Почему мы теряем себя в отношениях с мужчинами

Незаконченные отношения: как извлечь из них пользу

«Я всегда общаюсь с бывшими. Мы дружим», – незамедлительно заявила одна из коллег, когда я обмол­вилась, что собираюсь написать про незаконченные отношения.

А я думала, что такие, как я, в меньшинстве. Сейчас модно завершать гештальты – в кабинетах психотерапевтов, на бизнес-тренингах и всевозможных курсах по гармонизации женской энергии.

Но всегда ли это необходимо? Я имею в виду именно романтические отношения, когда формально вы оба давно перешли в статус «экс».

Как бы совесть (или ваш личный психотерапевт) нас к этому ни призывала, завершать любовные гештальты сегодня гораздо сложнее, чем раньше. Сейчас всё чаще говорят о феномене slow desire («медленное желание»). Благодаря соцсетям – все началось еще с «Одноклассников» – мы все постоянно на связи, в том числе и с теми, кто формально является частью нашего прошлого. Из-за этого виртуального staying in touch периодически вспыхивают огоньки некогда потухших отношений. Я знаю множество таких историй (часть с хорошим концом, часть – с не очень или даже весьма драматичным, а большинство так и остаются незаконченными). Но искушение заглянуть в жизнь кого-то из бывших – или впустить их в нашу – часто сильнее нас.

Дружба между мужчиной и женщиной – это либо начало, либо конец романа

«Svet, how are you?» Моя прошлая жизнь пери­одически стучится в теперешнюю – в виде Facebook-чата. (Среди нескольких тысяч моих «друзей» тоже, разумеется, несколько бывших.) Cообщения от этого человека еще несколько лет назад заставляли мое сердце биться на шаг быстрее. Очень давно у нас была история, которая закончилась странно. Точнее, вообще не закончилась, прервавшись на полуслове. Он – копия Хью Гранта, только американец и у него шире плечи, выше рост и еще обаятельнее улыбка. Плюс диплом одного из самых престижных американских университетов. Ко всему прочему этот человек живет тем, что уже лет пятнадцать спасает детей в горячих точках. Его карьера впечатляет, а личная жизнь по-прежнему окутана туманами. Не так давно он купил целый остров недалеко от Кении и построил там виллу.

«Svet, что нового? Когда ты наконец приедешь ко мне в гости?» – я получаю от этого рыцаря подобные сообщения примерно раз в полгода. «Some day», – я набираю уклончивый ответ и закрываю Facebook. «Свет, как дела, сто лет не виделись, не хочешь поужинать?» – это еще один призрак из прошлого, отношения с которым, поначалу такие волнительные и многообещающие, когда-то сошли на нет, толком не начавшись. Это тоже очень харизматичный персонаж, и, признаюсь, мне до сих пор льстит, что когда-то мы были вместе. Но я не готова дружить домами – ни к чему не обязывающего виртуального in touch мне вполне хватает.

Возможно, это еще и подспудное желание вернуться к нереализованному идеальному «я», ностальгия по молодости и по романтике, а также идеализация самого партнера. А возможно, дружба между мужчиной и женщиной – это действительно, как говорят, либо начало, либо конец романа. К слову, моя коллега – та, что хронически не заканчивает отношения, – долго дружит с мужчинами как раз в начале романа, а потом эта дружба переходит в любовь. «К этому времени у нас уже сильная эмоциональная связь, – говорит она. – Мы становимся чрезвычайно близки, поэтому, когда отношения заканчиваются, разорвать эту связь тяжело. Для нас обоих. Один из моих бывших, например, часто звонит мне за советом по работе, и я всегда беру трубку. Потом я чувствую позитивный заряд, потому что помогаю близкому человеку». «А может быть, – продолжает рассуждать она, – я не отпускаю бывших еще и потому, что у меня нет папы. Я подсознательно выбираю очень сильных партнеров и потом боюсь их потерять. Хочу, чтобы в моем окружении всегда были мужественные и заботливые мужчины».

И все же, почему незаконченные отношения принято считать пожирателями энергии? В психологии есть понятие «Эффект Зейгарник». Речь идет об эксперименте, который еще в 20-е годы прошлого века провела известный советский психолог Блюма Зейгарник. Группу студентов попросили решить несколько задач. Половине из них не дали закончить, сославшись на нехватку времени. Как выяснилось, те, кому не дали как следует завершить начатое дело, помнили о нем на порядок лучше и думали об этом в два раза чаще, чем те, кто все сделал до конца. «Главный признак незавершенных отношений – продолжающийся­ внутренний диалог, – объясняет юнгианский психолог-консультант Ольга Данилина. – Часто это означает, что урок не усвоен, что вы не вышли из невротического круга и не отпустили ситуацию. В этом случае в новых отношениях вы рискуете наступить на те же грабли».

