Как убрать второй подбородок в домашних условиях: подборка эффективных методов

Как избавиться от второго подбородка быстро и эффективно в домашних условиях

В процессе поиска методов и средств для борьбы со вторым подбородком можно столкнуться с огромным количеством ненужной, а порой даже и абсурдной информации.

Даже если вы уже избавились от лишнего веса, то, скорее всего, жир на подбородке так и остался. Порой кажется, что избавиться от него практически невозможно.

Значит ли это, что придется смириться с таким положением вещей навсегда?

Несмотря на то, что генетический фактор играет большую роль в этом вопросе, 2й подборок все же можно убрать с помощью сбалансированной диеты и физических упражнений.

И это не означает то, что нужно будет проводить сутки напролет в тренажерном зале и есть одни лишь только овощи.

Если вы перепробовали все известные способы и средства, а 2 подбородок так и остался, тогда эта статья именно для вас.

Здесь вы найдете лучшие способы устранить эту проблему естественными способами, не прибегая к помощи хирургов.

Сколько времени потребуется для того, чтобы убрать двойной подбородок?

Наличие двойного подбородка развивает чувство стеснения и застенчивости до такой степени, что вы перестаете смотреться в зеркало и фотографироваться.

Вы же не хотите всю оставшуюся жизнь подбирать подходящие ракурсы, чтобы ваши снимки получались более или менее идеальными?! А может быть вы уже забыли, как выглядит ваша шея?!

Среди сотен советов по этой тематике хотелось бы назвать самые абсурдные, что доводилось мне когда-либо читать. В одном из постов предлагается высовывать язык по 100 раз день, а во втором — натирать подбородок ложкой. Поверьте мне, эта полная чушь и пустая трата времени.

В этом вопросе поможет лишь снижение процентного содержания жира в организме.

И обычное похудение может не принести ощутимого результата, к тому же кожа может стать просто дряблой и обвисшей.

Так, как же бороться со вторым подбородком естественными способами?

Подкожный жир, который откладывается в области подбородка называют преплятизмальным, от названия мышц, что находятся там.

По мере того, как организм набирает новые килограммы, в нем появляется все больше жировых отложений, от чего мышцы ослабевают и со временем кожа провисает.

Генетические факторы могут внести свою лепту в образование второго подбородка, а также естественный процесс старения организма, когда кожа теряет свою эластичность.

Плохая осанка и сидячий образ жизни также способствуют тому, что кожа начинает растягиваться раньше срока.

Старайтесь чаще выпрямлять плечи и откидывать голову назад, когда вы сидите или стоите.

Кроме того, постарайтесь увеличить подвижность грудного отдела позвоночника, выполняя простые, но эффективные упражнения с валиком.

Когда человек молод, его кожа содержит много коллагена и эластина, которые делают ее гладкой, упругой и бархатистой.

После 20 лет количество этих белков постепенно уменьшается. Эластин начинает разрушаться.

После 30 теряется почти половина коллагена в коже. Начинают появляться первые морщинки и гусиные лапки.

Как убрать второй подбородок?

Составьте правильный план питания

Устали скрывать свою шею под платком, тогда пришло время пересмотреть свой рацион питания.

Без правильного питания убрать лишний жир с области подбородка не получится, а изнурительные диеты хоть и приведут к потере веса, но не спасут от дряблой кожи.

Рекомендуется придерживаться простой и проверенной диеты, которая помогает похудеть, сжигать жир, сохранять мышечную массу и замедлять процесс старения.

Из рациона лучше убрать любые обработанные и жирные продукты, сахар, нежелательные углеводы и растительные масла. В них содержится огромное количество пустых калорий и веществ, что приводят к развитию воспалительных процессов в организме.

Не забывайте увлажнять кожу, потребляя достаточное количество жидкости. Если кожа обезвожена, она выглядит уставшей, безжизненной, теряет гладкость и упругость.

Попробуйте лечебное голодание для похудения, которое прежде всего будет полагаться на расход жира для получения энергии, а не на мышцы. Этот метод отлично справляется даже с самыми упрямыми отложениями жировых тканей, не приводя к обвисанию кожи, так как мышцы не теряют упругости.

Постарайтесь включить в свой рацион больше желатина, который содержится в желатиновых добавках и бульонах, сваренных на костях.

Не забывайте про витамины и минералы:

Избавляемся от двойного подбородка с помощью упражнений

Одной из причин, по которой не всегда получается избавиться от второго подбородка, является то, что вместе с похудением уходит не лишний жир, а мышечная масса. Без достаточного количества мышечной массы не будет подтянутого и привлекательного телосложения.

И если процент жира в теле все еще высок, тогда кожа на подбородке будет продолжать провисать. Чтобы решить эту проблему, необходимо обзавестись простым и действенным планом тренировок с отягощением, которого необходимо регулярно придерживаться.

Не волнуйтесь, поднятие тяжестей правильным способом не приведет к развитию больших и громоздких мышц тела, а, наоборот, придаст вашей фигуре красивые очертания.

Тренировки помогут сжигать жир и нарастить немного мышечной массы.

Кроме того, попробуйте заняться ВИИТ, чтобы превратить тело в машину для сжигания жира.Тем более, что с помощью таких тренировок сжигается больше калорий, чем при обычном кардио, как бег трусцой, например.

Сон и стресс

Постоянный недосып приводит к многочисленным сбоям в организме.

Именно качественный сон помогает наладить работу обменных процессов в организме, а недостаток приводит к развитию стрессовых состояний в организме из-за высвобождающегося гормона кортизола. А этот гормон способствует накоплению жира, чего нельзя допустить ни в коем случае.

Но это не значит, что нужно спать весь день. Вместо этого нужно всего лишь улучшить качество сна, чтобы зарядить свой организм энергией на весь день.

Как только вы начнете высыпаться, организм и обмен веществ в нем восстановиться, а процесс сжигания жира продолжится.

Без достаточного количества сна организм вырабатывает «гормон голода» грелин. Отсюда появляется постоянное желание что-нибудь пожевать. Со временем это приведет к набору лишнего веса, что уменьшит вероятность того, что вы избавитесь от второго подбородка в домашних условиях.

Достаточно просто хорошо выспаться и убрать из своей жизни различные факторы стресса, что приведет к снижению уровня кортизола в организме.

Приведите в порядок гормоны

При дисбалансе гормонов не всегда просто бывает удалить от жира в области подбородка. А если вы в добавок к этому любите сладенькое, тогда резистентность к инсулину будет способствовать увеличению процента жира в организме. Добавьте сюда большое количество кортизола из-за недосыпа и стресса, и ваше тело превратиться в хранилище жировых отложений.

Эластичность кожи страдает из-за нехватки следующих гормонов:

Обязательно сдайте анализы на эти гормоны и затем проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Проблемы со щитовидной железой могут также привести к появлению второго подбородка. Воспаление лимфатических узлов может только усугубить общую картину. Вот поэтому часто врачи назначают массаж этой области для улучшения циркуляции лимфы и крови.

Нестабильный гормональный фон зачастую является скрытой причиной аккумуляции жира в области подбородка. Это может мешать избавиться от него даже при соблюдении диеты и регулярных тренировках.

Поэтому приложите все необходимые усилия, чтобы держать свой гормональный фон под контролем.

Поможет ли полоскание рта маслом?

Полоскание рта маслом традиционно использовалось годами для того, чтобы избавиться от токсинов и шлаков в организме. К сожалению нет достаточного количества научных подтверждений этому факту, поэтому нам остается лишь верить людям, которые проверили это на собственном опыте.

Многие рекомендуют этот способ для борьбы против двойного подбородка и сравнивают его с гимнастикой, зарядкой или кардио нагрузками для мышц шеи и лица.

Все, что нужно для этого сделать, это взять столовую ложку кокосового масла и полоскать им рот, надувая щёки, примерно 15-20 минут. Затем выплюнуть содержимое и почистить зубы.

Некоторые рекомендуют делать легкий массаж лица, шеи, щек и подбородка с использованием кокосового масла и специального массажера или приготовить маску, что помогает очистить кожу от различных загрязнений.

Можно попробовать жевать жвачку, чтобы укрепить мышцы челюсти и не только.

Добавки, которые стоит попробовать

Вот еще несколько добавок, которые можно попробовать для того, чтобы избавиться от двойного подбородка.

