Признаки манипуляции в отношениях

Использование» и признаки манипуляции

Говорят, что в Индии была когда-то тайная секта тугов-душителей. Иногда их еще называют тагами. В честь своей богини смерти Кали они душили шелковой ленточкой людей и приносили ей в жертву. Но было бы неправильным одному тугу по случайности душить другого туга. Что же делать? Ведь секта тайная. Как тугу-душителю распознать другого туга в своей жертве? И они придумали разные тайные опознавательные знаки, чтобы не ошибиться и распознать в потенциальной жертве собрата-туга. Но все же главным средством борьбы против подобной ошибки у них стало другое. На всякий случай все туги с детства тренировали мышцы шеи, чтобы противостоять удушению, если на них вдруг нападет какой-нибудь другой туг!

Итак, если вы не хотите, чтобы вас задушили — тренируйте мышцы шеи и не поддавайтесь удушению!

Если вы не хотите, чтобы вами манипулировали, тренируйте свои способности противостоять манипуляции и не поддавайтесь ей!

Остается один простой вопрос: как противостоять манипуляции, если не знать, что это такое? Ну, так давайте ответим на него, и будем жить спокойно в мире манипуляций!

Слово «манипуляция» в последнее время так часто употребляется в средствах массовой информации (СМИ), что стало уже чем-то привычным. Однако привычное — еще не значит понятное!

Давайте для начала дадим самое широкое и понятное определение этому слову.

Манипуляция — это ловкое управление поведением человека.

Есть какие-нибудь возражения против этого определения? Думаю, что оно достаточно широкое и очевидное, чтобы возражений не было. А уточнения, конечно, дать можно! Чем мы вскоре и займемся.

Значит, что же получается? Если манипуляция — это ловкое управление, то кто такой манипулятор? Ловкий управляющий?

Манипулятор — это такой человек, который ловко управляет поведением других людей. Да, это именно так! В русском языке наиболее подходит для него такое название как «кукловод». Манипулятор играет людьми, как ловкий кукловод играет куклами, заставляя их двигаться и действовать по его желанию. При этом никто не спрашивает у кукол, хотят ли они сами так двигаться и действовать! Да и куклы не сопротивляются кукловоду! Разве что пассивно.

Современная жизнь подарила нам новый образ, когда кукловод может управлять куклой на расстоянии! Видели радиоуправляемые модели в виде машинок, корабликов или самолетиков? Кукловод-моделист стоит в сторонке и с помощью радиоволн управляет движением своей подопечной модели. Вам это ничего не напоминает? Например, теле-радио-управление народными массами?

Кстати, есть и практически дословный перевод слова «манипулятор» на русский язык — «руководитель»! То есть тот, кто водит своими руками других людей в нужном ему направлении. По смыслу понятие «руководитель» мало чем отличается от понятия «кукловод», согласны?

Манипуляция — довольно модное в наши дни слово.

Этим словом в наше время принято пугать людей: «Ой! Вами же манирулируют!» Им модно пугать массы: «Нами манипулируют бессовестные политики!» Или: «Избирателями манипулируют с помощью средств массовой информации (СМИ)!»

Но что для этого делают и как, остается не совсем понятным.

Давайте немножко разберемся в этом. Сначала разберемся на простых примерах и в общих чертах, а потом начнем анализировать манипуляцию подробнее.

Понятие «использование» как аналог манипуляции

В западных фильмах манипуляцию обычно обозначают словом «использование». Вспомните несколько популярных боевиков или авантюрно-приключенческих лент, и вы обязательно наткнетесь на употребление этого слова. Так, там частенько «хорошие герои» говорят «плохим героям» с укоризной и с нажимом в голосе: «Ты меня использовал!»

Это — «страшный упрек» и тяжкое обвинение в устах положительного героя! Может быть, более точно было бы сказать в подобной ситуации «ты мною злоупотребил» или «ты попользовался мною»! В любом случае задумаемся: что же имеется в виду?

А имеется в виду следующее.

