Когда чувства прошли безвозвратно…

Просмотров: 583

Без чувств: как правильно прекратить отношения, когда любовь прошла

Прекратить длительные отношения и отпустить из своей жизни человека,
которого вы любили долгие годы – это очень тяжелая задача.
Но что делать, если отношения изжили себя?

Подобная ситуация, если она затягивается на годы, делает вашу жизнь
невыносимой. Именно поэтому, несмотря на то тот длинный путь,
который вы прошли вместе, несмотря на те тесные связи, которые вас еще
могут связывать, отношения должны быть прерваны.

Как же правильно прервать изжившие себя отношения?

Расходиться или сохранять отношения?

Признаки угасших отношений

Добрый день, дорогие домоседы. Влюбленные друг в друга мужчина и
женщина не задумываются о том, что возможно, спустя годы все изменится
и их пылкие чувства перестанут быть такими.

Все мы, вступая в брак или начиная новые отношения, надеемся на то,
что они будут счастливыми, что в них будет присутствовать
взаимопонимание, уважение, забота и любовь. Это нормальное желание
каждого человека – мы нуждаемся в том, чтобы нас любили.

Какое-то время все происходит как в сказке – вы надышаться не
можете
друг другом, соперничаете кто о ком больше позаботиться, предупреждаете
желания друг друга… Но, потом все меняется и появляются первые
признаки
угасших отношений.

Над взаимоотношениями очень важно работать, потому что если
надеяться на то, что они будут развиваться сами, можно в один момент
понять, что они просто рухнули. Работать над взаимоотношениями с
любимым человеком необходимо начинать с первых дней знакомства.

Важно строить доверие, уважение, воспитывать в себе терпение и
толерантность к чужим недостаткам. Если этого нет – любовь
начинает
угасать.

В какой-то момент исчезают лепестки роз из спальни, романтические
вечера все чаще заменяет просмотр футбола или посиделки в баре с
друзьями, и что самое странное – вы воспринимаете это как должное.

Равнодушие и холод приходят на смену романтике и страсти. Что это?
Ваша любовь закончилась или исчезла? Или может быть, вовсе ее не было?

Так сразу вы не сможете ответить на этот вопрос, но ясно становится
только одно – отношения угасли. Как понять, что отношения угасли?
Давайте разберем эту тему.

Признаки угасших отношений

1. В угасающих отношениях, как мужчине, так и женщине, одинаково
   не хочется проводить время вместе, как это было раньше. Поэтому,
   супруги или партнеры просто стараются избегать долгого нахождения
   рядом. Они придумывают причины и цепляются за любой повод, чтобы
   подольше задержаться на работе и меньше времени проводить со своей
   второй половиной.
2. Если в семью закрадывается обман, неважно
   каких масштабов, это говорит о том, что они дали трещину. Если кто-то
   из партнеров обманывает – это не разрушает доверие, а
   свидетельствует о
   том, что оно уже было разрушено. Там, где нет доверия, не могут быть и
   счастливые взаимоотношения.

Когда женщина разлюбила…

В свое время психологи провели интересное исследование: они задались
целью выявить признаки, по которым точно можно определить, что близкие
отношения между мужчиной и женщиной подошли к своему завершению.
Изюминка изысканий была в том, что на проблему решено было посмотреть
только с позиции представительниц прекрасного пола. Правда, специалисты
никак не объяснили такой «односторонний» выбор. Может, они
посчитали,
что мужчины меньше переживают, если некогда пылкая любовь начинает
гаснуть? Нам остается об этом только догадываться… Но полученный
результат исследований в любом случае заслуживает внимания. С него мы и
начнем наш разговор о кризисе отношений.

Итак, каковы же они, женские признаки уходящей (или уже ушедшей)
любви? Таковых было выявлено 15. На первый взгляд многие из них могут
показаться «несерьезными» и «придуманными» (по
крайней мере, так
отреагировала на них одна из молодых женщин). Впрочем, судите сами:

