Развитие силы воли

Просмотров: 24

Как развить силу воли

Жизнь открывает перед нами множество самых различных возможностей, да и сами мы ежедневно ставим перед собой не так уж мало новых целей. Легко планировать с вечера на следующий день: завтра мы проснемся вовремя, начнем заниматься спортом, поможем кому-нибудь, бросим курить и так далее. К сожалению, многие эти планы мы никогда не сможем осуществить. Почему? Да потому что с утра нам ничего этого не будет хотеться.

Часто нам для осуществления намеченного не хватает именно силы воли. Как развить в себе силу воли? Вопрос этот является сложным. Вообще же способов ее развития предостаточно. Каждый может выбрать тот, который подойдет именно ему. Зачем задаваться вопросом, как развивать силу воли? Для того чтобы стать тем, кто сможет добиться в жизни желаемого. Помните, что счастье можно заполучить, только неплохо потрудившись.

Здесь важен правильный настрой, а также четкое осознание цели. Важно то, в каком психическом состоянии вы начинаете пытаться изменить себя. Лучший результат получается тогда, когда человек пытается начать работу над собой, будучи на взводе. Согласитесь, при неудаче мы подавлены, рассержены, проклинаем весь мир, но потом начинаем искать причину проблемы в себе. Правильный анализ помогает скорректировать свою личность.

Действовать легко тогда, когда есть четкая цель. Заставить себя делать что-то, что не нравится или кажется бесперспективным, сложно. Даже люди с отличной силой воли могут испытывать значительные трудности. Что делать? Либо выбирать то, что действительно вам по душе, либо учиться иначе воспринимать то, что делаете сейчас. Думайте не о самой работе, а о том, что она дает. Иногда бывает полезным представить себе то, что будет, если вы не станете делать то, что нужно.

Вообще же все просто: ради результата нужно стараться. Думайте о заветной цели, мечтайте о ней – это убьет лень и укрепит вашу силу воли.

Обязательно ругайте себя за то, что не можете сделать что-то по той причине, что не хватает силы воли. Также хвалите себя за каждое правильное действие. Некоторые даже придумывают себе всевозможные маленькие поощрения. Главное, не слишком увлекайтесь с ними.

Как развить силу воли? Попробуйте двигаться к какой-нибудь поставленной цели на протяжении длительного периода времени. В данном случае любые трудности будут только вам на пользу. На пути к этой цели вам предстоит одержать множество маленьких побед. Каждая из них принесет вам что-то хорошее, изменит вас в лучшую сторону.

Как укрепить силу воли? Займитесь медитацией. Медитация – это нечто действительно сложное. Поверхностное ознакомление с ней будет практически бесполезным. Важно научиться контролировать свои мысли, отсекать те, которые заставляют лениться и мешают поступать правильно.

Внушайте себе то, что ваша сила воли поможет свернуть горы, поможет заполучить желанное, не даст вам потратить свою жизнь впустую. Найдите того человека, на которого можно равняться. Это не обязательно должен быть ныне живущий человек – это может быть и кто-то другой (литературный персонаж, деятель истории и так далее). Как можно чаще размышляйте о том, чего он добился за счет своей силы воли, каких высот достиг. Пусть он будет для вас примером.

Как развить силу воли? Стоит делать все сложные дела с самого утра. Суть в том, что наша сила воли наиболее крепка именно в первую половину дня. К вечеру же мы становимся слабы и пассивны. Здесь же стоит упомянуть и о том, что дела лучше всего делать с самого утра. Каждый, кто думает о том, как развить силу воли, должен отнестись к этим советом серьезно.

В конце хочется посоветовать постоянно чем-то заниматься. Особый акцент делать на том, что не получается. Пусть трудности и неудачи закаляют вас.

Как развить силу воли? Эффективная методика!

Намерение и сила воли – это то, что сделало мир таким, каким мы его видим! Узнайте, как развить силу воли и стать успешным человеком!

Воля – это ключ в развитии экстрасенсорного потенциала!

Воля – это могущественная сила, движущая миром! Именно сила воли позволяет людям, не смотря ни на что, преодолевать путь к успеху и добиваться своих целей. Без участия воли невозможно даже самое незначительное действие. Это чувство побуждает каждого из нас вставать по утрам и действовать.

Человеку в саморазвитии и внешних действиях постоянно нужно преодолевать свою лень. Она связана с инстинктами тела, которые побуждают не тратить лишнюю энергию, не разбрасываться силами, которые могут пригодиться для добычи еды и преодолении опасностей.

Становится понятно, что лень – понятие, связанное с животными рефлексами. Для развития человеку нужно преодолеть ее с помощью сильной воли и намерения.

Особенно намерение и воля важны в магических и экстрасенсорных практиках, когда необходима психическая сила человека. Только с помощью этих качеств можно развить сверхспособности и активировать мозг.

