Как жить после измены

Как жить после измены: советы психолога

Большинство людей, столкнувшихся с изменой, встают перед вопросом: как жить после измены? Это действительно сложно, так как пережитые боль и обида разъедают душу. Как же быть?

Когда страдание, вызванное мужской неверностью, пересиливает вас, иногда нечто столь элементарное, как рыдания в своей постели, помогает вам успокоиться. Гораздо более эффективным способом защиты от внезапных приступов страдания является полезная деятельность.

Сделайте уборку в подвале вашего дома. Позавтракайте с подругой, общество которой всегда доставляет вам радость. Уверяю вас: если у вас нет намерения страдать, страдание со временем ослабнет само собой.

Учитесь снова доверять ему

«Как можно? — спросите вы. — Как я вообще могу доверять ему после того, что он сделал?» Это непросто, и это не произойдет за одну ночь, но цель достижима, если вы будете стремиться к ней. Ведь вы в сущности не считаете, что ему нельзя доверять буквально во всем. Учитесь сосредотачиваться на тех вещах, в которых ему по-прежнему можно доверять.

К примеру, вы знаете, что если вы заболеете, то он обязательно будет заботиться о вас. Если вы потеряли работу, он может поддержать вас. Если один из ваших родителей умер, вы можете опереться на него. Если с вами случится несчастье, он придет вам на помощь. Когда вам кажется, что вы больше никогда не сможете доверять ему, думайте о том, в чем на него можно положиться.

Что делать с ревностью после измены

Если вас терзает ревность, не утихающая со времени окончания его романа, то вам нужно познакомиться с некоторыми методами, предлагаемыми психотерапевтами для борьбы с этим недугом.

Используйте их, поскольку рано или поздно ваша неуемная и неоправданная ревность охладит его чувства к вам и подточит основы ваших взаимоотношений. Новая измена даже может показаться ему оправданной, поскольку он решит, что окажется виноватым в любом случае.

Первый метод — завести себе «ревнивый стул». Заведите специальный стул в комнате, куда вы можете зайти, запереть дверь и остаться одна. Когда вы испытываете ревность, сядьте на этот стул и оставайтесь там до тех пор, пока ваши эмоции не улягутся.

Второй метод — попытаться использовать притворство. Когда вас одолевает ревность, изображайте безразличие, даже если ваши чувства далеки от спокойствия. Вы не должны спрашивать его о том, где он был, обвинять его во взглядах на других женщин и устраивать проверку каждый раз, когда он уходит из дома.

Третий метод помогает избавиться от повторяющихся приступов ревности и позволяет вам отказаться от настороженности и подозрительности, ставшей вашим хроническим состоянием. Станьте непредсказуемой.

Если вы привыкли регулярно допрашивать его, когда он приходит домой, прекратите это и займитесь другими делами. Если вы четырежды в день звоните ему на работу в определенное время, переключитесь на незапланированные звонки.

Не потворствуйте своей привычке всегда идти по его следу, словно гончая. Начните развивать собственные интересы. Вам придется принудить себя, даже если вам этого не хочется. По мнению психотерапевтов, эта методика устраняет зависимое и навязчивое поведение, характерное для застарелой ревности.

Последним методом можно пользоваться лишь тогда, когда его роман останется далеко в прошлом. Гуляя со своим партнером, указывайте ему на привлекательных женщин. В психотерапевтических кругах это называется «использованием симптома для его уничтожения».

И наконец, вы должны рассмотреть возможность того, что партнер намеренно провоцирует вашу ревность. Некоторые мужчины делают это для того, чтобы добиться контроля над женщиной и укрепить свою власть над ней.

Хорошенько подумайте об этом. Если такое происходит с вами, то вы обязаны поставить своего партнера перед фактом его провоцирующего поведения. Объясните, что оно преграждает путь к выздоровлению.

И последнее слово о ревности. Если вы одиноки, то ревность может служить признаком вашего огромного вклада во взаимоотношения — вклада, не получившего должной оценки.

Вы постоянно ревнуете, поскольку мужчина не дает вам той любви и обязательств, которых вы хотите получить от него. Ваши чувства не являются взаимными, и мужчина не хочет ничего менять.

1. Не думайте об измене

Многих женщин после измены мужа обуревает желание узнать каждую мелочь. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации, — сосредоточиться на собственных отношениях с партнером.

Важно дать ему понять, что ваши отношения являются для вас более важными, чем то, что произошло между ним и его любовницей. Однако если вам трудно отказаться от своей потребности, то вы можете воспользоваться простым методом, успешно применявшимся некоторыми психотерапевтами. Он называется «преступление и наказание».

Сядьте друг напротив друга и обсудите конкретные детали и специфические черты его романа. Он должен как можно более подробно описать происходившее в его отношениях с другой женщиной.

Вам позволяется задавать столько вопросов, сколько понадобится. Вы можете повторять это упражнение регулярно. Как и другие женщины, одержимые подобным любопытством, вы вскоре обнаружите, что это занятие кажется вам отвратительным. Вы устанете от его детальных отчетов и избавитесь от своей одержимости.

