Как распознать манипулятора

Как распознать манипулятора

Секс в кино: как на самом деле снимаются постельные сцены 264 views
25 самых необычных видов спорта в мире 185 views
Муравьи создают пыточные устройства для своих жертв 105 views
22 способа сложить салфетку для праздничного стола 97 views
Исследование: самое счастливое время супружества 77 views
10 самых загадочных снимков в мире 67 views
Почему нельзя будить лунатиков 67 views
Как долго человек может выжить без воды, еды и воздуха 66 views
Старейшие люди в России – кто они, и как им удалось прожить так долго 62 views
Отчего во сне возникает ощущение, будто падаешь в бездну 50 views

Как часто на работе или в кругу друзей и близких вы чувствовали, что вами манипулируют?

Эмоциональная манипуляция – это всегда скрытое психологическое влияние, цель которого заключается в том, чтобы вызвать неосознанную эмоцию и тем самым добиться от вас необходимых манипулятору решений и действий. А чтобы достичь своей цели, манипуляторы способны на самые разнообразные ухищрения.

В этой статье мы поговорим о том, как распознать эмоциональный шантаж и приведём примеры механизмов психологической защиты от манипуляторов:

1. Нет никакого смысла оставаться честным с эмоциональным манипулятором

Любое ваше искреннее заявление обернётся против вас. Пример: «Я очень зол потому, что ты забыл про мой день рождения».

Ответ: «Мне грустно слышать будто ты думаешь, что я мог забыть про твой день рождения. Мне следовало рассказать тебе о сильнейшем стрессе, который я испытываю в данный момент, однако я не хотел беспокоить тебя. Ты прав – мне следовало забыть о своих проблемах (не удивляйтесь, если в этот момент манипулятор пустит слезу) и сосредоточиться на твоём дне рождения. Прости меня».

Когда вы слышите подобный ответ, то у вас может возникнуть чувство, что это совсем не искреннее сожаление, а скорее упрёк в вашу сторону, и тут вам больше нечего добавить. При любых обстоятельствах, даже если вы чувствуете, что вас загнали в угол – не капитулируйте! Не принимайте извинение, из-за которого вы будете чувствовать себя виноватым.

Правило номер один: если вы столкнулись с эмоциональным шантажом, доверяйте своей интуиции. Ведь как только эмоциональный манипулятор найдёт успешный манёвр, он непременно воспользуется им снова, выставив вас законченным эгоистом, не считающимся с чувствами других.

2. Эмоциональный манипулятор всегда готов прийти на помощь

Если вы попросите его о какой-нибудь услуге, то он почти всегда согласится (однако не предложит первым помочь). Затем, когда вы говорите: «Хорошо, спасибо» – он тяжело вздыхает и показывает невербально, что на самом деле не хочет этого делать. Тогда вы намекаете, что он вправе отказаться от вашей просьбы, но манипулятор заявляет, что конечно поможет, а ваши намёки на его нежелание помочь ничем не обоснованы и задевают его чувства. И такого рода манипуляции очень хорошо работают.

Правило номер два: если эмоциональный манипулятор сказал «да», сделайте его ответственным за принятое им решение. Не ведитесь на вздохи и хитрости. Если он не хочет делать то, на что подписался, заставьте его сказать вам это прямо в глаза или оставьте его в покое.

3. Сначала эмоциональный манипулятор говорит одно, а потом заверяет вас, что не говорил этого

Если вы вдруг обнаружили, что вам следует завести журнал и записывать в него всё, что было сказано ранее, так как вы стали сомневаться в своей нормальности, знайте – вы подвергаетесь эмоциональной манипуляции. Эмоциональный манипулятор является экспертом в поиске оправданий, отговорок, в переворачивании всего с ног на голову и рационализации. Он может так убедительно лгать и спорить, что вы будете видеть чёрное белым и станете сомневаться в себе. Со временем его ложь станет настолько коварной и разрушительной, что может буквально изменить ваше чувство реальности. Предупреждение: эмоциональное манипулирование очень опасно!

Правило номер три: смутить и заставить нервничать манипулятора можно, делая заметки на бумаге во время разговора с ним. Не стесняйтесь притворяться «забывчивым» и скажите, что не хотите упустить ни одной детали из разговора с ним. Подобный способ общения является сигналом к тому, что вам пора избавить себя от подобного окружения.

4. Эмоциональный манипулятор может очень тонко спекулировать на чувстве вины

Они могут заставить вас почувствовать себя виноватыми за то, что вы говорили и за то, что вы молчали, за вашу эмоциональность или сдержанность, за проявление заботы или за отсутствие этого проявления. Другими словами, манипулятор выставит вас без вины виноватым в любой ситуации. Эмоциональные манипуляторы редко выражают свои потребности и желания открыто – они получают всё через эмоциональные манипуляции. Взывание к чувству вины – не единственная, но самая сильная форма воздействия. Большинство из нас готовы сделать всё, чтобы избавиться от этого неприятного чувства.