Сила воли является важнейшим инструментом человека на пути к успеху в освоении экстрасенсорного потенциала. С помощью развитого намерения, он может влиять на окружающий мир, трансформировать его по своему желанию.

Путь к успеху невозможно преодолеть без воли и внутренней дисциплины. Воля – это сила, которая позволяет материализовать желаемое в реальное:

• передвигать предметы силой взгляда;
• изменять погоду;
• внушать другому свои мысли и намерения;
• многое другое.

Для совершения экстрасенсорных воздействий необходимо развить силу воли. Именно из-за недостатка воли любые попытки действий терпят крах.

Любое ваше начинание завершится грандиозным успехом, а все желания будут исполнены: большая сила намерения будет залогом!

Для того чтобы регулярно тренироваться по этой технике вам нужно набраться терпения. Несмотря на кажущуюся простоту данного упражнения, в начале выполнить его может быть непросто.

Перед упражнением необходимо выполнить следующие требования.

• Выполняется утром на голодный желудок. Перед ним можно выпить немного воды, молока, кофе или чая.
• Во время упражнения, спину, шею и голову необходимо держать ровно, на одном уровне, ни на что не облокачиваясь.
• Лицо практикующего смотрит на север, глаза закрыты.
• Мышцы в максимальной степени расслаблены.

В данном упражнении работают только мышцы рук и плеч, но их нужно расслаблять усилием воли.

1. Практик садится со скрещенными ногами по-турецки на сложенное одеяло или коврик. Поверхность должна быть твердой: пол или стул.

2. Человек соединяет руки в районе груди, на уровне четвертой Анахата-чакры? таким образом чтобы ладони касались друг друга.

3. Поднимает сложенные вместе руки вверх через голову так, чтобы кончики указательных пальцев коснулись точки между бровей: там, где находится третий глаз.

4. Затем практик поднимает сложенные руки вверх над головой и удерживает их там длительное время.

Время совершения упражнения необходимо начинать с одной минуты удержания, постепенно увеличивая по минуте в день. За месяц занятий вы сможете достичь 30 минут в день, а за два – одного часа.

5. Во время этой позы практик (см. картинку) концентрирует внимание в районе третьего глаза – это главный центр воли мозга.

Со временем у вас появится огромная сила воли! Это повлияет на силу мысли: каждая мысль окажется напитана энергией, и каждая мысль начнет воплощаться в жизни намного быстрее!

Вы будете чувствовать огромную силу и власть над всем, что вас окружает. Это будет рождать чувство полной уверенности и внутреннего достоинства.

Другие люди станут уважать вас, и ваше мнение станет для них непреложной истиной. Это воздействие происходит бессознательно: люди будут чувствовать вас, как носителя большой силы, и станут автоматически тянуться к вам.

Вместе с тем, как вы начнете ощущать, что сила намерения стала крепче, стала больше влиять на окружающий мир, вам необходимо заниматься повышением своей осознанности и контроля над эмоциями!

Вам потребуется жесткая самодисциплина. Любая ваша неконтролируемая вспышка чувств, гнева, злости или ненависти может принести большой вред окружающим людям.

Высшие силы внимательно следят за такими людьми, за тем, как они используют свою волю. Закон кармы? работает всегда!

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

? Интенция — направленность сознания, мышления на какой-либо предмет; в основе такой направленности лежит желание, замысел (Википедия).

? Характеристики Анахата-чакры читайте здесь >>>

? Узнайте об эффективных методах очищения кармы >>>

Можно было по конкретнее описать технику.Если можно пожалуйста. Хочется попробовать и почуствовать т.к не делала такие методы ни разу.

В технику добавлена картинка, которая наглядно демонстрирует позу. Все остальное подробно описано. Задача практика – удерживать эту позу (ежедневно увеличивая время на 1 минуту) и концентрироваться во время нахождения в позе на точке между бровями.

Управлять судьбой, притягивать деньги и исполнять желания! Зарегистрируйтесь, чтобы получать секретную информацию!

Считаете, что отношения с настоящей половинкой будут гармоничными и счастливыми, а все прошлые неудачи в любви от того, что это был не ваш ..

В чем заключается секрет успеха? Эти 10 уроков успеха от Альберта Эйнштейна вы можете использовать в своей повседневной жизни, чтобы сделать ..

Какие продукты стоит употреблять людям конституции Капха Доша?

В данной статье приведен список благоприятных и неблагоприятных продуктов для людей конституции тела Капха доша.

Сегодня я хочу предложить вам оценить свой темперамент мозга и узнать больше о своих способностях!

7 признаков того, что вы занимаетесь делом вашей жизни

Хотите найти дело вашей жизни? Пройдите этот необычный тест!

В основе нашего мира находится сила энергии Любви! Это безусловная созидающая сила, которая создала Вселенную! Она наполнит счастьем вашу ..

Что управляет нашей жизнью, судьба или личный выбор?