Коллаген

Количество коллагена в коже уменьшается естественным образом с возрастом. Это тип белка, который содержится в соединительных тканях тела. Представьте, что это «строительные леса» для организма. Он есть в коже, волосах, ногтях, костях, суставах, связках и сухожилиях. Поэтому очевидно, что это будет лучшей добавкой для того, чтобы подтянуть кожу и вернуть ей эластичность.

В одном исследовании было обнаружено, что состояние кожи улучшается всего спустя 4 дня после начала приема добавок с коллагеном.

Спортивное питание на основе овощей

Для того, чтобы тело и кожа выглядели лучше, крайне важно получать со своим рационом достаточное количество витаминов и минералов. Их дефицит приводит ко многим сбоям внутри организма.

Если вы не получаете достаточное количество значимых макро- и микроэлементов из пищи, тогда рекомендую приобрести специальное спортивное питание на основе цельных овощей и фруктов. В них зачастую содержатся различные пробиотики и антиоксиданты, которые налаживают работу ЖКТ и борются со свободными радикалами, помогают выглядеть и чувствовать себя прекрасно.

Заключение

Избавиться от жировых отложений в области подбородка не получится за одну ночь или неделю, будьте к этому готовы.

Необходимо будет также внести некоторые изменения в рацион питания и образ жизни, если хотите избавиться от этой проблемы быстро и навсегда.

Генетика хоть и играет значимую роль в аккумуляции жира в этой проблемной зоне, но это не значит, что с этим стоит мириться.

Чем раньше вы начнете работать над собой, тем больше вероятность того, что вам удастся избавиться от второго подбородка естественным образом без хирургического удаления.

Ключом к успеху будет снижение количества жировых отложений по всему тела, а не потеря мышечной массы.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: подборка эффективных методов
fitzdrav.com

Как избавиться от второго подбородка ТОП-10 способов

Несколько десятилетий ученые (и простые женщины) испытывали сотни способов борьбы со вторым подбородком, и результаты их труда доказывают — избавиться от досадного дефекта можно!

Второй подбородок: причины появления у женщин

Второй подбородок никогда не появляется просто так. Его можно считать своеобразным сигналом организма о том, что что-то пошло не так. И причин достаточно много. Так почему же появляется второй подбородок?

  1. Лишний вес.
    Как говорится — результат на лицо. Второй подбородок, как и надувшиеся щеки, нередко свидетельствует о том, что вы поправились. Если причина в лишних килограммах, то, как только вы начнете худеть, подбородок начнет исчезать.
  2. Проблемы с осанкой.
    «Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак — и вот чешет на работу, как будто сваи вколачивает» — этой цитатой из «Служебного романа» тоже неплохо можно объяснить возможную причину появления второго подбородка. Идете по улице, опустив голову вниз — рискуете заработать складку на шее. Склонились в три погибели над кипой бумаг — рискуете заработать складку на шее. Следите за своей походкой и положением тела за рабочим столом — второй подбородок вам не страшен.
  3. Строение челюсти.
    Вот уж с чем не поспоришь, так это с природой. Наградила она вас тупым углом между нижней челюстью и шеей — вы в зоне риска. А вот обладатели крупной нижней челюсти и высоко расположенной подъязычной кости могут не волноваться — им второй подбородок не будет страшен даже в том случае, если они наберут 40 килограммов.
  4. Возраст.
    Этот пункт стоит рассмотреть отдельно. Что происходит, когда вы резко потеряли существенное количество килограммов? Ваша кожа не успела оперативно среагировать, сократиться до нужного размера и. обвисла. А обвисшая кожа в области шеи (и не только шеи, если рассматривать картину целиком) — альтернатива второму подбородку. Поэтому худеть стоит постепенно, если дело, конечно, не в состоянии здоровья, и помогать коже принять нужный размер с помощью массажа, кремов и других процедур.
  5. Резкое похудение.
    Этот пункт стоит рассмотреть отдельно. Что происходит, когда вы резко потеряли существенное количество килограммов? Ваша кожа не успела оперативно среагировать, сократиться до нужного размера и. обвисла. А обвисшая кожа в области шеи (и не только шеи, если рассматривать картину целиком) — альтернатива второму подбородку. Поэтому худеть стоит постепенно, если дело, конечно, не в состоянии здоровья, и помогать коже принять нужный размер с помощью массажа, кремов и других процедур.
  6. Гормональные сбои и заболевания.
    С этим шутить не стоит. Зоб несложно спутать со вторым подбородком, но его появление — сигнал опасности. Подозреваете нарушения работы щитовидной железы — бегите к врачу!
  7. Также с появлением второго подбородка связан неправильный прикус, сон на мягкой пышной подушке, беременность, короткая шея.
    Причин, как видите, довольно много. Следствие — второй подбородок. Настало время изучить методы борьбы с этим неприятным следствием, чтобы избавиться от него раз и навсегда.

Как избежать появления второго подбородка

Пожалуй, универсального ответа на этот вопрос не существует. Как вы видите, причин появления второго подбородка слишком много. Но несколько советов выделить стоит.

  • Следите за весом. Правильное питание и физическая активность не только исключат проблему второго подбородка, но и поддержат здоровье и силу организма.
  • Не худейте резко. Злоупотребление «модельными» диетами грозит дряблостью кожи и ухудшением самочувствия.
  • Регулярно проверяйте состояние щитовидной железы и уровень гормонов.
  • Изучите методы профилактики появления второго подбородка и внесите их в список ежедневных ритуалов поддержания красоты.
  • Не расстраивайтесь! Второй подбородок — не приговор, он поддается коррекции. Даже если вы не увидели результатов после первой процедуры — повторите попытку.

Упражнения от второго подбородка

Упражнений, позволяющих убрать второй подбородок, превеликое множество. И каждое из них, на самом деле, очень простое — с подниманием штанги не сравнится. Все, что вам потребуется для выполнения лицевой гимнастики — это ваше лицо, зеркало и подробная инструкция. Не важно время и место — вы запросто можете шевелить ушами в пробке или поднимать брови во время чистки зубов. Фитнес для лица, как и обычный фитнес — это собрание множества разных техник. Вы можете выбрать то, что вам больше нравится:

Массаж от второго подбородка

Массаж играет одну из главных ролей в борьбе со вторым подбородком. И самое приятное — необязательно обращаться к косметологу, все можно сделать своими руками дома в комфортных условиях.

Массаж, чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях, довольно прост.

Вариант № 1. Массаж от второго подбородка руками.

  • Ваши руки (предварительно вымытые с мылом);
  • Зеркало;
  • 10 минут свободного времени.
  1. Тыльной стороной ладони легкими движениями похлопывайте проблемную область от середины подбородка к ушам и обратно. По обе стороны от середины подбородка зажмите кожу между указательным и большим пальцем и перемещайтесь, пощипывая, к ушам и обратно.
  2. Повторяйте те же движения с шеей.
  3. Разотрите проработанные участки плавными движениями от центра подбородка к низу шеи, от центра подбородка к ушам.
  4. Повторяйте массаж утром и вечером.

Вариант № 2. Массаж от второго подбородка полотенцем.

  • Чистое полотенце;
  • Вода теплая;
  • Соль — 2 ст.л.
  1. Смешайте соль с водой.
  2. Поместите полотенце в раствор на пару минут, достаньте, отожмите.
  3. Закрутите полотенце (один конец тяните на себя, другой — от себя), держите его под подбородком так, чтобы середина немного провисала (как скакалка).
  4. Начинайте крутить полотенце — серединка будет касаться проблемной области, массажируя ее. Сделайте 10−15 повторов.
  5. Повторяйте каждый день.

Вариант № 3. Массаж от второго подбородка вакуумными банками.

  • Вакуумные банки;
  • Массажное масло или жирный крем.
  1. Нанесите на область шеи и второго подбородка масло или крем.
  2. Аккуратно и не очень сильно присосите банку.
  3. Не менее аккуратно водите банку по проблемным участкам от центра подбородка к ушам и обратно, от подбородка к низу шеи. При появлении сильной боли стоит отказаться от процедуры.
  4. Для первого сеанса хватит 5 минут, затем постепенно увеличивайте длительность массажа до 15 минут.
  5. Смойте масло водой.
  6. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Вариант № 4. Массаж электрическим массажером от второго подбородка.

