Психотерапия при депрессии

Польза психотерапии при депрессивных состояниях

Один из самых распространенных на сегодняшний день методов лечения депрессии – психотерапия. Она включает в себя несколько способов и по своему определению находится между психиатрией и психологией.

Что такое психотерапия при депрессии и как она помогает ^

Депрессия – это заболевание, которое имеет несколько разновидностей (единичная, регулярная и хроническая; стрессовая, по причине социальной изоляции, из-за негативного фона общения в окружении и т.д.), и ее лечение должно сочетать несколько методик: это медикаментозная терапия, психотерапия и прием антидепрессантов.

В общем смысле психотерапией является воздействие на человеческую психику и на организм последствием влияния на нее в лечебных целях.

Она направлена на то, чтобы обучить пациента справляться с депрессивным состоянием, блокировать ее посредством собственных усилий и контролировать те эмоции, яркое развитие которых и приводит к депрессиям.

Выбор способа напрямую зависит от причин возникновения депрессии и клинической картины протекания. Различают когнитивно-поведенческую, межличностную и психодинамическую терапию для лечения заболевания.

В основе данной методики лежит понимание психического расстройства как следствия дисфункциональных установок и убеждений. Соответственно, цели когнитивно-поведенческой психотерапии сформулированы следующие:

  1. Устранение признаков депрессии.
  2. Усиление эффективности антидепрессантов и медикаментов.
  3. Устранение проблем с социализацией, которые могут или предварять расстройство психики, или выразиться в качестве последствия.
  4. Помощь в исправлении ошибок поведения, убеждений, которые приводят к депрессивному заболеванию.
  5. Уменьшение рецидивных рисков, когда терапия будет пройдена.

Таким образом, техники когнитивно-поведенческой психотерапии направлены на изменение установок и убеждений пациента, которые ранее приводили к деструктивным влияниям.

В техники включены такие приемы, как выявление негативных мыслей и логических цепочек, доказательство их несостоятельности, формирование новых шаблонов сознания и умения видеть, в чем заключается проблема.

Эта методика считается кратковременной, и в ее основе лежит трактовка депрессивного состояния как следствия неправильно выстроенных межличностных связей пациента с другими людьми.

  1. Установка симптомов депрессии и сферы, откуда она проистекает.
  2. Лечение признаков депрессии.

Пять основных областей, которые провоцируют развитие заболевания:

  1. Горе.
  2. Семьи, где есть только один родитель.
  3. Трансформация ролей.
  4. Разногласия между личностями.
  5. Дефицит в отношениях.

О лечении биполярной депрессии читай далее.

Как правило, методы лечения воздействуют на одну главную и вспомогательную область. В среднем длительность курса лечения по данной методике составляет от 8 до 22 сеансов.

Межличностная психотерапия определяет депрессивное состояние в рамках социального участия и места пациента в социуме, которое складывается из его текущего положения, отношений с окружающим миром, личных намерений в усовершенствовании своего состояния.

По тому, насколько успешно пациент взаимодействует с другими, оценивается степень влияния этих отношений на возникновение заболевания.

Данная методика лечения подразумевает, что причиной возникновения депрессии становится какой-либо внутренний конфликт, протекающий бессознательно и основанный на противоречии: желание быть зависимым и не зависеть ни от чего одновременно, желание быть спокойным и добрым при наличии регулярно проявляющегося гнева и т.д.

В этом случае анализ терапии посвящен истории пациента, в которой кроются причины возникновения такого конфликта.

Главная цель – выявить несоответствие, которое лежит в корне конфликта, и найти некий баланс, который позволит разрешить противоречие, что и приведет к избавлению от депрессии.

Психотерапия депрессии, будучи разделена на несколько разновидностей, имеет и несколько подходов в лечении.

Практику медитации от холодной депрессии читай далее.

Ажитированная депрессия: что это такое? Читай статью.

В целом можно сказать, что лечение депрессии путем психотерапии весьма сильно зависит от того, какого рода депрессивное состояние испытывает пациент, насколько тяжело оно в данный момент и хочет ли сам больной вылечиться от этого состояния.

Личное понимание необходимости лечения – это главный фактор, определяющий успех терапии, и развитие этого понимания и желания вылечиться является одной из самых трудных и самых важных задач психотерапевта.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источник:
Польза психотерапии при депрессивных состояниях
Один из самых распространенных на сегодняшний день методов лечения депрессии – психотерапия. Она включает в себя несколько способов и по своему определению находится между психиатрией и психологией.
http://gopsy.ru/krizisy/depressija/psihoterapija-pri-depressii.html

Психотерапия депрессии

Серьезным аргументом, свидетельствующим о роли психотерапии в лечении депрессии, являются те экспериментальные данные, которые говорят о значении психологических факторов в формировании терапевтической устойчивости депрессии к лекарственным препаратам. Эффективный курс психотерапии в долгосрочной перспективе возможно более полезен, чем фармакотерапия, поскольку он обучает пациента. Последний приобретает навыки преодоления депрессии, учится распознавать ее приближение, предотвращать развитие ее рецидива. Как показали результаты многих исследований, нормализация эндокринных показателей в процессе терапии депрессии достигается не только в процессе лечения антидепрессантами, но и при психотерапии. Причем влияние психотерапии на эндокринные показатели наблюдается как в случае ее сочетания с психофармакологической терапии, так и в случае использования ее как единственного метода лечения.

