меню ребенка до года

Меню для ребенка в 1

Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю

Безусловно, питание ребёнка должно быть полезным, разнообразным и натуральным. В основном, оно состоит из каш и молочных блюд (из йогурта, кефира, творога). Жареные блюда детям давать не рекомендуется. Все овощные, мясные, рыбные блюда должны быть приготовлены не пару – либо в пароварке, либо на водяной бане. Но большую часть детского меню должны составлять овощи и фрукты — как сырые, так и варёные. Варить лучше в малом количестве воды. И ни в коем случае не давать ребёнку разогретую пищу, то есть, готовить на один раз.

Детские диетологи предлагают примерное вот такое меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю.

На завтрак предлагается: Рисовая каша с сухофруктами, творог, хлеб со сливочным маслом. А выпить – чай с молоком.

На обед: Салат из зелени и свежих огурцов, заправленный растительным маслом , суп-пюре из зеленой фасоли, картофельные зразы, ржаной хлеб. А выпить – ягодный морс.

На полдник: свежие фрукты, печенье и стаканчик кефира.

На ужин: котлеты из индюшатины, тушёная капуста, пюре из фруктов и хлеб. А выпить – детское молочко.

На завтрак предлагается: манная каша на молоке с тёртой морковью, омлет, хлеб со сливочным маслом. А выпить – отвар шиповника.

На обед: салат из свежих помидоров, заправленный растительным маслом, щи из свежей капусты, говяжьи тефтели, варёная гречка на воде, ржаной хлеб. А выпить рекомендуктся соков из свежевыжатых фруктов.

На полдник: галеты, свежие фрукты и выпить йогурт.

На ужин: мясная запеканка с капустой, оладьи из творога и яблока, хлеб. И выпить стаканчик кефира.

На завтрак рекомендуется: геркулес с бананом, сыр, йогурт, галеты, и запить детским молочком.

На обед: салат из зелени и свежей белокачанной капусты, заправленный растительным маслом, куриный суп с лапшой,мелко нарезанное отварное куриное филе, пюре из цветной капусты, ржаной хлеб, и запить компотом из сухофруктов.

На ужин: салат с яблоком и свёклой, говяжьи тефтели, рисовая каша на воде, хлеб, и запить отваром из шиповника.

На завтрак: кукурузная каша на молоке с варёной тыквой, творожок, хлеб со сливочным маслом, и выпить зелёного чая. Что еще приготовить на завтрак, рецепты найдете в этой статье.

На обед: Салат из зелени, зелёного салата и свежих огурцов, заправленный растительным маслом, картофельное пюре, ленивые голубцы, ржаной хлеб. А из напитков можно и фруктовые соки и компот из сухофруктов.

На полдник: Свежие фрукты, галеты, и выпить детского молочка.

На ужин: салат из свежих помидоров, заправленный обезжиренной сметаной, мелко нарезанное отварное куриное филе, пюре из брокколи и зелёного горошка, хлеб, и стаканчик кефира.

На завтрак предлагается: Каша из риса или другой крупы, с яблоком, яичко всмятку, хлеб со сливочным маслом, и запить отваром шиповника.

На обед: салат изи зелени и свежей белокачанной капусты, заправленный растительным маслом, постный борщ с красной фасолью, с добавление обезжиренной сметаны, картофельный пудинг с рабкой, ржаной хлеб, и запить ягодным морсом.

На полдник: галеты, свежие фрукты и кефир.

На ужин: ленивые голубцы, творожные оладьи, хлеб, и запить детским молочком.

На завтрак: гречневая кашка на молоке, сырники, пюре из фруктов, и выпить чай с молоком.

На обед: салат из яблока и моркови, заправленный нежирной сметаной, постные щи из капусты, мясной рулет (говяжий или свиной) или из овощного фарша, ржаной хлеб, и выпить компот из сухофруктов.

На полдник: булочка, свежие фрукты и кефир.

На ужин: квашеная капуста, приправленная растительным маслом, сосиски (специальные для детей), картофельное пюре, хлеб, и выпить отвар из шиповника.

На завтрак: геркулес с черносливом, сыр, хлеб со сливочным маслом, йогурт, и выпить зелёный чай.

На обед: салат из зелени и свежей капусты, заправленный растительным маслом, овощной суп с пшеном, котлеты из индюшатины, отварные макароны, ржаной хлеб и выпить фруктовый сок.

На полдник: печенье-галеты, свежие фрукты и кефир.

На ужин: винегрет, рулет из отварного мяса и овощей, хлеб, и выпить детского молочка.

Меню ребенка до года

  • общайтесь и знакомьтесь с интересными людьми
  • получайте консультации специалистов
  • обменивайтесь опытом с единомышленниками
  • делитесь новостями и другими интересностями

Вопросы о детском здоровьеМожно ли таким способом снижать температуру у ребенка?

