Просмотров: 21
Как наладить отношения между мужем и женой
Есть ли жизнь после свадьбы? Точнее, есть ли счастливая жизнь после вступления в брак? Почему между молодыми супругами, и не только молодыми, возникают ссоры, недопонимание и разногласия? В чем их причина и как можно наладить отношения и достигнуть взаимопонимания. Такие вопросы волнуют многих супругов, как молодых так и с приличным “стажем” совместной жизни.
Практически все ссоры и разногласия в семье разрешимы, если знать в чем их причина и что нужно сделать, чтобы наладить отношения в браке.
2) Комплементарная совместимость супругов. В чем она выражается: супруги занимают по отношению друг к другу то же положение, какое они имели по отношению к своим братьям и сестрам в родительской семье. Например, муж был старшим ребенком в семье, а жена – наоборот, младшей. В этом случае сохраняется комплементарная совместимость. Если же, к примеру, оба были старшими детьми в семье, то могут возникать конфликты на почве власти – “Кто в семье главный”.
2. Роль хозяйки (хозяина), отвечающего за ведение хозяйства в доме. Зачастую эта роль отдается тому, кто не несет на себе обязанности кормильца семьи, либо же распределяется между супругами в равной степени.
Welcome To The Jungle Vol 6: The Ultimate Jungle Cakes Drum & Bass Compilation (2018)
Deathless Legacy – Rituals of Black Magic 2018 (2018)
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет- изданий) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.
Отношения между мужем и женой
Какими должны быть отношения между мужем и женой, чтобы вся семья была счастлива? Что делать если муж тиран, и негативные взаимоотношения в семье перерастают в ссоры и конфликты? Как сделать супружескую, семейную жизнь счастливой, если царит непонимание в близких отношениях? Эти, и многие другие подобные вопросы, чаще всего задают психологам.
Вопрос психотерапевту: по теме негативных отношений между мужем и женой…
Здравствуйте. Я Эльмира, мне 24 года, есть 2 дочки. В браке мы 5 лет. Я устала, муж меня не понимает. Вечно говорит что я его бешу. Бьет меня, пинает, душит. Он работает у меня, содержит семью, полностью первым делом оденет нас с дочками, потом сам покупает редко себе вещи.
Наверное наша ситуация уходит в глубь, с самого первого года у нас проблемы. Встретились с ним когда я была на 1 курсе, он на последнем. Влюбились. Мечтала выйти за него замуж. Забеременела. С детства мечтала о свадьбе, его родители ее не сыграли (у нас обычаи, что свадьбу должны были играть именно сторона мужа). Подумала ладно, главное люблю. Дальше к нам переехала его сестренка, которую он полностью одел, отучил. Меня он учить не собирался. Обидно было. Сколько ссор было из-за этого. Ну ладно и это проглотила. Мои родители купили нам квартиру. Ничего не прося в замен.
Короче дело в том, что он вечно на меня забивает. Дома хожу по его указке. Куда бы не пошла отпрашиваюсь. Должна ходить улыбаться, а если вдруг буду ходить грустная. То я его раздражаю. Начинается со слов Е..анушка и пошло поехало. Ведь я понимаю, что я не работаю, сижу с детьми. Моих трудов не видно. Приходит с работы все чисто, убрано, накрыто на стол. Целый день жду его, он покушает оставляет меня одну за столом. А сам бежит к компьютеру.
Да, материально он справляется. Но ко мне интерес просыпается только ночью. Мне очень плохо. Его семья меня не любит. Его мама наговорила мне, что я до прихода в их семью была без ничего. Как мне с этим жить? Ладно я бы терпела его мать если бы видела от него отдачу, а он молчит. Как бы его семья не поливала меня грязью, он всегда за них. Я всегда стою не в первых рядах у него.
Надоело мне из за какого то мелкого скандала слышать ведро грязи в свою сторону. Я не спорю характер у меня есть. Но я такой человек который боится сделать больно др.человеку. Я говорю ему что мне не нравится после этого он меня или душит или швыряет. Разве я я заслужила все это? Я все для него сделала и про себя забыла, на своих родителей наплевала. Ухаживаю за его отцом, сестрой. Все праздники всегда у его родителей.