Подробную инструкцию массажа вы найдете в упаковке с массажером, ведь у каждого из них свои характеристики, рекомендации и противопоказания.
Цены на подобные домашние аппараты начинаются от 2 000 рублей.

Вариант № 5. Медовый массаж от второго подбородка.

Бандаж от второго подбородка

Бандаж от второго подбородка — штука весьма популярная. Эффект от его использования виден уже после недели регулярной носки и сохраняется на долгое время — и овал лица четче становится, и второй подбородок пропадает, и морщины разглаживаются. В общем, полезная вещь. Вы можете носить бандаж дома, например, во время уборки, за просмотром телевизора, при чтении, можете надевать его только на время сна. Чем дольше вы носите бандаж, тем заметнее эффект. Видов бандажа для лица много: на все лицо с прорезями для глаз, носа и ушей, только на область овала лица, по линии лба и подбородка.

Если хотите опробовать процедуру здесь и сейчас, без больших вложений и ожидания доставки — вам подойдет простой эластичный бинт. Повязка для лица от второго подбородка из эластичного бинта прекрасно справится со всеми функциями бандажа, и уже через пару недель от вашего второго подбородка не останется и следа.

Пластырь от второго подбородка

Способ, конечно, своеобразный, но эффективный. Многие женщины в борьбе со вторым подбородком используют антицеллюлитный трансдермальный пластырь. Все, что нужно — найти такой пластырь в аптеке и наклеить на второй подбородок. Результат дамы-испытательницы обещают уже через неделю.

Эффективные маски от второго подбородка

Любовь к маскам ароматным в нас заложена не зря, ведь маски действительно творят чудеса с нашей кожей. После месяца регулярного использования в сочетании с массажем вы увидите, что от второго подбородка не осталось и следа, а кожа стала нежной и заметно помолодевшей.

Какие маски для подтяжки лица и подбородка в домашних условиях стоит делать?

  • Фруктово-ягодные.
    Бесспорный лидер в борьбе за красоту и молодость лица. Особенно актуальны в летний период — свежий урожай прямо с куста. Все, что растет на вашей даче подойдет: малина, клубника, смородина. Фрукты тоже идут в ход: хурма, бананы, яблоки. Смешивайте с сывороткой, кефиром или сметаной и наносите на проблемную область.
  • Глиняные.
    Эффект анти-эйдж обеспечен. Маски на основе глины прекрасно чистят поры, подтягивают кожу, напитывают ее полезными элементами. Только будьте осторожны и выбирайте глину для своего типа кожи.
  • Белковые.
    Куриный белок тоже славится лифтинг-эффектом. Смешивайте белок с глиной и наносите на кожу — экспресс-омоложение гарантировано.
  • Витамин Е.
    Этот компонент в составе масок дает о себе знать уже после первого применения: разглаживает морщины, повышает упругость кожи, увлажняет. Продается витамин Е в аптеках в чистом виде. Вы можете использовать его прямо так, впитывая в кожу, или добавлять в другие маски и кремы.
  • Желатин.
    Желатин = коллаген. Коллаген = молодость кожи. Все просто. И лифтинг, и тонус, и красота.
    Крем от второго подбородка

Массаж сделан, аппаратом прошлись, масочку нанески. А как же крем? Про крем никак нельзя забывать, ведь в нем — почти половина успеха! С равным успехом вам могут помочь кремы для подтяжки лица и антицеллюлитные кремы. И если первый вы можете на все лицо нанести с абсолютным спокойствием, то с последними сложнее — кожа лица вряд ли обрадуется мощному антицеллюлитному составу. Крем-жиросжигатель для второго подбородка подойдет отлично — устранит жировые отложения и подтянет кожу. Однако уповать только на один лишь крем от целлюлита не стоит как с бедрами, так и с подбородком — уминая тортик с чаем эффекта можно не ждать.

Как убрать второй подбородок уколами

Уколы красоты сейчас доступны не только звездам мирового кинематографа. В любой (хорошей!) косметической клинике есть возможность выбрать ту процедуру, которая соответствует вашим нуждам и желаниям. В нашем случае желание — избавиться от второго подбородка. Один-два курса уколов — и проблема второго подбородка решена как минимум на полгода. У любой процедуры есть свои противопоказания, поэтому проконсультируйтесь со специалистом.

Какие инъекции от второго подбородка выбрать?

Мезотерапия второго подбородка представляет собой серию инъекций для устранения второго подбородка. Косметолог подбирает компоненты «коктейля» с учетом особенностей пациента. Кому-то хватает пары сеансов, а кто-то для максимального эффекта покажется в кабинете не менее 10 раз. Перед началом уколов пациенту на кожу наносят крем-анестетик, чтобы сделать процедуру максимально комфортной.
Стоимость одной процедуры — от 2 000 рублей.

Коррекция второго подбородка липолитиками — это, по сути, переработка жира в жидкость, которая позже выйдет через почки. Перед процедурой врач обязан взять и проверить аллергопробы пациента, чтобы результат не оказался неприятным.
После процедуры настоятельно рекомендуются пешие прогулки, отказ от никотина и алкоголя, регулярный лимфодренажный массаж.

Как убрать второй подбородок с помощью косметологии

Вот и подобрались мы напрямую к косметологии. Уколы красоты, безусловно, входят в спектр косметологических услуг против второго подбородка, но некоторые способы достойны занять место в отдельном пункте.

  1. Вакуумный метод. Об одном вакуумном массаже мы уже говорили — баночный массаж в домашних условиях. Косметолог же будет работать со вторым подбородком пациента с помощью специального аппарата, эффективность которого на порядок выше, чем от банок. Вся процедура проходит с добавлением нескольких средств по уходу за кожей, поэтому, выйдя из салона, вы сразу заметите результат.
  2. Радиочастотные волны.Подобным лифтинг-эффектом обладает только хирургическое вмешательство. Но если есть возможность обойтись без скальпеля — стоит ею воспользоваться.
  3. Микроток.
    Ток малой частоты воздействует на жир, который, в свою очередь, покидает область подбородка, а затем и организм.
  4. Ультразвук.
    Этот зверь разбивает жир в самых глубоких и труднодоступных слоях кожи, а заодно способствует выработке естественного коллагена, что подтягивает кожу, не давая ей обвиснуть.
  5. LPG массаж.
    Аппаратный массаж, проводится с помощью вакуумно-роликовой насадки. Жир разбивается, кожа подтягивается, мышцы в тонус приходят, овал лица становится четче.
  6. Тейпирование лица с помощью кинезио тейпов.
    Процедура для России новая, но обороты набирает очень быстро. Кинезио тейпы — это специальные ленты, которые, стягивая кожу, «включают» в ней внутренние обменные процессы. Самостоятельно процедуру проводить не рекомендуется (даже несмотря на то, что в Интернете полно объявлений о продаже таких лент для домашнего использования), так как только специалист сможет выбрать правильные тейпы, наклеить их строго в нужные области, определить оптимальное время процедуры и не забросить курс на полпути.