Признаки «использования» человека:

  • Объект-человек как вещь.
  • Принижение объекта манипуляции.
  • Действие в интересах манипулятора.
  • Понимание после совершения.
  • Результат хуже ожидаемого или совсем не тот.

Почему вообще возникает это обвинение в «использовании»? Почему до этого человек не возражал и действовал так, как нужно было манипулятору, а потом вдруг «прозрел» и понял, что его «использовали»? Что заставляет жертву «прозревать» и осознавать манипуляцию? Это происходит тогда, когда жертва понимает, что она не получила того, на что рассчитывала, или получила гораздо меньше этого. А в то же время манипулятор остался в выигрыше!

Итак, если вы поняли, что не получили того, на что рассчитывали — смело можете предполагать, что вас использовали! Ну, можете еще плеваться вслед уходящему с выигрышем манипулятору…

Выводы по поводу манипулятивного «использования»

Давайте теперь в концентрированном виде образно подведем итог всему сказанному выше об «использовании»:

«Я — вещь, которую тот, кто ставит себя выше меня, использует в своих интересах, не ставя меня в известность об этих своих интересах, а я получаю не то, на что рассчитывал».

Я думаю, что узнав об этом определении, практически любой ребенок, после того как хорошо подумает, может сказать, что это говорится именно о нем и его родителях! И я думаю, что он будет прав! Вот откуда растут корни манипуляции и «использования» — они тянутся из детства!

Какой можно привести еще пример, уже из недетской жизни?

Ну вот, например, история знает случаи, когда гонцу поручали доставить донесение, а чтобы он быстрее скакал, говорили, что за это его ожидает большая награда. Он доставлял донесение, не зная, что там была приписка: «Гонца уничтожить!» И «в награду» этот гонец получал смерть!

Жуткая манипуляция, правда?

И полное соответствие со всеми разобранными нами признаками «использования»:

  • К гонцу относятся как к вещи.
  • Гонца ставят ниже остальных участников действия.
  • Используют его в своих собственных интересах.
  • Используют его скрытно, «в темную», так как он не знает, что именно содержится в донесении.
  • Он не получает того, чего хотел, на что рассчитывал, а получает нечто другое!

Кроме всего прочего, заметьте, что в манипуляции очень часто присутствует обман: обещают жертве одно, а получает она совсем другое!

Мы с вами познакомились с введением в искусство манипуляции. Не буду скрывать, что это только самое начало моей книжки «Манипуляция человеком» и начало тренингов по теме манипуляции.

Тем не менее вы уже сейчас без всяких моих тренингов можете пожинать приятные плоды своего любопытства!

Просто запомните эту ключевую фразу:

«Я — вещь, которую тот, кто ставит себя выше меня, использует в своих интересах, не ставя меня в известность об этих своих интересах, а я получаю не то, на что рассчитывал».

И как только вы заподозрите возможную манипуляцию, то сразу же прикиньте, насколько сложившаяся конкретная ситуация соответствует этой «волшебной фразе». И если по всем критериям жизнь совпадет с теорией, то отбросьте свои подозрения. Можете больше не сомневаться — вами манипулируют!

Что делать потом?

Решайте сами. Можете закатить манипулятору скандал, можете пресечь манипуляцию, можете провести свою контрманипуляцию, а можете обратиться за советом к тому, кто сможет его вам дать.

А я пожелаю вам в этом успехов!

Сазонов В.Ф. Манипуляция человеком: Учебно-методическое пособие. Рязань: РГУ, 2007. 56 с.

© Публикуется с любезного разрешения автора

Источник:
Использование» и признаки манипуляции
Технологии достижения успеха
http://psyfactor.org/lib/sazonov.htm

Манипуляции в отношениях людей

Каждый человек ежедневно становится жертвой манипуляций, однако далеко не каждый осознает это. Людям некогда задумываться о том, почему они испытывают дискомфорт и чувство вины при общении с некоторыми личностями. Манипуляция в отношениях стала нормой жизни, все пытаются управлять всеми, с целью получить для себя выгоду. И как это ни печально, иногда самые близкие люди становятся самыми жестокими манипуляторами.