В этом году я устроилась на работу продавцом. Домой прихожу, дома кошмар, все ждет меня. Батарейка моя садится. Хоть бы раз меня похвалил бы. Не разу не скажет, что я красивая. Вечно общается со мной как с пацаном из двора. С матами. Я же еще такая молодая. Я хожу дома улыбаюсь, а зайду в ванну и мне хочется орать, кричать. Умереть хочу. Некому даже все это рассказать, если маме расскажу, она переживать будет. Подруги есть, но они думают, что у меня все идеально. Пусть так думают. Развестись? Или в чем-то моя ошибка? Дайте совет — душа кричит и болит.
Проблема дисгармоничных отношений между мужем и женой
Подобные дисгармоничные отношения между мужем и женой встречаются довольно часто. Проблема этих взаимоотношений в том, что у многих людей есть некий жизненный сценарий, план, заложенный когда-то в детстве с помощью родительского программирования (воспитания) и первичной социализации. И, согласно этому сценарию, человек неосознанно исполняет ту или иную роль, в социальной жизни или в семейных отношениях, выстраивает ту или иную себе судьбу — неудачника или победителя.
Исполнение ролей мужа и жены, а не реальная жизнь двух любящих и уважающих друг друга супругов, проходит в виде неосознанной психологической игры, «выигрыши» от которой, от мелких скандалов и обид, до серьезных конфликтов.
При этом, каждый раз в психике сохраняется незавершенная ситуация (эмоция) в виде негативной психической энергии, которой нужно куда-то деваться. При большом накоплении этой энергии в продолжении игровых отношений мужа и жены, может быть большой выплеск ее, что может привести к более крупному «выигрышу», например, краху отношений — разводу (бывает и хуже).
То, что Вы говорите про «севшую батарейку» — это показатель накопленной негативной энергии, на удержание которой в рамках дозволенного, тратится нормальная, жизненная психическая энергия, которая вместо того, чтобы использоваться во благо, расходует свои ресурсы на подавление негатива. (отсюда усталость).
Ситуации в дисгармоничных отношениях между мужем и женой хоть и схожие, но все же индивидуальные в каждом отдельном случае, т.к. сценарии у всех разные, в зависимости от семьи, где воспитывался, от культуры, традиций и местных устоев…
Советами здесь не обойтись, поэтому, в каждом случае — необходима индивидуальная помощь семейного психотерапевта, психотерапевтического диалога, для решения личных и семейных проблем.
Личный психолог по Емейл (скриботерапия)
Предварительная консультация психотерапевта по E-mail или по Skype — бесплатно
ЗДЕСЬ все содержание сайта психологической помощи
Нет эрекции — синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)
Зависимость от музыки — Я фанат рок группы, она мой кумир, что с этим делать?
Психологическая помощь, консультация психолога онлайн: психоанализ, психотерапия 2011-2018
Почему отношения между мужем и женой меняются
«+.и жили они душа в душу, долго и счастливо, любили друг друга и умерли в один день. Вот и сказочки конец, а кто слушал+» — так заканчиваются все чудесные сказки, которые вы читаете своему любимому малышу на ночь.
Ребенок мирно засыпает, а его маму ждут дела по важнее: разгрести гору грязного белья, что скопилась за несколько дней, не вымытой пол, не доваренный суп, потоп в ванной комнате и уставший муж перед телевизором, требующий пива и продолжения банкета. А почему отношения между мужем и женой меняются?
Одним словом, все реалии такой долгожданной «счастливой» семейной жизни. Как там, в сказке говорится: «+и жили они душа в душу, долго и счастливо». Да покажите мне того, кто сочиняет сказки! А ведь на первый взгляд, так все прекрасно начиналось! Море цветов, океан ласки, серенады под окнами, только самые красивые и нежные слова феерические письма (да здравствует интернет, а то без него мужчины никак!)
