Норвежские палки для ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы Gabel

Где купить палки для скандинавской ходьбы? Подобный вопрос задают себе профи и любители этого хобби. Мы рекомендуем приобретать спортивный инвентарь и аксессуары у итальянской компании Gabel. Последняя линия продукции фирмы Gabel NordicWalking 2017 убедит вас купить палки для ходьбы именно этого бренда: они легкие, качественные и с грамотно подобранными компонентами. Здесь учли возраст «ходуна», степень его опытности и необходимость регулировать снаряжение индивидуально. Потому купить палки для ходьбы в Москве вы теперь легко можете в нашем Интернет-магазине, а также шоу-руме на Марксистской.

  • Их основное отличие — компактность и возможность регулировки высоты палок в зависимости от собственного роста и рельефа местности, в которой он чаще всего тренируется.
  • Новичок часто теряется, какие же купить скандинавские палки, в Москве или другом городе, какой тип выбрать. Телескопические идеальны в нескольких случаях: устанавливайте необходимую длину самостоятельно, можно вплоть до сантиметра подобрать нужный размер.
  • При желании «ходока» изменить степень физической нагрузки также оптимальны именно телескопические палки для скандинавской ходьбы, цена на которые может варьироваться в нашем магазине от 1950 до 11820 рублей.
  • Выбирайте различное количество секций, желаемый материал, класс и удобную эргономику.

2. Фиксированные (монолитные) палки для ходьбы, цена и преимущества

  • Многие покупатели выбирают не складные, а фиксированные палочки для скандинавской ходьбы: купить такие лучше тем, кто четко знает свой рост и соизмеряет его с длиной инвентаря. Также монолитные палки чаще всего покупают опытные «ходоки». Палки для скандинавской ходьбы фиксированной длинны весят немного меньше, чем телескопические. Есть уникальные палки весом всего 136г. (каждая) и выполненные из запатентованного фирмой Gabel Snake Carbon.
  • Скандинавские палки купить в Москве на нашем сайте и в шоу-руме можно также от 1950 до 11820 рублей: итальянское качество не может стоить дешево.
  • Многих привлекает скандинавская ходьба: палки можно купить и оптом, особенно для санатория или фитнес-клуба, школы для спорта или сотрудникам компании для проведения корпоративных спортивных мероприятий.

Где купить скандинавские палки и аксессуары к ним? Закажите у нас и то, и другое, поскольку цена палок для скандинавской ходьбы и стоимость аксессуаров к ним соответствует высокому качеству европейского уровня. На сайте есть различные качественные протекторы, сменные втулки, кольца на палки для различной местности, сменные наконечники, темляки, перчатки, чехлы, фонарики и сумки.

Итальянская компания Gabel: купить скандинавские палки для ходьбы и аксессуары к ним надежнее всего у одних из лидеров индустрии!

Москва +7 (499) 347 60 98

Бесплатно по России 8 (800) 100 60 98

  • Twist Lock

Поворотная система блокировки

  • N.C.S. STRAP

    Скандинавская система вщелкивания

  • GRIP

    Ручка с лучшей эргономикой для скандинавской ходьбы

  • REFLEX

    Отражающая свет наклейка для безопасных ночных прогулок

  • ROADSTER

    Анти-ударный износостойкий колпачок

  • F.L.S.

    Встроенный 3D-темляк

  • COMFORT

    Комфортный усиленный темляк

  • ACTIVE TIP

    Твердосплавный наконечник с повышенным сцеплением и при этом легкий

  • CARBON

    Carbon HM Technology

    Легкие и прочные карбоновые колена.

  • CARBIDE

    Скандинавская ходьба с палками — отзывы, противопоказания и выбор снаряжения

    Первооткрывателями этого направления физической культуры считают профессиональных лыжников Финляндии. Еще в 40-х годах прошлого века они разработали методику скандинавской ходьбы с палками, которая была призвана помочь им оставаться в идеальной физической форме в периоды между снежными сезонами.

