как ухаживать за кожей

Уход за кожей

Уход за кожей. Как правильно ухаживать за кожей лица и тела. Домашние и косметические средства ухода за кожей

Наша ухоженность и красота имеют несколько составляющих: красивая фигура, здоровые и сильные волосы, и конечно, гладкая и бархатистая кожа. Именно женскую кожу веками воспевали поэты, а великие художники всегда старались найти краски, чтобы передать на полотне её нежность и очарование оттенков.

Наша кожа будет выглядеть прекрасно, если мы будем правильно питаться, вести здоровый образ жизни, больше двигаться и ко всему относиться с позитивом, однако кожа требует ещё и определённого ухода, особенно сегодня, когда мы живём в атмосфере больших городов. Разрушительные воздействия на кожу не ограничиваются выхлопными газами и хлорированной водой: есть ещё и бытовая химия, электромагнитное излучение, стрессы и много других неблагоприятных факторов.

Если не ухаживать за кожей правильно, то она будет выглядеть не очень хорошо, даже если вы стараетесь соблюдать здоровый образ жизни и не имеете вредных привычек.

Кожа всегда должна быть чистой – это даже не обсуждается, иначе о красоте и здоровье не может быть и речи. Пыль, кожное сало, отмершие чешуйки – всё это загрязняет кожу, приводит к проблемам и заболеваниям.

Окружающая нас среда постоянно меняется, и это во многом зависит от климата. Когда температура и влажность в норме, то кожа чувствует себя хорошо, а вот горячий и сухой воздух в сочетании с палящим солнцем для кожи губителен – он вызывает раннее появление морщин. Холодный ветер и мороз делают кожу грубой, она краснеет – и это тоже путь к раннему старению.

Если при этом неправильно умываться и поддаваться воздействию стрессов, то даже здоровая кожа может претерпеть негативные изменения.

Гораздо легче предупредить эти изменения, чем потом бороться с ними. Уход за кожей зависит от её типа и состояния: кожа может быть сухой, нормальной, комбинированной, жирной или увядающей, дряблой.

Конечно, больше всех везёт тем, у кого кожа нормальная – матовая, упругая, эластичная. Такая кожа, как правило, всегда гладкая и розоватая, поры на ней не видны, она красивая и здоровая. Однако ухода требует любая кожа.

Возможно, мы об этом забыли, но самое важное средство для ухода за кожей – это обыкновенная вода. Именно вода, если она отвечает всем требованиям, сохраняет здоровье и красоту нашей кожи.

Когда мы умываемся, мы очищаем кожу от грязи, жира, выделений, а также микробов, попадающих на неё извне. При умывании тёплой или прохладной водой в коже улучшается кровообращение, она начинает дышать и лучше воспринимает питательные вещества.

Умываться следует только чистой, мягкой водой, без примесей и вредных солей. Лучше всего дистиллированная вода, или природная минеральная, однако можно использовать речную воду – только её нужно вскипятить.

Если использовать для умывания жёсткую воду, то кожа станет сухой, раздражённой, может появиться белый налёт и шелушение, так как соли кальция и магния при соединении со средствами для умывания становятся нерастворимыми.

Прежде чем умываться такой водой, её надо долго кипятить – около часа, а потом отстаивать, чтобы соли могли осесть. Вода станет менее жёсткой, если добавить к ней чайную ложку питьевой соды. Не следует умываться ни слишком горячей, ни слишком холодной водой.

Если долгое время умываться горячей водой, кровеносные сосуды расширяются, и остаются в таком состоянии; кожа увядает, становится чувствительной к холоду и дряблой. Если же всегда использовать холодную воду, кожа сохнет, теряет жизненные силы, обезжиривается и шелушится. Идеальный вариант – умываться водой комнатной температуры.

Пользоваться ли при умывании мылом? Большинство косметологов считают, что использовать мыло можно один раз в сутки, чтобы очистить кожу вечером, и только тем, у кого она жирная. Другие типы кожи могут воспаляться и пересыхать, если постоянно умываться с мылом, даже щадящим косметическим. В таких случаях можно использовать смягчающие эмульсии и очищающие лосьоны – как утром, так и вечером. Есть также специальные очищающие кремы, с жидкой консистенцией, не проникающие в поры кожи. Ещё можно использовать очищающие отвары и настои трав, и даже нерафинированное растительное масло – льняное, оливковое, миндальное, персиковое и т.д.

Никогда не следует слишком энергично тереть лицо полотенцем, так как подкожный слой легко растягивается, и от этого могут раньше времени появиться морщины.

Перед тем, как выйти на улицу, обязательно воспользуйтесь защитным кремом. В сухую, ветреную и холодную погоду нужно использовать более жирный крем.

