Просмотров: 13
Детское питание
Дети ежедневно должны быть обеспечены белками, углеводами и жирами в нужном количестве. Кроме этого, для ребенка важно получить также все требующиеся витамины и микроэлементы. По этой причине для детского питания важно подобрать сбалансированные детские рецепты, обеспеченные всеми необходимыми витаминами.
Если в вашей семье на обед традиционно подают салат из свежих овощей, а для приготовления борща берут только свежую зелень и пшеничному белому хлебу предпочитают зерновой, то вы питаетесь правильно. Но для ребенка важно, чтобы питание было еще и сбалансированным. Например, телячья печень очень полезна для детского организма, но не стоит ею увлекаться – блюдами из нее можно кормить ребенка только один раз в неделю
Детское питание должно включать в себя только блюда из полезных продуктов. Так незаменимый для растущего организма животный белок ребенок получит только из мяса, поэтому не стоит кормить ребенка вегетарианскими блюдами. Для профилактики дисбактериоза, укрепления иммунитета и обеспечения организма витаминами ребенок каждый день должен кушать кисломолочные продукты. Немного сливочного масла и яиц помогут насытить детский организм витаминами и уберегут от развития рахита.
Меню ребенка 1, 5 – 3 лет
Меню ребенка 1,5 — 3 лет . Предлагаем мамочкам ознакомиться с приблизительным меню для ребенка возраста 1,5 — 3 лет.
Меню ребенка 1,5- 3 лет должно отличаться от меню годовалого ребенка, ведь двух-трех летнему малышу можно и нужно гораздо больше, чем годовалому малютке.
Ребенок возраста 1,5 — 3 лет должен принимать пищу четыре раза в день, причем время питания должно быть примерно одинаковым, например:
— завтраки в 8:00 — 9:00 часов,
Между основными приемами пищи не рекомендуется давать ребенку сладости, фрукты, ягоды и устраивать прочие перекусы, лучше эти лакомствами давать сразу после основной трапезы.
— рисовая каша с сухофруктами
— хлеб со сливочным маслом
— салат из свежих огурцов с зеленью, заправленный растительным маслом
— суп-пюре из зеленой фасоли
— тушеная капуста или брокколи
— котлетки из мяса индейки
— молочная манная каша с морковью
— хлеб, намазанный сливочным маслом
— салатик из томатов, заправленный растительным маслом
— щи со свежей капустой
— мясные тефтели из говядины
— кусочек ржаного хлеба
— фруктовый или ягодный сок
— мясная запеканка с белокочанной капустой
— овсяная каша с добавлением банана
— салатик из свежей капусты с зеленью, заправленный растительным маслом
— пюре из цветной капусты
— компот из сухофруктов
— кусочек ржаного хлеба
— салатик с яблоком из свёклы
— мясные тефтели из говядины
— витаминный чай или отвар шиповника
— молочная кукурузная каша с тыквой
— хлеб, помазанный сливочным маслом
— салатик из зеленого листового салата и свежих огурцов с добавлением зелени и растительного масла
— фруктовый сок или компот из сухофруктов
— салатик из томатов свежих, заправленный сметаной
— пюре из брокколи и зеленого горошка
— рисово-пшеничная каша с кусочками яблока
— хлеб, намазанный маслом
— отвар шиповника или компот (кисель)
— салатик из свежей капусты с добавлением зелени и растительного масла
— борщ с красной фасолью, заправленный сметаной
— рыбный пудинг с картофелем
— гречневая каша с молоком
— салат из яблок и моркови, заправленный сметаной
— вегетарианские щи из свежей капусты
— рулет мясной из говядины и постной свинины с добавлением овощного фарша
— компот из сухофруктов
— квашеная капуста, заправленная растительным маслом
— сосиски (специальные для детского питания)
— молочная овсяная каша с черносливом
— хлеб, намазанный маслом
— салат из свежей капусты с зеленью, заправленный растительным маслом
— овощной суп с пшеном
— котлеты из мяса индейки
— галеты или печенье
— рулет мясной или рыбный с овощным фаршем
Спасибо,инетресная,содержательная и полезная статья! Обязательно воспользуюсь вашими советами,сынуле скоро 2 годика ! Благодарю.
Когда же успеть все это приготовить? Это у плиты весь день стоять надо. И кто потом будет все доедать?
Сложноватое меню, согласна с Анастасией! Дома можно и попроще, а вот в дет. саду в самый раз. У мамы дома еще и стирка и уборка, с ребенком на улице погулять.
У нас в рационе утром всегда молочная каша и сыр, в обед суп обязательно бутерброды с сыром и отварной курочкой(паштет), полдник печенье с творожком или йогуртом растишка, на ужин тефтельки или мясо с овощами и гарнир.
