Как победить манипулятора

Как победить манипулятора?

С проблемой манипулирования сталкиваются все так или иначе. Родители, давящие на долг и жалость своих детей, дети, просящие какую-то вещь, друзья, взывающие к совести, начальство, от которых зависят подчиненные, ? возникает множество ситуаций каждый день, в которых мы хотим, чтобы обе стороны были довольны. Как же защищать свои тылы?

Повышайте самооценку. С сильными духом людьми, способными сказать «нет» и твердыми в своих решениях, манипулятор почувствует и не станет с ними связываться. Помните о своих достоинствах, если вы слышите, что вас порицают. Каждый имеет право на ошибку, и тот, кто пытается добиться от вас, указывая на недостатки, сам не без греха.

Не молчите! Если вам неприятен разговор, скажите прямо о своих чувствах. Если вам кажется, что вас пытаются использовать, тоже заявите об этом. Манипулятор, чей план вы распознали, не сможет дальше гнуть свою линию.

Будьте бдительны. В арсенале манипуляторов есть и такое оружие, как комплименты, поэтому учитесь отличать лесть от искренней похвалы. Если человек сверх меры старается вам угодить или похвала преувеличена, поблагодарите его, при дальнейших попытках повлиять на ваше решение вежливо откажите.

Долой страх! Когда манипулятор ведет себя агрессивно и пытается запугать вас, постарайтесь сохранять спокойствие. Чувство вины зачастую не приносит нам пользы, особенно если вы и правда что-то не сумели сделать. Сообщите спокойным тоном собеседнику, что не намерены продолжать общение в таком духе, и просто покиньте на время помещение. Если вы будете вежливы и не станете сами себя «грызть» и накручивать, ваше спокойствие сыграет вам на пользу. Манипулятор только и ждет, когда вы будете в нестабильном эмоциональном состоянии – так от вас можно быстрее получить выгоду.

Отказывайте. Умение говорить «нет», если это вам действительно не нужно, станет мощным оружием против манипулятора. Вы имеете право отказать, как и любой другой человек. Поэтому не стоит наступать на горло собственной песне, ? себе дороже. «Купи», «скушай», «удели время» может просить и близкий человек, и коллега, и даже продавцы на улице. Тут важно учитывать свои чувства, но не соглашаться твердо и вежливо.

Итак, когда в очередной раз вы услышите, что вы должны, что вы самые распрекрасные или, наоборот, отвратительно себя ведете (без повода), что без этой вещи ваша жизнь не будет полна, то вдохните поглубже и спокойно подумайте: а так ли все выглядит на самом деле, как преподносится?

Источник:
Как победить манипулятора?
С проблемой манипулирования сталкиваются все так или иначе. Родители, давящие на долг и жалость своих детей, дети, просящие какую-то вещь, друзья, взывающие к совести, начальство, от которых зависят подчиненные
http://artpsiholog.ru/kak-pobedit-manipulyatora/

Как победить манипулятора?

Манипулятор — это личность, стремящаяся добиваться поставленных целей руками других людей. Разумеется, манипуляция – это один из худших способов воздействия на окружающих, демонстрирующая такие качества человека, как гордыня и эгоизм. В основу его управления положен не лидерский авторитет, а тонкая игра с чувствами окружающих. Не стоит перенимать опыт у таких людей. А вот познакомиться с особенностями их влияния – желательно, это позволит научиться противостоять манипуляциям.

Как правило, действия манипулятора направлены на склонение нас к реализации его желаний, разумеется, вопреки нашему мнению. В связи с этим мы рассмотрим эффективные способы противостояния таким людям.

Стоит отметить, что использовать в своей практике манипулятивные методы могут не только неприятные нам личности. Нередко ими становятся наши близкие и друзья. Зачастую и мы перенимаем от окружающих такой стиль поведения, не задумываясь о негативных последствиях подавления чужой воли. Таким образом, нашей основной задачей является борьба не с конкретными людьми, а с отрицательными сторонами их поведения. Согласитесь, звучит очень благородно.

Ключевым принципом воздействия манипулятора на человека является стремление вызвать негатив, ярко выраженные отрицательные эмоции. Подсознательно все мы находимся в состоянии равновесия и спокойствия. Ощущая какой-либо раздражающий фактор, мы стремимся быстрее избавиться от него. Зная об этом, манипулятор направляет наши эмоции таким образом, чтобы, избавляясь от них, мы выполняли нужные ему действия. Вот перечень любимых чувств, которые стремится развить в нас такая личность:

К примеру, излюбленный способ манипулятора — вызывание у человека чувства вины при помощи провокационных вопросов. По сути, он заставляет «жертву» размышлять над своими недостатками, в результате добиваясь нужного эффекта.

