правильный уход за ногтями

Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях

Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях

Красота ногтей начинается с их ухоженного и опрятного внешнего вида. Самый красивый лак не будет впечатлять, если он наложен на грязные, криво обстриженные ногти. Но ухаживать за ногтями следует не только ради их красоты. Чистые ногти входят в список правил личной гигиены, который надлежит выполнять в обязательном порядке. Под длинными ногтями часто скапливается множество микроорганизмов, которые попадают затем на все, к чему прикасается рука. В том числе и на пищу. Что уж говорить о грязи под ногтями? Это и вовсе негигиенично.

Чтобы уход за ногтями не казался тяжким грузом, следуйте нескольким простым советам.

Для здоровья ногтям необходим кальций. Поэтому следите, чтобы в рационе всегда были продукты, содержащие кальций. Это творог, молочные продукты. Следует ввести в питание и витамин D, без присутствия которого в организме невозможно полноценное усвоение кальция. Для этого употребляйте печень, яичный желток. Можно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Но не стоит увлекаться и пить таблетки горстями: достаточно двух таких курсов в год, чтобы ногти, волосы и кожа получили необходимые питательные вещества. Начиная пить витамины, нужно приготовиться к тому, что эффект будет проявляться постепенно, по мере накопления препарата в организме.

Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях

Как ухаживать за ногтями правильно, должен знать каждый. Делая маникюр самостоятельно, в домашних условиях, соблюдайте следующие правила:

  • обработку ногтей пилочкой всегда следует производить в одном направлении;
  • после того, как Вы придадите ногтям форму, можно сделать ванночку для ногтей. Но не наоборот!

Грамотный маникюр, сделанный в домашних условиях, может преобразить даже короткие ногти, на которых нет ни следа лака. Не стоит использовать металлические пилочки. Они сильно травмируют ногтевые пластинки, царапая их и разрушая их структуру.

Металлические пилки применяют для ногтей из акрила. Для обычных ногтей подойдет стеклянная пилочка. У нее гладкая поверхность, за счет которой подпиливание ногтя происходит мягко. Можно использовать и пилки на основе из резины или картона.

Нужно знать не только, как ухаживать за ногтями рук. Особый уход требуется и кутикуле, про которую часто забывают. Вначале ее смягчают при помощи косметических средств. Когда кутикула будет достаточно увлажнена, ее отодвигают особой палочкой, изготовленной из бамбука или апельсинового дерева. Затем щипчиками осторожно срезают заусеницы. Заканчивая процедуру, покройте поверхность ногтевой пластинки защитной эмалью.

Сейчас в магазинах предоставлен широкий ассортимент различных средств для ногтей. Среди них укрепляющие эмали, лаки, выравнивающие ногтевые пластинки, осветляющие средства и многие другие. Выбирайте то, что считаете нужным и подходящим именно Вам. Такие эмали можно использовать и как основу для маникюра. Лак, который наносится на основу, ложится аккуратно и долго не стирается.

Выбирать лак для ногтей следует осмотрительно. Если долго красить ногти лаком темного цвета, ногтевые пластинки могут изменить свой цвет. Лак темного оттенка лучше всего наносить на базовую эмаль. Если ногти все же пожелтели, выручит лимон. Нужно разрезать лимон пополам. Погрузите потемневшие ногти в его мякоть на две-три минуты. Сок лимона не только поможет отбелить ногтевые пластинки, но и послужит профилактикой их расслоения.

Не стоит пользоваться дешевыми средствами. Некачественно изготовленная продукция сильно портит структуру ногтей. Давайте ногтям иногда отдохнуть. Два дня в неделю не красьте их. Снимая лак с ногтей, не применяйте жидкости, содержащие ацетон. Ногти имеют белковое строение, а ацетон разрушает белок. Таким образом, секрет красивых ногтей очень прост. Чтобы иметь твердые и стильно выглядящие ногти, необходимо:

  • правильно питаться;
  • регулярно делать маникюр;
  • выполнять питательные и увлажняющие процедуры для ногтей ;
  • постоянно ухаживать за ногтями;
  • избегать контакта ногтей с химическими и прочими вредными веществами. Для этого, делая работу по дому, надевайте резиновые перчатки.

