Как понравиться себе

Как понравиться самой себе — основные приемы

Многие девушки часто задаются одним и тем же вопросом, как понравиться приглянувшемуся парню? Ответ прост, для начала необходимо полюбить себя, ведь все комплексы касаемо внешности, которые копятся внутри, визуально видны. То есть, если девушка изначально неуверенная в себе и своей привлекательности, она вряд ли сможет привлечь внимание понравившегося парня. Неуверенность девушки – это первый признак антипатии к своему внешнему виду.

К сожалению, так уж устроено, что далеко не каждая девушка рождается с великолепной фигурой и идеальными чертами лица, однако это не говорит об отсутствии привлекательности. Каждая по-своему красива, и для того чтобы эту красоту видели все окружающие, необходимо принять себя такой какая ты есть, просто понравиться самой себе.

Для того чтобы понравиться самой себе, необходимо каждый день работать с зеркалом. Это совершенно не сложно и не займет много времени. Подобный тренинг поможет лучше понять свою внешность. Работать с зеркалом необходимо каждый день, чем больше комплексов, тем больше времени девушке необходимо провести перед зеркалом, делая себе комплименты. Именно комплименты, так работает этот психологический метод. Стоя перед зеркалом необходимо рассмотреть лицо, фигуру, зрительно сосредоточиться на участках, которые кажутся непривлекательными, затем необходимо начать делать комплименты. Например, если причиной закомплексованности является лишний вес или слишком большой нос, нужно сказать: «Как же хорошо я сегодня выгляжу, какая у меня красивая стройная талия» или «У меня такой аккуратный и красивый носик».

У каждой девушки непременно найдутся внешние достоинства, например, стройные ровные ноги, шикарный бюст, густые длинные волосы или красивые глаза. Для того, чтобы девушке понять, какие у нее достоинства, можно опять же таки встать перед большим зеркалом, и внимательно рассмотреть свою фигуру или же довериться мнению родных и близких, возможно, именно они помогут рассмотреть достоинства, которые не стоит прятать.

Перечислив вслух все достоинства, девушке необходимо научиться их подчеркивать, например, если это длинные, стройные ноги, значит, необходимо научиться красиво их преподносить в обществе. Не стоит надевать короткие вызывающие юбки или шорты, длина должна быть средней, не слишком длинной и не слишком короткой, таким образом, девушка подчеркнет свои красивые ноги, и не будет казаться вульгарной.

Чем больше у девушки достоинств, тем больше возможностей их подчеркнуть. Даже если некоторые достоинства не кажутся столь привлекательными, однако близкие уверяют в противоположном, значит, стоит поверить в слова окружающих и постараться полюбить свою фигуру и внешность.

К сожалению, девушки чаще видят в себе недостатки, нежели достоинства, совершенно не осознавая, что оттопыренные уши, длинный нос, кучерявые волосы, щель между зубов и пышная фигура — это вовсе не недостатки, а человеческая уникальность. Каждый человек должен иметь отличия друг от друга, иначе все в этом мире были бы скучными и не интересными клонами.

Так как же бороться с недостатками? Существует два основных способа борьбы с недостатками:

Не сравнивать себя с другими

Большинство девушек часто сравнивают себя с кем-то еще, например, с известной моделью или актрисой. А ведь это отнюдь неправильно. Согласно психологии, сравнивая себя с кем-либо, человек или возвышает себя на фоне менее привлекательного человека или чувствует свою неполноценность. А ведь правильным решением станет создание собственного образа, как это делают популярные модели и актрисы, они стремятся быть индивидуальными, продумывают свой образ до самых мелких деталей, и все для того чтобы не быть похожими на всех остальных. Именно к этому и должны стремиться все девушки, подчеркивая свои достоинства, создавая свой собственный неповторимый образ.

Фотосессия – это еще один способ посмотреть на себя со стороны и понравиться самой себе. Для начала девушке необходимо избавиться от всех неудачных фотографий, при виде которых ощущение неполноценности вводит в депрессию. Затем необходимо обратиться к профессиональному фотографу, чтобы сделать новые, красивые фотографии. Удачные ракурсы, красивые необычные образы, помогут избавиться от многих комплексов, а самое главное — помогут девушке понравиться самой себе.

  • Опубликовано в
  • Женская психология

Чтобы понравиться себе — самое основное,- это вырасти как личность, и эти способы необходимы как дополнение. Вот тогда женщина и будет и сама себе нравиться и окружающим.Самый лучший рецепт.

Развитие личности

Самопознание, уникальность, эффективное общение, нлп-обучение

а, заодно, начинайте формировать Новую:

Купите Красивый Блокнот.

Придумайте для него Название:

— «Книга моего Совершенства»

— «Совершенное Наследство, которое я передам своим Детям»

И начинайте его заполнять!