• с недавних пор вы стали спокойнее чувствовать себя в одиночестве;
• вы начали думать, что секс в жизни не так важен, как казалось
  когда-то;
• вы начали раздражаться из-за того, что благоверный храпит по
  ночам;
• ваши биоритмы перестали совпадать: когда ему хочется спать, вы
  предпочитаете бодрствовать;
• когда он приглашает вас пойти с ним в ресторан или на вечеринку,
  то вам уже почему-то не хочется надевать самые лучшие вещи;
• во время совместного отдыха вы невольно начинаете скучать и
  большей частью томитесь от безделья;
• вы равнодушно взираете на то, как вторая половина начинает
  флиртовать с другой женщиной;
• он со скрытой иронией «благодарит» вас, что
  согласились заняться с ним сексом;
• вам во время интима когда-то нравилось целоваться с ним, а сейчас
  к этому испытываете равнодушие;
• вас раздражает, когда перед близостью он выключает телевизор;
• вы не всегда успеваете перед сексом смыть с лица косметику;
• он начинает замечать происходящие с вами изменения, но
  расценивает их как новую фазу ваших отношений;
• вы вдруг начали делать макияж в ванной, закрывшись на крючок;
• просматривая объявления в газете, вы невольно останавливаете
  взгляд на информации о сдаче жилья внаем;
• у
  вас находится много причин продолжать совместное проживание, но в их
  перечень уже не входит мотивация: «Я без него не могу жить».

Конечно, у вас могут быть свои собственные наблюдения, по которым
можете определить, что уже охладели к своему мужу (мужчине). Например,
раздумья об этом обычно возникают с момента, когда окрашенные
романтикой и влюбленностью первые отношения сменяются более спокойными
и размеренными буднями. Начинает казаться, что они развиваются из рук
вон плохо или вовсе испортились, а любовь безвозвратно проходит (или
уже прошла).

Хорошо, если это вам только кажется. А если любовь на самом деле
прошла? Причем даже не с вашей стороны, а с его…

Депрессия после расставания

Депрессия после расставания знакома многим людям, которая настигла
их после сильной эмоциональной привязанности к человеку. Данное
состояние усиливается тоской, апатией, внутренним дискомфортом, а
провоцируется внезапным разрывом отношений. Депрессия после расставания
это своего рода страдание души по безвозвратно ушедшему человеку, к
которому зародилось глубокое чувство любви.

Многие задаются вопросом: сколько длится депрессия после
расставания? Освобождение от психологической зависимости у каждого
человека индивидуально и все зависит от его желания, эмоционального
состояния, типа нервной системы, силы воли.

Как побороть депрессию после расставания? Важно осознать, чем это
состояние вызвано, а также понять себя. Одна из основных потребностей
человека – потребность быть любимым, поскольку душа нуждается в любви.
Как только происходит то, что вас перестают любить или вы расстаетесь с
любимым (мужем, парнем, девушкой), то разум очень тяжело принимает эту
действительность. По этой причине возникает некомфортное существование
и одолевает депрессия после расставания. Сердцу после расставания очень
сложно перестроится и принять действительность, поскольку мозг поглощен
приятными воспоминаниями о любви. В минуты расставания депрессия
кажется невыносимой и тягостной.

Как побороть депрессию после расставания?

Очень важно человеку, испытывающему депрессию, освободиться от
любовной зависимости (аддикции). Зачастую когда проходит любовь или
после расставания с любимым, человек жалеет не за партнером, а за теми
ощущениями, которые он ему дарил. Поэтому человек переживает не за
любимым, а проявляет жалость именно к себе, что остался без его любви.
Любовь эгоистичная штука. Человеку хочется всегда любви и по максимуму,
а когда ее нет, то зависимому партнеру очень сложно избавиться и
смириться с происходящей действительностью.

Побороть депрессию после расставания поможет понимание
биохимического механизма, который происходит после расставания. У
человека, эмоционально привязавшегося, усиливается энергетическая
связь, поскольку он не готов к данному исходу отношений и зависимость
от любимого человека сильно возрастает, изматывая любовной ломкой.

Проведенные исследования относительно людей, переживших в отношениях
разрыв, свидетельствуют, что расставание зачастую это тяжелое
психоэмоциональное потрясение, приводящее к фрустрации,
психологическому дискомфорту, чувству униженности, потери самоценности.

Депрессия после расставания подрывает глубинные убеждения о любви,
преданности, семье. Уязвлёнными становятся как эмоции, чувства так и
мировоззрение, система верований, а также убеждений.

Результаты исследований людей, испытывающих депрессию после
расставания, имеют данные о превалировании двух основных компонентов
–
комплекс жертвы и комплекс агрессии. Комплекс агрессии включает такие
эмоции, как ожесточённость, горечь, раздражение, желание возмездия и
мести, аутоагрессию.