Как ухаживать за ногтями ног? Ногти на ногах требуют особенного ухода. Ведь большую часть времени наши ступни проводят в обуви, не всегда удобной и просторной. А когда приходит лето или Вы уезжаете в теплые страны, так хочется обнажить ножки, переобув их в легкие сандалии. Но вот беда – ногти после такого ухода выглядят отнюдь не восхитительно.

На самом деле для ухода за ногтями на ногах не требуется ничего сверхъестественного. Каждый вечер перед сном мойте ноги теплой водой с мылом. Мыло приобретайте с увлажняющим компонентом, например, ланолином. Очень хорошо использовать для этих целей травяной отвар (цветков ромашки или чистотела). Тщательно высушив ноги, смажьте их увлажняющим кремом. Наложив крем, наденьте носочки из хлопка.

Стрижка ногтей на ногах имеет свои особенности. Стригут ногти прямо, не так, как на руках – полукругом. Если срезать уголки ногтей, они начнут врастать. Если ноготь все же врос, не следует предпринимать попытки самостоятельно удалить его. Обратитесь к врачу или мастеру. Подпиливать их следует также в одном направлении – от края ногтевой пластинки к центру. И ни в коем случае не металлической пилочкой! При подпиливании в разных направлениях структура ногтевой пластинки начинает крошиться и разрушаться.

Кутикула ногтей на ногах также требует ухода. Срезать ее нельзя, можно повредить кожу и занести инфекцию. После теплой ванночки для ног аккуратно отодвиньте кутикулу при помощи полотенца или лопаточки. В педикюрном наборе есть костяная палочка. Она необходима для удаления различного рода загрязнений из-под ногтей.

Если ногти вдруг потемнели, делайте ванночку с лимонным соком. На литр воды кладут две ложки сока. Или используйте морскую соль.

Беда, когда ноготь на ноге поражается грибком. Вы даже можете сразу не заметить этот факт. Грибок разрушает ноготь постепенно, на протяжении нескольких лет. Если ногтевая пластинка начала слоиться, крошиться или утолщаться – обратитесь к дерматологу, чтобы исключить грибковое поражение. При наличии такового врач назначит специальные растворы для местного применения. Затяжную хроническую инфекцию лечат системными препаратами, принимаемыми внутрь.

Теперь Вы знаете, как правильно ухаживать за ногтями!

Правильный уход за ногтями

Много неприятностей доставляют

Когда любимый крем уже не помогает, а

Все большую популярность набирает такая

Каутеризация волос представляет

Мезороллер или, как его чаще

Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост и плавники. Очистить рыбу от чешуи, вымыть и разрезать на

Рыбный суповой набор залить водой, добавить черный перец и лавровый лист. Довести до кипения и на маленьком

Подготовить рыбу: очистить, помыть и залить 2,5 л воды. Варить 30 минут. Рыбный бульон процедить, мясо рыбы

Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до

В кастрюле разогрейте масло на небольшом огне. Добавьте нарезанные чеснок, лук, сельдерей и морковь.

Средняя длина ногтевой пластинки — 15 мм. Средняя толщина ногтевой пластинки на руках — 0,5 мм, на ногах — 1 мм. Ногти растут постоянно, в среднем 0,1 мм в день, но скорость роста зависит от многих факторов.

Если появились молочно-белые пятна на ногтях (лейконихии) это может быть вследствием заболевания печени или же травмы ногтевой пластинки. Белые пятна — это скопления незрелых клеток и пустоты между ними.

Расслоившиеся, ломкие ногти могут свидетельствовать о неправильном уходе или гиповитаминозе, а также нарушении обмена веществ. При необходимости сильно укоротить ногти пользуйтесь ножницами, затем пилочкой, а если необходимо незначительно укоротить ногти, лучше спиливать их сразу пилочкой, чтобы предотвратить расслаивание.

* Ногти необходимо чистить. По возможности, дважды в день протирайте ногти щеткой. Им, как и коже, необходим пилинг для нормальной жизнедеятельности.

* Руки нужно правильно мыть. При чувствительных, ломких ногтях пользуются не мылом, а маслом из апельсиновых корок.

* Ногти необходимо питать. Ежедневно используйте жирный крем — перед сном, массируя, его втирают в ногтевое ложе. Это не только разглаживает, но и смягчает кожицу вокруг ногтей, активизирует кровообращение ногтевого ложа.

* Можно делать ванночки из оливкового масла или просто наносить его кисточкой на ногти и кожу возле них (ногти приобретут здоровый вид, будут быстро расти и крепнуть, кожа увлажнится, заусенцы пропадут).

