правила ухода за кожей

10 советов по уходу за кожей тела

Красивая, здоровая кожа требует ежедневного ухода. Если вы будете регулярно соблюдать эти правила, ваша кожа будет более мягкой, эластичной, сияющей и красивой.

Чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на солнце без защиты. Нанесите соответствующий вашему типу кожи защитный крем от солнца с SPF-фактором. Обновляйте защиту по мере необходимости. Также настоятельно рекомендуется держаться в тени в самые жаркие часы дня.

ПРАВИЛО 2: Используйте только щадящее мыло для кожи

Ваша кожа становится сухой после того, как вы примете душ? Важно ежедневно использовать щадящие косметические средства, не содержащие мыла. При использовании слишком агрессивных косметических средств кожа становится очень сухой, и вы испытываете дискомфорт. Лучшее косметическое средство для использования – это мыло, обогащенное липидами.

Для кожи душ лучше, чем ванна, после которой кожа становится более сухой. Используйте теплую, а не горячую воду. Те, кто не представляет свою жизнь без ванны, могут ее принимать время от времени. Однако не следует делать это слишком долго.

Прежде чем выйти из душа, хорошо сполосните все тело, чтобы полностью смыть остатки моющего средства. Затем начинайте быстро вытираться, нежно промокая полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите кожу до полного высыхания.

Сделайте ежедневное увлажнение кожи вашей привычкой. Бережно промокнув ее полотенцем, нанесите подходящий крем. Это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. Не забывайте, что увлажнение требуется КОЖЕ ВСЕХ ТИПОВ.

ПРАВИЛО 6: Одевайтесь теплее, когда на улице холодно

Вы обращали внимание, что зимой кожа становится более чувствительной? На самом деле холодная погода, как и ветер и солнце, сушит кожу. Вы чувствуете дискомфорт, пощипывание и стянутость. При понижении температуры одевайтесь теплее. И не забывайте защищать руки!

Чтобы кожа оставалась красивой, организму требуется достаточное количество жидкости. Пейте воду, приблизительно 8 стаканов в день. Стакан воды после сна, чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, трявяной чай на ночь… Таким образом, вы легко получите дневную норму воды.

Сбалансированная диета полезна не только для организма, но и для кожи. Ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это позволит вам поддерживать красоту и здоровье кожи.

Если будете высыпаться, ваша кожа будет светиться здоровьем. Чтобы оставаться здоровым, вашему организму требуется определенное количество сна – 7, 8, 9 часов… На самом же деле наша потребность во сне обусловлена генетически.

Вы курите? Курение оказывает очень вредное воздействие на кожу. Цвет лица становится тусклым и безжизненным, а кожа быстро стареет. Это хороший довод, чтобы затушить последнюю сигарету. Вы так не считаете?

Настоящим, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных», я подтверждаю свое согласие на обработку Закрытым акционерным общество «Л’Ореаль», ОГРН 1027700054986, место нахождения: 119180, Москва, 4-й Голутвинский переулок, д. 1/8, стр. 1-2 (далее – Компания) своих персональных данных, а именно:

В рамках настоящего согласия целями обработки персональных данных являются:

Настоящее согласие предоставляется на совершение следующих действий (операций) с персональными данными с использованием средств автоматизации или без использования таких средств: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передача (в том числе распространение, предоставление определенному кругу третьих лиц или определенному третьему лицу для достижения вышеуказанных целей, доступ, а также трансграничная передача), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

Я согласен на передачу моих персональных данных следующим юридическим лицам:

Я подтверждаю, что ознакомлен с требованиями законодательства Российской Федерации, устанавливающими порядок обработки персональных данных, с документом «Политика в отношении обработки персональных данных Закрытого акционерного общества «Л’Ореаль», а также с моими правами и обязанностями в этой области.

Настоящее согласие дано на срок 5 (пять) лет. Срок действия согласия автоматически продлевается на тождественный срок в случае, если в период действия согласия субъектом персональных данных было осуществлено не менее 1 (одного) посещения под его учётной записью настоящего сайта. Количество продлений срока действия согласия не ограничено.

Настоящее согласие может быть отозвано в любое время на основании моего письменного заявления, составленного в соответствии с требованиями действующего законодательства Российской Федерации и направленного по месту нахождения Компании.

