Как убрать второй подбородок

Второй подбородок: как убрать в домашних условиях?

Второй подбородок — неприятный дефект, когда жировые отложения начинают скапливаться в нижней части лица и упорно отвисать вниз, портя весь внешний вид.

Причём причинами этого явления не всегда становится лишний вес или ожирение: это могут быть и наследственные факторы, и возрастные изменения кожи, и различные заболевания, и неправильный образ жизни. В любом из этих случаев важно знать, как убрать второй подбородок, не обращаясь за дорогостоящей и подчас даже опасной помощи пластической хирургии. Это можно легко сделать в домашних условиях с помощью специального массажа, лицевой гимнастики и домашних масок. В идеале применять одновременно все перечисленные способы.

Одним из самых действенных и эффективных способов, как убрать второй подбородок, считается лицевая гимнастика. Целый ряд особых упражнений, специально разработанных для мышц нижней части лица, улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и делают кожу эластичной и упругой. Если регулярно и добросовестно их выполнять, второй подбородок начнёт исчезать уже через две недели занятий, а совсем исчезнет через месяц. Комплекс состоит из следующих упражнений.

Думаете, что это упражнение лишь для осанки? Ошибаетесь! Если ежедневно по десять минут ходить с увесистой книгой на голове размеренным шагом, выправится не только спина: от второго подбородка тоже не останется и следа.

Нужно представить, что у вас на подбородке висит неподъёмный груз. Попытайтесь его поднять, медленно запрокидывая назад голову. После этого так же медленно верните голову в исходное положение. Такое упражнение в день нужно делать по пять–шесть раз.

Как ни странно, но убрать второй подбородок в домашних условиях поможет ваш собственный язык. Высунув его, сначала пытайтесь достать им кончик своего носа, а затем — самую нижнюю точку подбородка. Второе упражнение с языком заключается в том, чтобы выделывать им в воздухе «восьмёрки».

Запрокинув голову назад, постарайтесь нижнюю губу максимально натянуть на верхнюю — а затем эту же губу усиленно тяните вниз, к подбородку.

Кулаками подоприте подбородок снизу. Постарайтесь опустить голову вниз, но кулаками препятствуйте сами себе.

Напрягите лицевые мышцы и проговаривайте с усилием гласные звуки [и] и [у].

Выполняйте самые разные наклоны и повороты головой во все стороны.

Для выполнения этого упражнения нужно лечь на ровную поверхность, запрокинув руки за голову. С усилием, напрягаясь, оторвать голову от пола и посмотреть на пальцы собственных ног. Вы должны чувствовать, как всё тело наливается свинцом. Через минуту можно принять исходное положение и затем повторить упражнение заново. Сделать не менее 10 раз.

Вот как избавиться от второго подбородка с помощью лицевой гимнастики, которая может принести гораздо больший эффект, если помочь ей массажем, который тоже разработан специально для устранения этого дефекта.

В последнее время очень остро стоит вопрос выбора безопасной моющей косметики, а именно шампуней и бальзамов. Да, именно безопасной. Возможно, вы не знали то, что в 96% шампуней, находятся очень опасные для здоровья химикаты. МЫ говорим про лаурил/лаурет сульфат натрия, парабены, гидрогенизированные масла.

Эти вещества наносят ужасный вред волосам и коже головы, и это еще не самое страшное. Впитываясь через эпидермис, они попадают в кровь и оседают в органах на долгие годы, тем самым вызывая различные заболевания. Обеспокоившись данной проблемой, команда наших специалистов провела собственный эксперимент.

Были отобраны образцы известных фирм для проведения тестов. Результаты оказались плачевными. Компании, маскировавшиеся под видом производителя натуральных товаров, просто напросто лукавили. Единственная марка прошедшая все тесты безопасности – Mulsan Cosmetic . Главное отличие ее средств от других производителей, значительно меньший срок годности (10 месяцев).

Производитель это объясняет отсутствием агрессивных консервантов. Для тех, кто искал натуральные средства, рекомендуем Мульсан Косметик. Официальный интернет-магазин mulsan . ru

Действительно, гимнастика вкупе с самомассажем поможет в том случае, если вы не знаете, как убрать второй подбородок быстро — недели за две. В результате кровообращение улучшается, обменные процессы в тканях и клетках активизируются, жиры рассасываются. Как сделать такой массаж подбородка самой себе?