Часто задаваемые вопросы

  • Если похудеть уйдет ли второй подбородок?
    Все зависит от причин его появления, лишний вес — всего лишь один из пунктов. Но! Если похудеть резко, есть риск получить обвисшую кожу шеи, что выглядит не менее некрасиво, чем второй подбородок. Снижайте вес постепенно, чтобы кожа успевала прийти в тонус.
  • Второй подбородок есть у всех?
    Нет. Появление второго подбородка зависит от множества факторов. Есть люди, которые, даже сильно располнев, не будут страдать от этой проблемы.
  • За сколько можно убрать второй подбородок?
    С помощью операций или инъекций — за 1 сеанс. Занимаясь самостоятельно, первые результаты вы увидите недели через две.
  • Как понять есть ли второй подбородок?
    Прижмите подбородок как можно ближе к шее и посмотритесь в зеркало. Если в отражении из-под подбородка выбивается складка кожи — вы нашли второй подбородок.
  • Можно ли убрать второй подбородок после 50 лет?
    Да, можно.
  • После похудения обвис второй подбородок, что делать?
    Для начала стоит обратиться к косметологу — он сможет оценить состояние кожи и назначить комплекс мер по борьбе с несовершенствами: массаж, мезотерапия, маски с эффектом лифтинга. Можно, конечно, попытаться обойтись домашними способами, но имейте в виду, что навредить себе будет проще, чем привести кожу в тонус.
  • Как правильно спать, чтобы не было второго подбородка?
    Существует несколько рекомендаций:
  1. Спать без подушки вообще.
  2. Заменить любимую высокую подушку на плоскую. Есть даже специальные подушки, повторяющие рельеф шеи, плеч, спины.
  3. Спать на спине с высоко запрокинутой головой.
  • Если спать без подушки, уйдет ли второй подбородок?
    В качестве профилактики появления второго подбородка такой совет имеет свою силу. Но вряд ли без дополнительных мер (массажа, кремов), ограничившись только отсутствием подушки во время сна, вы получите желаемый эффект.
  • Что не есть, чтобы не рос второй подбородок?
    Появление второго подбородка с пищевыми продуктами никак не связано. Вы можете скорректировать питание, чтобы избавиться от лишнего веса, а заодно и от второго подбородка.
  • Помогает ли жевание жвачки избавиться от второго подбородка?
    Да. Жевание жвачки — своеобразная гимнастика для челюсти. Пятнадцати минут активного жевания жвачки после еды вполне хватит для того, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
  • Какие есть процедуры (операции) по удалению второго подбородка?
    Уколы красоты: мезотерапия, коррекция липолитиками.
    Аппаратные процедуры: вакуумный массаж, микроток, радиочастотные волны, ультразвук, LPG массаж, тейпирование лица с помощью кинезио лент.
    Операции: липосакция, ментопластика.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: подборка эффективных методов
glamusha.ru

Как убрать второй подбородок – салон и домашние процедуры

Елена Неткачева • 30.07.2018

Второй подбородок всегда прибавляет человеку несколько лет, потому что он характерен для людей пожилого возраста. Лицо – первое, на что мы смотрим при встрече. Если недостатки фигуры можно спрятать с помощью одежды, то с изъянами на лице бороться сложнее. Если такая проблема появилась, то есть много средств, которые помогут подтянуть кожу и убрать лишний жир с шеи и подбородка.

Причины появления второго подбородка

У мужчины

  • проблемы с осанкой и факторы, которые ее усугубляют – чтение лежа, сидение за компьютером;
  • возрастные изменения;
  • набор веса.

У женщины

  • наследственная предрасположенность;
  • форма подбородка может повлиять на внешний вид – любой лишний килограмм будет придавать ощущение полноты от лица;
  • проблемы с щитовидной железой и неправильная работа гормонов –могут вызвать резкий скачок веса;
  • диеты – быстрое снижение веса приводит к обвисанию кожи, в том числе и на лице;
  • возраст.

У ребенка

Второй подбородок у малышей бывает в возрасте до двух лет. В этом нет ничего плохого. Это говорит о хорошем питании и наличии аппетита. Обычно в 2-3 года дети начинают плохо есть и вся пухлость исчезает. Если у ребенка в 10 лет есть второй подбородок, то причиной может быть лишний вес.

Можно ли навсегда убрать второй подбородок

Если речь идет о проблемах с лишним весом, нужно сесть на диету и набраться терпения. Когда речь идет о возрастных изменениях, то лучше обратиться к косметологам и сделать процедуры в салоне. Все методы помогают только до определенного возраста и не нужно забывать о постоянном уходе за собой.

За сколько можно убрать второй подбородок

Для избавления от второго подбородка без операции в домашних условиях потребуется около месяца и больше. В салоне помогут решить эту проблему быстро и эффективно, но это требует определенных затрат.

Как убрать второй подбородок

Перед любой серьезной процедурой проконсультируйтесь с врачом.

В салоне

Салонные процедуры – это не народная медицина, а зачастую хирургическое вмешательство, поэтому не спешите прибегать к таким мерам.

Виды коррекций второго подбородка:

  • «уколы красоты» или мезотерапия. С помощью шприца под кожу вводятся гиалуроновая кислота и витаминные коктейли. Питательные вещества поступают в глубокие слои дермы, что сделать самому невозможно. Процедура болезненная, но кожа лица преобразится через 2 дня;
  • радиоволновой лифтинг – с помощью волн определенного диапазона улучшают кровообращение, вызывая регенерацию кожи и уменьшение жировой ткани;
  • вживление нитей – с помощью маленьких проколов и тонкой иглы под кожу вводятся нити. Их изготавливают из золота, полипропилена и капролака. Происходит коррекция лица и шрамов при этом не остается.
  • миостимуляция – электрические импульсы воздействуют на мышцы лица, возвращая им тонус. Это позволяет избавиться от лишней жидкости и уменьшить жировые отложения;
  • подтяжка лица с помощью операционного вмешательства – крайний метод борьбы за красоту. Нужно морально подготовиться к процедуре, а также сдать анализы. Операция проходит под общим наркозом, хирург делает надрезы на лице и натягивает кожу. После нужно неделю ходить в специальной повязке и восстанавливаться.
  • липосакция – относится к пластике. Подкожный жир удаляют через надрезы под общим наркозом.

В домашних условиях

Если вы не пожалеете времени, то в домашних условиях можете справиться с проблемой обвисшего подбородка. Во-первых, это безопасно. Во-вторых, не требует больших затрат. Можно начать с гимнастики лица.

Совместно с гимнастикой выполняют массаж. Его делают с помощью специального геля и масла утром и вечером курсом в 10 дней. А если не лениться, можно изготовить маски с подтягивающим эффектом. Эти процедуры помогут не только убрать второй подбородок, но и устранят морщины на шее, подтянут кожу лица.

Чем убрать второй подбородок

Каждая процедура имеет противопоказания. Советуем ознакомиться с ними перед применением.

Массаж

Прежде, чем приступить к процедуре, помните: нельзя сильно растягивать кожу! Это приведет к большим обвисаниям.

Еще не рекомендуется делать массаж при болезнях щитовидки и простуде. Начинайте с легких поглаживаний, разогрейте кожу с помощью массажного масла. Далее переходите к легким постукиваниям. Внешней стороной ладони хлопайте себя по подбородку.

Упражнения

Гимнастика для лица улучшит циркуляцию крови, подтянет кожу лица и шеи и поможет вернуть мышцам былой тонус. Самые эффективные упражнения это:

  • наклоны головы в стороны и вперед-назад;
  • вытягивание подбородка вверх;
  • складывание губ трубочкой;
  • гримасы и рожицы;
  • проговаривание гласных с открытым ртом и вытягиванием губ;
  • вытягивание языка к носу и подбородку.

Процедуры

Еще одна разновидность косметических процедур в домашних условиях –компрессы:

  1. Приготовьте две миски с холодной и горячей водой и окуните туда полотенца. По очереди прикладывайте холодный компресс, затем горячий. Повтоярйте 20 минут.
  2. Возьмите 100 мл рассола из квашеной капусты и 50 мл чистой воды, смешайте. Смочите марлю в этом составе, отожмите и положите на шею. Оставьте на полчаса.

Маски

Все маски делаются из простых ингредиентов. Как только вы приготовите состав, переходите к нанесению.

Рецепт №1 – Дрожжевая маска

Приготовьте:

  • дрожжи сухие – 2 ст. л;
  • молоко – 100 мл;
  • мед – 1 чайная ложка.

Приготовление:

  1. Разогрейте молоко и растворите мед.
  2. Добавьте дрожжи и перемешайте, оставьте на 10 минут.
  3. Подготовьте кожу, очистив ее от косметики.
  4. Нанесите маску и оставьте минут на 20, пока состав не начнет подсыхать, смойте теплой водой.

Рецепт №2 – Маска из картофеля

Помогает осветлить кожу, снимает отеки и эффективно борется с жировыми отложениями.

Состав:

  • 1 яичный желток;
  • 100 гр. тертого картофеля;
  • 1 ст.ложка оливкового масла.

Приготовление:

  1. Натрите картофель на мелкой терке или используйте блендер.
  2. Перемешайте массу с желтком и маслом, тщательно разотрите.
  3. Нанесите состав на кожу и накройте влажной марлей.
  4. Через полчаса удалите маску и умойтесь.

Как убрать второй подбородок с помощью полотенца

  1. Нужно приготовить соляной раствор. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане горячей воды.
  2. Махровое полотенце смочите в растворе, отожмите и сверните жгутом. Возьмитесь обеими руками за концы и поднесите к подбородку.
  3. Начинайте наносить удары по проблемной зоне, около 100 повторений. Направляйте полотенце вверх и в стороны.