Популярные статьи

  • Массаж
  • С чего начинается здоровье?
  • Профилактика заболеваний
  • Блог философа, специалиста по самооздоровлению Виктора Михаилова
  • Здоровье и обследования
  • Лекарства
  • Лечебные диеты
  • Здоровье и питание
  • Здоровое питание — шокирующая информация
  • Здоровье и сон
  • Секс и здоровье
  • Проблемы рождаемости
  • Здоровье и работа
  • Спорт и здоровье
  • Оздоровительная физкультура
  • Лечебная физкультура
  • Закаливание организма
  • Что наносит вред здоровью
  • Долголетие
  • Клиники нового поколения
  • Гигиена • Гигиена питания

    Гигиея – богиня здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена, которая изучает влияние труда и быта на здоровье человека.

    Гиги’я изображалась в мифологии, и очень часто на древнегреческих камеях, обвитая змеей, как символом мудрости и святости, чистоты и неприкосновенности.

    Гигиена человека подразумевает чистоту жизни. Змея кусает того, кто нарушает законы Гиги’и. Как дочь Асклепия-Эскулапа, который для нас символизирует медицину, Гиги’я блюдет законы здорового образа жизни и через гигиену прививает полезные привычки своим поклонникам, навыки эти приносят телу здоровье и долгие лета жизни.

    Под личной гигиеной понимают совокупность гигиенических правил, которые способствуют укреплению и сохранению здоровья человека, увеличению продолжительности его активной жизни. Личная гигиена – неотъемлемая часть гигиены, включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, половых органов, также пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем. Рассматриваются вопросы отдыха и труда, режима сна, питания, психогигиена.

    Повышению сопротивляемости организма к разным неблагоприятным факторам, приспособлению человека к окружающей среде способствует правильное питание, закаливание, физкультура, регулярные занятия зарядкой и другие гигиенические меры.

    Соблюдение гигиенических правил является одним из условий, которые определяют культуру человека.

    Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей внешней среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п. На ее состояние влияют климатические воздействия, условия труда. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

    Уход за кожей заключается в выполнении некоторых правил:

    • мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.);
    • меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы;
    • не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению;
    • старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже;
    • в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений;
    • не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.

    Уход за кожей лица сводится к трем моментам: очищение, питание, защита. Для правильного ухода за кожей необходимо знать ее тип (нормальная, сухая или жирная).

    У взрослых людей нормальная кожа встречается редко. Такая кожа имеет розово-бежевый оттенок, она умеренно матовая, без угрей, гладкая и упругая, имеет достаточную влажность и жировую смазку, хорошее натяжение.

    За нормальной кожей необходим меньший уход, чем за жирной или сухой. Холодная вода укрепляет, освежает кожу. Горячая – смывает кожный жир, хорошо очищает, но при регулярном применении горячей воды могут расшириться сосуды, появиться дряблость и вялость кожи, поэтому необходимо умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо холодной и горячей водой. После умывания кожу вытирают насухо.

    Жирная кожа имеет серовато-желтую окраску, на ней видны расширенные поры. Чаще всего она встречается в средних частях спины и в средней части лица (лоб, нос, подбородок). Данный тип кожи можно охарактеризовать усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривая их, вследствие чего могут образовываться комедоны – черные точки. Жирная кожа менее подвергается раздражению, легко переносит разные воздействия внешней среды. При такой коже можно ежедневно умываться теплой, но не горячей водой с мылом. Если кожа чрезмерно жирная, то рекомендуется умываться 2 раза в день. Следует периодически чистить лицо в косметическом кабинете при значительно загрязненной коже лица.

    Сухая кожа имеет желто-розоватый цвет, она более тонкая, ранимая и нежная. Через тонкий эпидермис просвечиваются расширенные капилляры. Данный тип кожи легко раздражается от воздействия ветра, солнца, воды, мороза, мыла, реагируя на их действие покраснением, болезненным натяжением и отшелушиванием эпидермиса. В молодости уход за сухой кожи сводится к очищению ее от загрязнений и смягчению жидким кремом, но ухаживать следует регулярно и очень тщательно, так как такая кожа имеет тенденцию к преждевременному старению.

    В домашних условиях основными средствами по уходу за кожей являются маски и кремы. Маски бывают лечебные (их надлежит делать только в косметическом кабинете), отбеливающие и косметические. Применять маски можно два-три раза в неделю.

    Большинство современных кремов питают и защищают кожу, снабжая ее всеми необходимыми веществами. Для очищения и смягчения кожи применяют эмульсии и жидки е кремы, их рекомендуют под пудру и для протирания кожи вместо умывания.