Как этого избежать? Самый верный вариант – максимально честный разговор с самой собой. Что эти отношения значат в вашей жизни сейчас? В каком статусе вы воспринимаете этого человека? А он вас? Какие у вас ожидания? Готовы ли вы сознательно перевести его в другой, соответствующий реальным обстоятельствам статус или завершить историю? Если как следует договориться­ с самой собой, со временем можно переписать концовку так, как захочется.

Лариса Ренар, психолог, телеведущая, автор несколь­ких бестселлеров и основательнца «Академии частной жизни» (lifeacademy.ru), поделилась ноу-хау приятного завершения отношений

Главный симптом незаконченных отношений – когда у нас сохраняется надежда. Например, вы встречались с мужчиной и хотели выйти за него замуж. Он женился на другой, но в душе вы продолжаете на что-то надеяться. Или вы решили, что с этим человеком дружите, но при этом хотите большего. Незавершенное – это когда мы не определились, в какой статус ставим человека. Например, вы понимаете, что с мужчиной не получится семья, но могут быть общие интересы или совместные проекты. Скажите себе: «Это мой партнер по бизнесу». Главное – очень четко для себя это прояснить и принять внутри себя ситуацию, чтобы не тешиться иллюзиями.

Когда отношения незавершенные, мы теряем энергию. В этом случае нет обмена энергий. Мы отдаем любовь, надежды, мечты, но мало получаем взамен. Поэтому чрезвычайно важно ставить точку. Как это сделать? Если отношения не завершены со стороны мужчины – например, вы его перевели в ранг друзей, а он продолжает строить на вас планы, имеет смысл встретиться и донести до него, что для вас отношения завершены. Если незавершенность есть с вашей стороны, достаточно договориться с самой собой.

У многих женщин сегодня проблема с отпусканием. Потому что есть страх не встретить мужчину лучше и остаться совсем одной. Или потому, что у вас есть энергетическая связь на разных уровнях – особенно когда мы слишком много вкладываем в партнера или в отношения, а взамен получаем меньше. Нас удерживает обида, что мы не получили желаемое. Без определенных практик восстановить баланс и отпустить ситуацию сложно. Особенно если человек подсознательно символизирует для нас отца или маму. Или то, что мы в свое время не получили от родителей. Теряя его, мы как бы теряем родителей, и это становится травмой.

Энергию, которую мы тратим на незаконченные отношения, можно сублимировать. Направьте ее на создание нового – что-то вылепите, что-то напишите, что-то придумайте. И – как бы еще раз проживите чувства и, по возможности, их пересмотрите. Появляется понимание уроков, плюс сделано нечто новое и полезное. Это – очищение.

Есть прекрасная практика под названием «Точка». Вы берете лист А4, ставите на него точку и, гля­дя на эту точку, 10 минут представляете, как все ваши эмоции, все ваши чувства выходят из вашего сердца через область между бровями (третий глаз) и сливаются в эту точку. И вы проговариваете внутренне или вслух: «Я ставлю точку в наших отношениях». Нужно выполнять это по 10–15 минут каждый день в течение 28 дней. Получается, все, что нам мешает завершить неработающие отношения – переживания, эмоции, обиды, – всю эту энергию мы выпускаем в эту точку. Вычистив таким образом пространство, можно спокойно закрыть дверь и открыть следующую.

Фото: Getty Images

Интерактивная версия журнала для iPad, iPhone, iPod

Ваш любимый журнал в обычном

Новости моды и красоты онлайн для планшетов и смартфонов

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115162,

ул. Шаболовка, 31б, 6 подъезд.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

Эмоциональный голод. Почему вы теряете мужчин?

Почему я теряю мужчин? Почему он пропал после секса? Сегодня вы узнаете, почему мужчины теряют интерес к женщине.

А также увидите, что говорят наши курсантки на свиданиях, очаровывая мужчин 🙂 Поймете, что мужчину сильнее всего привлекает в девушке, и почему он хочет сделать ей предложение замуж.

Но вначале ваши письма:

"Читаю архив вашей рассылки, и сердце бьется все сильней и сильней :). Дело в том, что около месяца назад я задала себе вопрос: почему я до сих пор не замужем за мужчиной своей мечты? Я симпатичная, стройная, занимаюсь танцами, постоянно ухаживают молодые люди, но понимаю, что не могу полюбить айтишника с ЗП 100 т.р., а выйти замуж за миллионера не чувствую себя достойной.