Каким ОН был заботливым и нежным, чутким и внимательным! А какой была ОНА милой и очаровательной, трепетной и ослепительной! У них было все как, в романтических американских фильмах: шикарные букеты и дорогие рестораны, они вмести встречали рассветы и закаты. А потом маленькая, красненькая коробочка в виде сердца и пять заветных слов: «Ты выйдешь за меня замуж?» Ну а дальше все как по маслу «свадьба пела и плясала+», дружеское «горько!», мамины сльози счастья+ Чудесный медовый месяц закончился первым, но уже семейным скандалом с риторическим вопросом: «Неужели от счастья плакала мама. »
Уже в первые месяцы совместной жизни множество пар наблюдают, как в их счастливую семейную жизнь с треском вламываются суровые реалии. И совсем не имеет значения, как давно одели друг другу кольца месяц или десятки лет. Вместе с парой еще сияющих колечек они приобрели новых, возмож но не совсем приятных, но все же родственников, целую кучу банальных дел по дому, счета которые надо бы было оплатить, но семейный бюджет уже вычерпан, а тут оказалось, что его все-таки нужно планировать.
В этот не легкий период притирания характеров жена снимает розовые очки и начинает понимать, что ее любимый никак не отучится разбрасывать грязные носки по всей квартире и пить пиво с друзьями. Это простой признак того, как отношения между мужем и женой меняются.
Муж в свою очередь видит, что его горячо любимая жена вовсе не аккуратистка, а фанатка чистюля. Предсвадебные маски спадают, больше проявляется истинное лицо человека, и тут как говорится: понеслась душа в рай+
Одна моя знакомая замужем не менее 30 лет вспоминает: «Когда я только-только начала встречаться с моим будущим мужем, меня приятно удивляла его аккуратность и серьезность. После свадьбы он неприятно меня поразил, оказывается, его аккуратность распространяется только на него самого: он не приучен к элементарным вещам, ни мусор вынести, ни ванну убрать после себя.
А о серьезности и речи не может быть, часто она переходила в занудство. Не прошло полгода, как я обнаружила, что мой муж — мамин сыночек, складывается впечатления, что его только баловали и лелеяли, как драгоценность. Кроме того с родственниками мужа у меня до сих пор натянутые отношение, спасает одно — во всяческих спорах муж всегда принимает мою сторону. Но это все так, мелочи. Во многом после свадьбы наши отношения улучшились: мы единое целое, у нас одна жизнь на двоих, общие планы и цели. Ко всему можно привыкнуть, много пережить вместе, главное чтобы оба стремились к созданию счастливой семьи».
Психологи в свою очередь констатируют: финансы, любовь, общение, измены, воспитание детей и домашние хлопоты — основной предмет разногласий супругов, это причины, по которым отношения между мужем и женой меняются не в лучшую сторону.
Вступая в брак, помните: люди редко меняются в том, что составляет их натуру. Жена попросту тратит время, стремясь перевоспитать мужа, он в свою очередь, старается изменить ее, между всеми спорами никто из возлюбленных не замечает, что, они не делают шаг навстречу друг другу, а все больше отдалятся. Только после свадьбы молодые начинают заново строить отношения, а это, как известно, требует терпения и мудрости. Будьте мудрыми, ведь избежать ссор и неурядиц практически не удается даже в самом счастливом браке!
Статистика гласит: 26% разводов приходится на пары, состоящее в браке меньше двух лет, а 51% разводов — в первые пять лет совместной жизни, и все это из-за того, что отношения между мужем и женой меняются.
Тем не менее, согласитесь, если вы оба любите друг друга и действительно желаете сохранить новоиспеченную семью, то никакие разбросанные носки не помешают вам, но факт, остается фактом!
Как-то раз одна моя знакомая, еще не успев познать материнства, спросила: «А как меняется жизнь после рождения ребенка, и меняется ли она вообще?» На что я ответила: «ничто не меняется, просто прежняя беззаботная жизнь заканчивается и начинается новый этап».
С первой минуты появления ребенка в доме, именно он становится центром внимания в семье. Единственное что меняется, так это отношения мужа и жены, причем не в лучшую сторону. Одной из распространенных причин отчуждения между супругами является послеродовая депрессия. Безусловно, молодые матери испытывают подобное состояние, по разным причинам: ответственность, будущие обязанности, отказ от личной жизни и конечно же невыносимая усталость.
Многие новоиспеченные матери во время беременности мечтают о появлении ребеночка, который будет их любить. Но после родов мечта разбивается об реальность, к тому же маленький свекольно-красный человечек вечно плачет, да он и мало похож на ангелочка с рекламных роликов!