В ряде случаев психотерапия дает возможность больным приспособиться к реальной жизни при сохраняющихся нарушениях аффективной сферы, мышления и установок. Обладая самостоятельным терапевтическим эффектом, психотерапия способствует оптимальному сотрудничеству больного и врача, повышает эффективность медикаментозного лечения, улучшает семейные отношения и профессиональный статус больного.

Частое начало депрессии после острой психической травмы или затяжного состояния стресса приводят к настойчивым поискам психологических причин ее возникновения. Это обстоятельство усиливает стремление больных к психологической помощи. Однако, излишняя переоценка ее возможностей, к сожалению, может привести к полному отказу от психотропных средств, формированию резистентных и затяжных вариантов течения депрессии, возникновению ее ранних обострений.

С точки зрения врача психотерапия депрессии должна быть в первую очередь направлена на устранение ее симптомов. Одни из них оказываются более чувствительными к психотерапии, другие сравнительно трудно поддаются ее воздействию. Принято считать, что при тяжелых депрессиях возможности психотерапии более ограниченны, чем в легких случаях болезни.

В качестве мишеней психотерапевтического воздействия при депрессии выделяют расстройства настроения, мышления, поведения, мотивационные и физиологические симптомы. Среди аффективных симптомов — печаль, чувство вины и стыда и особенно тревога особенно чувствительны к психотерапевтическому воздействию.

Можно выделить ряд общих принципов работы психотерапевта с больным, страдающим депрессией. Здесь важен контроль врача за собственными чувствами по отношению к пациенту, поскольку возможно появление чувство пустоты, раздражения, излишнего сочувствия и усталости. Психотерапевт не только сочувствует больному, но и внимательно наблюдает за ним, сохраняя определенную дистанцию. В процессе терапии необходимо строго регламентировать время общения с больным, поддерживать структуру поступательного движения к выздоровлению. Активная постановка целенаправленных вопросов, уверенность в диагнозе, предоставление реальной надежды относятся к основным правилам лечения депрессии. Исследования показали, что полученная от врача надежда ретроспективно оценивается пациентами, как важная помощь в процессе преодоления депрессии.

Для лечения депрессии были предложены различные методы психотерапии:

  • Психоанализ.
  • Клиент–центрированная терапия.
  • Экзистенциальная терапия.
  • Межличностная терапия.
  • Когнитивная терапия.
  • Терапия воспоминаниями.
  • Изменение проекции во времени.
  • Релаксационный тренинг.
  • Терапия решения социальных проблем и другие методы психотерапии, включая ее смешанные или эклектичные варианты.

По мнению большинства исследователей наиболее эффективна при лечении депрессии когнитивная терапия, фокусирующаяся на коррекции особенностей мышления пациентов, страдающих депрессией.

Отрывок из книги о депрессии «Чёрная вуаль»

Врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, профессор, д.м.н. Минутко Виталий Леонидович

Источник:
Психотерапия депрессии
Серьезным аргументом, свидетельствующим о роли психотерапии в лечении депрессии, являются те экспериментальные данные, которые говорят о значении психологических факторов в формировании
http://www.depressia.com/depressiya/psihoterapiya-depressii

Эффективность психотерапии при депрессии

В нашем обществе не принято относиться к депрессии как к серьезному заболеванию. Многим мысль о том, чтобы пить таблетки «от плохого настроения» и платить деньги за разговоры с психотерапевтом, кажется стыдной и неприемлемой. Почему депрессию все-таки нужно лечить?

Депрессия — это расстройство психики, которое характеризуется так называемой «депрессивной триадой»: стойким снижением настроения и отсутствием радости, нарушениями мышления (негативизм, пессимизм, утрата интереса к жизни и привычным занятиям) и двигательной заторможенностью. Понижается самооценка, человек избегает всяческой активности, большую часть времени он погружен в отчаяние и тоску либо вовсе безразличен ко всему, происходящему вокруг.

В настоящее время депрессия является самым распространенным психическим расстройством в мире. Причины депрессии могут быть самыми разными. Внутренние (или эндогенные) причины кроются в химическом дисбалансе, не позволяющем психическим процессам протекать нормально.

Какую бы форму ни принимала ваша депрессия, она требует серьезного к себе отношения. Если не помогают советы вроде «взбодрись, возьми себя в руки», занятия спортом и витамины, пришло время обратиться к специалисту-психотерапевту. Важно понимать, что ваша депрессия является болезнью, а не слабостью, и что вы не можете просто «избавиться от этого». Опытный врач подберет подходящее именно вам лечение. Наиболее распространенный метод включает в себя сочетание лекарств и психотерапии.

