Как забыть мужа который бросил

Как забыть бывшего навсегда?

Вы расстались неделю (месяц, год) назад, а у тебя до сих пор сжимается что-то в районе солнечного сплетения, когда на глаза попадается его фото? Ты уже встречаешься с другим парнем, но до сих пор сравниваешь его с бывшим? Все это говорит о том, что ты по-прежнему не выкинула бывшего парня ни из головы, ни из сердца.

Сейчас мы поговорим о том, как решить эту проблему.

Хорошие психологи и психоаналитики считают, что нужно пройти три стадии, которые в конечном итоге помогут оставить прошлое в прошлом:

Есть одно отличное средство, чтобы добиться нужного результата. Пригласи лучшую подругу и открой ей все, что есть внутри. Скажи, как тебе обидно, что ваши с бывшим мужчиной отношения разрушились, а те планы и мечты, которые вы строили с ним вместе, никогда не осуществятся. О том, как ты скучаешь по нему и хочешь еще раз почувствовать его объятия. Поплачь, пусть эта боль «прогорит» – когда ты проговоришь все мысли и переживешь все эмоции, которые ты прятала в себе долгое время, станет намного легче.

Как бонус – получишь общение с любимой подругой и еще большее сближение с ней. Кто, как не лучшая подруга, знает, как утешить в такой момент?

А сразу после общения с подругой ты собираешь все, что напоминает тебе о бывшем парне, в мусорный пакет и выбрасываешь. Абсолютно все: книги, диски, фото, мягкие игрушки, его кружку и т.д. Не забудь удалить из аудио-списка все «ваши» песни, а его страничку в соцсетях – из своих друзей. И пока подруга рядом, можете заодно сделать перестановку в твоей комнате, ведь выбрасывать мебель накладно, а если все останется на своих местах, то может возникнуть ощущение, что он все еще здесь, и как будто все по-прежнему.

Купи новые шторы, пару комнатных цветов, которые можно расставить по комнате или новую картину. Например, с натюрмортом в виде лимонов – желтый цвет, как известно, способствует возникновению чувства радости и удовлетворения от жизни.

На самом деле, после двух предыдущих фаз обычно твоя психика уже сама начинает процесс самовосстановления. Ты постепенно забываешь его запах, все чаще ловишь себя на мысли о том, что можешь не вспоминать о бывшем достаточно долгое время. Отношения с ним кажутся далекими, ты начинаешь трезво осознавать, что все, что случилось – к лучшему.

На этой стадии хорошо найти какое-то новое хобби или занятие, чтобы закрепить результат тяжелой работы. Это может быть что угодно, хоть собирательство разноцветных стеклышек. Новое хобби разделит твою жизнь на «до» и «после», и это поспособствует тому, что о бывших отношениях ты будешь вспоминать уже, как о прошлом, а не о том, что может еще повториться.

Иногда особенно трудно забыть парня, которого сама же и бросила. Начинают мучить сомнения – а правильно ли я поступила? Становится жалко, особенно, если ваши общие знакомые доносят до тебя новости о том, как он страдает. Для таких ситуаций есть хороший, а главное, действующий, психологический прием.

Останься наедине со своими мыслями и мысленно вернись в ваши отношения. Вспомни каждый день, когда он делал что-то, что тебе не нравилось и причиняло боль. Вспомни ваши ссоры, оскорбления, твои слезы.

Вспомнила? Делай так каждый раз, когда будут приходить подобные мысли.

Начинаем думать, что недостаточно красивы, умны, интересны и прочее. Из-за этого появляются или усугубляются уже существующие комплексы. Как быть в этой ситуации? И на этот случай у психологов есть своей средство.

Возьми чистый лист бумаги и раздели его линией или мысленно на две части. На одной в столбик напиши все свои преимущества, а на другой – недостатки своего бывшего.

Выглядеть этот список может приблизительно так.