    Для питания кожи есть специальные кремы для сухой, жирной и нормальной кожи, наносятся они на тщательно очищенную кожу. Кремы для лица надо применять ежедневно, но необходимо помнить, что к одному и тому же крему кожа привыкает и его активное действие сохраняется недолго, поэтому периодически следует менять крем. Наносят и удаляют крем по направлению кожных линий легкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

    Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

    Для ухода за кожей ног делают ножные ванны, они улучшают кровообращение и снимают усталость. Если на коже ног есть потертости или мелкие трещинки, то полезно делать ванну с календулой (на 1 литр воды 1 столовая ложка календулы). Для профилактики грибковых заболеваний рекомендуют 2-3 раза в неделю протирать кожу ног столовым уксусом или специальным лосьоном. Целесообразно также применять смягчающие гели и кремы для ног, значительно улучшающие состояние кожи ног.

    Большое значение для здоровья человека имеет состояние зубов, поэтому так важно ухаживать за полостью рта. Предупредить появление инфекции в полости рта поможет правильный уход за зубами. Чистить их следует ежедневно, пользуясь зубной щеткой и пастой, также следует применять специальные растворы для полоскания рта. После еды необходимо прочищать межзубные промежутки с помощью зубочисток или специальных нитей. При первых же признаках заболеваний зубов и десен следует незамедлительно обратиться к стоматологу.

    Сохранить зубы в хорошем состоянии поможет правильный уход за полостью рта и зубами, своевременное лечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий, которые рекомендованы врачом и лечение, назначенное стоматологом.

    К личной гигиене также относится и уход за волосами. Следует мыть голову теплой водой, если вода жесткая, то ее можно смягчить при помощи питьевой соды (добавить 0,5 чайной ложки соды на 1 литр воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

    При жирных волосах слишком частое мытье головы может усилить салоотделение. Сухим волосам также противопоказано частое мытье из-за их ломкости и хрупкости. Для этих волос полезно периодически использовать яичный желток или простоквашу. Длинные волосы надо расчесывать, начиная с кончиков, а короткие – от корня. Сухие волосы требует особенно осторожного расчесывания. Расческа не должна иметь острых зубьев, должна быть редкая. Для нормальных волос подойдет щетка, ее использование очистит волосы, равномерно распределит сало по всей длине волоса, улучшит кровообращение в коже головы. Щетка должна быть не колючая, но жесткая. Недопустимо пользовать чужой расческой.

    Сильное перекручивание, натягивание, постоянное тугое переплетение волос может послужить причинной их ломкости и выпадения. Холод, солнце, морская вода, ветер, пыль и т.д. делают волосы хрупкими и тусклыми. Усугубить процесс выпадения волос может ношение тесных или тяжелых головных уборов, которые оказывают давление на кожу и затрудняют доступ воздуха к волосам.

    Что касается одежды человека, то она должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы. Обувь предпочтительнее носить из натуральной кожи, а ее покрой полностью должен учитывать анатомо-физиологические особенности стопы.

    Одним из важных факторов, способствующих сохранению здоровья и относящихся к личной гигиене, является внутренняя гигиена.

    Целесообразнее включить этот раздел науки Гигиены в гигиену питания потому, что внутренняя чистота органов физического тела способствует лучшему усвоению питательных веществ, жизненно важных элементов воздуха, воды, пищи, но и не только этого. Знания внутренней гигиены могли бы войти как помощь в некоторые разделы медицины. Ведь гигиена издревле была отраслью именно медицинской науки и только много позже времен Древней Греции, откуда пошло ее название, выделилась в самостоятельный раздел наук, а именно это произошло во второй половине XIX столетия. Ухаживая за своими внешними покровами, нередко забывают о том, что желудок, кишечник, легкие, трахеи, носоглотка и другие полости тела нуждаются в очищении также как и кожа, волосы, ногти или зубы.

    Человек пользуется аппаратом своего тела в течение всей жизни, иногда столетия. Если бы Вы не чистили кастрюлю, в которой варите обед в течение всего срока ее службы только потому, что она служит для приготовления еды, наверное, Вас посчитали бы лентяем и грязнулей, плохой хозяйкой. Но как Вы относитесь к своему пищеварительному тракту, который является тем же котлом для пищи, которым Вы пользуетесь не год и не два, а 80-100 лет? Гигиена пищеварительного тракта и гигиена дыхательных путей – это два пункта, которые необходимо добавить в общий раздел личной Гигиены, чтобы предупредить многие болезни, происходящие из-за нечистоты этих каналов восприятия окружающего.