Не нужно сильно усердствовать, чтобы не травмировать кожу. После процедуры успокойте кожу легким массажем с питательным кремом.

Что делать, чтобы не было второго подбородка

  • следить за питанием и не допускать скачков веса;
  • подобрать удобную подушку для сна, лучше ортопедическую;
  • заниматься спортом – особое внимание уделять упражнениям для спины. Это укрепит здоровье, улучшит осанку и подтянет все группы мышц;

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: подборка эффективных методов
pipla.ru

Как убрать второй подбородок быстро: способы в домашних условиях, за короткий срок

Второй подбородок относится к разряду эстетических недостатков, не являясь медицинской проблемой. Да, угрозы здоровью он не несет, но доставляет немало неприятных переживаний, поскольку существенно портит внешний вид. Причем скопление жировых отложений, находящихся в нижней части лица, характерно не только для женщин, но и для мужчин, не зависимо от возраста.

Какую информацию Вы узнаете:

Причины появления второго подбородка

Причиной появления второго подбородка может быть также привычка все время опускать низко голову при работе или чтении

Ошибочно полагать, что двойной подбородок – это удел пышнотелых женщин зрелого возраста. Зачастую и у молодых людей субтильного телосложения становится заметным этот дефект внешности.

К факторам, влияющим на появление жировой прослойки под подбородком, относят:

  1. Генетическую предрасположенность. Связана с физиологическими особенностями строения лица и нижней челюсти в частности. С возрастом происходят возрастные изменения контуров лица в результате утраты эластичности кожи и упругости шейных мышц. Как следствие, появляется малопривлекательная складка и так называемые «брыли» на шее. Если родители страдают подобной проблемой, вряд ли ее удастся избежать детям.
  2. Нарушение работы щитовидной железы. Изменения в функциональности эндокринной системы могут стать причиной появления второго подбородка. В этом случае потребуется обязательная консультация у специалиста.
  3. Колебания на гормональном уровне. С наступлением климакса, когда происходит перестройка всего организма, а метаболизм замедляется, заметно ухудшается и общий тонус всех мышц, в том числе и лицевых. В результате овал лица утрачивает четкость, становятся заметными дряблые провисания под подбородком.
  4. Резкие скачки веса. При резком увеличении веса жировая прослойка появляется не только в области талии и бедер, но также на шее. При похудении жировые клетки сжигаются, в то время как остается некрасивая «пустая» складка под подбородком.

Причиной появления второго подбородка может быть также привычка все время опускать низко голову при работе или чтении, сильно сутулиться, спать на слишком высоких подушках.

Насколько реально быстро избавиться от двойного подбородка?

Иногда встречаются советы, обещающие избавление от проблемы всего за неделю, максимум – за две. Гораздо хуже, когда недобросовестные поставщики предлагают приобрести чудо-средство (неважно, крем это, или массажер), способное буквально за несколько дней вернуть девичий овал лица.

На самом деле все обстоит не так просто. За столь короткий промежуток времени можно улучшить мышечный тонус шеи и укрепить кожу, а вот чтобы избавиться от двойного подбородка потребуется не меньше месяца.

При этом потребуется комплексный подход, включающий в себя:

  • изменение ежедневного рациона (уменьшение потребления жирных, мучных блюд), дозированное потребление соли (во избежание отеков);
  • регулярное выполнение укрепляющего массажа и специальной гимнастики для шеи;
  • очищение, увлажнение и питание кожи по всем правилам.

Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию

Действительно быстро избавиться от складки под подбородком возможно только хирургическим путем. Если проблема заключается только в обвисании кожи, то достаточно будет провести пластическую коррекцию, в случае же жировых отложений в области шеи без мини-липосакции не обойтись.

Наиболее эффективные упражнения для красивой шеи

Шея выполняет очень важную функцию, постоянно удерживая в вертикальном положении голову. При этом задействована целая группа мышц, об укреплении которых мало кто вспоминает.

Чтобы шея стала красивой, подтянутой, а второй подбородок надолго исчез, необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Сесть, выпрямить спину, высоко подняв подбородок. С закрытым ртом нужно как можно шире улыбнуться, положив руку на шею таким образом, будто собираетесь задушить себя. Теперь нужно потянуть руку вниз, при этом запрокинув голову назад. Глядя в потолок, необходимо сосчитать до трех, после чего вернуться в изначальное положение. Повторить 30-35 раз. Регулярно выполняя его утром и вечером, можно достичь отличных результатов.
  2. Удивительно, но придать шее более выразительные контуры можно при помощи специальной дыхательной техники! В положении стоя нужно упереться руками в колени, затем сделать вдох-выдох, после чего более глубокий вдох и глубокий выдох со звуком. Дыхание задержать, втянуть живот, выпрямиться и отвести назад руки, будто перед прыжком с трамплина. Теперь следует выдвинуть вперед нижнюю челюсть и одновременно сложить губы, будто желая поцеловать кого-то. Голову нужно запрокинуть вверх и тянуться в таком положении до тех пор, пока не даст о себе знать напряжение в области шеи. Упражнение выполняют не спеша, пять раз, не забывая задерживать дыхание на 8 счетов.
  3. Нужно сесть и поставить перед лицом зеркало, чтобы контролировать правильность своих движений. Итак, следует как можно сильнее напрячь подбородок так, чтобы на нем стали заметны ямочки. Затем нужно попытаться дотронуться языком до кончика носа. Конечно, подобное упражнение лучше делать в одиночестве, чтобы не шокировать близких своим внешним видом, однако если ежедневно выполнять его по 16 раз, то уже через пару недель ситуация заметно улучшится.
  4. Простое, но не менее эффективное упражнение, выполнять которое можно в любом удобном месте, в положении стоя или сидя. Необходимо прижать ладонь к тому месту, где стали заметны жировые складки на шее. Теперь нужно напрячь шейные мышцы, а рукой оказывать им сопротивление, усиливая тем самым мышечное напряжение. Уделяя всего по пять минут дважды в день, можно достичь очень хороших результатов.
  5. Регулярные прогулки с книгой на голове не только укрепят мышцы шеи и избавят от двойного подбородка, но также улучшат осанку, а походку сделают более плавной и изящной.

Массаж как средство борьбы с двойным подбородком

Массаж, при условии его правильного и регулярного выполнения, является очень эффективным средством от провисшей кожи на подбородке. Активно прорабатывая проблемное место, можно улучшить кровоток, разбить жировые отложения, активизировать обменные процессы, ускорить синтез коллагена.

Подобную процедуру предлагают в косметических салонах, однако при желании можно освоить технику массажа шеи и выполнять его в домашних условиях, сделав его ежедневным ритуалом по уходу за собой.

Так, утром, при нанесении дневного крема, массаж может быть более легким, в то время как вечером, после очищения кожи от косметики или принятия ванны, более глубоким и тщательным. Не рекомендуется лишь проводить его непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Важный момент: все движения нужно совершать по массажным линиям, двигаясь от середины подбородка к ушам, в противном случае можно добиться противоположного результат, и еще сильнее растянуть кожу.

  • Нанести на очищенную кожу крем или масло для массажа, затем начать мягко разглаживать шею, постепенно наращивая темп.
  • Не меняя направление, перейти к легкому постукиванию подушечками пальцев.
  • Далее следует массаж при помощи разминания кожи и пощипывания.
  • Процедуру заканчивают нежными, приятными поглаживаниями.

Если не лениться и выполнять самомассаж каждый день, то уже через неделю можно будет заметить первые результаты.

При освоении этой нехитрой методики можно приступать к изучению более сложных техник, таких как:

  • аппаратный массаж;
  • массаж при помощи полотенца;
  • баночный массаж.

Подтягивающие маски для решения проблемы

Маски от двойного подбородка отличаются подтягивающим действием, они возвращают коже утраченную эластичность, делая ее более упругой и свежей.

Дрожжевая маска

Смывают средство после того, как оно полностью затвердеет

  • 1 ст. л. дрожжей
  • 100 мл молока

Смешать все компоненты до получения густой, сметанообразной смеси без комков. Накрыть крышкой и дать постоять в течение получаса, чтобы дрожжи успели подняться. В результате получится масса, напоминающая тесто – ее и нужно будет нанести на проблемную хону очень толстым слоем. Чтобы маска не падала, ее закрепляют при помощи тряпки. Смывают средство после того, как оно полностью затвердеет.