Типичный пример — отношения между родителями и детьми. Всем знакома ситуация, когда, например, родители не одобряют вашего решения. В ход идут самые разные приемы, среди которых слезы и фразы, по типу — «Мы всю жизнь положили, что бы тебя вырастить, а ты…!». Или манипуляция в отношениях между мужчиной и женщиной – «Если бы ты меня любил(ла), ты бы. » (далее перечисляются действия, которые нужно было совершить или не совершить, чтобы сделать человека счастливым).

И таких примеров великое множество и у каждого в жизни они свои. Результат здесь общий: подобными манипуляциями в человеке «взращивается» чувство вины и, таким образом, он попадает в эмоциональную зависимость.

Если разобраться, то элемент манипуляции, больше или меньше, есть практически во всех ситуациях нашего общения. Поскольку всегда есть некоторые чувства, которые мы вольно или невольно, рождаем у собеседника в любом общении. И всегда есть некоторая выгода, даже просто психологическая, например, поддержка, сочувствие или самоутверждение, которую мы получаем от него. Пожалуй, единственный акт общения с полным отсутствием манипуляции является сухое строгое деловое письмо, лишенное всяких чувств и эмоций. Все что мы говорим, по нашей идее должно вызвать определенную реакцию. В том случае, когда одно понятие подменяется другим и происходит манипуляция в общении. Когда человек говорит одно, а подразумевает совсем другое. Манипуляция начинается там, где кончается логика и здравый смысл. Манипуляция апеллирует к чувствам.

Основные характеристики манипуляции:

Все мы в жизни в то или иное время выполняем те или иные роли: сотрудника, водителя, пассажира, родителя и т.д. Вот этим манипулятор и пользуется.

Например: Всем нам до боли знакомы фразы: «И не стыдно, а еще мужчина», «а еще дочь», «а еще руководитель» и т.п.

Несмотря на то, что манипуляция является скрытой формой воздействия, у нее существуют признаки, которые выдают ее присутствие в общении.

Внешние признаки манипуляции

1. Во время общения с человеком возникает ощущение или явно бросается в глаза, что «все идет как всегда, но что-то не так!». Иными словами, у человека возникает чувство необычности ситуации.

2. Отсутствие конгруэнтности в поведении партнера. Несовпадение паралингвистических и невербальных сигналов. Иными словами – человек говорит одно, а тело показывает совершенно другое. А мы-то знаем, что тело никогда не врет! Потому что не умеет!

Резкая смена темпа разговора, привычного стиля речи, тембра голоса. Возникает ощущения некоторой наигранности, пафосности, чуть уловимой фальши. Ощущение плохой игры.

3. Рост психического напряжения. Ощущение некоего дискомфорта от общения. Вроде бы собеседник говорит по существу, зачастую правильные вещи. А у вас тяжелеет голова, становятся ватными ноги, сжимается сердце — у каждого своя телесная реакция. Но практически все ощущают определенный «отток энергии. В данном случае тело реагирует на манипуляцию, но голова ее не осознает. Как только наступает осознание – телесные симптомы «чудесным» образом исчезают.

4. Необъяснимые, на первый взгляд, смены настроения у вашего партнера. Человек только что общался нормально и вдруг «ни с того ни с сего» перешел на оскорбления, визг, начал рыдать. Любой нормальный человек чаще всего отреагирует на такой тип поведения уступкой. Чего, в общем-то, и добивается манипулятор.

5. Необъяснимые, но отчетливые чувства страха, ревности, обиды, ненависти – у вас. Как правило, при общении с манипулятором такие чувства появляются неожиданно, словно на бессознательном уровне.

6. Преувеличение важности того, что партнер просит сделать. На практике это выглядит так: собеседник просит о некой незначительной услуге, но мимоходом замечает, что если вы его не выручите, то произойдет катастрофа вселенского масштаба.