Я около года назад начала проходить тренинги личностного роста, на них тренеры в основном мужчины, не смогли донести, что мне нужно с собой сделать, чтобы встретить своего мужчину. Есть и женские тренинги, но к этим женщинам мне не хочется идти, так как не вижу я их счастливыми. Так вот, ответ на свой вопрос я нашла в вашей книге, мне настолько близко то, что вы говорите и чему учите своих курсанток!

И не было таких женщин в моем окружении, способных грамотно показать, рассказать и научить, как стать настоящей женщиной, ведь родиться ею порой недостаточно.

Спасибо вам за ваше большое дело. На самом деле, первый раз вот так доверяю интернету в смысле оплаты. Потому что не хватает именно конкретных действий и движений. Хотела бы приобрести годовой курс".

С уважением, Евгения.

Евгения, на самом деле я считаю хорошей партией мужа-доктора, программиста, или какого-нибудь фрилансера с доходом около 100 тыс. руб. в месяц. Почему? Потому что доктор может стать доктором наук :). А фрилансер – успешным предпринимателем в будущем. Все зависит от ПОТЕНЦИАЛА мужчины.

А нацелен ли он на карьеру – нетрудно выяснить, если практиковать с ним конструктивное общение.

Не все наши курсантки, хотя и очень многие, выходят замуж за готовых миллионеров. Некоторые женщины выходят за парней без миллионов в кармане, но нацеленных на успешную карьеру в будущем. И я считаю это прекрасной партией!

Если курсантка работает над собой – она достойна лучшего, и это лучшее получает.

"Я являюсь активным читателем Ваших рассылок уже, наверное, больше двух лет. Сначала мне казалось, что в основном Вы пишите о каких-то практически "нереальных" вещах, не имеющих ко мне никакого отношения. Я просто старалась брать из рассылок какие-то практические полезные вещи, идеи, оставляя основное, так сказать вне зоны своего внимания.

Потом у меня был период, когда меня Ваши рассылки, прямо скажем, злили: "вся такая она из себя правильная, фи, все знает, как надо, и всего можно добиться. и прям за миллионера выйти замуж. Побыла бы в моей ситуации, посмотрела бы я, как она запела!" – ну что-то вроде этого. 🙂

Но, несмотря ни на что, я продолжала их читать. Потом вдруг (а может и не вдруг) в сознании произошел какой-то переворот, и я стала понимать, что все-таки Ваши методики работают, и реально быть Женщиной – можно научиться!

Долгое время смущали, да и сейчас смущают, некоторые из заданий Вашего курса, о которых узнала из рассылок. Например, познакомиться с миллионером, или брать интервью. Некоторый страх еще остался. Но теперь я готова к его преодолению! И я отдаю себе полный отчет, что это будет работа, тяжелая работа! Но иного выхода для себя уже не вижу! Вышлите мне, пожалуйста, реквизиты для оплаты полугодового курса, желательно для банковского перевода".

Влада, я уже писала в рассылке, повторюсь еще раз:

Ничего страшного в курсе нет. Не надо сразу же идти и знакомиться с миллионером, нужно сначала с кошками и соседями пообщаться. А потом, когда язык подвесится, и коммуникативные навыки позволят очаровывать миллионеров – ты сама пойдешь их очаровывать. Естественным образом, без страха и сомнений.

А основная тяжесть работы заключается в том, что придется менять привычки. Например, вместо телевизора читать вдохновляющую литературу (что прилагается к курсу), чтобы ХОТЕТЬ работать над собой, а не лежать с тортиком на диване.

Вот уже полгода внимательно читаю Ваши рассылки и статьи на сайте. Очень нравится! И согласна полностью, что для успеха в личной жизни надо иметь ЗНАНИЯ, помимо желания, конечно. Позвольте задать Вам вопрос.

Предыстория. У меня не было проблем со знакомством. Мужчины охотно шли на контакт и развитие отношений. Я, что называется, не "бегаю" за ними, веду себя естественно и не забываю о женском достоинстве. Бывало, мужчины голову теряли уже с первых встреч. НО. до определенного момента. А этим моментов было вот что.

Я, вдохновленная своей удачей и расположением ко мне мужчины, еще на первом этапе сближения (так сказать, начало. ) открываю ему свою душу. Это выражается, например, в том, что рассказываю что-то много о себе. Выказываю тем самым чувства, которые испытываю. Один раз сказала спустя несколько дней после 1-й "брачной" ночи, что "нет тебя дороже никого". Потом вижу типичную реакцию мужчин: замыкание и отворот-поворот.