Маска на основе глины

  • 1 ст. ложка каолина (белой глины)
  • 1 ст. ложка молока
  • 50 мл воды

Тщательно перемешать все компоненты, нанести смесь на подбородок, закрепив при помощи марли или повязки. Спустя полчаса смыть водой.

Уксусно-солевой компресс

Смочить полученной смесью полотенце, свернуть его в крепкий жгут и хлопать им по подбородку в быстром темпе

  • 1 стакан горячей воды
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 ч. л. яблочного уксуса
  • 1⁄2 ст. л. соли

Размешать уксус с водой, добавить сок лимона, соль. Смочить полученной смесью полотенце, свернуть его в крепкий жгут и хлопать им по подбородку в быстром темпе. Затем еще раз смочить и нанести на шею в качестве компресса на полчаса.

Что предлагают косметические салоны?

Если видимый результат нужно получить как можно скорее, то без помощи опытных косметологов не обойтись. Современные слоны красоты своим клиенткам предлагают следующие услуги для избавления от двойного подбородка:

  • Подтяжка нитями – при помощи специального инструмента под кожу в области нижней челюсти вводят микротонкие золотые нити. Со временем человеческий организм создает вокруг них дополнительный каркас из эластиновых и коллагеновых волокон, обеспечивая тем самым подтянутый вид шеи, который сохраняется в течение 5-15 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей.
  • Липосакция – представляет собой процедуру «выкачки» лишнего жира из-под кожи. Процедура достаточно простая и безболезненная, проводится под местным или общим наркозом.
  • Мезотерапия – альтернатива хирургическому вмешательству, при которой в кожу вводят специальные препараты, ускоряющие обменные процессы и расщепляющие жиры. Для достижения стойкого результата потребуется не менее 15 процедур.
  • Аппаратный салонный массаж – выполненный профессиональным косметологом-массажистом, будет существенно отличаться от «домашнего» варианта. В отличие от других салонных процедур, практически не имеет противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: подборка эффективных методов
careface.ru

Как убрать второй подбородок? Отвечают эксперты

Второй подбородок, увы, не второе дыхание, настигает внезапно и бесповоротно, портит настроение и селфи, заставляя искать выгодный ракурс и закачивать в телефон бесконечное множество ненужных приложений, которые способны его победить. Но все не так безнадежно, как представляется, если есть желание и/или бюджет, а также знания о том, как дать противнику бой! Рассказываем, как быстро и эффективно убрать второй подбородок.

Ольга Забненкова, врач-дерматолог, косметолог, доцент кафедры РУДН, член экспертного совета по ботулинотерапии, рассказывает: «Коррекция субментальной области – один из наиболее частых запросов пациентов.

Проблема формирования второго подбородка связана не только с возрастными изменениями. К нам обращается много молодых пациентов, так как основная причина – это анатомическая особенность строения этой области.

Также причиной второго подбородка может быть лишний вес: он состоит из накопленного жира. Самым эффективным методом улучшения этой области является хирургическая коррекция. Но если изменения не выражены значительно либо по каким-то причинам проведение операции невозможно, то существует целый ряд других эффективных методов».

Домашний уход

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Главное – уход должен быть системным и желательно подобранным профессионалом.

Лично мне помогает маска Lift Affine от Clarins с дренирующим действием. Маска наносится на 20 минут, после смывается теплой водой. Я обычно беру смоченное водой полотенце, складываю его широким длинным жгутом и похлопывающими движениями убираю все остатки довольно липкого средства.

Эффект лифтинга сразу становится очевидным, и если потом нанести крем V-shape Facial Lift, то весь день вы будете довольны как качеством кожи, так и цветом, но главное – овалом!

Анна Беатрис Баррос и Изабели Фонтана на вечеринке Swarovski , Лондон

Гимнастика для лица

В последнее время гимнастика стала очень популярна. Нижняя часть лица – именно та область, где она особенно показана, оправданна и дает хорошие результаты.

Быстро, за неделю, восстановить овал лица не получится: упражнения от второго подбородка следует выполнять регулярно, в идеале чуть ли не с подросткового возраста, тогда она действительно работает. Я видела девушек, которые тратят на гимнастику по 15–20 минут каждый день, и в 45 выглядят на 35!

Массаж и маски

Не многие из нас отличаются самодисциплиной, поэтому поход в спортзал становится почти подвигом, и вот таким лентяям, как я, рекомендую посетить Институт красоты Christian Dior в ГУМе.

Протокол ухода проводится на разных линиях, которые подбираются в зависимости от потребностей кожи, лично я делала несколько процедур со средствами Prestige.

Основа процедуры от второго подбородка – массаж, достаточно интенсивный, который косметологи, с легкой руки французского тренера, называют «фитнесом» для лица. Действительно, прорабатываются все мышцы лица и области декольте, вы чувствуете, как косметолог «работает» с вами.

После массажа наносится пластифицирующая маска, во время которой я даже заснула, а результат был настолько блестящим, что теперь я порой изменяю специалистам собственной клиники, когда хочу отдохнуть, расслабиться и при этом получить отличный результат.

Инъекции у косметолога

Когда у меня появились сомнения в отношении овала, то я провела курс инъекций «Диспорта» по нижней трети лица и шеи, за счет чего получила действительно идеальную форму.

Впрочем, в моем случае речь не шла об излишках жировых отложений, мне не хватало четкости линий.

Мой врач Рената Айвазова («Время Красоты») выбрала этот метод как способ превентивной борьбы. Первое время я испытывала дискомфорт в нижней трети, несколько изменилась мимика и мышечная активность, но буквально за две недели эти ощущения ушли, и результат продержался 4 месяца.

Липолитическая мезотерапия

Это один из самый эффективных методов, но только в случае избыточного подкожного жира и при хорошем тонусе кожи. При провисании кожи, ее истончении может, наоборот, усилить ее дряблость. Также, выбирая эту методику, важно помнить, что препараты могут сильно отличатся по эффективности.

Мало того, даже техника введения может повлиять на конечный результат.

Чаще всего такие препараты вводятся иглами, но канюли позволяют распределять липолитики более равномерно, увеличивая площадь взаимодействия препарата с адипоцитами (жировыми клетками), что значительно повышает эффективность процедуры и снижает при этом вероятность синяков.

«В целом если оценивать представленные препараты, то их можно разделить на прямые липолитики (одни из наиболее эффективных) и косвенные. Последние больше подходят для лечения целлюлита, так как их основной эффект обеспечивать лимфодренаж, оказывать противоотечное действие, но они не разрушают жировые клетки, – рассказывает Ольга Забненкова.

Из новых направлений – это биорегулирующие пептиды, которые заставляют клетку активизировать процессы расщепления жира без ее разрушения. Клинически эта группа препаратов хорошо зарекомендовала себя, при этом они в отличие от прямых липолитиков абсолютно безболезненны, не вызывают отеков».

Количество сеансов может быть различным – от 2 до 10. Такие процедуры всегда сопровождаются отечностью, которая может сохраняться от 2–7 дней. И важно помнить, что прямые липолитики нежелательно вводить перед отпуском на море, так как они усиливают чувствительность кожи к УФ-лучам, что может привести к появлению пигментации.

Нитевой лифтинг

Мезонити (полидиоксанон) обычно рекомендуют молодым пациентам. «Они действительно дают неплохие результаты: сначала выполняют каркасную функцию, а затем, постепенно рассасываясь, немного уплотняют верхний слой подкожно-жировой клетчатки», – рассказывает Ольга Забненкова.

Выбор типа нити (линейные, спирали и пр.) определяет врач исходя из толщины кожи, выраженности клетчатки.

При возрастных изменениях более эффективными считаются нити типа «Аптос» или их аналоги.

В этом случае особенно важен опыт врача и правильный подбор нити, чтобы после установки она не контурировала при повороте головы и не давала эффекта «странгуляционной борозды».

Аппаратные методики

Их результат более предсказуем, с меньшим периодом реабилитации, как правило, и менее болезненный.

УЛЬТРАЗВУКОВОЙ ЛИФТИНГ (альтеротерапия) укрепляет, подтягивает кожу, уменьшает объем подкожно-жировой клетчатки в области второго подбородка. Я слышала разные мнения об аппарате Ulthera System.