Нанесите на подбородок массажный крем, розовую воду или медовый отвар.
Разглаживайте пальцами подбородок от его центра к ушам, постепенно увеличивая темп.
Затем начните постукивать кожу подушечками пальцев в том же направлении.
Быстро и эффективно убрать второй подбородок за неделю поможет обычное пощипывание.
Представьте, что держите тесто: попытайтесь «замесить» его, разминая, на коже.
Закончить можно движением № 2.

Чтобы избавиться от второго подбородка быстро, такой самомассаж нужно проводить ежедневно в течение месяца, наряду с упражнениями. Если вы боитесь, что напасть может вернуться снова, через 2–3 недели можете повторить этот курс: ведь он является не только косметически-лечебным, но и профилактическим.

Массаж и упражнения против второго подбородка подействуют быстрее, если помочь им различными домашними косметическими средствами — теми же масками. Естественно, вы можете купить уже готовые в аптеке, но зачем тратить средства, если можно приготовить их собственноручно. Обогащая кожу питательными веществами, они помогают клеткам активизировать выработку эластина и коллагена, которые подтягивают кожу. В результате кожа становится упругой и эластичной, заметно подтягивается, а контур лица становится чётким и ровным. Любые выбранные вами маски нужно наносить на линию подбородка тонким слоем, сверху укутывать марлевой повязкой, держать не менее получаса, затем смывать тёплой водой. От обычных масок для лица такие средства отличаются и регулярностью применения: их рекомендуется делать через день.

Одну столовую ложку сухих дрожжей разведите тёплым молоком до состояния густой кашицы. Оставить в тёплом месте на полчаса.

Сделайте из картофеля пюре. Пока оно ещё тёплое, превратите его в жидкую кашицу тёплым молоком, перед нанесением добавьте жидкий мёд.

Чёрную косметическую глину (три столовых ложки) развести тёплой водой до густого состояния. Если тип вашей кожи позволяет, можно использовать белую глину.

Выжатый вручную лимонный сок в количестве одной столовой ложки разбавить в воде (250 гр), замешать туда же одну столовую ложку обычной поваренной соли. При желании можно заменить лимонный сок яблочным уксусом.

Рассолом от кислой капусты смочить марлю, наложить её на подбородок.

Если у вас есть второй подбородок, причины появления которого могут быть самыми разными, начинайте избавляться от него всеми возможными способами. При усиленной работе от него в самом скором времени не останется и следа.

Мастер фотошопа!на самой первой фотографии))

Здравствуйте. Наша специализация — лицо )

Фотошоп на 1 фото, вы бы прическу немного изменили для правдоподобия,

Какая разница, фотошоп это или нет. Главное было донести до читателя, как меняется лицо без двойного подбородка и с ним. Мне кажется, разница на лицо и на лице

Большая разница! Если нет фото ДО и ПОСЛЕ с таким же результатом, но без фотошопа, то не верю я всем этим рекомендациям. У меня проблема второго подбородка не очень ярко выражена, но никакие упражнения, даже регулярно выполнявшися длительное время, не помогли ни на йоту.

Статья просто супер,все просто и понятно.Обязательно воспользуюсь.

Спасибо большое за статью , обязательно воспользуюсь вашими советами:-)

мне 45 лет и мне маски вообще помогли ,.спасибо

Какой маской пользовались?

очень классно, я попробывала. мне понравилось!

А вам помогло? Правда?

спасибо за медовый отвар

Супер,а не советы!помогаетO

За сколько дней ушел 2 подбородок

сколько раз в день нужно выполнять эти упражнения? и по сколько повторений??

Достаточно, один раз в день

Без разницы сколько раз,на ваше усмотрение)

чем больше тем лучше

А тренажер лулу ультра для этой цели никто не пробовал? Эффект удивительный.

Что то как то не помогло

Да ладно! Я пробовал тренажер Лулу ультра , взял у жены из любопытства. Жир ушел с подбородка дней наверное за пять! Могу даже фотку выложить. Мы с женой эксперимент проводили на эффективность.Занимаюсь с тренажером после сауны когда все разогрето.

А где можно купить тренажер лулу

А мне помог тренажер lulu ultra убрать чудовищную диспропорцию мышц лица.

вопрос к редактору.а что если второй подбородок с детства,можно сказать врожденный?