Женщина ВСЕ ВРЕМЯ должна держать мужчину в неведении, что она о нем думает, что к нему чувствует, и на определенном расстоянии?"

Удачи Вам! С уважением, Диана.

". Еще на 1 этапе сближения (так сказать, начало. ) открываю ему свою душу. Это выражается, например, в том, что рассказываю что-то много о себе. Выказываю тем самым чувства, которые испытываю. Один раз сказала спустя несколько дней после 1-й "брачной" ночи, что "нет тебя дороже никого. "

Диана, у вас эмоциональный голод "зашкаливает", поэтому вы так себя с мужчиной ведете. Когда у женщины жизнь скудная на эмоции – ей свойственно довольно быстро влюбляться в мужчину. Потому что весь свой эмоциональный потенциал она направляет на него.

Когда я только со своим мужем Олегом познакомилась, у него не было переизбытка моего внимания. Он мне звонит вечером, спрашивает что делаешь?

Я ему отвечаю: "Топор рисую", – училась я тогда натюрморты рисовать, с топорами и утюгами.

"А потом что делать будешь?"

"Книжку читать про сухоцветы – интересная, жуть!" Я тогда еще дизайном интерьеров занималась, поэтому повышала квалификацию по флористике. Плюс, у меня на вечер еще какие-то книжки были (тогда вместо интернета библиотекой пользовались).

Он у меня спрашивает, что читаешь? "Секс в человеческой любви. Эрика Берна". "А о чем книга?" "О том, как доставлять своей любовью удовольствие и радость партнеру. "

Подумайте, о чем будет думать мужчина, вспоминая о новой знакомой? Правильно, о том, что она ему говорила, об удовольствии и радости, которое может доставить :). И потом она топор рисует, сухоцветы изучает. Об этой женщине вообще можно ПОДУМАТЬ.

Запомните одно простое правило отношений:

Если мужчине есть о чем подумать, вспоминая вас – он будет рядом с вами.

Если думать не о чем, а вспоминая о вас, ему становится скучно – он никогда не останется рядом.

". Женщина ВСЕ ВРЕМЯ должна держать мужчину в неведении, что она о нем думает, что к нему чувствует, и на определенном расстоянии. "

Нет, женщина может быть искренней с мужчиной, и можно все про все ему рассказывать. Просто когда ты не испытываешь эмоционального голода – ты так не зациклена на отношениях и на мужчине, поэтому будешь ему рассказывать не о том, как он тебе дорог, а о том, как ты сама классно живешь. А это принципиально разные вещи.

Диана, женщине не нужно играть в какие-то игры, что-то скрывая от мужчин, или что-то им недоговаривая, или наоборот бегая за ними. Ей нужно иметь необходимое образование как правильно обустраивать свою жизнь, чтобы нравиться самым лучшим мужчинам.

Важно понимать, что современная система образования не учит этому женщин. Отсюда и проблемы. Девушки из-за своего эмоционального голода набрасываются на мужчину, постоянно рассказывая ему о нем самом или "о нас". А он пугается этого напора, и сбегает.

Важно учиться разбираться в своем душевном устройстве, а также в психологии мужчин – тогда проблем не будет.

1. Когда она может его выслушать, понять, сделать грамотный комплимент.

2. Когда она стильно выглядит, а в ее Образе читается интеллект и вкус к жизни.

3. Когда он понимает, что с ней интересно, выгодно, полезно и весело иметь дела.

Любой мужчина ищет не просто сексуальную куклу, красотку или мамочку. В первую очередь, он ищет друга и партнера для интересной, веселой и успешной жизни.

Но чаще всего женщины на первых свиданиях стремятся восхитить мужчину своей красотой и сексуальностью. Они красиво выглядят, много говорят не в тему, вообще не интересуясь им как личностью. И тогда он пропадает после секса.

Либо дамы много говорят о себе и своей жизни, давая ему понять: "Посмотри, какая я умная и эффектная" – опять же, вообще не интересуясь им. Конечно, такие дамочки знают, что новому знакомому нужно делать комплименты. Они их делают, но не в тему и невпопад, потому что не умеют ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ мужчиной. И тогда он тоже пропадает.

Либо, еще есть хорошенькие простушки. Они внимательно слушают мужчину, хлопают глазками и усиленно им восхищаются. НО! При этом мужчина не может понять: или он действительно с дурочкой познакомился, которая вообще ничего умного и интересного сказать не может (кроме сплетен и прочих глупостей); или она строит из себя дурочку. И сколько бы она им ни восхищалась, сколько бы ни показывала как он ей дорог – после секса он все равно не перезвонит.

