утрем носы аферистам-коньюктурщикам и их потенциальным клиенткам – искусственным, переделанным, элитным бездельницам.

Забытые рецепты красоты и здоровья

Вспомним общеизвестные, казалось бы, уже избитые истины, которыми мы привыкли или вынуждены пренебрегать. Раз вы задумались о необходимости сохранить или вернуть молодость и красоту, стоит освежить в памяти. Поверьте, это немаловажно.

Нездоровый образ жизни, неправильное питание, вредные привычки, стрессы значительно влияют на внутреннее самоощущение и внешний вид, отягощая его отеками, сухостью кожи, морщинистостью, кругами под глазами, раздраженностью, усталостью, отсутствием позитивных эмоций и прочими благоприобретенными «прелестями», которых вполне могло не быть, не пренебрегай вы этими важными составляющими.

Сон и свежий воздух

Старайтесь, как бы ни была полна и занята работой, важными делами, а то и просто сидением в соцсетях ваша привычная жизнь, спать не менее 8 часов.

Недостаточность сна влияет на способность концентрации внимания, повышает нервозность, приводит к изношенности организма и нервной системы, преждевременному старению.

Не ссылайтесь на множество дел: выспавшись, вы куда быстрее и легче справитесь с ними.

Переоценить ее значение в жизни человека, состоянии здоровья, кожи невозможно.

Очищайтесь от токсинов, выпивая, пробудившись, стакан воды. Однако вода должна быть живой, не кипяченой.

Помня, что обезвоживание приводит не только к преждевременному старению, но и гибели организма, соблюдайте баланс, не перегружайте его излишней жидкостью.

Исходите из расчета 30мл на 1 кг веса.

Если имеются заболевания, посоветуйтесь о питьевых нагрузках с доктором.

Вредные привычки

Ну… тут ты и сама все знаешь.

Осталось только сделать решительный шаг. От них – к здоровью, красоте! Действенными помощниками могут оказаться знания по психологии человека о подсознательных зависимостях, способах преодоления.

Правильное питание — накопление ресурсов здоровья и красоты

Качество и наполнение питания во многом определяет здравие организма.

Старайтесь не только наполнить рацион необходимыми минеральными веществами, витаминами, употребляя по возможности побольше необработанных термически, живых продуктов, но превратить прием пищи в ритуал, приносящий удовольствие. Откажитесь от фастфудов, перехватов на бегу, вкушайте, не отвлекаясь, смакуйте, извлеките наибольшую пользу из процесса.

Диета молодости

Особое внимание уделяем продуктам, являющимся неоценимым подарком природы.

Примите дар! Получайте пользу, обновляйтесь, оздоравливайтесь, не запуская процессы так, чтобы вместо вкусностей и полезностей пришлось тратиться на медикаменты.

Антиоксиданты

Настоящие борцы со старением и целым рядом серьезных недугов. Их применение снизит риски формирования атеросклероза, болезней суставов, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, катаракты и прочих.

Употребление продуктов, богатых антиоксидантами поспособствует выводу из организма свободных радикалов, воспрепятствует окислительным процессам, отсрочит старение, благотворно повлияет на внешность, самочувствие, настроение.

Предлагаем для ознакомления таблицы, с которыми можно сверяться, подбирая продукты, содержащие вещество.

Натуральне источники антиоксидантов:

Количество антиоксидантов в 100 гр. Фруктов, ягод овощей:

В орехах, специях:

Однако составители таблиц незаслуженно обошли стороной недорогой, выращенный в нашей климатической зоне плод — яблоко.

Между тем именно оно, является мощнейшим антиоксидантом— кверцетином, не говоря об огромном кладезе иных польз.

Молодильные яблоки

Однако это не вымысел — народная мудрость.

  • Яблоки – доступны, эффективно помогают в борьбе со стрессами, старением, вышеозначенными заболеваниями.
  • Содержащийся в них сорбент — пектин поглощает и выводит из организма вредные вещества, очищает кровь, лимфу.
  • Неоценимую пользу оказывают железо, йод (в яблочных косточках).
  • Исследования финских ученых показывают, что содержащиеся в плоде феноликовые кислоты, также относящиеся к группе антиоксидантов, препятствуют тромбообразованию. Съедая 1 яблоко в день, мы существенно снижаем риск инсульта.
  • Стакан сока — отменное снадобье профилактики атеросклероза, болезней сердца.
  • Плоды не противопоказаны страдающим сахарным диабетом.
  • Обладают легким желчегонным действием, способствуют предотвращению холецистита желчекаменной болезни.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Показаны при ревматизме, подагре, атеросклерозе, недугах нервного характера, заболеваниях кожи, ногтей, волос.

Ода груше

Груши — также являются природным лекарем, замечательным подарком для ищущих пути, способы достижения красоты и здоровья.

Мало того, что это просто вкуснейший фрукт, он, содержа значительное количество витаминов А и С, является мощным антиоксдантом.

Доказана его поддержка

  • в улучшении пищеварения;
  • работе миокарда;
  • снижении давления;
  • стимуляции иммунитета;
  • профилактике онкозаболеваний;
  • нормализации обмена веществ

Плод обладает противовоспалительными свойствами.

Повышает эластичность кожного покрова, позитивно влияет на состояние ногтей, волос, замедляет старение.

Благодаря витамину С, – активизирует продуцирование, энергичность белых кровяных телец

Являясь замечательным источником энергии, не приводит к набору веса.

Благодаря высокому содержанию железа и меди. Снимает хроническую усталость, подымает жизненный тонус.

Воздав должное фруктам, произрастающим в нашей климатической зоне, уделим внимание еще нескольким продуктам.

Сто граммов этого заморского, но доступного фрукта содержит витамина С, являющегося сильным антиоксидантом, в 2 раза больше, чем лимон.

Систематическое его употребление устранит воздействие свободных радикалов, поспособствует предупреждению мимических морщин, сделает кожу эластичной.

Специи

Обратите внимание на фенхель, тмин, куркуму. Имеющиеся в них микроэлементы устраняют вред окислительного процесса для клеток организма. Полезны – черный, красный перец, паприка.