Добрый день. Что бы температура не стремилась в верх , я раздела сына до трусиков и он ходит так в прохладном влажном помещении. Температура не поднимается выше 37.8 с самого утра и по сей час. В прошлый раз пробовала по комаровскому , теплая одежда , холодный воздух, но температура только росла, а жаропонижающие вообще не помогали, пока не раздела ребенка. А вам помогает такой способ ? И можно ли снижать раздев ребенка ?

Здоровье взрослыхКонъюнктивит не дает нормально жить, помогите.

Здравствуйте всем! Впервые с таким сталкиваюсь, не могу понять, пора уже антибиотик или нет.

Ребенок принес из сада аденовирус. Заболели все, но у детей больше соплей, глаза незначительно закисают. У меня конъюнктивит начался неделю назад. Правый глаз начал чесаться и болеть, а наутро сильно закис. Начала промывать фурацилином. На следующее утро закис левый, под вечер опух, как будто по переносице ударили, и разболелся так, что пришлось выпить парацетамол. После этого в течение 5 дней под утро закисают оба глаза так, что не могу глаза разлепить.

Днем выделений почти нет, но под вечер глаза начинают болеть, как будто палки в них вставили, небольшие выделения с 21.00 постоянно. Если не лягу спать, то только и делаю, что ковыряюсь в глазах, потому что не могу нормально смотреть.

Офтальмолог на четвертый день болезни выписала Фуциталмик, сказала, что его можно при ГВ. Я решила, что подожду, может, само пройдет. Вчера поняла, что лучше не становится, отправила мужа в аптеку, но ему впарили Фузикутан — это мазь, которую в глаза нельзя. Фуциталмика нигде не было.

Вот я теперь и думаю, что мне делать. Опять к врачу съездить смогу в лучшем случае в понедельник. Сейчас ситуация: закисшие глаза утром, в глазах красная сеточка, сухость, глаза слегка опухшие.

1. Есть ли еще какой-то глазной АБ, который можно при кормлении грудью?

2. Или такое течение аденовируса — норма, и мне надо просто продолжать промывать глаза?

3. Как понять, что выделения обильные и гнойные? Чем они отличаются от вирусных?

4. Еще у меня одна беда, наращенные ресницы. Нарастила первый раз две недели назад. На клей была очень сильная реакция, глаза два дня болели. Могут ли быть ресницы причиной боли в глазах в моей ситуации?

Меню ребенка до года

Всего голосов:: 1754

О детском педиатре под фамилией Комаровский слышали все родители. Это известный врач, написавший популярные книги о детском здоровье. К советам врача прислушиваются многие родители. По мнению Комаровского, дети до года нуждаются только в материнском молоке. Только когда прорежутся первые зубки ребенок готов получить новую еду и до полугода он не нуждается в каше, соках и пюре.

Когда малышу исполнится 7 месяцев, по совету Комаровского, кроме грудного молока, можно еще давать крупяную кашу, творожок и кефир. Чем взрослее становится ребенок, тем больше ему можно добавлять в рацион блюд. После 8 месяцев можно давать овощное пюре и супчики, а к 9 месяцам уже разнообразить питание, добавив мясо и фрукты. Но Комаровский предупреждает, что целью этого периода является не накормить ребенка, а только познакомить его с пищей.

Когда малышу исполнится год, доктор Комаровский рекомендует давать немного рыбы, мяса и желтка. Так же после 12 месяцев, необходимо добавить основные продукты, но надо быть осторожным с такими продуктами как рыба, курица и яйца, они могут вызвать аллергию у ребенка. В годик можно дать попробовать погрызть сухарик, морковь или яблоко небольшой кусочек. Надо учесть, что еда должна быть натуральной. Благодаря твердой пище, ребенок овладеет навыками и будет отрабатывать координацию движения, так же сможет чесать и массировать десны.

В годик ребенок станет более разборчивым в еде, но аппетит немного уменьшается, а так же снижается интенсивность роста. Доктор Комаровский пишет в своих книгах о том, что в таком возрасте необходимо давать возможность ребенку самому выбирать блюда. Родителям не надо беспокоиться если ребенку захочется скушать чего-то больше чем обычно, или если вдруг пропадет желание кушать то, что раньше нравилось, ведь малыш способен интуитивно определить, что будет полезным, а что нет. При составлении меню годовалому ребенку, следует это учесть.

Конечно, не стоит отказываться от научного подхода к кормлению ребенка, Комаровский советует прислушиваться к вкусам малыша, относиться внимательнее к тому, что он хочет кушать. Таким образом, родителям будет легче составить меню для своего ребенка.

По совету доктора, если ребенок отказался от блюда, которое ему нравилось, не настаивать, а покормить другим блюдом, через некоторое время он может изменить свое мнение, но если продолжить заставлять есть то, от чего он отказывается, может возникнуть отвращение.

