Просмотров: 27
Месячные — как вести себя в школе
В школе тебя окружает много подростков, одноклассники, ты должна быть во всеоружии о время менструации, чтобы выглядеть естественно и чувствовать себя уверенно.
Прежде всего, помни, что месячные могут начаться раньше срока – будь готова к этому! В твоей сумочке должно найтись место для запасного тампона или прокладки. Еще можно захватить удобные трусики на смену. Во время месячных меняй прокладки (тампоны) каждые несколько часов, особенно, если кровотечение сильное, иначе можно упустить момент и на одежде останутся пятна.
1. Приходи в школу всегда в свежем белье и со свежими прокладками
Обязательно меняй прокладки, даже если кровотечение не слишком сильное – так ты избежишь появления неприятного запаха. Кроме того, можешь воспользоваться легкими духами или дезодорантом, но не переусердствуй.
2. Во время менструации заходи в туалет каждые 3-4 часа
Так ты сможешь контролировать состояние прокладок или тампонов и поменять их вовремя. Если тебя это раздражает, и ты хочешь применять тампоны, которые обладают высокой поглощающей способностью, то помни, что в любом случае тампон надо менять не реже, чем через 8 часов. Плюс добавляется возможность появления неприятного запаха.
Каждая девочка ходит в школу во время месячных, наверняка в твоем классе в это же время есть такие.
Нет никаких поводов чувствовать себя не как обычно даже в этот период. Это всего лишь часть жизни, все женщины через это проходят. Если появится ситуация, когда тебе понадобиться помощь, просто обратись к классной руководительнице, медсестре, подруге.
5. Всегда будь готова
Далеко не всегда менструальный цикл становится регулярным. Поэтому пусть у тебя в сумочке, шкафчике, косметичке всегда лежит тампон или прокладка. Месячные могут застать тебя врасплох! Ты же не хочешь ходить по школе с большим красным пятном на джинсах?!
Не позволяй простой физиологии встать на пути хорошего дня! Менструация – это не повод себя ограничивать и не веселиться!
Держи наготове запасную пару белья, если в школе случилось ЧП – ты всегда можешь быстренько сменить трусики.
Если у тебя нет прокладки – сложи туалетную бумагу или ткань, это поможет тебе спокойно дойти до кабинета медсестры.
Если у тебя месячные, старайся носить темные брюки и юбки, на них не так заметны следы, которые могут случайно остаться.
Если кровотечение сильное, всегда носи с собой несколько супервпитывающих прокладок. Также можешь положить в рюкзак запасные темные шорты.
Если собираешься в спортзал, лучше одень плотно облегающие шорты для катания на велосипеде.
Следи за чистотой! Если выходишь из туалета, то окинь его взглядом, чтобы убедиться, что не оставила использованную прокладку на видном месте.
Меняй прокладку каждые 2-4 часа, тампон каждые 3-4 часа.
В сложных ситуациях одень плотные лайкровые шортики под джинсы.
Ванна или душ необходимы два раза в день – утром и вечером.
admin
Я боюсь гинеколога. Первый раз на осмотр
Откуда берутся черные точки на носу и как их забанить
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Методическая копилка
ЭТИКЕТ ПЕРВОКЛАССНИКА: КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ШКОЛЕ
(Г. П. Шалаева, О. М. Журавлёва)
Не опаздывай на уроки
Про учебники, тетрадки
Вспоминать не хочет он –
Смотрит свой десятый сон.
Медвежонок не встаёт,
В школу утром не идёт.
Лишь к обеду соня встал!
Только это плохо, братцы, –
Очень поздно просыпаться!
По будильнику вставать.
Если начали учиться,
Спать так долго не годится!
В школу утром собирался:
– Почему рубашка смята?
Гладил я её когда-то!
Как сквозь землю провалились!
Галстук, где ты? Отзовись!
И на шее появись!
И каков же был финал? –
На уроки опоздал!
К школе надо быть готовым,
Чтобы утром ранним встать,
Время даром не терять,
В школу вовремя явиться.
Вид у него недовольный и грустный.
– Мама, послушай, я в школу пойду
И по дороге травинку найду.
Зря за столом я так долго торчу!
Мама-Зайчиха ему отвечает:
– Каждый малыш обязательно знает :
Трудно там будет отлично учиться,
Будут все мысли твои не о том,
Сложно учиться с пустым животом.