Некоторые считают, что эта методика недостаточно эффективна. Я видела пациенток и, на мой взгляд, все зависит в первую очередь от врача, требуется правильно рассчитать количество импульсов. Если все соблюдено, четкий овал гарантирован.

РАДИОВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ и IPL-МЕТОДЫ хотя и не являются общепринятыми для улучшения состояния субментальной области, так как в основном направлены на улучшение качества кожи, но дополнительно оказывают и липолитическое действие.

В том случае если в клинической картине преобладает дряблость кожи, ее провисание, а не избыток жира, то можно уплотнить кожу, следовательно, и немного подтянуть ее за счет введения препаратов, инициирующих синтез коллагена: скинбустеров, гидроксиапатита кальция и полимолочной кислоты.

Пластическая хирургия

Когда птоз тканей ярко выражен, есть избыток кожи, сформирована подкожно-жировая клетчатка, которая не уходит даже при потере веса, то самым эффективным будет выбор в пользу операции.

«Здесь существует вариативность, так как возможно ограничиться липосакцией субментальной области, когда кожа еще способна хорошо сокращаться, – рассказывает пластический хирург Отари Гогиберидзе.

Если же подобный ресурс исчерпан, то выбор стоит между полноценным лифтингом или лифтингом нижней трети лица.

Первый вариант более травматичный, но дает полный омолаживающий эффект. Если же нет претензий к верхней трети, то для достижения оптимального результата можно спокойно выбирать второй вариант, который нередко совмещают с липосакцией субментальной области».

Реабилитация занимает до двух недель и единственное ограничение, о котором надо помнить: нельзя поднимать тяжести и ходить в баню, в остальном вы живете абсолютно полноценной жизнью. Сезонности для проведения операции нет. Преимуществом операционного вмешательства, безусловно, является то, что эффект от него сохранится надолго.

По-моему, осталось только понять глубину проблемы, а все решения для вас мы уже нашли!

ЯНА ЛАПУТИНА – телеведущая, писательница и бьюти-эксперт. Работала телеведущей в проектах «Время красоты» и “Скажи, что не так” на канале «Домашний». Автор трех книг – «Время красоты», «Игра в гейшу. Peek-a-boo», «След от крыла бабочки» и популярного издания «Пластическая хирургия. Истории от Яны Лапутиной», в которой она подробно и доступным языком рассказала о пластических операциях. Восемь лет назад вместе с мужем, пластическим хирургом Отари Гогиберидзе открыли клинику эстетической медицины «Время Красоты» в центре Москвы.

sportchic.ru

Экспресс методы: как убрать двойной подбородок

Выглядит он непривлекательно, особенно некрасиво смотрится на молодых девушках и юношах, ведь он визуально нарушает пропорции лица, из-за него не просматривается овал, подбородок становится тяжелым, а лицо увеличивается в размерах.

Поэтому вопрос: как убрать двойной подбородок становится популярным, подобно вопросам сохранения молодости и красоты, вопросам похудения. Сегодня в статье:

  1. Причины появления второго подбородка.
  2. Как убрать двойной подбородок в домашних условиях
  3. Упражнения от второго подбородка.
  4. Как убрать второй подбородок с помощью массажа
  5. Маски и компрессы — вспомогательные средства от второго подбородка.

Причины появления второго подбородка

Нарушение линии овала лица жировыми отложениями в виде второго подбородка может происходить по разным причинам. Чаще, второй подбородок появляется у людей полных, но иногда жировые отложения под подбородком откладываются и у людей молодых, а с возрастом еще добавляется и обвислость кожи.

Появление второго подбородка у людей может быть связано:

♦ с нарушением работы щитовидной железы, сбоях в работе эндокринной системы,

♦ с изменениями гормонального фона, иногда небольшие отложения появляются у молоденьких девушек, гораздо чаще — у женщин в климактерическом периоде. В этом случае проблема второго подбородка осложняется еще и возрастной обвислостью кожи поскольку с возрастом мышцы теряют свой тонус, а кожа эластичность и упругость.

♦ с резким изменением веса, в период набора веса жир откладывается не только под подбородком, но и на шее, визуально образуя уже третий подбородок. Набор веса часто происходит от неправильного питания.

Когда человек быстро худеет, кожа не успевает сокращаться и обвисает в виде складки, что тоже смотрится не привлекательно.

Появление второго подбородка и складок могут спровоцировать:

  • застой лимфы и крови,
  • высокая подушка,
  • низкий наклон головы при работе за столом,
  • неправильная осанка,
  • низкий тонус мышц шеи,
  • и даже генетическая предрасположенность.

Как убрать двойной подбородок в домашних условиях

Я обнаружила огромное количество методов избавления от второго подбородка, начиная с быстрых, кардинальных (хирургических), до неинвазивных, на которые требуется терпение и время, но которые вы можете применять в домашних условиях. Это гимнастика и различные упражнения для мышц челюсти и шеи, маски, массажи.

Я не буду рассказывать вам о хирургических методах, лучше рассмотрим более доступные и безопасные, а потому и популярные методы.

Упражнения от второго подбородка

Упражнения считаются наиболее действенными методами, единственным условием для получения результата является систематическое их выполнение. Предлагаю вам простой экспресс метод от Mamada Yoshiko — специалиста по красоте из Японии:

Упражнение от второго подбородка «Треугольник из языка». Это упражнение, по утверждению Мамады, не только убирает второй подбородок, но и корректирует контуры овала лица, тренирует мышцы шеи и носогубных складок, придает тонус щекам. Поэтому его и называют экспресс методом.

Наклоните голову назад, при этом не задерживайте дыхание, дышите через нос. Нижнюю челюсть выдвините и тяните ее к потолку, вы сразу почувствуете, как напрягутся ваши мышцы горла и шеи.

Теперь вытяните вверх язык, начинайте тянуть его от корня, постепенно переходя до кончика языка. Вы должны создать напряжение мышц гортани, щек, подбородка, шеи и подъязычных мышц. В этом положении задержитесь секунд 10. После расслабьтесь, и медленно поднимите голову, после верните в исходное положение челюсть и язык.

Особые указания для выполнения упражнения «Треугольник из языка»: Мамада подчеркивает, что язык при выполнении упражнения должен принять форму треугольника, кончик языка должен быть острым, а основание — широким (похожим на треугольник). Чтобы правильно выполнять это упражнение придется потренироваться перед зеркалом: поднесите палец ко рту и попытайтесь языком дотянуться до пальца.

При правильном выполнении упражнения, при вытягивании языка напрягаются мышцы горла.

Не забывайте про челюсть, она должна быть выдвинута вперед и вверх, во время выполнения упражнения. И не просто выдвинута, а выдвинута с напряжением.

Если вы будете выполнять упражнение 2 раза в день (утром и вечером) по 10 секунд в течение двух недель, то его эффект вас непременно удивит.

Упражнение «Наклоны головы» . Ритмичными осторожными движениями выполняйте наклоны головы вперед, касаясь подбородком груди, затем наклоняйте голову назад , так чтобы почувствовать напряжение в шее. Сделайте 10 повторений. Затем наклоняйте голову вправо-влево, стараясь ухом коснуться плеча (10 повторений) и круговые движения головой (влево и вправо).

Упражнение «Жираф» . Встать прямо, выпрямить плечи, и натянуть их до напряжения вниз, при этом, голову тяните вверх. Задержите напряжение на 10 секунд и расслабьтесь. Упражнение повторить 5-6 раз.

Упражнение «Летучая мышь» . Необходимо лечь поперек кровати, чтобы голова свисала, ноги держите вместе. Поднимите голову и посмотрите на носки своих ног, опустите голову. Дыхание произвольное. Выполняйте подъем и опускание головы, пока мышцы шеи не устанут.

А здесь интересное видио как убрать второй подбородок:

Упражнение «Длинный язык» . Вытягивая язык, старайтесь коснуться языком до кончика носа, затем тяните язык к подбородку. После старайтесь языком рисовать восьмерки в воздухе.

Упражнение «Произношение звуков» . Если произносить гласные буквы «У», «и», «о», «ы» с напряжением мышц, громко и отчетливо, то это упражнение укрепляюще действует на мышцы щек, подбородка, глотки. Почувствуйте это сами, произнесите букву «и», напрягая мышцы гортани и шеи.