    Психогигиена — это раздел, относящийся к личной гигиене и гигиене социума. Психологические моменты в гигиене относятся к чистоте и здоровью эмоций, воображения и мыслей – все это определяется понятием души, или Психеи по древнегречески. Психея проявляется через нейроэндокринную и нервную систему человека, в результате чего вырабатываются определенные вещества: кристаллы психической энергии и гормоны, которые регулируют деятельность физического аппарата человека.

    Личная гигиена подразумевает также здоровье и крепость желез внутренней секреции, ибо эктоплазма, которая выделяется ими, создает аурические излучения, которые напитывают одежду человека, все окружающие предметы, атмосферу жилища, влияют на наше социальное окружение и т.д., являясь показателем здоровья или нездоровья человека.

    Правила ухода за кожей

    Правила ухода за кожей. Каждую неделю мыть тело горячей водой с мылом. Мыть руки после загрязнения. Носить свободную одежду и обувь. Закаляться. Стараться не ранить кожу, не допустить ожогов, обморожения. Чтобы кожа дышала, делай каждое утро зарядку.

    «Осень» — «Запевала осени» «Златоцвет». Осенью листья становятся жёлтыми и красными. 23 сентября – день осеннего равноденствия. Повязала Осень пёстрый фартук И ведёрки с красками взяла. К.Г.Паустовский М.М.Пришвин И.А.Бунин А.А.Фет Ф.И.Тютчев К.Д.Бальмонт. Есть в осени первоначальной короткая, но дивная пора… Ранним утром, проходя по парку, Листья позолотой обвела. Сентябрь. Повязала осень пёстрый фартук И ведёрки с красками взяла.

    «Заяц зимой и летом» — Выполнил ученик 3а класса Траковской гимназии Ласкеев Александр. Почему в одних сказках заяц – белый, а в других – серый ? Летом – серый… И всё-таки живёт заяц, не тужит. На земле, в траве серого не видно. Задачи: Дать представление о сезонных изменениях в жизни животных на примере зайца. Цель: Познакомить с сезонными изменениями в природе. Весной же все снова «переодеваются». Попробуй, разглядишь ли? Как зайцу живётся? Летом заяц серый.

    «Водный мир» — Морская вода должна быть с нормальной океанической соленостью. Прозрачная вода лучше пропускает солнечные лучи. Коралловые полипы. 5. Условия для жизни кораллов. Водный мир. 3. Если подплыть к рифу, взору представится совершенно необыкновенный подводный лес. Для роста и процветания кораллового рифа необходимо наличие благоприятных условий. 7. Необыкновенный подводный лес. 6. 2.

    «Растительный мир» — Засухоустойчивые растения. Карта природных зон евразия. Растительность степей. Мы и окружающий мир. Карта растительности ростовской области. 3 класс. Донская реальная гимназия Васильцова Татьяна Леонидовна. Растительный мир степей. Раннецветущие растения.

    «Какая бывает промышленность» — Пошив одежды. Промышленность. Машиностроение. Добыча песка и других полезных ископаемых. Тракторы, комбайны. Поезда. Какая бывает промышленность? Добыча угля. Электроэнергетика. Электроэнергетика Легкая Металлургия Добывающая Химическая Пищевая Машиностроение. Хлебопекарни, булочные. Животноводческие фермы, мясокомбинаты. Маслозаводы. Химическая промышленность. Добывающая промышленность. Лаки, краски.

    Уход за лицом: определяем тип кожи и выбираем средства

    Уход за лицом: определяем тип кожи и выбираем средства

    Коже лица нужна особая забота, так она постоянно подвергается высушивающему воздействию ветра, уличной пыли и солнца. Этот недостаток увлажнения необходимо компенсировать при помощи косметических средств.

    Но это сделать не так просто. Каждому типу свойственно меняться с возрастом либо под воздействием погодных условий или внутренних проблем организма.

    Структура кожных покровов, как правило, одинакова, отличие заключается лишь в интенсивной работе сальных желез.

    Но, даже зная свой тип, однозначно определиться с определённым кремом или каким-либо средством косметики невозможно. Наш организм индивидуален и один и тот же препарат подходит каждому человеку с одинаковым типом по-разному. И потому, зачастую мы прибегаем к грамотной консультации косметолога, а иногда и к экспериментам.

    Очень редко можно встретить нормальный тип кожи. Счастливая его обладательница имеет всегда здоровый вид лица, но всё равно требует ухода. Самое главное при уходе – не пересушить и сохранить подкожную влагу.