А детям можно выполнять эти упражнения? Дело в том что мне 12лет, а у меня второй подбородок…

У меня он не сильно виден но уже есть мне тоже 12

Конечно можно! это ведь не операция или таблетки какие — это всего лишь упражнения и массаж) ты даже если маски будешь наносить — тебе это вреда никакого не принесет! так что упражняйся смело! и успехов тебе в борьбе со вторым подбородком!

Кому нибудь помогло?

Сегодня 1 день как я это попробовала, эффект немного виден, спасибо вам, буду продолжать:)

Я увлекаюсь фотошопом. И правда заметно. Просто 80% сходство. Кроме конечно подбородка. А так, советы хорошие))

Думаю, «рисовать языком восьмерку» поможет не только от второго подбородка. Французский поцелуй еще никто не отменял.

девушке на фотографии слишком очевидно помог фотошоп )))

Я все свои изъяны на лице стерла так сказать тренажером лулу ультра. Спасибо всем кто его создал, и всем тем кто про него рассказал. Я когда фотки смотрела «до» и «после», не верила, а сейчас сама похвастать могу )))

Некоторые советы — полнейший бред. Например, совет с книгой… И как это помогает? Кому нибудь помогло хоть?! Не, ну это точно бред!

Кстати, отлично поработали с фотошопом. (к первой картинке).

Книга исправляет она санек а от останки зависит Подбородок, кстати фотографии действительно классный)

упражнения реально помогают, второго подбородка у меня как такового нет, но лицо начало терять контур, 5 дней, эффект очевиден!

Девочки, у кого проблемы со вторым подбородком, этот сайт для вас! Действительно помогает! Огромное спасибо, теперь у меня не свисает этот противный второй подбородок!

Я некоторые советы читала и смеялась прямо в голос. Они мне не нужны, так как у меня тренажер лулу ультра который намного лучше и быстрее справляется с некоторыми проблемами на лице и шеи. Такими как например мелкие морщины, обвисшие щеки и второй подбородок. И с ним заниматься легко, никаких усердия с руками. Работают конкретные мышцы, на лице.

Я делала мезонити и процедуру LipoCryo Shape по устранению второго подбородка. Сделала в клинике бьюти тренд. Выбрала эти две потому что они надолго сохраняют результат, а LipoCryo Shape абсолютно без инвазивная. Не остается ни Рубцов не шрамов, никаких либо других следов. Сделала в общей сложности три процедуры LipoCryo Shape. Второй подбородок ушел, надеюсь навсегда. А после мезонитей овал лица стал четким, разгладили сь морщинки, ушли носогубки

Lulu Ultra поверив купила его. Необычные ощущения, но движение на лице заметно. Тонус кожи улучшился, цвет лица стал свежее, серость ушла, брыли на скулах меньше свисают, подтянулись вверх.

Ну прикол,в самом деле!Все,рекламирующие здесь «тренажер лулу»,что вы здесь делаете,зачем советы читаете,если у вас и так все зашибись с этим тренажером.

Ну они ,типа, стремятся всем дамам со «вторым» помочь)))) Конечно же это проплаченные матрёшки.

Шикарной всё помогает

Спасибо большое, мне скоро 45, за две недели убрала большую часть не красивого подбородка. Очень стало интересно смогу ли сама в домашних условиях навести себе красоту. Спасибо за ваши уроки.

Почему то в глаза сразу бросается ужасная фотография с фотошопом девушки до и после, разве в интернете нет других фоток. Создается впечатление, что создателям сайта безразлично как оформлена статья и она вызывает недоверие.

Всем не угодишь. Кому-то нужны именно такие фото. Мы стараемся подбирать разные фотографии к нашим статьям.

Вы обалдели ? Кому нужны фотографии вранья где важно поверить в то что ваши советы помогут в реальности ? Людям нравится фотошоп когда эльфа рисуют , но не тогда когда медицинский совет дают связанный со здоровьем и красотой . Фуууууу так не профессионально , тинейджерский уровень мышления и подачи материала . Да даже в нормальной школе вам двойку за это дают , а вы претендуете на то что бы вас как образованных людей которым можно верить воспринимали .

Мы ни на что не претендуем. Доказательство действенности наших советов — комментарии наших пользователей. Всего доброго!