Например, если ему вдруг перестал нравиться кабачок, то попробуйте дать морковь, а если все овощи перестали нравится малышу, следует на некоторое время перейти на фрукты, ничего плохого не будет. Если в меню ребенка входит молоко и фрукты, организм получает витаминов не меньше, чем когда кушает овощи. Часто, дети отказываются кушать каши, но по мнению Комаровского, они не обязательно должны входить в рацион ребенка 1 года. Доктор рекомендует при отказе от каш, заменить на изделия из макарон или картофель.

Годовалому ребенку надо давать больше хлеба или печенья, но особенно ценным считается молоко. В день его необходимо выпивать не меньше 750 грамм, но если ребенок отказывается, то не нужно его заставлять, ведь он может и вовсе перестать его пить. Только совместно с ребенком можно составить правильное и полезное меню, малыш будет доволен, и вам не придется заставлять его есть то, что ему не нравится, а так же здоровье будет отличным.

Комаровский видео: Меню

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО ПОЛНОСТЬЮ.

Доктор Комаровский и кормящим мамочкам рекомендует придерживаться определенного меню. Оно должно быть достаточно полезным, разнообразным. Продукты должны быть натуральными, благодаря которым употребляя молоко матери, обеспечат организм ребенка всеми необходимыми веществами. +

Матери следует отказаться от продуктов, которые могут вызвать аллергию у ребенка и изменить вкус молока, такими являются шоколадные изделия, цитрусовые, не стоит употреблять острую, соленую и пряную пищу. К не рекомендованным относятся так же продукты способные вызвать газообразование, но при приеме такой пищи следует смотреть на реакцию малыша, ведь не всегда капуста или бобовые могут вызвать перебои в работе желудка.

К запрещенным продуктам относятся:

  1. Кисломолочные продукты, белый хлеб, сдоба;
  2. с осторожность надо пробовать слишком жирную пищу;
  3. и не верным считает Комаровский мнение о том, что для увеличения жирности молока стоит кушать к примеру орехи. Молоко с большим процентом жирности ребенку очень сложно переварить, поэтому намеренно делать его жирным не стоит.

Мамочек часто волнует вопрос о количестве употребляемой жидкости во время кормления грудью. В этом вопросе Комаровский советует внимательнее прислушиваться к самой матери: если желание пить есть, то запретов нет на объем употребляемой жидкости, ведь выработка молока зависит и от этого, но специально пить из-за боязни потери молока не стоит. Доктор советует пить чистую воду, натуральный компот из кураги, чернослива и чаи, но отказаться от молока, который лучше заменить кефиром и соков.

Напитки следует употреблять в теплом виде, это способствуют приливам молока в груди, и не стоит забывать о том, что в жидкости организм нуждается и днем и ночью. Комаровский предлагает в первую очередь отталкиваться от здравого смысла в питании матери и учитывать потребность и реакцию ребенка.

Доктор Комаровский запоры у детей описывает как нерегулярное, несвоевременное или затрудненное опорожнение кишечника. В последнем случае процесс дефекации доставляет малышу довольно неприятные.

Питание ребенка Комаровский ставит на первое место вместе со здоровым образом жизни и оптимальными условиями существования маленького человека. Дети до года, по его мнению, должны получать только.

Питание ребенка от 6 месяцев до года: составляем дневной рацион

Питание ребенка от 6 месяцев до года: составляем дневной рацион

После 6 месяцев питание ребенка становится более разнообразным, так как детки начинают получать прикорм.

В период введения прикорма у родителей возникает множество вопросов о том, чем именно кормить малыша, в какой последовательности вводить продукты в его рацион, какие это должны быть продукты?

Сегодня мы постараемся ответить на самые важные вопросы о питании детей от 6 месяцев до года и попробуем составить примерный рацион малыша по месяцам.

Первый прикорм: что кушать и когда?

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм в рацион ребенка можно вводить в 4-6 месяцев, но оптимальным временем для введения прикорма считают именно 6-ти месячный возраст.

Наверное, самый волнующий вопрос о прикорме для всех родителей – с чего начинать прикорм? Здесь рекомендации большинства педиатров и специалистов ВОЗ такие:если ребенок упитанный, то в качестве первого прикорма желательно выбирать овощи или фрукты, если ребенок худенький, тогда стоит начать прикорм с каш.

Если же у вашего малыша нормальный вес, тогда вы можете начинать прикорм, как с овощей или фруктов, так и с каш — выбор за вами.

Кроме того, выбирая продукты для первого прикорма, стоит учитывать время года. Если на дворе лето или осень, как сейчас, тогда, безусловно, лучше начать прикорм с овощей или фруктов, так как этих продуктов вокруг большое изобилие, они свежие, созревшие, полные витаминов, минералов и других полезных веществ, которые так необходимы для здоровья ребенка.