Уход за кожей лица обязательно предполагает использование масок для лица – домашних, основанных на народных рецептах, а также продающихся в готовом виде в косметических магазинах. Наносить маски надо на чистую кожу, чисто вымытыми руками; готовые косметические средства следует набирать специальным пластмассовым шпателем; на кожу век маску наносить не нужно.

Пока вы держите маску, необходимо находиться в покое: лучше не разговаривать и даже не читать книгу. Для снятия маски используйте ватный тампон, смоченный в тёплой воде или молоке; снимайте маску осторожно, не прикладывая усилий.

Если кожа дряблая, то нужно использовать вяжущие и тонизирующие средства, правильно и полноценно питаться, чтобы обеспечить нормальное состояние подкожного жирового слоя. Включайте в питание свежие фрукты и овощи, яйца, рыбу, мясо, молочные продукты – всё это поможет улучшить кровообращение и питание кожи лица. Домашние маски для дряблой кожи должны включать дрожжи, соки и мякоть фруктов, желтки яиц.

Массаж тоже существенно улучшает питание кожи: он благоприятно действует на сосуды, железы и мышцы. Обмен веществ в коже при этом сразу улучшается, подкожно-жировой слой приходит в норму, кожа становится гладкой и менее дряблой. Лучше всего проводить курсы массажа в косметических салонах и кабинетах.

Наше лицо всегда на виду, и поэтому мы стремимся за ним ухаживать, однако кожа тела нуждается в уходе и заботе нисколько не меньше. Кожа на таких зонах, как грудь, декольте, внутренняя поверхность бёдер и предплечий, быстро теряет эластичность и обвисает, если за ней не ухаживать.

К тому же от состояния кожи зависит наше самочувствие: если поры кожи тела забиты и закрыты, то организму трудно выводить шлаки и «дышать», получая через кожу кислород и питательные вещества.

Сегодня многие косметические компании предлагают средства для ухода за кожей тела в домашних условиях. Это скрабы, гели, молочко, лосьоны и кремы. Однако начинать уход за кожей тела следует с утренней гимнастики, улучшающей её кровоснабжение и питание. После гимнастики можно принять душ с использованием геля или скраба, чтобы очистить кожу не только от загрязнений, но и от мёртвых клеток.

Скраб нужно наносить на влажную кожу, и затем мягко растирать её круговыми движениями, двигаясь снизу вверх. Кожа при этом светлеет и омолаживается, однако слишком часто скрабами пользоваться не стоит: для сухой кожи будет достаточно одного раза в неделю, а для жирной — двух.

Гель также прекрасно очищает кожу, одновременно ухаживая за ней и увлажняя. Как правило, в состав очищающих средств входят экстракты различных природных веществ, дающие эффект ароматерапии – расслабляющие, тонизирующие, успокаивающие и улучшающие настроение. Аромат таких средств сохраняется на протяжении целого дня, дарит чувство свежести и комфорта.

Крем или молочко для тела – заключительный этап домашнего ухода. Втирать их в кожу нужно нежно и мягко, массирующими движениями, пока средство не впитается полностью. Правильно выбранный крем поможет сделать кожу мягкой, гладкой и шелковистой.

Современные производители средств для ухода за кожей тела выпускают кремы, молочко, лосьоны, содержащие природные компоненты, позволяющие предупредить старение, целлюлит, пигментные пятна и другие неприятные проявления. Такие средства способны возвращать коже молодость и сияние, обеспечивая ей здоровый и ухоженный вид.

Прекрасным средством для ухода за кожей в домашних условиях являются ванны и натуральные пилинги. Ванны можно принимать с крахмалом, шоколадом, отрубями, травами, маслами, зелёным чаем, соками фруктов и другими добавками. Для приготовления домашних скрабов тоже можно использовать множество средств: морскую соль, семена растений, сахар, мёд, масла, фрукты, молоко, соки и овсяные хлопья.

Каждая женщина, проявив немного терпения, может найти для себя те средства ухода, которые сделают кожу свежей и красивой, вернут телу энергию, снимут усталость и напряжение, а их ароматы помогут всегда сохранять хорошее настроение.

Уход за кожей лица в домашних условиях

Чтобы в любое время дня и ночи выглядеть безупречно, необходимо знать, как ухаживать за кожей лица в домашних условиях. Только при регулярном использовании различных тонизирующих, питательных, очищающих и увлажняющих косметических средств можно добиться красоты и здоровья кожи.

Но для этого нужно знать, каким типом кожи вы обладаете и какие средства в связи с этим вам рекомендованы, а какие — противопоказаны.

Прежде чем узнавать, как можно ухаживать за кожей лица, нужно определить её тип. Основных типов существует три:

  1. сухая кожа создаёт ощущение стянутости, определяется суженными порами и частыми шелушениями;
  2. жирная кожа характеризуется расширенными порами, лоснящимся блеском, постоянными воспалительными реакциями в виде прыщей и угревой сыпи; чтобы облегчить состояние такой проблемной кожи, нужно знать, как ухаживать за жирным лицом правильно;
  3. нормальная кожа не обладает ни сухостью, ни жирным блеском.