    Высокая эффективность тренировок обусловила дальнейшее использование метода в лечебной физкультуре и техниках реабилитации людей с травмами позвоночника. А повсеместная популярность пришла к финской ходьбе в середине 90-х, когда компания Exel Oyj впервые представила на рынок специализированные палки для этого вида спорта, а также провела массированную маркетинговую кампанию по его популяризации.

    Плюсы этого вида спорта очевидны. Отзывы на скандинавскую ходьбу с палками демонстрируют ее положительное воздействие на организм и здоровье. В частности, она…

    • Одновременно тренирует 90% всех мышц тела , обеспечивая равномерную нагрузку на верхнюю и нижнюю группу мышц.
    • Сжигает на 46 больше калорий , чем другая спортивная ходьба. Полчаса тренировок избавляют от 300 калорий и на 24 часа обеспечивают активизацию обмена веществ.
    • Тонизирует работу сердца, сердечно-сосудистой системы. В среднем пульс «ходока» возрастает на 10-15 ударов.
    • Повышает выносливость организма , что необходимо людям с проблемами здоровья и профессиональным спортсменам.
    • Возвращает подвижность и полноценную жизнь людям после травм опорно-двигательного аппарата.

    Уникальность метода заключается также в том, что во время занятий позвоночник и коленные суставы испытывают минимальную нагрузку. Благодаря чему скандинавская ходьба подходит для пожилых людей в качестве ежедневного фитнеса, лицам с предельным превышением веса, которым запрещены активные физические упражнения.

    Высокая интенсивность сжигания калорий позволяют рекомендовать скандинавскую ходьбу для похудения. Особенно в том случае, если вам некогда или не хочется посещать тренажерные залы. Не случайно ее называют «спортом ленивых», ведь заниматься по методике даже проще, чем выполнять упражнения на фитболе.

    Сложно найти более щадящий вид спорта, чем скандинавская ходьба с палками, противопоказания к ней минимальны:

    • наличие вирусного заболевания в острый период — ОРЗ, грипп;
    • период после операции брюшной полости — пока не разрешит врач;
    • повышение давления — именно во время гипертонического криза и нарушения работы сердца тренировки запрещены. А когда сердечно-сосудистая система функционирует в нормальном режиме, они более чем полезны.

    Техника скандинавской ходьбы с палками проста. Вот ее главные требования.

    • Выполняйте ритмичные движения , такие же, как при обычной ходьбе. Двигайтесь интенсивно и энергично, но естественно.
    • Одновременно движутся рука и нога : взмах левой рукой и одновременный шаг левой ногой, затем движения правой стороной.
    • Взмахи рук обозначают размер шагов : чем шире взмах, тем больше шаг.
    • Широкие шаги более эффективны для похудения , так как они увеличивают нагрузку на организм.
    • Тело не должно быть статичным : вместе с руками и ногами двигаются бедра, грудная клетка, зона плеч и затылка.
    • Темп движения определяется индивидуально. Важно задать такой ритм (особенно в начале тренировок), чтобы вам было комфортно. Каждый выбранный вами темп будет правильным, так как в дальнейшем вы обязательно ускоритесь.

    Кроме правил скандинавской ходьбы с палками следует знать, что результаты ее вы увидите не моментально. В первые дни занятий вы почувствуете повышение энергии, пропадет одышка. В течение месяца будет нарастать выносливость и трудоспособность организма, будут меньше беспокоить проблемы сердца и давления. Через полтора месяца вы заметите снижение веса.

    Палки для скандинавской ходьбы — единственный и важнейший элемент снаряжения. Использование экипировки неправильной длины недопустимо, так как обеспечивает превышение нагрузки на спину, колени, щиколотки, может привести к болям и растяжениям.