Я умею быть нежной

Я вкусно готовлю

Я знаю, как подбодрить человека

Он неуважительно относился ко мне

Он не умеет заботиться

Он не ценит заботу других о себе

Он никогда не помогал мне по хозяйству

Он умеет только критиковать

Это приблизительный, безликий список. Ты можешь модифицировать и дополнить его. Поверь, уже к концу списка ты будешь чувствовать себя намного увереннее. Да и бывшего вернуть уже не будет хотеться так сильно.

Легко рассуждать о том, как забыть бывшего мужчину, если он живет в другом городе или, еще лучше, в другой стране.

В этом случае действительно сложно оставить отношения в прошлом и перестать постоянно надеяться на то, что вы снова будете вместе. Есть несколько способов, которые помогут справиться с эмоциями, чувствами и воспоминаниями в этом случае:

Как забыть человека если у него есть девушка или он женился на другой женщине?

Все вышеперечисленные советы действуют и в случае, когда твой бывший нашел новую девушку или еще хуже – женился. Это очень больно бьет по самолюбию, особенно, если ты все еще не можешь оставить отношения с бывшим в прошлом. В этой ситуации особенно необходимо усиленно заняться саморазвитием. И давай не будем юлить, творческая самореализация здесь вряд ли придаст тебе уверенности, разве что ты напишешь картину, которая продастся на аукционе за пятизначную сумму. Поэтому лучше все-таки заняться своей внешностью. Даже если ты не считаешь себя некрасивой – все же нет предела совершенству. Направь свою энергию в созидательное русло – и очень скоро ты будешь рада, что последовала этому совету.

Все вышеперечисленные ситуации даже рядом не стоят с разводом. Это тяжелая жизненная ситуация и не только из-за формальностей. Развод всегда наносит серьезный эмоциональный удар, справится с которым нелегко. Что же делать, если после развода все время вспоминаешь о бывшем муже? Во-первых, нужно понять, что волшебной палочки, одного мановения которой хватит, чтобы забыть бывшего мужа, не существует. Придется работать над собой и проходить «от и до» все три стадии, о которых ты читала выше.

В дополнение к ним, психологи советуют больше бывать в кругу родных и близких людей. Когда после развода земля уходит из-под ног, семья и друзья – это именно те люди, которые смогут окружить теплом. Да и близкие соскучились по тебе – вряд ли в последнее время ты находила достаточно времени для встреч с ними.

На форумах, посвященных проблеме расставания, девушки часто задают следующие вопросы:

Возможно ли совсем забыть бывшего и начать жизнь с чистого листа? Просто ли это?

Далеко не всегда стоит начинать жизнь с чистого листа. Люди, которые приходят в нашу жизнь, оставляют в ней след и дают нам самое ценное – это опыт. Жизненный опыт – это то, что формирует человеческую личность на протяжении всей жизни, поэтому, перечеркивая свой жизненный опыт, ты перечеркиваешь часть себя. Ты ведь была счастлива в этих отношения? Ты чему-то научилась, благодаря им? Значит, нужно благодарить судьбу, Вселенную или кого ты там благодаришь в таких случаях. Было и прошло, завершаем этот жизненный этап и идем дальше.

Получится ли навсегда забыть о бывшем?

Нет, не получится. Физически невозможно забыть того, кто занимал важное место в твоей жизни, дарил положительные и отрицательные эмоции. Но если работать над собой, наводить порядок в своих мыслях, то очень скоро сначала ты научишься жить с этим, а потом и поймешь, что все к лучшему. А с появлением в твоей жизни новой любви ты и вовсе задвинешь бывшего мужчину на задворки своей памяти. И через время ты сможешь с улыбкой вспоминать о прошлом, понимая, что все в этой жизни только к лучшему.

Новые отношения никак не клеятся из-за того, что я не могу забыть бывшего. Что делать?