Однако в чистом виде каждый из типов существует редко: чаще всего ко всему вышеперечисленному добавляются различные кожные проблемы. Они рождают другие типы, каждому из которых требуется разный уход за кожей лица:

  • чувствительная кожа (реагирующая на любой внешний фактор раздражением или покраснением);
  • увядающая (с обилием морщин, дряблая и обвисшая);
  • проблемная (с постоянным появлением прыщей и угревой сыпи);
  • куперозная (когда видна сеточка капилляров).

Нужно знать тип своей кожи, чтобы стараться всеми силами устранить ту или иную проблему. А для этого нужно соблюдать целый ряд правил, как ухаживать за лицом в домашних условиях.

Итак, в чём же заключается домашний уход за кожей лица, необходимый для любого типа кожи?

  1. Питание: дважды в день используйте питательный крем, раз в неделю — маски.
  2. Увлажнение: умывайтесь не менее двух раз в день, пейте больше жидкости.
  3. Очищение: делайте пилинги, пользуйтесь скрабами раз в неделю.
  4. Свежесть: тоники и лосьоны подарят коже заряд энергии и бодрости.

Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за лицом самостоятельно, в домашних условиях, и можете заботиться о ней круглый год, эффективно и быстро решая те проблемы, которые у вас возникли.

Важный совет от редакции!

Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное!

Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Пользуйтесь только натуральнуй косметикой. Эксперты нашей редакции провели ряд анализов шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic.

Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.

Практически любые средства ухода за кожей лица можно приготовить и в домашних условиях. Это обеспечит их натуральность, а значит — эффективность и качество. Есть универсальные косметические средства, которые могут ухаживать за любым типом кожи.

Зёрна риса измельчить в кофемолке, получившуюся муку (две столовых ложки) перемешать со сметаной и добавить жидкий мёд (1 чайную ложку).

Мякоть клубники (3 столовых ложки) смешать с сухим молоком (1 столовой ложкой), добавить эфирные масла ромашки и мандарина (по 3 капли).

Чистый, но не очищенный картофель натереть на самой мелкой тёрке, перемешать (столовую ложку) с молоком (столовой ложкой) и мукой (чайной ложкой).

Овсяные хлопья, череду, лаванду и календулу (по столовой ложке) залить кипятком (8 столовыми ложками), вскипятить, остудить, протереть через сито, добавить оливковое масло (2 чайных ложки), жидкое мыло (2 чайных ложки), эфирное масло бея (4 капли).

Огурец, не очищая, порезать на мелкие кубики (3 столовых ложки), залить кипящим молоком, варить 5 минут, остудить, процедить.

Сухие листья шалфея (2 столовых ложки) залить кипятком (стаканом), настаивать 2 часа, процедить, добавить мёд (чайную ложку), тщательно размешать, охладить.

Жирные сливки (20 мл) взбить с пектином (5 гр), смешать с сухим кокосовым молоком (50 гр). После нанесения получившейся маски на лицо сверху присыпать всё кокосовой стружкой и какао-порошком, а затем аккуратно начать скатывать смесь пальцами.

Маргарин (50 гр) растереть с желтками (двумя), добавить оливковое масло (2 чайных ложки) и настой ромашки (до густоты).

Смешать цветы ромашки, листья мяты и рябины (по 2 столовых ложки), добавить измельчённую лимонную кожуру (чайную ложку), залить кипятком (500 мл), варить на медленном огне полчаса, процедить, добавить глицерин (2 столовых ложки) и водку (чайную ложку).

Корневища и цветки белого или фиолетового ириса (3 столовых ложки) залить растительным рафинированным маслом (200 мл), тщательно закупорить крышкой, настаивать в тёмном месте 2 недели.

Помните: правильный уход за кожей дома — необходимое условие для её красоты и здоровья. Позаботьтесь о ней заранее, чтобы в более зрелом возрасте она не доставляла вам хлопот.

Источники:
Уход за кожей
Наша кожа будет выглядеть прекрасно, если мы будем правильно питаться, вести здоровый образ жизни, больше двигаться и ко всему относиться с позитивом, однако кожа требует ещё и определённого ухода, особенно сегодня, когда мы живём в атмосфере больших горо
http://inmoment.ru/beauty/beautiful-body/skin-care.html
Уход за кожей лица в домашних условиях
Каждая уважающая себя женщина в любом возрасте должна знать, как ухаживать за кожей лица таким образом, чтобы она в любое время года сияла молодостью, красотой.
http://3koketki.ru/kak-uxazhivat-za-kozhej-lica-v-domashnix-usloviyax.html

COMMENTS