2. Перестаньте считать себя неудачницей

Когда во взаимоотношениях наступает крупный кризис, женщине кажется, что она потерпела неудачу в своей жизненной миссии. Это оказывает глубокое воздействие на ядро ее личности, особенно после измены мужа.

Возьмите лист бумаги и выпишите все хорошее, что вы можете вспомнить о себе. Например: «Я добрый, любящий человек, я хорошая подруга, я хорошая мать, я умна, у меня развитое воображение».

Держите этот список в ящике письменного стола. Вынимайте его и перечитывайте каждое утро перед началом рабочего дня или каждый раз, когда чувствуете себя неудачницей.

Следующее, очень хорошее противоядие: напоминайте себе, что вы предпринимаете шаги для перемен к лучшему. Это даст вам ощущение уверенности и триумфа, которое придет на смену пораженческим чувствам.

3. Приступите к осуществлению перемен

После ваших совместных бесед вы должны знать, какие конкретные вещи или способы поведения нуждаются в изменении. Скажите друг другу, что теперь вы готовы измениться. К примеру, если вы узнали о его желании уделять ему больше внимания, скажите ему, что вы постараетесь это сделать.

Например, он добровольно помогает вам убираться после еды, а не ждет, пока его об этом попросят. Вы предлагаете ему пойти прогуляться после работы, а не ждете, пока он выскажет свое желание.

4. Дайте партнеру понять, что вы цените его усилия

Благожелательные замечания в тех случаях, когда партнер делает что-то направленное на удовлетворение ваших потребностей, покажут ему, что вы заметили его усилия и они вам по душе. Позитивная реакция укрепит желание продолжить перемены к лучшему.

5. Преподносите друг другу сюрпризы

Полная предсказуемость — враг романтики и питательная почва для скуки. Скука благоприятствует неверности. Примите решение каждую неделю преподносить друг другу сюрпризы. Они могут быть любыми.

Сюрпризом может стать записка «я люблю тебя», положенная в его чемоданчик, когда он отправляется в командировку. Сюрпризом может стать приглашение на свидание. Сюрпризом может стать одна — единственная роза, подаренная вам.

Сюрпризы не только разрушают рутину, они заставляют вас больше интересоваться друг другом, по-новому думать после измены мужа и относиться друг к другу. Непредсказуемость, создающая определенную напряженность, также рождает более сексуальную атмосферу. С помощью сюрпризов вы можете вдохнуть новую жизнь в ваши взаимоотношения.

6. Реорганизуйте свое расписание, чтобы проводить больше времени вдвоем

Это непростая проблема в наши дни, когда большинство людей трудится по напряженному графику. Мы настолько загружены нашими рабочими делами, повседневной рутиной, требованиями детей, родителей и знакомых, что забываем о возможности просто побыть вдвоем.

Вы должны проводить за эмоциональным общением хотя бы два вечера в неделю. Выключите телевизор, чтобы лучше видеть и слышать друг друга. Все важное нуждается в заботе: растения нужно поливать, детей нужно кормить и ухаживать за ними.

Взаимоотношения, особенно после измены мужа, нужно лелеять. Время, проведенное вдвоем, является жизненно необходимой пищей для здоровых взаимоотношений.

7. Работа по решению проблем с близостью

Хороший способ выяснения взаимных потребностей в близости — расспросить друг друга, когда и где вам хочется побыть одному или в обществе партнера. Найдутся компромиссы, устраивающие вас обоих.

Например, вы можете сидеть в одной комнате и молча читать, не мешая друг другу. Он может слушать музыку в стереонаушниках, пока вы вяжете или занимаетесь своими упражнениями.

Вы можете вместе ходить в кино, но смотреть разные фильмы в разных залах и встречаться после сеанса в фойе. Вы можете ходить в музеи или на художественные выставки и гулять по залам в разных направлениях, назначив время и место для встречи.

В дополнение к этим мерам, после измены мужа вы можете приступить к выяснению того, что делает близость такой пугающей вас. Часто причина кроется в прошлом. Например, человек, чье детство прошло в обществе чрезмерно заботливой, даже назойливой матери, может испытывать недоверие к близости в зрелом возрасте.

Иногда бывает наоборот: человек, выросший в семье с эмоционально отчужденными, замкнутыми родителями, не привык к близости и испытывает неудобство при ее проявлениях.

Как бы то ни было, понимание причин страха перед близостью помогает избавиться от него. Человек постепенно начинает меньше бояться и лучше переносит близость со своим партнером.

В качестве последнего шага вам нужно тщательно и неторопливо разобраться с последним аспектом неверности — сексом. Если мужчина великолепно чувствует себя в постели с вами, вероятность искушения значительно уменьшается.

Как жить после измены?

Я не рассчитываю, что здесь мне дадут советы и не жду сочувствия, просто нужно было выговорится.

Хуже цинизма нет ничего. От таких людей надо уходить.

Измена-ерунда.Это значит только то, что муж к половым связям на стороне относится несерьёзно и занимается этим давно.

А вот цинизм-это очень плохо.Это значит, что душа прогнившая.

Может быть, пора открыть глаза и рассмотреть внимательней того с кем живёшь?