А вы знаете, что управляет нашей жизнью – судьба или личный выбор? Этот вопрос не дает покоя многим. Читайте очень внимательно, и вы узнаете ..

Анахата чакра! Каковы характеристики 4-го энергетического центра?

Анахата чакра — это центр любви, милосердия, верности, исцеления и заботы о других. Именно благодаря ей мы можем энергетически подключаться ..

Знаете ли вы о том, когда лучше вставать, чтобы день сложился удачно, а здоровье было отличным? Узнайте, что говорит об этом аюрведа!

Навалились проблемы? Ничего не меняется, а то и становится хуже? Тогда, возможно, вам нужна помощь психотерапевта!

Есть ли способ увидеть то, что другие не могут, быть всегда на шаг впереди и знать, что происходит вокруг вас? Да! Здесь вы сможете научиться видеть ..

Аудиальная суггестия поможет вам обучаться сверхэффективно! Тайны подсознания!

Самовнушение человека задействует огромный потенциал психики! Как научиться запоминать легко и много? Аудиальная суггестия (звуковое внушение) ..

Как тантра и тантрический секс способны пробудить сверхспособности?

Тантрический секс – вещь, незнакомая большинству. Само словосочетание словно несет какую-то тайну! Узнайте ее, познайте несравненное удовольствие ..

Что вам обязательно стоит сделать в день осеннего равноденствия?

Сверхважная информация! Узнайте 10 дел, которые необходимо выполнить 22 сентября – в день осеннего равноденствия! От этого будет зависеть ..

Древняя любовная магия, чтобы защитить ваши отношения!

На Руси издавна существовала любовная магия, она использовалась женщинами в качестве оберега, чтобы сохранить и укрепить любовь. Используйте ..

Развитие силы воли: 5 простых способов

С началом нового года многие люди создают себе план и ставят перед собой цели. Одни уверенно стремятся и предпринимают действия к их достижению, другие же топчутся на месте и постоянно ищут какие-либо оправдания. Чтобы человек достигал то, чего хочет и не ленился, следует иметь большую силу воли. Кажется, что это очень тяжело, но есть способы развития силы воли, которые оказываются очень эффективными.

Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем свою цель, например: что будете ходить в спортзал и ежедневно бегать по утрам в течение 3 месяцев. Затем выберите самого надежного друга, который будет вас контролировать и подбадривать. Вместе с ним придумайте себе наказание, если вы нарушите данное обещание.

Вторым способом развития силы воли является делать все иначе, не как всегда. Утром встаньте и выполните зарядку, затем идите в ванную и почистите зубы левой рукой, а не правой. Когда будете завтракать, смените чашку кофе на свежевыжатый сок или фреш. На работу пойдите совершенно другим путем. Так у вас будет развиваться нестандартное мышление и сила воли.

После множества исследований и экспериментов ученые выявили, что медитация является одним из способов развития силы воли. Профессор Келли Макгонигал – автор множества книг по психологии, доказал, что во время медитации человек концентрируется и абстрагирует свое внимание только на свой внутренний мир.

Для начала вам необходимо научиться выполнять технику контроля над дыханием. Затем выполнять и другие сложные упражнения. Если все делать правильно и регулярно, то вы скоро увидите хорошие результаты.

4 способ: принимайте участие в различных соревнованиях

Отличным способом развития силы воли является участие в челлендже. Бросьте себе и другим вызов, запишитесь на марафон по бегу или велоспорте. Сначала, конечно, необходимо к нему хорошенько подготовиться – это будет еще одним испытанием вашей силы воли.

Каждый человек должен понимать, зачем ему необходимо то, ради чего он так усердно старается. Вам необходимо представлять себе наяву, что получиться в итоге ваших действий, это будет мотивацией для силы воли и выдержки.

Например, вы хотите через полгода приобрести машину вашей мечты, для этого вы экономите на всех мелочах, отказываетесь от похода в бар с друзьями, а так хочется с ними посидеть. Так вот скажите себе слово «нельзя»! Сразу же начинайте себе представлять, что скоро уже вы будете сидеть за рулем новой машины и улыбаться своим друзьям. Когда вы увидите это все до мельчайших подробностей, то поймете, как высока ваша сила воли и желание достичь поставленных целей.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

Источники:
Как развить силу воли
Сила воли помогает свернуть горы. Она является именно тем, что заставляет нас идти к намеченным целям.
http://fb.ru/article/35139/kak-razvit-silu-voli
Как развить силу воли Эффективная методика!
Намерение и сила воли – это то, что сделало мир таким, каким мы его видим! Узнайте, как развить силу воли и стать успешным человеком!
http://omkling.com/razvit-silu-voli/
Развитие силы воли 5 простых способов
Как эффективно и просто развивать свою силу воли. Простые способы для этого.
http://tvoya-life.ru/lichnostnyj-rost/razvitie-sily-voli-5-prostyx-sposobov.html