А вот чтобы и выглядеть хорошо, и его внимательно выслушать, и комплимент грамотный сделать, да еще себя показать как умную и интересную женщину – на это способны единицы.

Повторюсь, мы дороги мужчинам своим наполненным внешним и внутренним миром.

Если в начале свидания ему сказать: "Я считаю, что задачей женщины является делать здоровым и успешным своего мужчину". А затем рассказывать о пользе зеленых коктейлей, или молотого шиповника, которые улучшают здоровье и работу мозга, давая возможность легче достигать намеченных целей. Или рассказать, что при помощи Арт-терапии можно снять головную боль, и даже настроить себя на энтузиазм в работе: для него это будет значить – "Она может сделать любимого мужчину счастливым".

Потом она будет долго слушать его рассказы о своей жизни, выясняя, ЧТО ему особо дорого. Это необходимо, чтобы сделать ТАКОЙ комплимент, который его восхитит! (подробнее об этом я писала в своей книге "Магия общения") И тогда в голове мужчины поселится мысль: "Она умеет вдохновлять".

А потом она, как бы невзначай, еще промолвит, что увлекается йогой и изучила какую-то там асану, позволяющую гнуться как крендель. А йоги говорят, что при регулярной практике можно научиться доставлять мужчине невероятные наслаждения в постели. "Но так как мы с тобой еще не очень близко знакомы, больше рассказывать не буду. Мне просто неловко, думаю, ты меня поймешь. "

Что после этого будет в голове мужчины, думаю, поймете сами :). Но то, что он в этот вечер начнет звать вас замуж – гарантирую :).

А потом Завидная невеста закончит свидание на самой высокой ноте, чмокнет его в щечку и убежит готовиться к каким-то занятиям. А для него останется незаконченным этот гештальт (эта ситуация). Его восхитили, очаровали, заинтриговали – и ушли. И что ему, сердешному, остается делать? Только думать о ней днями и часами, незаметно для себя влюбляясь по уши.

Когда у женщины жизнь наполнена до отказа, она интересна, насыщенна – знаете, как мужчина на нее смотрит? А как он ею очарован и заинтригован? У нас курсантки просто рассказывая на свидании, как они работают с Арт-терапией, или читают какие-то книги по психологии (из списка доп. материалов) – уже так очаровывают мужчин, что те оторваться от них не могут :).

Или вот вам другой образ:

Она сидит, и рассказывает ему о каком-то глупом сериале или детективе. Бормочет и бормочет о своих подругах Машах и Катях, или о своем миленьком мопсе. Рассказывает во всех подробностях о каких-то сплетнях, о знаменитостях, о своих проблемах или тревогах.

Зачем она это говорит? Что хочет донести своим бормотаньем?

А потом ложится с ним в постель, и восхищенно на него смотря, восклицает: "Нет тебя дороже никого. " И к концу свидания успевает ТАК ему наскучить, что.

Ели ты не занимаешься личностным развитием, если не наполняешь свою жизнь чем-то полезным и интересным – у тебя в мозгу будут находиться слабые и недоразвитые мысли. Пустопорожняя болтовня и сплетни.

"Оксаночка! Огромное спасибо.

Первое, что вырвалось, когда прочитала первый раз вашу статью "Умная больно". Чувства: злость на себя и на весь мир. Потом к этому миру стала повнимательнее приглядываться. (Раньше некогда было: работая на двух работах, делая сольную программу, зарабатывая на квартиру, все доказывала себе, а точнее бывшему мужу, что "я без него счастлива"). Этой осенью попала в больницу (банальный аппендицит). Неделя "затишья", женские разговоры в палате, всплыли в голове темы рассылок. Перевернули вы меня, Оксана. Я вспомнила, что я – "Женщина", а не только хранитель очень уютного очага, шеф-повар на кухне и робот по зарабатыванию денег.

Первое, что я сделала – купила шубку. (Женских вещей очень мало в гардеробе, т.к. работаю в спортзале. Штаны, кроссовки – удобно и комфортно). К шубке понадобились сапожки, сумочка, перчатки и т.д. Потом сходила к косметологу, привела в порядок "улыбку" в стоматологической клинике. 1 февраля прооперировала (боялась, тянула пять лет) варикоз, 15 февраля встала на лыжи, в марте вела городское "Ледовое шоу", катаясь на коньках.

Теперь мне не стыдно показать свои стройные ноги в юбке. Главное, делала я все это "для себя любимой", а "бывший" пусть живет, мне он больше не интересен! Сейчас 2 раза в неделю фитнес, 1 раз бассейн, дома по диску "стрип-аэробика" – минус 6 см. в талии. Стала спокойнее и увереннее. Получила предложение о замужестве, потом еще одно – думаю, не последнее.