ваш муж обычный моральный *** забудте его и живите своей жизнью. дай бог вам счастья.

Сочувствую. А советовать тут нечего, умерла так умерла.

Вы молодец. Поддерживаю вас. С таким циником, конечно, жить больше не захочется, он ведь даже не раскаивается в содеянном. У меня муж изменил, так в ногах валялся, слёзы, сопли, цветы, подарки. Я простила, и мы год жили нормально, а потом я узнала, что он весь этот год продолжал встречи с той бабой. Я развелась. И полквартиры счас отобрала. Но как же я жалею, что простила его в тот раз. ужасное чувство. после предательства нельзя давать людям 2-й шанс, они это не ценят.

Изменяют разным и красивым и нет. и ухоженным и умным. Поэтому вашей вины тут нет.Возможно захотел новых ощущений, наверно женщине все таки никогда не понять мужчину, так же как мужчине женщину.ДАЖЕ КНИЖКА ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ,МУЖЧИНЫ С МАРСА.Для многих измена это сигнал к изменению либо себя, либо отношений, либо вообще ухода от этих отношений.Здесь конечно вопрос больше не в самой измене,а в поведении мужчины после. если так себя ведет значит не боится потерять, значит не любит..вот здесь стоит задуматься. То есть измена не была ошибкой или способом справится с мужскими кризисными ситуациями.Ведь известный факт, что мужчины справляются со стрессами именно сексом.

Уйти — единственно првильное решение.

Если нет детей УХОДИТЕ. Конечно если есть куда или подготовьте материальную базу.Старайтесь отстраниться от мужа,считайте в мыслях,что он чужой человек,вспомните о ваших поклонниках ,ведь были такие когда-то,больше старайтесь общаться с мужчинами,чтобы вы поняли,что вы интересны и привлекательны.Время лечит!

Даже если есть дети-уходите. Вы молодец, что сразу собрали вещи. Измену переживать нельзя, Надо сразу разрывать отношения, По себе знаю, пыталась пережить-не получается. Самое сложное-поднять себе самооценку. Если у Вас получиться ее себе поднять — считайте- Вы победили. У меня вот не получается. Хочу тему создать по поднятию себе самооценки. У кого есть, что посоветовать, оставьте комментарий.

Автор не слушайте этих разведенок вуманских.Они все вам насоветуют уходить.В первую очередь слушайте свое сердце. Гордость и обида потом уйдут,а любовь нет. Вы правильно сделали,что ушли.Но подумайте теперь холодной головой.а не на эмоциях.А как муж должен был себя вести?На коленях ползать и плакать?Все равно бы его не простили.Я бы вообще бы ушел.Потому что женщины лет через 10 все равно отомстят изменой.Короче поживите отдельно.а к тому времени может еще сойдетесь.Все равно любите только его.

Неужели вы думали. что ваш муж будет хотеть секса только с вами единственной и на всю жизнь?

вы можете расстаться или простить, но нельзя принимать все персонально и

не знать как жить — вы же не родились для этого человека — вы родились для себя?

как уже правильно тут сказали изменяют и красивым тоде, увы(( я вот тоже столкнлась с этим, не будулукавить , не хвастаюсь, но я дествительно красивая женщина-высокая, стройная. и что?)) и ничего, мужик он и в африке мужик, так они-собаки устроены, хочется им новизны и вместо того, чтобы с женой экспериментировать, лезут под чужие юбки. я тоже прощала, простила, раз, другой. на третий развелась с ним, хотя он чуть ли не в ногах валялся. горбатого могила исправит. болело очень долго, искала утешения в чужих оьъятиях, нашла)) теперь по прошествии года могу сказать, что до конца не отболело,всё таки почти 10 лет вместе, но уже и нет того чувства которое было тогда,время действительно лечит, кому то его нужно больше, кому то меньше. счастья Вам .

Спасибо большое всем за советы.

Он и дальше будет пробовать, из ваших слов уже понятно, что секс на стороне для него не измена. И правда, настоящий цыник, делает только в угоду себе. Конечно, вы его простите, но пройдёт время и все повторится. Такие мужчины не меняются, даже с годами. А сейчас он вас заново приручает. Желаю Вам терпения и настоящей любви.

Автор не слушайте этих разведенок вуманских.Они все вам насоветуют уходить.В первую очередь слушайте свое сердце. Гордость и обида потом уйдут,а любовь нет. Вы правильно сделали,что ушли.Но подумайте теперь холодной головой.а не на эмоциях.А как муж должен был себя вести?На коленях ползать и плакать?Все равно бы его не простили.Я бы вообще бы ушел.Потому что женщины лет через 10 все равно отомстят изменой.Короче поживите отдельно.а к тому времени может еще сойдетесь.Все равно любите только его.

Эм, ну, вообще обида пройти может, а гордость — она либо есть, либо её нет. У автора есть, вот она и ушла.

Срочно к психологу

Sexotic, хорошая идея. Только я не знаю квалифицированного психолога(( Те, к которым когда-то ходили, только высказывали свое имхо-шное мнение, даже не пытаясь разобраться. Так что буду не против, если кто-то посоветует знакомого хорошего психолога.