Не нужно бросаться в новые отношения, не разобравшись со старыми. Дай себе время, разберись со своими мыслями, взяв на вооружение все те советы, которые мы обсудили выше. Займись собой, совершенствуйся – и все приложится: и бывшего забудешь, и новая любовь не заставит себя долго ждать. Каждый человек ищет для себя интересную, полноценную и разностороннюю личность.

Из всего вышесказанного стоит выделить несколько главных мыслей. Для того, чтобы быть счастливой, нужно просто принять такое решение. Самосовершенствование – это путь к успеху, и это относится ко всем аспектам жизни. Совершенствуй свое тело, свою внешность, читай, развивайся творчески – и спустя неделю-две ты поймешь, что не такая уж жизнь тяжелая штука. Наоборот, она наполнена яркими красками, и ей вполне можно наслаждаться даже после расставания с парнем.

Источник:
Как забыть бывшего навсегда?
Вы расстались неделю (месяц, год) назад, а у тебя до сих пор сжимается что-то в районе солнечного сплетения, когда на глаза попадается его фото? Ты уже встречаешься с другим парнем, но до сих пор
http://onmoy.com/kak-zabyt-byvshego.html

Как забыть женатого мужчину и избавиться от тоски о нем

Как забыть женатого мужчину и избавиться от тоски о нем

Не зря говорят, что сердцу не прикажешь… Оно не всегда спрашивает нас о каких-то моральных ценностях, когда воспламеняется любовью к мужчине, и бывает так, что чувства женщины направлены на того, кто уже состоит в браке. И когда это произойдет – или уже произошло – с вами, вы захотите узнать, как вам поступать и какие найти способы, чтобы по мере возможности навредить себе, да и мужчине тоже, как можно меньше.

Есть способы, с помощью которых можно забыть любимого, как только вы полностью признаете, что он несвободен и не может разделить вашу любовь в полной мере. И не имеет значения, насколько сильными могут быть его чувства. Не имеет значения, что он привносит в вашу жизнь море романтики и говорит такие вещи, от которых вы чувствуете себя на седьмом небе от счастья. Все это не имеет значения, потому что он женат, у него есть семья, где его любят и нуждаются в нем. И дать вам он может только малую часть своего внимания и времени, а не всю свою безмерную любовь и преданность, как это было бы в другой ситуации.

К сожалению, не так уж мало встречается женщин, которые отчаянно влюблены в женатого мужчину. И сколько бы им ни говорили друзья и близкие, мол, забудь его, ты же просто разлучница, сделать это они не всегда хотят. Одни женщины остаются в этих отношениях, потому что «недоступный» мужчина помогает им материально. Таких, правда, не очень много; и кто знает, всегда ли здесь речь идет о любви? Другие не могут оставить любимого, но женатого, потому что подсознательно не хотят брать на себя обязательства, которые наложил бы на них настоящий брак, поэтому они довольствуются тем, что им может дать роман с несвободным мужчиной.

Третьи же вообще и сами состоят в браке, но при этом они не хотят что-то менять и терять тот комфорт и безопасность, которые они имеют с собственным мужем, хоть и не любимым, но надежным. Четвертые искренне верят, что у их женатого любимого в семье все не так гладко, он там глубоко несчастен и обязательно уйдет к возлюбленной, вот только жена поправится после тяжелой болезни или беспомощные маленькие дети немного подрастут…

Если же вы все же хотите разлюбить и забыть своего мужчину, то есть несколько вещей, которые вы должны сделать. Вот об этом давайте мы и поговорим!