* Массаж. Дома или в салоне эта процедура способствует быстрому росту и укреплению ногтей, результат будет заметен очень скоро.

Регулярный массаж ногтевых пластин нужно выполнять мягкой щеточкой. Можно массировать и руками аккуратно обрабатывая каждый пальчик. Предварительно нужно смазать их специальным кремом для укрепления и витаминами А и Е. В дополнение к укрепляющему эффекту такой массаж препятствует появлению заусениц.

Парафинотерапия сделает процедуру завершенной. Для этого руки окунают в емкость с разогретым воском, вынимают и ждут, до полного застывания воска. При использовании этого приема происходит глубокое и деликатное прогревание тканей, в результате которого все нанесенные на ногти питательные вещества, активно впитываются.

* Ногти надо подпиливать не реже одного раза в неделю, чтобы они не слоились, пилочка должна идти только в одном направлении. Перед тем, как начать пилить ногти, тщательно высушите руки. Влажная ногтевая пластина является наиболее уязвимой к внешним воздействиям. Кстати, считается, что квадратная форма ногтя наиболее прочна, она предотвращает ломкость ногтей. старайтесь не применять крупнозернистые пилки грубого спиливания.

Если у Вас ломкие ногти, то пользоваться лучше стеклянной либо пластиковой пилочкой, а не металлической.

* Маникюр. Перед этой процедурой обязательно распарьте ногти в специальной ванночке, или делайте маникюр после душа. С грязной и сухой кожей рук вы рискуете получить заусенцы и даже воспаления в них!

* Давайте ногтям периодически отдохнуть, оставляя их без лаков на 2-3 дня

* Используйте для снятия лака жидкости, не содержащие ацетон

* Уделяйте должное внимание кутикулам.

* Слабые ногти нужно лечить. Если ногти очень ломкие, необходимо провести курс лечения. В этот период воздержитесь от маникюра.

Если у девушки сделан маникюр и обработана кожа рук, какой же должен быть уход за ногтями?

В летнее время выбирайте сочные фруктово-ягодные оттенки лака для ногтей: малиновый, вишнёвый, цвет клубники.

Если у вас много бороздок на ногтях, используйте перламутровые или более матовые лаки, которые меньше привлекают внимания к неровностям ногтевой пластины. В тех случаях, когда лак ложится полосками или пятнами нужно обезжирить ногтевую пластину. Протрите ногти ватным диском, смоченным в спирте или жидкости для снятия лака, не содержащего масел.

Перед тем как наносить цветной лак, покройте ногти базовой основой. Она предотвратит ногти от пожелтения, а так же обеспечит стойкость лака, который при этом будет ложиться более ровно.

Обладательницам крепких ногтей можно отшлифовать их специальным бруском раз в месяц, чтобы ногтевая пластина стала слегка шершавой. Считается, что на таких ногтях лак держится дольше, чем на гладких.

Наносите на ногти масло для кутикулы после каждого маникюра или педикюра. Со временем вы забудете о заусенцах и расслаивании ногтей.

Если у вас ломкие ногти, то частое использование средств для удаления кутикулы сделает их слабее.

Подобные средства наносите до того как вы удалили лак с ногтей. Он в свою очередь защитит ногти от повреждений.

Если ногтевые пластины стали шершавыми и при обработке «слезают» тонкими полосочками, виноваты жесткие средства для снятия лака, съедающие природный защитный слой. Это верный признак, что пора переходить на щадящие жидкости для снятия лака. Их выпускают фирмы Orly, L’Oreal Professionnel, Mavala, Lady Rose и Lumene.

Если ногти ломаются на следующий же день после посещения маникюрного кабинета, это говорит о дефиците железа, магния, цинка, меди, кальция, витаминов группы В. В общем, побольше ешьте зеленых овощей и молочных продуктов (источник кальция), рис и бананы, чтобы добыть магний и марганец, а также свежую рыбу — в ней много цинка. Красное мясо — это верный и почти единственный мощный источник железа, которого лишены вегетарианцы, ибо то железо, которое есть в гранатах и бобах, усваивается организмом гораздо хуже.

Ногти на море растут как на дрожжах (3-4мм. в неделю), все от того, что морская вода содержит массу минеральных веществ, соль и йод, причем в очень физиологичном соотношении. А прогулки по пляжу — это естественный пилинг не только кожи на пятках, но и ногтей.