Ещё одна сильная эмоция, на которой играет манипулятор – это сочувствие. Эмоциональный манипулятор всегда выступает в роли вечной жертвы. Он умело внушит вам, что нуждается в заботе, поддержке и опеке. Эмоциональные манипуляторы редко вступают в чужие бои и не берутся делать грязную работу. Коварство манипуляторов заключается в следующем: когда вы оказываете им какую-нибудь услугу (о чём они никогда не попросят напрямую), они могут заявить, что не ожидали или вовсе не хотели, чтобы вы что-либо делали.

Правило номер четыре: попробуйте донести до таких людей, что вы не желаете участвовать в подобных играх и не намерены выполнять за них грязную работу. Скажите: «Я абсолютно уверен в вашей способности решить всё самостоятельно», а затем посмотрите на реакцию манипулятора.

Они ни с кем и ни с чем не имеют дела напрямую. Он будут говорить у вас за спиной и в конце концов заставят других сообщить вам то, что сами бы никогда не сказали вам в открытую. Они пассивные агрессоры и всегда найдут особые способы дать вам знать, что они несчастны. Они скажут вам то, что вы хотите услышать, а затем переложат всю ответственность на ваши плечи.

Пример: «Конечно, я хочу, чтобы ты вернулась в институт, дорогая. Ты знаешь, что я всегда поддержу тебя». А вечером перед экзаменом вы сидите за столом и пытаетесь сосредоточиться, в то время как за стенкой плачет ребёнок, собака просится на улицу, телевизор орёт, а ваш «дорогой» манипулятор как ни в чём не бывало сидит в своём кресле и смотрит на вас с недоумением. А как только вы посмеете упрекнуть его, то наверняка услышите такую фразу: «Жизнь не может остановиться только потому, что у тебя скоро экзамен». Можно плакать, кричать или задушить манипулятора – только последнее будет иметь долгосрочную выгоду.

6. Если у вас разболится голова, то у манипулятора появится опухоль мозга!

Что бы с вам ни случилось, эмоциональный манипулятор окажется рядом, и тем самым только усугубит ситуацию. С такими людьми весьма трудно поддерживать отношения, ведь они всегда найдут способ перенаправить беседу в интересующее их русло и заострить внимание на своей персоне. А когда вы укажите им на это, их, скорее всего, глубоко ранят ваши слова, и они назовут вас эгоистом и упрекнут в том, что это вы хотите всегда быть в центре внимания. И хотя вам известно, что это вовсе не так, доказать обратное будет просто невозможно.

Правило номер шесть: не беспокойтесь – доверяйте своей интуиции и просто попрощайтесь с этим человеком.

7. Эмоциональный манипулятор может влиять на эмоциональный климат тех, кто его окружает

Если манипулятор зол или расстроен, то на инстинктивном уровне он начинает искать способ выровнять эмоциональный климат. А самый быстрый способ заставить манипулятора почувствовать себя лучше – это сделать то, что он хочет.

Продолжая общаться с подобным типом людей, вы превратитесь в их марионетку. Вы станете зависимы от них и даже не вспомните, что у вас также есть собственные потребности, не говоря уже о том, что вы имеете такое же право на их удовлетворение.

8. Эмоциональные манипуляторы лишены чувства ответственности

Они не несут ответственность ни за себя, ни за своё поведение – они всегда ждут, что всё за них сделают остальные. Существует самый лёгкий способ распознать эмоционального манипулятора – он часто пытается установить близость, делясь глубоко личной информацией, тем самым, сажая вас на крючок сочувствия. Сначала вы подумаете, что имеете дело с человеком чутким, эмоционально открытым и даже немного уязвимым. Однако поверьте, эмоциональный манипулятор примерно также уязвим и раним, как бешеный питбуль. У него всегда будет проблема или кризис, который необходимо преодолеть.

Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.

Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Источник:
Как распознать манипулятора
Как часто на работе или в кругу друзей и близких вы чувствовали, что вами манипулируют?
[link]http://mixstuff.ru/archives/84202[/link]

Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора, отзыв на книгу

На словах ваш руководитель за вас, а на деле зарплата и продвижение увязли в болоте, при разговоре с этим коллегой ощущение, что у вас сейчас пропадет бумажник, а любимое дитя нытьем и лестью вымогает у вас очередную игрушку – все эти люди деятельны, обаятельны и очень находчивы.

Они находят ваши уязвимые места и ловко используют это чтобы взять над вами верх. Их вероломность, двуличность и лукавство нелегко заметить, а ведь вы с ними работаете, общаетесь и даже живете вместе, все эти люди это манипуляторы – волки в овечьей шкуре.