Да, много можно услышать рассуждений о том, почему встречаться с женатым мужчиной может быть не так уж и плохо. Но вы должны быть честной перед собой – плохого все же намного больше, чем хорошего. И если вы пока не знаете, как забыть своего женатого мужчину и оставить его одного (вернее, оставить его жене, ведь он же говорил, что у него якобы есть обязательства перед ней, поэтому и не мог уйти), если вы «застряли» в подобных отношениях или чувствуете, что вот-вот влипните в новое «приключение», то остановитесь и рассмотрите следующие факты:

  1. Вы напрасно тратите свое время, если ждете совместного будущего с этим человеком

Конечно, многие женщины поначалу и не хотят этого совместного будущего, когда начинают встречаться с женатым любовником. Но вы-то сами уверены, что ваши намерения не изменятся в долгосрочной перспективе? Вы ведь женщина — существо, которое руководствуется прежде всего эмоциями. Не обманывайте себя, когда думаете, что вы не собираетесь влюбляться на всю жизнь, а желаете только пощекотать себе нервы и поиграть с этим человеком в приятную игру. Дорогие вы наши, вы очень быстро заблудитесь в этой «игре» и пропадете, увязнув с головой в своей любви!

  • Он явно не лучший кандидат для серьезных любовных отношений

    Тот факт, что он обманывает с вами, означает, что нет ничего, что бы не остановило его от того, чтобы начать обманывать и вас. Если вы, наконец, все же заставите его уйти от жены, разве вы будете чувствовать себя в безопасности рядом с ним? Вы уверены, что он не поступит и с вами так же, как поступил с женой, когда ваши отношения потеряют былой накал?

  • Вас очень быстро утомит специфика романа с женатым мужчиной

    Хоть необходимость соблюдать тайну вашей связи и заставляет испытывать особое возбуждение вначале, оно не будет длиться долго. Достаточно скоро вы почувствуете, что вам не хватает ощущения реальности ваших отношений, когда вы можете появляться рука об руку на людях, не боясь, что вот-вот из-за поворота выйдет кто-то из его или ваших знакомых, или когда вы сможете разместить фотографии, где вы вместе отдыхаете на юге (хотя дома считают, что он в командировке), на страницах социальных сетей, не боясь, что их обнаружит его жена…

  • Вы позволяете ему унижать себя

    Он, по сути, не уважает вас, заставляя чувствовать себя негодяйкой, разлучницей и развратницей, тайком ворующей свое счастье у другой женщины. Подумайте об этом! Самое элементарное уважение, которое мужчина может проявить по отношению к той, кого он по-настоящему любит, — не ставить ее в такое положение, когда она вынуждена врать и что-то скрывать. Это справедливо независимо от того, насколько он ценит вас.

  • Он относится к вам с пренебрежением, и вы не можете жаловаться – потому что у него есть законные оправдания за такое отношение

    Вы ведь знаете, что он женат, не так ли? И поэтому он вряд ли будет что-то делать с оглядкой на ваши планы. Напротив, ваши планы будут постоянно нарушаться, потому что он может все бросить и сломя голову умчаться домой, потому что заболел ребенок. Или он отменит ужин и будет целый вечер помогать жене, которой пришла в голову идея сделать в гостиной перестановку, а вы так и будете сидеть одна с тушеной уткой и великолепным пирогом, над которыми трудились полдня.

    Он не сможет в должной мере поддерживать вас материально, ведь не может же он незаметно для жены отрывать деньги от семейного бюджета. Он не должен производить хорошего впечатления на ваших родителей, тепло относиться к вашим друзьям, помогать вам с ремонтом квартиры… Нужно ли продолжать дальше?

  • Вы вкладываете в отношения с ним всю душу и сердце, но он имеет право разрушить все это в любой момент

    Если бы вы были замужем, то в случае, если бы вы или ваш муж увлеклись другим человеком, вы могли бы, по крайней мере, как-то начать выяснять ваши отношения, попытались бы как-то наладить и сохранить свою связь друг с другом. Но все обстоит совершенно иначе, когда вы состоите в отношениях с женатым мужчиной. Когда его жена узнает об измене (а это ведь может случиться в любой момент), он просто стряхнет вас, как мусоринку с плеча, даже без всяких свиданий и объяснений – просто исчезнет, и все! А прощение он будет вымаливать не у вас, а у своей законной супруги.