Мартышка за партою в классе сидит
И тихо соседке своей говорит:
– Вчера не до школы, подружка, мне было,
Поэтому я свой портфель не сложила.
И что же в итоге, смотри, получилось!
Портфель свой Мартышка тихонько достала,
А в нём нет линейки, тетрадок, пенала.
И ручку, листочек, линейку мне дай.
Конечно, соседка Мартышку спасла
И в просьбе такой отказать не смогла.
В портфеле с собою всегда приносите
Все вещи, что в школе бывают нужны.
Вы их никогда забывать не должны!
Он молчаливый и добрый волшебник,
Знания мудрые вечно хранит.
Ты сбереги его праздничный вид!
Ручкой не пачкай, не рви и не мни.
Славный учебник научит всему –
Будь благодарен за это ему!
На стуле без конца качался,
На стенах мелом рисовал
И дверь ногою открывал.
Волчонку строго объяснили:
– Нам школа – это дом второй,
Всему здесь учат нас с тобой,
И мы беречь её должны –
Нам хулиганы не нужны!
Сидит за партою Лисица,
Но ей спокойно не сидится:
Она то шубку поправляет,
То время по часам сверяет,
То обернётся посмотреть,
Что пишет в дневнике Медведь.
И ничему не научилась.
Вот потому-то, как Лисица,
Вам отвлекаться не годится.
Скрыть её от всех решил,
Дома маме не сказал,
Так в секрете и держал.
Сына сильно отругала
И сказала: – Так и знай,
Будет «двойка» – не скрывай,
Заслужи быстрей «пятёрку»,
Я тогда довольна буду
И о «двойке» позабуду.
На нём с горы зимой катался,
Им, как мячом, в футбол играл,
На нём удар тренировал.
Потом на части развалился.
Совсем теперь не годен он…
А с чем же в школу завтра, Слон?
Вам нужно свой портфель беречь!
В столовую летят стрелой.
А здесь есть правила свои,
Запомни их и повтори!
Не брызгай, на пол не кроши,
Хлеб береги и уважай,
Его повсюду не бросай,
Поел – и убери, друг мой,
Свою посуду за собой.
И, как для бала, одевалась.
Наряд блестел, переливался –
Весь класс гурьбой смотреть сбежался.
Да! Но при чём же здесь ученье?!
А не рассматривать наряды.
Здесь, чтоб не отвлекать друзей,
Носи одежду поскромней.
– Грустно в школе без игрушек.
Может быть, машинку взять
И под партой покатать?
Чем занять себя – не знаю.
Может, посвистеть в свисток,
Чтоб подумали: «Звонок!»?
Школа – это не игра,
Здесь трудиться надо честно,
Это каждому известно!
Игрушки дома подождут.
Звенит заливисто звонок,
И начинается урок.
Но отчего же еле-еле
Все достают свои портфели
И начинают там искать
Учебник, ручку и тетрадь?
– Опять к уроку не готовы!
Хочу, зверята, вам сказать:
Стыдитесь время зря терять!
Готовиться на перемене!
Как только прозвенит звонок,
Мы сразу же начнём урок.
Вот сидит за партою
В школе Носорог,
Вдоль и поперёк.
И машинки разные,
И фигурки с рожами.
Эту парту вычистить
И за ней учиться вам
Будет так приятно!
Из класса уйти торопился,
Портфель поскорее собрал,
Задание не записал.
Как будет уроки учить?
Давай поскорей вспоминать,
Что нужно читать и писать…
Проблему звонок не решил:
Друзья убежали в кино,
Уроки готовы давно.
Полночи его выполнял.
Запомни, пожалуйста, Слон:
С урока бежать не спеши,
Заданье в дневник запиши!
Повсюду пятна от чего-то.
И всем противно в руки брать
Такую грязную тетрадь.
И совершенно некрасиво.
Ошибок там полным-полно,
Но Бегемоту всё равно.
Так безалаберно учиться.
Тетрадь для школьников важна
И аккуратной быть должна!
И без ошибок в них пишите.
Ещё старайтесь не спешить,
Красиво буквы выводить.
Карандашик свой сломала.