у меня такой же опыт-живу с изменщиком,зная об этом-уже 10 лет.По отношению к семье он не изменился,все делает для нас. Но на сторону ходил и ходит-аж по два раза в неделю.Я понимаю,что там бабы одноразовые-так как нашла его почти на всех сайтах знакомств-пасется там регулярно.Чего не хватает-не знаю,я тоже как и вы-всегда готова к экспериментам.Сейчас четко знаю,что больше его не люблю,а просто пользуюсь.А вот он эту нелюбовь чувствует и бесится-вплоть до приступов неконтролируемой ревности . Жалею,что не ушла сразу,как только узнала-а узнала через 15 лет совместной жизни. Если вам меньше 40-уходите,не задумываясь-он не изменится,тем более,что детей нет.У меня трое

да,психолог не помог-я тоже на это надеялась

Расскажу в кратце.

В сент так же узнала об измене. Считала нас идеальной семьей во всем. Чуть не слохла от боли и переживаний. Поначалу он пробовал новые отношения, через 2 мес приполз обратно. Стивнув зубы не приняла. Сейчас за мной ухаживает новый МЧ, из кожи вон лезет, чтоб я окончательно все забыла и начала новые отношения, вышла за муж за него.Оглядываясь назад, скажу одно. лечит только время. Ни алкоголь, ни антидепрессанты. Только время и поддержка близких. Сейчас уже не жалею, что не вернулась. Я точно знаю, не смогу жить, помня об измене. Рано или поздно задушила бы его во сне подушкой. Предателям не место рядом. Автор, сил Вам..еще многое придется пережить, пока не поставите точку. держитесь.

у меня такой же опыт-живу с изменщиком,зная об этом-уже 10 лет.По отношению к семье он не изменился,все делает для нас. Но на сторону ходил и ходит-аж по два раза в неделю.Я понимаю,что там бабы одноразовые-так как нашла его почти на всех сайтах знакомств-пасется там регулярно.Чего не хватает-не знаю,я тоже как и вы-всегда готова к экспериментам.Сейчас четко знаю,что больше его не люблю,а просто пользуюсь.А вот он эту нелюбовь чувствует и бесится-вплоть до приступов неконтролируемой ревности . Жалею,что не ушла сразу,как только узнала-а узнала через 15 лет совместной жизни. Если вам меньше 40-уходите,не задумываясь-он не изменится,тем более,что детей нет.У меня трое

Но ведь вы то же ему изменяете.

Романтик, я не изменяю, так как семьи у нас уже нет. Вместе не живем, общее хозяйство не ведем, не общаемся никак.

А насчет вспоминаю. ну память не сотру. из двух зол выбрала меньшее. Обида и ненависть за произошедшая затмила все светлые чувства.

Жаль, что вы, мужчины, так легко разбрасываетесь любящими вас женщинами. Ищете, что у кого-то поперек? )))

В проблемах семьи и в изменах.Виноваты оба. А вы допускаете такую мысль,что муж полюбил ту женщину?Он не виноват в этом.Теперь у вас и у него есть любимые люди.Все что не делается,делается к лучшему.Так,что порадуйтесь за него.

Если этот пост мне, то отвечу:

Он через 2 мес понял, что ошибся и хотел вернутся. Сейчас он один. И там не сложилось, и тут потерял.

Так что, жизнь налаживается только у меня (тьфу-тьфу-тьфу). Роль жертвы уже не моя..

КсенияЕсли этот пост мне, то отвечу:

Он через 2 мес понял, что ошибся и хотел вернутся. Сейчас он один. И там не сложилось, и тут потерял.

Так что, жизнь налаживается только у меня (тьфу-тьфу-тьфу). Роль жертвы уже не моя..

Так все люди не идеальны.Ошибаются.И такое в жизни бывает.У вас победили гордость и обиды.Время боли и обиды прошли.Сейчас вам хорошо.Появилась новая любовь.Все к лучшему)))И муж ваш бывший встретит свою половинку и будет счастлив.Вы просто с ним не совместимы.Жизнь это показала.

Романтик, Вы правы. не бывает плохих и хороших, бывает твой или нет.

Автор, и даже если сейчас Вам кажется, что у Вас все плохо. поверьте, это только КАЖЕТСЯ. скоро все наладится и будет лучше всех. Искренне желаю этого Вам.

И я соглашусь. В каждом человеке есть светлая и темная сторона. Есть, конечно, люди более позитивные, но к любви отношения это не имеет. Хороший человек тоже может разлюбить и уйти.

Желаю Вам встретить достойного мужчину, с гордостью пережить развод, у Вас ещё целая счастливая жизнь впереди!Не нужен Вам предатель! Берегите любите себя!