  • Мы имеем все основания утверждать, что события пойдут именно по такому сценарию, ведь это известный факт – мужчины практически никогда не уходят из семей к своим любовницам. Если это и случается, то очень редко и совсем ненадолго, и вскоре они возвращаются к законным супругам. А жены, как известно, практически никогда не отказываются впустить в дом блудного мужа. У них ведь и дети общие, и имущество совместно нажито.

    Надеемся, мы смогли убедить вас, что лучшее, что вы можете сделать ради себя – это забыть мужчину, любимого, но женатого.

    Задумайтесь, пожалуйста, насколько вы сами любите себя? Любите ли вы себя достаточно, чтобы принять те редкие часы и минуты, которые ваш женатый возлюбленный может предложить вам? И насколько вы сами себя уважаете, если соглашаетесь довольствоваться крохами с чужого стола? Если вас это устраивает – что ж, подумайте тогда, хотите ли вы иметь связь, покрытую осуждением и даже позором, или вы предпочли бы иметь прочные и свободные отношения, которые длились бы всю вашу жизнь? Это во-первых.

    Во-вторых, вы должны поставить себя на место его жены. Как вы думаете, что она чувствует, если она знает об измене своего мужа? И такая ли уж она мегера, какой ее рисует ваш мужчина? В любом случае вы должны понимать, что во всех неладах в семейных отношениях виноваты бывают оба супруга, а не кто-то один. И ваш женатый возлюбленный тоже вовсе не невинная жертва ведьмы-жены!

    Кроме того, вы должны спросить себя: если бы даже ваш женатый мужчина каким-то чудом ушел от жены к вам, то сколько времени пройдет, прежде чем он изменит и вам? Можете ли вы действительно доверять ему? А если доверять вы не можете, то и настоящей любви нет. А есть лишь навязчивая идея. И надо иметь мужество, чтобы признать это.

    Чтобы разлюбить и поскорее забыть женатого мужчину, вам вовсе не понадобится волшебное отворотное зелье. Вам нужно будет изменить свое сознание, изменить отношение к происходящему. Вы должны быть готовы к тому, что, почувствовав неладное, ваш мужчина резко активизируется и начнет делать попытки реанимировать отношения. Истина в том, что только вы распоряжаетесь своей жизнью. Вы вправе сказать «нет». Вы вправе отвергать все его телефонные звонки. Вы вправе даже уйти с работы, особенно если у вас роман с женатым коллегой или начальником. У вас есть все, чтобы держать ситуацию под контролем. Вы можете найти всевозможные отговорки, почему вы все еще с ним, но у вас есть силы, чтобы отвернуться от него навсегда и забыть, если вы только этого захотите.

    Что касается романа на работе, то вам следует помнить о том, что в большинстве случаев такие романы не являются серьезными для мужчин. Скорее, они идут на это ради того, чтобы развеять скуку на рабочем месте. И очень часто они делают это для того, чтобы снискать себе славу этакого мачо, который сумел завоевать еще одну уязвимую барышню. Особенно часто так бывает, если женщина работает в коллективе, в котором доминируют мужчины.

    Если вы хотите забыть свою любовь, вам придется набраться решимости. Чтобы помочь вам, мы подобрали несколько советов, которые помогут избавиться от этой любви:

    • Не забывайте о том, что и вам он будет способен изменить так же, как изменил своей жене

    Вероятно, вы вряд ли хотите испытать предательство и измену, да вы и не заслуживаете, чтобы пройти через это.

  • Главное, что нужно понять, — это не идеальный человек именно для вас

    Вы должны верить, что лучшее еще впереди, и вы обязательно встретите любимого мужчину, для которого вы будете единственной. Пусть вам не кажется, что это несбыточная мечта. Помните, что наш мозг привыкает воспринимать как истину часто повторяющиеся мысли. Вы же, наверное, слышали выражение, которое утверждает, что часто повторяющаяся ложь в конце концов становится правдой? Ну, тогда поверьте в свою мечту!