И это только 5 месяцев работы над собой. Что же я делала предыдущие 38 лет? Искреннее спасибо!

P.S. И с дочерью тоже налажу отношения. Вот увидите!"

Так как научиться получать предложения замуж?

Мужчине захочется быть рядом с вами, потому что вы не отягощаете собою, а напротив – вдохновляете, и наполняете. Сегодня у вас танец живота, завтра иностранные языки, послезавтра повышение квалификации по работе. А еще вы прошли курсы кулинарии, и можете ему такой пирог с грибами запечь, который он ни в одном ресторане не пробовал :). А еще вы заботитесь о своем стиле и имидже – вы эффектная и уверенная в себе женщина. Вы развиваете коммуникативные навыки, и знаете, чем отличается глупый и бестолковый комплимент от такого, который действительно вдохновит мужчину. Вы знаете, как запасть ему в душу!

И как мужчине о такой красоте не думать? Как отказать себе в удовольствии сделать ей предложение?

И не нужно из себя что-то строить, что-то представлять, играя разные роли. Ты можешь быть своим естественным образом привлекательной для мужчины. А значит, когда период влюбленности пройдет – ему все равно будет с тобой интересно, и он обязательно найдет, как тобой восхищаться. От таких женщин мужчины не уходят.

Чего вам и желаю!

Ольга Шевченко, Психолог

Влюблённость пройдёт рано или поздно, а на её место должны прийти уважение, доверие и любовь. А любовь — это интерес к жизни другого человека.

Ошибочно считается, что любовь — это чувство. Нет, влюблённость, да — чувство, ощущение, состояние. А любовь — это общение и действия.

Рубрики
Последние записи
Контакты

"Главное во взаимоотношениях, это —

мужчине много хорошего давать,

и из себя много хорошего представлять :).

Чем выше ценность — тем лучше отношения :)"

В детстве я, как и все дети, хотела вырасти великой и могучей. Насмотревшись фильмов про героев, я хотела стать хозяином джунглей или каким-нибудь героем-завоевателем. Быть художником, писателем и эстрадной певицей одновременно. Мне совсем не нравились законы того мира, в котором приходилось жить. Подробнее.

© 2005-2017 Оксана Дуплякина. Все права защищены.

Я растворилась в его жизни

Расставание с моим парнем, пожалуй, стало первым событием в моей жизни, указавшем мне на собственную слабость. Я всегда считала себя сильной, способной выходить из тяжелых ситуаций, понимать объективную реальность и думать рационально. Так вот, расставание превратило меня в плачущую, ноющую и занудную истеричку, которая не видела смысла жить без любимого.

Мы познакомились, когда мне было 21, и провстречались два года. Это были первые серьезные отношения в моей жизни, когда меня оценили как личность, а не просто предложили переспать и разбежаться. Меня впервые познакомили с родителями, причем с гордостью и по его инициативе. Я впервые съездила отдыхать с парнем, впервые услышала «я тебя люблю, хочу от тебя детей и состариться вместе». И конечно же я растаяла как масло от таких фраз и впервые в жизни от достойного отношения к себе со стороны парня. Конечно, сейчас я понимаю, что во многом я не столько любила человека, сколько свою мечту, идею об отношениях и семье, которую я могла бы воплотить за его счет.

Я знаю, что наделала кучу ошибок в ходе отношений: сказалось отсутствие опыта, а также куча комплексов и неуверенностей родом из детства. Я закатывала истерики, контролировала его телефон, давила и пыталась переделать его в парня, который бы меня устраивал. Также, я полностью растворилась в его жизни: меня перестали интересовать другие дела, я наполняла свои дни только мыслями и заботами о нем. Его это стало напрягать, ссоры были практически каждый день, и в конечном итоге он поставил меня перед фактом: «Я так больше не могу, я ухожу».

Я не знаю, как я пережила первые недели расставания. Я рыдала без перерыва, я не могла спать, я ничего не хотела. Я бросалась ко всем друзьям и даже малознакомым людям, рассказывала всем свою историю, надеясь, что может кто-то мне даст совет и надежду на его возвращение. Я перепробовала все, чтобы загасить боль. Я занялась спортом, я ходила к двум психологам, я напивалась и флиртовала с мужчинами, заводила новые знакомства. Я даже пробовала пару раз порезать себя ножом, чтобы хоть как-то сменить душевную боль на физическую. Ничего не помогало. Отпускало на немножко, а потом снова становилось плохо.