Комплекс жертвы включает такое состояние, как апатия, обида,
беспомощность, униженность, печаль, снижение жизненного тонуса,
болезненные воспоминания. Выраженность жертвенности у женщин гораздо
выше, чем у мужчин. Человек ощущает себя беспомощным, неспособным
преодолеть последствия произошедшего. Часто винит себя за расставание и
неспособность вовремя предвидеть развитие таких событий. Комплекс
агрессии связывают с ощущением несправедливости, с формой аутоагрессии,
а также самообвинением. Среди других проявлений депрессии возникает
эмоциональное оцепенение или глобальное торможение чувств, чувство
безнадежности, суицидальные тенденции, психосоматические симптомы.
Возникают трудности в выполнении домашних обыденных или служебных
обязанностей.

Депрессия после расставания способствует формированию печального,
тревожного, угнетённого состояния, а также болезненного воспоминания.

Что может вернуть ушедшую любовь?

Что имеем – не храним, а потерявши – плачем. Сколько
грустной правды
в этой пословице, которая к любовным отношениям относится не в меньшей
степени. И когда по тем или иным причинам происходит разрыв, многие
женщины не теряют надежды возобновить былое, вернуть ушедшую любовь.

Перед тем как поставить перед собой такую цель, подумайте
хорошенько: нужно ли это вам? Зачем стремитесь к возрождению чувства?
Не руководят ли вами ущемленное самолюбие или упрямое нежелание
расставаться с прошлым? Или вы просто боитесь остаться одна? Взвесьте,
стоит ли делать свою жизнь несчастной, находясь рядом с человеком,
которого не любите и который не любит вас. И помните: шансы вернуть
ушедшую любовь есть лишь в том случае, если ваши мотивы бескорыстны, то
есть вы не преследуете каких-то материальных выгод. Ведь любовь не
терпит обмана, ее нельзя приманить, купить, «взять» силой.
Конечно,
ценой неимоверных усилий можно добиться того, что человек станет жить с
вами, однако пылать к вам светлым чувством при этом он не будет.

Но если решение о расставании с мужчиной вы твердо считаете
ошибочным, то сделайте анализ, почему не получилось сохранить
отношения, в чем причина вашего конфликта. Вам нужно будет
беспристрастно и объективно оценить свое собственное поведение,
осмыслить, в чем была ваша неправота. К сожалению, некоторые
представительницы прекрасного пола по причине эмоциональности склонны
жалеть себя и всю ответственность перекладывать на противоположную
сторону. Особенно когда еще и подружки дружно подхватывают избитый
лозунг: «Все мужики – сволочи!». Если будете
придерживаться такого
подхода, то прежнюю любовь точно не вернете. Поэтому самое первое
правило, которое должны усвоить: не нужно себя жалеть! Лучше посмотрите
на свое поведение объективным взглядом, осознайте собственные ошибки.
Все это нужно для того, чтобы при возобновлении отношений не наступать
на те же самые грабли.

Разобравшись в собственных оплошностях, сделайте второй шаг –
постарайтесь хотя бы немного себя изменить, научитесь быть
по-настоящему интересной, привлекательной. И, прежде всего,
расстаньтесь с негативными эмоциями, которые являются большой помехой.
Вы должны четко понять: пока переживания имеют над вами верховенство,
получать положительные эмоции вы не научитесь! А они совершенно
необходимы для того, чтобы произошли изменения в лучшую сторону.

Кстати, специалисты не рекомендуют бежать за ушедшим мужчиной, крича
при этом, как сильно он вам дорог. Так любовь не возвращают. Мужчина,
конечно, заметит ваш порыв, но к мольбам не прислушается. Поэтому не
унижайтесь. Дайте ему время самому все обдумать, посмотреть на ваши
отношения со стороны и решить, нужны ему вы в качестве спутницы жизни
или нет.

Но если с момента расставания прошло уже немало дней, а любимый,
кажется, и не думает возвращаться, то позвоните ему. В данном случае
это не будет унижением с вашей стороны. Весьма вероятно, что ваш
благоверный полагает, что он вам не нужен. Мужчины по своей природе
горды и боятся столкнуться с отказом со стороны женщины. Поэтому взять
инициативу в свои руки нужно именно вам.

И такой еще совет: никогда не унывайте! Лучше будьте сильной,
проявляйте волю, научитесь принимать самостоятельные решения и
контролировать поток эмоций. Вы увидите, что через какое-то время он
обязательно посмотрит на вас другими глазами и обязательно вернется.