Очень обидно, когда такие способы воздействия практикуются родителями. Нередко можно наблюдать фрагменты подавления инициативы ребенка «заботливой» мамой, которая четко дает ему понять — «как я сказала, так и будет». Если же ребенку грамотно указать на ошибки, не провоцируя появление негативных эмоций, то он вырастает независимым от окружающего мнения и вполне самостоятельным человеком.

Оправдания и злость выгодны нашему оппоненту, который, собственно, и рассчитывает на них. В особенности это касается авторитетных и власть имущих людей. Как правильно поступать в подобных ситуациях?

  • Имейте нерушимые ценности. Зачастую в качестве жертв манипуляторы стараются выбирать податливых, нерешительных людей, не имеющих собственной точки зрения. Прибегая к лести, похвале, негативным эмоциям, им легко склонять на свою сторону таких людей.
  • Качественно выполняйте работу. Это позволит предотвратить обоснованную критику, уменьшит уверенность манипулятора в силе своего воздействия.
  • Не зависьте от чужого мнения. Не существует таких чувств, которые способны возникать против воли человека. Вина, обида, страх — все это реакции на специфические обстоятельства. Любой манипулятор желает видеть именно их. Поэтому не стоит оказывать ему чести! Спокойствие — вот самый невыгодный для него вариант реакции. Можете не сомневаться, что он любыми способами попытается вывести вас из этого состояния.

Что делать если критика со стороны возникла внезапно? Необходимо уверенно и прямо дать отпор обидчику. Например, можно спросить: «Что дает вам право говорить мне такие вещи?», или: «Не пытайтесь обвинить меня! Вы не заставите меня испытывать отрицательные эмоции!». Возможно, окружающим это покажется непривычным и странным, однако именно так вы сможете разрушить планы манипулятора.

Источник:
Как победить манипулятора?
Манипулятор — это личность, стремящаяся добиваться поставленных целей руками других людей. Разумеется, манипуляция – это один из худших способов воздействия на окружающих,
http://www.matito.ru/voprosy-i-otvety/otnoshenija/298-kak-pobedit-manipulyatora.html

Как победить манипулятора?

Так или иначе все мы периодически сталкиваемся с такой важной и глобальной проблемой, как манипулирование людьми. Как пример, начальство, которое «вертит» своими подчиненными, друзья, которые взывают нас периодически к совести, дети, которые регулярно просят о какой-то покупке, родители, которые давят на детский долг и так далее.

В течение дня регулярно происходят какие-то ситуации, когда нас заставляют делать то, что мы категорически не хотим. Но обстоятельства оказываются сильнее, и мы просто вынуждены «ломать» себя в очередной раз. и практически нет таких ситуаций, в которых довольны были бы две стороны – однозначно кто-то будет недоволен.

В первую очередь вам необходимо научиться по максимуму свою самооценку повышать. Ведь согласитесь, что если человек духом силен, он умеет всегда и в любой ситуации ответить четкое и конкретное «нет», во всех своих решениях он тверд и непоколебим, то к такому человеку манипулятор ни за что в жизни не пристанет. Ему просто не интересно с такой личностью.

Поэтому очень важно помнить о том, что в вас также есть достоинства , и если их кто-либо порицает, то не нужно склонять голову и кивать нею в знак согласия. Ошибиться может абсолютно каждый человек, кто бы он ни был- начальник или подчиненный, родитель либо ребенок. И скорее всего, тот кто вам постоянно на недостатки указывает и см имеет некоторые «грешки» в жизни.

Кроме того, вам не нужно молчать. Если по каким-либо причинам данная беседа вам не совсем приятна, то не нужно томиться и ждать , когда человек закончить повествовать – скажите ему об этом прямо, без утайки. И если вы вдруг почувствовали, что вас банально пытаются «прогнуть» под себя, то есть использовать, то не стесняйтесь об этом заявить. После того, как манипулятор поймет, что его помыслы вам известны, он перестанет к вам приставать.