Меню конечно прекрасное, но действительно непонятно, как и в большинстве аналогов как все вписать в остальное взрослое меню, иначе это ж упасть без сил можно на кухне… И вопрос у кого дети столько блюд за раз могут съесть? И неужели квашеную капусту будут? А котлеты? Не хочется жареное пока давать? Или на пару?
Полностью согласна, меню сложное и у меня тоже вопрос может ли ребёнок столько сьесть. Моему сыночку 1 год и 6 месяцев, он у меня малоежка. В 8-8.30 просыпается я даю смесь молоко 120 мл, и то бегаю за ним с пузырьком чтоб допил, потом в 12.00 у нас каша из коробки (Нестле или фрутоняня) любая без молочная потому что на молоко у нас алкргия, каши 160-180 мл и пюрешка фруктовая, потом сон и после сна в 15-16 у нас суп или борщ (который и себе варю) или овощи с мясом в виде супа но все через блендер, потому что не жует хотя у нас 18 зубов. После супа творожок и кампот, ужин у нас примерно в 19-19.30 каша любая и пюрешка фруктовая с творогом вместе и кампот. А в 21.00 купаемся и спать, засыпаем вместе с пузырюком смеси молока 120 мл но не всегда допивает. Мой ребёнок столько не сьест. И аллергия на пшеницу и молоко, я ему реку пироги из ржаной муки.
Как долго еще, интересно, бедным детям будут впихивать заботливые родители манную кашу? Столько вкладок открыла по детскому меню и везде эти гос стандарты, которые приняли еще в середине прошлого столетия! Целая наука ДИЕТОЛОГИЯ занимается питанием, столько открытий в ней. Нет, мы дальше будем совмещать несовместимое и пичкать детей кашами на молоке. А в общем-то дело ваше — это здоровье ВАШИХ детей!
Ради здорового и сбалансированного питания ребенка не вижу ничего сложного в том, чтоб пару часов постоять у плиты:)
Это что за жиртрест вырастет если столько есть. Даже я столько за раз не съем! Это только желудок растягивать. Вот ровно половину блюд из каждого приема пищи-это я понимаю! И не знаю, сколько там открытий и что за новшество не есть молочные каши, но я этому, с моей точки зрения, бреду следовать точно никогда не буду! Пусть такие как Анастасия на своих детях эксперименты ставят, интересно что у них вырастет.
Все пишут, что ребенку столько не сьесть. А почему не сделать так, как всадике:всего по чуть -чуть. Например, объем пищи, который сьедает ребенок 250г, так в эти 250 и уложиться.
Согласна, меню очень сложное, а с учетом того, что все должно быть свежей приготовленное, то у мамочки, которая сможет кормить ребенка по этому меню должна быть домработница, или постоянно живущая с ними бабушка, которая либо все это будет готовить, либо гулять с ребенком. Нам 1,9, с утра обязательно каша на молоке (гречка, овсянка, пшено)+чай; обед густой суп (борщ, щи, картофельный) с мясом+хлеб; полдник творог, свежие фрукты либо пюре, печенье; ужин овощное рагу; перед сном кефир (мы пьем биолакт) Раз в неделю на ужин макароны, через день куриное яйцо. Один раз в неделю вегетарианский день, потому что рыбу мы есть не хотим ни в каком виде ((( Между приемами пищи ничего не даю, да и в принципе ребенок ничего не просит. .. вот такое незатейливое наше меню, растем и крепнет!
У меня сын 1,5 он за обедом съедает тарелку супа, а больше ни чего..даже иногда не доедаед.. По мне так это очень плотное меню, и думаю ни один ребёнок столько не съест.ну мой точно..а каждый день варить на 200-300 грамм для ребёнка это хлопот больше чем ребёнок сможет съесть..мы в 9:00-9:30 кашу на молоке с чаем.в 12:00 второе,в 16:00 суп,18:00-18:30 что нибудь из второго бывает рыбку тушу,или пюре с подвигом (по разному,что себе готовим)и в20:30 творожок с кефиром..и то иногда не есть..перед сном смесь бывает..а так стараемся что себе варим и ему кормить в пределах разумного конечно))ну и уж какой ребёнок без перекусов)))бывает и такое наверно у многих,фрукты между обедали ужинать кушаем..вот как то так у нас..
Нормальное меню. Смысл не в количестве а в разнообразии пищи. А если есть мультиварка, то за 30 минут можно приготовить суп, второе и полдник, просто нужно немного подумать )))
Моя 1.5 но еще на грудном вскармливаниии. Никак не отучается. Поэтому утром мы кушаем грудь, потом где-то в 12 поедим немного пюре картофельное или супа или макароны, на ужин варена курица или говядина с гарниром. Все это запивается грудным молоком. Смеси и другие питьевые продукты она не ест . Ни чай ни молоко ни даже компот. Не давно начала пить сок . Фрукты и овощи тоже особо не жалует. Не знаю почему. Наверно из-за ГВ . Так что такое шикарное меню явно не для нас….