    Нельзя использовать средства и мыло с большим спиртовым содержанием, которые очень сушат дерму. С особым трепетом к этому должны относиться дамы в возрасте. Так как старение кожного покрова неизбежно, его можно замедлить, надолго сохранив в свежем виде, правильно подобрав подходящие средства по уходу.

    Вполне достаточно использовать для ухода за нормальным типом минимальное количество средств, без которых не обойтись: это защита от сухого зимнего воздуха и от прямых солнечных летних лучей. И только тогда не возникнет стянутость, шелушение, не появятся прыщики.

    Утром вам нужно умыться водой или тоником. Обязательно нанести увлажняющий, нежирный, с защитой от ультрафиолета, дневной крем перед макияжем. На ночь, перед нанесением тонизирующего средства, готовим кожу, протерев её снова тем же тоником. Увлажняющие маски и скрабы применяем не больше одного раза в неделю.

    Это тип встречается у многих женщин. Такая кожа требует частых применений специальных косметических средств, которые не только скроют жирный блеск, но и очистят поры, уберут угри и прыщи.

    Утром и вечером это должно быть молочко, днём – увлажняющий нежирный крем, а на ночь наносим лёгкими касаниями, тонким слоем, на самые чувствительные места, нежное увлажняющее средство с легкой текстурой.

    Дважды в неделю для очистки пор пользуемся скрабом, а после него используем увлажняющую масочку, усиливающую приток крови, благодаря чему дерма становится свежее. Маска должна быть густой, чтобы впитать в себя излишки жира.

    Утренняя процедура по уходу должна включать умывание тёплой водой, либо очищение ватным тампоном, смоченным в тонике. Дневной крем выбираем с любым процентом жирности, который увлажняет и защищает от воздействий ультрафиолета.

    Вечером, удалив косметику с помощью тоника, наносим ночной крем, который отличается от дневного отсутствием световых фильтров. Используя скраб, нужно обратить особое внимание на то, чтобы он обладал мягким очищающим действием, без глубокого проникновения, а отшелушивающие частички в скрабе, были мелкодисперсными, чтобы не царапать нежную поверхность вашего лица.

    Такой она становится чаще всего после неправильного ухода за ней. Требует различной заботы за отдельными частями лица. Однако при небольшой разнице между сухими и жирными участками лучше использовать для всего лица очищающее молочко. Тоник должен быть более жидким для сухих участков, чем для жирных. Также используем увлажняющий крем на сухие места.

    Скрабом пользуемся один раз в неделю, затем наносим на разные участки соответствующие маски.

    Она требует индивидуального подхода и внимания, вот почему её обладателям нужно знать базовые правила по уходу:

    1. Начинайте с нормализации своего питания – основной причины кожных проблем. Уменьшайте потребление жирной, копчёной, жареной и острой пищи, больше ешьте овощей, фруктов, больше пейте жидкости;
    2. Не выдавливайте самостоятельно прыщи, угри и чёрные точки;
    3. Умываясь тёплой водой утром и вечером, без использования мыла, лучше применить очищающий гель;
    4. Регулярно очищайте загрязнённые поры скрабами;
    5. По минимуму пользуйтесь пудрами и тональными кремами, которые забивают поры;
    6. С полотенцем обращайтесь осторожно, не травмируя лица.

    Холодный ветер и воздух негативно действуют на любой тип кожи, поэтому за ней нужно ухаживать зимой с особым вниманием. Также нужна осторожность при использовании увлажняющих кремов, ими нельзя пользоваться перед выходом на улицу или наносить не позже чем за час до выхода.

    Всё дело в том, что увлажняющие средство содержат специальную влагу, которая на холоде ещё больше охлаждает дерму, а это приводит к её сухости, раздражению и шелушению.

    Правила зимнего ухода:

    1. В зимнюю пору заботимся о лице бережно;
    2. Отказываемся от глубокой очистки, грубых скрабов, щелочных пилингов, «агрессивных» масок, после которых сутки нельзя находиться на морозе;
    3. Применяем защитную косметику, но не забываем её смывать по приходу, потому что под ней кожный покров фактически не дышит;
    4. Включаем в уход за подверженной раздражению дермой успокаивающие ванночки;
    5. Пользуемся кремами постоянно, особенно после 30, периодически их меняем;
    6. Используем для дополнительного питания маски на основе жиров, растительных масел и витаминов.