Как мало надо понимать в Фотошопе, чтобы считать эту быструю поделку профессиональной… Просто зримо показано, как портит вид второй подбородок. Нечто вроде НЛП)

Что вы докопались до фотошопа? Сделано настолько непрофессионально, что только наивное дитё поверит, что целью являлся обман, а не простая и доходчивая демонстрация, как второй прдборо

…док портит внешность

Кроме рекламы Лулу ничего в комментах не увидела))

читаю и думаю, что, в принципе, эффект от всех рекомендаций должен появиться. ведь второй подбородок это либо слабые обвисшие мышцы, т.к. ими не особо пользуются (к примеру сидячая работа) или жир. думаю, упражнения подтянут мышцы, а массаж сгонит жир. вот только это долгий и упорный труд. ежедневно, примерно месяцок хороший. через два-три дня результат естественно не будет виден.

в общем, решила заняться собой, попробую, примерно через месяц обязательно отпишусь о своих достижениях или огорчениях.

и, кстати, действительно фотошоп здесь ни к чему. и не важно с какой целью это здесь размещалось. такие фотки наталкивают на мысль, что, один черт, даже после года подобных тренировок свой подбородок можно будет убрать только вот таким образом, т.е. в фотошопе. вот это мотивация! ??

Пигментные пятна? Удаляем легко и быстро!
Как избавиться от ячменя?
На лице жировики: лучшие методы избавления в самые короткие сроки
Как убрать волосы с лица? Советы от профессионалов.
Прыщи на лице? Выход есть!

Вопросы и предложения: sooper.gud@ya.ru

Копирование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на первоисточник и не более двух статей для одного сайта.

Как убрать второй подбородок — самые эффективные методы!

С возрастом неустанно прогрессируют процессы старения, которые сопровождаются появлением многих весьма неприятных изменений как в организме в целом, так и во внешнем виде.

Одной из таких «непривлекательных» перемен и является второй подбородок, который становится обвисшим, дряблым, складчатым. К тридцатилетнему возрасту уже почти каждая вторая женщина сталкивается с данной проблемой!

«Как быстро убрать второй подбородок? Как не допустить его появления в последующем повторно?» — вот те вопросы, которые волнуют каждую женщину в тот или иной период ее жизни!

Но прежде чем разобраться в основных методах коррекции второго подбородка, рассмотрим причины, которые провоцируют его появление. Ведь зная эти факторы, можно разработать комплекс мероприятий, которые помогут не допустить появление этого весьма непривлекательного изменения на лице!

Каковы же причины, приводящие к появлению второго подбородка?

Основные причины, приводящие к появлению, второго подбородка представлены следующими факторами:

наследственностью – риск появления данного изменения на лице увеличивается во множество раз, если кто-то из членов семьи сталкивался уже с этой проблемой;

ожирением, которое при очень быстром темпе набора веса провоцирует увеличение области подбородка;

быстрым снижением массы тела, так как в данном случае из-за стремительного сброшенного веса кожа начинает обвисать, сморщивается и приобретает довольно-таки непривлекательный вид;

проблемами с осанкой и костной системой, когда человек сутулится, неправильно сидит за столом при работе с компьютером, — все это также провоцирует двух подбородков;

неправильным питанием с избыточным содержанием жирной и углеводсодержащей пищи;

заболеваниями щитовидной железы и сахарным диабетом, которые увеличивают риск появления второго подбородка в несколько раз.

При решении столь проблемного вопроса: « Как быстро убрать второй подбородок? » не следует забывать очень важный момент, что интенсивный и стремительный результат от лечения чреват появлением обвисшей кожи в области, где раньше был второй подбородок, что привлекательности человеку не добавит!

Основные методы коррекции второго подбородка – это специальная гимнастика, массаж, маски и обертывания, аппаратное воздействие, хирургические методы.

Рассмотрим досконально каждый из них:

Гимнастика — это способ, который вместе с диетой обладает весьма высокой и быстрой эффективностью при ежедневном их выполнении на протяжении нескольких недель.

Упражнения против второго подбородка:

2. Массаж

Массаж также обладает высокой результативностью в борьбе с этой проблемой, так как усиливает лимфодренажную функцию, чем способствует оттоку лишней влаги из проблемной области и улучшает кровоток в ней.