Чаще всего жертвами манипуляций становятся люди, обладающие столь редкой сейчас способностью к сопереживанию, чувствительные, ранимые и эмоциональные. Воздействие на них осуществляется через чувства вины, благодарности, жалости, тревожности и многие другие. Также, в «группу риска» попадают люди с заниженной самооценкой, управление которыми происходит через воздействие на их комплексы, часто приобретенные еще в детстве. К ним можно отнести ощущение собственной неполноценности, потребность в любви и одобрении окружающих, боязнь потерять близкого человека и прочие.

Защита от манипуляций

При проявлении одного из признаков манипуляции, важно:

2. Делайте упор на логику. Поскольку чаще всего в манипулятивном сообщении нет никакой связи, между первой частью и второй, можно объяснить манипулятору, что в его фразе отсутствует логика. Иногда это помогает.

3. Сделайте свой выбор. Манипулятор давит на ваши чувства и надеется тем самым заставить сделать то или иное. Однако, то, что люди заставляют нас испытывать те или иные чувства – это миф. Чувства находятся внутри нас и никто кроме нас не в состоянии их «включить» и «выключить». Вас пугают? Ответьте иронией. Вас выводят из себя? Помните о том, что это лишь приглашение, которое вы можете принять и от которого вы можете отказаться. Манипулятор будет озадачен.

4. Понять себя. В каждой семье принято реагировать на события определенным образом. В одной семье принято над всем подшучивать, в другой – расстраиваться по поводу и без, в третьей – винить в своих бедах только себя и посыпать голову пеплом. Дети, которые выросли в этих семьях, получат эту «ведущую» эмоцию по наследству. Они будут иронизировать, печалиться и мучиться чувством вины соответственно, чаще, чем другие. Можно предположить, что когда эти дети вырастут им будут чаще попадаться манипуляторы, которые будут играть именно на их «ведущем» чувстве. Исходя из этого, всем можно посоветовать понять, какая именно эмоция им досталась от родителей.

Например: «Почему ты с этим вопросом обращаешься именно ко мне?», «Если можно, скажи в двух-трех фразах, что именно ты от меня хочешь?», «Какую цель ты преследуешь, рассказывая мне все это?», «Зачем ты мне это сейчас рассказываешь?»

Можно в лоб заявить, что вы чувствуете, что вами пытаются манипулировать. Или мягко обратить внимание на то, что общение протекает «как – то не так», и попросить его самого разобраться в происходящем.

6. Есть конкретные приемы, направленные на нейтрализацию манипулирования.

а) Во-первых, можно частично согласиться с манипулятором. Например: подруга: — «тебе это платье не идет совершенно» вы: — «возможно, ты права».

б) Прервите, если есть возможность, речь манипулятора вопросом не по теме (это основано на том, что любая манипуляция построена по сценарию и выполняется в определенном ритме, и это собьет планы манипулятора).

в) Если есть возможность – можно сослаться на неотложное дело (например, выкипающий дома суп) и сделать паузу, чтобы обдумать критически предложение.

7. Уважайте себя! И важный постскриптум. Даже если человек, подвергающийся манипуляции, находит в себе смелость задавать «проясняющие вопросы». Даже если он понял, что им начали манипулировать. Человеку очень трудно не стать ее жертвой, если у него имеется заниженная самооценка, существует зависимость от мнения окружающих, отсутствует или недостаточно выражено уважение к себе. Если человек не умеет ценить, любить и принимать себя таким, какой он есть, со всеми своими минусами и плюсами. Помните, человек может манипулировать вашими минусами и недостатками только в случае, если они вас эмоционально задевают. Поэтому если таковые имеются, либо избавляйтесь от них, либо принимайте в себе. И на все претензии и ссылки на ваши недостатки отвечайте смело: «Да, я такой(ая). »

В любом случае всегда надо помнить, что манипуляция — это воздействие на эмоции, а единственный способ управлять эмоциями это «включить» свой разум. Принимайте решения с «трезвым рассудком», хладнокровно взвешивая все «за» и «против». Важно научиться отстраняться от собственных эмоций, уметь видеть ситуацию со стороны.