Зеленый чай (настоящий)

Регенерирует разрушенные клетки, отменно воздействует на состояние кожи, способствует продлению жизни. Пейте чудесный напиток, прикладывайте пропитанную им салфетку к лицу, полюбуйтесь его сияющим видом.

Зеленые овощи

Снабдят энергией, необходимыми питательными веществами.

Орехи

Неоспоримо ценны для стимуляции деятельности мозга, устранении хронической усталости.

Составить индивидуальный рацион питания, исходя из состояния здоровья, личных предпочтений, рекомендаций специалистов помогут подборки материалов «Всё о диете», размещенные по этой ссылке.

Итак, дело – за вами!

Рецепты красоты кожи

Состояние кожных покровов – зеркало всех внутренних и внешних факторов, которые легко считываются, отражаясь серостью, одутловатостью, морщинистостью, прочими неблагоприятными состояниями и впечатлений.

Все вышеозначенные рекомендации, несомненно, скажутся благотворным воздействием, проявятся приятными изменениями, но для этого нужно время. А мы хотим быть красивыми уже сейчас!

Для этого существуют действенные, способы и средства, преобразиться в кратчайшие сроки.

При этом будем пользоваться исключительно доступными, малозатратными способами, натуральными продуктами.

Копилка полезных советов

Приоритетное значение для замедления процессов старения кожного покрова лица имеют:

  1. Ежедневный легкий массаж.
  2. Протирание кусочком льда
  3. Маски. Их состав весьма разнообразен. Сделать выбор помогут наши рекомендации, ваша фантазия, наличие тех или иных продуктов.
  • Перед нанесением компонентов – очистить кожу.
  • Принимая процедуру, комфортно расположиться, расслабиться.
  • Смывать ингредиенты – прохладной или слегка теплой водой, в зависимости от состава. При необходимости – нанести увлажняющий крем.
  • Если появилось раздражение, другие негативные реакции кожи – откажитесь от данного сырья. Рекомендовано предварительное нанесение кашицы, например с медом, на внутреннюю часть запястья, чтобы установить отсутствие нежелательных эффектов.
  • Применяйте маски по 10-25 мин, курсом 10 процедур , 1-3 раза в неделю.

Итак, познакомимся с народными рецептами красоты.

Рекомендации прошли проверку наделе, не требуют приложения многих сил, времени, средств.

Уход за кожей вокруг глаз

Помните: эта зона деликатная, требует максимально щадящего подхода.

Эти маски запросто послужат отличной альтернативой дорогостоящим кремам, сывороткам.

Петрушка

Освежит, осветлит, тонизирует. Применять можно любую часть растения.

  1. Зелень – накрошить, растереть со сметаной/сливочным маслом;
  2. Корень – натереть.

Картофель

Быстро, как омолаживающие инъекции оказывает тонизирующее воздействие.

  • Вареный, теплый.
  • Сырой, натертый. Сам по себе, либо смешайте с молоком и мукой.

Банан

Применять отдельно или добавив творога и сметаны. Содействует разглаживанию морщин, оздоровлению, успокоению кожи:

Овсянка

Поддержит увядающую кожу.

Залить теплым молоком 1:1 наносить после загустения массы.

Огурец

Замечательно увлажнит, освежит.

Чайный компресс

Помогут сбросить усталость, отеки, синяки вокруг глаз.

Заварите, слегка остудите, положите на веки.

Желток

Поддержит эластичность, увлажнит.

  1. Отдельно.
  2. + масло оливковое.
  3. Ко 2-й версии + сок лимона – тонизирует, слегка осветлит.

Алоэ (сок)

Постоянное смазывание вокруг глаз свежим соком растения способствует устранению морщин.

Желатин

Напитает, подтянет , разгладит.

1 ст.л. желатина замочить в слегка горячем молоке в пропорции 1:2, после набухания остудить в холодильнике до получения гелеобразной консистенции.

Снимем отеки

Холодный компресс

Сокращает кровеносные сосуды, поможет убрать темные круги, появившиеся от усталости, мешки.

  • салфетки влажные;
  • ложки;
  • слайсы огурца;
  • чайные пакеты.

Охладить, держать 5-10 минут.

Чай холодный

Кофеин, содержащийся в чае, — мощный антиоксидант, способствует притоку крови к коже, замедляет процесс увядания.

Заварить, настоять несколько минут, пакетики положить на 20мин в холод, отжать, приложить к проблемной зоне.

Приводим в порядок лицо

Пилинг – простой рецепт красоты

Освежит цвет, очистит от омертвевших клеток, требуя легких массажных движений, улучшает кровообращение глубоких слоев кожи.

  • продукты с кислотами;
  • соль с добавкой масел.

Применяйте скрабы только если они не содержат жестких, царапающих частиц. Микротравмы – ведут к расширенным порам, преждевременным морщинам

Алоэ (мякоть листьев)

  • регенерирует, оздоровит кожные покровы;
  • придаст упругость, свежесть, повысит тонус;
  • снимет воспаление, блеск;
  • напитает витаминами;
  • поможет в борьбе с прыщами;
  • осветлит, придаст сияющий вид

Применять с самые нижние листья, выдержав в холодильнике в течение недели.

Ржаной хлеб

Освежит, уменьшит количество морщин, устранит следы усталости. Растопить сливочное масло. Небольшой кусочек хлеба размочить в нем либо молоке. Нанести на 25 минут, смыть тёплой водой, протереть лицо кубиком льда.

  • Хороши также морковь, кабачок.
  • Восхитителен эффект маски из сезонных или замороженных ягод и трав.
  • Яблочные маски.

И последнее, но не менее важное.

Красота и здоровье женщины зависит от ощущения радости, любви, настроения.

Полюбите себя. Будьте хозяйками своих эмоций. Улыбнитесь.

info-health.info

Красота и здоровье современной женщины — волшебные рецепты

Современная женщина — это не домохозяйка с засаленными волосами и грязным халатом. Сегодня женщина обязана быть здоровой, успешной, красивой, ухоженной. Но как быть молодой и красивой, оставаясь хорошей мамой, женой и профессионалом в своем деле? Тут нам на помощь приходят домашние волшебные рецепты красоты и здоровья.

