Постоянная депрессия

Постоянная депрессия

ребенок но у меня постоянная депрессия ничего не радует не интересует я ничего толком не умею сильно похудела постоянно нервничию вот даже курить снова начала потому что не знаю чем еще заняться после того как родила вообще чувствую себя уродом помогите что со мной я устала так жить

Ответов на сайте: 1543 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 28

К сожалению, из Вашего короткого письма невозможно понять причины такого Вашего состояния. Для того, чтобы понять, как Вам помочь, нужно знать, как минимум, когда началась Ваша депрессия, что ей предшествовало, какие отношения у Вас в семье и многое другое.

При желании, Вы можете более подробно описать все это в следующем письме, но еще лучше будет встретиться на личной консультации.

Если же Вы пока не готовы к работе с психологом, почитайте книгу Маруси Светловой «Сотвори себе поддержку», там Вы найдете много полезного для себя.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону

Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Светлана! Вероятнее всего у вас послеродовая депрессия, причиной могут быть гормональные изменения, которые происходят с женщиной во время беременности и в послеродовой период и изменение режима и уклада жизни, новые обязанности, ограниченность свободного времени. Также если вы сильно похудели вам нужно посетить эндокринолога, чтобы исключить проблемы с щитовидкой. Возможно, что нужно принимать курс витаминов и немного отдохнуть. Если будет сложно справиться самостоятельно — обратитесь к психологу.

Всего вам доброго!

Ершова Мария Майевна, консультации в формате реальной встречи и Skype

Источник:
Постоянная депрессия
На вопрос: Постоянная депрессия, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/209761/

Постоянная депрессия

Такие негативные эмоции, как постоянная депрессия, грусть и глубокая печаль, тоска на душе вызывают у человека ощущение безысходности и невероятной жалости к себе. Хочется постоянно лить слезы, жаловаться на свою несчастливую судьбу и вызывать сочувствие.

Сегодня многие люди знают на себе, что значит впасть в депрессию и ощущать щемящую грусть и тоску на душе. Постоянная депрессия является серьезным расстройством психики, хотя многими воспринимается как данность современной жизни и лечится с помощью специальных антидепрессантов. Но эти негативные эмоции не вылечить с помощью таблеток, их наличие указывает на серьезные проблемы и внутренний надлом человека.

В состоянии депрессии человек, как правило, ощущает сильную подавленность, его одолевают грусть и тоска и печальные мысли, человек склонен жалеть себя, он ощущает полное одиночество и свою непонятость окружающими, ему не хочется даже шевелиться. Свою тоску подавленный тоской и грустью человек может заедать сладким (или запивать спиртным), чтобы хоть как-то скрасить безрадостное состояние. Его могут мучить безрадостные мысли о том, как все плохо, приводящие порой к мыслям о самоубийстве.

Впасть в глубокую печаль и депрессивное состояние человек может по разным причинам: если с ним или с кем-то из близких произошло несчастье, проблемы на работе, из-за хмурой и пасмурной погоды, посмотрев грустный фильм или просто так — возьмет и накатит на душу тоска.

Депрессия и вечная тоска на душе — опасны для человека, они не просто снижают его жизненную активность и портят настроение, также постоянная депрессия и печаль угрожают появлению серьезных проблем со здоровьем. Помимо желудочно-кишечных расстройств от постоянного недовольства собой и жизнью, проблем с сердцем от терзающих переживаний и тоски, бессонницы от тяжелых мыслей, проблем с опорно-двигательным аппаратом от нежелания и страха развиваться и двигаться вперед по жизни, постоянная депрессия также способствует возникновению зависимости от любых средств ухода от проблем (алкоголь, наркомания, еда). Также в самом крайнем случае — приводит к полному нежеланию жить, ощущению, что человек умирает от тоски.

Безусловно, винить внешние обстоятельства в возникновении своей депрессии и глубокой печали не стоит. Причины у данных негативных эмоций много и все они кроются не во внешних раздражителях (являющихся только поводом), а внутри самого человека. Конечно, повод погрустить — не в дождливой погоде за окном, не в ссоре с любимым человеком, облившей с ног до головы мимо проезжающей машине, неурядицах на работе или неожиданном вылезшем на лице прыщике. Ведь кто-то легко воспринимает такие "мелочи жизни", а для подверженного состоянию депрессии и тоски — это величайшая трагедия в жизни.

Как и множество других негативных эмоций, депрессия, грусть, тоска и печаль появляются в нас в результате определенных событий прошлого, как ответ на былые обиды, психологические травмы, недостаток внимания и любви. С самого рождения мы накапливаем в себе информацию от взрослых, что "хорошо" и "плохо", запоминаем их реакцию на те или иные события, копируем эмоции. Если в семье взрослые воспринимают любые жизненные изменения как проблему, их ребенок с огромной вероятностью научится также реагировать и впадать в тоску при любом возникающем препятствии.

Также большое значение имеет отношение окружающих к нам: если ребенка не любят, часто ругают, особенно используя при этом грубые слова (типа "дурак!", "бестолочь!"), всячески демонстрируют, что мы недостойны любви или должны выполнять для этого какие-то поручения и задания взрослых — депрессия и грусть станут защитной реакцией недолюбленного ребенка на подобное равнодушие.

Но депрессия, грусть на душе и глубокая печаль, накатывающие на нас время от времени — это не есть мы настоящие. Данные негативные эмоции — своеобразный автомат, срабатывающий в нас каждый раз. Мы привыкаем так реагировать, воспринимать все происходящее как проблему. Вся предыдущая жизнь служила поводом для накопления таких автоматов внутри нас:

  • закрепленные в нас негативные установки ("все плохо", "жизнь — сложная штука", "это трудная проблема", "ты не справишься"), которые мы получаем чаще от родных;
  • событий прошлого, когда мы уже были не готовы спокойно воспринимать их (например, расставание, несчастливая первая любовь, двойка в школе, за которую сильно отругали) и все выводы, сделанные в их результате;
  • нелюбовь близких, которую мы обратили против себя ("я не красивый/ая", "толстый/ая");
  • модели реагирования и поведения, которые мы переняли от других (охи и вздохи, слезы, поучительные истории с несчастливым концом, грустные фильмы, печальные песни).