Воспитывайте в себе чувство здорового эгоизма! Быть «хорошим» для всех не получится, как ни старайтесь. Поэтому избавьтесь от привычки искать всеобщего одобрения. Кроме того, чем больше вы уверены в себе, тем меньше шансов у манипулятора задеть ваши чувства. Любите себя и, хотя бы иногда, ставьте свои желания и цели выше желаний окружающих!

Ну и, наконец, еще один вариант защиты — ответная манипуляция. К сожалению, все отношения в современном социуме построены на манипуляции. Поэтому, нужно «знать врага в лицо» и использовать эти знания для своей защиты. Предупрежден — значит вооружен!

Если вы хотите построить здоровые и гармоничные отношения, не манипулируйте! Будьте честны друг с другом, просите, убеждайте и договаривайтесь. Подарите своему партнеру и себе одну из самых важных вещей в жизни – свободу выбора!

Источник:
Манипуляции в отношениях людей
Исследование лжи, лаборатория (академия) исследования лжи — Тула
http://www.iarltula.ru/publics14.html

Признаки манипуляции в отношениях

Манипулируют ли вами в отношениях или вы это себе придумали?

Один из признаков, доказывающих, что вами манипулируют – это ощущение неудобства.

Вы не хотите делать что-то, но делаете по разным причинам.

Ответьте: «Да» или «Нет» на несколько утверждений:

Если вы узнали себя в большей части того, что прочитали сейчас – это значит, что в ваших отношениях есть манипуляции со стороны другого человека.

Первое и однозначное утверждение, это то, что манипулируют только теми людьми, которые позволяют это делать. Причем, люди, которые это делают, имеют «нюх» на потенциальных жертв – они выбирают их сразу.

Эти люди привыкли достигать своих целей за счет другого человека. И, когда жертва начинает артачиться и сопротивляться, они быстро находят другую, более покладистую. По-другому жить они просто не умеют, и не надо пытаться их перевоспитывать.

Человеком легко манипулировать, если:

Вы ощущаете себя нужными и любимыми, только когда вам удается выполнить желание другого человека.

Вас очень волнует мнение окружающих людей. Вы пытаетесь понравиться, стараясь быть хорошим в их глазах. Ваша уверенность в себе напрямую зависит от того, что думают о вас эти люди. При этом вы можете сильно отодвигать в сторону свои интересы, почти совсем забывая, о том, что хотите вы сами. Например, вы можете раскошелиться на крупную сумму денег на подарок своему любимому. В то время как на себя лично эти деньги было бы жалко потратить.

Окружающие должны одобрять и принимать вас. Без этого вы просто не сможете жить.

Страх быть отвергнутым заставляет вас делать все что угодно, лишь бы его не испытывать. Те, кто вами манипулируют, чувствуют этот страх и делают просто. Сначала они подыгрывают вам, принимая и одобряя вас. А потом, когда вы повелись, угрожают все это отнять. И вот, вы уже на крючке.

Вы боитесь скандалов и любого другого негатива.

Поэтому сделаете все, чтобы этого избежать и уйти от конфликта. Даже уступите, лишь бы не развязывать ссору. Манипулятор это чувствует. Для того, чтобы вы сделали так, как нужно ему – достаточно просто разговаривать повышенным тоном или показать, что он начинает злиться.

Вы не можете сказать «Нет».

Нормальные отношения позволяют людям иметь свои личные границы. И уважающий вас человек это понимает. Но не тот, кто хотел бы вами манипулировать. Он знает, что вы боитесь отказывать и использует это против вас же.

Вы не знаете четко, что хотите.