Что касается фигуры, то где она, куда подевалась? Раньше ты была стройненькая красивая, потом толстая и беременная, а теперь — просто толстая с синяками под глазами, зеленой кожей и+ Причин для депрессии хоть отбавляй, не вспоминая о гормональной перестройке организма.
Нечто подобное в психологическом плане испытывают и отцы, не постесняюсь сказать, что в этом им намного сложнее. Мужчинам в отличие от женщин требуется длительное время, чтоб осознать себя отцом, а боязнь не справится с отцовской ношей, порождает депрессивное состояние.
В этот непростой период отношения в браке критические. Жена утверждает, что супруг совсем не уделяет внимания ни ей ни малышу, не ценит ее усилий и ведет себя как циник и эгоист! Муж устав от раздраженной и вечно заплаканной супруги, попросту замыкается в себе, частенько задерживается на работе. Такой долгожданный и всеми горячо любимый малыш становится причиной семейного кризиса.
Выход с данной ситуации прост, прислушайтесь к совету психолога и сохраните свою семью. Женщины вправе сами победить свою депрессию — изменив отношения к новым обязанностям. Смените поношенной халат на красивый костюм, измените стрижку, купите хороший фильм — посмотрите всей семьей. Вы скажите: » всего лишь такие мелочи», а играют огромную роль в сохранении семьи и прекрасно заменяют любую депрессию и скандалы!
«Мама -я! А ты-то кто?» услышала я однажды упрек мужу от своей подруги.
Вот она возможная причина отчуждения — абсолютное акцентирование внимания мамы на ребенке.
Возвратившись с работы муж не понимает куда же подевались привычные для него знаки внимания, вместо того чтобы накормить ужином, спросить как дела на работе слышит: «я изморилась, у меня нет времени, и вообще, ты взрослый мужчина сам можешь все сделать». Это один из примеров, как меняются отношения после брака.
Ее не интересует, во сколько он придет, что будет кушать, есть ли у него чистая сорочка, не говоря о сексе, он был только по большим праздникам.
Недостаток внимания чаще всего заканчивается изменами на стороне, именно впервые полгода после появления в семье малыша. Мужчина чувствует себя не нужным, ему нашли замену, а быть на втором месте не хочется. Звучит банально, но факт, супруг часто ревнует к собственной кровинке, ведь жена не сохранила прежние взаимоотношения, а подвинула мужа на второй план.
Психолог советует: после появления ребенка в семьи не стоит акцентировать внимания на одном с родителей, чтобы отношения не поменялись. Ревность мужа к малышу совершенно оправдана, и появляется только тогда, когда жена исключает со своей жизни супруга, полностью и целиком отдается ребеночку. Дорогие папы и мамы не стоит забывать, что теперь вас трое, и каждый по-своему любит малыша.
Что касается «охлаждения чувств» к супруге у тех мужей, что присутствовали при родах, скорее всего, повод, а не причина. Как говорится, дорогие дамы, карты вам в руки — ищите трещину в ваших отношениях, а не в том, что благоверный смотрел на вас, измученную, не накрашенную в родильной палате.
Отношения двух влюбленных, как лестница, что начинается с первого свидания, первого признания+ Каждый этап отношений — ступенька в новую жизнь. Совсем не важно, что это будет, свадьба или новый этап ваших отношений, беременность или появление на свет малыша, важно то, что вы единогласно приняли решения быть вмести в горе и радости, и не забывали, что отношения между мужем и женой меняются.
Дорогие молодожены воспринимайте все ссоры и притирки как суровые реалии жизни, тогда вы будете жить долго и счастливо, а в счастливой семье рождаются счастливые дети. Ведь вы обожаете друг друга?! Тогда и про вас скажут: «+и жили они долго и счастливо+».
Вопрос, который возникал, наверное, в каждой семье. И каждый из нас ждет первого шага к переменам от партнера. Но забывает, что изменится, человека заставить нельзя, только он может решить и изменить в себе что-то.
Да и потом в семье меняться и уступать должны оба. Но это все в идеале, на самом деле кто-то из партнеров понимает, что пора бы и повзрослеть и начинает менять что-то в себе, подстраиваться под своего партнера.