Начнем, пожалуй, с самого простого рецепта, который поможет поднять иммунитет, снизить риск заболевания раком, дать заряд энергии на целый день, нормализовать пищеварение, избавить от паразитов, улучшить обмен веществ общее состояние организма.

Медовая вода (30% раствор меда, идентичный по составу с плазмой крови) творит чудеса.

Смотрите еще.

Нужно разбавить ложку меда в стакане сырой воды, хорошо перемешать и выпить натощак за пол часа до еды. Все очень просто и быстро. Весь секрет в систематичности. Не забывайте делать это каждый день, так как результат будет виден только после длительного употребления чудо раствора. А почему именно медовая вода, а не просто ложка меда? Дело в том, что во рту нет всех тех ферментов, которые усваивают все полезные компоненты, а в меде их очень много.

Для женщины очень важно иметь чистую и безупречную кожу. Но как этого добиться, если приходится каждый день наносить макияж, а в течении дня уже нет времени на косметолога. Запомните, что ваш салон красоты — дома. Все самые лучшие продукты для кожи вы найдете в холодильнике. Все съедобное, что попадается под руку мажьте на чистое лицо (клубника, огурец, банан, сметана, кефир, мед, яблоко, лимон, апельсин, оливковое масло) и ваша кожа впитает все то, что ей недостает.

Сметана и кефир отбелят, увлажнят и успокоят кожу лица после тяжелого трудового дня.

Клубника и все цитрусовые — сузят поры, улучшат цвет лица, помешают распространению угрей и прыщей, осветлят пигментные пятна.

Оливковое масло прекрасно подходит для сухой обветренной кожи. Оно питает и смягчает кожу, увлажняет и помогает удерживать влагу надолго, ускоряет регенерацию клеток и не забивает поры. Вы можете использовать разные масла, специально купленные в аптеке или в обычном продуктовом магазине. Любое масло полезно, даже обычное подсолнечное.

Еще хочу затронуть такую тему, как скраб. Перед нанесением макияжа лучше всего использовать немного скраба для лучшего очищения и удаления ороговевшей кожи. А что может быть лучше, чем скраб, приготовленный дома из натуральных и свежих продуктов.

Запомните, что скраб — это все мелко перемоленное. Им может стать кукурузная крупа мелкого помола, перетертая овсянка, крупная соль, нерастворимый кофе. Их можно смешать с медом или просто нанести на влажную кожу массирующими движениями. Эффект вас поразит.

Если говорить о волосах, то они тоже требуют ухода и питательных веществ, которые можно получить, делая маски из таких масел: репейное, оливковое, миндальное, касторовое, кокосовое, льняное, масло-жожоба, облепиховое, персиковое.

Нанесите на корни и всю длину волос масло, замотайте в полотенце и оставьте на 2-3 часа. Смойте теплой водой (именно теплой! горячая обжигает луковички) и подсушите без использования фена. Волосы буду блестеть и сиять здоровьем.

А сейчас самое интересное! Я научу вас готовить дома натуральные питательные увлажняющие крема для лица. После таких кремов ваша кожа засияет, ведь там 100% натуральные ингредиенты без добавления красителей, консервантов и химических вредных добавок, чем грешат даже дорогие крема известных марок.

Крем от шелушения кожи

Смешать 1 столовую ложку барсучьего жира, 2 ст. ложки масла зверобоя, 1 чайную ложку пчелиного воска, 3 капли витамина А, 3 капли витамина Е. Растопить, аккуратно помешивая, на водяной бане до полного смешивания ингредиентов. Охладить и наносить в небольшом количестве на кожу лица и шеи.

Увлажняющий крем

Расплавить на водяной бане 10 мл пчелиного воска, постоянно помешивая. Добавить 15 мл ланолина и перемешать. Далее по очереди добавлять эфирные масла: 12 мл масла авокадо, 2,5 мл масла зародышей пшеницы, масло цветков горького апельсина. Снять с водяной бани, добавить 60 мл розовой водички и 2, 5 мл глицерина — тщательно смешать до получения однородной массы. Наносить на кожу лица и шеи.

Если же у вас нет времени на приготовление крема, просто купите витамны А, Е в капсулах и смешайте с купленным кремом. Также можно просто проколите одну капсулу и смешать с небольшим количеством крема в момент нанесения.

При подготовке материала, консультацию проводила:

mysekret.ru

По ГОСТу: 10 лучших советских рецептов красоты

Умывание овсянкой

Понадобится: овсянка

Возьми горстку овсяных хлопьев (можно целых, можно молотых). Зажми их в руке и поднеси под струю теплой воды на 1 минуту. Потом понемногу бери размоченные хлопья и аккуратно массируй ими лицо. Через пару секунд хлопья начнут мылиться и очищать кожу. После пары умываний могут немного обостриться воспаления, но к концу первой недели все проходит. Результат: мягкая, нежная и шелковистая кожа.

Маска для лица «Соблазнительница»

Понадобится:

  • 1 чайная ложка меда,
  • 1/2 чайной ложки клубничного сока,
  • 2 столовые ложки натертого сырого картофеля.

Смешай 1 чайную ложку растопленного меда с половиной чайной ложки клубничного сока. Добавь 2 столовые ложки натертого на крупной терке сырого картофеля. Нанеси полученную смесь на влажную марлю и положи этот компресс на тщательно очищенное лицо. Держи маску около 30 минут, потом умойся теплой водой.

Маска-пленка для лица «Очищающая»

Понадобится:

  • 1/2 чайной ложки желатина,
  • 1 чайная ложка молока,
  • 1/2 таблетки активированного угля.

Измельчи таблетку активированного угля, смешай с желатином, добавь молока. Все тщательно нагрей и перемешай. Дай смеси остыть. Нанеси на проблемную зону, дождись полного высыхания и сними одним движением. Наносить маску лучше на распаренную после ванны кожу – так она будет более эффективна. Учти, что при куперозе эта маска не подходит.