На момент расставания я училась в магистратуре, и не могла позволить себе роскошь пропускать занятия. Был выбор — либо сидеть одной в пустой квартире, либо идти в университет, где хоть на время мои мысли переключались. К тому же я знала, какие надежды возлагает на меня моя семья. Я не могла им сказать — все, я не буду больше учиться, потому что в моей жизни случилась такая трагедия. И через не могу я ходила на занятия и делала домашнюю работу, хотя бы ради них.

Потом я наткнулась на сайт www.perejit.ru и форум www.nelubit.ru. Я стала читать статьи, особенно про любовную зависимость и про борьбу с навязчивыми мыслями. Я завела дневник, где записывала самые актуальные советы, которые находила в статьях или ответах форумчан. Читая статьи, мне становилось легче от понимания, что не я одна испытываю подобное. Что далеко не у всех получается гордо и спокойно принять расставание, закрыть дверь и идти дальше по жизни счастливо. Что все проходят через одинаковые этапы переживания потери — чувство вины, бесконечные внутренние диалоги с ним, метания позвонить и умолять вернуться.

Я не могла ходить в церковь, потому что в стране, где я учусь, православной церкви попросту нет. Поэтому я находила на Youtube службы, включала и беcконечно рыдала. Рыдала навзрыд, выпуская из себя всю боль, и мне немножко становилось легче.

Многим, кто прошел расставание, наверняка знакомы чувства вины, страх что больше никогда подобного счастья и любви не будет, что я разрушила любовь, что я ничего не стою и больше никто мной не заинтересуется. Я перебирала в памяти моменты нашего былого счастья, и постоянно корила себя, что разрушила мое счастье. Я могла себе легко представить, что мой бывший найдет себе новую девушку, женится, будет счастлив. А я останусь одна, либо выйду замуж от безысходности.

Прошло восемь месяцев с расставания. Мне очень помог этот сайт, и я благодарна его создателям и всем пользователям за их труд и поддержку. Я пишу сюда в надежде, что другие девушки, прочитав мою историю, может быть уберегут себя от лишней боли.

Стопроцентно доказано и проверенно на личном опыте — ВРЕМЯ И РАБОТА НАД СОБОЙ ЛЕЧАТ!

Просто в один момент я поняла, что я так больше не могу. Что я устала жить в постоянных мыслях о бывшем, устала чувствовать неполноценность оттого, что его больше нет в моей жизни. Я физически не могла больше существовать в этой «ломке» по нему, и все мое существо стремилось к состоянию, когда я не зависела от какого-либо человека, когда можно просто радоваться жизни и чувствовать себя полноценной.

Я не видела бывшего четыре месяца, но потом все же не выдержала и позвонила ему. Когда мы встретились, пришло четкое понимание, что в настоящем уже давно нет ни чувств, ни близости, и что мучают меня лишь воспоминания о былом счастье. Но это — прошлое, а настоящая жизнь-то, СЕЙЧАС проходит мимо, пока я плачу и страдаю. И жизнь слишком коротка, чтобы прожигать ее на тоску о прошлом.

Я поняла, что нельзя из мужчины делать кумира и смысл жизни. Это не высокие слова, а простая правда жизни. Сначала должен идти Господь Бог, а через него придет и любовь к другим людям. Если бы не вера, не молитвы, не исповедь и причастие, я бы сейчас все также была в глубочайшем уныние. Но я молилась, молилась от всего сердца, чтобы Господь не дал мне увязнуть в тяжелейшем грехе уныния. Чтоб помог мне справиться с гордыней и страстью, терзающей душу. Ведь что, как не страсть и любовная зависимость, вызывали все эти терзания и боль во мне?

Я поняла, что нужно смотреть на прошлое человека, чтобы понять, чего примерно от него можно ожидать в настоящем. В прошлом мой парень было ловелас, любитель выпить и погулять. Со мной он изменился, заговорил о спокойствие и семье. И я, правда, верила, что мы вместе навсегда, что он остепенился. Из-за слепой уверенности в нашем совместном будущем я позволяла себе истерики и гадкое поведение, не ценя и не уважая его. И это была моя ошибка, над которой мне придется работать, но уже теперь в новых отношениях.

Но и он в конечном итоге оказался не готов измениться. Он ушел, и почти сразу же вернулся в свой привычный образ жизни — пьянки и гулянки. А я осталась одна, разгребать САМА свои комплексы, решать свою неуверенность сама, а не за счет его любви и внимания.

Девушки, милые! Любые отношения могут закончиться, хоть в настоящем кажется, что это — ТО САМОЕ и на всю жизнь. Мужчина может уйти по разным причинам в любой момент, а ты останешься. Единственные отношения, которые ты проведешь с собой через всю жизнь — это отношения с самой собой! Поэтому нельзя никогда предавать собственную личность, собственные интересы, собственное здоровье, чтобы кого-то удержать или ублажить. Мужчину ничем не удержишь, если он не хочет быть с тобой; а «платить по счетам» потом придется.