    • Для ходьбы используются не обычные лыжные палки, а специальные укороченные из алюминия, твердого композита или легчайшего углепластика. Они могут быть фиксированной длины или телекоспическими, длину которых можно менять.
    • На ручках закреплены ремешки, напоминающие шингарты (спортивные перчатки без пальцев). Благодаря такой конструкции рукояти можно отталкиваться палкой от земли без необходимости сжимать ручку. Это сохраняет ладони от мозолей и травм. В нижней части конструкции выполнен шип из твердосплавного материала. С его помощью удобно тренироваться на земле, снегу, ледовой поверхности. Для ходьбы по асфальту на шип надевают сменный резиновый наконечник.
    • Выбор аксессуара зависит от роста человека. Его нужно умножит на коэффициент 0,66. Так, например, необходимая длина палок для человека ростом 160 см равняется 160?0,66= 105 см.

    Насколько полезна скандинавская ходьба с палками отзывы свидетельствуют в полной мере. Попробуйте этот универсальный вид спорта, чтобы привести свое тело в идеальную спортивную форму!

    Читайте также

    Занятия шейпингом для похудения: дадут ли результат домашние тренировки

    Техника выполнения упражнения вакуум: простые нагрузки для плоского живота

    Упражнения бикрам-йоги для начинающих: большая таблица асан для домашних тренировок

    Первая полоса

    Баклажаны по-грузински: рулетики с орехами, аджапсандали, «шайбочки» и другие способы попробовать Грузию на вкус

    Таблетки «Орсотен» для похудения: схемы приема, ограничения, риски и результаты

    Инструкция по применению «Орсотена»: основное действие и круг назначений препарата. Противопоказания. Ближайшие и долгосрочные последствия приема «Орсотена». Оценка эффективности при похудении.

    Капсулы «Линекс»: в каких случаях пробиотик помогает, а в каких — бессилен

    Инструкция по применению «Линекса»: обычного, детского, «Гастро» и «форте». Каким пациентам подходит, показания для назначения. Ограничения к приему и побочные действия. Отзывы.

    Обертывание от целлюлита в домашних условиях: техника, правильные смеси и результаты релакса в «коконе»

    Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: виды и техника. Составы с глиной, кофе, медом, водорослями, уксусом, перцем, имбирем, эфирными маслами. Шоколадные процедуры, и как действует «Капсикам». Отзывы об эффективности.

    Меню диеты при гепатите C на каждый день: правила питания взрослых и детей, таблица с примером рациона

    Диета при гепатите C, а также А, В и их осложнениях: особенности. Списки разрешенных и запрещенных продуктов. Правила рациона. Различия в питании детей и взрослых. Пример недельного меню.

    Маринованные помидоры на зиму в банках: целые, дольками, в собственном соку, сладкие, спелые и зеленые

    «Фуразолидон» при кишечных инфекциях, а также роль в гинекологии и урологии

    Инструкция по применению «Фуразолидона», его формы выпуска, аналоги, состав и механизм действия. В каких случаях показан детям и взрослым. Противопоказания и возможные побочные эффекты. Проявления передозировки.

    Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

    Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

    Таблетки «Новиган» против боли: оправданы ли риски эффективностью

    Инструкция по применению «Новигана»: с какой болью справляется, как пить и сколько действует. Кому препарат противопоказан. Риски побочных эффектов. Можно ли «лечить» «Новиганом» похмелье. Аналоги. Отзывы.

    Рецепт сладких помидоров на зиму: варианты заготовок и «премудрости» домашней консервации

    Как приготовить соте из баклажанов: осваиваем классическую технологию, готовим в мультиварке и в духовке

    © 2013-2017 Женский журнал «Woman365.ru». Копирование материалов разрешено только с указанием активной гиперссылки на источник. Проект интернет-издательства «Вебополис».

    Источники:
    Палки для скандинавской ходьбы Gabel
    Предлагаем к вниманию обширный каталог скандинавских палок для ходьбы от производителя Gabel. У нас лучшие цены на палочки для скандинавской ходьбы!
    http://www.gabel.ru/shop/nordic_walking/
    Скандинавская ходьба с палками
    Насколько эффективна скандинавская ходьба с палками: противопоказания, отзывы, техника, правила, выбор снаряжения — читайте в нашей статье!
    http://woman365.ru/skandinavskaya-hodba-s-palkami/

    (Visited 2 times, 1 visits today)