«Морской» способ укрепить ногти, находясь в городе, — смазывать их смоченным в йоде и оливковом масле (1:1) ватным тампоном. Если вам в ближайшее время не светят песчаные пляжи, сделайте ногтям пилинг. Они нуждаются в этом не меньше, чем кожа.

Ванночки для укрепления ногтей.

Средства, входящие в рецепт, помогут сделать ногти менее ломкими, а кожу рук гладкой и шелковистой. Приготовление не займет много времени.

Один-два раза в неделю следует делать ванночки из теплого растительного масла. Более других для этой цели пригодны миндальное, оливковое и касторовое масла. Но, в крайнем случае, можно воспользоваться обычным подсолнечным нерафинированным маслом.

Компоненты: 100 г растительного масла, 1 ст.л. поваренной соли.

Подогрейте растительное масло на водяной бане до комнатной температуры, добавьте соль и опустите в теплое масло кончики пальцев на 5-10 минут, после чего наденьте х/б перчатки, чтобы масло впиталось.

Масло после процедуры можно слить во флакон, затем использовать повторно.

Уход за ногтями и руками — маленькие хитрости

Женские руки могут поведать о многом — о хобби, образе жизни и, даже, профессии. А главное, иногда они открывают посторонним тайны, о которых вы предпочли бы промолчать — например, честно рассказывают всем о вашем возрасте. Согласитесь, такая откровенность далеко не всегда нужна и уместна. Можно ли заставить замолчать этих бескомпромиссных «правдолюбиц»? Конечно, такие способы есть. Но, взамен, «шантажистки» потребуют от вас заботы, любви и внимания — ухаживать придется регулярно, а не от случая к случаю.

Впрочем, если честно, ваши руки вполне достойны бережного обращения. Ведь именно они выполняют всю самую тяжелую работу — стирают, готовят, убирают, «копаются» на огороде и делают еще миллион всяких разных дел. И именно им приходится контактировать с разной — совсем не полезной — бытовой химией. Конечно, это отражается на их состоянии. Уход за ногтями рук, да и за самой кожей, не займет у вас много времени и не потребует каких-то особенных усилий. Все достаточно просто. Только проделывать все эти процедуры необходимо регулярно.

Начнем с самого начала — как правильно мыть руки. Казалось бы, такой простой вопрос. Еще в раннем детстве мамы приучали нас, что мыть руки надо как можно чаще и с мылом. И это, безусловно, правильно. Ведь на руках скапливается огромное количество микробов и различных болезнетворных бактерий. Но частые контакты с водой не идут на пользу ни коже, ни ногтям. Поэтому надо стараться «минимизировать потери».

Например, не стоит делать воду слишком горячей или холодной. Горячая вода сильно высушивает и обезжиривает кисти рук. Холодная — приводит к тому, что кожа начинает шелушиться и становится грубой. Идеальный вариант — вода комнатной температуры. Для мытья лучше использовать специальный гель с нейтральным pH балансом. Как правило, в состав этих средств входят специальные вещества, не только очищающие кожу, но и ухаживающие за ней, предохраняющие от пересыхания.

Однако далеко не всегда обычное мыло может справиться с загрязнениями и вернуть рукам белизну. Например, в процессе чистки овощей ногти и руки темнеют, и отмыть их обычными средствами не получается. Справиться с этой проблемой поможет обычный лимон. Отрежьте ломтик и аккуратно протрите им кожу и ногти. Нет лимона? Подойдет лимонная кислота или столовый уксус. Просто смочите ватный тампончик — все темные пятна прекрасно удалятся.

Въевшуюся в кожу грязь, оставшуюся после работы в огороде или саду, смыть простым мылом тоже, скорее всего, не получится. Но не стоит расстраиваться. Существует маленькая хитрость. Приготовьте мыльный раствор, а затем добавьте в него большую ложку сахарного песка. Кожа вновь станет чистой и нежной. После любых контактов с водой руки необходимо тщательно вытереть. Иначе могут появиться заусенцы.