я вот не понимаю.почему пишут а хуже всего думают что человек "даже хороший" может разлюбить и уйти.какого хе ра.почему такая муть вообще должна сидеть в башке.все должны знать,что никто никогда не должен уходить из семьи особенно когда там дети общие. ведь все бывает в сем.жизни и любовь и холод и ненависть и безращличие потом опять любовь.все надо пережить а развод оставлять на сааамый крайний случай.и если все так будут думать тогда семьи не распадутся п.ч. заведомо оеи запраграмированы и воспитаны так.как модно люблю-разлюбил.полюбил-разлюбил.опять полюбил-опять разлюбил но х е р ли делать не уходить же опять. вот терпит овца . ладно буду жить на 2 фронта.ааа я понял -я никого и не любил вовсе.я люблю себя и взасос.

Но это не означает, что Вас разлюбили. Человек несовершенен. Вы уверены, что лет через 5, встретив на работе нового симпатичного сотрудника, не потеряете голову? Только не отвечайте сегодня. Теоретически, мы все умные и правильные. Поэтому, поменяв одного мужа на другого, не наступите на те же грабли. Никакие советы обманутых дам Вам не помогут. Свое горе надо переживать САМОМУ. И принимать решение тоже. Каждый случай индивидуален. Прежде всего повзрослейте, чтобы не удивляться и плакать там, где ситуация стандартна. Во-вторых, валяние, сразу, в ногах с цветами блудного мужа говорит только о его поверхностности и легкости отношения к происшедшему. Поною, забросаю всякими дамскими штучками, и меня простят. А там, как карта ляжет. Нормальный мужик в таком деле замыкается и молчит. А что тут скажешь? Виноват, так это и так ясно. Милая, Вам не зря подкинули эту ситуацию. Необходимо поумнеть, повзрослеть, чтобы научиться страдать, а не жить в облаках и розовых книжных любовных кружевах. Ничего не советую. Страдать (хорошо бы без надрыва, а для вправки мозгов) придется. Долго? А кто его знает! Все от, Вас голубушка, зависит. Если мозги на место встанут, то недолго. Все поймете и сориентируетесь. Да и с мужем неплохо встретиться, поговорить, а не бежать с поля боя. Взрослая женщина, в отличие от девчонки, все простит, но с умом, выводами и своими условиями. А психолог, что он Вам даст, кроме перечисления Ваших внутренних комплексов и заниженной самооценки. Учит только жизнь. Вот Вас и учит не раскатывать губы, а быть борцом. БОРЦОМ!

Та же ситуация. Только что сама на ту же тему плакалась в соседней ветке. Жаль, что сначала эту тему не прочитала.

Автор, уже пол месяца прошло, какие изменения? Поделитесь, плиз!

Поживший, думаю, никто точнее Вас не ответил, полностью согласна!

Может быть можете и мне посоветовать психолога ( г. Москва)?

Та же ситуация. только прожили 33 года, да учились вместе с 1по 10 класс. Верила ему больше чем себе. Нет теперь веры, обида и ненавижу. И внешность еще на 45 и фигурка, занимаюсь верховой ездой и ежедневная зарядка, так же умница, была руководителем полжизни, а теперь пенсионерка. Не умею прощать предательство. и на старости остаться одной? Дети взрослые. А самое страшное — наступает равнодушие к нему. Смотрю со стороны — седой, толстый с пузом, идет — переваливается, а в голове одна только мысль: "И как ты ее ( такую же — колобок) . И давление и сердце у него. Не мудрил, жили бы, радовались внукам, заботились друг о друге! И секс был как у молодых! А что сейчас. — равнодушие и обида, а в душе пустыня.

Вчера узнала, что муж изменяет. Даже не могу передать все эмоции, которые испытала. Боль, отчаяние, обиду, непонимание, ужас, мерзость, отвращение. Рыдала целый день. Ужасно узнать, что муж, которого безумно любила, "чпокает" кого-то на стороне. И что самое ужасное, я не могу понять почему? Почему он это сделал и что ему не хватало? Да я, черт возьми, старалась быть лучшей женой в мире. Я знаю, что все женщины, которым изменили, пишут что идеальны и т.д. Но я действительно не страшная, слежу за собой, занимаюсь спортом. С сексом всегда все было более чем в порядке, я и сама это дело люблю и полностью отдаюсь процессу, часто эксперементировали. В моральном плане тоже все было хорошо. Ссорились, конечно, не без этого, но не часто. Я старалась во всем его поддерживать, нам всегда было о чем поговорить, и было действительно очень много общего, похожие взгляды на жизнь. Он тоже за все это время проявлял себя только с хорошей стороны. Был хорошим мужем. Да, была в нем некоторая отстраненность, но я списывала это на характер, он интроверт и достаточно циничен. И тут я узнаю про измену. да еще и не единственную. Просто ножом по сердцу. Когда он пришел вечером, я показала ему переписки (специально ничего не искала, хоть и звучит глупо, но наткнулась случайно в инете). Он посмотрел и сказал: "Извини". ИЗВИНИ! И это все, что он мог сказать, предав близкого (я надеюсь, что хоть что-то для него значила) человека! Утром, когда он ушел на работу, просто собрала вещи и уехала. Собираюсь подавать на развод. За весь этот день он позвонил только один раз. Я не стала брать трубку. Скажу честно — я не знаю, как жить дальше. Я не знаю, как женщины оправляются после измены, после предательства. Я разбита. Я не рассчитываю, что здесь мне дадут советы и не жду сочувствия, просто нужно было выговорится.