Маска для лица «Обновляющая»

Понадобится:

  • 2 таблетки аспирина,
  • 1 чайная ложка меда.

Капни немного воды на аспирин. Когда он гранулируется, добавь мед и тщательно перемешай. Нанеси на лицо, избегая области вокруг глаз, оставь на 10 минут, затем помассируй и смой теплой водой. Эта маска оказывает противовоспалительное действие, выравнивает цвет лица, способствует обновлению кожи.

Маска «Крахмальная»

Понадобится:

  • 1 столовая ложка картофельного крахмала,
  • 5 столовых ложек морковного сока,
  • 1 столовая ложка сметаны.

Рецепты красоты
www.cosmo.ru

Рецепты красоты, которыми можно пользоваться в домашних условиях

Однако дорогущие лосьоны, кремы содержат те же вещества, что есть у нас под рукой, но куда более малых количествах. Соблазняясь на посулы, – платим за флаконы, упаковки, рекламу…

Обойдемся без сомнительных «супер-снадобий». Определимся сами, куда потратить заработанные средства: купим что-то действительно необходимое, доставим радость себе и близким.

Используя простые советы и недорогостоящие средства, получим замечательный эффект, да еще утрем носы аферистам-коньюктурщикам и их потенциальным клиенткам – искусственным, переделанным, элитным бездельницам.

Одно из лучших увлажняющих средств. За счет содержания минеральных и других веществ мед омолаживает, ускоряет рост клеток и обновление кожи. При регулярном применении мед убирает достаточно глубокие морщинки. Стоит помнить, что мед противопоказан аллергикам. В чистом виде наносим на кожу лица и шеи и смываем теплой водой через 20 минут. В качестве омолаживающей маски используем в равных пропорциях мед и корицу.

Домашний уход за волосами. 5 уникальных рецептов для здоровья и красоты волос

Рецепт №1. Натуральный масляный крем для кончиков волос своими руками

Это рецепт уникального средства для кончиков волос, который можно сделать дома без особых усилий, этот крем подходит для ухода за сухими, секущимися кончиками волос, при этом он действительно лечит волосы и предотвращает сечение. Более подробно почитать об этом масляном креме можно здесь.

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка масла жожоба;
  • 1,5 чайной ложки кокосового масла;
  • 1,5 чайной ложки масла ши;
  • 15 капель эфирного масло иланг-иланга;
  • 1 чайная ложка воска (пчелиного).

Сначала на водяной бане топятся масла вместе с воском, а когда масла немного остынут добавляется эфирное масло. Масла загустеют и у вас должен получится довольно густой крем желтого цвета. Если добавить больше воска, крем будет твердым, а если меньше будет как густой гель.

Крем наносится на чистые влажные волосы после мытья, и его нужно совсем не много, буквально капельку, растираем в ладонях, потом как бы втираем в кончики волос (на 2-3 см.).

Рецепт №2. Уникальный шампунь от выпадения и для укрепления волос (за рецептом трихолога)

Сделать лечебный шампунь можно дома и он будет не хуже дорогих шампуней против выпадения волос. Данным рецептом поделилась врач-трихолог, подробнее можно почитать в этой статье.

  • шампунь 100 мл. (выбираем шампунь без фосфатов, парабенов, минеральных масел, сульфатов. Я выбрала шампунь фирмы STYX базовый);
  • 10 таблеток «Мумие»(продается в аптеке);
  • 1 ампула витамина В12 (продается в аптеке);
  • 1 ампула «Диоксидин» (продается в аптеке).

Приготовление шампуня. В емкость с шампунем (100 мл.) добавляем 10 таблеток растертого в порошок «Мумие» и добавляем 1 ампулу «Диоксидина». Витамин В12 следует добавлять каждый раз непосредственно перед мытьем головы (когда шампунь уже на руке, добавить одну ампулу витамина В 12). Намыливаем голову, оставляем на 3-5 минут и смываем.

Пользоваться таким шампунем рекомендует трихолог 3-4 раза в год, в период межсезонья, на протяжение месяца.

Рецепт №3. Соляной пилинг кожи головы

Скраб для кожи головы помогает тщательно очистить кожу от ороговевших клеток, кожного сала, стайлинговых средств, силиконов и других загрязнений. Преимущество домашних скрабов перед покупными в том, что вы знаете каждый ингредиент который входит в него.

  • 2 столовых ложки морской соли (мелкого или среднего помола);
  • 3-5 капель эфирного масла (розмарина, бей, лаванды, апельсина);
  • 1 столовая ложка базового масла (оливковое, миндальное, авокадо, зародышей пшеницы, тыквенное).

Пилинг делается на грязные волосы перед мытьем головы, замешиваем скраб перед самим нанесением.

Пилинг делается на влажную кожу, нужно сначала намочить кожу головы, несколько минут под теплым душем.

По проборам начинаем втирать смесь, но только втираем в кожу головы, волосы не трогаем, много соли будет осыпаться, но даже то что останется будет достаточно, чтобы сделать процедуру.

Дальше тщательно массируем кожу головы, но при этом сильно не надавливая, болевых ощущений не должно быть. Массируем минут пять и еще минут пять оставляем смесь на волосах, а дальше моем голову как обычно.

Пилинг можно делать раз в две недели, если кожа головы нормальная или склонна к жирности и раз в месяц, если кожа головы сухая или чувствительная.

Рецепт №4. Натуральный спрей для роста волос в домашних условиях

Все ингредиенты этого спрея натуральные и полезны для волос.

  • 1 ложка травы крапивы или можно взять один пакетик (продается в аптеке);
  • 1 ложка лопуха, можно взять либо корень, либо листья;
  • 1 баночка настойки женьшеня, продается в аптеке;
  • 1 палочка корицы, продается в отделе специй;
  • 3-4 штучки кардамона, продается в отделе специй;
  • 1 упаковка никотиновой кислоты, продается в аптеке, витамин группы В.