Чаще всего конечно это исходит от женщины, ведь они являются хранительницами очага и ради мира в семье, где-то уступают, где-то лишний раз смолчат. И уже на фоне перемен второй партнер меняет что-то в себе.
Есть вариант, что взрослеть не захочет никто и все остается на уровне, а почему должен я что-то менять, пусть он сначала. Только к чему это приведет, пожалуй, ни к чему хорошему. Что может быть с семьей, которая наполнена обидами, претензиями, взаимными упреками и ожиданиями. К чему приведут такие отношения, скорее всего, к расставанию.
А если человек, с которым ты живешь, тебе дорог и ты не хочешь его терять, что тогда? Может, стоит изменить что-то в себе? Ведь ты любишь человека, заставить его измениться ты не сможешь, а вот изменив что-то в себе, начав принимать своего любимого человека таким, каков он есть, может что-то, и изменишь в ваших отношениях.
Когда работаешь над собой и своими отрицательными качествами, начинаешь больше уважать и ценить себя. Когда принимаешь и понимаешь недостатки близкого человека и работаешь над своими, жизнь становится лучше, проще, ты становишься мягче, внимательнее по отношению к своему партнеру. И в какой-то момент ты замечаешь, что изменился не только ты, но и твоя половинка.
Начните в первую очередь с себя. Мужчина не должен ждать от женщины первого шага, а если чувствует, что перемены нужны, пусть начнет с себя. И точно так же женщина не должна ждать от мужчины действий, если понимает, что уже повзрослела и готова к переменам в отношениях.
Не стоит задумываться о том, что я готов измениться только если. Не должно быть, если, готов меняться, значит действуй. Не трать время на лишние разговоры и мысли, просто начни делать реальные поступки.
Счастливая семья, где ты любишь, и тебя любят, где ты ценишь, и тебя ценят, где ты понимаешь, и тебя понимают, не появляется сама по себе. Ради такой семьи стоит поработать, стоит поменять себя, поступиться какими-то своими взглядами и привычками.
Если у Вас в доме разлад, это часто отражается на лице, на нервной почве появляются высыпания. Мазь от атопического дерматита косметики Putto поможет решить эту проблему.
Полезные советы:
Самое популярное:
Самое читаемое:
© 2012-2016 Все права защищены. При копировании обратная активная ссылка обязательна!
Проблема отношений муж и жена
Проблема отношений муж и жена, назовите хотя бы одну пару, у которой не было её. С одной стороны это семья и одно целое, с другой они вечно разные. Муж с женой не всегда ладят между собой, у каждого их них есть свой мирок, который они защищают и тщательно оберегают. Идиллии между женой и мужем добиться очень сложно, но возможно. Слово «сложно» отбивает у них обоих желание добиваться семейной гармонии.
Какие основные причины проблем в отношениях между мужем и женой?
Почему брак, который, до не давнего времени, был безоблачным и счастливым в одночасье рушиться. Как женщину, так и мужчину не всегда устраивает поведение партнера.
Основные причины, по которым портятся отношения:
А Постоянная ругань партнера, по пустяковому поводу, то борщ на обед не так приготовлен, то рубашка не достаточно проглажена, пыль под шкафом не протерта и т.д., в таком случае у вашего супруга/супруги просто такой стиль жизни, быть вечно недовольными бубнить, возмущаться и учить.
В Есть люди любящие унижать партнера, чаще это относится к мужчинам, своим поведением, вечными замечаниями и отношением, они разрушают самооценку своего партнера и унижают его достоинство. Как правило, те, кто унижают, сами в себе не уверены. Это своего рода «энергетические вампиры», им это нужно, что б поднять свою самооценку.
С Ваша вторая половина, по жизни является скандалистом, вся совместная жизнь превращается в бразильский телесериал, каждый день «новая серия»: кипят страсти, ревность бурлит, разбиваются тарелки, чашки и т.д.
Д Гулены, они любят «погулять на стороне», что бы получить «новые ощущения», утверждать, что этим балуются только мужчины, было бы не верно. Прекрасная половина человечества не отстает от своих благоверных в этом плане.
Как поступить, что бы сохранить ту прелесть и свежеть в отношениях, которые были в начале брака между мужем и женой?