Если жизнь требует (дети, быт), то держись и терпи, если нет, то пошли его куда подальше — люди не меняются

Романтик, Она правильно сделала. А на вопрос как он должен был себя вести — как минимум показать , что "она ему нужна" и она его та "единственная". и что б там ни было. попробовать все начать заново. Сходиться обратно — кому-то помогат. но через время старые обиды все равно берут верх. Простить можно — но тогда это будет продолжаться и часто. "Горбатого — могила исправит"

ПОМОГИТЕ МНЕ — КТО -нибудь. ПОМОГИТЕ.

мужики нужны — только для секса. мое мнение что всех нужно держать на расстоянии. хотя сама уже 2-ва раза обожглась. И желание всех их кастрировать сразу после выполненного долга. Ну или убивать — что б больше боли не приносили.

Я очень обижена! Очень!

все мужчины полигамны, Просто некоторые низко ранговые,просто говоря, которые боятся потерять свою женщину и ценят её(их мало,часто подкаблучники) и высоко ранговые("мачо") которые всегда будут изменять и пользуются вниманием женщины.

Да. Как оказывается нас много. У меня такая же история. Долгое время ссорились и смирились. А тут пришёл днём обнял ну и сердце дрогнуло. И вот вечером иду к нему думаю ну все пора уже прервать череду обид и попробовать все сначала. И тут встречаются его с другой. Пока отвозит меня домой сказал что встречаются месяц любит меня а спит и с ней и со мной . вот так.

На следующий день пришёл. И опять говорит люблю тебя но жить буду с ней. Потом неделю её не было жил со мной а она приехала ушёл. Пыталась поговорить про дочь как с ней общатся будет обещал приходить по выходным но вотони настали и его нет. Меня конечно во всем осудил и стерва и семью я развалилась и выгляжу не так как ему хочется . а потом снова что меня любит . я тут тихонечко уже въезжать с катушек стала что делать .

А самое смешное за эту неделю что живу в этом аду уже 3 раза приглашения занятся сексом от других мужчин получила. Дак вот вопрос что вам мужики вообще надо. Или другая краше только потому что другая?

обычный мужской кобелизм, в ком то он сильнее проявляется в ком то меньше, а кто то его пытается загасить.. в любом случае жизнь продолжается, надо взять себя в руки. сжать зубы от этой боли и жить дальше.. поверьте ваш муж не переживет увидев вас, успешной и счастливой! доставьте ему это " удовольствие". а если захочет вернуть вы ответьте небрежно:" ИЗВИНИ. " ТАК ЧТО ВОТ ВАМ ХОРОШИЙ СТИМУЛ, РЕАБИЛИТИРОВАТСЯ

Если есть, куда идти, уходите. Простить измену еще можно, но вот это "извини" — это швах, конечно. Ищите человека, который будет вас ценить!

Я жила гражданским браком 6 лет душа в душу практически, пока мой любимый втайне не женился)))))) Это ещё круче, чем просто секс с другой женщиной))) Так всё просто оказалось для него, а мне досталась испорченная психика))) Как лопатой по голове ударили, говорить не могла, сжались связки, не могла даже встать и пойти, сидела, как статуя. Сейчас вообще не парюсь, так я обалденная конфетка и рада, что не досталась такому козлу. Не нужно быть идеальной женой, интерес пропадает. Насчёт развода. возьмите эти переписки и идите с ними в суд. Отсудите у него всё, что получится. И вот правда, измену ещё можно простить, а вот ИЗВИНИ. совсем обнаглел. Хотя, возможно, что он испугался и больше не нашел никаких слов, он боится и не знает, что ему делать. Однако где цветы, где раскаяния, слёзы, сопли? Пентахо.

******** — подставьте нужное слово сами.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как жить после измены мужа?

Семейная жизнь как кораблик, который постоянно качается на волнах. В ясную погоду он плывет гордо и прямо, в бури тонет и ищет спасения. В семье все так же: то штиль, то шторм – редко случается золотая середина, тем более, когда налаживается жизнь после измены мужа.

Бросаясь в крайности, люди сами губят ту частичку счастья, отведенную им на этом свете. Иногда проще принять и простить, чем объявить войну и обрушить всё, создаваемое годами. Еще хуже, когда у женщины появляется депрессия после измены мужа и её здоровье и красота начинают с каждым днем все больше тускнеть и меркнуть.

Преданная женщина перестает чувствовать себя нужной и полноценной и это не удивительно, а все потому, что каждая девушка, выходя замуж, ищет мужчину, который будет заботиться о ней и детях, оберегать её и оставаться верным ей. Так что же делать, как жить после измены мужа: простить ли мужа после измены, как любить его, верить ли ему?

По мнению психологов у женщин и мужчин разный взгляд на отношения на стороне. Обманутая женщина, чтобы успокоиться после измены мужа, должна на сей факт посмотреть примерно так же, как и ее супруг.