Я, например, заработала себе проблему с репродуктивной функцией из-за того, что пила противозаточные. Я знала, что противозачаточные таблетки вредны для здоровья, но он не хотел пользоваться презервативом. И я согласилась на таблетки, чтобы ублажить его, сделать ему приятно. В итоге я осталась одна, и мне впервые в жизни пришлось лечь на операцию.

Когда мой бывший ушел, он сказал, что я стала совсем не той, с которой он познакомился и влюбился. А ведь это правда. Мы влюбляемся, и с головой бросаемся в этот омут, теряем себя, плюем на свое саморазвитие и интересы, пытаемся подстроиться, лишь бы не потерять человека. Почему же мы так себя-то так не любим? В какой момент мы теряем самодостаточность, и перестаем чувствовать себя нужными самим себе?

Не корите себя, если не сразу получается забыть и поставить точку. Я звонила, умоляла вернуться, приезжала к нему на квартиру, где он мне еще раз доступно объяснял, что не хочет со мной быть. Я смотрела и не понимала, как ранее родной и любимый может быть таким жестоким и безразличным. Но порой через это нужно пройти, чтобы обрубило окончательно все надежды, чтобы понять, что это действительно не мое и бороться не за что. Ни я не виновата, не он; просто не судьба. Нужно обязательно понять и прочувствовать, что с этим человеком не по пути, и наивно мечтать, что он вдруг изменится и подстроится под все мои ожидания. Иначе можно серьезно зависнуть в состоянии «упущенной возможности» и до конца жизни вздыхать о якобы не сложившемся счастье.

Конечно, в конце истории мне бы хотелось написать, что я встретила настоящую любовь и теперь все хорошо. Это не так, я одна; но только теперь я довольна этим одиночеством. Мне всего 23, я еще только познаю жизнь и мир вокруг, познаю саму себя. Я знаю, что мне еще много над чем нужно работать. Самооценка и любовь к себе не появляются за один день, да и от гордынюшки так легко не избавиться. Но самое главное — я снова пришла к вере. Я вспомнила, что есть Бог, что он меня любит, и что кроме него нет никакого кумира. Я чувствую Его любовь, и я понимаю, что это расставание было мне нужно, чтобы вспомнить о Боге в моей жизни. И я знаю, что когда я окончательно окрепну и познаю саму себя, я обязательно смогу полюбить мужчину, но только в этот раз с уважением и принятием его личности.

Рекомендуем для скорейшего переживания расставания: дистанционный (онлайн) курс «Преодоление последствий расставания, развода»

Статья помогла? Поддержите работу сайта!

Татьяна, 23 года

Советы кризисного психолога
Как простить измену?
Как вернуть любовь?
Любовная зависимость
Советы кризисного психолога
Любовная зависимость
Куда уходит любовь?
Как пережить развод?

Чтобы пережить развод, необходимо избавиться от «комплекса жертвы»

Не стоит умирать из-за тех, кто нас не любит

Они пережили расставание
Как пережить расставание?
Советы кризисного психолога
Как пережить развод?
Как простить измену?
Если муж пьет. Муж-алкоголик
Если муж пьет. Муж-алкоголик
Гадание и приворот на любовь

© «Пережить.Ру». 2006-2017. Группа сайтов «Пережить.Ру».

Источники:
Незаконченные отношения как извлечь из них пользу
Благодаря социальным сетям многим из нас сегодня сложно завершить отношения – мы любим подглядывать за жизнью бывших и пускаем их в свою.
http://www.marieclaire.ru/psychology/psychology_relations/chto-delat-s-nezavershennyimi-otnosheniyami/
Эмоциональный голод
Почему я теряю мужчин? Почему он пропал после секса? Сегодня вы узнаете, почему мужчины теряют интерес к женщине
http://daowoman.ru/blog/rubriki/problemy-s-muzhchinoy/pochemu-vy-teryaete-muzhchin.html
Я растворилась в его жизни
Расставание с моим парнем, пожалуй, стало первым событием в моей жизни, указавшем мне на собственную слабость. Я всегда считала себя сильной, способной выходить из тяжелых ситуаций, понимать объективную реальность и думать рационально. Так вот, расставание с парнем превратило меня в плачущую, ноющую и занудную истеричку, которая не видела смысла жить без любимого.
http://www.perejit.ru/main/theydid/ya_rastvorilas_v_ego_jizni.htm

COMMENTS