Вы также должны всегда быть бдительными. Не все манипуляторы откровенны и не все прямолинейны. Есть такая категория, которые умасливают людей своими комплиментами. Вашей основной задачей является распознавание лести от искренних слов. Если вам пытается кто-либо сильно угодить или же хвалит вас уж слишком, то его следует поблагодарить. А когда он к вам обратится с предложением помощи, то обязательно откажите.

Но иногда манипуляторы действуют совершенно по иной схеме: они запугивают человека, агрессивно себя ведут. Здесь вам очень важно не впадать в панику. Постарайтесь свое спокойствие все же сохранить, а если вы и виноваты в чем-то, то не стоит забывать о том, что всем свойственно ошибаться, не развивайте в себе чувство вины, не стоит этого делать.

Если вам угрожают или шантажируют вас, то спокойно ответьте этому человеку, что вы совершенно не намерены вести дальнейшие беседы в подобном тоне. Не забывайте о том, что манипулятору просто необходимо вывести вас из состояния равновесия, ему крайне важно, чтобы вы нервничали, не были стабильны эмоционально.

Источник:
Как победить манипулятора?
Так или иначе все мы периодически сталкиваемся с такой важной и глобальной проблемой, как манипулирование людьми. Как пример, начальство, которое «вертит» своими подчиненными,
http://carcasson.com/kak-pobedit-manipulyatora.html

Как победить манипулятора

С проблемой манипулирования сталкиваются все так или иначе. Родители, давящие на долг и жалость своих детей, дети, просящие какую-то вещь, друзья, взывающие к совести, начальство, от которых зависят подчиненные, − возникает множество ситуаций каждый день, в которых мы хотим, чтобы обе стороны были довольны. Как же защищать свои тылы?

Ну, во-первых сейчас вполне доступна бесплатная психологическая помощь опытных специалистов. Для этого достаточно всего лишь посетить психологический форум psyche.biznet.ru. Но если вы по каким-либо причинам не можете сделать это прямо сейчас, то вот некоторые советы специалистов:

С сильными духом людьми, способными сказать «нет» и твердыми в своих решениях, манипулятор почувствует и не станет с ними связываться. Помните о своих достоинствах, если вы слышите, что вас порицают. Каждый имеет право на ошибку, и тот, кто пытается добиться от вас, указывая на недостатки, сам не без греха.

Если вам неприятен разговор, скажите прямо о своих чувствах. Если вам кажется, что вас пытаются использовать, тоже заявите об этом. Манипулятор, чей план вы распознали, не сможет дальше гнуть свою линию.

В арсенале манипуляторов есть и такое оружие, как комплименты, поэтому учитесь отличать лесть от искренней похвалы. Если человек сверх меры старается вам угодить или похвала преувеличена, поблагодарите его, при дальнейших попытках повлиять на ваше решение вежливо откажите.

Когда манипулятор ведет себя агрессивно и пытается запугать вас, постарайтесь сохранять спокойствие. Чувство вины зачастую не приносит нам пользы, особенно если вы и правда что-то не сумели сделать. Сообщите спокойным тоном собеседнику, что не намерены продолжать общение в таком духе, и просто покиньте на время помещение. Если вы будете вежливы и не станете сами себя «грызть» и накручивать, ваше спокойствие сыграет вам на пользу. Манипулятор только и ждет, когда вы будете в нестабильном эмоциональном состоянии – так от вас можно быстрее получить выгоду.

Умение говорить «нет», если это вам действительно не нужно, станет мощным оружием против манипулятора. Вы имеете право отказать, как и любой другой человек. Поэтому не стоит наступать на горло собственной песне, − себе дороже. «Купи», «скушай», «удели время» может просить и близкий человек, и коллега, и даже продавцы на улице. Тут важно учитывать свои чувства, но не соглашаться твердо и вежливо.

Итак, когда в очередной раз вы услышите, что вы должны, что вы самые распрекрасные или, наоборот, отвратительно себя ведете (без повода), что без этой вещи ваша жизнь не будет полна, то вдохните поглубже и спокойно подумайте: а так ли все выглядит на самом деле, как преподносится?

Источник:
Как победить манипулятора
С проблемой манипулирования сталкиваются все так или иначе. Родители, давящие на долг и жалость своих детей, дети, просящие какую-то вещь, друзья, взывающие к совести, начальство, от которых зависят
http://v-pisarevka.com/publ/4-1-0-375

(Visited 4 times, 1 visits today)