Если вы приняли решение предложить малышу овощи и фрукты, вы, скорее всего, задумаетесь о том, какие же именно продукты можно и нужно давать ребенку. Безусловно, многие родители просто берут те овощи и фрукты, которые кушают сами, и предлагают их ребенку в сыром или сваренном виде. Но могут ли они знать, где росли эти овощи и фрукты, чем их обрабатывали? Конечно, нет. Поэтому, если у вас нет собственного сада в экологически чистой местности, врачи рекомендуют выбрать уже готовое детское питание.

Врач-педиатр Татьяна Красильникова рассказывает: «Учитывая нынешнюю экологическую ситуацию, привычку многих фермеров обрабатывать овощи и фрукты во время выращивания разными опасными химикатами, я не рекомендую мамочкам давать деткам в качестве первого прикорма овощи и фрукты из магазина. Лучше отдать предпочтение готовому детскому питанию, в качестве которого можно быть уверенным. Я советую в качестве первого прикорма пюре и соки «Малятко». Эта продукция самого высокого качества, соки и пюре готовят из овощей и фруктов, выращенных на экологически чистых полях. В их составе нет ничего лишнего, только самые полезные и спелые овощи и фрукты. В ассортименте родные вкусы соков и пюре, а это значит, что они низкоаллергенны и буду легко усваиваться маленьким организмом».

Питание ребенка от 6 месяцев до года: рацион по месяцам

ВОЗ предлагает примерный рацион для малышей от 6 месяцев до года, находящихся на грудном и смешанном вскармливании:

Если для первого прикорма вы брали овощное или фруктовое пюре, тогда к 7 месяцам можно знакомить ребенка с безмолочными кашами. Если же первый прикорм вы начали с безмолочных каш, тогда к 7 месяцам стоит предложить ребенку овощи и фрукты. В 7 месяцев можно начать давать фруктовое или овощное пюре, соки из неярких фруктов и овощей (яблоки, персики, тыква).

Мама Елена, которая воспитывает 8-ти месячного Егора, рассказывает:«Егор только недавно начал кушать первый прикорм, врач сказал нам начать с каш, так как малыш был худенький. Но каша ему жутко не понравилась, отказывался кушать. Тогда я решила попробовать сладенькое яблочное пюре. Долго не могла решить, какое именно питание купить. Но недавно мне знакомая подсказала, что в продаже появилось новое пюре и соки от «Малятко». Меня это очень порадовало, так как водичку «Малятко» мы пьем давно. И я решила купить яблочное пюре. Егору очень понравилось, я довольна».

В этом возрасте можно предложить ребенку молочные безглютеновые каши (рис, гречка, кукуруза), мясное пюре и желток.

9 месяцев

А в 9 месяцев уже можно баловать ребенка печеньем, творогом, йогуртом и кефиром, обычно эти продукты детки очень любят!

В этом возрасте можно дать малышу печень, язык, сердце в виде пюре, можно смешать это пюре с уже знакомым овощным пюре, кроме того, можно пополнить меню ребенка рыбой.

Предложите ребенку соки и компоты из ярких фруктов, можете попробовать дать крохе картофель в виде пюре.

К году можно добавить в рацион малыша манную, ячневую, перловую каши, ягодное пюре.

Перед тем, как вводить в рацион ребенка первый прикорм и следовать какой-либо схеме прикорма, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Постепенно включайте в рацион ребенка все новые и новые продукты, чтобы он получал необходимые для роста и развития витамины и минералы. С большим вниманием относитесь к выбору продуктов для малыша, очень важно, чтобы они были качественными, натуральными, безопасными и соответствовали возрасту ребенка.

Источники:
Меню для ребенка в 1
Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю помогут вам решить непростую задачу, чем накормить растущего малыша.
http://namenu.ru/b2789/Menyu_dlya_rebenka_v_15_goda_do_2_let_s_receptami_na_nedelyu%20tabindex=1
Меню ребенка до года
общайтесь и знакомьтесь с интересными людьми получайте консультации специалистов обменивайтесь опытом с единомышленниками делитесь новостями и другими интересностями
http://klubkom.net/posts/75043%20tabindex=1
Меню ребенка до года
Меню ребенка по Комаровскому. О детском педиатре под фамилией Комаровский слышали все родители. Это известный врач, написавший популярные книги о детском з…
http://xn--b1amqi.net/komarovskij/68-komarovskij-menyu%20tabindex=1
Питание ребенка от 6 месяцев до года: составляем дневной рацион
После 6 месяцев питание ребенка становится более разнообразным
http://www.uaua.info/babyfood/prikorm/article-37020-pitanie-rebenka-ot-6-mesyatsev-do-goda-sostavlyaem-dnevnoy-ratsion/%20tabindex=1