Чтобы избавиться от депрессии, глубокой тоски, грусти на душе и своей бесконечной печали самостоятельно, необходимо проделать серьезный путь и отправиться к подобным личным залежам ментального материала, который хранится в нашем подсознании. Иначе справиться с депрессией не удастся. Все вышеперечисленное, а также множество другого материала (для каждого человека он — свой, здесь даны примерные наброски) — все это ежедневно питает состояние депрессии.

Человек не будет просто так умирать от тоски и ощущать грусть на душе. Причины в нем. Нужно убрать заряд с этого материала (иначе произвести депрограммирование подсознания). Ведь если начать добывать из памяти особенно травмировавшие когда-то эпизоды, можно ощутить такую же боль, как когда-то, также захочется плакать, жалеть себя. Это подтверждает, что заряд у материала есть и он пробуждает вновь и вновь к жизни депрессию в человеке и тоску. Добраться до самых травмирующих эпизодов поможет система Турбо-суслик. Единственное — нужно быть готовым к продолжительной работе, потому что копил человек свой негатив долгие годы и просто избавиться от него не получится. Но это вполне реально, если работать на тотальный результат и не халтурить. Желаю всем познать радость жизни, без слез, депрессий, грусти и печали!

Информация на этом статье — результат личного опыта его автора, все статьи написаны исходя из собственных результатов пользования системой и не имеют целью убедить кого-нибудь в чем-то.

Данный сайт является личной инициативой его автора и не имеет никакого отношения к автору техники Турбо-Суслик Дмитрию Леушкину.

Источник:
Постоянная депрессия
Такие негативные эмоции, как постоянная депрессия, грусть и глубокая печаль, тоска на душе вызывают у человека ощущение безысходности и невероятной жалости к себе. Хочется постоянно лить слезы, жаловаться на свою несчастливую судьбу и вызывать сочувствие.
http://turbo-suslik.info/depressiya_grust_toska.html

Постоянная депрессия

Вы написали о давней депрессии. В чем она у вас выражалась? Что для Вас означает депрессия? Это важно. Психолог работает с симптомами и с проявлениями в жизни Ваших проблем, индивидуальных, а не со своими представлениями о диагнозе «депрессия».

Пишете «как-бы это побороть». Ну поборете, и что? А дальше как жить знаете? Чего хотите по настоящему? Семью, детей, хорошую работу. Какие задачи перед собой ставите?

Пишите. С чем-то конкретным всегда можно работать. Вы пишете прежде всего сам для себя. Иногда сразу становится несколько яснее. А поход к психологу не всегда приводит к положительному результату. Ориентируйтесь прежде всего на свои ощущения, если почувствуете настоящую необходимость — тогда вперед!

семью..хотел..но вся ерунда в том что я отношусь к тем людям..в общем однолюб. я не могу прыгать от одной к другой. и завязать что то сейчас аж никак не выйдет ибо я буду обнимать и держать за руку не настоящее а прошлое

Можете написать мне. где вы живёте — я может найду вам психотерапевта поблизости.

Через интернет проблема ваша нерешаема, жаль.

Источник:
Постоянная депрессия
Вы написали о давней депрессии. В чем она у вас выражалась? Что для Вас означает депрессия? Это важно. Психолог работает с симптомами и с проявлениями в жизни Ваших проблем,
https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=2716

Ученые: постоянная депрессия ускоряет процесс старения

Ученые: постоянная депрессия ускоряет процесс старения

Голладскими учеными выявлено, что затяжная депрессия влияет на ускорение процесса старения человека. К такому выводу ученые пришли в результате проведения масштабного эксперимента. Кроме того, ими выявлено непосредственное влияние депрессивных состояний на ДНК человека.

В исследовании участвовали более 2,4 тысяч добровольцев, которых периодически посещало депрессивное состояние. Каждый из добровольцев должен был провести специальный анализ, способный выявить длину концевых частей хромосом, называемых теломерами. Теломеры несут в себе функцию обеспечения защиты ДНК от негативного воздействия.

В ходе исследования было замечено, что в процессе каждого деления клетки в теломере наблюдается небольшое уменьшение длины, а это и является показателем биологического старения человеческого организма.

Ученые заметили, что среди тех исследуемых людей, которые испытывали затяжную депрессию, длина теломер уменьшается больше, чем у других. Из этого следует, что у таких людей процесс старения идет быстрее.

Для чистоты результатов эксперимента исследователями были исключены другие факторы, которые тоже способствуют раннему старению. К ним отнесли алкоголизм и курение, которые также повреждают ДНК.

Но все равно ученые пришли к тому, что люди с депрессией опережают собственный возраст на четыре года, передает портал «АН».

Проведенное исследование, по мнению ученых, говорит о связи уменьшения длины теломер и депрессии. А что из этих двух является первичным, ими еще не выявлено. Дело в том, что сначало стало известно, что уменьшение длины теломер является причиной нарушения психического состояния человека.

Позже исследователи предположили и то, что именно депрессия своим негативным действием сказывается на организме так, что длина теломер уменьшается.

Источник:
Ученые: постоянная депрессия ускоряет процесс старения
NEBOLEI (Интернет-издание. Киев, Украина)
http://neboley.com.ua/ru/psycholog/2014/03/25/104263

(Visited 1 times, 1 visits today)