Это — такое простое с виду Задание- было не так уж легко выполнить!

Скажу честно, пришлось помучиться! Хотя, «муки» были приятные!

Надеюсь, что и результат меня порадует. Но его еще нужно закрепить! ??

Не буду отвлекаться на себя. Лучше расскажу Подробности!

Вот она вам – в помощь!

Кстати, очень удобно.

Заодно, и ее выучите!

Полезная штука во многих жизненных ситуациях!

Разделите свой блокнот на 7 -мь Частей!

Проявите Свое Совершенство! И продумайте, как это лучше сделать?

С помощью разделителей , каких- то картинок, или чего-то еще.

Почему Семь, спросите вы? Ведь в пирамиде 6 уровней?

А вот об этом Чуть позже!

Частей должно быть СЕМЬ!

Начинайте с самого нижнего УРОВНЯ ОКРУЖЕНИЯ

Это — ваша Внешность.

Ваши родные, близкие, друзья, сослуживцы.

Это – вещи, которые вы покупаете себе.

Ваше жилище, машина, дача.

И все остальное, что вас окружает.

И вдумчиво, и неспешно (или, наоборот, быстро- быстро ?? ) начинайте писать.

Что в вас такого хорошего?

Что хорошего в вашем окружении?

Ваша задача состоит в том, чтобы не упустить никаких Мелочей!

Работаем с Программой » ДЕТАЛИ»!

Нравится идеально ровный и белоснежный зуб в верхнем ряду (пусть даже все остальные не такие ровные) – запишите!

Обожаете, свой ракурс в профиль, в мягких лучах заходящего солнца – зафиксируйте!

А если есть такая фотография, то вклейте ее в Блокнот! Пусть даже вы на ней моложе лет на 20!

А может, вам часто говорят: какой у вас приятный голос?

Не забудьте и про это!

Вам нужно вспомнить Все Комплименты, которые достались Вам за Вашу Жизнь!

Знаю! Нелегко! Зато, Приятно ??

Когда я делала это Задание, вспомнила давний случай. Я навестила свою заболевшую подружку.

Сидела у нее, на кровати, мы что-то оживленно обсуждали, весело смеясь.

Вдруг, она пристально взглянула на меня, и совершенно не к месту произнесла: «Какая ты сейчас красивая!»

От неожиданности я замолчала, и не нашлась, что сказать в ответ.

Было мне в ту пору 12 лет!

К вниманию мальчишек я уже привыкла. А вот комплимент от подруги почему-то смутил.

Про это я совершенно забыла (за давностью то лет). А вот как начала писать, то вспомнила и его, и еще много других милых и смешных моментов:

Первое признание в Любви от 3-ех летнего карапуза, который ходил за мной 7-летней, как хвостик (чем меня страшно раздражал). Было это на даче, у бабушки. В какой- то момент я не выдержала, и пожаловалась ей на надоедливого кавалера. Та посоветовала малышу пойти поиграть со своими 3-летними друзьями, возившимися в песочнице, и не приставать к большим девочкам.

-Не могу!- серьезно ответил мальчуган.

Записывайте абсолютно ВСЕ, что всплывет в Памяти!

Даже то, что покажется вам Несерьезной Ерундой! С того самого момента, как вы себя Помните!

Я, например, рассказывала своей дочке: » Ты была такая хорошенькая, когда родилась! Все об этом говорили: и другие мамочки, и врачи, и медсестры». Вот она и запомнила, то,что я ей рассказывала!

Так и вы. прогуляйтесь в Детство и освежите в памяти все то,что рассказывали про вас мама, папа , бабушки и дедушки.

Какой(ая) вы были сообразительный ( красивый, умный, добрый, ласковый)!

Дайте Запрос Вашему Подсознанию! Как только вы погрузитесь в это состояние, то выудите из недр своей памяти Такое, о чем и думать позабыли! И еще в течение нескольких дней будете вспоминать самые Древние Комплименты и Похвалы!

Скажу честно: не ожидала, что столько всего вспомню!

Передвигайтесь по линии времени- от Прошлого к Настоящему- и пишите, пишите, пишите!

Все, что вам нравиться в вашей внешности! В вашем Окружении!

-Какой у вас уютный дом!

-Какой мягкий диван, на котором приятно валяться!

-Как радует глаз красивый коврик в прихожей!

-Как нравится ваш толстый и пушистый Кот! ( можно тоже вклеить фото)

-Как вам повезло с соседкой по лестничной площадке!

-Какие чудесные туфельки (спиннинг/ мотоцикл) вы купили себе недавно!

Как вам нравится ваш свеженький маникюр!

Пишите больше о СЕБЕ! ЛЮБИМОЙ (ОМ)!

Какие у вас приятные морщинки в уголках глаз, когда вы смеетесь!

Какой добродушный характер!