Ну и конечно, не стоит забывать о специальных питательных кремах — без них правильный уход за кожей рук и ногтями невозможен. Пользоваться ими надо ежедневно, независимо от времени года. Как правило, такие препараты содержат растительные экстракты, питательные масла, витамины и глицерин. Если же подходящего крема под рукой не оказалось, вполне можно сделать его самостоятельно. Для этого вам понадобятся:

  • мед
  • сливочное масло
  • лекарственные травы (подорожник, календула, череда, ромашка)

Возьмите по одной большой ложке каждой травы и поместите их в термос. Залейте стаканом горячей воды и дайте настояться в течение шести часов. Затем добавьте 50 граммов сливочного масла и 1-2 ложки меда. Тщательно перемешайте. Хранить получившийся состав следует в холодильнике. Уже после двух-трех первых применений вы заметите, что кожа стала мягкой и гладкой.

Не менее эффективен и медовый крем. Для его приготовления нужны:

Возьмите один желток, добавьте столовую ложку меда и чайную — овсяной муки. Перемешайте и вотрите полученную смесь в кисти рук. Такой крем прекрасно разглаживает и питает кожу. Как же правильно им пользоваться? Тут тоже есть свои хитрости.

При нанесении крема — неважно, «покупного» или самодельного — очень полезно сделать легкий массаж. Возьмите немного крема и нанесите его на кисти рук, тщательно распределив по всей поверхности. Мягкими движениями, от центра в стороны, помассируйте руки. Уделите внимание каждому пальчику, «обработав» его сперва с внешней стороны, а затем по бокам. Разотрите запястье и излучину между указательным и большим пальцами.

Уход за руками и ногтями включает в себя дополнительные процедуры — разнообразные маски и ванночки. Не жалейте времени для того, чтобы немного «побаловать» своих «верных помощниц». Причем, совершенно не обязательно посещать для этого салон. Приготовить все эти средства ухода вы сможете самостоятельно, используя самые обычные продукты. Поэтому и затраты будут минимальными.

Для того чтобы смягчить кожу рук и вернуть ей эластичность, можно приготовить масляную ванночку. Возьмите два литра теплой воды, добавьте в нее две больших ложки растительного (лучше оливкового) масла. Погрузите руки в воду и подержите их там минут 25-30. Потом промокните полотенцем. Эту процедуру рекомендуется проводить ежедневно а течение 15 дней. При необходимости, курс можно будет повторить через месяц. А если кожа сильно огрубела, то можно обойтись вообще без воды. Просто немного подогрейте масло и опустите руки в ванночку минут на 20. Затем аккуратно протрите чистой тряпочкой. Смывать масло водой не рекомендуется — эффекта будет не тот.

Если на ваших руках появились трещины или имеются загрубевшие мозоли, вам поможет ванночка их крахмала. На один литр теплой воды необходимо взять одну полную ложку крахмала. Подержите руки в воде минут 15-20, а затем тщательно сполосните под краном. Нанесите питательный крем. Можно приготовить и другое «чудодейственное» средство. Оно также поможет справиться с грубой кожей и вернет вашим рукам нежность и мягкость. Для этого необходимо смешать в равной пропорции молочную сыворотку и сок квашенной капусты. После процедуры не забудьте смазать руки кремом.

Конечно, уход за ногтями и кожей рук подразумевает использование и различных масок. Например, таких. Маска «Картофельная». Несмотря на свою простоту, она считается, пожалуй, одной их самых эффективных. Готовится элементарно — ведь, наверное, на свете нет ни одной женщины, которая не умела бы готовить картофельное пюре. Тут все тоже самое. Отварите две-три картофелины среднего размера, разомните их и добавьте молоко. Дайте массе немного остыть — так, чтобы не обжигала — и нанесите на руки. Держите до тех пор, пока картошка не станет совсем холодной. Затем смойте водой.

Возьмите два листа белокочанной капусты и натрите их на мелкой терке. Отломите небольшой кусочек банана, разомните его вилкой и смешайте с капустой. Добавьте маленькую ложку меда. Маска наносится на руки на 20 минут. Рекомендуется делать, как минимум, три раза в неделю. Хорошо зарекомендовала себя и «Сметанная» маска. Для нее вам понадобится один яичный желток, по одной маленькой ложке лимонного сока и водки, и одна большая ложка сметаны — желательно, свежей. Все размешайте и нанесите на кожу рук. Обмотайте полиэтиленом и наденьте перчатки. Держать такую маску рекомендуется около 15 минут. Она не только устраняет шелушение и сухость, но и прекрасно отбеливает кожу.