    Зимой особенно важна подпитка. Для этого подойдут крема с витаминами и активными биологическими веществами. Наши отечественные крема прекрасно повышают тургор, эластичность, обменные процессы, уменьшают отёчность, пастозность, осветляют лицо.

    Наносим средство на чистый кожный покров на полчаса вечером, в выходной день или когда вернулись с работы, остатки промакиваем салфеткой. Но перед самым сном применять такой крем нельзя, он может вызвать отёчность и ухудшить дыхание эпидермы.

    И конечно же, помогут питательные маски. Летом и осенью это увлажняющие, лёгкие, слегка подсушивающие для жирной кожи, а зимой исключительно питательные, частота использования которых варьируется от типов дермы. При нормальной и сухая коже – три раза в неделю, если кожа жирная или смешанного типа – одного раза в неделю достаточно.

    Питательные маски продаются в аптеках и магазинах, а при желании их можно сделать самому.

    Нам понадобится ложка овсяных хлопьев, ложка любого растительного масла, желток и чайная ложка сока лимона (апельсин или грейпфрут).

    Маска из дрожжей

    Ложку дрожжей разводим до консистенции густой сметаны раствором перекиси водорода (3%) – для жирной кожи, молоком – для нормальной, а растительным маслом – для сухой.

    Маска из дрожжей с хреном

    Берём ложку хрена, смешиваем с ложкой дрожжей, разведённых до консистенции густой сметаны сливками или молоком.

    Питательная картофельная маска

    Полезна в зимний период маска из картофеля, которая освежает лицо, делает кожу эластичной, разглаживает морщины. Для чувствительной и подверженной раздражению кожи подойдёт свежий картофельный сок, который превосходно снимает воспаления.

    Для маски нам понадобится отварной картофель в кожуре, нужно его очистить и хорошенечко размять, добавив молоко и желток. Полученную густую как сметана смесь наносим тёплой и оставляем на 25 минут. Чтобы дольше сохранить тепло, лучше накрыть лицо тканью из хлопка. По истечении времени смываем маску тёплой водой, а затем ополаскиваем холодной водой лицо.

    Для такой ванночки мы наливаем в небольшую ёмкость тёплую воду и добавляем три ложки сухого молока и одну ложку оливкового масла. Очень полезно окунать в эту ванночку лицо или ополоснуть его таким раствором.

    При сильном раздражении полезно добавлять в неё несколько капель лавандового масла. Для того чтобы раздражение прошло, достаточно 6 ванночек через день. После очищения, необходимо нанести на лицо питательный крем, так как в течение дня на морозе кожа теряет значительную влагу.

    Только правильная и систематическая забота о коже лица принесёт ожидаемый результат, и подарит вашей коже красоту и здоровье, которые не заменит ни одно маскирующее средство!

    Источники:
    10 советов по уходу за кожей тела
    Красивая, здоровая кожа требует ежедневного ухода, который сделает ее еще более мягкой, эластичной, сияющей и красивой.
    http://www.laroche-posay.ru/blog/10-sovetov-po-uhodu-za-kogey-tela/
    Популярные статьи
    Информационный портал о здоровье и его взаимосв¤зи с питанием, сном, сексом, работой и спортом, о здоровом образе жизни. «десь вы найдете информацию о спортивных клубах –оссии, отдельно о фитнес-центрах ћосквы, —анкт-ѕетербурга и иева. Ќа нашем сайте вы сможете прочитать о закаливании организма, вредных привычках, о вреде курени¤, алкогол¤ и наркотиков. ¬ы узнаете все о личной гигиене, гигиене питани¤, интимной гигиене. ј так же сможете найти комплекс утренних гимнастических упражнений.
    http://www.bydzdorov.ru/23lichn.html
    Правила ухода за кожей
    Содержание: Правила ухода за кожей. Каждую неделю мыть тело горячей водой с мылом. Мыть руки после загрязнения. Носить свободную одежду и обувь. Закаляться. Стараться не ранить кожу, не допустить ожогов, обморожения. Чтобы кожа дышала, делай каждое утро зарядку. Слайд: 15, Презентация: Органы чувств 3 класс.ppt
    http://5klass.net/okruzhajuschij-mir-3-klass/Organy-chuvstv-3-klass/015-Pravila-ukhoda-za-kozhej.html
    Уход за лицом: определяем тип кожи и выбираем средства
    Ходите продлить красоту и молодость своей кожи, но знаете, как это правильно сделать? Какие помогут средства? И каким должен быть уход за кожей лица
    http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/uhod_za_kozhej_lica/uxod-za-kozhej-lica

  • COMMENTS