У вас нет представления о своих сильных сторонах своего характера, или вы это не используете. Вы не чувствуете в чем у вас есть перевес, а где ваше слабое место. Вы не уверены в своих целях, не знаете точно, что хотите получить от жизни. В этом случае вам легко навязать чужую цель и решить за вас, что вам нужно делать. Уверяю, манипулирующий так и поступит, с удовольствием приняв решение за вас.

Человек поняв, что вами можно управлять, наверняка изберет один из способов воздействия.

  • Начнет показывать вам выгоду. Может обещать то, что для вас очень значимо, например, свое благосклонное отношение к вам, позволение любить себя.

-Если ты перестанешь общаться с Саше (Машей), я буду с тобой.

-Я начну тебя уважать, если ты сделаешь так-то.

  • Если обещания и гарантии не прокатывают, можно намекнуть на утрату, потерю, убытки… Обязательно чего-то опять же для вас значимого.

— Я не буду общаться с тобой, пока ты не будешь делать, как я говорю.

— Секса не будет, пока ты не переменишь своего решения.

Некоторые комбинации, которые используют такие люди, не так-то просто разгадать. Они профи в этом, т.к. живут и управляют людьми на протяжении всей своей жизни.

Не пытайтесь достать манипулятора словами о духовности, человеческой ценности, чистоты отношений… Он не ведется на такое. Для него это просто слова, не более того.

Не стоит делать также в ответ, если вами манипулируют. Это не поможет. Вам нужно измениться самим. Начать реагировать по-другому на все его действия. Сбейте его с толку сделайте то, чего он никак не ожидает.

Никогда не рассказывайте ничего, что может быть использовано в дальнейшем против вас. Ничего сокровенного, переживаний, не открывайте своих слабых мест.

Станьте неудобными для воздействия. Позвольте себе испытывать эмоции. Кричите, злитесь, игнорируйте… Стойте на своем.

— Ты любишь играть на моих чувствах, но отныне это не прокатит.

Не надо угроз, просто твердо придерживайтесь своей позиции.

Если вас пытаются склонить к принятию какого-либо решения, а вы сомневаетесь. Скажите, что вам нужно время подумать. Не объясняйтесь и не оправдывайтесь. Нужно и все тут.

Конечно в результате такого переворота, вы можете потерять своего манипулятора. Он не сможет управлять вами и сбежит на поиски более доступной особы. Но подумайте, он вам нужен такой?

Источник:
Признаки манипуляции в отношениях
Манипулируют ли вами в отношениях или вы это себе придумали? Один из признаков, доказывающих, что вами манипулируют – это ощущение неудобства. Вы не хотите делать что-то, но делаете
http://svadhisthana.dowlatow.ru/manipulyatia/

Признаки манипуляций в диалоге

П ризнаки манипуляций в диалоге:

• Вызывает твои оправдания безосновательной оценкой твоих аргументов. «Это же ежу понятно!», «Докажи!», «Это глупости и признак скованности».

• Говорит «мы», рассуждая о спорной ситуации. «Мы оба знаем, что лучше сделать это сегодня», «Нам хорошо вместе». Ему-то может и хорошо, а тебе?

  • Формулирует и высказывает за тебя твои чувства и эмоции. «Тебе же нравится? Помнишь, как тебе было хорошо в прошлый раз?»
  • Комплимент с «последствиями»: «Ты же такая современная, раскованная, супер-сексуальная, неужели тебе не нравится эта идея?!»

• Демонстрирование обиды в ответ на твое «нет»: «За кого ты меня принимаешь?! Ты что, думаешь, я буду заставлять тебя делать что-то, что тебе не нравится?»• Псевдооткровенность: «Я никогда никому еще этого не говорил», «Сейчас скажу тебе очень честно». Заставляет тебя думать, что до этого он, наверное, открывал не все карты — ты автоматически прислушаешься внимательнее.

Пройдите также наши тесты:

Источник:
Признаки манипуляций в диалоге
тобой манипулирует
http://lady.pravda.ru/articles/love/relations/16-05-2011/6810-manipulate/

(Visited 7 times, 1 visits today)