Книга «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора», которую нам любезно предоставило Издательство «Альпина Паблишер», написана известным писателем, преподавателем и авторитетным психологом Джорджем Саймоном.

На страницах этой книги автор показывает типичные особенности характера манипуляторов. Он раскрывает нам приемы, за счет которых манипуляторам удается водить других за нос, манипулировать ими и контролировать. И дает нам подробную инструкцию, как эффективно противостоять этим манипуляциям и отстаивать свою позицию и интересы в борьбе с манипулятором.

Джордж Саймон делает акцент на том, что всем нам внушили в детстве: «человек должен раскаиваться за свои плохие поступки», и что «люди ведут себя агрессивно только в ответ на нападение», мы в это верим, а на самом деле напрасно.

У волка нет сомнений, в том, что овечка существует лишь для того, чтобы утолить его голод. Хищник спокоен и собран, он подкрадывается к своей жертве и бросается на нее.

Ярость волка, который разрывает бедную овцу на части это ярость хищника, он не испытывает ненависти к овце, и совсем не обижен на нее, это холодная ярость хищника, который намерен заполучить принадлежащую ему по праву хищника добычу.

У волка нет перед овечкой чувства вины или раскаянья после обеда, есть только приятное ощущение сытости и чувство победы. Волк напал на овцу не потому, что она проявила к нему какую-то агрессию или как-то его обидела. Нет, ему просто захотелось есть.

Манипулятор действует похожим образом, нам не приходит в голову, что нападение на нас при межличностных отношениях это всего-навсего стремление человека отобрать то, что ему нужно, настоять на своем или стать хозяином положения. Манипулятор это самый настоящий хищник и его агрессия является спланированным и намеренным действием получить желаемое, его не мучает совесть, нет раскаянья за плохие поступки, только приятное чувство победы.

Он безжалостно, решительно и ловко применит весть свой богатый арсенал приемов и уловок, для того, чтобы не только достичь желаемого, но и скрыть от окружающих хорошим впечатлением свою истинную сущность, упаковывая свой алчный поступок в красивый фантик, одобряемый социумом.

Примите как данность, советует нам Джордж Саймон, что некоторые люди беспощадны, безжалостны и коварны по своей природе и им не нужно причин, чтобы взять и напасть на вас.

Как распознать манипулятора? Ответ на этот вопрос нужен как воздух, ведь неспособность разглядеть агрессию в тактике другого человека это прямой путь к тому, чтобы стать жертвой.

Практически всем манипуляторам, утверждает Джордж Саймон, присущи следующие признаки:

Человек постоянно стремится настоять на своем, он всегда стремится одержать победу, в любой ситуации хочет диктовать свои условия, не считает отказ ответом, на прямой вопрос сам отвечает отговорками и старается увильнуть, пытается вызвать у вас чувство вины, и тому подобное.

«Грязная борьба» (Разделяй и властвуй) – один из приемов манипулятора

Разделяй и властвуй (в книге – грязная борьба) это один из приемов манипулятора, при котором манипулятор настраивает окружающих друг против друга, они перестают общаться между собой, а манипулятор, общаясь со всеми, получает власть над ними. Поучительна история о Джеке, Бетти, их боссе, в которой грязные приемы Бетти стоили в итоге Джеку карьеры.

В книге вы найдете ещё порядка двадцати излюбленных приемов манипулятора, которые он применяет к коллегам на работе и к своей второй половине дома, зная эти приемы вы теперь сможите определить, что перед вами манипулятор и принять контрмеры.

Мне книга понравилась, есть новые для меня идеи, мне интересно было узнать о разных типах агрессивных личностях и о том, что манипуляторы из той же обоймы. Спасибо автору за полезные практичные приемы как распознать и эффективно противостоять манипуляторам в межличностных отношениях, наиболее интересными мне показались: «разумные соглашения», «приготовься к мести», и «установи поведенческие рамки».

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА: Книга «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора» будет полезна бизнесменам, офисным работникам, мужьям и женам, а также их детям, то есть всем тем, кто на работе или в личных отношениях сталкивается с обаятельными и безжалостными волками в овечьей шкуре и хочет научиться приемам как противостоять манипулятору, купить книгу можно в книжном магазине вашего города или на сайте интернет-магазина издательства Альпина Паблишер.

Источник:
Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора, отзыв на книгу
Как распознать манипулятора, ответ вы найдете в книге «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора» издательства «Альпина Паблишер» написанной известным писателем, преподавателем и авторитетным психологом Джорджем Саймоном.
[link]http://wintobe.ru/kak-raspoznat-manipulyatora-volk-v-ovechej-shkure.html[/link]

(Visited 1 times, 1 visits today)