  • Очистите свой компьютер, телефон и собственную память от всех приятных воспоминаний о нем

    В данном случае предпочтение стоит отдать плохим воспоминаниям. А еще лучше – уничтожить вообще все, что могло бы свидетельствовать о существовании этой связи.

  • Избегайте всего, что могло бы вам напомнить об этом человеке: места, где вы бывали вдвоем, кино, которое вы смотрели вместе, фотографии, где он обнимает вас и улыбается

    Если у вас есть общие знакомые, постарайтесь какое-то время избегать общения с ними, пока вы переживаете наиболее критический период. Конечно, не стоит разрывать хорошую дружбу только потому, что человек является родственником или близким другом вашего бывшего мужчины; но на этом этапе все, что вам нужно, — это ничего не слышать и не знать о нем.

  • Уничтожьте все подарки, которые он, возможно, дарил вам

    Они невольно вернут вас к воспоминаниям о счастливых минутах, проведенных с любимым, и вы вновь и вновь почувствуете боль. Поэтому либо верните их мужчине, либо отдайте кому-то, с кем у вас обычно не бывает контактов, чтобы никогда больше не видеть эти предметы. Либо просто выбросьте их.

  • Сделайте перестановку в своей квартире, по возможности внесите в интерьер какие-то изменения

    Тем самым вы не только уберете все возможные «улики» пребывания в вашем доме бывшего любовника, но и настроите себя на то, что у вас начинается новый этап жизни. Бывайте в тех местах, где вы еще никогда не были, знакомьтесь с новыми людьми, заводите новые интересы и хобби. Все это поможет вам отвлечься от грустных мыслей и заставит забыть о старой жизни. В какой-то момент вы и сами удивитесь, осознав, что ваша любовь ослабла или даже вообще закончилась. Чтобы это произошло быстрее, старайтесь постоянно быть занятой какими-то делами.

  • Не сожалейте о том, что «этот человек» заставил вас потерять много времени

    Все в жизни происходит не просто так, и любовь к женатому мужчине обогатила вас новыми гранями жизненного опыта. Это не было напрасно потерянное время; это были отношения, которые существовали и закончились. Они ушли, чтобы дать место новой любви, которой вы, несомненно, достойны

  • Если в какой-то момент этого очень хочется, то разрешите себе поплакать

    Но только ненадолго, вначале, когда вам еще действительно очень тяжело и больно. Но потом поднимите голову, найдите в себе силы последовать нашим советам и постарайтесь стать счастливой, красивой и свободной, делающей только то, что вам действительно нравится. Ваше счастье не может зависеть от кого-то, кроме вас самой!

  • Любовь к женатому мужчине становится безнадежной в самом своем начале. И у вас не существует никаких положительных причин, чтобы оставаться с ним и дальше. Будучи его любовницей, вы становитесь соучастницей обмана по отношению к его жене. Вы не можете принудить его разрушить брак, потому что будете считать себя виноватой перед ним и его семьей, да и он будет винить вас за это. А самое главное, что вы тратите свою молодость, свою жизнь и свою любовь на кого-то, кто способен сказать, что вы – самое лучшее, что было в его жизни, но при этом никогда не даст вам той любви и уважения, которых вы заслуживаете.

    Подумайте обо всем этом, и вы поймете, что должны направить свою любовь, внимание и энергию к кому-то другому, кто сможет сделать вас действительно счастливой – без всяких оговорок и оглядок!

    Источник:
    Как забыть женатого мужчину и избавиться от тоски о нем
    Как забыть женатого мужчину, такого любимого и желанного, но чужого? Сердцу не прикажешь, и оно не всегда спрашивает нас о каких-то моральных ценностях, когда воспламеняется любовью к тому, кто уже состоит в браке.
    http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-zabyt-zhenatogo-muzhchinu.html

    (Visited 1 times, 1 visits today)