Меню, скажем так, насыщенное:) Я вот, занимаясь в одиночку домашними какими-то делами и ребёнком, совершенно не представляю когда это наготовить всё…но это меню одновременно с этим прекрасно в своём разнообразии, это прекрасный ориентир, который можно подкорректировать под свои возможности и запросы ребёнка.
Здравствуйте , мамы ваши опасения только .если первый ребенок. Со вторым и третьим проще оказывается. Мои двойняшки все лопают сами и салат из капусты и даже квашеную. И котлеты и блины, макароны, фасоль, все..что приготовлю. Надо приучать с 8 мес то хлебушек , то морковь, кусочек яблочка. Конечно следить, чтобы не подавились.
Здравствуйте, нашему малышу 1.6 года,пища для него должна мыть мягкой пюреобразной,суп кушает толку толкушкой , а вот если предложить катлетку она будет выплюнута. Так что катлетку режу мелко мелко в картофельное пюре и ещё овощ какой нибудь для мягкости. Что самое интересное бублики, яблочко по 2-3 кусочка, печенье кусает и ест.но печенье и бублик не весь съедает.и хочу добавить что пюре картофельное он не очень жалует приходиться маскировать овощами.Зато старшая дочка в этом же возрасте просто обожала картофельное пюре с катлетамиром или рыбкой.меню конечно разнообразное но не для каждого ребёнка…..да и по времени конечно от плиты не отойти.
Извините, конечно, но растишка ведь с 3 лет. Или вам уже есть 3
Ребенку 1 год
Если ваш ребенок к году еще не говорит, не стоит расстраиваться и принимать этот факт близко к сердцу. Он обязательно заговорит, только чуть позже. Все дети разные и ожидать от них абсолютно одинаковых результатов не следует. Многое зависит от темперамента ребенка, его индивидуальных особенностей и прочих факторов. Поэтому, если сосед по песочнице Вася говорит чуть ли не стихами, а ваш Андрюша или Танечка знает только два слова, не беда. Это никак не отражает умственные способности, и не влияет на будущие отметки в школе.
Не накручивайте себя и не требуйте от ребенка невозможного. Запаситесь терпением и продолжайте его воспитывать и развивать дальше. И помните, что в годик ваш несмышленый непоседа подвержен повышенному риску. Поэтому не оставляйте его ни на минуту одного. Необходимо поднять наверх хрупкие вазочки и статуэтки, чтобы малыш не разбил их и не поранился, спрятать мелкие и острые предметы, лекарственные препараты, а электрические розетки закрыть заглушками.
© 2012—2018 “Женское мнение”. При копировании материалов – ссылка на первоисточник обязательна!
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe.mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18
Источники:
Детское питание
Дети ежедневно должны быть обеспечены белками, углеводами и жирами в нужном количестве. Кроме этого, для ребенка важно получить также все требующиеся витамины и микроэлементы. По этой причине для детского питания важно подобрать сбалансированные детские рецепты, обеспеченные всеми необходимыми витаминами. Если в вашей семье на обед традиционно подают салат из свежих овощей, а для приготовления борща берут только свежую зелень и пшеничному белому хлебу предпочитают зерновой, то вы питаетесь правильно. Но для ребенка важно, чтобы питание было еще и сбалансированным. Например, телячья печень очень полезна для детского организма, но не стоит ею увлекаться – блюдами из нее можно кормить ребенка только один раз в неделю Детское питание должно включать в себя только блюда из полезных продуктов. Так незаменимый для растущего организма животный белок ребенок получит только из мяса, поэтому не стоит кормить ребенка вегетарианскими блюдами. Для профилактики дисбактериоза, укрепления иммунитета и обеспечения организма витаминами ребенок каждый день должен кушать кисломолочные продукты. Немного сливочного масла и яиц помогут насытить детский организм витаминами и уберегут от развития рахита.
http://detskie-recepty.ru/category/detskoe-pitanie/
Меню ребенка 1, 5 – 3 лет
Меню ребенка 1,5 – 3 лет. Предлагаем мамочкам ознакомиться с приблизительным меню для ребенка возраста 1,5 – 3 лет.
http://mammochkam.ru/pitanie-rebenka/86-menyu-rebenka-15-3-let.html
Ребенку 1 год
Узнайте все о правильном питании, играх и развитии ребенка в 1 год жизни
http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/the-child-is-1-year/
(Visited 7 times, 1 visits today)