В первую очередь нужно подготовить травы, для этого берем нужное количество трав, корицу и кардамон, заливаем кипятком 200 мл., потом накрываем и даем настоятся около двух часов. Когда отвар настоится, нужно его процедить и перелить в емкость, где будете его хранить и туда добавить настойку женьшеня. Данный настой можно хранить в удобной емкости, в холодильнике.

Теперь, когда добавлять никотиновую кислоту? В бутылочку с распылителем наливаем немного настойки (примерно на один раз) и добавляем одну ампулу никотиновой кислоты перед самым нанесением спрея, поскольку никотиновая кислота быстро теряет свои свойства после открытия.

Таким спреем следует пользоваться минимум месяц, чтобы увидеть результат. Спрей для роста волос можно использовать двумя способами:

  1. перед каждым мытьем волос, распыляем спрей на кожу головы, делаем легкий массаж и оставляем на один-два часа, если моете голову с утра, то можно оставить на всю ночь.
  2. после каждого мытья головы на влажные волосы наносим спрей и хорошенько массируем кожу головы, минут пять, а дальше укладываем волосы как обычно.

Рецепт №5. Ополаскивание волос травами

Не ленитесь и ополаскивайте волосы травами после каждого мытья головы. Травы восстанавливают баланс волос, преображают внешний вид и имеют накопительный эффект.

Использовать травы совсем не сложно, достаточно заварить их кипятком, в соотношении 2 столовые ложки травы на стакан (200 мл.) воды. Для волос средней длины, достаточно одного литра отвара. Чтобы заварить траву, нужно залить ее кипятком и еще кипятить минут 10-15, а дальше пусть настаивается и остывает. Когда отвар остыл, его нужно процедить и уже им можно ополаскивать волосы.

Как делаю я: голову я мою с утра, поэтому завариваю отвар с вечера, а утром подогреваю и после всех процедур (шампуня, маски или бальзама), завершающей идет ополаскивание. Но, я не просто поливаю волосы отваром, я их опускаю в отвар и держу 5-10 минут, чтобы даже кожа головы была в отваре, можно даже слегка еще массажировать.

Очень хороший микс из трав:

  • 1 столовая ложка ромашки;
  • 1 столовая ложка шишек хмеля;
  • 1 столовая ложка липы.

Смешиваем все травы завариваем, настаиваем и ополаскиваем волосы как обычно. Уже после первого результата вы заметите эффект, волосы будут мягкими и блестящими, особенно на светлых волосах. В статье Травы для волос, можно почитать о пользе разных видов трав.

Приводим в порядок лицо

Пилинг – простой рецепт красоты

Освежит цвет, очистит от омертвевших клеток, требуя легких массажных движений, улучшает кровообращение глубоких слоев кожи.

  • продукты с кислотами;
  • соль с добавкой масел.

Применяйте скрабы только если они не содержат жестких, царапающих частиц. Микротравмы – ведут к расширенным порам, преждевременным морщинам

Алоэ (мякоть листьев)

  • регенерирует, оздоровит кожные покровы;
  • придаст упругость, свежесть, повысит тонус;
  • снимет воспаление, блеск;
  • напитает витаминами;
  • поможет в борьбе с прыщами;
  • осветлит, придаст сияющий вид

Применять с самые нижние листья, выдержав в холодильнике в течение недели.

Квашеной капустки не желаете?

Квашеная капуста для многих женщин — не просто традиционное блюдо, которое принято подавать к столу, но и отличное косметическое средство, работающее на омоложение.

Квашеная капуста весьма эффективно используется в как косметологии так и в диетологии. На вид простой продукт содержит очень много витаминов, которые просто необходимы для здоровья: провитамин А, витамины группы В1, В2, В3, В6, большое содержание йода, содержится молочная кислота, а так же витамины С, К, U. Последний предотвращает возникновение язвы желудка, а витамин С укрепит иммунитет и предупредит старение клеток, что очень важно для женщин. Употребление квашеной капусты способствует регенерации клеток.

Кокосовое масло

Кокосовое масло годится не только для употребления в пищу. Оно принесет пользу и вашему телу. Как вам такие идеи:

  1. Гладкость ног. Используйте кокосовое масло как гель для бритья.
  2. Дезодорант. Это масло обладает антибактериальным эффектом и замечательным ароматом. Прекрасная альтернатива химическим средствам с синтетическим запахом.
  3. Укрепление ногтей и кутикулы. Просто втирайте масло в ногти и кожу вокруг них.
  4. Дерматит — очень неприятная штука. Облегчить ваше состояние и успокоить раздраженную кожу поможет кокосовое масло.
  5. Губы. Невероятный блеск и мягкость – это результат применения этого масла вместо бальзама для губ.

Волосы станут густыми, гладкими и блестящими при использовании кокосового масла для ухода за ними.

ТОП маски от секущихся кончиков

Часто кончики волос секутся из-за частого воздействия высоких температур (сушка феном, выпрямление утюжком и пр.), окрашивания.

Прядям необходима дополнительная защита, которая укрепит их структуру, сделает более плотными, запаяет кончики.

Масляная маска

Такую маску рекомендуется проводить не реже 1 р. в неделю, в особенности если локоны очень сухие.

Все ингредиенты обволакивают поврежденные участки, заполняют их, насыщают витаминами и минералами, поэтому уже после первой процедуры можно оценить эффект.

В состав входит: масло касторовое, репейное, чайного дерева, авокадо, ши. Все ингредиенты смешать в равных количествах, нанести на кончики и выдержать полчаса.

Из кокосового масла и масла жасмина

Кокосовое масло обеспечивает глубокое питание волосяного стержня. Оно восстанавливает поврежденные участки кератинового слоя, запаивает посеченные кончики, а также дарит мягкость и шелковистость даже очень поврежденным прядям.

Масло жасмина мгновенно насыщает пряди ценной влагой и восполняют запас питательных веществ.

Маска отлично подходит при частом использовании плоек, фена, утюжков. Чтобы ее приготовить следует смешать 70 г кокосового масла и 20 капель масла жасмина.