Все эти средства помогут сохранить красоту рук. Но подходят они, скорее, для кожи. А как же быть с ногтями? Ведь им тоже необходим уход. Если у вас хорошие ногти — считайте, вам крупно повезло. К сожалению, у очень многих женщин они хрупкие и слоящиеся. И это — настоящая проблема. Ни один маникюр не спасет, если ногти то и дело обламываются. Но и с этим вполне можно справиться — помогут укрепляющие растворы. Правда, делая их нужно помнить, что предназначены они именно для ногтевой пластины, а не для кожи. Поэтому погружать в жидкость нужно только самые кончики пальцев.

Например, очень полезны желатиновые ванночки. Делаются они элементарно. Возьмите две полных ложки желатина и залейте их двумя стаканами кипящей воды. Остудите до комнатной температуры и опустите пальцы на 15 минут. Такие процедуры очень укрепляют ногти и улучшают их внешний вид. «Йодовая» ванночка поможет ногтям «набраться силы». Делать ее следует 3-4 раза в неделю. Время процедуры — 20 минут. Слегка подогрейте растительное масло. Возьмите пипетку и добавьте по три капли йода и витамина А. Потом немножко — капель пять, не больше — лимонного сока. После ванночки тщательно промокните руки и нанесите крем на ногтевую пластину и кисти. Спасти и вылечить слоящиеся ногти поможет красный перец. Смешайте его с питательным кремом в пропорции 1:1. Нанесите на ногтевые пластины и подержите минут пять-семь.

Ну и конечно, какой уход за ногтями и руками обойдется без завершающего этапа — маникюра? Делать его необходимо, как минимум, раз в неделю. Тут тоже никаких сложностей. Единственное, что вам понадобится — маникюрный набор. Для того чтобы придать ногтю нужную длину и форму лучше использовать стеклянную пилочку — ножницы могут привести к появлению трещин. Движения пилочкой должны быть направлены всегда к центру ногтевой пластины. Не подпиливайте ноготь с боков — от этого могут образовываться заусенцы.

Теперь — очередь кутикулы. Пожалуй это — самый важный момент. Распарьте руки и нанесите на ногтевой валик специальный размягчающий лосьон или крем. Подождите пару минут. Отодвиньте кожицу назад, к основанию ногтя. Для этого можно использовать деревянную палочку или инструмент из маникюрного набора — там есть такая тупая лопаточка. При желании, можно аккуратно обрезать излишки ножницами с загнутыми концами — они предназначены специально для этого. А можно оставить и так. Собственно говоря, этим обрезной маникюр отличается от не обрезного.

Почистите кончик ногтя. Просто оберните кончик пилочки ватой и аккуратно протрите внутреннюю поверхность. Повторите процедуру со второй рукой. Сполосните пальцы водой, добавив в нее лимонный сок и промокните мягкой салфеткой. Отполируйте ногтевую пластину мягкой шлифовальной пилочкой. При желании, нанесите лак. Вот и все. Ничего сложного, правда?

Как видите, уход за руками и ногтями — дело совсем не сложное и освоить его сможет любая женщина. Совсем не обязательно обращаться за этой услугой к профессионалам. А они — ваши помощницы — будут вам очень благодарны и уже никому не откроют ваши маленькие секреты. И все чаще и чаще вы будете слышать от любимых: «Какие у тебя мягкие и нежные руки!». А ведь это так приятно!

Источники:
Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях
Существует простые правила ухода за ногтями на руках и ногах, о которых следует знать. Что нужно для питания ногтей, чтобы они были крепкими и здоровыми?
http://med-look.ru/kak-pravilno-uxazhivat-za-nogtyami-v-domashnix-usloviyax.html
Правильный уход за ногтями
Много неприятностей доставляют Когда любимый крем уже не помогает, а Все большую популярность набирает такая Каутеризация волос представляет Мезороллер или, как его чаще Рыбу
http://www.woplan.net/article/pravilnyiy_uhod_za_nogtyami/
Уход за ногтями и руками — маленькие хитрости
Уход за ногтями рук — обязательная составляющая общего ухода за собой для любой женщины. Для того, чтобы ваши руки всегда были привлекательными, вам необходимо уделять данному вопросу должное внимание.
http://www.jlady.ru/body/uxod-za-nogtyami-ruk.html

(Visited 2 times, 1 visits today)