Упражнение от второго подбородка «Напряжение языка» . Попеременно надавливайте кончиком языка на верхние десна и на нижние. Почувствуйте напряжение подбородочных мышц и задержите его на 10 секунд, после расслабьтесь. Делайте так несколько раз.

Как убрать второй подбородок с помощью массажа

С целью профилактики появления второго подбородка и борьбы с ним, специалисты рекомендуют делать массаж мышц подбородка и шеи. Воздействуя на кожу массажными движениями, вы усилите кровообращение в области подбородка и шеи, что позволит привести в тонус мышцы и кожу.

Несложные процедуры массажа каждый может выполнять самостоятельно для этого понадобятся: масло массажное или любое растительное, крем, махровое полотенце, солевой раствор.

Массаж от второго подбородка. Нанесите на подбородочную область массажное масло или крем. Начинайте выполнять массажные движения. Сначала поглаживающие, от середины подбородка к ушам, затем легкие постукивания по массажным линиям, которые сменить на пощипывания.

Похлопывания двойного подбородка. Ежедневно вечером, при нанесения крема не кожу лица, шею и область декольте, возьмите себе за правило наносить крем похлопывающими движениями, сначала мягкими, затем с усилением.

Затем произведите энергичные похлопывания подбородка тыльной стороной руки (при этом пальцы держите прижатыми друг к другу). Движения должны быть достаточно быстрыми, чтобы вы почувствовали легкое онемение подбородка (примерно 1-2 минуты).

Этот вид массажа удобен тем, что его можно проводить не только после нанесения крема, но и читая книгу или сидя за компьютером. И чес чаще вы будете это делать, тем быстрее проявится результат. Похлопывания увеличивают кровообращение в проблемной зоне, что способствует рассасыванию жировых отложений.

Медовый массаж для второго подбородка . О значении медового массажа на блоге есть статья почитайте: медовый массаж лица, если массировать кожу подбородка с медом до покраснения кожи, это тоже будет способствовать рассасыванию жира в области двойного подбородка. Но еще мед хорошо питает кожу.

Солевой массаж . Полотенце, желательно жесткое, сверните его вдоль в несколько сложений, намочите в холодном солевом растворе, в который дополнительно, можно добавить немного сока выжатого лимона. Теперь возьмите полотенце за концы и с силой хлопайте им по двойному подбородку. 20-30 солевых похлопываний утром и вечером, значительно уменьшат жировые отложения под подбородком. После массажа, сполоснуть лицо водой и протереть проблемную область настоем мяты.

Массажер от второго подбородка . Быстрее устранить проблему второго подбородка помогают специальные массажеры. В наши дни существует огромный выбор массажеров для лица, в том числе и специализированных приспособлений для устранения второго подбородка. Их применение позволяет тратить гораздо меньше времени на данную проблему и они гораздо эффективнее всех домашних средств и процедур, хотя тоже относятся к домашним, ведь этими массажерами вы будете пользоваться дома.

По своему воздействию массажеры подразделяются на три вида: электрический, вакуумный и механический.

Электрический массажер действует на проблемные зоны бесперебойными импульсами микротока, вызывая сокращения мышц. Мышцы работают, усиливая кровообращение и лимфообращение.

Вакуумный массажер. Для домашнего использования продаются вакуумные банки с резиновыми грушами и электрические массажеры, тоже вакуумные. При надавливании рукой, воздух выталкивается из груши, затем стеклянную колбу прикладывают к коже и опускают грушу, которая всасывает кожу в колбу. Происходит приток крови к месту «засоса кожи» в колбу, что способствует расщеплению и выведению жира.

При работе с вакуумным массажером кожу предварительно смазывают маслом, чтобы легче было перемещать колбу по коже.

Механический массажер . Это приспособление — тренажер для подбородка. Работает по принципу преодоления сопротивления, которые создают пружины, вмонтированные в него. Наклоняя голову и преодолевая сопротивление, активизируются мышцы шеи и подбородочной области.

Тренажер очень эффективный, укрепляет тонус мышц нижней части лица и шеи, обеспечивает дополнительное кровообращение и лимфообращение, что способствует рассасыванию жира.

Механический массажер можно применять и с целью профилактики.

Маски и компрессы — вспомогательные средства от второго подбородка

Маски от второго подбородка

Маска из лимонного сока . Смочите небольшой кусочек ткани лимонным соком, привяжите его к проблемной зоне подбородка на 30 минут. После снятия повязки смажьте этот участок кожи жирным кремом. А через 40 минут ту же ткань, которую смачивали лимонным соком, теперь смочите холодной водой и снова привяжите ее на 30 минут. Процедуру проводят через один день, в течение месяца. более удобное время проведения — вечер.

Глина . Приготовьте маску из любой косметической глины, разбавив ее водой и нанесите на кожу подбородка держите пока маска не высохнет, после этого выдержите еще 10 минут и потом смойте. При сухой коже глину лучше разводить молоком.

Белок с минералкой и оливковым маслом . Взбить в пену белок одного яйца, к пене добавить 2 столовые ложки минеральной воды и оливкового масла. Маску нанесите на двойной подбородок подержите минут 20 и смойте.

Шалфей . Эта маска-компресс . Для процедуры необходимо приготовить настой шалфея, который надо охладить и подогреть немного растительного масла. Сначала, на 2 минутки на подбородок накладывается салфетка, смоченная теплым маслом, после она меняется на салфетку, смоченную шалфеем на одну минутку. Процедура выполняется курсом в 8 дней.

Маска из лука с белком. 1/2 луковицы измельчите в кашицу, добавьте взбитый белок одного яйца и капните несколько капелек лимонного сока. Эту маску накладывают на 15 минут и после смывают.

Дрожжи. В 100 мл теплого молока распустить столовую ложку сухих дрожжей, поставить дрожжи для роста на 30 минут и нанести их на подбородок, прикрыть марлевой повязкой. Держите на лице маску, пока не подсохнет, а после смойте.

Картофель . Приготовьте маску из пюре картофеля, теплого молока и соли. Маску наложите на подбородок, прикройте сверху марлечкой на 30 минут. Подтягивающий эффект этой маски увеличится, если добавить в нее дополнительно ложечку меда.

Компрессы от второго подбородка

Компресс из зверобоя с корой дуба . Возьмите по 1 столовой ложке травы зверобоя и измельченной коры дуба и залейте 500 мл кипятка, потомите на медленном огне минут 10. После остывания, отвар процедите и разделите на две части. Одну часть разогрейте, а вторую -охладите в холодильнике. Попеременно прикладывайте к подбородку то горячую, то холодную салфетку, смоченную в отваре на 1 минутку. Чередование компрессов проводите в течение 10 минут.

Солевой компресс от второго подбородка. Солевой компресс готовят, растворив в стакане кипяченой воды чайную ложечку поваренной соли. Кусочек ткани смочить этим раствором и приложить к проблемному участку на 20 минут. Сверху наложить сухую повязку. После снятия компресса, чистую кожу смажьте кремом. Соль способствует рассасыванию жиров.

Компресс из ромашки готовят так же, как и из зверобоя. Только горячий держите 2 минутки, а холодный — 5 минут. Ромашка тонизирует кожу лица, снимает воспаления, улучшает кровообращение.

Уксус яблочный. Желательно использовать домашний уксус. Развести 1 чайную ложечку уксуса в стакане воды, смочить марлечку и зафиксировать ее на подбородке на 25 минут. Уксусная водичка отлично тонизирует кожу, придает ей упругость.

Кислая капуста . Хорошо тонизирует кожу сок квашеной капусты. Поэтому смачивайте салфетку соком и прикладывайте его на проблемные участки кожи, минут на 15, а затем смывайте.

Мята. Листочки мяты мелко измельчить (можно рать свежие листья и сухие), залить кипятком в пропорции 1:3, довести до кипения, но не кипятить. Смочить теплым отваром полотенце и наложить его на подбородочную область на 20 минут. После смыть компресс водой. Такие процедуры делать через один день, в течение 3 недель.

Теперь вы знаете, как убрать двойной подбородок, какие упражнения необходимо делать и какие вспомогательные средства применять. Комплексный подход в борьбе со вторым подбородком обязательно принесет свои результаты.

Здоровья вам и красоты!

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: подборка эффективных методов
monamo.ru