Какие мягкие и уютные руки(или, наоборот,сильные и надежные)!

Как любят вас ваши друзья!

Ваша задача: ВСПОМНИТЬ ВСЕ! И ЗАПИСАТЬ В БЛОКНОТ!

Если остались старые любовные записочки, вложите в конвертик и вклейте!

P.S Купите еще один Блокнот вашему подрастающему Ребенку!

Пусть учиться Любить себя с Детства!

Пока вырастет, у него наберется материала на несколько таких Блокнотов.

А вы будете ему Хорошим Примером для Подражания!

ПЕРЕХОДИТЕ К УРОВНЮ » ПОВЕДЕНИЕ».

— Что такого Полезного и Ценного вы СДЕЛАЛИ за свою жизнь!

А также ВСЕ, ЧТО ВАМ НРАВИТЬСЯ ДЕЛАТЬ!

— Ходили на субботник в 6 классе?

— Очистили парк от мусора?

— Окончили школу на одни пятерки и уважили маму с папой! Записывайте!

— Посадили яблони на даче? До сих пор радуют вас и вашу семью! Записывайте!

— А может, написали сказку, которую ваш, уже подросший сын, до сих пор вспоминает?

— Или каждый день покупаете молоко старенькой бабушке — соседке?

Фиксируйте ВСЕ ХОРОШЕЕ, что ВЫ СДЕЛАЛИ и ПРОДОЛЖАЕТЕ ДЕЛАТЬ!

Не забывайте про то, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ !

— Любите читать! Кататься на роликах! Играть на губной гармошке!

ЗАПИШИТЕ ЭТО В ВАШ БЛОКНОТ!

А теперь переходите к уровню Ваших СПОСОБНОСТЕЙ и ТАЛАНТОВ!

— Как вы все делаете? Какие у вас есть Навыки?

Пожалуйста, не скромничайте! И ничего не забывайте!

— Родители восхищались, как артистично вы читали стихи в детском саду!

— В 7 классе учительница сказала, что у вас есть несомненные способности к математике?

Неважно, что сейчас вы складываете только с помощью калькулятора! Могли бы ведь и развить!

— Умеете вышивать крестиком ? Тоже Талант! Многим, кстати, не доступный!

— Хорошо катаетесь на велосипеде?

-Знакомые в восторге от ваших кулинарных талантов?

Может, даже засомневаетесь: «Знаю — Не Знаю?!»

Но ведь понимали вас иностранцы, когда отдыхали за границей? А вы их! Значит, есть такое умение!

Помню, меня поразил один знакомый. Он приехал из другого города, и за неделю наизусть выучил карту «Московского Метрополитена».

А станций и пересадок там немало! Я не очень поняла, зачем?

Ведь она висит в каждом вагоне, и на каждой станции метро. И ездил он не так уж часто!

Но, как ни крути — Хорошая Память Налицо!

Выудите из себя ВСЕ ваши ТАЛАНТЫ.!

Даже те, которые вам кажутся не слишком значительными!

Кто знает, возможно, немного позже, вы посмотрите на них совсем Другими Глазами!

P.S Если по ходу заполнения вдруг вспомниться что-нибудь ценное из уровня ОКРУЖЕНИЯ или ПОВЕДЕНИЯ, обязательно дописывайте! Эти разделы продолжайте регулярно дополнять и дальше! Надеюсь, блокнотик у вас толстенький! ??

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

Буду благодарна за ваш комментарий к статье!

Очень интересное занятие Вы нам нашли, Арина:) Обязательно куплю себе толстенный и красивенный блокнот и начну себя хвалить и позитивить:)

Хорошая привычка — нравиться себе. Начинаю вырабатывать по Вашему методу, блокнот уже есть :-). Твит.

Комплименты мне разместятся на одной строке.

Очень интересный пост! Спасибо за полезную информацию.

Нравится себе необходимо!Хорошая статья, +автору. Успехов:)!

Эх, некогда в блокнотик писать, Ариш, а можно я себя буду хвалить по этой схеме каждый день перед сном? Спаться, наверное слаааадко будет. Отличное упражнение, вспомнилось как меня любил в 1 классе Дима Репкин, и как меня раздражала и эта любовь, и его фамилия, и то, как встречал, и провожал меня каждый день. Тогда злилась ужасно, а сейчас таким милым кажется, и так приятнооооо. спасибо за ностальжи, дорогая ??

Найти в себе таланты? Идея очень хорошая — надо покопаться в своих способностях…

Как-то грустно, Александр! Вы не хотите изменить ситуацию?

Вам же ничего не мешает говорить комплименты себе? ??

И не надо скромничать ??

Придется помучиться,но думаю результат того стоит.

Ну что же, Светинька ?? если нравится засыпать под Диму Репкина, я не против ??