Перед массажем следует нанести масло или крем с подтягивающим эффектом. Начинать его следует с легких похлопываний и поглаживаний:

сделать легкие похлопывания внутренней стороной ладоней сначала от шеи к подбородку, а затем к мочкам ушей.
сжать руки в кулаки, медленно массируя ими область подбородка, продвигаться от шей к подбородку и к мочкам ушей.
с помощью массажной щетки массировать области шеи вплоть до появления легкого покраснения в течение минут 10.

Маски и компрессы являются очень хорошим средством против обвисшей кожи, так как обладают подтягивающим и тонизирующим эффектом:

медовая маска, для приготовления которой необходимо смешать косметическую глину с тепленькой водой и ложкой меда. Нанести на область шеи, подбородка, лица, подождать пока высохнет и смыть затем водой;
компрессы со зверобоем и крапивой – вскипятить отвары с данными лечебными травами, один раствор охладить, а второй оставить теплым. Затем смачивать полотенца в них и поочередно прикладывать то теплый, то холодный раствор к проблемной зоне.
молочный компресс: смешать горячее молоко и измельченную петрушку, смочить в полученную массу полотенце и протереть область шеи подбородка.
очень эффективно протирание проблемной зоны кубиками льда, что очень хорошо тонизирует и подтягивает кожу.

Из аппаратных методов используются ионофорез, озонотерапия, ультразвук:

5. Хирургические методы

Хирургические методы отличаются хорошей результативность, но и высокой степенью травматичности, так как в области шеи проходит большое количество нервных пучков, сосудов, которые могут быть повреждены в процессе операции.

Поэтому прибегать к этому методу следует только в крайних случаях и только при наличии показаний!

Все эти методы обладают быстрой и высокой эффективностью, но лучше предотвратить появление второго подбородка, чем затем тратить свое время и деньги на устранение этой неприятной проблемы!

Во время родов я очень поправилась, сейчас продолжаю кормить грудью малыша. Сбросить вес пока трудно. А вот с двойным подбородком борюсь при помощи гимнастике. Занимаюсь уже месяц и появились улучшения. Особых усилий эта гимнастика не требует. Буду дальше продолжать.

Как убрать второй подбородок за неделю упражнениями. Быстрое избавление от второго подбородка, видео

Женщина должна быть красавицей в любом возрасте. Но если какой-либо косметический дефект предотвратить не удалось, то нужно уметь справиться с ним самостоятельно. К примеру, зная, как убрать второй подбородок за неделю с помощью липосакции, женщина может не переживать о том, что неприятный дефект испортит ее внешний вид на планируемом празднике. Так как утолщение на шее является избытком подкожного жира, а не возрастными изменениями, для его устранения не обязательно ложиться под нож пластического хирурга.

Как убрать подбородок в домашних условиях за неделю

Проблема второго подбородка возникает не только у людей с лишним весом – с ней приходится сталкиваться даже худеньким девушкам. Причин появления дефекта может быть несколько:

наследственный фактор;
анатомическая особенность;
возрастные изменения;
нарушения щитовидной железы;
специфика работы, при которой женщина подолгу сидит с наклоненной головой;
принятие высококалорийной пищи.

Как же убрать второй подбородок за неделю? К проблеме нужно подходить комплексно: делать гимнастику, массаж, компрессы, похлопывания. За кожей подбородка во время прохождения курса и после него следует ухаживать с помощью специальных кремов и подтягивающих масок. Отлично помогают избавиться от проблемы компрессы, сделанные из лимонного сока, когда на участок ежедневно накладывается повязка, смоченная в лимонном соке, и держится около получаса.

Быстро убрать второй подбородок поможет диета, при которой стоит отказаться от употребления сахара и соли, включить в рацион жирную рыбу холодных морей, насыщающей организм полезными маслами омег-3 и омега-6, способствующими эластичности кожи, и пить 1,5 -2 литра чистой воды в день. Чтобы не привлекать внимание окружающих к проблемной области, не стоит носить ожерелье и другие броские украшения на шее.

Убрать второй подбородок поможет книга, которую не только в течение недели, а ежедневно на протяжении нескольких месяцев следует носить на голове. Только старайтесь, чтобы при этом плечи были расслаблены, а спина оставалась прямой. Ходите с книгой не менее 5 минут в день в целях профилактики, и тогда эта проблема никогда у вас не возникнет. Давайте рассмотрим самые эффективные упражнения, которые помогут убрать второй подбородок.