На протяжении жизни у всех людей меняются взгляды, вкусы и приоритеты. В итоге формируются определенные позиции поведения и мышления. Но иногда хочется добавить что-то новое и интересное. Вот, например, если у соседа необычное привлекательное блюдо, то хочется его попробовать, чтобы просто знать вкус. Это не означает, что человек меняет свои взгляды полностью, спустя время он возвращается к обычному режиму.

Или иногда хочется разнообразить свой рацион экзотической диковинкой, но опять-таки, чтобы сравнить с привычным вкусом и понять, чем же оно так привлекательно. Вот так же и в измене, человек стремится к недосягаемому объекту, который манит своей новизной, а продегустировав, блюдо может оказаться гораздо хуже привычной жизни.

Большинство мужчин не могут даже сформулировать причину своего поступка. Жены же, пытаясь понять, как вернуть мужа после измены, начинают нервничать и болеть.

Возможно, самый простым советом для них будет следующее: смотрите на случившиеся, как на временное умопомрачение мужчины при достижении поставленной цели. С таким настроением депрессия после измены мужа вряд-ли проявится, и жизнь потихоньку начнет налаживаться.

О факте измены все узнают по-разному, но причин, по которым это происходит, гораздо меньше.

Милые дамы! Чтобы не возникало ссор с последующей изменой, следует контролировать (хотя это и очень трудно!) свои слова и эмоции, не искать виноватых, постараться совместно искать пути решения проблем. Мужчина в таком случае не пойдет налево, а займется любимым делом, что позволит ему расслабиться и сбросить моральную нагрузку.

Как бы хотелось постоянства, но семья после измены мужа уже не будет прежней. После случившегося даже самая любящая женщина не может отделаться от мысли о предательстве. Ей становится противен мужчина и даже если сила чувств заставляет простить проступок, то при близости неприятные мысли возникают вновь и вновь.

Никакие антидепрессанты, успокоительные, снотворные и уж тем более алкоголь, здесь не помогут. Если мужчина любит свою супругу, искренне сожалеет и раскаивается, то в целях сохранения семьи женщине нужно:

А может развод и новая жизнь?

Иногда женщина все же приходит к решению подать на развод после измены мужа. Правильно ли это? Новая жизнь после измены мужа, как, кажется поначалу, способна подарить радость и счастье. Увы, никто не застрахован от повторного обмана, но уже с другим мужчиной.

Если случившееся было одноразовым увлечением мужа, то волноваться не стоит. Боль и обида со временем притихнут. Если человек искренне раскаивается, то он сделает все, чтобы повторное не повторилось, поэтому развод в таком случае будет большой ошибкой.

Если измена приобретает постоянную основу, то жить после измены мужа надо с надеждой на встречу настоящего чувства, не способного к предательству. Никто не советует также начать изменять, а только всерьез задуматься о разводе, чтобы попытаться найти женское счастье. Многие женщины терпят брак как бы из-за детей, но дети все видят и понимают, и страдают вместе с вами.

Большинство женщин после измены впадают в такое состояние, когда жизнь приобретает серые оттенки и цветных проблесков становится все меньше и меньше. Как выйти из депрессии после измены мужа?

Для того, чтобы избежать или побыстрее избавится от уже наступившей хандры следует:

  • Слушать любимую музыку – это позволит всё осмыслить и немного отвлечься.
  • Поглотиться в работу – когда все мысли заняты делами, то на грусть времени совсем не останется.
  • Общаться с друзьями – ведь именно они знают все приемы, которые способны повысить настроение. Ну, или хотя бы просто выслушать.
  • Повысить самооценку – чтобы не вешать нос, нужно понять, что жизнь не заканчивается, а только начинается. Можно сделать покупки, новую прическу, поехать на отдых, каждому свое.

Как жить после измены мужа, как доверять мужу после измены? Главное надо постараться понять, что месть или самобичевание ни к чему хорошему не приведут. Жизнь продолжается и то, какой она будет, зависит только от внутреннего настроя женщины. Будьте счастливы!

Рекомендуем прочитать:

У моего мужа был роман на работе около полугода. Было это в прошлом году. Я сохранила семью. Но он продолжает работать там же. Со мной с тех пор пор не делится ни чем. Телефон постоянно на беззвучный режим ставит. Когда с ней встречался придумал себе ночную работу. Раньше мы очень любили друг друга. Сейчас я чувствую себя его палачом. Постоянно при удобном случае напоминаю ему. Знаю, что так не правильно, потом грызу себя, но иначе не могу. Он столько раз врал мне. Верить уже не получается. Живу по инерции. Ничего не радует. Все на автомате. Забыла, когда улыбалась от души. Знаю надо простить и жить дальше. Но не могу! И уйти не могу. Раньше я была замечательной матерью и хозяйкой. Сейчас все по инерции. Я в депрессии. И выйти не могу.

Не могу не хочу простить, так тяжело с ним в месте жить, напоминает всегда о ней, если говорит что любит и сожалеет мне кажется сто это все он ей говорит. Изменял 2 года а узнала я месяц назад, Любовница потребовала чтоб я попрасила прощения ща то что обозвала ее шлюхой,муж сейчас умоляет о прощении и просит забыть о случившемся но это очень сложно и забыть и простить я не могу, давление скачит хожу к психологу все бесполезно пью успокоительные и антидеппресанты все равно не помогает. Что делать. Сыновям одному 5лет другому 9месяцев.