Да, это необходимость, если у вас диагностирована средняя и тяжелая степень депрессии. С помощью лекарств можно наладить химический баланс в нервной системе и организме в целом, тем самым действуя на депрессию «изнутри&raquo

Какую бы форму ни принимала ваша депрессия, она требует серьезного к себе отношения. Если не помогают советы вроде «взбодрись, возьми себя в руки», занятия спортом и витамины, пришло время обратиться к специалисту-психотерапевту. Важно понимать, что ваша депрессия является болезнью, а не слабостью, и что вы не можете просто «избавиться от этого». Опытный врач подберет подходящее именно вам лечение. Наиболее распространенный метод включает в себя сочетание лекарств и психотерапии.

Да, это необходимость, если у вас диагностирована средняя и тяжелая степень депрессии. С помощью лекарств можно наладить химический баланс в нервной системе и организме в целом, тем самым действуя на депрессию «изнутри».

Если вам поставили диагноз «депрессия», скорее всего, врач назначит антидепрессанты. Многие люди пугаются таких назначений, опасаясь зависимости и побочных эффектов. Однако многочисленными исследованиями подтверждено, что риск возникновения побочных эффектов несопоставим с тем эмоциональным и материальным уроном, к которому может привести болезнь. Антидепрессанты новых поколений отличаются улучшением переносимости, уменьшением побочных действий, снижением токсичности и высокой безопасностью при передозировке. Они безопасны при правильном применении и соблюдении дозировки, назначенной врачом. Как правило, эти препараты продаются по рецепту. Из безрецептурных антидепрессантов нового поколения можно отметить «Флуоксетин» («Прозак», «Профлузак»), «Мапротилин» («Ладиомил»), «Паксил» («Адепресс», «Плизил», «Рексетин», «Сирестилл»).

Терапевтический эффект от антидепрессантов проявляется, как правило, не сразу, поэтому не спешите бросать пить таблетки, которые «не помогают», лучше настройтесь на ожидание и работу над собой. Важно понимать, что лекарства помогают лишь купировать симптомы депрессии, облегчить состояние, а корни проблемы, которая привела вас к депрессивному состоянию, остаются нетронутыми. Очень часто после окончания приема антидепрессанта симптомы депрессии возвращаются снова. Поэтому не пренебрегайте рекомендациями врача пройти курс психотерапии параллельно с приемом препаратов.

Излечение от депрессии возможно, если воздействие оказывается на все факторы, которые ее вызывают. Исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев причины депрессии комплексны и включают в себя сочетание биологических, психологических и социальных факторов. Именно поэтому приема препаратов зачастую недостаточно.

Если лекарства действуют «изнутри», то психотерапия действует «снаружи» и помогает достичь устойчивых результатов в лечении депрессии и в целом повысить качество жизни человека.

В процессе работы с квалифицированным профессиональным психотерапевтом вы сможете докопаться до причин, вызывающих ваше тягостное состояние, проработать воспоминания о событиях из прошлого или актуальные ситуации из вашей жизни, а также различные чувства, с которыми вам сложно встречаться в одиночку. Также вы научитесь распознавать и контролировать образ мыслей и поведение, которые способствуют возникновению вашей депрессии. Психотерапия помогает отпускать прошлое, проживать сложные чувства и находить альтернативные способы решения жизненных проблем.

Для того чтобы психотерапия была эффективной, важно найти такого терапевта, с которым вы сможете быть откровенным и которому сможете доверять. Для создания «терапевтического альянса» может потребоваться несколько встреч, но когда доверие будет сформировано, вы сможете делать вместе по-настоящему глубокую и результативную работу. Подходящий именно вам специалист может найтись не с первого раза, так же, как и лекарство. Не прекращайте попыток, несмотря на то, что ваше состояние к такой активности может не располагать.

Существуют различные виды психотерапии при депрессии. Какой из них использовать — решает специалист, в зависимости от выявленных причин. Кратко опишем их.

Когнитивно-поведенческая терапия обучает человека новым способам управления событиями своей жизни и разрешения ситуаций, приводящих к депрессии. Она направлена на изменение образа мыслей и убеждений о себе и окружающем мире, если причина именно в этом.

Межличностная терапия направлена на коррекцию проблемных взаимоотношений с другими людьми. Она подходит тем, чьи страдания связаны с утратой близких, конфликтами со значимыми людьми, изменениями социального статуса (потеря работы, выход на пенсию, синдром «опустевшего гнезда», утрата трудоспособности в результате болезни или травмы). Помогает обнаружить неудовлетворенные эмоциональные потребности и найти способы решения межличностных проблем, а также адаптироваться к новой социальной роли.

Психодинамическая терапия основывается на том, что истоки внутреннего конфликта, послужившего причиной возникновения депрессии, лежат глубоко в прошлом человека. Цель ее — «докопаться» до этих истоков, прожить травмирующую ситуацию и связанные с нею чувства, присвоить опыт, связав таким образом свое прошлое со своим настоящим.

Источник:
Эффективность психотерапии при депрессии
Эффективность психотерапии при депрессии. Мой внутренний мир — советы врачей комментарии и рекомендации. Консультации лучших врачей онлайн.
http://www.medkrug.ru/article/show/jeffektivnost_psihoterapii_pri_depressii

(Visited 4 times, 1 visits today)