Рядом с ней Енот сидит,
Белка тихо говорит:
– Помоги, товарищ мой,
Дай мне карандаш другой,
У тебя же много их –
Хватит и на пятерых!
Вдруг свои сломаю сам!
Белка наша загрустила,
Больше помощь не просила,
А тихонько плакать стала.
А у вас, ребята, кто-то
Есть похожий на Енота?
Лучше другу помогите.
Разболтались на уроке
И по «двойке» получили,
Дома близких огорчили.
На уроках не болтают.
Вас не просят отвечать?
Значит, лучше помолчать!
Утром столько разных дел!
Ты умылся и поел,
В школу весело бежишь.
Чтобы утро без проблем
Проходило, нужно вам
Собираться по часам:
Пять минут – на одеванье,
Вам на завтрак семь минут!
Три – убрать постель, и тут
Время нужно рассчитать,
Чтобы в класс не опоздать.
Дело вовсе не в везенье.
И пятёрки тот получит,
Кто сидит и честно учит.
Кому нравится учиться,
Тот, кто лень прогонит прочь,
Кто готов друзьям помочь,
Тот, кто хочет умным стать
И про всё на свете знать!
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Использование материалов сайта в книжных изданиях только с разрешения автора сайта.
© 2006-2014 Методическая копилка от Агеевой И.Д.
Как вести себя ученикам, студентам и преподавателям во время терактов и нападений в учебных заведениях?
Фото: РИА Новости
Утром 5 сентября в школе № 1 в подмосковной Ивантеевке 15-летний ученик девятого класса напал на учительницу информатики. Сначала он выстрелил женщине в лицо из пневматического оружия, затем ударил молотком по голове и начал стрельбу по мониторам компьютеров. В результате нападения были госпитализированы 4 человека: учительница и трое учеников, которые во время паники стали выпрыгивать из окон и получили переломы. На страницы нападавшего во «ВКонтакте» были найдены репосты, посвященные трагедии в американской школе «Колумбайн» 1999 года, когда двое учеников убили 13 школьников и ранили 26.
Три года назад в московской школе в районе Отрадное школьник застрелил учителя географии, захватил в заложники одноклассников, а затем убил сотрудника охраны.
«Новая» поговорила с экспертами по антитеррористической безопасности о том, как вести себя ученикам и преподавателям во время терактов и нападений в школах.
Вы сидите в классе и услышали за дверью стрельбу/взрывы, что делать?
Если в классе присутствует преподаватель, нужно четко следовать его инструкциям. Спрятаться под партами, столами, сидеть тихо и не паниковать.
Нужно спрятаться в те места, которые не достанет пуля. Если начнется штурм помещения, пригнуться как можно ниже относительно окон.
— Первое: необходимо спрятаться за столы, там, где не достанет пуля — ни боевая, ни травматическая, — рассказывает Сергей Гончаров, президент Международной ассоциации ветеранов подразделения антитеррора «Альфа».
— Второе: если это серьезная террористическая атака, и начнется штурм помещения, необходимо пригнуться ближе к полу. После освобождения, когда начнется эйфория, ни в коем случае самостоятельно не покидать помещение, можно нарваться на шальную пулю.
Запереть класс ключом изнутри. Собрать детей подальше от двери, ближе к последнему ряду парт.
Если в классе находятся младшеклассники — успокоить их тем, что нужно следовать инструкциям, так как проводятся учения.
— Первым делом нужно закрыть класс на ключ, — говорит Станислав Веселов, эксперт Федерального комитета РФ по борьбе с терроризмом. — Во вчерашнем инциденте учительница из соседнего класса пыталась успокоить детей тем, что говорила: «Не переживайте, это шарики лопаются». Учителя — хорошие психологи, они умеют успокоить детей. Особенно если это ученики младших классов. Можно придумать, что это такая игра, учения, но нужно четко следовать указаниям преподавателя. Собрать всех вместе подальше от двери, ближе к последнему ряду парт.
Как вести себя в одном классе с преступником/террористом?
Подчиняться всем требованиям нападающего. Не вступать с ним в словесную перепалку, спор. Не делать резких движений, вести себя спокойно.
— Если преступник говорит «ложитесь, садитесь», нужно делать все в точности так, как он хочет, — продолжает Гончаров. — Если человек агрессивный и угрожает оружием, запрещено вступать с ним в спор, нельзя размахивать резко руками, ногами, не делать неожиданных для него движений, когда он требует не двигаться.