Дрожжевая

Дрожжи богаты микроэлементами — железом, цинком, марганцем, витаминами групп B, D, PP, кальцием.

Чтобы приготовить маску нужно залить теплым молоком (полстакана) 1 ст. л. сухих дрожжей.

Добавить 1 ч. л. сахара, перемешать и оставить в теплом месте для брожения. Через четверть часа добавить к смеси касторовое масло (1 ч. л.) и нанести состав на прикорневую зону.

Одна из наиболее распространенных причин перхоти — это паразитирование дрожжевых грибков, поэтому крайне не рекомендуется проводить эту маску при наличии перхоти.

Маска для стимулирования роста волос с горчицей

Горчичный порошок найдется на каждой кухне. Он незаменим не только в приготовлении блюд, но и служит прекрасным компонентом в рецептах народной медицины. Содержащиеся в горчице компоненты стимулируют приток крови к эпителию и фолликулам волос. Она как будто пробуждает корни волос, активно питая локоны, тем самым увеличивая их объем в несколько раз.

Для традиционной горчичной маски потребуется:

  • горчичный порошок – 2 ст. ложки
  • сахар – 1 ст. ложки
  • желток – 1 шт.
  • растительное или оливковое масло – 2 ст. ложки
  • вода

Все компоненты необходимо тщательно перемещать и нанести готовую маску на голову. Волосы закрыть полиэтиленовым пакетом. Для усиления действия маски можно обернуть голову махровым полотенцем.

Держать маску нужно 30-50 минут. Затем волосы необходимо промыть с шампунем. Делайте горчичную маску 1 раз в неделю и уже через месяц вы заметите как ваши волосы стали более крепкими, эластичными и густыми.

Ода груше

Груши — также являются природным лекарем, замечательным подарком для ищущих пути, способы достижения красоты и здоровья.

Мало того, что это просто вкуснейший фрукт, он, содержа значительное количество витаминов А и С, является мощным антиоксдантом.

Доказана его поддержка

  • в улучшении пищеварения;
  • работе миокарда;
  • снижении давления;
  • стимуляции иммунитета;
  • профилактике онкозаболеваний;
  • нормализации обмена веществ

Плод обладает противовоспалительными свойствами.

Повышает эластичность кожного покрова, позитивно влияет на состояние ногтей, волос, замедляет старение.

Благодаря витамину С, – активизирует продуцирование, энергичность белых кровяных телец

Являясь замечательным источником энергии, не приводит к набору веса.

Благодаря высокому содержанию железа и меди. Снимает хроническую усталость, подымает жизненный тонус.

Воздав должное фруктам, произрастающим в нашей климатической зоне, уделим внимание еще нескольким продуктам.

Сто граммов этого заморского, но доступного фрукта содержит витамина С, являющегося сильным антиоксидантом, в 2 раза больше, чем лимон.

Систематическое его употребление устранит воздействие свободных радикалов, поспособствует предупреждению мимических морщин, сделает кожу эластичной.

Специи

Обратите внимание на фенхель, тмин, куркуму. Имеющиеся в них микроэлементы устраняют вред окислительного процесса для клеток организма. Полезны – черный, красный перец, паприка.

Зеленый чай (настоящий)

Регенерирует разрушенные клетки, отменно воздействует на состояние кожи, способствует продлению жизни. Пейте чудесный напиток, прикладывайте пропитанную им салфетку к лицу, полюбуйтесь его сияющим видом.

Зеленые овощи

Снабдят энергией, необходимыми питательными веществами.

Орехи

Неоспоримо ценны для стимуляции деятельности мозга, устранении хронической усталости.

Составить индивидуальный рацион питания, исходя из состояния здоровья, личных предпочтений, рекомендаций специалистов помогут подборки материалов «Всё о диете», размещенные по этой ссылке.

Итак, дело – за вами!

Маска для роста волос с ампульными витаминами

Витамины в ампулах прекрасный выход из ситуации, когда не хочется возиться с такими натуральными компонентами как лук или горчица. Приобрести готовые средства можно в аптечных пунктах, где представлено большое разнообразие натуральных витаминов.

Для создания маски с ампульными витаминами потребуется:

  • Витамины А, D, E, B6, B12 – по 1 чайной ложке
  • Димексид – 3 чайные ложки
  • репейное масло – 1 чайная ложка
  • лимонный сок – 2 чайных ложки

Маска на основе витаминов считается наиболее сильной и действенной. Компоненты, присутствующие в ней, обеспечивают рост и восстановление волос. Они проникают в корень волосы и питают его недостающими веществами.

Все ингредиенты необходимо перемешать и сразу нанести на пряди. Благодаря натуральному составу, маска эффективно насыщает волосы и их фолликулы натуральными компонентами. Держать маска следует 1 час, после чего смыть шампунем, применяя его несколько раз.

Маски из натуральных компонентов намного эффективнее и дешевле покупных средств, состав которых до конца не выяснен. Не пожалейте времени и приготовьте для своих волос натуральное средство, которое придаст им незабываемых блеск, густоту и ожидаемый рост.

gerdanka.ru

Рецепты красоты

Вы хотите быть красивой. Хотите быть элегантной. Хотите чтобы у вас был свежий вид. Хотите всегда выглядеть молодой. Это желание и юных девушек, и зрелых женщин. Каждый возраст имеет свои проблемы. Решить их помогут вам рецепты красоты, опубликованные в этом разделе. Как выглядеть бодрой и элегантной, как сохранить здоровье, красоту и хорошее настроение — читайте ниже.

Некоторые маски можно сделать самостоятельно по народным рецептам, и основой их будет… любимый многими чёрный чай!

Точнее, крепкая заварка на его основе. Для её приготовления вам потребуется самая малость: залить сухие чайные листья небольшим количеством кипятка и дать отвару настояться.

Представляем вашему вниманию 4 проверенных временем рецепта.

При регулярном применении масок на основе глины кожа становится чистой и свежей, приятно матовой, расширенные поры и нездоровый блеск исчезают.

Маски из косметической глины засыхают на коже в течение 10-15 минут, после чего их смывают теплой водой. А с ними – загрязнения и клетки старого эпителия.