Действительно, интересное занятие искать в себе полезное, а если перехвалишь себя, что тогда. Спасибо, мой твит

Сергей, а вы сначала попробуйте себя перехвалить ?? ?? ??

Не так то это и просто! Даже если и получится- ничего не произойдет.

Вот если заметите, что это вам не на пользу, тогда скажите себе:

«Похоже, мне стоит относиться к себе немного объективнее! ??

Это очень интересно и заманчиво. Завтра пойду в магазин и куплю себе красивый блокнот для записей, но долго придется вспоминать что есть хорошего и надолго ли хватит меня.

Замечательная статья. Прочитал и вторую часть тоже. Меня всегда увлекал самоанализ. Так как предлагаете вы ещё не пробовал. Думаю, стоит.

И вам Удачи, Сергей! ??

Алена, Главное, начать!А потом пойдет поток воспоминаний!Не остановишь!

А насчет хорошего…. Два разных человека одно и то же событие тоже могут оценить по-разному.

Вы исходите из предпосылки, что любая ситуация содержит в себе и плохое и хорошее одновременно!

С какой стороны вы будете на нее смотреть! В НЛП это называется Рефрейминг. Удачи ??

Эх, где бы времени на это взять… Его на обычные дела с трудом хватает. А на воспоминания просто жалко тратить. Видимо придется любить себя просто так, без блокнотика.

Хвалить за позитивное себя достаточно просто. По своему опыту знаю, что сложнее научиться любить в себе не очень красивые черты.

При первом знакомстве очень интересный материал, я надеюсь вы не против и скопирую его себе на компьютер ??

ну вот я нравлюсь сама себе…тогда некоторые обвиняют в эгоизме:(

Наталья, так и получается. На хорошие воспоминания времени жалко,

а вот плохими мы себя подпитываем едва ли не каждый день.

То негативный опыт в памяти всплывет, то какие-то опасения и страхи….

Поэтому, и результат не сильно радует……

Научиться любить себя, конечно, надо, но вот в блокнот записывать некогда. Будем ждать продолжения статьи, и упражнения делать мысленно!

Хвалить может быть и просто, только чаще всего мы об этом почему-то забываем. Ну было и было!

Мозг не получает команды — «Я молодец!»

А по- поводу того,чтобы любить себя любого… Это обязательно ))

Но проще и естественнее начать любить себя Хорошего.

А потом уже и не такого Хорошего ??

А потом совсем не Хорошего ??

«Слона лучше есть по кусочкам»

На компьютер? Не против. ??

Если на сайт, то тогда вместе со ссылкой на источник и автора ??

Эгоизм — когда человек думает Только о себе. На остальных ему Наплевать!

Хотя Здоровый Эгоизм заключается в том, что сначала человек Делает Хорошо Себе, но потом и о Других не Забывает ??

Нравится себе — скорее больше относится к тому, чтобы ПРИНИМАТЬ СЕБЯ, ВИДЕТЬ СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ, СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ И РАЗВИВАТЬ ЭТО!

Так что это-разные понятия!

Да, Арина, Вы абсолютно правы!

Очень важно дружить с собой и нравиться себе.

Только вести еще что-то, кроме ежедневника, просто невозможно.

Наталья, отвечу вам словами из песни: » Я знаю точно: Невозможное- Возможно!» ?? ?? ??

Ирина, читайте продолжение. Надеюсь после этого вы перемените свое мнение ??

Не беспокойтесь, если на сайт то только в виде изложения ?? (шутка (а может и не шутка (шутка)))

Ариночка,какая интересная техника,писать в красивый блокнот забывшиеся приятные моменты жизни…а писать надо каждый день?Времени совсем нет!

Я стараюсь уходить от негатива. как только мысли сворачивают не туда и я это замечаю, то стараюсь думать о другом.

Это здорово,Наталья! Когда человек находится в осознанности, справится с негативом легче.

Попробую вашу методику применить, но я и так себя постоянно хвалю и есть за что.

так это замечательно, Анна))

Свежие записи

Как научиться понимать себя и других? Подпишитесь на рассылку!

И даже больше! Узнайте правду о ваших тоут(ах)! Что происходит, если мы их не закрываем?

Источники:
Как понравиться самой себе — основные приемы
Как понравиться самой себе — основные приемы Многие девушки часто задаются одним и тем же вопросом, как понравиться приглянувшемуся парню? Ответ прост, для начала необходимо полюбить себя,
http://psychology-s.ru/kak-ponravitsya-samoi-sebe/
Развитие личности
Развитие личности Самопознание, уникальность, эффективное общение, нлп-обучение а, заодно, начинайте формировать Новую: Купите Красивый Блокнот. Придумайте для него Название:
http://ways4you.ru/samopoznanie/kak-sebe-ponravit-sya.html

(Visited 13 times, 1 visits today)