Программа тренировок на 7 дней: эффективные упражнения

Эффективным методом избавления от второго подбородка является комплекс ежедневных упражнений, помогающий женщине подтянуть кожу лица, натренировать мышцы шеи и привести в тонус организм в целом:

Быстрый результат по устранению второго подбородка даст ежедневное сочетание упражнений с массажем шеи, который за неделю разомнет жировые отложения. Процедура самомассажа не потребует от женщины больших усилий, но, прежде чем приступать, следует нанести на кожу увлажняющее средство: крем, косметическое масло или сметану. Чтобы убрать жир на подбородке за неделю, вам надо ежедневно делать следующие действия:

Для подготовки кожи погладьте пальцами область подбородка в направлении ушей. После разогрева переходите к легким постукиваниям пальцами и пощипываниям, при которых кожа не вытягивается, а вдавливается.
Круговыми движениями рук начните интенсивно растирать подбородочную область.
Тыльной стороной ладони быстро похлопайте по подбородку, меняя руки.
Завершается массаж легкими поглаживаниями.

Вся процедура длится не более 10 минут, поэтому женщине при любой загруженности легко найти для нее время. Очень эффективным средством для массажа второго подбородка, которое питает, разглаживает эпидермис, эффективно регулируя водный баланс, является приготовленная самостоятельно медовая смесь. Для ее приготовления подогрейте одну чайную ложечку меда на водяной бане, добавьте немного холодной воды и несколько капель лимонного сока.

Убрать второй подбородок легко, если после массажа накладывать косметические маски, которые наносятся тонким слоем на подбородочную область на 1 час, затем смываются водой. Для такой процедуры подходят отвары и настойки из шалфея, дубовой коры, ромашки. Женщины для масок на подбородке широко используют такие натуральные продукты, как творог, сметана, яйца, оливковое масло и даже картофельное пюре. Домашние маски – это замечательный лифтинг лица, который подтянет контур, сделает его ровным.

Видео: Как убрать второй подбородок за 10 минут в день

Подбородок – один из самых проблемных участков лица, поэтому у многих женщин с возрастом в этой области обвисает кожа, скапливается подкожный жир. Основной причиной проблемы считается лишний вес, но похудение не является панацеей. Похудевшее лицо может покрыться морщинами, стать сухим или образовать непривлекательную складку в подбородочной зоне. К тому же и щеки могут после этого отвиснуть.

Придать тонус мышцам в области подбородка сможет фейсбилдинг, что означает «построение лица». Гимнастику для красивого овала женщина легко может проводить с минимальным напряжением в домашних условиях. Самое удачное время для фейсбилдинга – вечер, когда косметики уже нет на лице. Смотрите в видео комплекс упражнений, которые женщине любого возраста помогут быстро убрать второй подбородок:

«Я открыла для себя тренажер для коррекции силуэта лица Bradex «Нефертити». Он мне помог без труда избавиться от второго подбородка. Тренажер сделал мой овал лица очень привлекательным всего за пару минут день».

Анастасия, 43 года:

«Мне помог убрать второй подбородок японский массаж лица Асахи. Только чтобы дал эффект, нужно найти хорошего специалиста, который знает, как его правильно выполнять. После курса массажа не только подтянулся овал лица, но и ушли отеки под глазами».

Источники:

Второй подбородок как убрать в домашних условиях
Рекомендации от косметологов, как убрать второй подбородок, помогут вам избавиться от этой напасти в домашних условиях всего за две недели легко, непринуждённо.
http://3koketki.ru/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnix-usloviyax.html
Как убрать второй подбородок – самые эффективные методы!
Второй подбородок:распространенность, причины, основные методы для быстрого устранения второго подбородка: гимнастика, массаж, маски, аппаратные методы, хирургическое лечение.
http://healthage.ru/krasota/ty-v-forme/kak-bystro-ubrat-vtoroj-podborodok-samye-effektivnye-metody/
Как убрать второй подбородок за неделю упражнениями
Женщины часто интересуются, как убрать второй подбородок за неделю. Узнайте, какие упражнения эффективны в данном случае, и как правильно делать самостоятельно массаж проблемного места
http://sovets.net/3573-kak-ubrat-vtoroi-podborodok-za-nedelyu.html

(Visited 8 times, 1 visits today)