Следует помнить о том, что химически активные вещества, содержащиеся в глине, вступают в реакцию с металлами, поэтому готовить маски в домашних условиях нужно в керамической или стеклянной посуде.

Существуют народные рецепты, приготовить которые в домашних условиях не составляет особого труда.

И те, и другие ягоды одинаково хороши в качестве сырья для масок, скрабов и тоников домашнего приготовления.

Самую простую освежающую маску из клубники можно приготовить следующим образом: размять несколько ягод и нанести на лицо минут на 15.

Рецепт годится для осветления пигментных пятен и веснушек. Обладательницам сухой кожи рекомендуется перед нанесением маски смазать лицо оливковым, кукурузным или подсолнечным маслом. При жирной коже – протереть соком клубники.

Самый простой способ состоит в том чтобы взять горсть хлопьев, размочить их в теплой воде и помассировать образовавшейся кашицей кожу лица в течение двух минут.

Затем умыться прохладной водой. Если кожа сухая, вместо воды можно использовать молоко.

Домашние маски на ее основе способствуют появлению здорового цвета лица и стирают с кожи следы усталости.

Черная и красная смородина – эффективное средство борьбы с пигментными пятнами на коже. Достаточно лишь раз в день на 10-15 минут наносить на лицо кашицу из измельченных ягод, чтобы веснушки со временем побледнели.

Можно отжать сок из свежих ягод смородины и протирать им лицо дважды в день. Желаемый эффект наступит довольно быстро.

Из свежих ягод можно приготовить в домашних условиях разнообразные питательные маски для любого типа кожи.

Увлажняющая маска из малины

Размять 4-5 ягод малины, смешать их одним яичным желтком, чайной ложкой растительного масла и столовой ложкой молока. Ингредиенты тщательно растереть.

Самый простой способ освежить лицо – размять несколько спелых ягод и наложить полученную кашицу на кожу на четверть часа.

Если добавить к ней чайную ложку оливкового или любого другого растительного масла, получится эффективная маска для шелушащейся кожи.

А если кожа лица, наоборот, жирная, следует выбирать несозревшие, кислые ягоды.

Тем более, что ингредиенты для них свободно продаются в аптеках, и приобрести их не составляет ни малейшей сложности.

Предлагаем вам несколько простых рецептов.

Входящие в его состав витамины, минералы, фруктовые кислоты способствуют питанию и омоложению кожи лица.

В процессе приготовления масок абрикос с успехом можно заменить персиком.

Маска из абрикоса с кислым молоком

Предлагаем вам наиболее простой рецепт маски, которую несложно приготовить в домашних условиях.

Горчичная маска для сухой кожи

Для ее приготовления нужно взять 1 ч. ложку порошка горчицы и смешать с таким же объемом растительного масла. Можно добавить кипяченой воды для получения более однородной консистенции.

Все тщательно перемешать и нанести на кожу лица на 5 минут. Умыться теплой водой.

Витамины группы В, аскорбинка, магний и калий, фруктовые кислоты, входящие в состав экзотического лакомства, благотворно влияют на цвет лица и улучшают состояние кожи, деликатно удаляя омертвевшие клетки.

Предлагаем вам несколько рецептов приготовления эффективных масок для лица из мякоти свежего банана.

Нечто подобное и сегодня можно встретить на полках бутиков косметики.

Но нет ни малейшей сложности в том, чтобы самостоятельно приготовить в домашних условиях разнообразные лосьоны и тоники на основе свежих огурцов.

Предлагаем вам свыше десятка простых и эффективных рецептов.

Настой из цветков ромашки аптечной

1 ст. ложку цветков ромашки залить 200 мл кипятка и настоять в закрытой посуде в течение 15-20 минут. Процедить, остудить, смочить настоем два ватных тампона и наложить на веки на четверть часа.

Процедура эффективна при мешках под глазами, конъюнктивите.

Маска для увядающей кожи

Свежие листья подорожника измельчить в ступке, залить водой, соблюдая пропорцию 1:3, прокипятить в течение двух-трех минут.

Рецепты красоты
www.u-lekar.ru

Удивительные секреты женской красоты со всего света

Приветствую всех, кто желает всегда выглядеть ухоженно и красиво. И вот для таких неравнодушных, активных и следящих за своей внешностью предлагаю секреты женской красоты, собранные со всего света.

Зачем нужны секреты красоты?

У женщин есть одно замечательное свойство — они умеют заметить ухоженные ручки, красивые волосы, плотную кожу у других, и женщине тут же надо знать, как и ей добиться такого же эффекта и желательно, в домашних условиях.

Фактически, каждая женщина ежегодно тратит тысячи рублей, а кто-то и сотни долларов, чтобы выглядеть и чувствовать себя красивыми.

И это при том, что в каждой стране есть свои секреты красоты, рецепты молодости и здоровья проверенные годами, не требующие особых финансовых затрат.

Удивительно, что секреты настолько просты, что маски, крема и различные натуральные пилинги можно готовить дома самостоятельно, ведь ингредиенты вовсе не уникальны – все есть дома или в ближайшем магазине.

А вот эффект от большинства рецептов удивит и обрадует сразу… Давайте проверим!

Польша

Прекрасные польские дамы издавна славятся хорошим цветом лица и чистотой кожи. А добиваются они этого с помощью маски для лица из молока и дрожжей.

Для удаления черных точек и прыщиков нужно сделать кашицу из смеси молока и дрожжей, нанести на 10 минут и смыть прохладной водой. Еще польские женщины смягчают губы медом. Эти процедуры следует проводить регулярно.

Франция

Француженки следят не только за кожей лица, но и за волосами. Их конек — правильный уход за волосами.

Вот рецепт очищающей маски для волос :

  • возьмите по полстакана белой и ячменной муки,
  • 1 ст. ложка яблочного уксуса и
  • 1 ст. минеральной воды (без газа).

Муку просеять, добавить минералку и уксус, и хорошо перемешать.

Аккуратно нанесите полученную смесь на сухие волосы. Постарайтесь не задеть кожу головы.