— Если пойдут упреки в адрес захватчиков, может случиться самое страшное — расстрел заложников или самоподрыв, — говорит Веселов. — Можно постараться психологически надавить на преступника, если он один совершает нападение и в коридоре нет его сообщников. Ребенок может попросить выпустить его в туалет или попить воды.
Что делать тем, кто находится в коридорах, спортзале и туалетах?
Необходимо покинуть открытое пространство и найти помещение, в котором можно закрыться на ключ. Внутри сидеть тихо и ни в коем случае не кричать о помощи.
Позвонить по номеру «112» или «02», родителям, чтобы сообщить о своем местоположении.
— Сразу же нужно покидать холлы, коридоры и прятаться там, где можно закрыться на ключ. Нужно делать все тихо, не разговаривать и не кричать о помощи. Преступник может услышать звуки из кабинета и выломать дверь выстрелом. При освобождении в любом случае дверь вскроют запасными ключами, — говорит Гончаров.
— В коридорах, в спортзале, в туалете: паниковать не стоит, постараться, если дети внимательны, понять ситуацию, насколько она опасна, связаться по номеру мобильного телефона со спасателями «112», «02», позвонить родителям. Сказать, где ты находишься. Во время звонка говорить как можно тише. Грубо говоря, 20 детей в спортзале, хоть у одного ребенка мобильный телефон будет. Привлекать внимание криками ни в коем случае не надо, потому что если рядом уже находятся захватчики-террористы, они поймут, где дети, — заключает Веселов.
«Удалите мою жизнь». Что мы знаем про парня в берцах и черном плаще, который расстрелял школу в Ивантеевке
Доброжелательны и насмешливы. Присмотритесь: нынешние 12-13-летние вундеркинды изменят мир к лучшему
Историка Юрия Дмитриева перевезли в Москву под конвоем
«Посчитал гражданским долгом подать сигнал». Лидер студенческого штаба поддержки Путина нашел «шпионов» с глюкометрами в обществе больных диабетом
Взрыв бомбы в супермаркете Петербурга: президент первым назвал его «терактом»
Разрешите представиться, 14%. Что изменит маленькая муниципальная революция в Москве
Почему Россия хранит деньги в Америке? Потому что не хочет разориться. Объясняет Андрей Мовчан
Православный терроризм-лайт. Вакханалию вокруг «Матильды» можно было остановить одним движением. Но это не сделано. Почему?
Кретинизм или измена? Почему мы наслаждаемся «прослушкой» разговора Сечина и Улюкаева о курточке и корзинке с колбасой
Ядовый потенциал. Что будет делать Лондон с загадочной смертью «решалы» Перепеличного, важного информатора по делу Магнитского?
Иду на муниципальные выборы в Москве: кто участвует, кто спойлер, сколько «галочек»? Инструкция «Новой газеты»
Материалы
Газета
Связь с редакцией
101990, Москва, Потаповский переулок, 3
По вопросам рекламы:
Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter .
Источники:
Как вести себя в школе
В школе тебя окружает много подростков, одноклассники, ты должна быть во всеоружии о время менструации, чтобы выглядеть естественно и чувствовать себя
http://lovler.net/health-beauty/mesyachnye-kak-vesti-sebya-v-shkole.html
Как вести себя в школе 1
Стихи про правила поведения в школе для детей и первоклассников к Дню Знаний. Для учителей, воспитателей и родителей
http://zanimatika.narod.ru/Narabotki5_3_etiket.htm
Как вести себя ученикам, студентам и преподавателям во время терактов и нападений в учебных заведени
Утром 5 сентября в школе № 1 в подмосковной Ивантеевке 15-летний ученик девятого класса напал на учительницу информатики. Сначала он выстрелил женщине в лицо из пневматического оружия, затем ударил молотком по голове и начал стрельбу по мониторам компьютеров. В результате нападения были…
http://www.novayagazeta.ru/articles/2017/09/06/73729-kak-vesti-sebya-uchenikam-studentam-i-prepodavatelyam-vo-vremya-teraktov-i-napadeniy-v-uchebnyh-zavedeniyah
(Visited 11 times, 1 visits today)