здравствуйте,дайте пожалуйста совет как быть.три месяца назад изменил муж,но сам признался в этом я его простила,а тут на той неделе пришла с работы а он напился и уснул,а в компьютере сайт знакомств и его переписка где он пишет что хочет девушку что делать,и как быть почему так,боиться признаться что не любит меня больше

Мне очень тяжело депресия.Ми живем с мужем 12лет 11,2года детки.секс всегда был у нас регулярний но……поехал по работе и снял проститутку на час.Приехал нормально всьо ещо и переспал сомной.через три дня расказал,и не мог обяснить почему.я простила словами но в душе мне очень тяжело,когда хочеш любимого мужа а не можеш,ето самое страшное чувство на свете,как начать,перебороть ето чувство.Что делать?плачу….

Я вас понимаю, я со своим пять лет. И все эти пять лет прощала его косяки. Как человек может смотреть в глаза и говорить люблю. «Ты мне одна нужна». И при этом ходить к другой. Искать с ней встреч. Как так можно.. Когда я попросила сделать выбор между собой и ней. Он выбрал меня. И все равно ищет с ней встреч. Что мне делать? Дайте совет пожалуйста! Верить ли его словам?

Нет, нет и нет. Я прощала 10 лет, классический бабник, он просто болен, этотген, доказано наукой, выше себя он не прыгнет,мозгов полно, но как полоумный, не понимает элементарного. Нажила болячек, измотала себя, разговоры не доходят, возвращается к своему хобби.

Сейчас после очередной кучи говна на голову, я ушла и таааак стало легко, смотрю на него и вижу урода, морального, делового, от того что любила не осталось ничего,и так же утвердил как мантру, ты у меня одна, я только твой, и тут же смсил другим, игрок, вампир душ женских, и вообще страшный человек не боящийся ничего терять.

Бегите, не теряйте здоровье и время.

Мне очень плохо, я не зная как быть у нас 2-е мальчик 11 лет и девочка 8 мес. Он мне изменял 4 года,узнала из его смс. У него с этой женщиной такая страстная любовь. Я ему говорю почему раньше не сказал, я бы отпустила. Мы 15 лет вместе,не могу его понять спрашиваю ЗАЧЕМ? ответ «так надо было». Не хочу с ним жить.

Светлана, я вас понимаю. Я родила дочь 23 февраля, 5 марта узнала что у мужа есть любовница, очень больно и обидно. Я нашла в себе силы и решила сохранить семью, у нас всего трое детей, но только младшая дочь совместная. Я не знаю как дальше жить с этим. Муж уходит на работу, а я целый день плачу в подушку. Вам хотя бы что-то отвечает, а мой вообще молчит и смотрит в пол.

Анастасия, никогда не плач из-за мужчины. От депрессии начнутся разные болячки, а у Вас трое деток. Если с Вами что-то случится, кому нужны Ваши дети? Я знаю, что пишу, сама всё прошла.

Попробуй найти другие прекрасные стороны в жизни, помимо мужа. Не замыкайся на нем, но и не грызись. Просто живи для себя.

Если он зарабатывает деньги, не уходите из семьи. Бросьте всю заботу и любовь на детей.

Запишите их в кружки, сама в бассейн. Грудничка ему в руки.

Сейчас уже тепло: собрала детей и в поход в ближайший парк, испекли картошечку, повалялись на травке. Класс. Грудничка ему в руки.

В следующие выходные в кино с детьми, потом в кафешке кофе попили и мороженое поели. Грудничка ему в руки.

И так далее на всё лето. Сама весёлая . Захотела секса — используй своего мужа по полной программе, плевать, что устал. ХОЧУ .

Живи для себя. А дальше жизнь всё расставит по своим местам.

Прочитай гороскоп совместимости по знаку зодиака. про его знак зодиака. Тогда точно будешь знать как своим мужем управлять. Прочитай

Василиса Воолодина «Астрология обольщения. Ключи к сердцу мужчины».

Линда Гудмен «Знаки зодиака или Астрология с улыбкой».

» Судьба, характер, психология»» У неё много книг.

Источники:
Как жить после измены: советы психолога
Как жить после измены: советы психолога Большинство людей, столкнувшихся с изменой, встают перед вопросом: как жить после измены? Это действительно сложно, так как пережитые боль и обида
http://www.astromeridian.ru/psy/reshenie_problem_posle_izmeny.html
Как жить после измены?
Как жить после измены? Я не рассчитываю, что здесь мне дадут советы и не жду сочувствия, просто нужно было выговорится. Хуже цинизма нет ничего. От таких людей надо уходить.
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4313088/
Как жить после измены мужа?
Что делать после измены мужа, какой будет новая жизнь после его предательства. Как жить после измены мужа, чтобы депрессия не угробила здоровье женщины.
http://7rubrik.com/kak-zhit-posle-izmeny-muzha/

(Visited 9 times, 1 visits today)