Наденьте на волосы шапочку для душа и походите с маской 20-30 минут.

Затем тщательно промойте волосы прохладной водой, и потом – обычным шампунем.

И еще один секрет женской красоты: при накручивании волос на бигуди смочите их лимонным или апельсиновым соком, — кудри будут долго держаться и блестеть.

Индия

Маски являются важной частью индийской культуры.

Например, маски из миндаля и йогурта .

  • 1 ст. ложку йогурта и
  • 10 миндальных орехов, измельченных в кофемолке.

Йогурт должен быть натуральным, без добавок.

Смесь наносится на 20 минут на лицо до впитывания и образования корочки, остатки можно снять тампоном, но при этом не нужно тереть лицо.

Затем нужно умыться теплой водой и холодной.

Эффектом от этой маски-пилинга будет не только чистка лица, но питание и разглаживание мелких морщинок.

Япония

Японские гейши славятся своей прекрасной кожей лица и тела и все благодаря рису.

Старинные секреты красоты содержат рис, которым не только девушки, но и мужчины купались, используя вместо мыла.

Рис клали в мешочек, сделанный из холщовой ткани, затем в бане мешок помещали в теплую воду, в которой рис размягчался, и этим средством протирали лицо и все тело.

Этот секрет используется в некоторых салонах красоты и сегодня в Японии.

Рис способствует снятию огрубевших клеток, одновременно насыщая кожу витаминами и микроэлементами. Рис можно отмачивать не в теплой воде, а, например, в теплом молоке.

Забавно, но, оказывается, помет соловья в Японии уже давно используется как средство против пигментных пятен и угрей.

Экскременты птички прямо таки насыщены ферментом отбеливания.

Собранный помет стерилизуют, перемалывают в порошок и иногда смешивают с рисовыми отрубями. Полученный порошок наносят на лицо на короткое время и смывают водой.

Это рецепт красоты от японских гейш и буддийских монахов.

Один из секретов японских женщин раскрыт на страницах этого блога. Это лимфодренажный массаж, который при правильном выполнении задействует активные точки Шиацу.

А вообще массаж ШИАЦУ позволяет задействовать волшебные 53 точки ШИАЦУ, которые сделают вас моложе на 7 лет.

В этом видео от Чизу Саеки (Chizu Saeki) японский косметолог показывает как сделать маску-лосьон на лицо.Ee выполнение доступно каждой женщине в домашних условиях, а результат сравним с результатами от дорогостоящих косметических процедур.

Греция

Основой для всех рецептов красоты является оливковое масло.

Греческие женщины используют скраб для тела , состоящий из оливкового масла и сахара.

Рецепт скраба прост: в сахар добавляют немного оливкового масла, смешивают все до формирования густой пасты и используют в качестве прекрасного пилинга для огрубевшей кожи.

Англия

Жительницы туманного Альбиона использовали чайную гущу , избавляясь от отеков и тонизируя кожу лица.

Сейчас это пакетики из-под чая в холодильнике, которые утром можно положить на глаза.

Кроме того, овсяная каша каждый день – залог хорошего самочувствия и здоровья.

Испания

Испанки используют оливковое масло для приготовления различных масок для лица и тела.

Например: перед тем, как делать маникюр, опустите руки в чашку с оливковым маслом с добавлением небольшого количества лимонного сока.

Это смягчит кутикулы и вам будет легче придать форму ногтям.

Чтобы уменьшить стресс, попробуйте этот простой рецепт:

  • 1 / 4 стакана кунжутного масла (можно заменить на оливковое),
  • 6 зубчиков чеснока, 2 палочки корицы (или 1 ч.л. порошка) ,
  • 1 лавровый лист,
  • 50 гр. темного рома.

Все компоненты смешать в темной стеклянной бутылке.

Каждый раз добавляйте по 5-7 капель в ванну для поднятия настроения и общего тонуса.

Португалия

Женщины Португалии используют в уходе за собой виноград. Свежий сок винограда очень целебен для кожи.

Для увядающей или усталой кожи его смешивают с медом и наносят на кожу в качестве тонизирующей маски для лица.

Латинская Америка

Женщины латинской Америки используют плоды авокадо для приготовления всевозможных питательных масок для тела, волос и кожи лица.

Разрежьте авокадо напополам, выньте мягкую часть и нанесите ее на волосы. Через час смойте обычным шампунем и нанесите кондиционер.

Китай

В Китае много косметики на основе белого чая. Этот напиток, кстати, эффективно помогает бороться со свободными радикалами.

А если добавить в чай капельку масла розмарина и ополоснуть им волосы, можно избавить их от сухости, вернуть упругость и естественное сияние.

Сингапур

В Юго-Восточной Азии круглый год влажность 90% и поэтому женщины перед сном наносят на кончики волос несколько капель кокосового масла, чтобы утром их можно было спокойно укладывать в прическу.

Для питания кожи лица, женщины используют пюре авокадо или папайи.

Авокадо содержит очень много полезных масел, а папайя имеет в своем составе папаин — отшелушивающий фермент.

Скандинавия

Скандинавские страны богаты источниками минеральных вод и женщины давно извлекли из этого пользу для собственной красоты.

Привычка местных жительниц пить минеральную воду не меньше 1,5 литров в день оправдана.

Дело в том, что такая вода содержит полезные соли и микроэлементы. Попадая внутрь, она улучшает работу организма и улучшает его сопротивляемость и очень полезна для кожи.

Кроме того, скандинавские женщины умываются минеральной водой, используя ее вместо тоника.

Россия

На Руси издавна собирали травы, плоды, коренья растений, лечебные свойства которых успешно использовались для приготовления лекарственных и косметических средств.

Известны старинные средства и способы по уходу за волосами .

К примеру, 1 ст. ложку сухих измельченных в порошок листьев крапивы заливают стаканом кипятка, и час настаивают в темном месте, процеживают и сразу применяют: смачивают волосы или их корни, не вытирают полотенцем. Настой укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет перхоть.

Рецепты красоты
anisima.ru