– Сразу сказать – нет изменам, совесть будет чиста, как перед партнером, так и перед самим собой, не будет на этой почве скандалов и выяснения отношений, это самая частая причина «скоропостижного» разрушения семей.
– Старайтесь не иметь тайн, которые могут превратиться в явь и нанести боль любящему Вас человеку. Будьте честны, откровенны, открыты перед своей половиной, на сколько это возможно.
– Некрасивые и матерные слова еще никогда не украшали и не спасли ни один брак, соблюдаете правило «безцензурщины». В русском языке есть огромное количество красивых и ласковых слов, замените некрасивые слова и брань ими. От этого ваша речь приобретет мягкий оттенок, привыкнув так общаться, появится и еще один плюс, Вы не рискуете сорваться на нецензурную брань в общественном месте или на работе.
– Компромисс и уступчивость друг другу это приведет к доверию между Вами и безоблачности в ваших отношениях.
– Старайтесь советоваться друг с другом, прежде чем, что-то купить или поменять в вашей совместной жизни. Если вкусы разошлись – не переживайте и не делайте проблем, главное, что это не привело к окончательному разрыву между Вами.
– Курение – вредная привычка, от нее трудно избавиться, но старайтесь не курить в присутствии Вашей второй половины, если она Вас об этом просит.
– Самым ценным является Ваше здоровье, берегите его, и помните, за Вас волнуются, и не давайте повода для переживания, от этого Ваш союз станет крепче.
– Ваша супруга/супруг Вам дороги, дайте это понять, не говорите повышенным тоном. Тон можно повысить в положительной гамме: радость, понимание и др.
– Дарите тепло души Вашим любимым. Выражения: «грелка», «батарея», «печка» не вариант. Вот горячий обед или теплый ужин, принимаются, с условием, что они приготовлены с любовью и душой, а не ради «показухи».
– Вы любите, докажите это, улыбайтесь, ведь человек Вам дорог, пусть он ощутит на себе это, Ваша улыбка и настроение должны будить в нем и в окружающих ответные чувства, это получится в том случае, если Вы искренны.
– Докажите, что Вам необходим именно этот человек, он должен почувствовать свою «нужность» Вам, только тогда в Вашу совместную жизнь придет взаимопонимание.
– Еще один не маловажный пункт – сексуальные взаимоотношения, они должны быть гармоничными, если что-то не так и в вашей паре есть проблемы, то обязательно поговорите об этом между собой, а не с подружкой или другом.
Все эти советы действенны только в том случае, если сохранились хоть некоторые чувства между женой и мужем и есть желание сберечь семью. В противном случае можно даже не начинать налаживать отношения, и решать какие-то проблемы.
Любой конфликт в семье грозит перерасти в катастрофу и эту проблему отношений между мужем и женой нужно решать внутри семьи, которая является «ячейкой общества». Поэтому берегите и цените друг друга.
Источники:
Как наладить отношения между мужем и женой
Есть ли жизнь после свадьбы? Точнее, есть ли счастливая жизнь после вступления в брак? Почему между молодыми супругами, и не только молодыми, возникают ссоры, недопонимание и разногласия? В чем их
http://billboard.su/psihologia-semi/540-kak-naladit-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoy.html
Отношения между мужем и женой
Какими должны быть отношения между мужем и женой, чтобы сделать счастливой всю семью и супружеские отношения и взаимодействия гармоничными – вопрос психотерапевту
http://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/muzhchina-i-zhenshhina/otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenojj/
Почему отношения между мужем и женой меняются
Кто в семье должен измениться первым? Вопрос, который возникал, наверное, в каждой семье. И каждый из нас ждет первого шага к переменам от партнера. Но забывает, что изменится, человека заст
http://sashaimasha.com/207-komu-v-seme-menyatsya-pervomu-muzhchine-ili-zhenschine.html
Проблема отношений муж и жена
Проблема отношений муж и жена, назовите хотя бы одну пару, у которой не было её. С одной стороны это семья и одно целое, с другой они вечно разные. Муж с женой не всегда ладят между собой, у
http://www.vashaibolit.ru/2644-problema-otnosheniy-muzh-i-zhena.html
(Visited 12 times, 1 visits today)
